為什麼我覺得不幸福不開心

㈠ 為什麼我感覺不到幸福和快樂

很多人有房有車，家庭和諧，但還是感覺不到快樂；都說人生應該是快樂的，但只要快樂其他完全不顧也是不可取的；在自己不快樂的時候，找到不快樂的源頭，採取靈活有效的應對措施才是上上之策，接下去來討論下，哪些因素會讓你感覺到不快樂？

認知上的偏差
認為自己已經被拋棄，註定享受不到快樂而自暴自棄；我們應該知道，每個人都有快樂的權利，絕不是哪個人可以有，哪個人不可以有；當快樂來臨的時候，也請不要把它拒之門外。

目標不明確
目標不明確的人不知道自己生活的目標在哪裡，也可能還會一天一個目標；目標不明確也是一件非常痛苦的事，不知道自己生活的目標在哪，路在哪裡，總是盲目地跟隨他人的腳步，最後迷失了自己。

感覺遲鈍
感覺遲鈍的人對於生活總是顯的很麻木，可能當快樂出現的時候，他連笑容都沒有，等到快樂過去的時候，才想起原來剛才自己很快樂。

憂郁積慮
這種人心理總是由一大堆的事，快樂感應神經早就被堵塞了，他們想的不是怎麼快樂，而是想怎麼把事情解決；待到事情解決後，還來不及高興，又在想另外一件事了。

思維固板
這種人對待問題只有一種態度，快樂就是快樂，苦惱就是苦惱，每次對待問題不會從問題的另一面看待；其實從另一個角度看待問題，從中發現的不只有解決問題的途徑，可能還會發現獲得快樂的方法。

面部反應
一個人內心的快樂與悲傷總是會出現在面部，一個心理陰郁的人的面部總是陰郁的（如果他不刻意偽裝的話），不把快樂掛在臉上快樂也不會出現在你心理；請對著鏡子嘴角上翹，保持三十秒甚至更久，你會體驗到心理變化的。

㈡ 該有的都有了，卻過得越來越不幸福，很少有開心的感覺，這是怎麼回事

該有的都有了，卻過得越來越不幸福，很少有開心的感覺，這是怎麼回事？

3.幸福是每個人的奢望。滿足就是幸福。你所期望的是你應該擁有一切。是精神上不滿足嗎？其實物質生活的滿足只能是暫時的幸福，而精神上的滿足才是真正的幸福。我們什麼都有，但是要求越來越高。我們想要的東西越來越多，追求的目標也不一樣，但總有一種感覺，我們還沒有達到自己想要的目標。生活困難的時候，人能想到的就是只要能吃飽飯就滿足了。

㈢ 為什麼我會感覺到不幸福

有很多原因可能會導致人感覺到不幸福。下面是一些可能導致不幸福感的原因：

• 生活壓力：工作壓力、家庭責任、經濟壓力等可能會使人感覺到壓力。

• 缺乏自我滿足感：當人們覺得自己的工作、人生目標或者人際關系並不滿足自己的需求時，可能會感覺到不幸福。

• 缺乏人際交往：缺乏良好的人際交往或缺乏社會支持也可能會導致不幸福感。

• 缺乏身體健康：生病或者身體不適也可能導致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近經歷了分手、失戀或者失去親人，也可能會感覺到不幸福。

如果你感覺到不幸福，可以嘗試調整生活方式，如多和朋友出去玩、鍛煉身體或者尋找心理咨詢師的幫助，來幫助自己調節情緒。

㈣ 為什麼我感覺不到幸福和快樂

因為看的太多，懂的太多，但現實與理想差距很大，努力了多年，發現自己所擁有的只不過是某些人的起點。

㈤ 為什麼我總感覺自己不幸福

幸福沒有一個固定的標准，只是人的一種感覺。有人擁有億萬家產，卻抑鬱成疾。有人窮得叮當響，卻活得樂呵呵。

當你腹痛難忍，無比想拉肚子，眼前突然發現一個廁所，此時此刻，你的幸福感必然是爆棚的！警察破門而入，拿出逮捕證讓你簽字的時候，你發現名字是隔壁老王而不是你自己，此時此刻你的幸福感必然會油然而生的！當你飢寒交迫行走在原始森林裡，突然發現前面有個村莊，此時此刻你肯定認為你是世界上最幸福的人！

一個人之所以感到不幸福，原因不外乎以下幾種：

一，身在福中不知福。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。

幸福總是在遙遠的山那邊，幸福總是在別人的眼睛裡。許多人都在羨慕別人好幸福，不知道別人也在羨慕著你。比如你在羨慕億萬富翁錢好多，億萬富翁卻在羨慕你好輕松。你在羨慕別人比你美麗，美女卻在羨慕你比她更健康。

二，慾望太高。

俗話說，知足常樂。人不幸福的一大原因是欲壑難填、得隴望蜀。有了千萬，還想變成億萬富翁。有了一個老婆，還想包養二奶三奶。

三，缺少一雙善於發現美的眼睛 。

生活中處處皆有美，只是缺少善於發現美的眼睛。 一個人，如果只顧埋頭奮斗，不肯停下來去欣賞眼前的風景，對擁有的一切視而不見，必然不會幸福。 美好的事物總讓人心情愉悅，擁有一雙善於發現美的眼睛，便能看到不一樣的世界，發現不一樣的生活意趣，感受不一樣的溫情和幸福。

四，沒有一個熱愛的事業，沒有矢志不渝的人生目標。

有事業有追求，人的內心世界就會非常充實。每取得一點階段性成果，就會生出幸福感來。

如果整天無所事事，虛度年華，哪怕把電視台的頻道選擇完，電視劇看遍，內心也是很空虛、很寂寞、很孤獨的。

五 ，幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來。幸福的生活要靠自己去打拚，要靠自己去奮斗。

㈥ 結婚後為什麼感覺自己一點都不快樂不幸福呢

1.婚姻沒有感情

婚姻是建立在感情的基礎上的，沒有感情的婚姻就像雞肋，食物不知道味道，放棄遺憾，沒有愛的水分，沒有愛的營養，婚姻變得乏味。婚姻，彼此沒有感情，會感到無話可說，所以兩個人之間有一段距離，會感到累，對婚姻非常失望，沒有安全感。

沒有安全感，婚姻就失去了它的意義，這樣的婚姻也就沒有幸福感。

2.婚姻沒有信任和理解

無論是愛情還是婚姻，我們都需要對方的信任和理解。如果你不被另一半信任，他不相信你所做的一切。顯然，你很善良，但他懷疑你別有用心。不管你做什麼，他都不相信。他總是懷疑。你會覺得你的另一半不尊重你。這樣的婚姻會讓你感到疲憊。

沒有信任，你的婚姻從何而來?不要為了取悅對方而委屈自己，也不要為了讓對方信任你而做一些違背自己內心的事情。你只需要做你自己，問心無愧。沒有信任，不被理解的婚姻也是不幸福的。

3.婚姻沒有溝通

在婚姻中，我們也應該相互溝通。如果我們不及時溝通，很容易產生誤解。兩個人在日常生活中不可避免地會遇到一些問題。如果你對孩子上學和父母養老有不同的看法，你需要多溝通，達成協議，以免引起一些家庭矛盾。

有些人在家庭問題上沒有及時與另一半溝通，而是板著臉什麼也沒說。對方不知道他怎麼了，這讓他們彼此不開心。就像小李的丈夫一樣，他們從不主動處理矛盾，總是選擇冷暴力，所以他們都不開心。這樣，如果有問題，就不會有矛盾和溝通的婚姻。

對於結婚後不幸福的理由有哪些來說，現在我們的生活壓力很大巨大的壓力。我們都在尋找一種放鬆的狀態。我們在外面受苦受苦。當我們回到家裡，沒有溫暖和談話的對象時，我們會感到非常不舒服和抱怨。