幸福力練習學到什麼

A. 如何提升幸福力

你幸福嗎？

這個問題的答案終是五花八門，因為每個人對幸福有著不同的定義。然而，無論是何種定義，若一個人心不安、無信仰，那他註定是不幸福的。

什麼是幸福？

幸福是一種深層次的、不可更改的、持續的快樂。所以要幸福首先必須要把心安住，心若不安，心在妄動，絕對沒有幸福；如果有，充其量只是短暫的「快樂」。

那如何才能把心安住，讓幸福長存？

在這個物慾橫流、人心躁動的時代，欲安心，則需修心，只有修心，才能保持內心的充盈感，幸福才會長存。而最直接、最簡單的修心方法就是閱讀國學五經，即：《易經》《論語》《道德經》《六祖壇經》《黃帝內經》。

為讓您深入了解國學五經精髓，快速提升幸福力，9月17日08:30，國學大師張其成教授將在喜馬拉雅直播智慧提升幸福力。

參與方法

進入喜馬拉雅直播，聆聽張其成教授揭秘智慧提升幸福力之法。

專家簡介

張其成教授是國家非物質文化遺產「張一帖」醫家第十五代傳承人，享受國務院特殊津貼，現任全國政協委員、北京中醫葯大學國學院院長、教授、博士生導師。

曾多次應邀在央視「文明之旅」、鳳凰衛視「文化大觀園」等節目中主講《周易》。

從2004年開始系統講授「國學五經」，目前是全國唯一系統講授「國學五經」的國學導師。近年來致力於中華國學的傳承與推廣，發起設立了「張其成國學基金」。

張其成教授近三十年來潛心研究國學，「張其成國學經典全解叢書」是其多年研究及講課的精華薈萃。

B. 什麼是職場幸福力

「職場幸福力」一詞由著名積極心理學專家王薇華博士在全球率先提出的。
職場幸福力是職場人士快樂工作、快樂生活的軟實力。這種軟實力是一種內在的心理素養，是獲得長久和持續幸福的能力；是職場人士獲得事業成就和幸福人生的源動力。

C. 如何打造女性幸福力

女性的幸福最直接的來源就是對自己自身魅力的一個滿意度。

在生活中，如果女人能夠總是得到別人的誇獎，或者別人的稱贊，那麼她的內心就會有很強的滿足感，也就會對生活有一個新的定義。

所以，女人一定要非常的努力，即便是你的職位很低，比如說你只是在網上賣衣服，你只是在當網紅，但是你要非常的用心，非常的認真，那麼你就會在工作中收獲到很多，也會有一個好的結果，那麼就會得到更多人的稱贊，這個時候就是女人的幸福感就是很高的。

一個女人不論有婚姻還是沒有婚姻，即便是遇到很多的困難，但是一旦有自己的成就，以後就會有很強的幸福感，因為這種幸福是來自於自身魅力的一種展現。和自身能力的一種突出。

同時，女人打造幸福感，還來自於對婚姻的理解，如果在婚姻里，女人總是處於下勢，自己的丈夫特別的有能力，但是不愛護家庭的話，那麼女人的幸福力是很低的。

所以說在家庭之中女人一定要能夠親和力。有包容大度之感，能夠留得住男人，讓男人一直守護在自己的身邊。

D. 想進行幸福力研修，哪裡可以學，鳳舞吉祥有這個培訓項目嗎

有的，叫做香蜜芳華幸福力中心。在鳳舞吉祥雹判無論從個人角度及企業機構的角度而陵明言，都能在這里修煉自我、探索自我、提升幸源汪改福力、領導力以及企業機構利潤倍增，遇見更加美好的自己，更加幸福的未來。

E. 幸福力，就是活在當下的能力！

人的生命里有一種能量。說它是別人賦予的也好，自已與生俱來的也罷，總而言之，因為這個能量的存在，我們的生活安然而自在。《水知道答案》這本書中，便把能量，心力這件事寫得很透徹，這是科學實現證明的，萬物皆有靈性，水會因為人的心念產生不同的結晶，你的心是感恩的，祝福的，水的結晶就非常漂亮。反之，如果你的心是邪惡醜陋的，水的結晶也相當難看，像魔鬼一樣。由此證明人就是一個強大的能量場。起心動念都會影響到身邊的人和事還有大自然。

 水的結晶：

有些人總喜歡把別人的意志強加在自己身上，認為是一種自豪，一種榮耀，可是到了最後，他們又找不到自已。因為他的關注點不在當下，是自己給自己帶的一副面具，一個標簽，所以才會迷失自己。人的能量總需要一些故事和感情加以裝飾，只要這兩者吻合，就樣彷彿是一個完美的結局，好像這幅藍圖就是心中自己所描繪的。

人在青年時代總想著將來做一番大事，可是年歲漸長，卻發現生活中有太多自相矛盾的事。於是幌幌不可終日，甚至找不到自己的出路在哪裡，這是大多數人不願看到的。其實這些人並不是沒有真才實學，而是心態沒有放到一個恰當的位置。就好比20歲就想30而立的事情，而30歲就做好了規劃未來的日子，安定且富裕。當然人有目標是好事情，但很多人往往不能平衡好金錢與時間，親情與事業，所以才會那麼累。還有很多時候，是自己不會時間管理，包括情緒管理，企業管理等等，正當年的時候過早的操勞，然後被自己的慾望牽著鼻子走，彷彿永遠深陷其中無法自拔。

身邊太多這樣的真實的案例了。一朋友89年的，在我們眼裡看來已經算是成功人士，有房有車，今年又換一賓士新車，老婆又漂亮，三個可愛的兒子，事業經營得也算蒸蒸日上，可每回看到他幾乎都是愁眉莫展，他給的答案是，壓力大啊，3個小孩要把他們至少養到18歲，之後有個好的前程吧。他會想到給他們每人配好房子，留有存款等等。真的很難想像一個人的世界觀就是兒子，票子，房子。這個社會背景下，很多人活的狀態幾乎都差不多，事以願違的太多了。

就像一個果農，他原本種的是桔子，卻想著哪天樹上結出蘋果來。可這種事情根本不可能。一件自然事物的發展不會因為人的意志而發生改變，這也不符合生物的進化規律。就像《紅樓夢》中的林黛玉。你要她去砸魯智深的腳，她無疑是找死。做一個實實在在的女子，大家閨秀，這才是她要做的，做好自已的事，別老想著別人怎麼樣，許多人覺得活得太累，就是因為老喜歡和別人作比較。跟別人比較似乎容易找到差距，找到方向，找到目標，確實是沒做，大部分人一生都在追求，放不下過去，又擔心著未來，沒有幾個人真正活在當下。

我們看過很多跑步愛好者，為什麼他喜歡跑步？喜歡在跑得路途中，他可以什麼都忘記，沒有雜念，沒有憂愁，只知道跑這件事，所以他很享受跑步的過程。為什麼還有吃貨這一說，真的有人就把食物當成可以療愈最好的東西，她品嘗食物的當下，美味跟隨著味蕾讓全身都得以暢快，所以才會有很多人熱衷於美食。美景同樣也是這個道理。

幸福力包含三種能力。放下過去的能力，就是不再因為過去所受的傷害而感到怨恨。面對現實的能力，面對挫折能有效面對。享受當下的能力，在生活起伏中，能隨時品嘗，收獲快樂和充實。在這個幸福力之上，做好自己，活得是自己，並且帶有一種歸屬感，這是相當重要的。

生活是一本五彩斑斕的書，而幸福則是其精彩而又堅澀的一頁。對於時代的剖析和人性的觀察，我們應該帶有一種歸屬感，並且思想層次也是另一高度上的。生活的方式有很多種，最關鍵的是你的取向。

一個人應該生活的是自已並且干凈。你在洞庭湖沿岸的一個小島上，把身體交給自然。直到有一天，你看到紅花開滿了地，所有的鳥兒都停駐枝頭。這時你才明白，只有在你生命最美的時候，世界才是最美的。

出鏡：作者毛毛

F. 向幸福出發|| 2021天下女人幸福力主題論壇第一天精彩回顧

立夏已去，小滿未滿，當「520」這個充滿愛意的日子，恰逢臨近小滿時節，盈而未滿則是人生幸福最怡然的狀態。小得盈滿，每天精進一點點，靠近幸福多一點，終究能收獲逗配桐更多的幸福與滿足。

 

2021年5月20日由天下女人研習社主辦、心和塾和博研商學院聯合承辦、靜玥翡珠寶特別贊助的「向幸福出發」2021天下女人幸福力主題論壇暨天下女人研習社廣東分社成立儀式在廣州四季酒店順利開幕。

 

天下女人研習社創始人楊瀾，天下女人研習社CEO張理，心和塾創始人孫鍵，著名文化學者於丹，國際認證領導力教練高琳，親子教育專家羅靜博士，博研商學院院長徐曉良等重量級領導嘉賓出席了本次論壇，現場來賓近900人。

領導精彩致辭

 

論壇開始，天下女人研習社CEO張理、心和塾創始人孫鍵、博研商學院院長徐曉良分別進行了致詞。

 

當今女性意識不斷覺醒，給社會帶來了不少的變化。天下女人研習社CEO張理先生表示，當代女性的觀念也發生了很大的變化，由傳統相夫教子的重心轉移到更多個人自我價值的實現。

張理先生還為大家介紹了天下女人的相關理念、發展歷程以及梧桐計劃的相關情況。「天下女人」品牌起源於楊瀾女士2005年創立的《天下女人》大型談話節目，經過多年的探索與發展，目前發展成了線上線下融合發展的女性知識與生活方式運營商，專注服務於20-50歲新中產女性，內容涵蓋天下女人主題論壇、線上IP影視內容、天下女人研習社app、線下課程、梧桐計劃等，覆蓋5000萬都市女性。

 

博研商學院院長徐曉良在致辭中說到，女性現在佔了越來越重要的地位，已經成為社會的主體。同時，社會對女性的要求也越來越高，女性自身也在不斷地學習精進。

 

徐院長結合博研商學院的相關情況，通過「STEP」四個角度來解讀學習，「S」代表著學習，孫中山曾經手書「博學、審問、慎思、明辨、篤行」作為中山大學的校訓，這也是大家在學習過程中需要做到的；「T」代表著導師，博研商學院擁有著眾多國內知名教授導師和優秀的企業家學員，與他們一起同行學習，方能變得愈加優秀；「E」代表著親賣高歷，光學習書上的知識還不夠，還要進行實習和實踐，理論與實踐相結合；「P」代表著夥伴，在博研可以認識到更多情感共通、思想共鳴的夥伴，甚至可以跟夥伴們一起進行事業共創和成果共享。

 

作為本次論壇的承辦方之一，心和塾創始人孫鍵給大家介紹了心山坦和塾的相關理念和發展歷程。孫老師說道：「心和塾一直倡導『耕心種德 止於至善 終身學習 精進篤行』，使命是企業永續和家族傳承。」

 

心和塾起初是為了幫助更多企業家進行發聲演講，孫鍵老師結合自己十多年的語言教學經驗和主持人經驗研發出了「五行心法」和「五路之戰」演說課程，同時延伸出了企業家問道研學，讓企業家們在演說中有更多的思想和深度。在2014年成立了心和青少年商學院，幫助青少年提升綜合素質和領導力培訓，內容板塊主要是主題訓練營和問道研學。

針對親子教育和幸福力兩個部分，孫老師還介紹了父母商學院和幸福人生相關情況，兩門課程都將邀請國內重磅級導師進行小班制教學，讓大家可以近距離、面對面地和專家導師進行學習。

專家導師精彩分享

 

於丹：女性成長與家教門風

 

20號上午，著名文化學者、北京師范大學教授於丹以「女性成長與家教門風」為主題，通過「女性的自我提升與終身成長」和「家和萬事興」兩部分內容，為大家講述了女性的自我覺醒認知和成長，家風規矩的建立以及好的家風對孩子的成長發展的重要性。

於丹教授說到，成功在人生是階段性的，而成長卻是伴隨終身的。女人可以不成功，可以不漂亮，但是一定要學習讓自己變得更美好。雖然女性面臨著各種的困難，但不可否認的是當今時代或許是女性成長最好的時代。女性的自我認知與自我覺醒，應該保持著良好的狀態，保持著終身學習和成長。

同時，女性作為妻子、母親的角色，對家風規矩、家庭教育起著重要的作用，家中有女才是安。於丹教授通過引典據典為大家介紹一些傳世家族良好的家教門風，給現場來賓帶來了很大的啟發。

羅靜：關系先於教育，解密高質量陪伴

  

20號下午，親子教育專家羅靜博士以「關系先於教育，解密高質量陪伴」為主題出發，通過大量的案例和心理學知識向現場嘉賓分享了親子教育中關系與陪伴的重要性。

羅靜博士談道：「優質的親子關系是孩子健康成長的助推劑，人生的坎坷無法擊潰孩子內心慢慢的愛與安全感。」關系應該大於教育、優於教育，更要先於教育。家長在養育的過程中，不管面對何種問題，父母首先要學會和自己的情緒做「朋友」，與之溝通、和解。

高質量的陪伴可以滋養孩子的一生。羅靜博士還給大家介紹了一些培養高質量親子關系的實用方法：首先家長要學會敏銳地察覺孩子的情緒和情緒背後的需要，了解孩子內心需求後，不要急於苛責、評價孩子，而是要跟孩子進行溝通。其次，在陪伴孩子的時候要走心和用心，不要敷衍孩子，對於孩子的一些需求要積極地回應。

教育終極目標是培養與創造孩子幸福的人生。孩子是父母個人修行的道場，要通過學習與孩子共同成長。

幸福不是一下就能觸手可及，而是需要長期地修煉。課程結束後，孫鍵老師進行了幸福力主題訓練營的宣講，讓大家了解進行近距離與資深幸福力導師學習的機會。

縱使當今社會對女性有了更高的要求，但女性通過自我覺醒和自我學習成長，為自己掌握了更多的主動權，可以自由地選擇自己想要的人生和幸福，成為了幸福的創造者和守護者。

 

正如本次論壇的主持人心和青少年商學院執行院長Cicy說道：「當代女性能頂半邊天，在實現自我價值的和家庭幸福的同時，也推動著社會的進步和發展。」

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