幸福時刻自己為什麼感覺不到幸福

『壹』 為什麼我感覺不到幸福和快樂

因為看的太多，懂的太多，但現實與理想差距很大，努力了多年，發現自己所擁有的只不過是某些人的起點。

『貳』 為什麼有的人明明很幸福但是感受不到

因為每個人對於幸福的感知都是不一樣的，你覺得對方很幸福，但是對方可能覺得自己過得並不幸福。

為什麼有的人看著明明很富有，感覺已經到了人生的巔峰，為什麼還說自己其實一點幸福感都沒有呢?其實主要是這幾個原因。

更可悲的是，以為自己看透了一切，人生沒有了任何意義，對世間萬物都沒了興致，每天甚至都想快點解脫，那這樣的怎麼會有幸福感，恐怕多活一天都感覺是折磨吧

『叄』 為什麼我感覺不到幸福和快樂

很多人有房有車，家庭和諧，但還是感覺不到快樂；都說人生應該是快樂的，但只要快樂其他完全不顧也是不可取的；在自己不快樂的時候，找到不快樂的源頭，採取靈活有效的應對措施才是上上之策，接下去來討論下，哪些因素會讓你感覺到不快樂？

認知上的偏差
認為自己已經被拋棄，註定享受不到快樂而自暴自棄；我們應該知道，每個人都有快樂的權利，絕不是哪個人可以有，哪個人不可以有；當快樂來臨的時候，也請不要把它拒之門外。

目標不明確
目標不明確的人不知道自己生活的目標在哪裡，也可能還會一天一個目標；目標不明確也是一件非常痛苦的事，不知道自己生活的目標在哪，路在哪裡，總是盲目地跟隨他人的腳步，最後迷失了自己。

感覺遲鈍
感覺遲鈍的人對於生活總是顯的很麻木，可能當快樂出現的時候，他連笑容都沒有，等到快樂過去的時候，才想起原來剛才自己很快樂。

憂郁積慮
這種人心理總是由一大堆的事，快樂感應神經早就被堵塞了，他們想的不是怎麼快樂，而是想怎麼把事情解決；待到事情解決後，還來不及高興，又在想另外一件事了。

思維固板
這種人對待問題只有一種態度，快樂就是快樂，苦惱就是苦惱，每次對待問題不會從問題的另一面看待；其實從另一個角度看待問題，從中發現的不只有解決問題的途徑，可能還會發現獲得快樂的方法。

面部反應
一個人內心的快樂與悲傷總是會出現在面部，一個心理陰郁的人的面部總是陰郁的（如果他不刻意偽裝的話），不把快樂掛在臉上快樂也不會出現在你心理；請對著鏡子嘴角上翹，保持三十秒甚至更久，你會體驗到心理變化的。

『肆』 為什麼感受不到幸福

人們通常會說：幸福是一種抽象的感受，而美國一家把幸福作為研究目的的科研機構得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自於一份輕松的心情和健康的生活態度。研究者通過對生活得輕松而幸福的人的研究，總結了10條在生活中令自己幸福的秘訣。
1.不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
2.不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。
3.感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。
4.勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。
5.降低負面影響：少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
6.生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
7.給自己動力：通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。
8.規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。
9.珍惜時間：幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每30分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。
10.心懷感激：抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

『伍』 為什麼我感覺不到幸福和快樂

我覺得這與個人的心態和認知有關，其實幸福很簡單知足者常樂，而幸福快樂感是發自內心由然而生的一種感受，不懂得如何創造珍惜和享受生活的人，是感受不到幸福和快樂的，而感覺不到幸福快樂的人，往往是由於缺乏人生理想追求，及奮斗目標和努力方向，覺得前途渺茫對生活失去信心並產生了悲觀情緒，從而對生活和前途感到有些失望鬱郁寡歡。

『陸』 為什麼大家都說我很幸福，而我卻沒有感受到幸福的存在

我感覺人這的是非常多慮的，一個人在社會上面要是能夠過成讓別人羨慕的生活，證明你是有著比他好的地方的，只是你生活不好的地方沒人能夠知道。人看到的只是你的表面現象，很少有人去深看你的生活的，因為你只是生活在自己的圈子裡面，回家發生的一切是沒人知道的。

我感覺這就是我們說的身在其中吧。他們在外面是看不到裡面的痛苦的，其實每個人都有著自己不幸福的點，只是有的人善於調節，而有的人只能面對這樣的事情。我們人都是這樣的，總是羨慕別人的生活，其實別人也在羨慕我們的生活的，每個人都是有長處的，總會有吸引人的點的。我們應該認真的看待自己的長處，不要生活在苦惱裡面。

『柒』 為什麼我會感覺到不幸福

有很多原因可能會導致人感覺到不幸福。下面是一些可能導致不幸福感的原因：

• 生活壓力：工作壓力、家庭責任、經濟壓力等可能會使人感覺到壓力。

• 缺乏自我滿足感：當人們覺得自己的工作、人生目標或者人際關系並不滿足自己的需求時，可能會感覺到不幸福。

• 缺乏人際交往：缺乏良好的人際交往或缺乏社會支持也可能會導致不幸福感。

• 缺乏身體健康：生病或者身體不適也可能導致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近經歷了分手、失戀或者失去親人，也可能會感覺到不幸福。

如果你感覺到不幸福，可以嘗試調整生活方式，如多和朋友出去玩、鍛煉身體或者尋找心理咨詢師的幫助，來幫助自己調節情緒。