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幸福是一種能力怎麼提高
發布時間：2023-08-11 00:51:22① 一個人的幸福感是通過什麼方式提升的
學會感恩，雖然說生活中並不是所有的事情都能夠向著好的方面發展，也並不能夠所有的事情都能夠達到預期的效果，所以在生活中一定要保留感恩的心，讓自己所處的生活環境，增加更多的歡樂和高興的事情，這樣才能夠增強自己的幸福感。
學會知足，正所謂大家所說的知足者常樂，一個永遠貪婪的人是不能夠感受到幸福的，千萬不要去過度的追求一些，根本不存在或者是自己努力也無法達到的事情，那樣只會讓自己活得更痛苦更累，而學會知足得到應有的幸福要懂得珍惜，這樣才能夠更幸福。
幸福感是自身的，來自於自己的內心。所以想要自己有幸福感，擁有一個積極樂觀的心態是很重要的。試想如果一個人每天都鬱郁寡歡，自怨自艾，成天抱怨命運的不公，這樣的人又怎麼會有幸福感呢？
擁有一個積極樂觀的心態，讓自己平和下來，對於事情的發展順應自然，凡事想開，你才能從中體會到生活的樂趣和深意。
其次，知足也是很必要的。俗話說“知足常樂”，一旦你有了貪欲，也就不會知足，貪欲越重，心理負擔也就會越重，每天被瑣事而影響心情，這樣一來，又怎麼會有幸福感呢？
其實一個人得到滿足就會有幸福感.而這些也並非什麼驚天地 泣鬼神的事情，反而是一些生活的小事，更容易獲得幸福感！可能是雨天匆忙上班的早晨的一把雨傘，也可能是加班到凌晨的一句微信問候，或者是飢腸轆轆時一碗熱湯面，再或者是情人節精心准備的燭光晚餐，更可能是冬夜裡愛人給口渴的你端來一杯溫水等等！在不經意的某個瞬間，一下子被感動了，突然幸福感爆棚，你會感慨原來幸福這么簡單！
所以人一定要學會知足常樂。
最後，我認為，生活要有儀式感。儀式感會讓很普通的事情變得不一樣，變得有趣，讓你的生活充滿儀式感也是會提升個人的幸福感的。
② 怎樣提升幸福感
人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。
幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。
③ 如何提高自我的幸福度有什麼工具和方法
1）一張紙一支筆——進行一次頭腦風暴
我們要向提高自我幸福度，首先得明白，是什麼事情什麼東西，才能讓自己感到幸福。
——E N D——
我是泠泠柒（公眾號：泠泠柒007）
思維導圖達人 自由配音員 終身學習實踐者
期待與你更多的交流~
④ 如何提升一個人的幸福感
1. 面帶微笑。
首先，請記住：讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是你的笑容。
就像有句話所說：「我笑，便面如春花。定是能感動人的，任他是誰。」微笑的力量在任何時空，都直抵心靈。
生活不會因為一句怒吼，而有所不同。卻會因為一個微笑，變得格外美麗。
所以，當你睜開眼的第一刻，請微笑。
2. 不要在意別人的想法。
人生終究是自己的，不要太在意別人對自己的看法。
別人誇獎你奉承你，你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會因此而變傻變笨。
要知道，這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。其他的事，與你何干？
3. 每天至少花10分鍾的時間靜坐。
每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。
有位智者也說：人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時間的安靜，到了一定年紀，我們更會享受所有安靜的時光。
很多紛紛擾擾的事，我們都會在這安靜的時間里給自己捋明白，所以，別走太快，等一等靈魂。
4. 花點時間與70歲以上的老人，和6歲以下的小孩相處。
人一生至少不能放棄兩樣東西：智慧以及童真。
與老人相處，我們能獲得更多人生智慧，與孩子相處，我們會短暫的重拾童真。
而這，恰恰也是生活的絕妙之處。
⑤ 如何在生活中提升自己的幸福感
想要提升自己的幸福感，就要提高自己的生活質量。你的生活質量提高了，你自然就會覺得幸福感滿滿了。
如果你沒有辦法提高你的生活質量了，那你只能提高你自己的滿足感了。幸福感可以是在工作中得來的，也可以是家庭生活中帶給你的。
如果你在工作中實現了自己的價值，覺得你的長處能被很好地利用在工作之中，又取得了一定成果。這就可以提高你自己的幸福感，這就是自身價值帶給你的幸福感。
生活中，家庭和睦，父母，老公，孩子都身體健康，你們的生活水平和生活質量都還可以，這些都可以給我們帶來幸福感。或者你買到了一件物美價廉的衣服，大家都說很適合你，穿起來很漂亮，這也會帶給你幸福感。
總之，我覺得提升自己的幸福感，就得看你的心態怎麼樣了。你要善於發現身邊的美好事物，善待身邊的每一個人，要學會知足，那麼你的幸福感就會自然會得到提升了。
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