想幸福看哪些書

㈠ 關於戀愛方面的書籍有哪些推薦

關於戀愛方面的書籍可以推薦的有：《男人來自火星，女人來自金星》、《超級戀愛催眠術》、《魔鬼聊天術》。

這幾本書都是有針對性的書籍，大家可以選擇性的來閱讀，應該會有幫助。

1、《男人來自火星，女人來自金星》

2、《超級戀愛催眠術》

這本書教的事如何用催眠的技巧俘獲你心中的男神，不用擔心看不懂，因為作者講的的非常通俗，而且技巧上手簡單，我一男的看了之後都覺得十分有趣。

3、《魔鬼聊天術》

本書詳細講了我上面提到的問題，男女聊天的方式有如此大的差異，作為一個男生該如何調整？阮奇講的方法是使用「下切」，而非「上推」的方式聊天，這兩個詞是實在不好理解，「下切」換成延展關鍵詞；「上推」換成「總結」就更容易理解。

㈡ 幸福感的心理學書籍

幸福感的心理學書籍

幸福感對於我們的生活很重要，有幸福感才會有積極向上的動力。下面幸福感的心理學書籍是我為大家准備的，希望能幫到大家。

幸福感的心理學書籍一

真實的幸福

作者:(美)塞利格曼 著，洪蘭 譯

作者簡介

馬丁·塞利格曼

從“抑鬱專家”到“積極心理學之父”塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。

他發出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。

美國心理協會雙獎加身第一人。他是積極心理學之父。 他是哈佛幸福導師本·沙哈爾的導師。 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

聆聽心的選擇

塞利格曼的書是新世紀人類行為的指南。看過他的書的人，不管是門外漢還是專業人士都會受惠。這本書不僅包含了具體的自我評估工具，而且語言生動、風趣，道出了活出真我的涵義。

——希斯贊特米哈伊，心流之父

心理學終於認真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送給我們一盞明燈，指引我們不斷找尋多姿多彩的生活。

——丹尼爾·戈爾曼，情商之父

由本世紀最具創意、最具影響力的心理學家寫成的作品。他在幸福的本質上，闡述了不少精闢的'科學見解及個人反思。

——史蒂芬·平克

暢銷書粗陪《語言本能》的作者

一本極佳的作品!絕對是本充滿實用智慧和真實資料的讀物。見解頗具深度，令人嘆服!

——史蒂芬·柯維

《高效能人士的七個習慣》的作者

幸福感的心理學書籍二

登天的感覺

作者：岳曉東 著 出版社:安徽人民出版社

作者簡介

岳曉東博士是中國著名的心理學家，大學畢業後赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，並受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10餘所大學的客座教授。兆彎岳曉東博士在心理咨詢、創新思維、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成績斐然。他先後在國內外各類學術刊物上發表學術論文60餘篇，特別是他的《登天的感覺》一書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。此外，他撰寫的<少年我心>、<哈佛熱線>和<批評的藝術>等心理學科普讀物也深受讀者的喜愛。

聆聽心的選擇

這是被譽為我國心理學科普著作人岳曉東博士的經典作品。

閱讀本書，猶如與一位心懷大愛的溝通大師共同行走於心靈之巔，尊重心與心願，直面問題，使我們更了解自己、也更理解他人，並以此為基礎獲得持續的成長，經歷登天的感覺”。

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心經手的10個心理咨詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。

日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理咨詢的神奇技巧。

本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在族凳悶心理咨詢師的成長過程中的關鍵作用—助心理咨詢師更美妙地舞蹈於心靈之巔。這部分也是本書區別於以往版本的新增內容。

㈢ 推薦三本幸福書籍

「一起變美吧」的朋友們，聽完我的幸福故事，推薦三本書作為福利送給你們，祝願你們感知幸福，珍惜生命，遇見幸福。

這本書籍作者安子是作家協會會員，擔任《中國青年》編輯、中央電視台記者，出版《跳一曲最美的職場芭蕾》和《命運對你另有安排》等書籍，被譽為當代青年的精神導師。此書適合青春期和更年期的人閱讀，看完後，每一位讀者拿激派覺醒只要活著，感恩自己擁有的一切，你會幸福。

羅馬尼亞作者盧米尼塔把她自己的親身經歷寫成文字呈現給讀者，告訴人們遭受不幸時，你選擇積極陽光心態，放下過去、恐懼、限制性信念、借口、責備、抱怨、批評等思維誤區，就可以掌握獲取幸福的能力。你會通過努力，改變自己，過上美好的生活。

這本書籍內容就是同名電影的原版再現。選擇閱讀書籍還是看電影，大家自由安排。平凡的人如何敲開幸福之門，看過書籍或電影，你一定能尋找到答案。

2018年國慶節，我承擔拆書幫蘭州金城關分舵7天分享人，把上面三本書籍推薦給小夥伴們，同時增加第四本《幸福創造力》的【幸福】書籍推薦。

推薦語:

這本書的作者是澳大利亞的億萬老師。她從七個方面（1）弄清人生定位；（2）改變從覺察開始；（3）清理負面習性；（4）連接內在智慧；（5）選擇自己的創造；（6）實現創意；（7）持續創新的秘訣。

講到人們通過系統、趣味和日常的正念訓練，可以提升自己的覺察力與創造力，清晰自己的選擇從愛與幸福出發，為自己和他人創造和平共贏的環境與幸福的生活。

幸福創造力，就是在覺察中，清楚地知道自己的位置，充分發揮自己獨有的天賦和能力，每一刻選擇自己的消賀思想和言行，從而實現自己真正想要的人生體驗。

每個人與生俱來都擁有超越頭腦思維的覺察力，可以審視到自己的思想、念頭與思維模式，並且超越它們去覺察當下思想以外發生的一切，真正了解到自己與自我的關系，進而理解到自己同他人乃至萬事萬物的關系。當我們可以在當下清楚地覺察到內在與外在的世界時，就能夠在每一刻都選擇對自己、他人和環境都恰當且共贏的行動，最終創造和把握自己的人生。

現代快節奏的生活如同各種快速消費品般，追求速度、便利和隨性。每天面對海量信息的沖擊，忙於應付各種事物的我們為物所累、身心俱疲，面對挫折時敏感易怒、焦慮不自信。在這個匆忙的世界裡，我們的靈魂已跟不上自己的腳步……

《幸福創造力》一書的問世是向疲憊、緊張、焦慮、抑鬱的人們發出的一個邀請，邀請他們回歸平和喜樂的豐盛星球鉛御。通過7天幸福創造力的修習，以提升覺察力與創造力，讓心每一刻都與自己的身體在一起，充分感受它、體驗它、接納它，並接納當下所發生的一切。當我們全然用心與身體真正同在時，我們將會覺察到自我的存在，領悟到真正的智慧、知識和勇氣，同時也會擁有前所未有的力量和喜悅。此書匯集億萬老師多年以來潛心於正念研修的體驗與感悟，歷時五年打磨，是操作性極強的心靈力作。該書不但可以幫助你減輕工作和生活壓力，還可以引導你積極面對和接納生活中所發生的一切，使你的人生充滿愛與幸福。

就我的個人體驗而言，通過持續的正念和其他提升覺察力的修習，我的生活發生了很奇妙的變化，即使是呼吸、行走、吃飯、工作、聚會等大家覺得習以為常的活動，都讓我接觸到生命的奇跡，並感受到自己與大自然，與每一個人，與萬事萬物之間的關聯和互相貢獻。這種感知讓我的直覺變得越來越敏銳，只要讓自己的思想和心靜下來，就能夠獲得很多非凡的靈感——幫助我解決工作上的挑戰、引領我在事業上做出重要抉擇、設計出新的產品和服務、化解與別人的沖突、做出可口的新菜品、創作音樂和寫作……我發現自己真是潛能無限，完全可以輕松自在地創造出自己想要的生活，在創意、情感關系、事業、健康、財富各方面都非常美滿。

「幸福創造力」歸納了簡單而有效的方法，在以正念訓練提升覺察力的基礎之上，增加在覺察中連接靈感以及選擇與創造的內容。課程內容包括七大方面：（1）弄清人生定位；（2）改變從覺察開始；（3）清理負面習性；（4）連接內在智慧；（5）選擇自己的創造；（6）實現創意；（7）持續創新的秘訣。

通過系統化、有趣和注重體驗的練習，我希望大家都能夠體會到幸福創造力的魅力：認清自己的人生方向，發現和重視自己的天賦，開發內在的創意智慧和潛能，從愛與幸福出發，去實現自己的夢想，為自己和他人創造和平共贏的環境與幸福的生活。

正念訓練是提升覺察力和超越思想評判的訓練，內容主要有覺察呼吸、身體感受、思想念頭、環境感知、覺察情緒和習性反應，培養我們在生活中時時刻刻保持覺察。同時，正念訓練的另一個重點是留意自己對所有的人和事物的不斷評判：好與壞、強與弱、高與低等，繼而產生喜歡、貪求或者厭惡之心，還有與別人比較，因而產生羨慕、嫉妒、怨恨等心態，這些都是假我的表現。正念訓練中的不帶評判的練習，正是要讓我們超越假我的影響，發現自己的內在空間與潛能，同時充分地去享受此時此刻的生命。這些訓練源自東方的智慧，後來傳到西方，結合了現代科學研究，近年來越來越受到西方主流社會的重視。同樣，越來越多的醫療和教育團體、國際知名企業、頂尖運動員，甚至軍隊、警察和政府機關都開始重視和提倡正念培育。

㈣ 幸福女人必讀的婚姻書籍有哪些

一段好的婚姻會讓一個女人很幸福，但是幸福的婚姻是需要經營的，那該如何經營一段幸福的婚姻那就是一個大學問了，多看一些關於婚姻方面的書籍，或許你會有所收獲，下面是由我給大家帶來關於幸福女人必讀的婚姻書籍有哪些，希望對大家有幫助!

幸福女人必讀的婚姻書籍：《來者不懼,去者不留》

作者：曾子航

出版社: 中信出版集團

她們是繁華都市中一群略顯孤單的身影，她們的笑容背後，總有一絲說不清的憂傷。她們站在婚戀的十字路口，茫然失措。她們都曾對愛情充滿憧憬，但又在殘酷的現實中遍體鱗傷。她們為什麼會單身?是沒遇到心目中那個真命天子?還是害怕愛情恐懼婚姻?她們過往的成長過程和情感經歷又是怎麼樣?在生存壓力與日俱增的大城市，她們獨自一人如何面對內心的孤寂，挑起生活的重擔?這不僅僅是一本關於生活在北京和上海兩個大都市的單身女子的采訪實錄，而且是一部反映中國當下都市男女愛情百態的“清明上河圖”。女人從中學會自愛，男人從中理解女人。

幸福女人必讀的婚姻書籍：《男人需要尊重,女人需要愛》

作者：愛默生•艾格里奇

出版社: 吉林文史出版社

學會愛，系牢情感安全帶。家庭穩定與否，取決於愛的能力。孩子快樂與否，取決於父母性格。別讓自己後悔一輩子，別讓孩子怨你一輩子。獨到的見解、細膩的文筆，尖銳的觀點。這次他以潛意識和我們原生家庭為主軸，娓娓道來這些動力之間的沖突對我們感情世界造成的影響，當然，還有最實用的應對之道，改變之法。

幸福女人必讀的婚姻書籍：《戀愛時不折騰,結婚後不動搖》

作者：曾子航

出版社: 中信出版社

學會愛，系牢情感安全帶。家庭穩定與否，取決於愛的能力。孩子快樂與否，取決於父母性格。別讓自己後悔一輩子，別讓孩子怨你一輩子。獨到的見解、細膩的文筆，尖銳的觀點。這次他以潛意識和我們原生家庭為主軸，娓娓道來這些動力之間的沖突對我們感情世界造成的影響，當然，還有最實用的應對之道，改變之法。

“尊重是男人的天空，缺少了它，男人就無法飛翔;愛是女人的氧氣，缺少了它，女人就會窒息。”

幸福女人必讀的婚姻書籍：《男人來自火星,女人來自金星》

作者：約翰·格雷

出版社: 中華工商聯合出版社

作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢 銷讀物之始終，並冠以書名之中。呈獻給中國各年齡層男女讀者面前，是一本有助於完善夫妻關系、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。

“女人從中學會自愛，男人從中理解女人。”

幸福女人必讀的婚姻書籍：《我們可不可以不離婚》

作者：Sphinx

出版社: 江蘇鳳凰文藝出版社

其實，愛情不只是感性的產物，它也包含了許多科學，包括醫學、心理學、生物演化學、腦神經學等方面的解析。愛情需要用心保鮮，婚姻需要悉心經營。

本書收錄了關於婚姻，女人必知但又不知道的36則科學忠告，是女人必看的“科學版”幸福指南。它從科學的角度告訴讀者：如何避開人性及生物層次上的陷阱，抓住愛情，掌握幸福，打造完美幸福的婚姻。

“不要把結婚當成終點，不要以為現在是你人生最艱難的時候，苦日子在後面!”

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㈤ 有幾本經典的幸福書籍叫什麼

幸福的方法
作者：（以）沙哈爾著，汪冰，劉駿傑譯，汪冰審校
出版：當代中國 出版日期：2009年05月
你想學會獲得幸福的方法嗎？哈佛大學「最受歡迎的導師」和他「改變人生」的課程——積極心理絕對能做到！這是哈佛大學最受學生歡迎的課程，也是哈佛有史以來選課人數最多的課程。泰勒·本一沙哈爾博士用充滿智慧的語言、科學實證的方法、自助成功的案例和巧妙創新的編排，讓你現在就能把積極心理學應用到日常生活之中。當你開始用開放的心態閱讀這本書時，你就會感到人生更充實，身心更統一，當然，你就會更幸福。 http://www.xinhuabookstore.com/proct/1182412/

㈥ 哪些書可以幫助你找到最簡單的幸福

我們都在很努力地追尋平常生活的幸福感，殊不知，想幸福，就得先放下對幸福的執念。因此，幸福的生活應該是簡單的，自在的；而不是繁瑣的，充滿束縛感的。

從現在起，放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，由生活方式到心靈深處，來一場刪繁就簡的幸福之旅吧。

作者簡介：

山下英子，致力於提倡任何人都能親身實踐的新整理術「斷舍離」，通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。

內容簡介：

所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。其中，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多餘的廢物 ，離=脫離對物品的執著。

推薦理由：

本書介紹了一種簡單而實用的生活技巧，以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。通過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關系，由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。

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