❶ 如何提高大學生幸福感
如果永遠和別人攀比,那麼就永遠不會產生幸福感,因為總有人在某些地方比你好,總有人比你快樂,幸福感來源於艱苦奮斗,努力之後得到的收獲,不論收獲是大是小,都是自己從失敗和挫折當中獲取的,因此,只要我們確定自己的目標,不斷的進步,我們就能不斷地獲得真正的幸福感
❷ 如何提高大學生的幸福感
近日,黨的十九屆五中全會審議通過了《中共中央關於制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》,明確要求「不斷增強人民群眾獲得感、幸福感、安全感,促進人的全面發展和社會全面進步」。可以說,「幸福感」是美好生活的重要內容。高校的根本任務在於立德樹人,基本使命在於培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。大學生作為時代新人,如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及創造幸福,不僅關繫到其個體的健康成長,也關繫到整個社會幸福感的提升。
幸福是一種體驗,更是一種能力。因此,高校要把培養大學生幸福能力放在重要位置,幫助學生樹立正確的幸福觀念,培養學生認知幸福、體驗幸福進而創造幸福生活的能力。隨著我國經濟社會的發展,當代大學生不缺少感受幸福的物質條件和精神條件,感受幸福的能力也需要相應提升。學校教育是培養人的幸福能力不可缺少的重要場所,大學階段是培養學生幸福能力的重要關口,直接關系未來社會「人民幸福」的實現程度。
培養健康心理是提升大學生幸福能力的關鍵。幸福是一種主觀的愉悅的情緒感覺和積極的心理狀態。教育不能立刻改變每個人的生活環境和所處的境遇,卻能改變人的思維方式和認知水平。因此,加強學生心理健康教育,培養學生良好的心理素質和高尚的人格,才能幫助他們正確認識自己、包容他人。其中的重要內容就是加強對學生的挫折教育和感恩教育,注重把解決實際問題與思想疏導相結合,引導學生發現問題、分析問題和解決問題,客觀認識自己的長處與不足,辯證對待人生所遭遇的挫折甚至失敗,幫助他們始終保持積極向上的精神狀態。
加強品德修養是培養大學生幸福能力的根本。大學階段是大學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段,也是加強品德修養的重要時期。人無德不立,育人的根本在於立德。大學生的品德修養主要包括理想信念和道德情操兩個方面,這直接影響和決定其一生的幸福程度。面對世界局勢的復雜多變,面對社會生活的紛紜萬狀,高校需要引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,通過發揮自身的聰明才智,創造真正意義上的幸福生活。
能力提升是培養大學生幸福能力的途徑。一位哲學家說,真正令人滿意的幸福總是伴隨著充分發揮自身的才能來改變世界。提升能力是每個人回報社會、服務國家、實現人生價值的前提,是實現人生奮斗目標的基礎,是創造幸福和實現幸福的保障。大學生要不斷提升自身能力,這樣不僅可以創造自身的幸福生活,而且還能更好地造福社會、惠及他人,為實現社會和諧、人民幸福貢獻力量。這就需要加強學生綜合素質、實踐能力等的培養,將學生培養成全面發展的人,成為國家棟梁之材。
加強學生幸福能力的培育必須回歸生活,把握實現幸福的方法。在人的一生中,人們對所從事的工作在不同的人生階段會有不同的認知,一般會經歷從工作到事業再到使命的過程。人生的最大價值在於把自己的智慧和能力奉獻給自己鍾愛的工作,把有限的寶貴生命與無限的使命追求結合起來,從而為社會進步、國家發展、人類文明作出更大的貢獻,創造更大的幸福。
❸ 怎樣幫助學生提升自身幸福品質
一、 准確界定中小學生幸福感
對於中小學生幸福感界定,研究人員多以主觀幸福感的概念為基礎。按照心理學的界定,主觀幸福感是個體對自我評價的幸福,認為幸福是評價者個人對其生活質量的整體評估。它有主觀性、整體性和相對穩定性等特點。主觀幸福感是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。主觀幸福感是一種態度,這種態度至少包括認知和情感兩個基本組成成分。賓夕法尼亞大學的「積極心理學之父」馬丁·瑟里格曼把幸福的方程式歸納成:快樂+參與+意圖=幸福。而我國蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮把幸福感定義為「幸福感是一種長久的、內在的、堅定的心理狀態,並非短暫的情緒體驗。」
簡而言之,所謂幸福感,就是人們根據內化了的社會標准對自己生活質量的整體性、肯定性的評估,是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價,並由此而產生的積極性情感占優勢的心理狀態。而中小學生幸福感是指中小學生以學校生活和家庭生活為基礎,對自我存在狀態的主觀心理體驗,是認知、情感等心理因素與外部因素相互作用而形成的一種積極主觀心理體驗。
二、 全面了解中小學生幸福感的現狀
著名教育家烏申斯基曾經說過:「教育的主要目的在於使學生獲得幸福。」不論其觀點是否完全正確,關注和提升學生的幸福感是每一個教育工作者應思考的問題。當前我國中小學生的幸福感令人擔憂,造成這種後果的原因主要在以下三個方面:一是教師的教育教學方法和手段不當;二是升學壓力太大;三是父母急功近利的教育方式。筆者認為影響學生幸福感的因素主要在於三個方面:家庭的關愛;學校和老師的教育;學生自身的感悟。以上幾個因素使我們目前的中小學教育把學生的天生的求知慾望變成了壓力和痛苦,使得本來應該有的快樂學習成長經歷只能是一種奢望,這是我們教育理念的失敗。教師不僅要傳授知識,更重要的是要讓學生健康快樂地成長,所以提高學生的幸福感,是廣大教育工作者的重要使命。
三、 探究提升學生幸福感的途徑與方法
一是培養學生正確的人生觀、價值觀,樹立正確的幸福觀。一個人的人生觀、價值觀不同,他的幸福觀也不同,有的人把吃喝玩樂作為幸福;有的把為實現人生目標而努力奮斗作為幸福,有的人把幸福建立在別人的痛苦上,有的把幫助別人作為自己的幸福,有的認為讀書是負擔是痛苦,有的認為讀書是必需是一種幸福。人生觀、價值觀不同,做同樣的事情他的幸福感會大不相同。所以要提升學生幸福感,培養學生正確的人生觀、價值觀尤為重要。首先教師要對學生進行理想前途的教育;其次是培養學生判斷是非的能力,能判斷什麼是真善美,什麼是假丑惡;再次是培養刻苦精神,努力實現社會價值與自我價值的統一。教師要讓學生能夠在不同的環境中自由輕松地去奮斗,以此來體現自己的人生觀、價值觀。
二是建立良好的師生關系。良好的師生關系是學生幸福感的重要基礎,師生之間的相互尊重、理解、信任是建立師生幸福感的基石。尊重,既包括學生對教師人格、教育風格、教學經驗的尊重,也包括教師對學生人格、個性發展以及學生在思想、感情和行動中獨立性的尊重。教師要多與學生交心,要走進學生心靈,了解他們喜怒哀樂。他們取得成績你為他們喝彩高興,他們遇到困難時為他們排憂解難,打氣鼓勁。這樣不僅可以提升教師的職業認同感,也是對學生的一種激勵,師生共同體會教育的幸福,共同在被尊重中學會尊重,在幸福中感受幸福。
三是教師要學習先進的教育理念,樹立正確的質量觀。「教育的宗旨是培養全面發展、和諧發展的人」「培養學生良好的性格是教育的首要任務」,盡管推行素質教育已經多年,但令人遺憾的是,在升學壓力下,學校和老師往往以高分數來衡量教學質量,教育領域內的質量觀、成績觀卻不見有絲毫改變,依然唯分數是聽,長期處於分數質量觀壓力之下的學生,性格大多變得孤僻和乖戾,沒有幸福感可言。因此教師應以人為本,注重學生的情感體驗,注重學生的全面發展,改變這種單一的評價體制,應盡快建立一套科學的教育教學質量評價體系,在這個體系中應將學生的德、智、體、美、勞各方面綜合考慮,將老師、同學、家長的評價綜合考慮,建立學生成長檔案,以平時的考核評價為主,不搞一考定終生。只有這樣我們的教育才能健康和諧的發展,我們才不會急功近利,背離「以人為本」的宗旨,也只有這樣我們才不會在分數質量上去挖空心思,全面推進素質教育才不會淪為一句空話。
四、打造幸福課堂,探索幸福教育途徑
教師的幸福是課堂幸福的源頭,學生的幸福是幸福教育的核心。幸福課堂應該是一段師生共度的幸福時光,是「學也愉悅,教也快樂」的教學過程。從學生的角度而言,幸福課堂應該是學生有興趣學、學有所獲、學有情趣、學有自主、學有創造的課堂。幸福教育不是直接單純的教育,更不是現在我們的「填鴨式」的應試教育,而是在日常的學習生活中通過對學生的「理解」「關懷」「德育」,並引導學生通過「學習」而實現的幸福教育。具體有以下五個特徵:一是民主與尊重;二是關注與激勵;三是審美與道德;四是自由與創造;五是成功與發展。
為了實現幸福教育,教師第一要創設民主、平等、和諧的課堂,讓學生在寬松的環境中學習。第二要採用合作學習的教學方法,促進學生互相交流,提高學生的參與度,為學生提供一個自由發揮的空間。第三,教師要「因材施教」,更應該「因人施教」,對學生的一些性格特點進行比較分析,挖掘每個年齡段學生的性格特徵,並分析特徵間存在的差異及原因,針對不同的學生、不同的教學內容採用不同教育手段方法進行教學,滿足不同學生的學習需求,樹立各自對學習的自信心;以欣賞的眼光來教育學生,發現每個學生的優點並激發其潛能,等等。第四教師要優化課後作業,作業過多也是影響學生幸福感的一個因素,那麼什麼樣的作業才是高質量的作業呢?高質量的作業是具備精簡性、層次性、新穎性。精簡性要做到少而精質量高,每個練習都有實際的價值和意義。層次性要做到不僅要讓學困生跳一跳能摘到「桃子」,還要保證學有餘力的學生免受「飢餓」之苦,要做到因材施「業」。像對「學困生」作業的布置,我們要做到作業難度比較低,量比較少,方法以基礎性、模仿性為主,作業主要內容為本節課所授的知識,以及其他一些相關的基本技能和知識練習。新穎性就是我們根據學科特點,設計出一些新穎的作業,讓有趣、生動的作業內容代替枯燥乏味的、機械重復的、無思維價值的機械練習,讓學生感覺到做作業不是一個很沉重的負擔。譬如科學手抄報、查找閱讀型、活動性作業、操作性作業等。第五,創設條件,讓學生獲得成功體驗,在課堂上採用分層教學,讓每個學生都有成功的感受。回答問題時設計一些簡單題讓學困生回答,讓他們得到成功,得到老師和同學們的鼓勵,在檢測過程中編制A、B卷,讓學困生也能考出好的成績。
總之,作為課堂主導的教師,在課堂上應採取多種方法手段調動學生的學習積極性。應該無條件的關注每個學生,讓學生快樂地接受知識,健康地成長,真正感受到幸福。
❹ 如何培養孩子成為一個幸福的人
培養孩子的幸福感,這就是培養孩子成為一個幸福的,要想讓他成為一個幸福的人,現在的觀點就是要讓他努力讀書,只有讀書讀得好,985 211的名校畢業的學生出來以後找了一份體面的工作。然後拿著高工資。這樣的人生就是幸福的,現在基本上都是這種模式吧。
其實真正的要培養讓孩子成為一個幸福的人,最重要的就是讓他能夠抵抗失敗的挫折感。然後要告訴他這個人生只是短短幾十年,更厲害的也就百年左右。最重要的並不是你能夠賺多少錢,而是你如何能夠更好的做人。在這個世界上做事情其實就是做人。想要讓你的內心更加的豐富,你就要放下更多的東西,你要告訴他,你的人也是一個暫時居住的軀殼而已。你只是通過你的這個人來做更多的事。所以要控制情緒。也不要把自己太當回事。所以你要培養他這種能力,就必須要學習中國的傳統文化。只有學習中國的傳統文化,他的心才能夠定下來,才能夠面對人生的各種挫折,從挫折苦難當中找到自己的人生方向,從而成為一個內心豐滿幸福的人。
❺ 如何培養孩子的幸福感
如何培養孩子的幸福感
如何培養孩子的幸福感,幸也是我們對孩子最大的心願,然而,其實孩子的幸福,從他還是媽媽肚子里的小胚芽開始,就已經初具雛形了。下面分享如何培養孩子的幸福感,一起來看下吧。
一位世界著名的兒童心理衛生專家說:「有十分幸福童年的人常有不幸的成年。」很少遭受挫折的孩子長大後會因不適應激烈競爭和復雜多變的社會而深感痛苦。近年來,一種旨在提高孩子對挫折心理承受力的教育已在發達國家興起。這種教育的核心是培養孩子的自信心和樂觀精神。
幸福既是一種外部的狀態,也是一種內在的品質。幸福狀態易來易失,如給孩子一件新玩具,孩子歡喜雀躍,但這種情緒很快就會消失。幸福的品質卻十分穩定,這是一種感覺良好和產生樂觀的素質。教育和心理衛生專家幾乎公認,對挫折的良好心態是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學來的。父母和教師在培養孩子「幸福品質」方面起著重要的作用。
要培養出這種品質,父母應重視家庭中寬松的氛圍,在父母把握大方向的前提下,盡可能給孩子更多的選擇,而不應事事以自己的喜惡去強求一致。盡管有時孩子的選擇是痛苦的,但他們可從中「悟」出點道理。每一個父母都應清醒地認識到他們不可能一輩子呵護孩子,孩子最終要到社會上摔打,建立廣泛的人際關系,而這種關系是建立在子女與父母的人際關系以及父母與他人交往的基礎上的。熱情好客、待人誠懇寬容的父母對孩子有很好的影響。
在一些富裕國家,人們已深刻認識到物質條件的優厚並不是與孩子的幸福感覺成正比。在適當的物質生活保證下,要教會孩子除了物質以外,如何在內心創造一種快活的情緒。西方流行一句話叫「幸福的人過著一種平衡的生活。」許多教育家強調在「挫折教育」中應培養孩子從多方面獲得幸福的能力。只把幸福寄託在一種追求上,最終往往是痛苦的。
「挫折教育」的另一重要內容就是培養孩子對受挫的恢復力。樂觀的孩子不是沒有痛苦,而是能很快從痛苦中解脫,重新振奮。父母和家長應認真培養孩子在「黑暗中看到光明」的自信心和技巧。
孩子的幸福感如何建立
幸福也是我們對孩子最大的心願,然而,其實孩子的幸福,從他還是媽媽肚子里的小胚芽開始,就已經初具雛形了。
為什麼呢?因為幸福最終的歸因,就是安全感,而孩子最初的安全感又來源於父母。
因此,如何幫助孩子建立安全感,不斷提升孩子的心理資本,也就成為我們每個父母都需要破解的密碼。
今天來跟我們聊聊這個問題。
孩子安全感的建立,從胚胎時期就開始了。
為什麼這樣說?
美國「9·11事件」一年後,有人找到一些親歷這個事件的一些孕婦,進行了調查研究。
這些孕婦在事件發生後都出現了心理問題,表現出了創傷後應激障礙(性格大變、情感麻木、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇,等等)。
研究發現,她們的孩子身上也有相同心理障礙的生物學標志,而且,當時正處於孕晚期的孕婦生下的孩子,表現得尤為明顯。
也就是說,這些媽媽把當時的情緒傳遞給了還在子宮中的孩子。她們的孩子出生後,情緒比一般的孩子更為緊張,心理資本也更低一些。
所以,從備孕開始,媽媽就需要做好充分的心理准備,並讓自己保持一個穩定的心態。如果媽媽的情緒穩定,孩子也就可以合理地攝入充分的營養,並滿足情緒的發展需求。
平穩積極的情緒,對胎兒來說,是一種必不可少的精神營養。
從這個角度上來說,做胎教實際上更多的是做給媽媽的。
同樣的,孩子出生後到1歲半之前,他的安全感在很大程度上也都是由媽媽是否健康、是否有穩定的情緒決定的。
這個時期,孩子的很多行為能力——坐、爬、走、吃、說話等等,都是一個從沒有到逐漸有的過程。
他們是那麼的弱小,需要我們全方位的照顧——餵奶,換尿布,看病……否則,他們將無法生存。
他們的語言表達能力是缺乏的,往往用哭聲來表達自己的需求。所以,在他哭的時候,我們需要無條件接納他的情緒,還要能夠判斷出他是餓了還是尿了,是需要抱抱,還是需要陪他玩……
如果孩子一哭,我們就焦慮不已,甚至打罵他,那麼他就會認為,自己是不可愛的,他的生活環境是不安全的,他們的安全感是很難良好建立的。
所以,想要孩子成為一個有安全感的人,一個幸福的人,那麼從胎兒期到一歲半,請穩定自己的情緒,並無條件地愛和呵護他。
很多媽媽問我:
「我的孩子(2歲左右)動不動就打我,脾氣特別大,他長大後會不會家暴?」
其實,這個跟家暴半毛錢的關系都沒有。如果父母雙方都沒有家暴,那麼基本上孩子也學不會家暴。
他之所以會有這樣的表現,主是要想表達自己的反抗——我不再需要你的包辦和替代了。
比如,一個2歲左右的小朋友,他努力要掙脫媽媽的懷抱,想去玩路邊的'沙子,可媽媽卻不放手,非要抱著他去看前面的小花。
這個時候,媽媽抱得越緊,孩子就越要用力掙脫。他可能還會打你,咬你,抓你,甚至還會有很暴躁的脾氣。
為什麼呢?因為媽媽這么做已經破壞了孩子的安全感。
我們說,當孩子已經有能力(這個孩子已經會走,有行為能力了)去探索世界的時候,他除了需要一個穩定的撫養環境,需要媽媽有穩定的情緒,還需要從自己的嘗試中的去獲取掌控生活的安全感。
這時,給予他們安全感的方式,就不再是全方位的照料和愛護,而是放開他的活動半徑——在保護孩子安全的情況下,盡量讓他多探索。
否則,你就會發現,孩子突然變得叛逆、不聽話了。這就是我們常說的「人生第一次叛逆」(1.5-3歲左右)。
前天,我跟女兒在我家小區的花園玩,一個5歲左右的小弟弟走過來和我女兒打招呼,問:「你在看什麼書呀」「你在哪裡上學呀」……
我女兒就跟我說:你看,這么小就是一個「撩妹小高手」了。
其實,談不上什麼「撩妹」,只是說明他有了社交的需求和能力。
你會發現,3-6歲年齡段的孩子,經常會說,「我是熊大」,「我是奧特曼」,「我是白雪公主」……他們經常沉浸在一種角色扮演的游戲當中。
為什麼呢?因為他們已經具備了角色認知的能力,並且對規則和社交產生了很大的興趣。
所以,這個時候,我們除了放開孩子的活動半徑,還要:
引導他的社交,讓他在游戲規則當中,學會禮貌、禮儀;
引導他在角色認知里,培養起責任感、語言能力、行動能力;
並且進一步培養他的生存能力,包括他做家務的能力。
也就是說,除了進一步拓寬孩子的探索領域、幫助他們認知自己和環境外,還要教導他們了解社會、人際交往的規則和禮儀,讓孩子了解什麼能做,什麼不能做。
這樣,他們在環境和交往中,才會有的放矢,才會如魚得水,輕鬆快活。
這也是幫助這個年齡段的孩子建立安全感很重要的一個方面。
一個6歲的孩子,非常優秀。不僅成績很好,還會很多才藝,琴棋書畫都學得有模有樣。
然而,他已經開始厭學,並且要跟我探討「人為什麼要活著?活著一點意思都沒有」這樣沉重的話題了。
為什麼呢?
原來,他從中班開始,就在學英語,學書法、畫畫、鋼琴、圍棋等各種興趣班;到了大班,媽媽就經常帶著他到處秀——展示給別人看,他能背什麼,能寫什麼;上學前班的時候,他已經把一到三年級的課程初步學了一遍。
所以,這個孩子到了一年級,就開始不寫作業,想各式各樣的辦法去逆反。
他的父母想不明白,昔日那個聽話的神童為什麼會變成現在這個樣子?
著名心理學家皮亞傑認為,3到6歲的孩子處於前運算階段。具體說來,這個階段的孩子普遍對顏色、圖形很感興趣,對守恆定律能夠有充分的理解,但對文字和概念的東西不感興趣。
雖然,也有極少一部分孩子確實會對文字感興趣。但是,不管是否感興趣,都不要過度教育,不要讓孩子過早過多地去學習數學、語文等學科知識。
這種違背了孩子的發展規律的教育,本質上就是對孩子安全感的一種破壞。
比起學知識,我們這個時候更應該去做的,是最大化地讓孩子去玩,讓他有規則地玩,因為孩子有非常多的剩餘精力需要釋放出去。
否則,剩餘精力未能及時釋放出去,就會造成內傷,如同這個抑鬱的一年級的「神童」。
這是一個得不償失的結果。
曾經有一對父母通過微信,跟我控訴他們的孩子是多麼的不聽話,多麼的叛逆。
比如他故意把分數考得很低,故意去報復爺爺、奶奶的管教方式,甚至故意把一些食物搞壞,還經常嚼著嚼著食物就吐出來,用衣袖擦得滿桌子都是……
這是一個中規中矩,恪守規則的家庭:孩子的爺爺曾經在政府的政研室工作,奶奶在圖書館工作,姑姑在人民銀行工作,爸爸在銀行工作,媽媽也是在什麼金融辦工作……卻養出了一個特別叛逆的孩子。
為什麼呢?6-12歲這個階段的孩子,最大的安全感需求,就是成就感和價值感。但他們給孩子立的規則卻把它們破壞了。
比如,他們通過零花錢來逼孩子遵守規則:孩子期末考試沒有考到多少分,那麼零花錢就減去多少;今天哪件事情沒有做好,零花錢又會扣掉多少……
這個規定特別不合理。
一方面,我們千萬不要用錢來交換孩子的人格自尊。凡是人格自尊很低的人都容易犯罪——那些違法犯罪,尤其小偷小摸的人,往往都容易為了錢去降低自己的人格。
另一方面,這樣的管教方式只會破壞孩子的安全感。他會因此想盡一切辦法,利用他所有的聰明才智來干壞事——他要從叛逆中感受自己的力量。
所以,我只給他們提了一個建議,就是給孩子固定的可以自己支配的零花錢,可以自己決定用來買筆,還是買衣服。
兩周以後,他的媽媽告訴我說,孩子有了非常大的變化。
總之,安全感是孩子一生幸福的基底,而孩子對安全感的心理需求又是在不斷變化的。
在生命之初,孩子的安全感在父母穩定的情緒,以及無條件的愛和呵護里。
1歲半到3歲,孩子的安全感在他對於這個世界最大化的探索中。
3到6歲,孩子的安全感在他的社交里,規則感里,和每一個讓他自信的游戲角色里。
6到12歲,孩子的安全感在他的成就感和價值感里。
我們做父母的,要根據孩子的發展規律來變化養育方式,而不是一廂情願地要求孩子聽話和服從。
如此,我們才能養育一個有安全感的孩子,養育一個可以在未來收獲幸福的孩子。
❻ 大學生該如何樹立正確的幸福觀
大學生正確認識和處理人生矛盾需要樹立正確的幸福觀。
1、臘源幸福是一個悉迅總體性范疇。幸福是相對的,不同的人有不同的幸福標准。追求幸福的過程就是不滿足於現狀、不斷追求和創造更美好生活的過程。幸福都是奮斗出來的。
2、實現幸福離不開一定的物質條件。我們要在追求物質生活水平提高的同時,更加註重追求德性和人格的高尚,注重追求健康、高尚的精神生活。
3、在追求幸福的過程中,我們不能把自己的幸福建立在損害社會整體和他人利益的基礎上。
處理問題的方法:
1、增強人格適應能力
人格適應是指在個體的人格發展與成熟過程中,其人格特質與社會環境變化、身心發育等密切關聯,保持和諧一致,體現出良好的適應態勢。
改造不良人格,培養和優化良好人格,這是建立和發展良好人際關系的第一步。
影響人格適應的因素除了友誼關系,還有其他許多因素,如親子關系、家庭環境、教育環境、氣質類型等,友誼關系可能與其他因素存在交互作用,因此把友誼關系與其他因素結合起來考察其對人格適應的作用,可能更有意義。
2、學生應學會自我減輕壓力
一般來說,應對壓力的兩種基本方式:一睜局此種是著重於問題的應對,即當事人估計環境情景以改變現存的個體—環境的關系。另一種是著重於情緒的應對,即當事人嘗試減輕焦慮而不是直接處理產生焦慮的那個場景。
❼ 怎樣培養學生的幸福感
馬卡連柯說過:「我確信我們的教育目的不僅僅在於培養能最有效地參加國家建設的那種具有創造性的公民,我們還要把受教育的人一定變成幸福的人。」蘇霍姆林斯基也認為:要使孩子成為有教養的人,第一要有歡樂、幸福及對世界的樂觀感受。那麼,我們目前在這方面做得怎樣呢?中央教科所所長朱小蔓教授認為:我國目前的學校德育,主要是知識性德育,即通過對道德知識的學習來提高學生的道德認識。學校德育的學科化、知識化、課程化雖然在某些方面也說明了學校對德育工作的重視,但從德育本身的特點看,這一形式卻是很難實現德育目標的。而德育的根本任務,是在於影響人格,形成德性。她明確指出:「要加強對中小學生敬畏感和幸福感的培養。」「在中小學階段,應該讓孩子們真正感受到成長是幸福的,不斷超越自我是幸福的,克服困難實現了教育目標同樣是幸福的。但是在實際生活中,一些孩子往往僅僅滿足於物質的幸福,而家長給他們的也往往只是物質的幸福,這樣,即使他有了很多物質的幸福之後,仍然體會不到精神的幸福。還有一些孩子,由於在學習過程中形成了變態的心理,他們也很難體會到學習的幸福。
❽ 如何讓學生感到幸福
要想讓學生感到幸福,5塊5就在學校裡面生活比較開心,學習比較認真去踏實開心,這樣的話可以幫助學生提高他們的學習成績,增加他們的學習興趣,同時也要幫助學生處理好和同學之間的關系,這兩條問題解決完之後,學生就會感到很幸福。