① 5個簡單的步驟讓你走向幸福
5個簡單的步驟讓你走向幸福
5個簡單的步驟讓你走向幸福你們那聽說過嗎？幸福是要自己創造的，很多人的快樂是通過一件件小事情積累起來的，但是快樂和幸福是並存的，希望下文5個簡單的步驟讓你走向幸福能夠幫助到你！
幸福-往往是讓人難以捉摸的，但卻是一種我們都非常渴望的狀態。
我們不快樂的原因僅僅是因為我們的生活總是不能像腦海中幻想中的一樣，處處發生奇跡。在宇宙形成之後的幾百萬年裡，地球出現，然後從猿類進化到我們，而我們的精子必須要穿越重重的競爭才能成為百萬中的一個勝利者。生命就是奇跡，而我們的存在本身就是一個關於幸福的理由。
我知道，僅僅是思考而不去創造並不是我們獲得幸福感的實際方式。當然我本人也很注重實際，除了學會在任何時候改變自我幸福感的能力外，還有其他的事情可以讓我幸福感爆棚。
「幸福是你由經歷的過程所創造，無論你現在的處境如何，你都要學會選擇享受現在擁有的一切，同時做最好的自己。」
1.定義幸福
為了得出以上的定義，我采訪了將近100多人，我稱之它為「幸福計劃」。我曾讀過很多關於幸福的書，參加過很多關於幸福的改進研討會。你現在看到的幸福可能很簡單，但問自己一個問題——你是否在跟蹤並延續它?
2、活在當下
無論什麼時候，都要活在當下，感受自己所能感受的，不管是看到，聽到，或者做做，都會給到自己一種愉悅的感覺。在我們這個快節奏的社會里，我們經常會讓自己去思考未來，或者回憶過去，但只有當下才是幸福的一劑好葯，讓我們對變化耳目一新。
3、提高自我
你可能不知道鯊魚為了生存，必須不斷向前移動，通過鰓循環水。它們甚至在睡覺的時候繼續前進。比方說，我們人類也有類似的問題，那麼如果我們在身體上和精神上都不前進，我們就會變得軟弱、愚蠢或直接毀滅。所以對自己最重要的責任就是改進提升。
4、擔起責任
「我不需要回答任何人。」——你有沒有聽過別人驕傲地說出這句話?這可能是真的，可能有些人只需要對自己負責就好，但這並不一定是最好的生活方式。當你讓自己對也別人負責的時候，告知他們你的目標和願望，在某種程度上他們會在思想上控制你，也就是你會因為他們有所壓力，反而能確保你能把事情做的更好。這將會使你更有效地達到你的目標，提升你的自尊，並因為自己所創造的成就而感到快樂和幸福。
5、不要停頓，直接去做
如果你不斷地思考未來能讓你幸福的東西，那你就會逐漸有去嘗試加深自我幸福感的習慣。如果你想做某件事，就立刻做，嘗試著去做，而不要止步不前。相反，如果你對你現在的狀況感到滿意，那你無論在什麼事件什麼地點都是感到幸福的。
「當你努力保持快樂的時候，也許目前的不快樂也是由你所創造的。」
什麼是成功？怎樣才算成功？有人為追求金錢知法犯法、危害社會；有人為追求事業身心俱疲、家庭不睦，甚至英年早逝；有人為追求虛名攀附權貴、喪失本我。我認為，這不是真正的成功；真正的成功應當是通過持之以恆地奮斗，在造福社會的同時，提高自己和他人的生活質量，讓自己和他人感到快樂和幸福。學習了「青年職業生涯管理」，我感觸良多。在我看來，這門課的實質就是指導青年科學管理和規劃成功的人生。學完這門課，我最大的收獲就是進一步明確了一個人生課題：。
制定適當的目標是走向成功的第一塊基石。目標是行動的先導，制定目標既不能目光短淺，也不能好高騖遠，一定要符合實際。聽說過這樣一則故事：一位著名馬拉松選手在參加比賽前，將整個比賽路線觀察了一番，設立了若干個標志性參照物作為自己沿途的一個個小目標。進行比賽時，每完成一個小目標，他都會歡欣鼓舞，渾身充滿力量，期待完成下一個目標，越跑越快，最終奪得了冠軍。其實人生就是一場馬拉松，每個人從出生之日起就開始了這場征途，征途上的每一個里程碑，都是人生各個階段的'目標，是生命成長的印記，而馬拉松的終點就是人生的終極目標。這告訴我們，如果一個人只有終級目標，而沒有各個時期的日常目標、近期目標、中期目標和人生的主線目標，他的人生就容易跑進了荒漠，漸漸地找不到來時的路，更看不到未來的路。
其實，制定和調整目標的過程也是一個不斷認識自我的過程。世界上有一本最難讀懂的書，這本書就是自己。幾千年前古希臘人就把「認識你自己」作為人生的終級命題，而如今大多數人仍然難以回答諸如「我是誰」、「我真正想要什麼」這樣的命題，以至於我們往往不能確定真正適合自己的目標。我是個有目標的年輕人。我在制定目標時給自己定下了兩個「切忌」：切忌隨波逐流，違背本心；切忌脫離實際，好高騖遠。小時候，我有很多輕狂的夢：做一名軍人、做一家大企業的總經理、做一名優秀的籃球運動員，等等。隨著年齡的增長，當我真正了解了自己的身體狀況、特長和愛好時，我改變了先前的一切想法。特別是兩年前那段不平凡的高考歲月，讓我意識到殘疾人這個弱勢群體是社會上最需要幫助的群體之一；要想從根本上提高殘疾人的生活質量，最重要的就是讓更多的殘疾人接受教育。作為萬千殘疾人中的幸運者，從那時起我就決定為殘疾人的教育事業做點事。進入大學以來，大學的學術氛圍讓我陶醉於理論思維的天地里，我更加清楚地認識到：以我身體的現狀，不可能像其他人那樣整日為事務而奔走，而徜徉在書香懷抱中，潛心治學，用多彩、深刻的文字將思想帶向遠方是我最能勝任、與健全人差距最小的工作。當前中國，關於探究殘疾人及殘疾人事業的學術性研究還很不完善，關於殘疾人生存、發展、需要、價值等問題的理論體系尚屬空白。
因而我希望將來憑借自己的理論知識和切身體驗，能為殘疾人的理論研究盡一份心力。為實現這一理想，從現在起，我要抓住各種機會不斷學習，開拓視野，提高理論水平和認識能力，將來不論從事怎樣的工作，我都會為使殘疾人更好地生活而努力。老師課上曾為我們做過假設：當我們百年之後，希望後來人對我們的一生有何評價。我沒有過高奢求，如果還有人說我為殘疾人做過一點事，就是對我最大的獎賞。我最欣賞的一句話是「如果你的心中有一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種快樂。」我理解這里的「巨龍」就是人的理想和目標；我也知道我必然要經受「苦刑」，但我要這種「苦刑」，因為我的心中已經有了一條巨龍，它清晰可見，為之奮斗將是我畢生的快樂。保持積極心態是走向成功的第二塊基石。目標確定以後，有積極進取的心態十分重要。成功學大師拿破崙·希爾說：積極的心態，就是心靈的健康和營養。這樣的心靈，能吸引財富、成功、快樂和身體的健康。
什麼樣的心態才算是積極呢？我根據自己的親身體驗總結了三點：一是熱愛生活，珍愛生命，做生活的歌者。我是個殘疾人，殘疾固然給我的生活帶來了諸多不便，使我走向成功的道路布滿荊棘，可謂人生的不幸。但如今的我在這種不幸面前學會了「坦然」，坦然地面對殘疾，面對傷痛，面對生活的艱辛。現在，我已能把「殘疾」當作生命的賜予，甚至感謝這種奇妙的『賜予』。如果沒有殘疾，我怎能體味到一種特殊的生命礪煉？怎能感受到來自親人、朋友和社會的濃濃關愛？從某種意義上講，『殘疾』是我的一種別樣的人生財富，它讓我從更多的角度審視生活，思考社會，感悟人生。冰心先生說：「快樂時我們要感謝生命，痛苦時我們也要感謝生命。」因為生命讓我們感受喜怒哀樂，體驗酸甜苦辣，沒有什麼比生命給予的更多；也惟有熱愛生活、珍愛生命，我們才能確立目標，創造更美好的生活。我們永遠都要感謝生命，贊美生活，做生活的歌者。二是愈挫愈勇，做人生的強者。生命的旅程就是不斷克服挫折的旅程，每個人都會遇到挫折，成功者和平庸者最大的差別就在於：成功者能夠冷靜地面對挫折，並勇敢地戰勝挫折，因而欣賞到了生命的精彩；而平庸者卻在挫折面前畏縮不前，混沌一生，成為挫折的「犧牲品」。作為有理想的年輕人，既然要坦然地承受生活給我的一切，就要坦然地接受挫折的挑戰，做生活的強者。三是擺脫瑣事糾纏，做生活的智者。現實生活中，總有很多事不能遂人心願：領導的批評，朋友的誤解，社會上各種不道德、不規范現象的存在……都與我們理想中的和諧社會相去甚遠，容易讓人產生悲觀厭世情緒，一味否定現實、否定他人、甚至否定自我，使我們不能掌控自己的生活。當年鄭板橋的一句「難得糊塗」道出了人間百味，實際是擺脫煩擾的超然之法；前幾天，我拜讀了十幾位精神矍爍的百歲老人的長壽秘訣，深悟了「寬容」二字的內涵。生活的智者應當是：辯證地認識社會，豁達地包容萬物，貧賤不移，寵辱不驚，一心一意創造生活，高高興興享受生活。科學地管理時間是走向成功的第三塊基石。
制定目標後，最重要的是要將目標轉化為現實。而目標向現實的轉化需要一個過程：只有先實現日常目標才能實現近期目標、中期目標、遠期目標，最終實現終極目標。這就要求我們必須先從每一天做起，每一小時做起，每一分鍾做起，積少成多，集腋成裘，因為我們做的每一件事都需要時間作為保證。英國生物學家赫胥黎說：「時間最不偏私，給任何人都是24小時；時間也最偏私，給任何人都不是24小時。」如何讓這24小時在最大程度上釋放出最大的生產力，是走向成功的關鍵。科學管理時間的方法很多，我最欣賞的，也是認為自己必須努力加強的有三種：一是今日事，今日畢。這是哈佛大學圖書館前的一句名言，它指引千萬哈佛學子走向了成功。「今日事」是一個人走向成功的基礎之基礎，只有把今日的目標實現了，才能期望明日的目標，進而奔向更遠的未來。實事求是地講，「今日事，今日畢」是我最難以堅持的原則，一方面是因為我自己每天對自己的期望值過高，另一方面總是期望明日的「補救」，豈不知「明日復明日，明日何其多」。在學習上，我時常「一曝十寒」，這不僅違背了學習規律，也時常影響日常生活。未來的日子裡，我一定要將各種目標進一步具體化，做到日清日新，日清日高，細水常流，爭取實現學習進步與身體健康的雙豐收。二是做任何事都要耐住寂寞。耐住寂寞是有效管理時間的基礎。人的心靈最不喜歡的就是寂寞。但在當代社會，世界從來沒有像今天這樣色彩紛呈，人們對這個世界的新奇感從未像今天這樣與日俱增，這個社會對人們心靈承受寂寞能力的考驗從未像今天這樣猛烈。很多人因此迷失了自我，再也靜不下心來學習和工作。當今社會的競爭是個人綜合素質的競爭，而這種綜合素質要靠長期寂寞的學習和工作才能不斷提升和完善。要想在社會上有所作為，就必須勇敢地承受外物對心靈的考驗，管理好自己的時間和心靈，耐住寂寞，排除干擾，拒絕誘惑，不完成預定目標決不罷休。三是做事分清輕重緩急，在有限的時間做最重要的事，在規定的時間做最有效率的事。人的一生可做的工作、可學習的東西是無限的，而人的時間卻是極其有限的。
所以我們要隨時認清自己在不同時期的主要目標和中心任務，然後進行科學的規劃。例如有的同學想考研，因而這一時期的主要目標就是考取理想院校的研究生，這就要求你排除干擾，把最寶貴的時間放在實現這個主要目標上，用有效的時間保證階段性目標的實現。請記住黑格爾的那句話：「一個志在有大成就的人，它必須如歌德所說，知道限制自己。反之，什麼事都想做的人，其實什麼事都不能做，而終歸於失敗。」持之以恆地不懈奮斗是走向成功的第四塊基石。無論是適當的目標、積極的心態，還是有效的時間管理，其間都必須有持之以恆地不懈奮斗貫穿始終，這是「基石」的基石。沒有這個「基石」，上述一切都毫無意義。毋須多言，「奮斗」是每個成功者的必經路，「多出一份力」、「多戰勝幾次挫折」都是走向成功必備的條件。我這里想著重談談「持之以恆」。許多人都曾有過目標，也曾有過奮斗，但相當一部分人沒能成功，就是因為沒有「持之以恆地不懈奮斗」，成功者和平庸者的界限有時就在於「多出的那一份堅持」。古人雲：「有善始者實繁，能克終者蓋寡。」芸芸眾生中，天資聰慧者有之，家庭發達者有之，但最終成功的人卻總是「持之以恆者」。愛因斯坦的成功里有99%的汗水，魯迅的聞名於世靠得是等身的書稿，張海迪從一個高位截癱患者到中國殘疾人的楷模和殘疾人事業的領導者，海倫·凱勒從一個無光明、無聲音、無語言的環境中成長為世界著名作家和演說家，錢學森、季羨林用畢生的積累換來「大師」的贊譽——古往今來的成功者無不是持之以恆的楷模。我是個天資平凡、身體受限之人，但我堅信：天道酬勤，功不唐捐。只要自強不息、奮斗不止，成功的大門終將向我敞開。有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關終歸楚；苦心人，天不負；卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。讓我們腳踏實地地踩著這四塊基石，走向希望，走向未來，走向成功。
② 尋找幸福的方法
尋找幸福的方法很多:第一種方法:用自己的正確，而不是錯誤。我們需要知道自己的積極方式，珍惜和享受內心的潛力，用正面、積極、正確的方式去爭取自己的幸福。第二種方法:愛上自己。當你愛上了自己，你就不再自卑和悲觀，世界會變得開闊。除了你自己，沒有人能使你受傷害或者不快樂。你開始逐漸了解快樂的智慧和幸福的方法，享受生活的每一天。
第三種方法:學會滿足自己的需要。女人往往不知道如何進行談判、談論然後得到自己想要的東西。我們對未來幸福的限制，在於我們不知道正確的道路。學習如何滿足自己的需要以及如何談判，是一種重要的能力。當你獲得了這種能力，你就真正過著一種有魅力的生活。
第四種方法:保持獨立。獨立包括經濟與思想兩個方面。經濟上不依賴別人，但可以接受小禮物。但需要明確的是，對於物質的慾望應該是由自己的能力來滿足的，而不是靠男性一時對你的寵愛來實現;思想上可以與對方真誠交流，吸取對方精華，不斷完善自己，但始終保持自己的思想與個性，不在思想上依賴對方。
第五種方法:有歸屬感，不孤立。許多女人不知道社交是多麼的重要。孤立使人抑鬱。選擇正確的群體是成年人生活的一部分。有些群體是我們必須保持的，如家庭、閨密、工作圈子等等。加入一些合適的圈子，會使女人獲得一種歸屬感和認同感，活得充實而快樂。因此，女人需要花一定的時間了解自己，了解你的內心，看看你想加入哪一類群體。
第六種方法:分享智慧，指導。如果知道如何吸收和分享智慧、知識，我們將活得更快樂、更幸福。幸福快樂的關鍵，是學習我們需要學習的東西。
第七種方法:積極行動，請記住從善的概念。如果你能積極行動，抱有一顆善良的心，你就是快樂、沒有遺憾的。 希望這七個幸福法則，能幫助你收獲滿滿的幸福，不管是現在還是將來。