1. 幸福感的重要來源
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1）人生的確定性
你必須確定明天早上的太陽會正常升起；你確定明天不會突然爆發戰爭；你確定你還能在若干年內還活著……
如果你什麼都不能確定，那麼你會覺得人生毫無意義。
雖然人生充滿變數，但人還是需要有確定感的。
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2）人生的不確定性
但如果你的食堂每天都是相同的飯菜樣式，你每天都重復同樣的日子，你會不會覺得非常無趣？
生活也需要一些不確定感，增加一些新鮮感，多一些意外的驚喜。
你會時不時地學一些新的知識，嘗試一些新的技能，或是去一些不同的地方等，都是想尋找一些不確定性。
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3）個體的重要性
只有覺得自己很重要，才會尊重自己以及更好地提升自己。
有些人努力賺更多的錢；有些人努力獲得更高的學位；有些人努力成為更高級的管理者；人們總是想通過獲取成就來證明自己的重要性。
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4）連接與愛
每個人都希望與其他人連接，尤其是那些可以和我們相互關懷的人。
我們付出了愛， 也希望得到同樣的對待。
愛，是這個世界永恆的主題。
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5）成長
原地踏步的人生沒有任何樂趣的。
人真正感受到快樂往往是在獲得成長的過程中。
獲得了新知識，學習了新技能，自己變得更加強大，會讓人感到快樂。
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6）貢獻
我們都希望過有意義的人生。
我們希望對別人有幫助，在真正幫助到別人的時候，我們都能感受到自己內心的喜悅。
很多人說，真正的快樂是給予的時候。
2. 家庭的幸福感來於哪裡
說幸福有很多很多的含義？還記得某一年央視，當街采訪你幸福嗎？許許多多，不同的答案，讓我們知道，看似抽象，實則又貫穿著我們生活的方方面面。
為什麼現在很多的孩子和父母，都生活的不幸福呢？關於家庭的幸福感來自於哪裡？
孩子和父母生活的不幸握山福，是在於每個人的期望值不同，期望值的不同帶來我們的差異性, 所以幸福感也不強。
以我一個三歲老母親的想法，孩子健健康康，平平安安長大，就是幸福，家庭和睦就是幸福。
也許後面自己的幸福點會越來越高，要求的也特別多，就看看我的家人和孩子能不能跟得上我的幸福點，節節攀高，如果滿足不了也許會引發矛盾所以幸福感就不會高。
如何提高家庭幸福感？
1.尊重，關心，多共情
多尊重和多關心，以對方的角度，去關心事情看待事情，多問一問別人的意見然後再提出相應的建議，這樣也是和睦的關鍵哦！
2.關於老人
在家庭五行當中，老人在中間，如果老人多管閑事的話，家中會雞犬不寧，如局皮正果老人鎮守家中，那這個家庭真是幸福感滿滿呀！
3.關於夫妻
人人都說都老夫老妻了，還那麼多講桐悔究，要我說就是，夫妻二人，相敬如賓，相濡以沫，這樣子家庭和睦孩子幸福老人也會幸福的，家庭的幸福感也會提上去。
說了這么多其實就是家庭的幸福感，就是用真愛去對待每一個人，讓他不用從別的地方來獲取愛，這就是家庭幸福感！
3. 什麼是幸福感幸福感的三大來源是什麼
長久以來心理學的研究注重那些不健康的心理問題，比如抑鬱症、焦慮症，但心理學家塞利格曼提出：對積極心理學的研究也格外重要。心理學幸福感的三大來源是什麼呢？今天小編告訴你心理學提升幸福感的9個方法，趕緊來了解一下吧。
一、心理學幸福感的三大來源
1.快樂傾向是幸福感的來源之一，人們體驗到幸福，是因為感受到了快樂。心理學家弗洛伊德認為本我就是遵循著快樂原則，這是人們最基礎、最原始的沖動和慾望，比如餓的時候吃上一口飯讓人感到滿足，一桌美食讓人感到幸福。
2.意義傾向是幸福感的來源。人們在生活中參與活動，感受到生命的意義，這也能帶來幸福感。比如實現自我價值的意義，想像一下你是一個登山者，你的目標是征服珠穆朗瑪峰，當你登上山頂的那一刻，是不是實現了自己的意義？是不是會感受到無比的幸福感？
3.投入傾向也是幸福感的來源之一。當你全神貫注地投入手頭上的工作，你可能會忘記時間，感覺特別充實，這樣也能體驗到幸福感。
二、提升幸福感的9個方法
1.你認為自己幸福，你就會更幸福。心理學上提出主觀幸福感的概念，認為幸福是一種主觀的感受，也就是說你認為自己幸福，那你就能感受到幸福。這還包含了心理暗示的道理：如果你暗示自己是幸福的，那你也就能感受到更多的快樂和滿足。
2.自己選擇、自己決定。那些獨立決定人生大事的人一般會更幸福，比如選擇自己的大學專業、畢業後的工作、選擇自己的結婚對象等，如果你有自主選擇權，那麼你會更加努力地去完成，這能帶給你更多的幸福感。
3.管理自己的時間。拖延症的人經常感到痛苦萬分，因為他們總是在後悔，如果你掌握了管理時間的方法，那麼你會更加有效率，完成更多的事情，讓你感受到幸福感。
4.專注於一件事。當人們注意力全部集中於一件事的時候，就難以感受到外界的干擾，這是因為注意力是有限的，也就是心理學上講的注意力的廣度。專注能讓人排除外界干擾，體驗到事物帶給人的幸福感。
5.建立良好的人際關系。人是社會性動物，生活在這個世界上我們需要家人、朋友的支持，擁有好的社會支持，能讓人更有幸福感。哈佛大學一項75年的研究顯示：好的人際關系可以讓人更快樂更健康。
6.幫助他人同樣也能提升幸福感，這是因為人們幫助他人就是在給予他人支持，「贈人玫瑰手有餘香」。
7.充足的睡眠能讓人更幸福。睡眠不足的人往往會頭疼、容易焦慮、注意力無法集中，當你精力充沛時，就可以更好地完成任務，並能感受任務完成的幸福。
8.運動分泌的多巴胺能讓人產生愉悅感，所以多運動是能夠提升幸福感的。
9.保持樂觀和較高的自我效能感，這能讓人充滿積極向上的力量，更容易體會到幸福感。
總而言之，幸福感是人人都想要追求的一種積極心理品質。以上就是關於「心理學幸福感的三大來源，提升幸福感的9個方法」這個話題的內容，希望對你有所幫助。
4. 幸福感的來源有哪些
對於有的人來說，只有有車有房物質生活富足才感到幸福。……但對於我來說，生活當中的幸福感絕不止於此。……具體來說，我在生活中的幸福感來自於舒適穩定的家庭生活、健康的身體和飽滿的精神，以及家人之間和諧相處這三個方面。
1，舒適穩定的家庭生活會讓我獲得幸福感。
要想獲得幸福的生活，就必須擁有穩定的家庭和舒適的生活環境。……當自己身處舒適穩定的家庭生活之中時，自己會充分感受到生活的美好和幸福，從而獲得充分的幸福感。……這是自己幸福感的重要來源之一。
2，健康的身體和飽滿的精神讓我充分感受到幸福感。
對於病弱的人來說，他們每天都生活在病痛之中，是無法感受到幸福的。……只有當自己擁有健康的身體和飽滿的精神時，自己才會有心情、有精力去感受生活的美好，從而獲得滿滿的幸福感。……因此，身體健康、精神飽滿是獲得幸福感的重要基礎。
3，家人之間和諧相處最能讓我感受到生活的幸福。
如果說有什麼能讓自己獲得最充分的幸福感的話，莫過於家人之間和諧相處的狀態了……縱然其他條件差一些，只要家人之間能夠和諧相處，就能獲得最大的幸福感，一家人其樂融融，共同享受生活的美好……這是一個人幸福感的最大來源。……因此，有房有車不一定幸福，沒房沒車不一定就不幸福。只有獲得以上三方面幸福感，自己才能充分感受到生活的美好和幸福。