為什麼會沒有接受幸福的能力

㈠ 為什麼我會感覺到不幸福

有很多原因可能會導致人感覺到不幸福。下面是一些可能導致不幸福感的原因：

• 生活壓力：工作壓力、家庭責任、經濟壓力等可能會使人感覺到壓力。

• 缺乏自我滿足感：當人們覺得自己的工作、人生目標或者人際關系並不滿足自己的需求時，可能會感覺到不幸福。

• 缺乏人際交往：缺乏良好的人際交往或缺乏社會支持也可能會導致不幸福感。

• 缺乏身體健康：生病或者身體不適也可能導致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近經歷了分手、失戀或者失去親人，也可能會感覺到不幸福。

如果你感覺到不幸福，可以嘗試調整生活方式，如多和朋友出去玩、鍛煉身體或者尋找心理咨詢師的幫助，來幫助自己調節情緒。

㈡ 你是否喪失了幸福的能力

常聽見身邊的朋友抱怨：我的生活如此不幸，如果我有錢就好了，那很多問題就解決了……如果我變得漂亮一點，說不定生活就會變得不一樣，我也可以像她那樣幸福……諸如此類的聲音，層出不窮。觀其根本，無非是在追求幸福。但，有這樣想法的人，往往窮其一生也不會幸福。因為，幸福並不是你所追求的一種生活狀態。

何為幸福？有錢？有權？都不是。幸福，沒有定義，因為幸福和狀態無關。並不是說，你達到了一個怎樣的狀態你就收獲了幸福。幸福是一種能力，更確切地說，是對快樂的感知力。從這個角度來說，幸福的反面即麻木，也就是你喪失了感知快樂的能力。一個人，沒有感知快樂的能力，那何談幸福。所以，放下你心中的執念，嘗試著感知快樂，學習幸福。

你可曾聽說過孔顏之樂？顏回是孔子最喜愛的一名學生，在論語中有這么一則語錄：「賢哉回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉，回也！」大意是說：「真是個大賢人啊，顏回！用一個竹筐盛飯，用一隻瓢喝水，住在簡陋的巷子里。別人都忍受不了那窮困的憂愁，顏回卻能照樣快活。真是個大賢人啊，顏回！」孔子也說過很多快樂的言論：曲肱而枕之，樂亦在其中矣；有朋自遠方來，不亦樂乎？對孔子來說，枕著胳膊休息，有朋友從遠方過來，都是一件快樂的事兒。那對你來說呢，何為快樂？我們不妨學習孔顏之樂，感受生活中細微的美好，我們也會發現歲月靜好的幸福和快樂。

沙哈爾教授曾經按照以下象限把追求幸福的人分為四種：

A：及時行樂型（現在幸福 未來不幸），B：無助型（現在不幸，未來不幸），C：忍辱負重型（現在不幸 未來幸福），D（現在幸福 未來幸福）。你知道哪類人才會獲得幸福嗎？只有第四類人才會幸福。而實際情況，C類人才是大多數。多數人認為自己現在不幸，但以後會幸福。等有了更好的車，更大的房子，更多的錢，他們就會幸福。把幸福寄託於物質上的人永遠也不會幸福，因為慾望是無窮無盡的，如果不能克服自己的慾望，抵禦誘惑，你永遠難以滿足，就永遠難以幸福。

很多人終極一生都在苦苦追求幸福，殊不知幸福就在當下，和家人的一頓晚餐，閑暇里靜靜地看一本書，躺在那裡聽一首好聽的歌曲，甚至是最平常的走路、觀賞一朵花、聽一聽鳥叫，這就是幸福。而你如果不能從以上這些最平常的小事中感受到快樂，那你所追求的幸福，是遙不可及的。所以，改變思維方式吧，不要被誘惑所折磨，感受當下，當下即是幸福的時刻。

㈢ 我們為什麼會喪失感知幸福的能力

你有沒有覺得自己越長大，自己能感受到的幸福就越減少，雖然很多時候你明明是在不斷進步，是在一步步取得你想要的東西，然而你就是感覺幸福感很少？美國【幸福課堂】告訴你：這是因為你喪失了感知幸福的能力。

哈佛大學有一個公開選修課是最受美國人歡迎的：【幸福課堂】，裡面有句話特別經典：和幸福對立的不是不幸，而是感知幸福能力的喪失。

這是因為在當代社會越來越多的喪失了感知幸福的能力，即使他衣食無憂，位尊名赫，家庭圓滿。你是不是也有這種感覺：年齡越大，感知幸福的能力越來越差，雖然你可能一直在進步。

【幸福課堂】是怎麼成立的呢？

傳說是，美國有一位運動員他從小就想握橘鄭成為一名體育長跑冠軍，數年努力之後，終於實現了，他以為還會幸福激動很久，但是這個感覺只持續了一個月，一個月之後，他覺得自己的心境並沒有和之前有太大變化。於是他就潛心去研究人們的幸福心理奧秘。

其實除了幸福感的喪失，很多時候我們有價值感的喪失，覺得自己在任何地方都沒有價值：意義感的喪失，覺得做任何事情都沒有什麼意義：感知力的喪失，不願意了解接觸新的事物：活力感的喪失，哪兒都不想去。

如何恢復幸福感知能力？讓自己恢復活力

我們之所以會越來越麻木，是因為我們長大之後所要顧及的東西太多了，每個人身上都有多重任務，多重角色，不僅伍圓是要照顧家庭，還是公司的員工，工作要努力，同事關系要處理，還要經營友情和愛情，唯獨我們自己不屬於自己，一旦安靜下來，我們會有一種很空的失落感，一種從忙碌中抽身而出的失落感，一種有煩悶卻不想給任何人傾訴的孤獨感段頌。所以我們需要每隔一段時間，放空自己，周末的時候，關掉手機，獨自窩在沙發里，一杯紅酒配電影，你就會覺得自己被充盈起來，而不是通過手機，四處搜尋能讓自己找到存在感的事情，來填補寂寞和空洞。

從明天起，做一個安靜的人

讀讀書

跑跑步

聽聽音樂

做做瑜伽

㈣ 結婚後，為什麼我們會沒有幸福感呢

結婚後，為什麼我們會沒有幸福感呢？

幸福是慾望的滿足，自我價值得到實現而產生的喜悅情緒。所以無論結婚與否，都有人感到幸福或不幸福，畢竟實現自我價值是不容易的事情，單身有單身的煩惱，結婚有結婚的煩惱，不幸福也是有原因的。

三、三觀越來越不合拍，結婚生子，每天忙忙碌碌倒還好，如果一方因為某種機遇，收入倍增，關系就沒有那麼融洽了，覺得收入低的一方拖了後腿，然後消費習慣也變了，思維方式差異也大了，男的收入高還好，要是女的收入是男人的三倍，這婚姻幸福的概率就大大降低。一般低收入的人最喜歡談論道德情感，這是無法改變的，因為沒有錢沒有存在感，只能站在道德的制高點對他人口誅筆伐。在任何環境，判斷一個人能力高低，只需要聽他說話就可以了，滿嘴仁義道德，大概率是個干什麼都不成的人。