如何盡量幸福度過一生

『壹』 如何幸福的度過一生

想要幸福的度過一生太難了，但是需要被保護得很好。既沒有童年的陰影，也沒有成年後的壓力。

『貳』 幸福人生的秘訣

幸福人生的秘訣如下：

一、實現幸福人生的秘訣：

「要永遠保持快樂的心情、積極的態度，並充滿熱忱，即便是在最難熬的逆境里，也要擁有開闊的心胸，時時不忘實現自己的目標，把所有的疑慮、負面的想法從心中根除。」

如果好的事情來到自己身邊，那一定是心存善念的結果；相反，如果讓惡念占據自己的腦海，就必然會發生壞的事情。所以，只有努力使自己想好的事情，才能有好的結果。

五、拒絕傲慢，擁有謙虛之心：

「謙虛是幸福人生的護身符。」謙虛不是故意貶低自己，也不是虛偽地應付。謙虛的態度是基於對自己深刻的認識，是發自內心的真誠。謙卑是一種姿態，不僅對一般人有用，對處於高位的人銷御仿更有用。「謙尊而光」（易經·謙卦）即尊者有謙卑的美德，更能使人光明盛大。

但凡有作為的人，常用謙卑來培養自己的道德品格。勝利者在取得偉大成就後仍然保持謙虛，這是最大的英明。

『叄』 人生應當如何度過，怎樣才是美好的一生

人人都渴望自己的人生能夠過得有意義一點，自己的人生能夠更美好一點。但是人的一生其實是很短暫的，過去的已然無法改變，我們能做的只有珍惜當下和未來。簡單的說，我們要自己規劃自己的人生，做自己覺得有意義的事，我們的人生不能虛度，努力去做有意義的事，才算是美好的一生。我覺得有的選擇的話，人的一生應當這樣度過：

首先、我們必須要明確我們自己這一生存在的意義到底是什麼。我們每個人對自己人生存在的意義的定義都各不相同，有的人是自私自利的，他們認為自己的存在，只是為了讓自己能去做自己喜歡的事，並且能夠過得好，過得幸福快樂，那樣的人生才算是他們完美的一生；有的人存在是為了幫助那些有需要幫助的人的，他們的存在是為了給他人帶來希望和光明，那樣的人生對他們來說，才算是是有意義、完美的一生。

最後、我們一定要堅持自己對人生正確的信念。信念對人來說，是一種非常重要的東西，錯誤會誤導一個人的一生，而正確的則可能決定我們是否能夠好好度過自己的一生，並成功地擁有美好的一生。所以一定要及早樹立起自己的正確地人生信念，我們的人生才能好好的度過，因為我們人的行動其實主要是受自己的信念支配的，所以堅持自己應該堅持的人生信念，就一定會度過自己最美好的一生。

『肆』 怎樣才能度過健康快樂的一生

怎樣才能健康,快樂地生活?

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。

再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！

人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！

『伍』 女人如何幸福過好一生

女人如何幸福過好一生

女人如何幸福過好一生，女人怎樣才算是幸福，優雅，智慧，有錢，有社會地位，有自我價值實現，最後贏得了勢均力敵、棋逢對手的愛情和婚姻。幸福沒有一個特別的要求，來看看女人如何幸福過好一生

女人如何幸福過好一生1

學會孤獨

我們都害怕面對孤獨，一個人獨處的時候，總是最容易勾起傷心的往事。因為害怕孤獨，我們尋求陪伴，但感情大多有保質期，人生也難免遭遇生離死別，所以你總要學會走一個人的路，吃一個人的飯，過一個人的生活。

學會孤獨，是一種生活態度，它需要我們懂得如何從精神上充實自己。

擁有一份能得到成就感的事業，培養一個能獲取幸福感的興趣，參加一些能獲得自豪感的公益活動……

只有精神充裕的人，才有享受孤獨的勇氣和能力。

學會放棄

人生就是一個不斷在「舍」和「得」之間做選擇的過程，有舍才有得，學會放棄，才是人生的大智慧。

如果有些人註定不屬於你，那又何必死乞白賴地要他留下來呢？即便你強留他在身邊，心不在，靈魂也就不在，這樣的生活也是味同嚼蠟。

該放手的時候就放了吧，給他一個痛快，也給自己一份追求幸福的希望。

學會忘記

不管你曾經經歷過怎麼樣的輝煌或是磨難，它們都早已隨著時光漸行漸遠了。不要拿過去的成功津津樂道，也不要拿曾經的傷痛賣慘，你的曾經可以回憶，但千萬不要沉溺。

向前看吧，未來還很長，遇到的人還會有很多，生活也該是充滿機遇和挑戰的，關鍵看你如何把握，但活在過去的人，是註定沒有未來的。

學會珍惜

要學會忘記過去，更要懂得珍惜眼前。過去和未來都是我們無法左右的，只有當下的生活實實在在擺在眼前，是我們觸手可及的。

珍惜和父母相處的時光，珍惜那個對你好的人，珍惜還陪在你身邊的朋友，珍惜眼前的機遇，珍惜眼前的每一天每一秒。

不要總是感嘆時光匆匆一去不回，也不要等到失去了才後悔。珍惜眼前，把握未來，我們可以活得更精彩。

學會視而不見

遇到惡心自己的人，犯不著大動肝火和她爭執；遇到看不慣的事，也沒必要強迫人家按你的想法來；

老公和婆婆起爭執，不要輕易站立場，能勸則勸，不能就當做沒看見，母子間的事，讓他們自己解決是最好的了。

人不一定要每時每刻都看得很清楚，有時候難得糊塗不見得是壞事。

女人如何幸福過好一生2

女人的'自我價值和婚姻價值。

婚姻價值，就是在婚姻關系中，你的價值體現在美貌、生育能力、性能力、持家能力、教育孩子的能力和關懷陪伴等。

而自我價值的體現是自我認知的提升、社會的認可，事業的發展，生命體驗的豐富等。

很多女人，把婚姻價值和自我價值割裂開來，一旦結婚，過度看重婚姻價值，而放棄了自我價值。

殊不知，自我價值，恰恰是婚姻價值的基礎。

當你的認知跟不上老公的步伐，當你毫無社會認可度，當你毫無賺錢的能力，那麼你的婚姻價值也會大打折扣。

實際上，那些圍著老公轉為了老公放棄自我的女人，那在老公眼裡，她就越沒有價值。當審美疲勞激情退卻，孩子長大後，這樣的女人不進步不提升成為一個婚姻的附屬品，那她就非常危險，也非常可悲。

非常現實地是：如果你沒有自我價值，那麼當女人的婚姻價值消耗完了之後，那麼就變得不值錢了，那結局就是被忽視被扔掉。

女人不合適天生，而是後天形成的。

大意是，女人其實天生和男人是一樣的。只是女人生下來，社會賦予了女人太多的責任和期待，比如結婚生子持家等等，於是才變成了女人。

在中國，女人的角色從來都是多重的：女兒、妻子，母親，上司，下屬等等。

事實上，作為女人，不僅僅是別人的女兒、妻子或者母親，你要記住，你只是一個女人，最根本的，你是一個獨立的人。

事實上，作為一個生命，一生只有一次，豐富的人生體驗和自我價值實現，才是生命的本質。

你是不是要反思問自己：這一生過得值不值?

最怕你一生過得不值，還自詡為偉大和犧牲。

在一段幸福生活里，活得好，活得自在，女人懂得在自己的生活里，實現自己的價值，認識到女人要有豐富人生體驗。

『陸』 老年人如何才能幸福的過一生

人到老年，慾望降低，衣食住行無憂，基本滿足。身體健康，粗茶淡飯也覺香甜。兒女孝順，家庭和睦，雖是布衣平民，也覺滿足。老伴相伴左右，互相照應，雖到耄耋之年，也覺幸福。人到老年，世事滄桑，什麼事情都已經想開看透，金山銀山不如有個好身體。能夠健康快樂的度過每一天，心裡沒有操心事，煩心事，過一天賺一天，這就是最大的幸福。一、人到老年，有個健康的好身體，自己最幸福
1、身體是最大的本錢
年紀大了，不用人伺候，想吃什麼，自己做。腿腳利索，想去哪裡，不用麻煩別人。生活有質量，不給兒女添麻煩，活的有尊嚴。這時任務已完成，窮點富點已無關緊要，身體健康才最重要。
2、沒有重大疾病的困擾
人老了，各器官功能下降，腸胃功能減弱，免疫力抵抗力下降，各種老年病、慢性疾病乘虛而入，所以人到老年，要多注意養生，改掉抽煙喝酒等不良習慣，適度運動鍛煉，有個健康的好身體，才是最大的幸福。
二、人到老年，兒女孝順，家庭和睦，老人心無牽掛，最幸福
家和萬事興，人到老年，兒孫晚輩家庭事業穩定，知道尊敬老人，孝順父母，大家庭、小家庭關系融洽。老人操心勞神一輩子，孩子們都已成家立業，都有各自的事業，幸福的家庭，老人了無牽掛，心情好，身體好，精神好，此時感覺最幸福。三、人到老年，夫妻恩愛，相濡以沫，互相照應，最幸福
年紀大了，最親近的人是自己的老伴，老伴相伴左右，知冷知熱，對自己的生活作息習慣最了解，一日三餐，相互照料。老來有伴，生活不會孤單寂寞，相對無語，心有靈犀，有吵有鬧，有苦有樂，遇事相互傾訴，不離不棄，伴隨一生，此時是無聲的幸福。
四、經濟上過得去，能應付正常的開支
人老了，多少有點積蓄，或是自己有退休工資，養老問題，經濟上不用兒女多操心，人情禮往，大病小災，自己能應付過去，不用去求人，不用看別人的臉色行事。遇到事情，自己出錢，讓兒女出點力，皆大歡喜，關系好維持，不容易產生矛盾。五、能做自己喜歡的事，快樂度過每一天
當人老了，要有點興趣愛好。時間過得快，日子過得充實，種花養草，旅遊健身，跳跳廣場舞，下下棋，抽出時間多鍛煉一下身體，生活忙碌，過得充實，心情快樂，能夠延年益壽，幸福指數上升。總之，人到老年，辛苦操勞了一輩子，主要任務已經完成，應保持良好的心態，好好享受生活，享受人生，讓餘生過得更加精彩。

『柒』 普通人如何快樂過一生

心態，決定了人的一生。在任何一個工作崗位上，如果你有技能，但沒有良好的工作心態，能否把這份工作做好？答案是「肯定不能」，因為你沒有意願去完成此項工作，所以就算是一個沒有技能的人去做此項工作，只要有意願他大可以去努力學習，最終變得有技能，最終完成任務，只是所花費的時間多一點而已。既然心態如此重要，那麼我們應該如何去建立一種健康向上的心態來消除心中的種種壓力和煩惱呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）

第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩

『捌』 人的一生如何才能幸福！

人活一世，從兩手空空、赤條條而來，歷經世間千般境遇，萬種悲歡後，其中滋味如人飲水冷暖自知。

直至到了晚年，進入人生倒計時，才到了真正揭曉大結局之時。

昨日種種譬如昨日死,今日種種譬如今日生。晚年如何生活，對此生的意義不可或缺，甚至可以說很重要：

若是晚年生活能夠幸福，哪怕早年有些坎坷，可以權當插曲，或是調味劑，反而能為自己的人生增色不少；

而早年若順風順水，晚年卻坎坷，那就不能算真有福氣；但年輕時就春風得意，晚年又很幸福，那就真野猜是錦上添花了。

一、身體健康，無病無災。

這一點相信大家沒有異議，無論您的人生如何精彩，沒有健康的身體作為保障，那都是空中樓閣。

就好比一個數字，不管後面有再多的0，前面沒有1，那一切都是枉頌讓型然。更何況人到晚年，身體本就容易出問題，有一個好身體、沒有病痛的折磨，那才真是莫大的福氣，也是晚年幸福的生理基礎！

二、錢糧豐足，衣食不愁。

錢財乃養命之本，年輕時為了生存發展，吃點苦倒沒什麼。

若是到了晚年，沒有足夠的養老金，依然要為錢財、為生存去發愁，境況就比較凄慘了。

我們有時在大街上能看到有些老人，已年逾古稀了，依然拖著虛弱的身體，推著三輪車在外奔波：

有賣菜的、有撿垃圾的，看到如此場景，不禁讓人鼻子陣陣酸楚。

這些老人但凡手上錢糧充足點，也不會沐風櫛雨、辛苦勞作。這個年齡原本應該是安逸在家養老的狀態。所以，錢糧充足、衣食不愁，是晚年幸福的物質基礎。

三、兒孫孝順，精神愉悅。

人說到底，其實就是為了愛而活著，世上有牽掛：有您愛的人、有愛您的人，活著才有奔頭。試想一下：若是在這個世上，沒有一個愛您的人，您也沒有所愛的人在世，這人做得還有滋味嗎？

有人采訪當代知名道長「張至順」時，他曾說：世上自己認識的故人都已離世，很多他們的子孫都不在了，自己雖然長壽，也覺得很沒意思。所以，人到晚年，最大的牽掛莫過於兒孫，若是兒孫也很孝順，父慈子孝、兄友弟恭、兒孫繞膝，那是一種滑野怎樣的天倫之樂？

那時獲得的精神愉悅，是從心底里透出來的，這難道不是最大的幸福嗎？說它是晚年幸福的精神基礎也不為過！

四、心有所好，樂在其中！

人到老年，最怕無所事事，百無聊賴，倘若自己能有幾樣愛好，除了能打發時間之外，更能獲得很多樂趣。

人看上去也會朝氣蓬勃些，正所謂千金難買心頭好！

相信大家一定看到過這樣的場景：一排老人，百無聊賴地坐在牆沿下，目光呆滯地曬著太陽，暮氣沉沉，全無生氣。

那樣活著，您覺得是幸福該有的狀態嗎？

以上，總結起來就一句話：「肉身無恙，衣食豐沛、兒孫繞膝、精神富足」！這些正是人到晚年，最大的幸福！

正如民間常說的：「豐衣足食多安穩，正是人間有福人」。

『玖』 怎麼幸福的度過一生

要幸福的度過一生，在每一個年齡段，該幹嘛就要幹嘛？比如在學習階段就要好好學習，不要偷懶，要學好考個好大學，學個好本領，這樣出來的時候工作就會很輕松，自如，生活安穩平靜，找好自己的定位，過自己想要的生活，自己找適合自己的，培養一個好的心態，就能夠度過幸福的一生