不幸福怎麼辦呢

『壹』 我不幸福怎麼辦

婚姻是兩個人的事，但涉及到了家族，就不是兩個人的事，而是許多人的事。所以，如果你感覺到你的婚姻不幸福的時候，要如何才能進行改變，讓你的婚姻變得幸福起來呢。

溝通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻雙方無法正常的溝通。任何夫妻如果能心平氣和坐在一起，進行有效的溝通的話，把自己的心裡話全講出來，讓對方也能感受到你的感受，讓對方從你的角度看問題，解決問題，婚姻的幸福度是會得到改善和提高的。

理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按個人的想法過活，所以，在生活中，兩個人最好彼此理解對方。如果夫妻中一方對另一方有誤會的話，也試著從其他的角度進行理解，試著改變自己的看法，那麼可能角度變了，婚姻的關系也就變和諧了。

信任。婚姻是一個信任的過程，婚姻中，如果沒有走到完全背叛的情況下，那麼就給足對方足夠的信任空間。把自己的心放大，把自己的婚姻空間放大，不要局限在一個小小的地域內，這樣，也能讓自己的婚姻發揚光茫。

改變。一個婚姻不幸福，那是因為婚姻一成不變，讓人厭煩。如果想讓婚姻長鮮不衰的話，那麼最好可以讓婚姻有所改變。這個婚姻的改變，可以從自己的身上改變，也可以讓自己的家庭裝修發生改變。

經營。一個婚姻是需要經營，要如何經營，你就得學一些知識和心理學的東西。我建議夫妻雙方可以學會經營，就如同經營一家公司一樣。感情就如同經營的過程，需要我們拿出來一份，再贏得一分。所以，不要只是覺得只拿到，也不要只是覺得只付出，否則不平衡。

解決。婚姻中出現矛盾的話，那麼就得去分析這個矛盾，然後找到能解決這個矛盾的方法和能力。如果你想讓你們的婚姻永遠維持下去的話，那麼遇到問題，就要進行解決，不要讓這個矛盾一直維持下去，否則越積累，越大的話，那才更不幸福。

摒棄。這是一個很重要的詞，任何一個婚姻，都需要把一切不需要的東西給摒棄掉。例如，左右你們家庭的其他家族成員，對方以及自己的父母或者是你們之間的朋友，把這些所有的外部的因素全摒棄的話，那麼留下純粹的婚姻，可能就會好好解決。

離婚。如果實在是婚姻再經歷了各種努力後，還是依然無法挽救婚姻的話，那麼你就直接選擇離婚吧，不管你是有孩子還是沒有孩子，為了自己未來的更多年，那麼就離婚吧。這樣，可能會讓你們夫妻未來成為朋友而不是仇人。
希望能幫助您還請及時採納謝謝

『貳』 婚姻不幸福怎麼辦

婚姻不幸福怎麼辦

婚姻不幸福怎麼辦？家家都有本難念的經，並不是每個人的婚姻都能幸福美滿的，當我們的婚姻不幸福時我們需要去創造幸福，那麼接下來就由我帶大家一起詳細的了解下婚姻不幸福怎麼辦的相關內容。

婚姻不幸福怎麼辦1

判斷不幸福的真實原因

婚姻不幸福，那麼真實的原因會隱藏的很深。有的是因為直接的背叛，有的是因為對方的自私懶惰，有的則什麼直接的原因都沒有，只是日久積怨，造成不幸福的結果。自己判斷一下，自己婚姻的不幸福，到底是因為什麼。

斟酌是否可以繼續

如果是不可原諒的錯誤，比如家暴，比如背叛，那麼不能猶豫，不要委曲求全，可若是別的原因，仔細斟酌一下，看看有沒有繼續下去的必要，畢竟婚姻是一件很嚴肅的事情，牽扯到太多。

問問自己心裡的感覺

從心裡問問自己，對這段婚姻還有幾分不舍，畢竟兩個人走到一起實屬不易，一起風風雨雨經歷了那麼多，要明白離婚後的兩個人，不可能像電視劇中演的那樣還能做朋友，現實生活中，離婚，代表了敵對。

看看孩子與老人

婚姻如鞋子，合腳與否只有自己最清楚，看著光鮮亮麗，可能腳上全是血泡，可是婚姻不是一個人的事情，特別是有了孩子之後，要顧及孩子的感受，再看一看雙方的父母，會有個怎樣的態度。

聽從一下父母的建議

當一個人處在感情低谷的時期，會把一切事物看的是暗無天日，沒有一點出路，離婚的心是無法控制的強烈，就會忽略其他。這個時候聽一聽父母的建議，不要隱瞞，請父母幫你參考一下。

若不能分那就活出自我

這不是任何人能安慰的了的，只需要一個過程，讓自己慢慢接受並適應。只是這樣的過程太過於漫長與痛苦，你必須自己克服，並努力活出精彩，只有這樣你才能不辜負你的大好歲月與年華。

婚姻不幸福怎麼辦2

1、作為女人在家庭中扮演的角色非常多，同時也要讓自己過得幸福快樂。

2、但是不幸福的婚姻會讓人過的更加難受，所以作為女人要懂得除了照顧好家庭以外，更要提升自己，這樣自己會過得更好，也不會因為丈夫對自己不好而失去方向。

3、多把精力放在自己身上，才不會很難過，如果丈夫的脾氣比較暴躁，而導致自己過得非常不舒服，那麼就真的不值得自己去掙扎和留戀的了。

4、減少兩個人的爭吵，不要和對方打架，自己不會有好的結果的，因為男人的力量和脾氣都比較大，自己要懂得隨機應對，不要使用暴力。

婚姻不幸福會容易出軌嗎

確實會容易出軌，但婚姻不幸福並不是出軌的正當理由。

不管是男，是女，都要明白，人只有在道德的准則下行走，才能得見屬於自身的幸福，可，總有一些女人，不明白這個道理，以為婚姻不幸福，就可以在婚外尋找幸福，這無疑是在搬起石頭，砸自己的'腳。婚姻不幸福，一定不是一個女人出軌的理由，也不是一個女人該做的事情，因為這是違背道德准則的事情，因為這是會讓女人陷入到絕境的事情。

婚姻不幸福會抑鬱嗎

有可能會。

人的心理健康與和睦的家庭關系密切相關，配偶的嘲笑、指責、吼叫、出軌、家暴、冷暴力等敵意行為是造成一個人心理抑鬱的重要原因。夫妻之間有敵意非常可怕，配偶的行為表現出敵意行為，就會對一個人心理健康產生影響，這種狀態持續一段時間後，另一方就會表現出的抑鬱傾向。盡管造成心理抑鬱的因素多種多樣，但婚姻中的敵意行為影響最大。

婚姻不幸福就要離婚嗎

婚姻不幸福也分很多種，一方有涉及家暴涉毒等違法性質的，當然要趁早離婚，及時止損。但很多非原則性問題的是可以協調解決的。夫妻雙方多溝通，互相尊重理解，敬畏婚姻，更關注對方而不是孩子，克服困難攜手走下去。婚姻法里關於離婚也有一個冷靜期，避免沖動之下的離婚。

當然我們也不應該因為害怕世俗觀念，顧及孩子，即使自己身陷囹圄，也一味求全，守著一個名存實亡的婚姻。雞飛狗跳的婚姻並不能讓孩子感受到愛，人分開但對孩子的愛永在，這樣才是對孩子更好的吧。因為愛而結婚，因為不愛而離婚，無可厚非。

婚姻不順時，為何女人總想離婚，這四個表現就能說明一切

1、晚上睡覺的時候總是會驚醒，會失眠坐在沙發上發呆

女人若是想幸福，不會想到離婚，可能就會為愛全心全意付出，每天光是上班、在家做家務都會讓自己很忙很累了，她也沒有時間去考慮其他的事情。而若是男人們發現女人們在晚上睡覺的時候總是會驚醒，會失眠坐在沙發上發呆，那說明你們的感情出現了問題，可能已經到了不得不離婚的這一步，而且女人們的這種表現可能就是因為你，在這種時候你若是不聞不問，女人可能就會想要離開你了。

2、會總是在你面前顯得神經質，給你一種心煩意亂的感覺

男人想知道女人們是不是有離婚的想法，那就要看女人們是不是會總是在你面前顯得神經質，給你一種心煩意亂的感覺，當你發現女人的這種表現，那其實說明她心裡有事情放不下，而且很有可能是想要和你離婚卻不知道怎麼開口。

3、給你一種莫名的失落感，讓你覺得自己和她在一起好像並不合適

男人若是發現女人會給你一種莫名的失落感，讓你覺得自己和她在一起好像並不合適，那其實說明女人並不是真的愛你，她現在沒准已經有了要離開你的念頭了。

4、在女人和你吃飯的時候她幾乎一直低著頭，很少和你說話

當你發現，女人們在和你吃飯的時候，她幾乎一直低著頭，很少和你說話，那其實說明你們缺乏溝通，你讓女人有想離婚的沖動了。

『叄』 婚姻不幸福怎麼辦，我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦

提起婚姻不幸福怎麼辦，大家都知道，有人問我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦，另外，還有人想問婚姻不幸福的女人該怎麼辦，你知道這是怎麼回事？其實不幸福的婚姻怎麼辦?，下面就一起來看看我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦，希望能夠幫助到大家！

婚姻不幸福怎麼辦

1、婚姻不幸福怎麼辦:我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦

先對自己好一些，不要太為了家人太委屈自己。一個女人，只有愛自己，別人才會愛你，如果你對自己都慢待，別人就更不會把你當回事。然後看情況，婚姻走到哪一步，究竟會怎麼下去，是命運的安排。

2、婚姻不幸福怎麼辦:婚姻不幸福的女人該怎麼辦

對婚姻不要過多挑剔。

在這些感覺婚姻不幸福的女人群里，有很多女人其實是擁有幸福婚姻的，只是因為對於婚姻要求過多，且對婚姻對自己的愛人有諸多挑剔，於是便會導致自己有那麼一種錯誤的理解，我的愛人不合格，我的婚姻不幸福。婚姻不幸福。

那麼在這樣錯誤的認知里，只會一日日的感覺到失望，直到漸漸絕望。所以說，對婚姻不要有過挑剔，你要明白，婚姻都是有瑕疵的。

注意事項：10點證明你嫁錯人了。

不工作不要緊，不過要有自己的經濟來源：有沒有正式工作倒不在主要，當然有個穩定的工作是最最安全，如果沒有，也得學會做些投資或者什麼的，反正就是說，得能有自己養活自己的能力。

眼不見，心不煩，看見了也沒辦法改變他，而且還讓他得意，你看看我這個男人多啊，家裡家外的女人在爭啊搶啊，與其討好他不如討好自己，至於他愛怎麼的就怎麼著吧，當然後果也得先和他講清楚，到時別說不義了。婚姻到什麼程度該離婚。

3、婚姻不幸福怎麼辦:不幸福的婚姻怎麼辦?

23結婚是早點，

不幸福的婚姻怎麼辦?

大學畢業後馬上就辦了是不是。你的他（她）是不是學歷太低了？光有人樣兒了，實際應該找差不多的。一個大學畢業一個初中畢業，時間長了是很難處的。當然這不是的。

實在忍受不了，離婚也是一種。婚姻過得很壓抑想離婚心很累。

不過你不要把婚姻想像得非常完美，因為沒有十全十美的人。中了三點,夫妻緣盡。

4、婚姻不幸福怎麼辦:結婚半年，已懷孕婚姻不幸福該怎麼辦？

天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，

勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。

我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂

和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚後的平淡生活中，

只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那麼天長地久的愛情就在你的身邊，

不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情.

相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~

親愛的

很高興回答您的問題測試你該離婚嗎。

使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心細營才可以維持的。夫妻走到盡頭7種表現。

要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是：婚姻選錯人後悔的句子。

理解、體諒和信任。

這三個因素缺一不可，是所有愛情秘笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命力的秘密都蘊含其中，無論愛情還是婚姻，只要雙方彼此擁有了這三個必要條件，那肯定會心想事成了。

這裡面還有一個小竅門：

欲使其長久，還需常常新鮮感，也就是要尋找一些對付彼此之間不耐煩、長期的感官麻木、審美疲勞等致命””，能將愛情中最早先的情愫以最快的速度迅速加深加厚、磨合並轉化為似親情般那種相濡以沫、相依為命的”復合型”感情。只有擁有這種感情的愛情才是最堅固最長久的，它會隨著時間的逝去而越發歷久彌堅、牢不可破。

當有，你突然發覺自己是那麼地幸福無比，在細細琢磨後，這才體會到原來理解、體諒和信任早已不知什麼時候來到了你的身邊，它們一直都在默默地陪伴著你，當你發覺了它們的存在後，這才恍然大悟：原來，它們不僅是愛情的守，同時也註明了生活的真諦。

如果本人的回答有不準確的請見諒！

先放棄這個孩子，離婚的事以後再說，要是一段時間後你還是覺得你的婚姻不幸福，那就和他談一下，再決定離不離婚。

以上就是與我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦相關內容，是關於我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦的分享。看完婚姻不幸福怎麼辦後，希望這對大家有所幫助！

『肆』 當你感覺自己不幸福的時候，你會怎麼辦

我會選擇去調節自己的情緒，多想一些積極開心的事情，把自己的情緒拉回到一個正常的狀態，平復自己的心情。

一、去做一次運動

當我們情緒低落的時候，感覺自己不知如何是好的時候，我們有一個很好的選擇就是運動，可以去打一場籃球，可以去健身房運動30分鍾，也可以找個環境好的地方跑步。

五、換個角度積極地去看待事物

每件事物都有兩面性，我遇到不開心的事情可以換個角度去思考問題，也許我們就會覺得這樣也挺好的。比如當我們想出去打球的時候，突然下雨了，我們可以換個角度想，既然下雨了球打不了了，我可以在家看一部最新的電影啊。

總之任何事物我們要往好的地方去看去想，而不能什麼事情都往最壞處想。

『伍』 婚後感覺不幸福怎麼辦

那婚後感到不幸福，應該怎麼辦呢？

第一，從自己思想上改變對婚姻的錯誤認知，去除不健康的婚姻態度。

比如你本來不想結婚，而是在父母的催促下，沒辦法，為完成父母心願而結婚，造成婚後不願意用心維護你們的感情，當婚姻有一點兒風吹草動就想放棄；再比如說，你認為結婚就是倆人搭夥過日子，所以懶得主動去為婚後生活增添情趣，時間長了肯定會枯燥乏味的。

婚姻的本質是雙方要對婚姻不斷的進行情感投入和經營，才能真正維持一段感情。

第二，理解差異，要明白男女雙方不管在思想交流還是處理問題方面都存在一定差異。

男人來自火星，女人來自金星。雖然兩人組成一個家庭共同體，但雙方從小成長環境，教育程度等各方面不同，造就了兩個不同的個體。

不管戀愛時多麼有共同語言，但仍有很多差異存在，特別是平時溝通語言表達方面，男人話語是表述事實，傳遞信息，而女人語言則重在表達情感，面對女人含蓄表達，男人習慣從字面理解，很難聽懂話語背後的含義，從而造成誤解。

面對雙方差異，在婚姻中需要做的就是尊重，接納對方，理解和自己的差異，在換位思考基礎上表達自己情緒。

第四，婚姻中找到目標，並一起努力是持久幸福的秘訣。

共同的目標是婚姻的保鮮劑，一項腦科學研究成果顯示:幸福指數越高的人，他們平時的樣子一般都是"在做某件事"，幸福的人總是在做點兒什麼，享受制定目標並實現目標的快樂。

結婚後感到不幸福，首先想到的是解決問題，不要只想著放棄。在這個游泳池不會游泳，換個游泳池照樣游不好，婚後不幸福，我們要學習怎樣做才能有持續幸福的婚姻，愛和幸福是一種能力，通過學習是可以獲得的！

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『陸』 我常覺得自己不幸福怎麼辦

當一個人常常覺得自己不幸福，那麼這個人從心底里就不會快樂，就會感覺什麼事情都不和自己的心意。不要總是覺得自己不幸福，有事時你就會發現自己在別人看來是很幸福的。

有一句話叫身在福中不知福，不要總認為幸福都在別人身邊，自己總是煩惱的，每個人的目標不一樣，在你看起來你認為很幸福的人說不定就在羨慕著你。所以不要老覺得自己不幸福，要有一顆樂觀的心看待這個世界！

每個人對幸福的定義不同，有的人覺得有錢就是幸福；有的人覺得一家人能在一起就是幸福；有的人覺得能吃飽飯就是幸福；有的人覺得家庭和睦，家人都健康長壽就是幸福。總之一句話，要知足於現在的生活狀態！

當你羨慕別人比你有錢時，你要看到人家背後付出了什麼，沒日沒夜的工作，一天到晚和自己相伴的只有電腦，當人賺夠了足夠多的錢時就會覺得能有空閑的時間和家人一起吃吃飯、聊聊天的日子是多麼美好！

每個人的追求都不同，就像那些表面上衣鮮亮麗的明星們，他們也有錢也有名氣，在我們普通人看起來就是很幸福的，但是他們心中的酸楚只有他們自己知道，拍戲要拍到凌晨、為了趕通告要連夜的在路上奔波，即便很累但是在鏡頭前也不能表現出來一絲一毫，他們的喜怒哀樂也不能公之於眾，他們幸福嗎？

不要老覺得自己不幸福，當你懷有一顆感恩的心看待世界，一定會有所不同！