幸福的核心指標包括以下哪些

Ⅰ 幸福的五要素

1.財富。簡單來說，有錢能提升幸福感，減輕壓力水平。經濟基礎決定上層建築，財富能給人帶來基本的安全感和舒適感；有錢能消除沒錢時所面臨的各種壓力；錢還能帶來多種選擇，給人自由；最重要的是，它能「買」時間，如付錢給清潔工，這樣你就有時間做自己喜歡的事情。當然，金錢和幸福感並不是直線相關的，即當過了一個臨界點，更多的錢換不來更多的幸福，所以生活質量已經很優越的人，應該從別的領域找幸福而不是繼續追逐財富。

2.親朋好友。沒有人能在與世隔絕的環境中生存下來，遠離人群很難幸福。哈佛大學的研究者曾對268名哈佛畢業生進行長期追蹤調查，發現溫暖、親密的人際關系是過上美好生活很重要的因素。許多國際上的研究也表明：一個人社會關系的深度以及他們在遇到困難時有人相助，對幸福而言至關重要。

良好的社會關系除了來自親朋好友，也可以來自家庭之外。美國皮尤民意調查中心發現，積極參加社會組織能提高一個人的幸福感。所以，應多去接觸那些讓你感到安心、快樂、溫暖的人。

3.健康。研究表明，健康是幸福最有力的預測指標之一，因為健康狀況可以決定生活質量。如果你經常生病，肯定高興不起來。現有的證據支持這樣的觀點，那些身體健康的人患抑鬱症的風險較低，情緒更積極。《幸福研究雜志》對運動和幸福之間的聯系進行了大量的文獻研究，得出的結論是：所有的觀察性研究都報告了體育活動與幸福之間的正相關關系。哪怕每周運動10分鍾或每周鍛煉一天都能增加幸福感。

4.自由。聯合國發布的《世界幸福報告》指出，實現你作為一個人的權利和允許做出選擇，可以讓人感到快樂。這包括諸多領域，如言論、經濟和政治自由。

5.慷慨。事實證明，慷慨對增強個人幸福感有很大貢獻。「付出」比起「得到」，能讓人獲得更深刻的滿足感、愉悅感甚至自豪感。一些研究發現，人們把錢花在別人身上比花在自己身上更快樂，這種幸福促使他們變得慷慨。慷慨也與在工作中感到幸福有關，同事間的互相幫忙，能減少職業倦怠；在其他人際中，慷慨也會帶來更多滿足感，讓關系維系更長久。

Ⅱ 幸福的核心指標包括以下哪幾個方面

幸福的核心指標包話：身體健康，良好的心態，父母健在，兒女上進，孝敬父母。

Ⅲ 主觀幸福感具有三個指標,其中最關鍵的指標是

主觀幸福感具有三個指標，其中最關鍵的指標是生活滿意度。認知評價拍世睜是主觀幸福感的最關鍵指標。主觀幸福感是個體依據自定的標准，對其生活質量的整體性評估。是反映某一個體生活質量的綜合性指標，反映主體的社會功能與適應狀態。返爛

主觀幸福感包括認知評價和情感體驗兩個方面。前者是對生活質量的整體評估，即生活滿意度；後者包括諸如愉快、高興等積極情感體驗和諸如憂慮、抑鬱等消極情感體驗。

主觀幸福感有三個特點：

第一，主觀性。它存在於每個人自己的經驗之中。個體對自己是否幸福的評價依賴於其本人內定的標准，每個人都可能具有同等程度的幸福，但它們的實際襲歲標准確不一樣。

第二，穩定性。主觀幸福感是相對穩定的，評價是個體長期的情感反應和生活滿意度。

第三，整體性。對主觀幸福感的評價涉及生活滿意度、積極情感、消極情感三個方面。

Ⅳ 幸福感的五個指標

人生幸福感的5個指數：即目標感，社會聯系，社群，經濟狀況和身體活力，對於提高人們幸福感的感受，對於養生延年，有很大幫助。

指數1：目標感

健康快樂即是老年人生活的首要目標，也是他們全部生活的根本支點。

一個人要想富有意義的生活，必須有自己的目標。目標能鼓舞人，激勵人，鞭策人，能使人的行動更有計劃，更富有成效。老年人要安度晚年，也不能沒有目標。

如果生活沒有目標，衰亡過程就會加速。日本東北大學的醫學家經過長期研究得出了這一結論。他們在長達7年的時間里對多名年齡在40—79歲之間的健康公民進行了跟蹤研究。其中60%的人有著明確的生活目標，5%的人承認沒有目標，剩下的人難以作答。研究發現，在那些宣稱沒有生活目標的人當中，患病和自殺的幾率比其他人高得多。其壽命也遠遠短於那些有所追求的人。

制定目標既要有正確性，又要有可行性，自己確定的目標，如同夜裡的燈塔，醒目而光輝。所謂「可行性」經過努力，目標也可實現。

這就要從自身條件和客觀實際出發，做到適時，適量，適度。

指數2：社會聯系

社會聯系，可以理解為人與社會的關系，人不僅具有生物屬性，而且具有社會屬性，是需要與社會融為一體的。當你脫離了社會，脫離群眾時，你就會感到孤單而煩惱。當朋友來次電話，或許使你心情舒坦起來；朋友的一次看望，或許使你興奮好大一陣子，人離不開人的往來，人與人之間的關愛能激發你對美好生活的憧憬，能提升你對生活的幸福感。所以說，人的幸福感與人與人的關系非常重要。當你處理自己與他人的關系時，不僅關繫到你的生活，也關繫到你的情緒，也關繫到你生活中的快樂幸福。在人與人關繫上，要注意不要把個人利益看的過重，在利益的天平上，國家與人民的這頭，永遠高於個人，如果把個人利益看得高於一切，這最多是為自己而活著。這不但有愧於國家和人民，連朋友也可能會離你而去，你將失去生命的價值和意義，根本談不上生活的幸福感。

指數3：人群關系
交朋友是化解孤獨的良葯，有人是灌溉生命的流水，老年人最終珍惜的是生命，當你疾病纏身而對明天不再抱有希望時，朋友的愛心與祝福一定能使你身體得到撫慰。我們談論友誼時，柏林大學研究人員安·伊麗沙白·奧哈根曾經指出，親密的友誼基本元素包括「熱情、寬容和信任」，而其中的關鍵是你要付出真心，這話說的很深刻。人與人之間只有相互付出真心，才能真正做到心心相印，而惟有心心相印，才能獲得真正的友誼。花重金買不來友誼，靠權力換不來友誼，惟有付出真心，才能贏得友誼。

友誼是一種精神營養，只有心中熱情才能獲得，如果你對人冷冰冰的，見到你即是是最好的朋友也會不舒服，友誼也會不翼而飛。所以朋友是要靠真摯的友情，這是我們要牢牢記住的。對待朋友千萬不要斤斤計較，不要認為付出一分就必要要得到一分，這樣不但不能獲到友誼而原來的友誼也會失去。如果朋友向對方提出問題時，你要用誠懇的眼神注視著他，學會用微笑接受提問，用善意應對提問。朋友之間應該相互溝通。這樣才會輕松愉快贏得友誼，才會多一份友誼多一分快樂。

指數4：經濟狀況好

經濟狀況是幸福感重要指數，經濟是命脈，經濟狀況差生活就難以改善，窮日子不好過，生活就發生了困擾，生活告訴我們，人不能沒有錢，沒有錢就談不上幸福感。

金錢對人的誘惑不亞於權力，也不亞於美女。從古到今，有多少人迷戀金錢，期望自己成為金錢的主人，金錢能使人生活富裕日子幸福。人離不開金錢，一個人從生到死，無時不伴隨金錢的影子，、在金錢面前要仔細的觀察或思考生活，就會深深的認識到，金錢給我們的種種告誡，金錢只能靠勞動取得，才會有真正的幸福感。如果靠行騙、盜竊、行賄受賄而獲得的金錢，會感到膽戰心驚，內心就不會感到真正的幸福感。同樣是一疊鈔票，由於來路不通其價值意義也不同。生活告訴我們，人不能沒有金錢，但不能為金錢活著。在人生的路途上，金錢也是一個關口，你要獲得金錢的幸福，要靠自己去勞動去創造，這樣才能獲得金錢的幸福感。

指數5：健康狀況

健康能夠使人有充沛的精力，能從容不迫地處理工作和生活，一個人身體健康，充滿活力，感到身體輕松愉快。很多人都有這樣的體會，當病魔纏身的時候，才深深感到健康比什麼都重要。國外有句諺語，乞丐比有錢的富翁過得還愉快，意思是說健康對生命來說是最寶貴的，是人生最寶貴的財富，權力換不來健康，金錢買不來健康，對那些手中無權，兜里無錢，但身體很健康的人永遠值得驕傲。每個人都有兩位醫生，一位是醫院的大夫，另一位是你自己，大夫靠葯物趕走疾病，自己靠精神贏得健康，你要活的健康的幸福感，一定要認識疾病對健康的危害，一定要有這樣的本領，既能夠戰勝逆境，又能戰勝疾病。而且能戰勝逆境又能戰勝疾病向你發起的進攻，若能如此，你就能成為一個健康而快樂的人。

Ⅳ 人生幸福的十大指標

人生幸福的十大指標

人生幸福的十大指標，幸福是一種能表現出愉悅與幸福心理狀態的主觀情緒，是一種感受良好時的情緒反應，朋友的一個微笑，家人的一個擁抱，都有可能是幸福。下面來看看人生幸福的十大指標。

人生幸福的十大指標1

一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健，身體內外沒有或少有疼痛感。

二是切合實際的目標和期望，這是幸福進入無限循環的內在驅動力。一個人如果沒有自己的目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾涸。

三是自尊，這是幸福的支架。在家裡，在外面，要懂得自己所承擔的角色，不違心地貶低或奉承他人。

四是控制感情，這是幸福的規則。過分地壓抑或過分地放縱自己的感情，往往會和幸福相悖。

五是樂觀，這是幸福的源泉。遇到任何不如意的事情，一定要保持樂觀。

六是豁達，這是幸福的開闊地。及時刪除心中那些無關緊要的瑣事，要明白受納包容可免去許多節外生枝的煩惱。

七是益友，這是幸福的開心果。一位益友就是一眼幸福的噴泉，在很多時候，益友所產生的效應是令人驚喜的。

八是合群，人緣好，幸福自會來。在任何時候和場合，要想方設法和所在的人群和氣相處，切忌自以為是。

九是挑戰性的工作和活動性的消遣，這樣的一張一弛，才會有幸福的交替出現。不能迎接挑戰性的工作，不會及時休閑娛樂，這樣的幸福是沒有意義的。

十是團隊意識，這是幸福的蓄水池。不管在家裡還是在公司，所做的事情盡量要想到全局，要具備團隊榮譽感。記住了，孤獨很難有幸福的空間。

人生幸福的十大指標2

1 、最具資本的幸福： 身體健康

「一個健康的乞丐勝過一個多病的國王」，因為人最寶貴的是健康。這種健康，不僅是軀體上的，也應該是心理上的。

2 、最具成就感的幸福： 收入滿意

高收入者並不一定活得幸福快樂，低收入者也並不一定過得悲催郁悶。那些對於自己的收入感到滿意者，才能將錢和幸福統統抓在手中。

3 、最溫馨的幸福： 和家人在一起

無論哪個年代出生的中國人，都有一個共同的價值觀——重視家庭。

4 、最浪漫的幸福： 得到愛

愛，有許多種。爺爺奶奶的喜愛、父母的關愛、情人的深愛、領導的厚愛……得到愛，便是幸福。

5 、最安心的幸福： 有一套屬於自己的住房

中國人一直用「安居樂業」來形容一種理想的生活狀態，其中的「安居」無非就是擁有一套能夠起居的住房。

6 、最超值的幸福： 自身價值和能力得到體現

穩定的職業能帶來安全感，而自我價值的實現則提升了人們的幸福感。

7 、最實在的幸福： 吃到安全健康的食品

今年，一部以介紹中國各地美食生態為主要內容的美食類紀錄片——《舌尖上的中國》，吸引了無數國人的眼球。節目火爆的原因無疑是公開的——中國人重視對「吃」的體驗。

8、最基本的幸福： 在優良的自然環境中生活

從很多國家的「幸福秘籍」中都可以看出，環境保護越好，國民幸福指數就越高；環境污染嚴重，國民幸福指數就會降低。

9 、最長久的幸福感： 社會安全

很多采訪對象說，他們所認為的幸福感是可以與安全感畫等號的，但幾乎也有同樣多的采訪對象抱怨說，自己太缺乏安全感了。

10 、最可靠的幸福： 有值得信賴的朋友

在中國人的幸福生活里，朋友是不可或缺的。

人生幸福的十大指標3

十大新時代婚姻幸福的硬性指標

一、寂寞的時候有人陪你扯淡

城市的街道密密麻麻的人群，總會在失意的時候有點落魄，查閱電話薄上或熟悉或陌生的名字，很想找一個人說說心裡話，但卻始終沒有合適的人選，淚漣漣，不只是無助，更多的是寂寞。

此時此景總會平添些許哀傷，於是鍾情網路，在陌生的對話中，找到了一絲絲心靈的慰藉。這個時候你會感覺有朋自遠方來真好，當你回歸快樂，是否還能夠想起在你憂傷的時候那個陪你扯淡的「人名」?

二、購物的時候有人給你掏錢

只有品嘗過自己消費別人掏錢的人才能感受到其中的快感，很多人都喜歡在婚後掌控家庭財政大權，殊不知這樣的舉動只會給自己帶來莫名的心理負擔，柴米油鹽醬醋茶才是最累人的差事。

但是人天生犯賤，喜歡多勞且往往不討好，卻忘記了人生最大的快樂是分享，一個對家庭事務大包大攬者註定會在生活得重壓之下產生厭倦情緒，做一個會消費且不用拎包不用掏錢的人才有真正的幸福感，然而又有幾個人能夠做到明智?

三、激昂的時候有人陪你嘿咻

性無需見光死，性無需貪婪，性無需在眾多人的身體之間游離。柔弱的燈光下，忙碌了一天的人們需要沖個溫水澡，需要在愛人的熱情中驅散工作的疲態，在共有的私密地帶「卧室」講述在工作中發生的事情，心與心的交融讓彼此安慰，給對方聆聽，愛人就是我們最忠實的聽眾。

一切源於愛，也源於緊緊相擁的溫度以及夫妻大戰的暢快。聰明的人永遠知道很多棘手的問題在床上都能夠得到妥善解決，學會合理的利用好你的床，也是幸福的關鍵。

四、天冷的時候有人幫你暖被

在春夏秋冬四個季節里，最讓大家不歡迎的季節莫過於冬天。冬天城市的街道會比其它季節冷清許多，大家都鑽在家裡或看電視或上網。冬天是一個愛情復甦的季節，但是很多人卻沒有意識到這一點，在嚴冬里，愛人在一起團聚的時間最多，合理的利用長時間的團聚來鞏固婚姻的穩定是必修的課題。

研究證明，在冬天，很多人對家的`溫暖感受最強烈，然而冬天很多人寧可上網都不願意暖被窩，就和早上不願從被窩爬起一樣，能為你無怨無悔暖被窩的人就是你的幸福。

五、飢餓的時候有人為你做飯

民以食為天這句話絕對靠譜，很多人總覺得在飯店吃飯、喝酒那叫有面子。如果有這樣的想法，只能說你去飯店的次數太少了。經常穿梭在飯店和工作地的男人絕對不會有這樣的想法。曾經有一個老哥找我訴苦，說他每天酒肉穿腸過，人都快瘋了。我於是調侃他活脫：賠笑、陪吃、陪喝酒。

在家裡，不管愛人的廚藝是否精湛，還是家裡的飯吃著最舒服。所以能夠在飢餓的時候、或者生病的時候吃到愛人親手為你下廚的飯菜也是幸福。

六、奮斗的時候車房地位兼備

總會有人酸了吧唧的說我只要求精神食糧充足、物質食糧有口飯就Ok。我只能說這樣的人虛偽。大家每天拚命的奮斗，當然是希望自己有房、有車、有社會地位，所有的一切需要機遇、人際關系、自生能力、過人的膽識、對商業的嗅覺。

每一個成功的人都不是靠意淫創造財富，其背後的辛酸與艱辛沒有幾個人能夠讀懂。面對成功，我們應該吸取他們的優點，而不是對他們產生嫉妒。生活的富有本身也是一種幸福。

七、盡孝的時候父母身體健康

父母含辛茹苦將我們拉扯大，有點良心的人都會在父母需要照顧的時候義不容辭，然而40多歲的人真好是事業打拚的黃金時期，這個時候，如果父母能夠身體健康，將是我們最大的財富，不但讓我們省心，還能夠讓你集中精力投入到事業的奮斗之中。

為此，我們要祈福我們的父母健康長壽，我們要在日常的生活中常回家看看。父母的生活有條不紊，不讓做晚輩的操心很多，這將是人生最舒坦的幸福。

八、聚會的時候愛人大方得體

夫妻要切記，愛人的朋友未必就是你的朋友。總會在恰當或者不恰當的時候，夫妻會出現在對方的聚會場合，無論兩個人在家裡是否能夠達成和諧，但是面對對方的朋友一定要做到大方得體，其中除了蘊含著愛人的面子問題。

實際上是在培養自己在朋友心目中的位置，一對扭扭捏捏的夫妻註定會成為朋友未來茶餘飯後的笑料。在朋友面前相敬如賓也是一種配合的幸福。

九、老年的時候孩子事業有成

生老病死是人生規律，每個人都難逃干係，回首人生中經歷的風風雨雨，以及為了卻的心願，孩子就成了理想的傳承，每一個做父母的都希望自己的孩子能夠學業有成、工作順心，如果孩子氣候了，那才是倍有面子。

教育孩子緊緊靠老師和孩子的努力是不夠的，父母才是孩子最好的老師。父母的言行以及為人處世的態度潛移默化的影響著孩子的成長，為了下一代，構建一個溫馨的家庭是一種祥和的幸福。

十、追憶的時候夫妻均無小三

在我年輕的時候，很難聽到小三這樣的詞彙，隨著大家思想的開放，在很多畸形的思想觀念里，沒有小三是一件很丟臉的事，於是在很多婚姻家庭中，男人爭著出軌，女人不甘心出牆。

玩累了，收心了，回家後，感情卻要重新修復，這又是何苦呢?人生短暫，難道享受天倫之樂不好嗎?能夠對婚姻做到絕對忠誠，那將是一種滿足且踏實的幸福。

Ⅵ 婚姻幸福的三個核心要素是什麼

經營婚姻幸福，最重要是要有這3個要素，這樣才能讓夫妻間一直恩愛有加，這也是愛情最大的保鮮秘訣。

1、女人活得精緻

男人都是視覺動物，只要身邊有美女經過時，都會忍不住多看兩眼，但是要管住男人的心，那女人就要活得精緻，才能讓男人一直覺得別的女人雖然能養眼，但是都還不如自己的老婆有魅力，地位無可撼動，自然也就一直恩愛有加了。

而且活得精緻的女人，除了會讓男人倍有面子，還能讓他產生一定的危機感，所以他會加倍討好妻子，疼愛妻子。

2、男人活得有擔當

婚姻不再是戀愛時的花前月下，更多是柴米油鹽的瑣碎，作為男人，那婚姻、家庭、女人的頂樑柱，要活出擔當，做一個真男人。

有擔當的男人，可以給女人帶來安全感，讓女人有依靠的感覺，也讓女人有底氣，有信心經營好這段婚姻。

3、夫妻都懂得感恩

世界上沒有無緣無故的愛，每一份付出都需要相對應的回應，在婚姻里，是將愛的講感恩的地方，而不是講道理場所，所以要經營好一段幸福的婚姻，夫妻兩個人都要懂得感恩，感恩對方付出、疼愛。

夫妻都懂得感恩，在面對問題時，就會多為對方考慮一些，在發生爭吵時，就會考慮到對方的不容易，因為感恩，所以都懂得彼此順服，這樣的婚姻才能相愛相伴一輩子，幸福一輩子。

真正好的婚姻

夫妻兩個人生活時間長了難免會有一些分歧和矛盾，自然而然的會感到很絕望，很不舒服，兩個人只有相互去寬容，相互理解才是最重要的。

結婚之後的夫妻必須自己能夠獨立，女方在照顧家庭的同時，必須要有自己的興趣和職業，男方在努力扛起整個家庭的時候，也有自己的興趣空間和愛好，他們兩個人在獨處的時候，就能夠會相互的吸引對方，婚姻才能夠持久浪漫和溫暖。

Ⅶ 中國的人民生活幸福指數指標有哪些

（1）城市總體幸福感（2）生活節奏（3）人情味（4）賺錢機會（5）生活便利（6）自然環境（7）文明程度（8）文化娛樂（9）治安狀況（10）貧富分化（11）發展速度（12）教育質量（13）醫療衛生（14）社會保障（15）政府威信（16）生活總體幸福感（17）生活質量（18）職業（19）收入（20）住房（21）房產（22）婚姻（23）子女（24）路程（25）睡眠

Ⅷ 婚姻幸福的三個核心要素

第一件事：學會從心底里認可對方，欣賞對方

夫妻之間，久了自然會心生厭倦，而厭倦的開始就是從不認可對方開始，所以，一段永恆的愛情，需要彼此之間，無時無刻地在心底里認可對方，欣賞對方，唯有如此，你才能在心生厭倦的時候，及時制止自己厭棄的念頭，從而把自己從壞的情緒當中拉扯回來。

積極地暗示自己，既然選擇了與對方結為夫妻，那麼就應該好好安下心，說服自己去感恩對方，說服自己接受對方所有的缺點，做到不放大對方的缺點，但也不呼略，重要的是多看對方的優點，少看對方的不足之處，畢竟人無完人，這個世界上，所有人都是有毛病的。

在你看似完美的人身上，其實都是你想像中的假象，真正接觸了，人的缺點都會暴露出來，所以帶著欣賞的眼光去看待對方真的很重要，脫離了此，愛情婚姻都不會長久，不信你試試？
第二件事：學會分擔對方的負擔和壓力

有難同擔，有福同享受，在婚姻中，做到不自私是最難的，畢竟人性都有自私的成分在裡面，人一旦自私，那麼就只會考慮自己的感受，從而忽略對方的感受，同時也不會去分擔對方的的壓力和負擔，而婚姻中，最缺少的就是有難同擔的精神和責任感，如果你能做到想盡一切辦法，為對方排憂解難，那麼這樣的愛情想不長久都難。
第三件事：學會不斷地調整自己對婚姻的認知模式和認知能力

婚姻的經營好壞，在於我們的情商，情商在婚姻愛情中起著成敗的作用，情商更是決定你幸福與否的關鍵要素，情商太重要了，那麼在婚姻中，如何做到高情商呢？

我的建議就是改變自己對婚姻認識錯誤的思維模式，比如：婚姻中，總會有磕磕碰碰，那麼這個時候，你情商高，就應該做到適可而止，懂得退讓和包容，這就是所謂的情商，而不是和對方死扛到底，這無異於自己在親身葬送自己的愛情。

Ⅸ 主觀幸福感具有三個指標,其中最關鍵的指標是()。

積極情感、消極情感、生活滿意度

人們總在不斷地對生活事件、生活環境和他們自己進行著評價，對事物進行好壞評價是人類的共性。也正是這些評價導致了人們愉快或不愉快的情緒反應。幸福是個體根據自己的標准對其生活質量評價滿意時的愉快感覺。因此，一個人幸福與否，完全取決於自己主觀上如何評價自己的生活，取決於自己的主觀感覺。