❶ 描寫人幸福的詞語
描寫幸福的好詞精選：
幸福 美滿 和諧 和睦 富裕 富足 充裕 美好 和解
融洽 高興 愉快 滿足 滿意 高興 甜蜜 和美 喜悅
恩愛 原諒 溫馨 溫暖 親切 親昵 體貼 暢飲 喜訊
呵護 幫助 分擔 祝福 撒嬌 開朗 爽朗 操心
融洽 親情 呵護 謙讓 溫馨 陶醉 歡聚 撒嬌
親切 誇獎 溝通 交流 欣然 賀喜 快活 慰藉
樂滋滋 喜出望外 溢於言表 喜形於色 眉飛眼笑 眉花眼笑 眉歡眼笑
喜出望外 心花怒放 心花怒發 喜眉笑眼 欣喜若狂 喜笑顏開 笑逐顏開
怡然自樂 眼笑眉飛 悅目娛心 怡然自得 家庭和睦 家庭和睦 甜甜蜜蜜
描寫幸福的好句精選：
1、幸福是靈魂的一味香，充填在世界上的每一個角落；幸福是高原上的一朵花，只有你攀登上去，才能領略她的美麗；幸福是家中獨有的溫暖，很普通，卻很充實。
2、幸福其實就在你我身邊，只要我們能夠留心生活，觀察身邊的每一件小事並時常打掃心靈的角落，拂去心靈的灰塵，就會詫異的發現，幸福始終陪伴在我們身邊！
3、幸福就在身邊！它每使每刻都環繞在我們的身邊。幸福如雲、如風、如月、如星、如甘露般滋潤著我們。幸福屬於每一個人。不分出身。不分貴賤。不為成敗而論。幸福也不以金錢的多少。地位的尊貴。聲望的大小來衡量。只要你有一顆感恩的心。一個健康的身體。一份稱心的工作。一位深愛你的人。一幫可以信賴的朋友。你就真正擁有了幸福。
4、幸福的滋味到底是什麼，我在心底不曾一次地問過自己，有些人認為簡單，那就好比是迷戀網路的人得到了心心念念的游戲碟，又好比是窮人得到了一筆客觀的財富，在他們看來，幸福就是簡簡單單的一種滋味，其實不然，生活的滋味是很復雜的，就好比是媽媽做的菜，咸中透著辣，酸中帶著甜，是一種復合的味道，就看你怎麼去品，簡單的人，品出的味道也很簡單，心裡復雜的人，品出的味道也就復雜，一句話，因人而異。
5、幸福到底是什麼顏色呢？幸福是五彩繽紛的。它給人以遐想，給人以希望。給人以快樂！它是一種滿足，一種瞬間的滿足，瞬間的情感融洽，瞬間的和睦溫暖。古人說知足常樂，意思是說容易滿足的人是容易幸福的，其實不論是誰都有自己的顏色，在我看來我擁有了幸福，我是個幸福的人，我一輩子都記得幸福的紅色！
描寫幸福的好詞精選： 幸福 美滿 和諧 和睦 富裕 富足 充裕 美好 和解 融洽 高興 愉快 滿足 滿意 高興 甜蜜 和美 喜悅 恩愛 原諒 溫馨 溫暖 親切 親昵 體貼 暢飲 喜訊 呵護 幫助 分擔 祝福 撒嬌 開朗 爽朗 操心 融洽 親情 呵護 謙讓 溫馨 陶醉 歡聚 撒嬌 親切 誇獎 溝通 交流 欣然 賀喜 快活 慰藉 樂滋滋 喜出望外 溢於言表 喜形於色 眉飛眼笑 眉花眼笑 眉歡眼笑 喜出望外 心花怒放 心花怒發 喜眉笑眼 欣喜若狂 喜笑顏開 笑逐顏開 怡然自樂 眼笑眉飛 悅目娛心 怡然自得 家庭和睦 家庭和睦 甜甜蜜蜜 描寫幸福的好句精選： 1、幸福是靈魂的一味香，充填在世界上的每一個角落；幸福是高原上的一朵花，只有你攀登上去，才能領略她的美麗；幸福是家中獨有的溫暖，很普通，卻很充實。
2、幸福其實就在你我身邊，只要我們能夠留心生活，觀察身邊的每一件小事並時常打掃心靈的角落，拂去心靈的灰塵，就會詫異的發現，幸福始終陪伴在我們身邊！ 3、幸福就在身邊！它每使每刻都環繞在我們的身邊。幸福如雲、如風、如月、如星、如甘露般滋潤著我們。
幸福屬於每一個人。不分出身。
不分貴賤。不為成敗而論。
幸福也不以金錢的多少。地位的尊貴。
聲望的大小來衡量。只要你有一顆感恩的心。
一個健康的身體。一份稱心的工作。
一位深愛你的人。一幫可以信賴的朋友。
你就真正擁有了幸福。 4、幸福的滋味到底是什麼，我在心底不曾一次地問過自己，有些人認為簡單，那就好比是迷戀網路的人得到了心心念念的游戲碟，又好比是窮人得到了一筆客觀的財富，在他們看來，幸福就是簡簡單單的一種滋味，其實不然，生活的滋味是很復雜的，就好比是媽媽做的菜，咸中透著辣，酸中帶著甜，是一種復合的味道，就看你怎麼去品，簡單的人，品出的味道也很簡單，心裡復雜的人，品出的味道也就復雜，一句話，因人而異。
5、幸福到底是什麼顏色呢？幸福是五彩繽紛的。它給人以遐想，給人以希望。
給人以快樂！它是一種滿足，一種瞬間的滿足，瞬間的情感融洽，瞬間的和睦溫暖。古人說知足常樂，意思是說容易滿足的人是容易幸福的，其實不論是誰都有自己的顏色，在我看來我擁有了幸福，我是個幸福的人，我一輩子都記得幸福的紅色。
1、闔家歡樂 [ hé jiā huān lè ]：同合家歡樂。全家都很快樂。
2、歡聲笑語 [ huān shēng xiào yǔ ]：歡樂的說笑聲。
3、金玉滿堂 [ jīn yù mǎn táng ]：高大的廳堂， 金玉財寶滿堂。形容財富極多，也形容學識豐富。
4、歡聚一堂 [ huān jù yī táng ]：歡樂地聚集在一起。
5、福壽安康 [ fú shòu ān kāng ]：是平平安安健健康康，一般祝福老年人身體健康長命百歲的意思。
興奮、快樂、喜悅、愉快、暢快、歡暢、歡喜、歡騰、歡快、欣喜、瀟灑、
甜美、親親、燦爛、纏綿、恬豁、樂觀、開朗、忻樂、樂呵、悠然、寶貝、
美好、寵樂、樂懷、愜意、安心、舒心、溫馨、玲瓏、甜蜜、溫馨、愉悅、
比翼、連理、並蒂、合歡、良緣、天合、地設、同心、鴛鴦、意合、璧合、
吉祥、白首、齊眉、良宵、甘甜、甜美、甘美、浪漫、舒服、開心、欣忭、
怡悅、樂意、歡躍、雀躍、得意、快活、高興、歡心，歡欣、溫存、溫暖、
溫和、微笑、歡笑、嬉笑、歡顏、思念、相思、嬋娟、心悅、美滿、幸福、
可愛、美麗、思春、思韻、開懷、笑顏、笑容、喜笑、歡聲、笑語、眉開、
眷戀、愛戀、思戀、熱戀、恬靜、舒適、恬盪、恬雅、恬適、恬曠、恬逸、
安然、坦然、祥和、甜潤、甜適、甜爽、閨蜜、心系、唯愛、獨鍾、美滋、
達令、心愛、心慕、親愛、密愛、喜愛、如意、如願、飄逸、逸致、寵愛
【安難樂死】安難：不避危難。不懼危難，把死視為快樂。形容不怕犧牲。
【安身樂業】指安穩快樂地過日子。
【安身為樂】身子安定就是快樂。
【暗中作樂】暗中：背後，偷偷地。暗地裡尋找快樂。
【不改其樂】不改變自有的快樂。指處於困苦的境況仍然很快樂。
【傍花隨柳】形容春遊的快樂。
【抱子弄孫】弄：逗弄。意謂抱弄子孫，安享快樂。
【悵悵不樂】悵悵：失意的樣子。形容懊惱不快樂的樣子。
【超然自得】超脫世事，自覺快樂和滿足。
【超然自逸】超脫世事，安閑快樂。
【斷斷休休】斷斷：專誠守一。專誠守一，快樂和善的樣子。
【動心娛目】打動人心並使人感到快樂。多指聲色享樂之事。
【獨自樂樂】樂樂：欣賞音樂。獨自一個人欣賞音樂的快樂。比喻自己享樂必然導致脫離群眾。
【富貴安樂】指富裕而有顯貴的地位，過著安寧快樂的生活。
【富強康樂】國家富裕而人民健康快樂。
【高高興興】由來自樂觀的性情或由一些特殊的快樂原因產生的生氣勃勃和樂觀的高興情緒。
【歡蹦亂跳】形容健康活潑、快樂無憂的樣子。
【靜水流深】比喻為做人的態度：洞察一切卻不被矛盾束縛，不被慾望捆綁，這樣就能擁有和諧的生命，擁有長久的快樂，擁有真正的自由。
【快快活活】指人感覺高興快樂。
【樂不可言】快樂到了極點，沒法用語言來表達。
【樂不可支】支：撐住。快樂到不能撐持的地步。形容欣喜到極點。
【樂不思蜀】很快樂，不思念蜀國。比喻在新環境中得到樂趣，不再想回到原來環境中去。
【聊博一笑】姑且取得別人一笑。比喻自己言行雖無可取，但亦能令人快樂一時。
【樂而不淫】快樂而不過分。指表現的情感有節制。
【樂而忘返】非常快樂，竟忘記回家。形容沉迷於某種場合，捨不得離開。
【樂而忘歸】非常快樂，竟忘記回家。形容沉迷於某種場合，捨不得離開。
【樂極哀生】樂：快樂。歡樂過度就會招致悲哀的事情。
【梁園雖好，不是久戀之家】梁園：漢梁孝王修建的一座名園。指一切繁華快樂的場所，都不如自己的家鄉那樣值得留戀。
【樂以忘憂】由於快樂而忘記了憂愁。形容非常快樂。
【取快一時】只圖暫時的快樂，不顧其他的利害關系。
【輕松愉快】指人的心情很放鬆、歡欣快樂。
【賞心樂事】賞心：心情歡暢。歡暢的心情，快樂的事情。
【塗歌里抃】路途的人歌誦，里巷的人抃舞。形容百姓歡欣快樂的昇平景象。
【塗歌巷舞】形容百姓歡欣快樂的昇平景象。同「塗歌里抃」。
【陶情適性】陶：喜，快樂；適：舒適，暢快。使心情愉快。
【陶情養性】陶：喜，快樂；養：培養，休養。使心情愉快。
【為善最樂】做善事是最快樂的事。常用為勸人多行善事的格言。
【相得甚歡】得：投合。形容雙方相處融洽，非常快樂。
【新婚宴爾】宴爾：快樂愉悅，亦作「燕爾」。形容新婚快樂。亦作「燕爾新婚」、「新婚燕爾」。
【喜怒哀樂】喜歡、惱怒、悲哀、快樂。泛指人的各種不同的感情。
【欣喜若狂】欣喜：快樂；若：好像；狂：失去控制。形容高興到了極點。
【喜溢眉梢】形容人很快樂的精神。
【心億則樂】億：安。心中安適就會快樂。
【寓教於樂】在娛樂中學習，在學習中享受快樂。
【悅目娛心】使眼睛高興，使心裡快樂。形容使人感到美好快樂。
【以樂慆憂】樂：快樂。以娛樂度過憂患。比喻以快樂的方式來掩飾憂愁。
【悅人耳目】悅：高興。使人看了、聽了感到快樂。
【怡然理順】怡然：快樂的樣子。使人心悅又能把道理闡述得很清楚。
【悅心娛目】使心裡高興，使眼睛快樂。形容使人感到美好快意。
【鞅鞅不樂】因不滿意而很不快樂。鞅，通「怏」。
【怏怏不悅】悅：愉悅，快樂。因不滿意而很不快樂。
【引以為樂】把任何活動都視為一種快樂。
【只可共患難，不可同安樂】只能一起共度危險困難的日子，卻不能一起共享安定快樂的生活。
【助人為樂】幫助人就是快樂。
【知魚之樂】了解魚的快樂。比喻善於體會物情。
【知足常樂】知道滿足，就總是快樂。形容安於已經得到的利益、地位。
❷ 到底什麼是幸福
http://ke..com/view/8334.htm 心理慾望得到滿足時的狀態。 一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。幸福另一種說法 幸福離不開四個要素：財富、情感、健康、理想，這四者和諧均衡統一存在的時候是最幸福的！ 幸福的定義 信任並自由地給予和欲意的收入，定義為幸福。 心理慾望得到滿足時的狀態。 一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。 幸福二字連用，恐怕是宋代以後的事，而且連用起來的意義，也遠非近世對於愉悅、舒適、如意的生活或境遇的描述。最早使用「幸福」，應該是把「幸」字當「祈望」、「盼想」的動詞，所以《新唐書·卷一百八十一》說到唐憲宗迎佛骨於鳳翔，奉納於宮中，韓愈寫《諫迎佛骨表》，皇帝氣得差一點貶死韓愈，可是盡管祈福如此虔誠的皇帝也未能安享天年。史家說：「幸福而禍，無亦左乎！」意思就是，求福而得禍，實在是大大地悖拗人意呀！ 倘若「幸福」二字的連用，能還原成將「幸」字當做動詞，應該會給那些終日自覺不幸福或是不夠幸福的人一種比較踏實的感覺。道理很簡單：「幸福」不是一個已完成的狀態，是一個渴望的過程——而且往往不會實現。（張大春：《認得幾個字》） 幸福是對重復的渴望.(《不可承受的生命之輕》米蘭.昆德拉) 幸福的分類 幸福 幸福的多少，來自有幸福感之事件的多少。 幸福的大小，來自所做有幸福感之事的大小（如導存社會、地球等都是大事） 幸福的長短，來自有幸福感之事持續時間的長短（如大的夢想、目標、願望等都是比較長的樂趣） 幸福的深淺，來自該事在你心中地位的深淺（如：愛情、友情、偉大之事等） 如果你想直觀和感性的去感受各種幸福感，讓自己自然的去選擇，那麼你可以查閱各種小說、電影等，它們都會讓你得到各種追求幸福的動力，並讓自己更幸福！ 【全集然文明】邏輯：自然萬物都有引導他們存在的東西，簡稱為【導存】，第一次引導事物存在的是本質和規律，簡稱為【一次導存】；第二次引導事物存在的是生物意識，簡稱為【二次導存】；而幸福感就是二次導存的特殊指示工具，為【正向特示】（正方向的特級指示，指示人們做那些事情對他們/社會/宇宙是有利的，請繼續做下去） 編輯本段幸福的來源全集然文明邏輯： 任何事物都有潛力成為人們的幸福的源泉！樂趣和快樂是二次導存（意識）的一種正方向的指示工具，提示人們相關事物對他們的存在有利益，所以繼續獲取或追逐；而大家知道任何事物對人們都會有潛在利益的，所以任何事物都有潛力成為人們的幸福！因此只要大家努力的去挖掘這些事物對自己的好處，那麼人們的人生即將幸福無限。 幸福北歐秘密 在2008年劍橋大學發布的《歐洲社會調查報告》中表明：寒冷的北歐地區的人幸福指數最高，其中丹麥人最快樂；而溫暖的南歐地區的人幸福指數最低，其中義大利人最憂郁。劍橋大學的這項調查是在15個原歐盟成員國中進行的，他們要求被調查者為自己的幸福指數以及社會滿意度打分（1分最低，10分最高），最後計算出每個國家的幸福指數和社會滿意度平均分。 這項調查是在歐盟的資助下進行的，每兩年進行一次，每次對歐盟15國的大約2萬人進行抽樣調查，要求他們對自己的幸福感和社會滿足感進行評估。此外，他們還要回答一份由心理學家設計的調查問卷。調查結果顯示，北歐的斯堪的納維亞地區整體幸福指數都很高，丹麥人排第一，平均分為8.3，芬蘭人排第二，平均分為8.06；而南歐的義大利人、葡萄牙人和希臘人則墊底，其中義大利人的平均分僅為6.28。 在生活滿意度排行榜上，丹麥也高居榜首，墊底的同樣是葡萄牙、希臘等南歐國家。 「過去人們一直認為地中海陽光海岸地區的人最快樂，但我們的調查結果不是這樣。」該項調查的負責人路易莎·科拉多博士表示，「在我們的歷次調查中，義大利、葡萄牙和希臘一直處於墊底位置，而氣候寒冷的國家則普遍比較快樂。瑞典、芬蘭等國的幸福指數都比較高，丹麥則是最快樂的國家。」 幸福關鍵詞：合理的社會結構。 丹麥的國內生產總值非常高，失業率很低，丹麥人還非常熱愛他們的王室，王儲弗雷德里克跟澳大利亞平民姑娘瑪麗之間的童話式婚姻更是為人津津樂道。在15個國家接受調查的180個地區里，丹麥首都哥本哈根的幸福指數高居榜首。 丹麥的社會開放程度也很高，它是世界上第一個讓同性戀婚姻合法的國家。 哥本哈根一家旅遊公司的經理拉斯·約根森表示，丹麥人快樂的秘訣在於「平衡」——工作和家庭生活的平衡，以及城市生活和鄉村生活的平衡。「我們是一個小國，人們的貧富差距非常小，也基本沒有等級差別，因此人們的生活都很安逸。」約根森說。 丹麥駐英國大使比爾格·約根森也表示，丹麥是個開放的國家，全球化水平也很高，這些都是讓丹麥人感到幸福滿意的因素。 另外還有一項研究指出，丹麥人對未來生活的心理預期比較低，這也是丹麥人比較快樂的重要原因。 幸福關鍵詞：朋友 根據問卷心理學家得出這樣的結論：感覺幸福的人一般朋友較多，而且至少擁有一位貼心的好朋友；女性的幸福感一般超過男性；老年人和年輕人的幸福感一般高過中年人。 此外，調查還顯示，本土居民的幸福指數一般高過移民，這是因為當地人擁有更廣闊的社會交際網。對此科拉多博士指出，「政府應該採取更多的措施來加強社會包容度，這對提高社會幸福指數非常關鍵。」 幸福關鍵詞：誠信信任 丹麥人的誠信由來已久，表現在生活中的方方面面。人與人之間不說謊、不欺詐，讓記者印象深刻。例如，在商店購物，一周之內憑發票可以任意退換商品，無需任何理由，因為商店完全信任顧客，他們既然拿來退換，一定是商品存在瑕疵。記者曾買過一雙鞋，已經穿了兩個多月，鞋上的扣子掉了一個，沒想到鞋店馬上給記者換了一雙新鞋，他們從來沒有懷疑過鞋子的扣子可能是顧客人為弄掉的。因此，32歲的瑟倫·克里斯蒂安森對媒體說：「在丹麥，我能安心地走在路上，不必擔心欺騙和謊言，這讓我感到很幸福。」 此外，丹麥商家的誠信更令世人稱道，尤其是涉及食品安全的製造商，不造假、貨真價實保證了人們享受優質安全的生活。當地有一個環保樣板島——珊姆索，以生產綠色蔬菜而聞名。在超市中，你根本不用擔心超市會貼上珊姆索的標簽而出售非綠色食品，而且，珊姆索的生產商在著力保護他們的原生態土地，不會為了提高產量而使用化學農葯。另外，超市一位負責人告訴記者，他們出售的每一個雞蛋、一袋牛奶、一塊麵包全都印有食用期限，過期一天就全部回收銷毀。提到隨意塗改食用期限的行為，這位負責人表示，他們根本沒想過，而且，只有商家說到做到，才能讓人們吃得安心。 綜合15個國家被調查者的觀點，報告指出，金錢跟幸福快樂之間的關系並不大，人們幸福感的關鍵因素為「信任」——對朋友、鄰居的信任以及對公共機構，比如政府、警察、君主的信任。 科拉多博士解釋說：「高幸福指數國家的人們一般都比較信任他們的政府、法律，人們相互之間的信任度也比較高。英國目前的社會狀況則相反，政府、警察等公共機構的受信任程度較低，社會上人們也常常處於互相不信任的狀態。」 調查顯示，義大利人對政府的信任度最低，即使很富裕的義大利人也覺得自己的幸福感不高。 中國幸福學——幸福公式 一 根據幸福定義求公式 幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。根據以上定義以及每個人的不同情況，我們就可以得出幸福的公式。 就某人的某一個幸福而言,某人對某事物的幸福感(F)與其對某事物事前的渴求度(Q)，以及事後的被滿足度(Z)以及每個人所特有的幸福系數(K)是成正比的,即: 幸福感(F)=幸福系數(K)*渴求度(Q)*被滿足度(Z) . 根據以上公式我們可以知道: 1 在幸福系數(K)和渴求度(Q)一定的情況下,被滿足度(Z)越大，幸福感(F)也越大.滿足度（Z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值 當被滿足度(Z)小於零時,說明渴求的事物不但沒有進步反而倒退了,那麼,幸福感將是一個負數,也就是渴求的結果不但沒有獲得幸福,反而陷入不幸當中.比如,炒股票渴求本周贏利10%,結果卻虧了(或叫做被套)10%,結果當然是不幸的了. 當被滿足度(Z)等於零時,那麼幸福感F也為零,炒股情形中,相當於不賠不賺. 當被滿足度(Z)大於零小於1時,說明渴求的事物有進步,但還沒有達到預期目標,結果是有幸福感,但還有欠缺. 炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果是盈利小於10%. 當被滿足度(Z)等於1時,說明渴求的事物完全被滿足了,此時獲得的幸福感是完美的.炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果也是10%. 當被滿足度(Z)大於1時,說明渴求的結果超出期望值,那麼獲得的幸福感也就超出想像.炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果贏利大於10%. 2 在幸福系數(K)和滿足度(Z)一定的情況下,渴求度(Q)越大幸福(感)F也越 幸福 大.渴求度=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值 渴求度通常情況下為1,也就是設定事物的目標值與你正常的期望目標值是一樣的,。 如果設定的目標超出自己在一定時間,在正常情況下的力所能及,那麼,這樣的渴求度就會大於1,當然,這樣的渴求是不容易被滿足的，因為超出了你的期望.但如果被滿足,那麼幸福感也會更大的.炒股中就好比渴求本周贏利10%較符合實際,但如果設定贏利20%,那麼此時的渴求度就是2. 如果設定的目標小於自己在一定時間,在正常情況下的力所能及 ,或者說渴求目標很容易實現,那麼,此時的渴求度就是小於1的.炒股中就好比渴求本周贏利10萬元較符合實際和有把握,如果你渴求本周贏利5萬元,那麼你的渴求度就是0.5.那麼，如果你的渴求被滿足，那麼你的幸福感就會打對折的。 3 在渴求度(Q)和滿足度(Z)一定的情況下,幸福系數(K)越大，幸福感(F)也越大. 在同樣的條件下中,在擁有對同樣事物的渴求度(Q)和被滿足度(Z)的情況下,每個人因為性格以及愛好等自身特性的不一樣,從而導致每個人獲得的幸福感也不一樣,簡單地講就是說，有些人愛激動，而有些人不易激動，幸福系數也可以稱之為激動系數。這個幸福感的差別系數就是幸福系數,假如設定幸福系數K最小值為1, 那麼，在通常情況下每個人的幸福系數都是大於1的。 通常情況下，女人的幸福系數要大於男人的幸福系數，因為女人一般比男人愛激動，所以，女人一般比男人容易得到幸福，以及容易得到更大的幸福。比如男女結婚，男人和女人獲得的幸福感就是不一樣的；與之相對應的是，女人易受挫折，好有不幸感。 通常情況下，小孩的幸福系數要大於大人的幸福系數，因為小孩比大人愛激動。 二 簡化的幸福公式 因為 幸福感(F)=幸福系數(K)*渴求度(Q)*被滿足度(Z) . 因為 滿足度（Z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值 因為 渴求度（Q）=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值 所以 幸福感=幸福系數(K)*（乘以）所渴求事物實際的被滿足值/（除以）所渴求事物正常的期望值
❸ 幸福指數高是什麼意思_你的幸福指數有多高
周開是一家知名IT企業的中層管理人員。因工作需要，他經常往返於國內外各大城市，經常出入五星級酒店，每月拿著數目不菲的薪水，結交的都是一些地位相當的人。在別人看來，這是一份令人羨慕的工作。但周開卻並不開心，他常常有一種心力交瘁的感覺，感受不到生活的樂趣，他甚至有時懷疑首敏搭自己這樣累死累活的意義。其實周開正是眾多IT人的一個縮影――不錯的薪水，不錯的福利，不錯的社交，卻不知道生活的幸福在哪裡。IT人，在光鮮外表的背後，你的幸福指數有多高？
沒有生活的生活
張穩
在你眼中，幸福是什麼樣的？這個話題，我本來想請一個IT人自己談談。「恐怕實在是抽不出時間」，他猶豫了一下為難地說，「要我寫，是安排不出來時間的，要麼是我們聊聊，你動筆整理整理」。我知道他很忙，幾次電話聯系，都在飛來飛去，平時也沒有在凌晨一點前睡過覺的。事情這么定下來了。結果等他飛回來，卻告知，來了個前來拜訪的大客戶，要全程接待，結果「三十分鍾」的「預約」也被取消了。
沒有周末，工作日的業余時間也是在辦公室加班度過的，甚至吃飯還要反復考慮時間成本，在我印象中他是標準的「No Life」的人――從一大早睜開眼睛起，就開始想工作的事；一天之中，用最短的時間處理掉吃喝拉撒洗澡之類的瑣事，吃最容易咀嚼並吞咽的食物，並盡量少喝水，以減少這些「意思不大」的事及其副作用所侵吞的工作時間；不斷探測睡眠究竟可以有多短，從而把越來越多的睡眠時間改良為工作時間；盡量把一些當天沒處理完的事情留在夢中思考，以提高醒來後的工作效率……至於休閑：看電影、逛公園、旅行、甚至發發呆什麼的，更是門兒都沒有――這是FT中文網對「No Life」的定義。
與此同時，我也收到了一個剛剛進入實習階段的大四學生的來信：「我已經在北京了，過來兩天了，在一家軟體公司，實習生的身份。這邊好累啊，我才來兩天感覺好像過了兩個月，這里的員工晚上11點之前幾乎沒有人走，全都加班到幾乎12點，而且聽他們說天天如此。我現在每天除了晚上睡覺6個小時、中午吃飯2個小時，其它時間全在公司，我11點半走都算是走得早的。在公司的地下室里，一共住了15個人，就是一張拿旦板床，要不是這邊有同學，我第一天晚上都沒有被子和褥子。跟這里比起來，學校的生活簡直就是天堂，太懷念上學的時光了，呵呵，不過也沒有那麼好的事情了。我現在被分在測試組，但是我們組從組長到組員全都在外面出差，我一個都沒見到，看來以後如果留下也得全國跑了。剛來的時候感覺特別不適應，覺得這里哪是工作啊，簡直是拚命，而且條件和工作壓力都讓人喘不過氣。不過現在好多了，我已經適應一些了，雖然業務上還是比較吃力，但是，心態已經平和了，拼唄，能生存下來就是勝利了。我會努力的。」
還有一個做媒體同行的朋友，也是個「No Life」的典型代表。「可以一天工作到凌晨天擦亮，第二天一大早又繼續跑發布會，凌晨睡覺前還在嘀咕第二天要采訪什麼人，還不放心地最後再上一次網查些相關資料，不出去吃飯的話，叫個盒飯扒拉兩口就好了，眉頭微促，還在思考工作；早上一醒，馬上看時間，然後嘀咕幾點有什麼事，幾點有什麼事。看演出、逛商店、和朋友吃飯好像活該排在行程之外，是行程中的標准非必要活動項。」
就在我寫這一篇文章的時候，由於長期的伏案，腰和頸椎又開始隱者拿隱地疼了起來。因為腦力勞動比較集中，頭痛一直周而復始，從未停息過。但一個朋友在遙遠的深圳發來一條簡訊，說她正在花店裡，男朋友買了三支玫瑰花送給她，漂亮的老闆娘還送了幾支情人草，她現在滿眼都是春天。
生活永遠忙忙碌碌，幸福往往只來自生活中的一個細節。
當幸福照進現實
張錦輝
談起幸福這個話題，多少有點感覺是無病呻吟，就像《武林外傳》里吃飽了撐著的錢員外問他的母親：「幸福在你眼中是什麼？」他媽媽被問得一怔，「不愁吃，不愁穿，不為明天發愁！」「可是你關心過我的內心嗎？你知道我到底要什麼嗎？」錢員外眼中的淚水讓他看上去很委屈。幸福，這個體驗起來極具個人特徵的東西，一旦與現實結合起來，總會不自覺地難以琢磨、單薄與蒼白。
我認識的一個名牌大學計算機專業畢業的男孩，在一家頗有名氣的IT公司做軟體工程師，月薪5000元，其他的福利補助另算。這樣的薪水，足以讓畢業不久的菜鳥羨慕了。可這個男孩卻很是郁悶：
論工資吧，表面上看還過得去，可你不看我工作的時候是怎麼地累死累活，平時加班不說，周末還動不動地被一個電話遙控到辦公室去了。還有辦公室的那個老傢伙，動不動地倚老賣老把自己懶得做的垃圾活推給我做。還有同部門的那個英國人，下班點一到馬上就拎包走，有時項目趕進度勉強加點班就公然向老闆叫囂，干比我少多了的活，卻拿著比我還多2000元的工資，還天天發牢騷說累，憑什麼啊？難道就因為他是外國人！
論公司效應吧， 名氣在國內還可以，但與世界級企業的距離，差的不是那麼一小截，而是遠遠地看不到邊。我的一同學，在IBM上班，人家一提起公司就是滿臉的熱愛。要是換做我的話，那也當然，人家IBM本來就是牛。出差就住五星級酒店，出門就打的，福利好的還包酒店的洗衣費、健身課程費。人家真是爽啊！賊羨慕！
論個人發展吧，雖然老闆很重視我，但把他付給我的工資與給我安排的活對比一下，要是換作在世界500強里，我的工資肯定翻倍。我可以早日擁有自己的房子，買車的計劃也能早一步實現。也不能這樣只說錢，俗！重要的是，我要是在世界500強的話，在國際化辦公環境的熏陶下，我也能早日進化成國際化人才，說不定不出三五年就成為獵頭頻拋橄欖枝的搶手貨。
但回顧一下兩年前，他對未來關於幸福的設想，具體如下：
要是能進一個能提供較為全面的培訓的公司，做一份能全面提升自己能力的工作，我就很滿足了。
當然， 工資福利等不求很高的水平，但至少要滿足溫飽和偶爾的奢侈欲。
第三，當然是要在大城市裡。因為機會多嘛，這是自然的。
最後， 一個關於長期的美好的期待――早日擁有自己的房子和車子。
現在對兩年前後做下對比――有關公司的設想實現了；有關工作的設想實現了；有關工資的設想，也實現了；有關城市的設想，在深圳，一個走在時尚前沿的城市，也實現了。對比之下，似乎能夠得出這樣的結論：很多煩惱好像是這個男孩自找的。
這裡面還有一段插敘――在這個男孩工作不到一年的時候，他的母親被查出患有類風濕心臟病，他很想給母親找最好的醫院，用最先進的儀器，請最好的醫生，在他成長的過程中，他感受到母親對他來說是如此重要，而在他有限的經濟能力面前，生活又是如此殘酷。 當幸福照進現實，幸福就像中了頭獎一樣概率稀薄，也像喝口白開水一樣唾手可得。
新成功時代
胡今天
曾經看過的一個很老的美國電視劇《Life Goes On》，深深打動我的心，所以至今印象深刻。故事是圍繞一個平凡的單身母親和一個智障兒子展開的。小男孩因為有嚴重的智力障礙，經常遭到周圍不懂事的小朋友的捉弄和嘲笑。更為嚴重的是，鑒於小男孩的智力障礙，周圍沒有一個學校願意接收他，都建議把他送到特殊學校。小男孩也意識到這些，他非常努力地去說每一句話，卻常常出錯，小男孩變得更加自卑，不敢與人交往，不願意外出。男孩的媽媽去拜訪了校長，她說她的兒子非常善良、樂於學習、非常勤奮，有非常好的潛質。為這樣的母愛感動，校長破例答應接受這個小男孩，說是半年後再看具體的情況。
入學後，小男孩真的很勤奮地向達標靠攏，但明顯可以看出他對結果感到十分不安。但小男孩的母親發現兒子橄欖球打得不錯，便在業余時間常常和兒子一起玩，當她覺得兒子的水平可以去參加一場橄欖球賽的時候，便建議兒子試試看。起初，兒子還是不情願，因為在別人的眼中「他是不正常的」給他留下了嚴重的陰影，但同時他確實也想證實一下自己。於是，他懷著忐忑不安的心情報名參加了比賽，他的母親和他一樣不安。在球場上，小男孩反應很靈活，不僅正常，甚至可以說很優秀。母親懸著的一顆心終於放下來了。在這場球賽中，小男孩被評為優秀球員。不過，更重要的是，他由此建立起了自信，開始主動地和同學們交往，也能積極地看待偶爾的錯失，性格變得越來越開朗活潑。
這個故事最打動我的， 是這位母親，她並沒有按社會公認的標准給孩子定性為弱智。當孩子傾向自閉的時候，也沒有按社會公認的標准帶有強迫性地去要求他這樣做或那樣做，而是去觀察、發現孩子的優點、潛力，讓孩子發現自己、主導自己。其實，沒有自信，哪來積極？這是人的天性。我們有很多家長，因為面子，而需要孩子這樣或者那樣，而將孩子的天性拋開不管。反觀我們自身，又何嘗不是？我們常常按照社會常規公認的標准來要求自己，渴望找到通往成功的捷徑。現在非常流行個人魅力成功論，很多企業都在開辦領導力培訓、演講能力訓練、微笑能力訓練等，希望通過立竿見影的效果來獲得速食的成功。不可否認，這在第一時間內會給人非常好的效果，甚至有彼此成為知己的感覺。但人與人之間是否能保持一種持久穩定的關系，並不是表面上的東西所能決定的。在我們的生活中，可以看到這樣的一些人：
一天到晚，昏昏噩噩，言不達意，別人不明白他在說什麼，他自己也不知道自己在說什麼。他弄不清楚自己的所想、所需，只是被輪子推著往前轉。在生活中，他們逐漸失去了溝通和表達的能力。這些人，並不就是看來庸碌無為的人，他們其中不乏身居高位、拿著不菲薪金的人。
很想和下屬建立信任、良好合作關系的部門經理，很積極地為下屬爭取利益、費盡心思地考慮怎麼增強部門的凝聚力，卻總擔心自己一旦生病或者有事不在，怠工、蹺班、絆口角、揪小辮子的馬上就有恃無恐。
為工作耗盡心力，想回家好好放鬆一下的爸爸，看著孩子把家弄得亂七八糟，批評卻不見效，更為煩心的是，他認為是好的、對孩子將來發展有益的教育方式和內容，卻遭到孩子毫無理由的激烈反抗，他為此不僅傷神，而且傷心。
剛剛畢業的， 新工作還沒深入做的，坐在座位上想著更加誘人的工作，薪水再高點，工作量適當的少點，出差的福利再好點，領導再人性化點……等再回過神來，覺得自己現在彷彿生活在水深火熱中。
一些速食的成功願望，往往會擾亂我們的心思，混亂我們的視線，原本就有點撲朔迷離的生活原態變得更加難以看清楚。其實，不管是職業發展、人際關系，還是生活狀態，就像小孩子學走路一樣，必然是先爬後站再走再跑，不可能是還沒學會走的時候就開始跑了。同樣，人生也必須是一步一步地走，什麼跨越、捷徑是不現實的。速食的成功帶來的快樂是短暫的，很有可能當到達一個點之後就迷失了方向。或許，應該在自己的內心深處建立起自己的精神版圖，並為這些版圖建立起實踐原則的支柱，從而獲得一種持久的、深層次的幸福。
幸福由自己掌握
足跡
從學校的就業情況看，計算機、電子、軟體是熱門；從社會職場看，IT人才是社會高薪階層，但是IT人士卻感覺不到幸福。人們不禁要問，IT業都感受不到幸福，那麼到底什麼才是幸福，如何才能獲得幸福呢？「快樂」和「幸福」一直是古典經濟學研究的核心命題，但是隨著效用、偏好等數理概念的引入，人們似乎忽略了對於快樂和幸福的研究。有人認為幸福指數是衡量人們對自身生存和發展狀況的感受和體驗，即人們的幸福感的一種指數，而幸福感是一種積極向上的體驗，幸福感可以理解為滿意感、快樂感和價值感的有機統一。說到底，也就是個人的主觀感受。
美國經濟學家薩繆爾森提出過一個幸福方程式：幸福=效用/慾望，一個正常人的慾望在一定層面和階段是既定的，比如IT人士希望通過努力取得相應的收入和升職的機會，對此，他們中的大多數一般都會現實地努力與等待，希望不用付出太高的成本獲得較大的收益。那麼，效用這種消費或享受某種物品（事物）所得到的滿足程度對幸福就起著決定性的作用。而根據馬斯洛的需求層次理論，人的慾望存在不同的層次。馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，人的慾望會依次由較低層次向較高層次躍升。
根據薩繆爾森和馬斯洛理論，筆者認為幸福是由自己掌握的。我們不能說幸福與金錢（物質）沒有關系，但是也不能說兩者具有絕對的正相關關系。金錢能夠滿足人類基本的生理需求和安全需求，但不意味著金錢越多幸福感越強，這也是多數人對金錢與幸福理解上的誤區。IT從業人員薪水不菲，但是工作壓力大、工作任務重。有些人多數時間花在飛機上，成為了空中飛人；而有些人多數時間對著電腦，缺少社會交流，變得沉默少語。對於他們而言金錢已經沒有太多激勵效果，也難以帶來效用，所以也就談不上所謂的幸福。
對於個人而言，由於家庭條件、接受教育的條件、個人能力、社會關系等多方面因素的影響，在獲得收入方面存在顯著的差異。個人通過金錢所能獲得的效用，在很大程度上是不以人的意志為轉移的，並不是努力越多就能獲得越多的金錢，獲得越多的效用。所以只有通過控制自己的慾望，從工作中獲得幸福感。
工作中產生的幸福感，首先源於對某種工作的熱愛。這熱愛來自工作本身與自己的期望值和能力相匹配，做起來才會充滿激情和信心。因為在這種情況下，工作常常不再是單純的謀生手段，而升華到一定的「事業」高度。
「把工作當成事業做，把事業當成 工作」這樣才能從中獲得工作的愉悅。成就感作為工作中的高峰體驗，常常能化解工作中的眾多瑣碎和勞累，讓IT職場人士剎那間升騰到幸福的雲端。尤其對於參加工作不久的職場新丁，和在同一工作崗位時間較久的「老人」，都需要通過工作中的成就感來獲得幸福，而新人更加珍視這份感覺。畢業於大連某高校的小王，在高新區一家不大的軟體公司已經工作了半年多。作為程序員，他的主要工作就是和電腦、代碼打交道。剛開始覺得這樣的日子很枯燥、沒有樂趣，但是隨著工作經驗豐富，他每完成一項任務，修改一個模塊都能感覺到自己價值的存在。漸漸地在不斷的工作中獲得了成就與幸福。
融洽的人事關系，營造的是一種細水長流的幸福氛圍。就職場人士來說，對這種環境的依賴和感受，是積久日深的。Ken喜歡工作，這與他所在部門輕松愉快的工作環境有很大關系。在單位里，他覺得自己的個性可以展露無遺，不必戴上一副假面具做人，因此心情很放鬆。雖然在嚴肅的工作問題上，大家也會為了堅持各自的觀點爭得面紅耳赤，但大家還是同事和朋友，在工作問題分歧上可以求同存異。而且，如果自己有時候感到不舒服，同事都會爭相幫忙打飯，或者幫著處理一些事情。在集體的環境中，每個個人可以獲得集體的關心和尊重，而前提是自己要融入集體中去，不要把自己邊緣化。
工作，能夠讓日子過得充實。在忙碌中收獲，在忙碌中提升，感覺每天都沒有白過。IT業緊張密集的工作能夠讓員工緊張亢奮起來，認識很多人，見識很多事，體味到生活的意義，這也就是人生價值的自我實現過程。
一個幸福工作著的人，無疑是一個更有創造力的人，對企業的發展尤為重要。工作中能否感受到幸福，關鍵在於個人是否做適合自己的工作、是否熱愛自己的工作，能否從工作中獲得成就感，能否從環境中獲得歸屬感，是否過得充實，而這一切都由自己掌握。世界上工作不幸福的人可能各有其原因，但是幸福的人都是相似的，就是通過調節自己的需求，從工作中獲得成就和生活的充實。
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