如何看待健康與幸福

『壹』 什麼是么健康幸福

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
幸福是心理慾望得到滿足時的狀態。 一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。
其實健康就是幸福，幸福是心理上的一種滿足感，淡泊名利無欲無求的人幸福感是最強的，因為他們覺得他們所擁有的就足夠了，過分的追求物質享受無論何時都無法滿足自己的慾望自然不會感到幸福。這對應的就是心理健康和心靈健康。衣食足便可，房子的大小，金錢的多少，有無車，不是衡量生活質量高低的指標。健康是第一位的，心態是第一位的。
從另外一個角度來看，當一個人經歷過大的變遷比如生死離別、大型天災之後，他的心態會發生變化，他會更期盼自己和身邊的人能夠平安健康的生活，這便是幸福。

『貳』 身體健康關系著我們每個人的幸福感

身體健康關系著我們每個人的幸福感

身體健康關系著我們每個人的幸福感，身體健康是一切的基礎，也是最難得的財富，無論我們賺多少錢，多辛苦工作，生病也是很痛苦。現在分享身體健康關系著我們每個人的幸福感技巧。

身體健康關系著我們每個人的幸福感1

大部分人對目前的體態感到相對滿意

從調查結果我們看出，從我們表面的體態來看，大部分人相對滿意自己目前的身體形態。這部分人佔到參與調查總數的67.8%但當被問及自己身體的更深層次指標時，卻有半數人不知道自己的心率、脈搏、血壓狀況。

另外，對於自身的身體感受，6成人都覺得平時會感到勞累，並且有45.3%的人覺得勞累和壓力來自於繁重的工作。他們認為，工作在一定程度上損害了自己的健康。問及體力，僅僅有3成人表示體力一直很好。55%表示時好時壞感覺一直不好的，也佔到了15.8%。

6成人常常感到勞累

生命在於運動。但是，生活在大城市寫字樓里的人似乎離運動越來越遠了。有5成多的人表示自己平時運動很少，僅僅限於步行。還有16.8的人甚至連步行都很少實現。對於日常飲食，55.1%的人表示一周保證在家吃7頓飯。

缺乏運動，是大部分人的通病。

睡眠和新鮮空氣問題關系著每個人的健康狀況。4成人表示可以保證良好的睡眠時間和睡眠質量。另有45%網友表示有時難以保證睡眠時間。

6成多人覺得自己基本健康

對於體檢，大部分人都用過相應經歷，但半數人表示不能保證定期體檢。甚至還有2成人表示從沒有接受過體檢。除此之外，63.5%的網友覺得自己目前基本健康，但不排除不時的疾病困擾。有15.2%的`人覺得身體不太健康，並且已經影響到了自己的幸福感。大部分人，對於不健康的原因，解釋為缺乏運動。

身體健康關系著我們每個人的幸福感2

英國公共衛生部倡議：每天站著辦公1小時

「要想身體健康，請每天站立辦公1小時。」這是英國公共衛生部近日向全國發出的健康倡議。據報道，英國公共衛生部門健康與福祉主任科文教授說，讓身體動起來是減少癌症、心臟病和改善心理健康的「奇跡療法」。此話一出，令全世界關注健康的人，感到既獨特又新奇。英國健康管理專家認為，辦公室一族和學生都應該多站立，這能有效幫助預防肥胖、多種癌症和心臟病的發生。

超重和肥胖易致癌症

癌症是全世界首要的死因之一，據國際抗癌聯盟（UICC）和世界衛生組織（WHO）2005——2015年將有8400萬人死於癌症。如果不加以有效控制，癌症死亡人數將逐年增加，預計到2030年癌症死亡人數將達1200萬。

近年的研究發現，超重和肥胖與癌症的發生存在因果關系。瑞典著名機構卡羅林斯卡研究所在1965——1993年間對2萬8千多名患者進行調查發現，33%的癌症發生在肥胖人群中，其中男性佔比25%，女性為37%。這類人群患小腸癌、結腸癌、膽囊癌、胰腺癌、喉癌、腎臟癌、膀胱癌、子宮頸癌、子宮癌、卵巢癌、腦瘤、結締組織腫瘤以及淋巴瘤的幾率比普通人高。

限重和減肥有助防癌

全球約有1/4的成年人存在肥胖問題。過去25年，這一數字增加了4倍。一些學者認為，原因在於現在的人們越來越不愛運動。當然，很大一部分原因是現代化的工作性質決定的，許多人上班面對著電腦，上班一坐就是一天。勞累和工作壓力，使他們回家後就賴在沙發里不想動，有的人回家繼續面對電腦打牌、玩游戲、刷微博。豈不知，這樣做不僅導致頸椎、腰椎傷害，更為嚴重的是還會增加患上各種慢性疾病和癌症的風險。

資料顯示，全球范圍每年死亡人數為5700萬，其中530萬死亡病例與缺乏運動有關，略高於因吸煙致死的人數。德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動美國研究表明，久坐的人比經常運動的人患結腸癌的可能性高40%——50%，男性還易罹患前列腺癌。

站立辦公幫助消耗熱量

站立不僅能改善人體姿勢，緩解背部疼痛，還能改善血液循環，促進心血管健康，消耗能量，減輕體重。人站立時心率平均每分鍾加快10次，就會使人體每分鍾多燃燒0.7卡熱量（每小時50卡）。所以，這種站立運動有助於消耗體內的熱量積存，減少體重增加，對健康非常有益。

當然，除了站著辦公之外，還可通過改變一些生活方式，真正動起來，比如和家人一起散步、坐公交時提前一站下車、和朋友或同事一起慢跑等，這些都能有效幫助預防肥胖、多種癌症和心臟病的發生。

超過30%的癌症是可以預防和避免的。癌症是機體正常細胞在多原因、多階段與多次突變所引起的一大類疾病，受多種因素影響和制約，超重和肥胖只是眾多因素之一。除了遺傳因素不能改變之外，避免接觸常見的高危因素，如吸煙、嗜酒，減少環境污染、化學污染和電離輻射傷害，減輕工作和生活壓力，維護良好的心態和保持心理平衡等都有助於癌症的預防。

『叄』 什麼是幸福健康就是幸福

幸福是指一個人快樂健康的生活。病人的健康是指幸福的一部分。病人健康了，病好了當然是幸福的。有些病是可以康復的。但有些病是不可以康復的。智能加以調理和限制。在我們的實際生活當中，一個人的幸福。應該只家庭和睦。子女和睦。子女學習進步。能考上好的學校。有較好的悉族就業機會。事業有成就，自己和家庭成員和睦相處。工作順利。身李陸搏體健康。闔家歡樂。老人健康。自己在事業上順利有一定的成就。經濟是你尋獲。社會上發展有潛力。和同事和睦相處。共贏相處。世界上有較大的發展。適應社會的大環境。對哪祥家庭能提供較好的經濟基礎。對社會有較大的貢獻。既幸福應該包括這兩個方面。這是永濟阿婷事業和身體給各方面都健康順利了。才能談得上幸福。

『肆』 健康是幸福快樂的前提，那你認為什麼是健康的基礎呢

我認為健康的基礎是物質的保證。

對於這個問題，首先我們必須得對「健康」有一個清晰的認識，我們人類的健康總體可分為身體健康和心理健康，所以我們不能片面地去理解，身體健康就是健康，這是很多人的一個誤區，我們應該明白身體健康和心理健康只有同時得到保證才叫健康。

有很多的人會去忽略心理健康甚至不明白心理健康，以至於現在這個社會出現了許多的極端的人，做出了許多極端的事，當你心理不健康時，你是一定會做超出常理的事的，也就是會威脅到自己的健康和他人的健康。

心理健康往往很多都是取決於我們的生活條件的，生活條件越差，越容易走極端化，越是可能造成心理的不健康，你想那些犯罪分子為什麼要犯罪，大多因為他們的生活是不滿意的，自己的生活得不到保證，所以才會去做出一些極端的，犯罪的事情，這是心理極為不健康的，所以當我們的生活美滿幸福，家人和睦時，就很少會發生心理不健康的，但是我們要做到這些，最重要的就是必須得到物質（金錢）的保證，這個世界上，沒有物質保證的家庭，百分之九十九都是不能夠做到以上這些的。

由此呢，我們想要保證心理的健康也是需要有物質保證的。

綜上所述，我認為健康的基礎必須得有充分的物質保證，我們必須努力去掙錢，去保證自己，家人的生活，這樣才能夠保證我們的健康。最後呢，希望我的回答能夠對你有所幫助，謝謝！

『伍』 為什麼人活著是最大的幸福是健康

當然健康才是最大的幸福了。因為不論你多麼有錢，多麼快樂，如果沒有健康的身體，有錢也沒有用啊，不健康，就是有疾病，有疾病的人，天天都會因為疾病的折磨而遭受疾病的痛苦，所以，人活著是最大的幸福當然就是健康了。

『陸』 健康和幸福是什麼關系

有了健康才可能有幸福，沒有了健康，幸福都是暫時的！有了健康不一定就擁有了一切，但失去健康就一定失去了一切！

『柒』 健康幸福和幸福健康區別

意思不一樣。
1、健康幸福的意思是是身體健康，生活幸福，平安。
2、幸福健康的意思是幸福是指一個人快樂健康的生活。

『捌』 身體健康對幸福感的影響

幸福感是對生活的總體滿意感，幸福的個體擁有較多的積極情感體驗和較少的消極情感體驗m。追求幸福是人類永恆的動機，當個體身體狀況良好時，個體對幸福的感受更多受其它因素的影響，但當身體健康狀況較差時，身體疾病造成的生理痛苦與心理壓力往往成為人類追求幸福的重要阻礙因素。如洛克所言，「健全的精神寓於健康的身體」，大量研究表明身體健康狀況是幸福感最重要的影響因素之一，其對幸福感的影響甚至比收人還要大。那麼，身體健康問題是如何影響幸福感的？可能存在兩種路徑:一是疾病產生的生理痛苦直接影響個體的幸福感;二是生理疾病使個體產生心理壓力從而影響幸福感，如有研究發現，由於對疾病的擔心和不確定，40%以上的癌症患者都伴隨中等程度以上的焦慮、抑鬱等。除了各自單獨對幸福感產生消極影響，生理痛苦和心理壓力間還可能發生交互作用，從而形成惡性循環，最終共同影響個體的幸福感。

宗教信仰可能能有效緩解個體的生理痛苦及其導致的心理壓力，進而減緩不良身體健康狀況對幸福感的消極影響。宗教的壓力緩沖假說(Stress-BufferingEffect)認為，個體能從持有的宗教信念或進行的宗教活動中獲得慰藉，從而緩解各種問題及其產生的心理壓力，進而提升幸福感[M]。該假說認為宗教信仰對於面臨嚴重問題(如健康或財政問題)或處於心理高壓下的個體有非常積極的影響，但對於所面臨問題並不嚴重或心理壓力不大的個體的影響卻微乎其微。

在中國，因身體健康問題而求助於宗教的情形普遍存在。一項對中國人皈信基督教原因的調查發現，%的個體是由於身體疾病而開始信仰基督教間;Hayes也發現，在中國，每500名到寺廟進香的人中%的抽簽都與治病有關。為何如此多的中國人在身體健康出現問題時會求助於宗教？陳寧的一項質性研究為此提供了一種解釋。

希望通過信教來緩解自身生理痛苦以及疾病對自身及家人造成的心理壓力和由此導致的家庭關系失衡，那麼，信教能否能在真正意義上提升疾病個體的幸福感呢？

結合宗教的壓力緩沖假說和中國現實經驗，本研究假設如下:①身體健康狀況越差，幸福感越低;②宗教信仰能夠緩沖不良身體健康狀況的消極影響從而提升幸福感，這一提升作用對於有很多身體健康問題的個體尤為明顯。

1方法

抽樣與被試構成

採用分組抽樣，樣本涵蓋除港澳台以外的全國31個省、自治區和直轄市共5471名非學生的成年被試。由於258人未表明其是否信教，48人未填寫健康狀況，故對其數據予以剔除，最終有效數據為5165人。在有效樣本中，不信教者3965人，有宗教信仰者1200人;在有宗教信仰者中，佛教信仰者647人，基督教信仰者148人，伊斯蘭教信仰者75人，其它宗教信仰者330人(如天主教、道教及其它民間宗教等)。

工具

城市幸福指數問卷該問卷主要從城市居民的主觀感受出發測量其幸福指數。問卷包括總體生活滿意度、政治生活滿意度、經濟生活滿意度、環境生活滿意度、人際關系滿意度、文化生活滿意度以及健康狀況滿意度共計34個項目。總體幸福指數得分為34個項目得分總和。在本次施測中城市幸福指數問卷的Cronbacha系數為。

1.自編人口學變數問卷主要包括宗教信仰、身體健康狀況等變數。宗教信仰要求被試選擇所信仰的宗教，1表示不信教，2=5分別表示信仰佛教、基督教、伊斯蘭教、其它宗教;身體健康狀況的測量借鑒相關研究，採用簡潔而有效的被試自評™，主要關注個體對自身生理病痛或缺陷程度的主觀感知。其中1-4分別表示沒有健康問題、有一點健康問題、有一些健康問題、有很多健康問題。

施測

第一次施測於2012年7月至10月在全國范圍內發放問卷並回收，並於2013年1月至3月進行補測以增加樣本量。由經過培訓的專業人員對被試進行閉體或個別施測，採用統一指導語。由於文化程度、年齡等因素不便填寫問卷的被試，則由主試提問並根據其口頭回答代為填寫。

數據處理

採用對數據進行錄人與處理。

2結果

描述性統計及相關分析

對宗教信仰、身體健康以及幸福感進行相關分析，結果如表1所示：宗教信仰與身體健康之間呈現顯著正相關;身體健康與幸福感之間有顯著負相關，表明更多的身體健康問題與更低的幸福感相聯系;宗教信仰與幸福感相關不顯著。

宗教信仰、身體健康狀況對幸福感的主效應及交互作用檢驗

為探究不同身體健康狀況被試有無宗教信仰時的幸福感現狀，對不同群體的幸福感得分的平均數、標准差進行統計，結果見表2。

通過多因素方差分析檢驗宗教信仰與身體健康狀況對幸福感的主效應與交互作用，結果發現，宗教信仰對幸福感的主效應不顯著(f(1，5163)=，P>)，身體健康狀況對幸福感的主效應顯著(尺3,5161)=，P；F(1,5157)=，P>；F(1,5157)=，P>),但對於有很多健康問題的群體而言，有宗教信仰者幸福感顯著高於無宗教信仰者(叩，5164)=，代)。這一結果表明，宗教信仰能緩沖不良身體健康狀況對幸福感的消極影響，這一緩沖作用主要體現在有很多健康問題的人群身上。

3討論

同之前的大部分研究結果一致[〜7]，本研究中也發現身體健康對幸福感有顯著的消極影響，更差的身體狀況與更低的幸福感相聯系。如前文所述，身體健康對幸福感的影響可能通過造成個體的生理痛苦以及心理壓力兩種密切聯系的途徑發生作用。生理痛苦可直接引起人的消極感受從而影響幸福感;因身體健康問題產生的壓力，如經濟壓力以及與外界環境關系的失衡等也是影響個體幸福感的重要原因。兩種途徑共同作用最終導致身體健康對幸福感產生直接而顯著的影響。盡管不良身體健康狀況對幸福感有顯著消極影響得到了廣泛證實，但兩者之間是否構成因果關系以及孰因孰果目前尚無定論。有研究者通過對一些縱向研究結果進行分析，發現隨著時間的推移，身體健康狀況的改變並沒有帶來幸福感的顯著變化，反而是幸福感能夠影響健康人群的壽命和健康狀況，從而認為身體健康和幸福感之間，後者為因，前者為果n7,。但存在的一個問題是，由於縱向研究歷時長久，身體健康對幸福感的影響可能由於個體已適應病痛或試圖做出調節等其它變數的干擾而不再顯著，因此，身體健康對幸福感的因果作用很可能被低估。無論身體健康與幸福感之間的因果關系更偏向於何種方向，很難否認的一點是，幸福感對身體健康的的影響更可能是長時、持久作用的結果，而身體健康對幸福感的影響可能是突發的、立竿見影的，這種區別使個體在身體健康出現問題時會由於緊迫感而難以應對，從而更可能轉向宗教尋求支持。

本研究中還發現宗教信仰能有效調節身體健康和幸福感間的關系，這一調節作用對於有很多健康問題的個體尤其顯著，這也與最初假設相一致。對於中國人而言，疾病是個體走向宗教的原動力之一，個體試圖通過信教改善不良健康狀況造成的消極影響，而本研究結果表明信教的確能使個體獲益。本研究結果也與之前多項研究結果一致：以西方基督教和猶太教群體為被試的研究也發現宗教信仰能夠改善身體健康狀況較差個體的抑鬱程度，某種程度上表明宗教信仰對緩解身體健康問題造成的消極影響從而提升幸福感具有跨文化的一致性;我國台灣的一項研究也發現，相信最高天神(玉皇大帝)的存在能夠提升身體健康較差個體的幸福感，本研究與該研究結果的一致可能主要與大陸和台灣宗教文化同根同源、共性大於差異有關。

為何宗教信仰能夠提升有很多健康問題個體的幸福感，而對健康問題不是很多的個體的幸福感卻無顯著影響？這一結果可以從個體應對(主觀)和資源耗竭(客觀)兩方面加以解釋。首先，從個體應對來看，個體在面臨較大壓力時更可能由於難以承受而試圖改變現狀。對於有很多健康問題的個體，由於壓力過大，其更可能做出改變現狀的行為，但由於自身可利用的資源不多，他們可能會更好地利用宗教的力量來應對，並從中獲益。其次，從資源耗竭角度來看，有很多健康問題的個體承受著更大的生理痛苦與心理壓力，因而需消耗更多的資源，並且由於其家人也承受著較大壓力，因而個體難以從外界獲得支持，此時，宗教信仰給予個體的支持與歸屬感就顯得尤為重要。而對於健康問題不是很多的個體，其無論是在生理痛苦還是心理壓力上所耗竭的資源均不是太多，因此，信教對其幸福感的改變作用並不足以凸顯。

那麼，有很多健康問題的個體是如何通過宗教信仰提升自身幸福感的？我們認為可能存在以下途徑:通過將壓力性事件解釋為神對自己的考驗，因而所知覺到的壓力相對較小;相信自己可以藉助神的力量應對壓力事件，從而增加自我效能;通過宗教信仰增加自我存在的確定性，從而形成強烈的目標感與意義感，增強對生活的可控感;藉助所持有的宗教信念減緩疾病造成的心理負擔，如「生死輪回」的信念可以減緩個體的死亡焦慮，「因果報應」的信念使個體確信這個世界是公平的，從而能夠幫助其更有效地忍受病痛。未來的研究可以對以上具體路徑及機制進行檢驗和探討。

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健康，是人生的第一財富，健康，是過幸福生活的第一步。除了健康，什麼都是浮雲!沒了健康，功名利祿都是浮雲;半生奔波都是徒勞;再多錢財都是虛無。只有身體健康，才能得到幸福，只有身體健康，才能做好工作。在健康問題上，你自己比老天爺管用。生活往往使我們，變得焦躁不安，熬夜，加班，緊張的忙碌，讓身體過分的透支;乏力，頭暈，精神不振，身體提出嚴重的抗議。這才發覺:沒了好的身體，也就沒了好的心情;沒了好的身體，也就沒了好的生活。會勞逸結合的人，才會贏到最後。工作量若人人都超過負荷，緊張和勞累，就成了「百病之源」，為了錢，我們拚死拼活，為了名，我們高度緊張。到頭來:一身疾病，萬貫家財也成空;空有虛名，無人能代替你忍受疼痛。如果硬挺下去，必然積勞成疾，貽害健康。人啊，只有健康的活著，才能照顧好家人，才能把握住人生，才能擁有著幸福!