如何讓自己覺得開心幸福

⑴ 怎樣才能讓自己感覺到幸福

一是培養良好的心態。因為每個人的一生當中都不可能是一帆風順的，很多時候碰到過不去的坎了、還是承受到了極大的打擊了等等這些事情都會讓你瞬間失去所謂的幸福。當磨難降臨到自己身上時，首先要告訴自己沒什麼大不了的，要有與天斗與地斗，其樂無窮的豪言壯志。當快樂來到你身邊時一定要敞開心扉。所以不論干什麼都要有一個良好的心態，面對漫長的一生更需要保持良好的心態。有一句話我很贊成「生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑」，說的很有道理，因為你放鬆高興的心態去看待生活中的各項事時，就會輕松釋然很多，也會慢慢感受到生活平平淡淡也是一種幸福。

二是生活工作中為自己設定挑戰目標。人們在獲得成功時，會感到成就感和幸福感，這是人的一種本能體現，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快樂與幸福會被慢慢人生所淹沒。設立目標不要太大、太遠、太空，要切合實際，短期可以達成的小目標，比如自己想在考試中取得好成績，通過努力達到了期望值，幸福也就來臨了。

三是不斷學習。學習的過程中我們會在先前興趣的基礎再次開發新的興趣點，而學會一項新技能會讓我們獲得成就感，有助於提升我們的自信和自尊，從而感受到幸福。

總之，心無掛礙，幸福自生；安心當下，就是幸福。決定一個人是否幸福的主要因素，是他的內心素質，這是無可辯駁的事實。因為一個人覺得自己是不是幸福是靠他的滿足感來決定的，而外在環境和物質條件只能發揮間接作用。

亞里士多德認為，人生的幸福可以劃分為三類，分別來自外界的幸福、來自肉體的幸福和來自靈魂深處的幸福。

⑵ 如何讓自己更快樂幸福。

很高興為你解答這個問題。我想，我們每一個人都是希望自己更快樂和幸福的，但是在生活中卻又很難做到這一點。所以，我有幾個小妙招要講給你聽。第一，永遠把自己的感受放在第一位，自己快樂是所有事情的前提，因為如果我們事事都去遷就和忍讓，最終只會讓自己越來越陷入自我悲傷中，所以要把自己的感受置頂；第二，少關注壞消息，經營好自己的一畝三分地就好，如今這個互聯網發達的時代，我們每天接收來自各地的信息，但是有一些信息是會讓我們不開心的，這個時候我們需要適當過濾這些不好的因素，多專注自身；第三，要時時刻刻保持良好的心態，只有心態放好了，我們才有精力去面對生活的一些挫折和磨難，也會更快樂一些。希望我的回答對你有所幫助。

⑶ 怎麼才能讓自己幸福快樂

1. 記錄開心的小事。

從今天開始，每天記下讓你開心的兩件小事。

哪怕只是有人誇你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好沒有失眠。

我們習慣了盯著煩惱和難過的事兒，所以總覺得生活很糟糕。

多記住那些細碎的美好和溫暖，你會發現，幸福其實就藏在日常里。

2. 多跟朋友打打電話。

有空的時候，跟朋友通通視頻打打電話，山南海北聊工作、感情、八卦，把近期的開心與不開心都分享出來。

到了一定的年紀你會知道，有一個可以隨時打擾的朋友，是件很珍貴的事情。

心裡的話，有人聽就是溫暖；郁悶的事，有人懂就是幸福。

3. 偶爾獎勵自己禮物。

在特別的節日里，在遇到煩心事的時候，送自己一份禮物。

在不那麼美好的日子裡，學會給自己找一個開心的理由。

在乏味瑣碎的生活中，極力去觸摸點滴的歡喜。

如果沒有人愛你，你要記得愛自己。取悅自己，才是最幸福的事情。

4. 忘記一些事情。

張小嫻說：「小時候，假如記性不好，是會挨罵的，然而，當你長大和變老，你才發現，有些人有些事，能夠忘記，是幸福的。」

那些讓你難過的，讓你痛苦的回憶和經歷，讓你傷心的人，不如忘記。

人情世故不簡單，但你可以簡單過。

把煩心事丟掉，才能騰點地方放鮮花和玫瑰。

5. 少比較，會知足。

這個世界上除了朝九晚五，還有很多人要加班到深夜，沒有雙休，沒有熱好的粥，沒有燈火通明的家。

也許你沒車沒房，沒錢沒權，但你無病無災，有人愛你，關心你，這也是一種讓人羨慕的平常的幸福。

關於生活方式：

經營歲月，美好會奔你而來

1. 早睡早起。

再昂貴的護膚品和保健品，也比不上早睡早起給身體帶來的好處。

早睡，讓你身體健康，增強免疫力；早起，讓你有充沛的精力和更好的狀態去迎接新的一天。早睡早起，才是最好的養生。

2. 定期旅行。

生活很辛苦的時候，就出去走走吧，一次旅行，足以治癒塵封已久的心情。

去感受不一樣的風景，去到陌生的城市和街角，去看日出日落。

你會發現，這個世界上還有很多事情值得我們去期待，還有很多美好等著我們去邂逅。

3. 學會做飯。

有人通過研究發現：做飯能降低焦慮和煩躁的情緒，還可以增強自信、增加幸福感。

閑暇的時候，試著做幾頓飯。在翻炒中體驗生活的溫度，在糖醋中感受人生的甜蜜。

花一點時間和心思，傾注一些耐心和溫柔，用雙手為生活增添一道色彩。

4. 整理房間。

定期收拾房間，打掃衛生，扔掉舊物。

給家裡來個大掃除，把換季的衣服洗干凈收納好，把用不著的物品清理出去。

房子可以不大，但要干凈明亮。在這樣的環境下生活，心情也會變得清爽舒適。

5. 偶爾獨處。

人生到了一定的階段，你的生活會被工作填滿，被家庭、孩子和瑣事羈絆......

但偶爾，也要留一處安靜的角落，給自己一些個人的時間和空間。

只有內心寧靜，我們才有足夠的耐心和溫柔，去審視自我，去吸收這個世界的光和熱。