幸福感很低每天都沒什麼開心的事

A. 基本算不缺錢，但是對啥都沒興趣，沒有幸福感不快樂怎麼辦

尋找幸福獲得快樂最主要做3件事：

學會獨處、減少慾望，以及活在當下。
一、學會獨處，更容易快樂。獨處的人更容易獲得內心的幸福感，主要就是內心足夠強大和穩定，並有足夠的時間去反省自己，培養自己內在的定力。
一個人不快樂有兩個原因，
一個是把注意力過多投入在了外界，一個是自己的內在越來越空洞化

二、減少自我中心的慾望，更容易快樂。沒有慾望，人自然不會上進，
可慾望若得不到滿足，則會讓人
陷入到無窮無盡的痛苦中。

在這個世界上，幾乎沒人能做到
無欲無求。

人皆有慾望，常常因為各種各樣
的慾望痛苦和糾結。

三、活在當下，更容易快樂。
活在當下，珍惜當下。認真做好
你能選擇的每一件事情

遠方，當自己一路連跑帶爬地奔到那個目標時，發現並沒有特別快樂，因為還有新的目標在等著自己。

終點無窮無盡，路途的風景
從未認真欣賞和享受。

總之，學會和自己對話，在獨處中培養自己內心的力量；減少以自我為中心的慾望，多做些利他的事情；
活在當下，為每一個自己能選擇的人和事好好負責。

B. 為什麼年齡越大快樂越來越少，幸福感越來越低

年齡越大快樂卻越來越少呢，我認為造成這種現象的原因，主要是以下幾種。第1個原因就是經濟問題，一個人到了四五十歲的時候，就是一個上有老下有小的狀態，這個時候就有很大的經濟壓力。第2個原因就是他們在工作上面的競爭也是很大的，因為在我們中國的人口太多了，所以說競爭就會非常激烈。第3個原因就是價值觀的問題，我們中國人的價值觀基本上都是以錢為主，所以說人人都會在追逐錢的這條道路上被壓垮。

一.經濟壓力大

如果你才20多歲的年紀，那麼你基本上是沒有什麼經濟壓力的，賺到的錢基本上都是花在自己身上。但是如果你到了三四十歲的話，你就是一個上有老下有小的狀態，在這樣的狀態當中，你的經濟壓力是非常大的。這樣的狀態當中，你根本就不敢在工作上面有任何的懈怠，因為一旦懈怠很有可能就會被炒魷魚，這樣你家裡的經濟就會出現問題，所以說基本上每天都是一個比較高壓的狀態。

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C. 幸福感低是什麼原因

1、 現代社會過大的壓力。
工作壓力、住房壓力、人際交往壓力、子女教育壓力等等。這些壓力讓我們處在一個過度焦慮的狀態，無法感受到真正的幸福。
2、喜歡攀比會降低幸福感。
處在一個競爭時代的我們，在生活中也開始互相攀比：誰的孩子會讀書、誰家的房子大、誰的工作好。攀比會讓人的慾望無限膨大，久而久之，幸福感就會盪然無存。
3、缺乏精神支柱。
舊社會的人們吃不飽、穿不暖，但是卻很幸福，那是因為他們有堅定的信仰。而現在的許多人失去了生活的目標，不知道自己追求的是什麼。
4、人際關系疏離。
現代社會，人與人之間的距離越來越遠。工作的繁忙、社會競爭和彼此間的不信任讓大家越來越疏離，這也會影響幸福體驗。
想要追求幸福，就需要改變一些陳舊的觀念，從情感、健康、心態等方面找尋真正屬於自己的幸福。

D. 感覺自己幸福感、快樂感很淡

E. 為什麼有的人感覺不到幸福和快樂，每日都鬱郁寡歡

‍‍我覺得這與個人的心態和認知有關，其實幸福很簡單知足者常樂，而幸福快樂感是發自內心由然而生的一種感受，不懂得如何創造珍惜和享受生活的人，是感受不到幸福和快樂的，而感覺不到幸福快樂的人，往往是由於缺乏人生理想追求，及奮斗目標和努力方向，覺得前途渺茫對生活失去信心並產生了悲觀情緒，或者是目標與希望值存在差異，也許是在生活或工作中，受到了某些挫折不能自拔，從而對生活和前途感到有些失望鬱郁寡歡。‍‍

F. 覺得生活很沒有意思，沒有慾望，幸福感低，總是快樂不起來怎麼辦

陳舊不是生活的本色，日復一日的反復勞作自有追尋的趣味，麻木是缺少新鮮的點綴，不妨去發現己身以外的更多事物，從中吸取快樂的源泉補給心靈的需要。生命不是機器的運轉，窗外自由廣闊的天地，去大膽的挖掘更美好的新鮮事物。

生活處處藏有驚喜，幸福的指數在於喜愛事物的積累，從平凡中能見得偉大，用心投入到自己感興趣的事物上，讓心裡充滿樂趣，自然而然會找到更多的幸福。

G. 和老公生活在一起很壓抑，每天都不快樂，是我選錯結婚對象了嗎！我該怎麼辦

1、不要對婚姻期望太高

自己在當初和你辦結婚的，當時就應該考慮到你們婚後的生活，不會有戀愛的時候，那麼有激情，婚後之後回歸平淡的生活，也是一個很必然的過程。當你對你的婚後生活感到很壓抑，那一定是因為你對婚姻的期望值太高，導致了有一個落差。

認為現在的婚姻沒有自己所期望的，那麼幸福也不是自己理想的婚姻狀態。這肯定是一個必然的結果。當你感到壓抑不快樂的時候，你應該還記得另一半，找一次機會，好好靜下心來談一談找出讓你們感到壓抑不快樂的原因，然後並加以改正我相信你們都是想維持這段婚姻的。

2、自己要獨立精神獨立

結婚後，自己要保持獨立，不僅是經濟上的獨立，更重要的是精神上的獨立，不能完全失去了自我，不知道自己該做些什麼，找到樂趣，同時有自己的朋友，自己的圈子，這樣就不會感覺孤獨，失落了。

有了一定的經濟實力和朋友圈，就可以開始投資自己，這樣盡管最後你在這個家庭裡面會怎麼樣也不至於自己婚後沒有工作和不能養活自己，一定要懂得投資自己。經濟獨立能收獲尊嚴和認可，經濟獨立的女性，可以用自己的錢買自己喜歡的東西，無論是吃的還是穿的。

3、多和對方溝通不要壓抑自己

結婚後感覺很壓抑，那就說明兩個人溝通的太少，自己總覺得委屈，覺得對方不理解自己，不愛自己，這個時候要多和對方溝通，交流，自己更不要胡思亂想。結婚後感覺很壓抑，生活本來就是很壓抑的，每個人都很忙，自己不要因為自己無聊，無事可做，就把失落感歸於對方，要換位思考看，不要太多的抱怨和不滿。

要嘗試著去理解婚姻家庭的壓力並適當的去分擔要讓自己融入家庭，還是要注意放鬆，既然已經結婚了，說明你老公還是有可取之處。遇事要好好的溝通，這樣你們彼此還是可以重獲對這段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容對方，遇事好好溝通，這樣你們的，感情才會長長久久。

H. 該有的都有了，卻過得越來越不幸福，很少有開心的感覺，這是怎麼回事

該有的都有了，卻過得越來越不幸福，很少有開心的感覺，這是怎麼回事？

3.幸福是每個人的奢望。滿足就是幸福。你所期望的是你應該擁有一切。是精神上不滿足嗎？其實物質生活的滿足只能是暫時的幸福，而精神上的滿足才是真正的幸福。我們什麼都有，但是要求越來越高。我們想要的東西越來越多，追求的目標也不一樣，但總有一種感覺，我們還沒有達到自己想要的目標。生活困難的時候，人能想到的就是只要能吃飽飯就滿足了。