⑴ 幸福感的六個方面
幸福感可以從下面六個方面感知。
1 確定性，我們的生活 工作 學習等等按計劃，和我們的大致預期進行。
2 不確定性。生活還給了我們許多意外，有驚喜也有詫異，讓我們的生活不再平淡無奇，接受並積極擁抱不確定，讓我們的生活更有幸福感。
3 成長和進步，無論是學習取得收獲，工作取得成績，收獲經歷和經驗，這些成長都可以讓我們獲得幸福感。
4 連接與愛。人需要愛與被愛，需要人際交往，需要情感交流，這些都能給人帶來幸福感。
5 自我重要性。有自我存在的意義，對他人有重要性，如在工作中的某項特長為同事所需，這也是自我肯定的需要。
6 貢獻。對他人對社會的貢獻，能給人帶來幸福感，做一個有價值的人，能極大提升個人的幸福感。