你為什麼不要幸福

❶ 為什麼你感受不到幸福

對於這份全球幸福指數調查結果，民調結論與大家的感受天壤之別。

1.我國不但充分給予年輕人的奮斗機會，同時也不剝奪超過35歲中年人重新進入市場競爭的迅棚機會。在人均預期壽命增加巧亮的情況下，還讓老年群體也有了更多的工作和期盼。或許，正是努力奮斗的人生才讓我們的幸福感全球爆棚。

2.然而，躺平內卷的當下，走出大學校門的年輕人找一份匹配學識收入的工作堪比登天，上有老下有小的中年人被嫌棄太老，60多歲的老年人退休領取養老金又被批評太早，「前20年讀書，工作30年還房貸，後20年給醫院繼續貢獻」的程式化人生早早就被固定了，近半人口月收入不足千元，全民人均可支配月收入不過3000元，卻背負著沉重的隱形稅賦，享受著比月薪3000美金區域更高的油價，還得咬牙還貸，全球最高幸福感從何而來？
3.

當年央視新聞聯播記者采訪莫言時問他「你幸福嗎」，對這個問題，莫言委婉表示「不知道」，記者卻不依不饒繼續追問，莫言也只好謹慎地解釋：「幸福就是什麼都不想，一切都放下，身體健康，精神沒有任何壓力，這才叫幸福。我現在壓力很大，憂慮忡忡，能幸福嗎？但是我要說我不幸福，你就會說太裝了吧，剛得了諾貝爾獎還不幸福？」

承受著無數罵名的莫言是精神壓力導致的不幸福。
3.普通人的不幸福更多來自身體壓力，努力賺錢養家糊口還房貸為醫院做貢獻早已壓得他們直不起腰孝昌寬，何來幸福？

每月拿著107元居保的農村老人，一天的養老金才3塊錢，以現在的物價雞蛋都買不到500克，大米頂多買1斤多一點，憑借養老金生活都成問題，他們幸福嗎？

當然了，被我們媒體吹捧為「國際知名民調機構」的全球幸福指數調查樣本，在全世界32個國家中，充其量也只調查了22508名成年人，居保群體壓根就入不了樣本。互聯網上的那道牆，又篩掉了一大批普通中國人，那幾百個參與調查的人沒搞出個幸福指數100%都謙虛了。只是，對於人口超過14億的國家而言，幾百個樣本的幸福指數調查結論有何現實意義？

❷ 為什麼有的時候你會覺得自己不幸福

幸福不是任何一種固定的形態，幸福感高的人，精神振奮，心情舒暢，積極樂觀，不易生病。幸福感低的人，情緒低落，抑鬱，焦慮，孤獨，從而引發各種心理和生理疾病。比如失眠，頭痛。

現如今，人們生活水平普遍提高，物質條件也大大提升，但幸福感不升反降，實屬怪象。

其實，幸福感並不完全取決於財富多寡，還與一個人的思想境界、對生活的認知水平有很大關系。
很多人感知不到自己的幸福，其實是因為缺少了這三樣東西。

1.一顆平常心

身處物慾橫流的社會，競爭，攀比，無處不在。職位，房子，車子，孩子。別人沒有的，我要有；別人有的，我要有比別人更好的。

慾望像吃人的巨獸，吞噬了最平凡的快樂。為了擁有更多財富，更優渥的物質生活，每天累得身心疲憊，自然感覺不幸福。

追求更高品質的生活有錯嗎？沒有。但有一樣東西永遠不能丟，那就是一顆平常心。

所謂平常心，就是做任何事情，既積極主動，盡力而為，又順其自然，不苛求事事完美。從容，淡定。想要什麼就去努力，即便願望未能達成，也從容接受，不抱怨，不自棄。

擁有一顆平常心，便更能感知幸福。

2.一雙善於發現美的眼睛

生活處處皆有美，只是缺少善於發現的眼睛。

如果一個人，永遠追求更高層次的生活，永遠仰視高地，瞻念遠方，不看腳下的路，不去欣賞眼前的風景，對擁有的一切視而不見，那就是活在虛幻空無之中，幸福也會變得飄渺。

美好的事物總讓人心情愉悅，擁有一雙善於發現美的眼睛，便能看到不一樣的世界，發現不一樣的生活意趣，感受不一樣的溫情和幸福。

3.一份真正熱愛的事業

並不是每個人都那麼幸運，可以從事自己真正熱愛的事業，絕大多數人所做的工作，其實都是為了謀生，並非真正喜歡，更談不上熱愛。

應該做的事，不得不做的事，永遠不如一心想做的事做起來令人精神振奮，心滿意足。

❸ 結婚後為什麼感覺自己一點都不快樂不幸福呢

1.婚姻沒有感情

婚姻是建立在感情的基礎上的，沒有感情的婚姻就像雞肋，食物不知道味道，放棄遺憾，沒有愛的水分，沒有愛的營養，婚姻變得乏味。婚姻，彼此沒有感情，會感到無話可說，所以兩個人之間有一段距離，會感到累，對婚姻非常失望，沒有安全感。

沒有安全感，婚姻就失去了它的意義，這樣的婚姻也就沒有幸福感。

2.婚姻沒有信任和理解

無論是愛情還是婚姻，我們都需要對方的信任和理解。如果你不被另一半信任，他不相信你所做的一切。顯然，你很善良，但他懷疑你別有用心。不管你做什麼，他都不相信。他總是懷疑。你會覺得你的另一半不尊重你。這樣的婚姻會讓你感到疲憊。

沒有信任，你的婚姻從何而來?不要為了取悅對方而委屈自己，也不要為了讓對方信任你而做一些違背自己內心的事情。你只需要做你自己，問心無愧。沒有信任，不被理解的婚姻也是不幸福的。

3.婚姻沒有溝通

在婚姻中，我們也應該相互溝通。如果我們不及時溝通，很容易產生誤解。兩個人在日常生活中不可避免地會遇到一些問題。如果你對孩子上學和父母養老有不同的看法，你需要多溝通，達成協議，以免引起一些家庭矛盾。

有些人在家庭問題上沒有及時與另一半溝通，而是板著臉什麼也沒說。對方不知道他怎麼了，這讓他們彼此不開心。就像小李的丈夫一樣，他們從不主動處理矛盾，總是選擇冷暴力，所以他們都不開心。這樣，如果有問題，就不會有矛盾和溝通的婚姻。

對於結婚後不幸福的理由有哪些來說，現在我們的生活壓力很大巨大的壓力。我們都在尋找一種放鬆的狀態。我們在外面受苦受苦。當我們回到家裡，沒有溫暖和談話的對象時，我們會感到非常不舒服和抱怨。

❹ 你覺得自己不幸福的原因主要是什麼

我覺得自己經常感覺不幸福的原因是自己貪念慾望太大，太要強，太在乎別人對自己的看法。

自己對金錢的追求過於強烈，按理說自己沒有吃過什麼苦，但是就是特別的愛錢，別人給的還不要，就是享受自己掙錢的感覺。以至於給自己的壓力太大，經常感覺喘不過氣來，覺得太累。自己店裡每個月的盈利除了一部分交給爸媽，自己再存起來一大部分，之後剩下的一小點是自己的日常開銷。就算自己特別喜歡一款包包，但是留下的那一點錢不夠買了，我也不會動存起來的那一部分。而是挖空心思的缺干一些副業，就是賺一些外快，來買包包。錢是能最給我安全感的東西，只有自己在拚命努力賺錢的時候，晚上睡覺才能安心。

當自己沒買車的時候，親戚朋友經常問，你什麼時候買車啊？自己知道，即使自己買了車，也養不起車，但是為了堵住別人的嘴，為了面子，自己也是咬牙買了車，之後苦巴巴的月供還帶養車，搞的自己現在每天想的只有掙錢，有時候真的感覺好累，生活太累。

自己屬於上半身瘦而腿比較粗的人。有時候朋友經常調侃道，看你那兩條大粗腿。雖然自己也會笑呵呵的反駁道「誰稀罕你那筷子腿呀？腿粗的人長壽」來擺脫尷尬。但是自己有面子，為了堵住別人的調侃，為了把腿瘦下去，自己跑步深蹲，在健身房揮汗如雨了三年，現在終於也瘦成了筷子腿。變美的過程，太累，太苦了。

自己是對自己特別狠心的女人，也知道這么要強，這么太在乎別人看法，是一種病態，也想盡辦法去改正。但是好像都沒有什麼用呢，也只能夠不斷的鞭策自己，去努力掙錢，去變得更漂亮，才能給自己十足的安全感，自己才能夠幸福。

❺ 為什麼你不幸福現代人幸福生活的10個必要條件

幸福是什麼？幸福就是貓吃魚狗吃肉，奧特曼打小怪獸！在寫完這篇讀書筆記後發現這句話還挺有道理的乛◡乛

在物質匱乏的時代，人們一直秉持著"加法"的生活，小時候家裡買一台彩電，全家人臉上都會洋溢著幸福的笑容。而同樣的事情，發生在現在這樣一個什麼都不缺的年代，我們會覺得 "為了買東西而拚命工作，實在是太傻了。"

從物質中獲得的幸福感，是難以繼續的。人們在下單的那一刻，確實能獲得強烈的滿足。但在獵物到手之後，每天還會為此喜上眉梢的人我想並不會太多。現今的社會，充斥著太多可以立即滿足的東西，瞬時慾望的過度滿足，干擾了人們對未來的長遠規劃和打算。我們需要剋制物質的短期利益帶來的誘惑，讓自己更加專注於自己的經歷和體驗。

關於幸福的價值觀正在改變，與從物質中得到幸福相比，從經歷中獲得幸福的精神體驗的比重越來越大。如果人們依然運用過時的價值觀去構建自己的生活方式，就會越來越難以感知幸福的真諦。如果想要將生活化繁為簡，你就必須認真思考自己的生活乃至人生。重要的是要通過我們"自己的意志"來做選擇。

調查發現，以北歐為首的這些幸福指數排行前列的國家的國民普遍覺得：與物質相比，他們更為重視那些精神體驗帶來的幸福感。 在夏威夷、紐西蘭、澳大利亞這樣的國家和地區，雖然物質品種相對單一，人們的生活本身也很單調，但他們可以縱享大自然的各種恩惠和各式各樣的戶外體驗。不會為物質和金錢所擺布，他們將生活重心轉移到精神享受與切身的體驗上。我越來越確信，這些看上去乏善可陳的生活，其實是靜水流深，簡朴之中蘊含著更為豐富的素質。

在這些幸福指數較高的國家和地區的人們有一個共同的特點，那就是都很重視居住環境。 房子，並非只是一件"東西"而是用來充實自己生活方式的平台。 北歐的家居設計在全球享有盛譽，想來和他們在家中度過的時間較長有關系，很多北歐的設計師都聲稱，要把產品設計成簡單舒適，讓人長期使用也不會厭倦的東西。

人們的幸福感由周圍的環境所決定的，即使在收入增加之後，幸福感會在一定程度上水漲船高，可是很快又會滋生出更高的目標，因此幸福指數就會回到原來的狀態，就算我們繼續瘋狂的購物，也不可能長久的停留住這份幸福。當你的收入增加的時候，你習慣性的提高了自己的滿足"閾值"，購買更多的東西，你的幸福感自然無法提升。

人們習慣性的認為，收入水平高了理所當然的要住更好的房子，在更有情調的地方吃飯，開高檔的車... 但在有些國家，這種想法已經被淘汰，我們知道的扎克伯格、洛克菲勒等，他們的物質生活都是非常樸素的。

收入與資產的多寡，與實際能買到多少自己喜歡的東西並沒有直接關系，只要能夠自行控制自己的收入與支出的自由就好。重要的是你是否認為自己 "想買的東西都買得起，想做的事情都做的了"。

多人錯誤的理解了"平衡工作與生活"這種生活方式，他們總是希望公司做出制度調整，給員工提供更多的自由時間，但是所謂的"達成工作與生活的平衡"在無法創造工作成果的前提下，群都是痴人說夢。正確的方式應該是，我們掌控好自己的生活模式，就算是工作時間變短，也可以創造出更多的成果，這樣才能讓工作和生活兩不誤。

擁有自己的個人時間，也意味著被賦予了"自由"，被賦予了自由，也意味著要做好自我管理。一個人若連管理自己的能力都沒有，即使擁有了個人時間，也不過是毫無質量地無謂消磨時間而已。

1、享受工作

這個和工資高低沒有關系，而關乎工作是否開心，是否覺得具有挑戰性和成就感，能不能讓你學到東西，不斷成長、進步，並能為之感到滿足。

2、有關系親密的朋友

如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這絕談不上愉快，更沒有幸福生活可言。

3、擁有穩定的經濟來源

這並不是說你必須擁有多麼龐大的資產，或是必須有相當高的收入，只要可以滿足自己安定生活就可以了，哪怕是需要控制對物質的慾望，謹守清簡的生活也不是問題。但如果經濟條件不夠穩定，我想不論工作多麼美妙，興趣多麼豐富，日子也不會太好過。

4、身心健康

身體和心靈健康，這是所有一切的基礎。

5、擁有富於刺激性的興趣和生活方式

沒了興趣，即使工作得力，家人和睦，收入很高，可是有了空閑時間之後就不知道做什麼了，擁有一兩個可以讓自己充分享受的興趣，能夠讓你感受到生活的樂趣所在。

6、覺得自己擁有時間自由

為了賺錢一天到晚疲於奔命，無暇陪伴家人和朋友是不可取的。當然擁有大把時間，成天無所事事不知如何打發也沒有任何意義。

7、能夠選擇適合自己的居住環境

不管這個居住環境多麼便利，房子多麼豪華，如果和自己的特質不匹配，不但不能帶來幸福，反而會成為累贅。

8、具備有效的思維習慣

我們需要具備有效的思維習慣，那些總是推卸責任充當受害者的人，經常處於消極狀態的人，習慣性尋找借口的人，被固有常識局限並難以突破的人，都很難邂逅幸福。

9、能夠放眼未來

幸福指數下降最大的原因，就是在於人們看不到自己的未來，繼而心生不安。我們必須做好准備，假使生活出現任何意外，在未來的幾年裡，也可以依靠自身的力量來度過難關。

10、感覺自己正在向目標邁進

參加馬拉松的時候，如果一味地向前沖刺，漫長的賽程會讓人絕望，但是只要定下一段時間的目標，不斷的感受到自己達成了一個目標，就會輕松很多。

飯飯生活中也有一些朋友，因為身邊的朋友都買了車，買了房子，而焦急的想要快點出人頭地，每天拚命的工作，並且內心永遠是焦躁不安的。而我覺得與"出人頭地"享受那種被人羨慕的虛榮相比，我更加重視現在的生活是否開心，因為錢可以慢慢掙，但是20幾歲最美好、最自由的時光失去了就永遠失去了，難道要等到三四十歲，我們負擔著家庭的責任，事業的重擔和中年危機帶來的生理心理變化的時候再來享受生活嗎？

非常喜歡陶淵明《歸去來兮辭》中的一句"既自以心為形役，奚惆悵而獨悲？悟已往之不諫，知來者之可追。"不要讓自己的心被物質的享受所奴役，放下對物質慾望的執著追求，回歸更加平衡，更加註重精神享受的幸福生活吧。

❻ 為什麼我總感覺自己不幸福

幸福沒有一個固定的標准，只是人的一種感覺。有人擁有億萬家產，卻抑鬱成疾。有人窮得叮當響，卻活得樂呵呵。

當你腹痛難忍，無比想拉肚子，眼前突然發現一個廁所，此時此刻，你的幸福感必然是爆棚的！警察破門而入，拿出逮捕證讓你簽字的時候，你發現名字是隔壁老王而不是你自己，此時此刻你的幸福感必然會油然而生的！當你飢寒交迫行走在原始森林裡，突然發現前面有個村莊，此時此刻你肯定認為你是世界上最幸福的人！

一個人之所以感到不幸福，原因不外乎以下幾種：

一，身在福中不知福。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。

幸福總是在遙遠的山那邊，幸福總是在別人的眼睛裡。許多人都在羨慕別人好幸福，不知道別人也在羨慕著你。比如你在羨慕億萬富翁錢好多，億萬富翁卻在羨慕你好輕松。你在羨慕別人比你美麗，美女卻在羨慕你比她更健康。

二，慾望太高。

俗話說，知足常樂。人不幸福的一大原因是欲壑難填、得隴望蜀。有了千萬，還想變成億萬富翁。有了一個老婆，還想包養二奶三奶。

三，缺少一雙善於發現美的眼睛 。

生活中處處皆有美，只是缺少善於發現美的眼睛。 一個人，如果只顧埋頭奮斗，不肯停下來去欣賞眼前的風景，對擁有的一切視而不見，必然不會幸福。 美好的事物總讓人心情愉悅，擁有一雙善於發現美的眼睛，便能看到不一樣的世界，發現不一樣的生活意趣，感受不一樣的溫情和幸福。

四，沒有一個熱愛的事業，沒有矢志不渝的人生目標。

有事業有追求，人的內心世界就會非常充實。每取得一點階段性成果，就會生出幸福感來。

如果整天無所事事，虛度年華，哪怕把電視台的頻道選擇完，電視劇看遍，內心也是很空虛、很寂寞、很孤獨的。

五 ，幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來。幸福的生活要靠自己去打拚，要靠自己去奮斗。