婚後不幸福什麼心態

『壹』 為什麼婚後的夫妻越來越不幸福

現實生活之中，夫妻可能就會越來越不幸福，彼此都產生嫌棄的心理狀態。這是屬於常見的現象，但是我認為也有幾種方法可以規避這種現象的發生
第1點小別勝新婚，距離產生美
保持適當的距離或者是適當時間的分離，以後，就會把彼此的新鮮感再次的拉近，所以可以看到很多打工回來的或者是分別了很久的伺服器，見面了以後他們會更加的想看對方或者是把他們的關系變得更好了。但是我覺得分別的時間不應該太過的長久，比如說分別了三年以後，可能彼此都忘記了對方，所以我認為適當的分離是有必要的，但是時間要拿捏好
第2點財務要分明
夫妻之間很多的矛盾都是因為家裡面的錢分配不均勻，或者是沒有賺到足夠的錢而導致的矛盾，這樣的矛盾就會引發更加深遠的矛盾，所以我認為錢是比較重要的，該是誰的就是誰的，不要出現攪和的現象，雖然說是夫妻之間不應該分配的那麼明顯，但是我認為有一些原則性的財物還是要分得清的，否則就會出現一些麻煩，比如說彩禮或者是私房錢之類的
第三點，保持良好的生活習慣是有必要的
夫妻之間生活往往會出現一些不注重自己外在形象的現象，剛開始的時候還是非常注意的，但是越到後來他就是越不注意甚至產生懈怠的心理，讓對方看起來非常的不積極上進，所以就會引發一些矛盾，產生一些不愉快的事情。所以我認為不管是結婚還是沒有結婚，都應該保持如初的生活狀態，保持一個積極樂觀的心態，保好自己的內務，房間都整理干凈之類的
當然還有很多的點可以考慮菜內
以上就是個人的一些想法，僅供大家參考

『貳』 為什麼很多夫妻婚後不幸福

戀愛是兩個人的感情，是心跳，是浪漫，而婚姻則是兩個家庭的結合，是踏實，是穩定。

結婚就好比離陸、升空，能否起飛就決定於戀愛。戀愛和結婚時的激動便是人生長途的開端。

成為夫妻和只是戀人，到底有何區別呢？

1. 雙方家庭

戀愛時雙方家庭參與度很低，有些人可能壓根都沒見過對方父母，更是對其家庭關系一無所知。

而結婚就不一樣了，婚後兩個家漏局庭對於你們這個小家的關注度和參與度都提高了不少，逢年過節的應酬和拜訪更是必不可少的。有些人可能婚後還會跟父母生活在一起，而這也會間接影響到夫妻二人的感情生活。

戀愛時可以自私可以只顧及兩個人，但是婚姻卻不得不考慮雙方家庭，不論是匹配度還是家庭環境都成為婚前必須要考量的指標。

2. 責任感

戀愛時可以任性也可以隨時不開心就臘虧鬧脾氣，甚至有些人作天作地鬧分手都是有情可原。

可是婚姻卻不同，責任感是婚姻的重要組成部分之一。婚姻不是兒戲，你們不再是孑然一身而是縱橫交錯的家庭還有不可分割的孩子。

3. 歸屬感

談戀愛也許是一時興起，也許是見色起意，哪怕情侶之間相處再久甚至同居都不會產生「家」的感覺。

可是真的結了婚，你們就組成了一個家，家這個字是有歸屬感的。

戀愛和婚姻是無法完全分割的，沒有感情基礎只靠物質堆積的婚姻註定無法幸福。

從戀愛到結婚，這是一個必經的過程，雖然這個過程不是人人都能順利渡過。盡管二者有著很大差別，但是也不是不可兼容。

因為心跳，與人戀愛，在戀愛中找到那份踏實感，然後走進婚姻輪搜神，這應該是最完美的愛情人生。

願你能找到那個讓你同時擁有心跳和踏實感的人。

『叄』 結婚後為什麼感覺自己一點都不快樂不幸福呢

1.婚姻沒有感情

婚姻是建立在感情的基礎上的，沒有感情的婚姻就像雞肋，食物不知道味道，放棄遺憾，沒有愛的水分，沒有愛的營養，婚姻變得乏味。婚姻，彼此沒有感情，會感到無話可說，所以兩個人之間有一段距離，會感到累，對婚姻非常失望，沒有安全感。

沒有安全感，婚姻就失去了它的意義，這樣的婚姻也就沒有幸福感。

2.婚姻沒有信任和理解

無論是愛情還是婚姻，我們都需要對方的信任和理解。如果你不被另一半信任，他不相信你所做的一切。顯然，你很善良，但他懷疑你別有用心。不管你做什麼，他都不相信。他總是懷疑。你會覺得你的另一半不尊重你。這樣的婚姻會讓你感到疲憊。

沒有信任，你的婚姻從何而來?不要為了取悅對方而委屈自己，也不要為了讓對方信任你而做一些違背自己內心的事情。你只需要做你自己，問心無愧。沒有信任，不被理解的婚姻也是不幸福的。

3.婚姻沒有溝通

在婚姻中，我們也應該相互溝通。如果我們不及時溝通，很容易產生誤解。兩個人在日常生活中不可避免地會遇到一些問題。如果你對孩子上學和父母養老有不同的看法，你需要多溝通，達成協議，以免引起一些家庭矛盾。

有些人在家庭問題上沒有及時與另一半溝通，而是板著臉什麼也沒說。對方不知道他怎麼了，這讓他們彼此不開心。就像小李的丈夫一樣，他們從不主動處理矛盾，總是選擇冷暴力，所以他們都不開心。這樣，如果有問題，就不會有矛盾和溝通的婚姻。

對於結婚後不幸福的理由有哪些來說，現在我們的生活壓力很大巨大的壓力。我們都在尋找一種放鬆的狀態。我們在外面受苦受苦。當我們回到家裡，沒有溫暖和談話的對象時，我們會感到非常不舒服和抱怨。

『肆』 為什麼婚後會感到越來越不幸福呢

我覺得主要是兩個人的三觀越來越遠了，沒有共同的語言了
第一、三觀很重要。
一個人的三觀和他的精神世界直接掛鉤，所以如果你們精神世界無法做到門當戶對，那麼你們的三觀也恐怕很難一致，三觀不同的兩個人生活在一起那是非常的累，時間一久婚姻也自然形同虛設了。
第二、生活目標。
在婚姻里夫妻二人生活目標一致才會能長久和諧，但是如果夫妻二人精神層面不一致，想法不一致，那麼會直接影響二人對婚姻的目標和架構，你想著婚姻的未來目標，他團櫻卻覺得得過且過就好，這樣婚姻目標都不一樣的婚姻能長久嗎?
所以很多人結婚的時候並不在乎家庭背景和家境的」門當戶對「，認為只要有感情就能克服這些原生家庭帶來的習慣，相對於這些來說，精神上的門當戶對更重要，因為它會直接影響你婚後生活是否情緒輕松和精神愉悅，所以想要婚姻幸福，一定不要忽略精神上的門當戶對。
第三、共同語言。
精神層面的門當戶對最直接的表現就是是否有共同語言，你在和他說世界政局，他卻回復你雞毛蒜皮，如同雞同鴨講一般，你們永遠找不到可以一起聊天探討的話題，慢慢的你們就會產生疏離，精神世界會感到非常孤獨。愛情中考慮最多的應該是對方是否愛你，你倆是否有一個好的相處模式，關於事業心的話，這是一個生活的保障，只要男的腳踏實地都能做到的。事實愛情中，應 不要穿插太多東西進去，純真一點，坦誠一點，純潔一點，最好，你愛她她也愛你，能滿足生 活所必 須的開 支，比如房 租、吃飯、通 勤交 通、通 訊 等等，最好還有一部分結余，這部分結余能相對自 由地支配，或者存儲下來應對各種突 發問題。
大抵上，在北 上 廣 深月 薪1萬以上、在二 線城 市月薪7000以上、在三 四線城市月 薪4000以上，差不多就能達到上述要求。
的確，基本的生活保障有了，碧或猛就有條件談舒服了。
比如你月 薪幾萬，但是996，並且有一個在北 京買大房子的目 標，那你多半不會舒 服，反而容易怨 氣沖天、怨 天尤 人。
再比如你月薪幾千，在二 線 城 市，雖然生活拮 據點，但生 性樂觀，也沒有多大野 心，同時工作很輕松，有大把休閑時間，或許也能歲月靜好。
人心是很難滿足的，剛工作的時候和別人合 租，你有個小房間都感覺舒服，幾年後工 資上去了，沒有一房一廳大採光的房子都不願意住。
收入高了，眼 光也挑了。窮 人有窮 人的痛苦，有錢人同樣也是。
所以說，舒不舒服，關鍵還在於心態。
人這一生，難免會遇到不盡人意的時候。擁有一個好心態，生活張弛有度，才會更舒心。
這個道理人人都懂。
真正讓人更快樂、更健康的因素，源自良好的關系。
而在所有的關系中，起決定作用的，是親 密關系的質量。
事實證明，充滿沖突而沒有感情的婚姻，對健 康不利，甚至有可能比離 婚還糟。
而生活在良好、溫 暖的關系中是有保護作用的。
在關系中，真的感到自己能在需要時可以依 賴另一個人的人們，能保持清晰記憶力的時間更長。
而感到自己在關系中真的悔橋無法依 賴另一個人的人群，他們將更早出現記 憶 力衰 退。
這說明，親 密關系質量的高低，直接影響一個人的精 神狀態。
夫 妻關系不 牢 靠，心態再好也有崩 塌的一天。
所以說，親 密關系質量的高低，一定程度上決定了一個人的心態哦。

『伍』 有人戀愛時很幸福，結婚後卻不幸福，這是為什麼

婚前恩愛秀多了,婚後就會不幸福,因為你過度透支了愛情!

不同的執行方向就會有不同的結果。大牛忙見過很多現實的例子。有些人戀愛的時候，喜歡人前秀恩愛，看著是很親密，但是一旦進入婚姻中，這類秀恩愛的夫妻往往是不幸福的。

其內部原因就在於，任何事情都是有一個「疲勞度」的，任何事情也都有一個「新鮮感」！自然也包括婚姻在內！當你過度透支了「恩愛」這個東西時，你必然會無意識地產生疲勞，一旦哪天不秀了，你就會覺得不適應！再加上婚前婚後強大的心裡反差，你的新鮮感也會漸漸失去本色。

『陸』 結婚後很壓抑不快樂（婚姻不幸福內心長期壓抑怎麼改變）

據一項婚姻調查報告顯示，當前社會有很多夫妻覺得自己婚姻不幸福，其中大約有30%的夫婦最終走向了離婚，還有約10%的夫妻盡管沒有離婚，卻認為婚姻使自己內心長期壓抑，是湊合過日子。

如果覺得婚姻不幸福，內心長期壓抑，也許有人馬上會說，離婚呀！其實離婚絕不是一個好選項，婚姻中的很多問題是可以通過自己單方面的努力可以改變的。如果當你的婚姻不幸福時，試試做到下面幾點，或許會有個好結果。

1.，對婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常樂

覺得自己的婚姻不幸福可能原因之一，是你在結婚前對婚姻懷著極大的期待，認為婚姻是完美無缺的。可一旦步入圍城，一起面對柴米油鹽醬醋茶的生活時，你發現婚姻並不像你想像的那樣簡單，與自己的期望相差甚大，於是你很失望。

如果一個人走進婚姻後，在內心深處對婚姻不完美有充分的思想准備，能充分認識到實際的婚姻生活不可能完全像你所期望的那樣，就會對婚姻的期望值沒那麼高，你在婚後對伴侶對婚姻的心態就不一樣。

當你對婚姻，對你的伴侶抱一顆平常心時，你會發覺心情會開朗許多，每一天就會過得快樂而滿足。就會感到婚姻的幸福，因為「知足者常樂」。

所以當你感覺婚姻不幸福，心情壓抑時應該降低對自己婚姻的期待值，對婚姻抱有平常心。

2.婚姻有問題，多從自己身上找原因，不要有受害者心態

當婚姻出現問題時，不要把問題責任全部推給別人，要從自己身上找原因，感覺不幸福，內心長期壓抑的原因可能是自己有受害者心態在做怪。

受害者心態就是在婚姻中，覺得自己不幸福，是對方的責任，怪罪對方，認為是Ta的錯。

比如有些人，總拿自己的伴侶跟別人去對比，比來比去就會覺得，要是找另一個人過日子就不會是這樣；還比如有人抱怨伴侶這也不對、那也不好，認為日子過得不開心都是他害的等等。這些就是把自己放在弱者或受害者的位置，這就是受害者心態。

只要是在抱怨，不管是口頭上的抱怨還是心裡默默地抗議，都是一種受害者心態。

如果婚姻中自己有受害者心態，你看到對方的任何行為都會是負面的，你的思維就鑽進了死胡同，你的心裡就會越想越痛苦，越想越不平衡，怎麼能感受到婚姻的幸福呢？

當你覺得自己的婚姻不幸福，心裡很壓抑時，要反思自己為這段婚姻做些什麼？為對方付出些什麼？自己有哪些問題？而不是把一切的責任都推在對方身上，把自己看成一個弱者。

不要拿自己的伴侶跟別人比較，俗話說「人比人氣死人，自己的日子自己過，與別人沒有什麼可比性，只會讓自己心裡更難受，更覺得婚姻不幸福。

3.當心情壓抑時，可以適度地向對方發泄自己的情緒

婚姻中，夫妻之間不可避免地會發生很多不愉快的事，這些不愉快的事在心裡累積多了，如果不釋放出來，會讓人感覺壓抑和痛苦。

當夫妻發生矛盾，小吵小鬧時可以適當發泄一下情緒，但要注意的是，情緒的發泄要有個度，不能讓情緒失控，如果矛盾升級就不好了，那就會破壞婚姻。

家是講愛的地方，不是講理的地方 。沒有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一個對錯是一件很傷感情的事。

4.婚姻中多點付出，但不要期望馬上能得到回報

婚姻不幸福，心理壓抑痛苦，有可能是你覺得你的付出沒有得到對方的回報，因此心理感覺不平衡。

很多人覺得我為Ta付出了很多，都沒有到回報，如果我得不到回報，那我為什麼要為Ta做了那麼多事情？其實，婚姻里，你的付出是愛，不是利益的交換，他一定可以感受得到。如果你計較一點一滴的得失，什麼時候都不會得到婚姻的幸福。

幸福的婚姻，必須要懂得付出。你的付出不一定馬上就會得到回報，但要相信婚姻中你的付出終究會得到回報。

5.找一份工作或者從事有益的活動，充實自己的生活

當你的婚姻感覺很壓抑，不幸福時，有可能是你日常無所事事，太空虛太無聊的緣故。如果是這樣，往往你會把你的注意力都集中在你的伴侶身上，你會對Ta的一言一行就會特別敏感，導致自己心情的郁悶。

找一份感興趣的工作或者從事有益的活動，不但可以充實你的生活。還可以把注意力集中到自己身上。當你把自己的注意力從配偶身上轉移到自己身上後，你會發現，自己心情輕鬆了許多。

6.提升自己的內在素質，愛自己更多一點

一個人，如果自己都不愛自己時，你的另一半也是不會重視你的。當然，你也不會感覺心情的開朗，婚姻的幸福。

永遠多愛自己一點 ，很多已婚男人愛自己要比愛老婆多一點，但是很多已婚女人卻在心裡、眼裡都是孩子老公。其實這對男人來說是一件非常無趣的事，男人骨子裡都是有徵服欲的。一個眼裡沒有自己的女人是不具備吸引力又缺乏競爭力的。

司馬遷說過：以色侍君者,色衰而愛馳;以德侍君者,地久而天長!如果按照這句的道理，我們是不是可以這樣說：夫妻之間的相互長久的幸福是靠兩人的德性和內在氣質的吸引。

所以夫妻即使結婚了，也不要忘記提升自己，好好地愛自己。不僅僅要注重從外貌上打扮自己，更重要的是從內在的氣質方面來提升自己，使自己成為一個既有德性高雅，又內在豐富的人。

當你愛自己提高自己後，你不僅會感覺生活更有意義，而且你在伴侶心中有更重的份量。這時你自然會感覺婚姻的幸福和內心的快樂！

7.跟伴侶常溝通，不過分要求伴侶懂自己

覺得內心壓抑，感覺不到婚姻的幸福，也有可能是你覺得Ta不能理解你。

有人總認為，兩個人相愛，不用我說你就應該知道我內心深處的想法和需求，理解我的感受。

其實，再相愛的兩個人，如果自己的需求和感受，不去向伴侶溝通說明，指望對方愛我就應該「懂我」，這是十分錯誤的，Ta又不是你肚子里的蛔蟲。

在婚姻中，應把自己的想法和需求充分與配偶溝通，不要壓在心裡試圖讓對方去猜測。

注意溝通時，千萬要注意，不要過分要求對方。 比如說「覺得伴侶結婚前和結婚後對自己的變化太大」，認為「以前你不是這樣對我的」、「要是以前你會怎樣做」「你愛我，就應該對我好」等等問題。要他（她）應該向婚前一樣，這是很不現實的。

寫在最後

婚姻的幸福， 是需要自己努力去經營的，無論什麼樣的婚姻，都會遇到困難，當婚姻中遇到困難的時候不要想著去逃避，去離婚，而應該想辦法去解決問題，有些婚姻中的困難，只要你能順利解決，一定能更加加深彼此的感情。

決定自己婚姻幸福不幸福的，外界因素從來不是決定因素，而是自己對生活的感受。

『柒』 為什麼很多人結婚後都不幸福

婚前的甜言蜜語婚後就很少聽到了；婚前你可以和你的朋友去玩去瘋狂，婚後你得早早下班做飯帶孩子···婚姻是愛情的墳墓，其實也是有道理的，婚前沒有那張紙約束你，你可以做自己喜歡的事，婚後你的履行你做妻子做丈夫的職責和義務！人終究還是要結婚的，誰都逃不了世俗~~