提升幸福感的事有哪些

1. 提升幸福感的10件小事，建議收藏

1找到一項可以堅持的愛好人生在世，最幸福的莫過於找到自己熱愛的事情，堅持做下去。心有熱愛，才會全力以赴；因為熱愛，更能活出不一樣的自我。

2能今天完成的事，不拖到明天明日復明日，明日何其多，將所有事推到明天，只會讓自己越來越累。提升做事的效率，我們才有更多的時間享受生活。

3及時疏導負面情緒一味地將負面情緒壓抑在心底，只會加劇心理負擔。看書、聽歌、旅行……我們總能找到一種方式，幫助自己釋放壓力。

4懂得分享人們常說：「贈人玫瑰，手有餘香。」生活中的小確幸，可口的美食，喜歡的音樂.....懂得與他人分享，快樂也會加倍。

5去外面的世界看看習慣了城市的喧囂，就去欣賞鄉間的寧靜；習慣了北方的粗獷，就去看看南方的溫柔。去感受不同的生活，你更能體會生命的精彩。

6常常把「謝謝」掛在嘴邊說攜岩「謝謝」，是感恩他人的幫助，也是對彼此感情的重視。顧及他人感受的同時，也讓自己獲得了認同。心懷感恩，你也會更幸福。

7敢於嘗試不同的生活有時候，生活的無趣，其實來源於自我設限，不滿足於現狀卻又害怕探索未知。可人生就是這樣，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。

8學會放下人這一生，總有許多煩心事。若事事入心，只會增加自己的負累。最好的人生，從不是一味做加法，而是要適當做減法。

9讓生活多一些儀式感買一束花，看一次展覽，吃一頓精緻的晚餐......儀式感存在於生活的每個角落。保持儀式感，是對生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。

10對世界保持善意做一個溫辯銷御暖的人，盡己所能幫助他人；做一個心懷善意之人，讓他人感受這個世界的溫柔，你也會因此斗橡感到幸福。

2. 提升幸福感的16件小事

提升幸福感的16件小事

有人終其一生，都在尋求答案，有人卻在生活中，唾手可得。說到底，幸福對於每個人，都有不同的感受。幸福隨處可見，只是很多人從未在意。

給大家總結了16件提升幸福感的小事，願每個人在往後的生活中都能如願以償。

1、找到一項可以堅持的愛好心有熱愛，才能不顧一切。

2、定期體檢，關注身體健康健康，不是選擇題，是人生的必答題。

3、學會存錢，把安全感握在自己手中讓自己有抵抗風險的能力，不因金錢而陷入窘境。

4、不壓抑負面情緒，找到適合自己的釋放通道懂得適時釋放情緒，才能活得更加快樂。

5、不給人生設限，敢於嘗試不同的生活勇敢去做自己想做的事，敢於選擇不同的人生，才是一個人最漂亮的樣子。

6、走出家門，去外面的世界看看往後餘生，多出門走走。

7、能今天完成的工作，不拖到明天學會管理時間，做到凡事不拖延。

8、做好人生的斷舍離，回歸簡單純粹的生活悶漏一個人，只有敢於將自己的人生斷舍離，才能活得輕鬆快意，自在舒適。

9、即使人心難測，也要對世界多一份善意，做一個心懷善意之人，讓他人感受這個世界的溫柔，你也會因此而感到幸福。

10、偶爾給自己一些「小驚喜」，讓生活充滿儀式感保持儀式感，是生活的小確幸，也是讓自己提升幸福感的最好捷徑。

11、學會裝扮自己，保持衣著體面裝扮漂亮，注重自身儀表，做一個體面人。

12、睡好每一覺,緩解一天的疲憊人生最幸福之事，莫過於:睡個好覺，用力生活。

13、理性購物，不派顫養成盲目消費的習慣。當一個人學會理性消費，人生也變得更加輕松，自己的生活也有了更多的幸福感。

14、合理安排時間，提升做事效率分得清主次，抓得住重點。很多時候，很多事情，無需特意的時間，有時候零星的空餘，也能讓事情擁有圓滿的結果。

15、做一個懂分享的塵罩敗人，懂得與他人分享，心情才會順暢。

16、常常把「謝謝」掛在嘴邊，懂得說「謝謝」是感恩他人的幫助，也是對彼此感情的重視。

想要人生幸福並非難事，懂得在生活點滴中尋找，讓幸福成為人生常態，用舒適的心情，去過最從容的生活。

3. 哪些事情可以提升自己幸福感

01
把家裡或者居住的地方收拾干凈。不管家裡是富有還是貧窮，定期將生活的地方打掃收拾一下，看起來乾乾凈凈，不邋遢，不是亂成一團糟。生活的環境好一點點，自然感到舒適，幸福感就提升了。



02
培養一兩個興趣愛好。無論處於社會的哪個地位，人生的哪個階段，一定要有一兩個興趣愛好，比如攝影、琴棋書畫等。有個愛好有時候就可以沉浸在自己的世界，有興趣愛好本身就是一種幸福。



03
養一些動物或者植物（實在不喜歡這些，就養自己就行啦）。有時候一些萌萌噠的動植物，會給你帶來一種舒心的幸福感。





04
運動，鍛煉身體。不管是在學習還是在工作，一定要找時間運動，你可以跑步、跳繩、打球……總之選擇一項適合自己的運動。運動可以讓身體健康，身心愉悅，如此提升幸福感。



05
吃喜歡的吃東西，慢慢吃。作為一個吃貨，當然吃自己喜歡的東西就是一種幸福啦，慢慢吃還可以讓幸福感延長一點點時間，是不是很好啊。



06
坦然接受。不管發生了什麼，事情已經發生了，坦然接受往往能讓幸福感提升，坦然接受時間……