婚姻中如何做到幸福甜蜜

『壹』 讓婚姻甜蜜的7個小技巧

讓婚姻甜蜜的7個小技巧

讓婚姻甜蜜的7個小技巧，婚姻是人生中最重要的一件事，畢竟婚姻是要持續一輩子的，當然不是所有人婚姻都能夠一輩子，那是因為沒有學會如何去經營好自己的婚姻，下面我們來看看讓婚姻甜蜜的7個小技巧，讓婚姻長久下去吧！

讓婚姻甜蜜的7個小技巧1

法則一、完善愛情地圖

愛一個人從了解開始，你說你愛你的伴侶，那TA的喜好、TA的煩惱、TA的渴望、TA童年都經歷了什麼、TA想成為什麼樣的人，你都知道嗎？

書里還附有一張問卷，可以帶你更多了解你的伴侶。看了這些問題，我才發現，我對我老公了解聊不少，但還可以更多。有一個婚姻治療師說：維持一段幸福婚姻的關鍵，就是定期詢問：最近怎麼樣？

當然，這是一個長期的過程，我們可以拿著書里的問卷，經常重溫練習，更新對自己和配偶的認識。

法則二、培養你的喜愛和贊美

婚姻中總會有沖突，每一次沖突都像是在感情銀行里取款，當存款取光，這段婚姻也就走向了盡頭，對伴侶表達喜愛和贊美則是在感情銀行里存款，如果存款多過取款，這段婚姻也就有希望。這也就是為什麼有些夫妻吵架不斷但感情還不錯。

很多人在談戀愛時，看對方都是優點，結婚後，卻感覺滿眼都是缺點。其實，人還是那個人，只是我們的眼光和期待發生了變化。

戈特曼建議那些找不到對方優點的伴侶多和對方回憶下過去的幸福時刻，列出對方的三個優點；如果你還是找不出來，戈特曼教授還提供了一個為期7周的喜愛與贊美練習，每天給你一個務，比如發現伴侶的可愛之處，找到一個共同目標，做完這些，不信你找不到伴侶的優點。

法則三、彼此靠近而非遠離

很多人結婚後，感覺日子越來越平淡，和對方的共同話題越來越少，其實要想和對方多連接，並不一定需要去海邊度假或者吃個燭光晚餐。

在平常的.生活中，雙方一起做些事情，一起來個輕松的談話，也是在感情銀行里存款，有助於情感的保鮮，大家可以一起列個一起做的活動清單，比如做飯、打掃衛生、一起鍛煉身體、一起郊遊、一起陪孩子玩等等，這些事情平時都要做，但是各做各的，與大家一起做，感覺卻非常不同。

戈特曼還建議，夫妻倆每周定期來個減壓談話，輪流進行15分鍾的傾訴，聽的人只是聽，表達理解但不需要提供解決方案。

想起我和老公在原來沖突多的時候，我也是做了一個這樣的提議，每周五晚上，留出一小時定為溝通時間，不帶手機只帶耳朵和嘴巴，這樣做了一段時間後，溝通質量明顯提高。

法則四、讓配偶影響你

這個對於婚姻中的男人比較困難，很多男人都習慣了「我說你聽」，如果將權力分享出去，會讓他們很沒有安全感。這樣的男人需要反思，你最想要的是什麼。

戈特曼的研究指出，與抗拒妻子影響的男人相比，接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻。當然對某些女人也一樣。

因為你越是認真聽取伴侶的話，並考慮對方的意見，你就越可能找到一個讓你們倆都滿意的問題解決辦法。

婚姻中男人如果願意讓伴侶來影響自己，不僅對婚姻有好處，孩子也會受益匪淺。這樣的爸爸了解孩子，願意陪伴孩子，家庭生活會更加豐富。

法則五、解決可解決的問題

對於那些不是不能調和的沖突，只要夫妻雙方有好的態度，拿出像對待客人一樣的態度來尊重伴侶，這些問題基本都能解決。

說話時有個小技巧，以「我」開頭，而不是你，說自己的感受。比如不說「你不關心我」，而是說「我感覺自己被忽視了」；

比如伴侶答應要疊衣服，結果忘了沒有疊，不說「你總是忘記，沒有責任心」，而是說「看到你昨晚答應疊衣服而沒有疊，我有些生氣。」

前一種方式讓對方感覺被指責，引起抵觸，後一種方式對事不對人，打開對話通道。

法則六、化解僵局

對於那些沒法解決的分歧，比如信仰不同、從原生家庭學會的價值觀不同，在戈特曼教授看來，這些都不重要，重要的是尊重這種差異，允許這種差異的存在；

更進一步的則是能看到對方行為背後的深層意義，看到矛盾背後隱藏的真面目，伴侶擁有的深層次願望，比如一個人喜歡房子里的東西都整齊擺放，而一個人喜歡隨意些，是因為前者需要一種秩序感和安全感，而後者希望有一種自由感。

當兩個人能討論各自的想法意味著什麼，這樣更有利於找到有效的解決方案。

法則七、創造共同意義

婚姻不僅僅是撫養孩子、分擔日常事務和AA，它還包括在精神層面創造一種共同的內在生活——一種具有意義和儀式感的文化。

你們探討婚姻對你們意味著什麼，關於教育關於金錢關於自由，當你們能找到的共同意義越多，你們的關系將越深沉越有價值。

讓婚姻甜蜜的7個小技巧2

1、對自己依然保持自信

自信的女人，本身就是一種魅力。如果自己都不能認可自己，有怎叫別人認同自信不僅僅建立在外表上，還需要內涵、修養、品德的映襯。舉止優雅的女 人比漂亮的女人更有韻味，溫文爾雅的女人比潑辣干烈的女人更能讓人接受。提升自己的修養，也許是每個婚後女人不能停止的一門功課。

2、經濟相對獨立

如果認為嫁了個老公就飄飄然的當起少奶奶，好吃懶做；或是堂而皇之的把老公當成自己的長期免費飯票，這樣的思想很危險。一旦經濟上完全依靠於老公，婚姻就容易變味。一個女人可以賺錢不太多，但也得能夠自食其力。

即使要考慮做個全職媽媽也得三思，盡管我們知道全職媽媽的付出其實不少，但是因為沒有實際的經濟收入而讓功勞顯得蒼白。除非老公全力支持、或是家底殷實、或是因為其它原因實在沒有辦法，切勿輕易辭去工作。全職太太的日子過得久了，因為自己沒有收入，難免有些底氣不足。即便老公不會看低，自己偶爾的忐忑不安也會尾隨而來。

3、懂得求大同，存小異

婚後，個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好會有所不同。如果過於挑剔，非得把對方改變得符合自己的標准，很可能令對方產生不滿和反感：我就是這樣子，改改改，那還是我自己嗎大事求同，小事存異，那才是明智的。

4、懂得愛人，同時也愛自己

婚後的女人，身兼數職，肩上也有責任，更要珍愛自己。婚後女人在操持家事的時候，愛老公、愛家人是自然的事情，也不能把自己給忘了。珍惜自己， 其實也是珍愛家庭。女人在一個家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一個掌舵的人，一點兒也不為過。前方的人在奮力劃槳，後方的人在堅定把舵，才能 合力把這小船順利駛向目的地。

5、大事不糊塗，小事不計較

一個家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊塗，雞毛蒜皮的小事最好不要太計較，太挑剔。如果常常因為無關痛癢的事情導致夫妻之間發生口角，久而久之感情不僅不能升溫，還可能導致愛情消失，親情冷卻。如果抱怨和嘮叨常在耳邊回響，又如何能快樂起來呢。

6、能依然保持自己的興趣愛好

女人婚後要依然能保持自我，切不可淪為家庭的犧牲品。如果除了家 庭、老公、孩子，沒有自己的時間興趣、愛好，娛樂等等，那麼稍微來自家庭的一些微小的不如意，就極容易感到失落、郁悶。婚後女人應當保持自己的一兩樣愛好，空閑的時候有一個獨立的心靈花園，現實生活中有一個屬於自己的朋友空間。

7、具有一定的持家才能

要經營好自己的家庭，沒有一定的持家才識就會覺得力不從心。女人要學會成為一個恰到好處的「管家」。家庭如何良性穩步發展，女人往往發揮著很重 要的作用。夫妻雙劍合壁是 完美 的配合，這樣的情形只能歸於上天的造化；但是夫妻間的取長補短，似乎就容易得多。婚後的女人，不僅要在治家的方法上，學習一些東西，讓自己能開心快樂、游 刃有餘地處理家庭方方面面的事情，避免焦頭爛額，心力憔悴。

『貳』 怎樣才能在婚姻中過得幸福

每個幸福的家庭都有著自己的幸福密碼，婚姻是一件神聖的事，更是兩人一生一世的承諾。一段婚姻的經營需要夫妻雙方的共同努力，那麼，什麼樣的婚姻，才叫幸福呢？可能每個人的答案都不一樣！下面就為大家分享一些婚姻幸福的秘訣，快來看看吧。

 

一、婚姻幸福的秘訣

 

1、為彼此做出改變

婚姻就像一個魔盒，它改變著婚姻中的男人和女人，而這種改變倒不是婚姻本身起作用，恰恰是婚姻中夫妻自已在改變自已，也就是說男人女人通過婚姻這根紐帶有意或無意地在改變著自已。

 

2、感情應該細水長流

婚姻必須切實平淡、似細水長流，平淡才能長久，細水才能長流，但平淡不等於無味，細水不等於完全波瀾不驚，否則就是走入婚姻的另一個極端，也是婚姻的另一個死角，淡而無味毫無新鮮感才是婚姻最大的致命傷。

 

3、經常贊美對方

結婚後夫妻最大也是最重要的變化，就是婚後夫妻不再相互欣賞。具體地說就是，無視對方的優點，沒有贊美，沒有表揚，更多的是挖苦和諷刺；無視對方為自已所做的一切，認為一切都是理所當然，沒有發自內心的感恩。

 

4、冷靜對待爭吵

面對爭吵，我們首先要做的事是放棄戰爭，當然也不奢求馬上回歸甜蜜，而是要彼此靜下心來好好想一想。沒有思考就沒有行動，也就不可能找到解決具體問題的鑰匙，因為自已想要的東西和婚姻的細節永遠只有自已最清楚，解決問題的鑰匙最終是握在自已手中。5、學會拒絕誘惑

忠誠是婚姻關系的底線，一旦沖破，就有可能會打翻婚姻這條船，傷著愛人，傷著兒女，傷著親人。雖然很多人都明白這個道理，但是這個世界有太多的誘惑，重要的是要做到清醒心智，要學會反思自己，讓自己成熟。

 

6、不要忽視細節

夫妻間彼此相愛著，彼此忠誠著，這是最基本的要求，當然首先必須做到，但婚姻質量的高低更多地體現在生活的細節上。細節問題解決起來並不難，關鍵是不要視而不見，更不要見而不管。

『叄』 如何才能讓婚姻幸福呢

1、學會溝通交流
溝通交流不僅可以增進對對方的了解，同洞兆時也可以增進兩個人的感情。通過溝通交流，解決彼此之間的矛盾。通過一個這樣的方式問題得以解決，就不會存在影響婚姻返孝生活矛盾，一切矛盾都在溝通交流中化解。2、保持一個好的狀態
在婚姻里不管面對什麼的事情納世租，都要保持一個良好的狀態。不要因為生活中柴米油鹽而煩惱。這些事情，說起來都是每個人一生必須經歷的事情，所以我們需要保持一個好的狀態，面對生活中的點點滴滴。
3、保持吸引力
結婚之後很多人不注意自己的形象，覺得自己已經結婚了，沒必要去注意自己的外表，這樣的觀點是錯誤的。生活之所以充滿樂趣，就是因為你我他之間存在著吸引。婚姻中相互吸引，才會讓婚姻充慾望，讓婚姻處在平衡狀態中。4、了解對方的交際圈
交際圈包括對方現實的朋友、微信朋友、喜歡去的場合等，了解這些情況，你才能了解對方是否存在不良行為，是否有曖昧的對象等，及時將這些扼殺在萌芽狀態。5、相互給予
男人需要尊重，那作為女人就應該去尊重他。這是一個相互作用，女人尊重男人，男人就會用他的方式去愛這個女人，而女人得到男人的愛，那麼她自然也會去尊重這個男人了。

『肆』 如何才能讓婚姻更幸福

1、嘗試進行溝通

任何希望同對方進行情感溝通的行為都可稱為溝通嘗試。可能是一個問題，一個手勢，或是輕輕的身體接觸。嘗試和丈夫有一些溝通，這才是解決問題的最好辦法。2、從小事做起，為愛情加油

生活中的幸福感，都是一點一局脊彎滴累積起來的，婚姻中不需要什麼驚天動地的大事，都是一件一件的小事，做一頓飯，倒杯水，掃掃地，一起看電視，這些都能讓夫妻感情迅速升溫。3、有效溝通從積極傾聽開始

夫妻輪流說，不要搶著說，不要主動提意見，傾聽就可以了，表示你真的感興趣，不要不耐煩，表達你的理解，適當附和，站在配偶那邊，換位思考。婚姻不是一個人的游戲，婚姻是需要兩個野槐人相互付出、共同維持的，幸福的婚姻需要夫妻兩人的共同努力，相互磨合、包容，適度妥協，最終才能成為別人羨慕的婚姻。但是現實是殘酷的，很多人的婚姻都是半途而廢，在婚姻中走不到最後就感情破裂，其中最大的原因還是內部原因，有很多男人在婚後長期對妻子愛答不理，這種情況在生活中不難遇見，很多女人也會做出自己的抉擇，大致會有這幾種情況桐悶，第一種是快刀斬亂麻，立即離婚，尋找自己新的幸福，第二種是出軌，以此來填補自己的空虛。第三種就是，你不理我，我也不理你，長期冷戰。還有一種人是少出，她們喜歡孤獨，也就放任丈夫的幸福，她們在自己的孤獨生活中，自得其樂。

『伍』 婚姻中，夫妻之間怎樣才能長久甜蜜

婚姻中，夫妻之間怎樣才能長久甜蜜

對於家庭及親戚關系的處理，我有一些建議：1、一分謙讓，家庭成員之間不要事事針尖對麥芒，多給對方說的機會，多為對方著想,避免發生不必要的沖突，親情無價。2、一分驚喜，製造戲劇化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飛煙滅。3、二分責任，承擔自己應盡的責任和義務，多為家庭做一點，少為自己考慮一些。4、二分溝通，很多矛盾都是由於家庭成員之間缺乏溝通從而使矛盾激化。5、四分豁達，人生短暫，應建立和諧社會、和諧家庭，凡事想開點，不要事事斤斤計較，不要勾心鬥角，不要貪小便宜，心胸開闊一點，樂於感恩的人活得輕松愉快。

夫妻之間怎樣才能長久

夫妻是唇齒相依的兩個人，要處的長久：
1.首先是相互尊重，相互包容。
2.在經濟支配上要相互商量。
3.性生活是夫妻情感的橋梁，應該默契配合。
4.共同分擔家庭和工作上的壓力，相互理解、相互支援。
5.排除異性的干擾，把握好交往把握好交往的尺度。

夫妻之間怎樣才能長久幸福

家庭和睦的先決條件是夫妻恩愛
在家庭中，有不少關系類別，如夫妻關系、父子關系、婚姻關系等等。每一種關系都很重要，但是各類關系的主軸是夫妻關系。有人認為妻子可以再嫁，丈夫可以再娶，但他們的父母卻不能再換，所以為了孝順而舍棄夫妻之情。可到頭來，也許最後還是苦了自己的父母，實屬不智。有人為了子女的將來，不惜夫妻兩地分居，最後導致家庭破裂，此舉更屬愚拙。其實，夫妻關系是任何親情關系都不可取代的。
幸福的家庭不是憑空而來的，這需要家庭中所有成員的共同努力。因此，應當安排出彼此溝通的時間，使夫妻間能夠敞開心扉、訴說衷腸、共度美好時光。為達到此目的，雹緩敗有必要考慮制訂一些「家規」，我們姑且將其稱之為家中的「儀式行為」，如全家人盡可能在一起吃晚餐；家庭成員中如有人過生日應盡量到齊；每天有固定的「圓桌」時間，全家人坐在一起吃吃水果，聊聊天。這些由家庭成員共同遵守並參與的「家庭儀式」，可以使家庭氛圍更加濃厚，使人真正體驗到天倫之樂。
培養良好的情緒
培養良好的情緒，目的不是不許家人發脾氣、鬧情緒，而是要讓每個人學會在何時哭，何時笑，如何哭，如何笑。擁有幸福家庭的人通常活得很輕松，可是卻不放肆；誰都可以發泄情緒，卻不能淪為「情緒化」，因為極端的「情緒化」很容易造成人身攻擊。如果家庭中出現了矛盾，大家可以坐下來討論，不妨讓一個人先講3分鍾，然後另一個人再講。若是其中一方情緒正處於激動狀態，應待稍微冷靜後再談，以免在「火頭」上彼此惡語相加。
避免過分糾纏「對、錯」問題
有一對夫妻，丈夫生長在一個經濟不太寬裕的家庭，生活較為節儉；妻子則生長在一個比較富裕的家庭，生活上講究一些。於是，倆人經常為了經濟上的開支而發生爭執，最後感情破裂。其實，源顫每個人因成長背景不同，所形成的價值觀、消費觀也不同，在此不必過分糾纏誰對、誰錯，要學會適當地協調、讓步。夫妻在溝通此類問題時應表示：「我了解你的想法，但我有另外的想法……」要冷靜地事先制訂出各種開支預算，建立正確的消費觀。
以上幾個原則有利於家庭的穩定與和睦，夫妻雙方均應做出自己的努力，不斷溝通、相互禮讓，這樣才能使「家」更像個家，使更多的人們擁有美滿幸福的家庭

夫妻之間要怎麼相處才能甜蜜呢？

夫妻恩愛法則1、經常回憶熱戀：熱戀是婚姻的前導，熱戀中的男女，那種兩情依依、片刻難離的情景，實在是非常美妙的。結婚以後，經常回憶婚前的熱戀情景，就能喚起夫妻的感情共鳴，並在回憶中增加浪漫情感，更加嚮往未來，從而增進夫妻感情。

2、安排再度「蜜月」：結婚時的蜜月，是夫妻倆感情最濃的時期。那時，兩人拋開一切紛擾，完全進入賽過蜜糖的愛情天地，享受「伊甸園」之樂。婚後，如果能利用節假日，每年安排時間不等的「蜜月」，如來個異地旅遊，再造兩人的愛情小天地，重溫昔日的美夢，定能不斷掀起愛河波瀾，使夫妻哪唯感情越來越濃。 3、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。屆時，採取適當形式，予以紀念，使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意，這對於鞏固夫妻感情作用甚大。 4、補償往昔情債：不少夫婦結婚時由於條件所限，未能採取理想的形式來回報對方的愛意，如未能度蜜月，未能給愛人買一件象樣的禮品等等。若干年後，當條件具備時，記著完成這些當初未盡事宜，以償還過去欠下的情債，就會使對方覺得你是個很重情、、多情的人，愛你之情便會倍增，如不少男同志婚後給愛人買金首飾，許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。 5、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以，婚後，女同志還要一如既往地溫柔嫻淑，對丈夫呵護關心；而男同志則應細心體味妻子的內心感受，不但要處處體貼愛護妻子，而且還要學習一些取悅妻子的技藝，如作她購買服裝的高參，幫她制定美容計劃，不時來點幽默等等。 6、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到感情「興奮劑」的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。如瞞著對方，將他（她）在遠方的親人接來會晤，為對方買一樣很想得到的物品，為夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等，都可使意外驚喜油然而生，從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花，掀起歡騰的愛情熱浪。 7、適當來點小別：「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。這時，就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡，把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。 8、注意自身形象：有些人，婚後衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。特別是男同志，這方面的問題更為嚴重。其實，無論夫妻哪一方，都不希望對方在別人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭面子的需要。否則，就有可能影響雙方的感情。 9、防止子女奪愛：不少夫婦，在有了子女後，往往把情感全用到了子女身上，每每忽視了愛人的感情需要，尤以女同志為甚。這種做法有失偏頗。對子女施愛是必要的，但這並不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關系，而且也會給家庭罩上一層陰影。 10、留足浴愛時間：在快節奏的現代社會競爭中，每個人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙於公務而顧不上夫妻倆的感情生活，以致夫妻經常不能一起進餐、共眠，影響了兩人感情的鞏固和發展。所以工作再忙，也要巧於安排，擠出時間，留給兩人共同生活，共浴愛河。 11、保持性生活新鮮：性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑，良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。不少夫婦婚後性生活老一套，缺乏創新，並導致感情鈍化。所以，要創造新鮮的性生活方式，通過改變性生活的時間、地點、 *** 等辦法，使夫妻雙方都從永遠新鮮的性生活中獲得新鮮的感受，並使夫妻的感情之花永葆新鮮。 12、留些個人隱私：肚量再大的人，對於愛人的緋聞也會生出醋意來，至於得知對方「紅杏出牆」的艷事，則更難容忍，由此導致家庭危機四伏的事並不鮮見。所以，將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人「坦白交待」並非良策，那樣，非但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。因此，留些個人隱私，是鞏固和發展夫妻感情的明智選擇。 13、慎交異性朋友：夫妻婚後有自己的社交活動，這是很正常的。但是，要注意慎交異性朋友，交往時要留有分寸，讓彼此關系只控制在同志式的關系之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友，要主動疏遠，以理智來處理感情糾葛。最好的辦法是盡量少參加一些只有自己一個人出席的社交活動，即使無法拒絕，也提出攜愛人一起出席的要求。特別在遇有「第三者」插足危險時，更應這樣做，以杜絕其非份之想。

請問婚後的婚姻生活，夫妻之間如何維持才能長久？

婚前睜大雙眼，婚後睜一隻眼閉一隻眼就可以了。夫妻之間講究責任和寬容，既要負起家庭的責任，還要有寬容之心，彼此關心，遇事要多交流。

夫妻之間怎樣才能天長地久

坦誠相待、經常溝通，相互理解、相互包容，有福互讓、有難爭擔。

夫妻之間怎麼相處才能長久

夫妻之愛是互相的，夫妻之間最怕的是缺乏溝通、互相猜疑、冷戰，

愛情、婚姻和家庭都是需要夫妻雙方共同維護的；

真心相愛的夫妻懂得如何共同經營愛情，如何把家庭建設成幸福港灣。

相互理解，相互尊重，相互扶持。不僅能共富貴，更重要的是能共患難。但是能做到這樣，需要彼此對這些道理都心領神會，是很理想的狀態。當然並不是說做不到這些就不能長久，只不過是否感覺幸福，就不可而知了。

夫妻之間怎樣才能幸嚼

夫妻之間要相互的理解，
相互的包容，能容忍，相互信任，
才能過得幸福。

夫妻之間怎樣才能「性」福？

你能把她乾爽，她能把你服侍好