什麼是帶著幸福去生活

1. 求關於幸福生活的作文，600字

歲月如白駒過隙，我走在成長的海灘上，驀然回首，擺在眼前的是那一串串記憶深處的幸福瞬間，一陣海風吹過，浪花便帶著幸福記憶涌到我面前。

幸福其實很簡單，雖然平凡卻有著一縷清幽而淡遠的醇香；又像一抹陽光，雖然稀少，卻有著五彩繽紛的美麗。

也許，幸福是「臨行密密縫，意恐遲遲歸」的牽掛；也許，幸福是「但願人長久，千里共嬋娟」的團圓；也許，幸福是「舉杯邀明月，對影成三人」的樂趣；也許，幸福是「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的喜悅……

付諸是一種幸福，是一種源於靈魂深處的喜悅。當天空慷慨地灑下清涼的細雨，當大樹快樂地吐出清新的氧氣時，當蜜蜂辛勤地釀成甜美的蜂蜜的，他們的內心一定充滿了喜悅和驕傲。它們的生命因此更有光彩，更顯得瑰麗。

這就是幸福。

憂傷是一種幸福，一種獨特美麗的幸福。憂傷是塵世的一絲落煙，飄飛的我們追求著幸福，逃避著憂傷。可是靜靜的時候，也許你會發現憂傷也是幸福。在憂傷中，我們學會了堅強，我們笑對挫折，善待失敗。在憂傷中，我們感受到「沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春」的希冀，因為在憂傷過後我們一切都會重歸明朗。當黑色的雪融化在天空里的時候，憂傷依然會給我帶來幸福，在憂傷中我們會感悟到人生真諦。這就是幸福。

幸福就在生活中。清晨，當我睜開朦朧的睡眼，來到餐桌時，媽媽早已為我准備了熱騰騰的早飯；傍晚，當我走出校，來到路口的時，總會有一個熟悉的身影在那裡定格——是爸爸。每當這時，我總會心存感激。我體會到了我與父母之間的親情和他們對我的殷切期望，更真切地品味到了幸福的內涵。

也許，人們擁有各自快樂一瞬間時，幸福已悄悄地降臨到他們身邊，只有自己用心去體會時，才能感受到幸福帶給自己的悠然而至的幸福，如歌聲般悠揚婉轉。

也許，幸福是歲月的合奏；也許，幸福是時間的重奏；也許，幸福是思緒的獨奏，也許是懸崖勒馬的醒悟……

清涼的海風拂面而來，將我的回憶吹散，我沉醉在氤氳著幸福的海風里，盡情地揮灑心靈的感受和憧憬！

2. 幸福話題作文

在平日的學習、工作和生活里，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是我幫大家整理的幸福話題作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

幸福話題作文 篇1

我很幸福，平安地來到世間;我很幸福，沒有出生在戰國時期;我很幸福，有兩個這么好的夥伴陪伴在我身邊。

幸福就像一把鑰匙，能打開別人的心靈之門;

幸福就像一縷陽光，熱和的照耀在人們的身上;

幸福就像一股清泉，滋潤大地上的萬物;

這天，我們因上課吵鬧，而被老師留了下來。教室里鴉雀無聲，只有我不停的看著腕錶，生怕趕不上公車，要知道，公車五點就沒有了啊。心裡著急的想：「老師，拜託你了，快點來吧。」 忽然有一個人走了進來，抬頭一看原來是班主任，還真是說曹操曹操就到。終於放學了。

匆匆忙忙整理書包後，卧冬冰，愉，三個人飛奔出校門，等待這公車的來臨。迎面來了一輛三卡，想坐，於是上前問了一下價錢，比公車居然要貴上兩倍，簡直就是在欺負我們嘛。第二輛，她們按公車價，而我......卻要貴上兩倍，我失看地說："要不....你們先走吧，我在等會。」冰走上來用手拍打我作文網 小學的肩，安慰我說：「你行，我們不能這么自私。再說了，我們三個可是有福同享，有難同當的。」愉也上來說道：「你碰到了困難，難道我們要棄你於不顧?」

忽然，一股熱意流在我心間，從來都不知自己原來是那麼的幸福，身旁有這么好的夥伴!

過了一會，公車姍姍來遲，而身後留下了三個女孩的背影......

幸福話題作文 篇2

「菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間。還與韶光共憔悴，不堪看。細雨夢回雞塞遠，小樓吹徹玉笙寒。多少淚珠何限恨，倚闌干。」落盡的荷花，消散的香氣，凋零的荷葉，蕭瑟的西風，與韶光一同老去的心緒，連同從綠波中浮漾的眼眸也變得潮濕，沉甸甸地，擠壓在心頭。

此時此刻，並非刻意去讀這些傷詞，讓心情在莫測的憂傷中顯得清冷，那些不經思考對幸福的承諾，如同一道螞蝗噬附在心臟上，每一次呼吸，都是尖銳到至死方休的抽搐和疼痛，道不盡的凄涼葳蕤叢生。或許，我並不是個懂得珍惜的人，只能在時過境遷之後，抱著淺淺回憶來供枯槁之軀取暖。

如水的日子，越來越簡單，簡單到不知所措的地步。以為曾經被人愛過，那種愛如空氣，無處不在分秒盤旋在原地等待。現在才知曉，那份愛，只不過是寂寥夏夜的一陣馨風，短暫的逗留，然後，華麗轉身，再也回不到過去的時光。莫名間，整個心兒空得就像漲過潮的沙灘，海水退去之後，了了無痕。

曾經有人這樣來解讀文字：「人往低處走，走下山谷，就是俗字，人往高處走，向山頂攀爬，就是仙字。」而我呢？在亭中休息，豈不就是個停字？停留得越久，就越懶得動，最後就是人弗能做什麼了，那我……那我不就成佛了？小許的自我陶醉過後，猛然明白其實我還什麼都不是……

原來的我，用文字傾訴著孤獨和落寞。心事闌珊的時候不停的寫些心情文字，用文字的楫搖動臆想幸福的舟，以為那種理想的愛會涉水而來，如藕的快樂會節節生長，也相信風雨過後一定是彩虹，守得月開見月明。可現在看來，其實那些都只是一種痴妄，甚至到了迷失的地步。

我記得法國人普利維爾曾經寫下這樣一首小詩：「這么多森林從大地上被撕裂、搗碎，製成紙漿，這么多森林為新聞紙犧牲了，為數以百計的報紙犧牲著，而報紙每年都在向自己的讀者呼籲，剝光樹皮和濫伐森林的危險！」心，突然轟的一下呆住了，我也是如此做派的人啊！

回憶，多半痛苦，然而總是條件反射，情不自禁。正如一場蓄謀已久的雨，到來總是不可避免。我試圖站在天底下甚至是無人的曠野，用裸露的心去迎接它，這樣就更接近自然了吧？我不停反省自己，是不是我所要的東西太過磅礴，這個世界無人可以給我？念想間，心兒又如裂帛一般疼痛起來……

感覺好久好久不曾寫日誌，回頭一看，也才剛好一個月。

愛文字其實就如愛一個人，嘗試遠離，突然覺得自己矯情得像麥當勞的雞翅一樣外焦內嫩，回頭再看自己，依然是孤零零一個人，敲打鍵盤的手指越來越涼，也許註定此生我只能在羸弱的鍵盤上遊走，於荒蕪中散盡最後一絲溫暖。

命運並不是樂善好施的，原本漂浮著的心兒沉沉落下，掉進灰塵里。我對自己產生了極深的懷疑和慚愧，我不確信自己是否愛過，是否被愛。唯一清楚的是，記憶中許多深深淺淺的印記，讓我始終學不會堅韌。乏善可陳，一切都蒼白得可怕。那刻意駑鈍自私營造自己的世界，無端縱容著困惑和迷糊。紅塵俗命的游戲，往往如是，你企盼，它吝嗇；你不屑，它慷慨。猶如玩樂，竭力之人註定身心疲憊。因為我一直竭力，所以才如此倦乏。

深邃漫長的人生路途，好似山間棧道，不停蜿蜒曲折。抑或還有峰迴路轉的地方，我會和已經淡漠的愛情狹路相逢，那時我該用什麼來面對？以模糊的淚眼還是滿面的皺紋？

幸福話題作文 篇3

上帝總是以悲憫的心情觀看著每個人賣力地演繹著各自的人生。所以，在我們痛苦、孤獨、寂寞過後，他會給我們一個最完美的詮釋。

——題記

又是櫻花爛漫雨時節。妤喜愛櫻花勝過一切。她說櫻花很純潔，似乎從來都不曾染過一絲塵埃，而當它凋零的時候，似乎卻又詮釋著生命的某種意義……

母親是在這樣的一個季節里生下了妤的，而就是在這一刻，母親卻也永遠地離開了妤。所以妤認為，那開滿枝頭的櫻花就是母親的化身，依然那麼美麗，從來沒有離開過自己。

學校的花園也種有櫻花樹，妤很享受坐在花園石凳上被櫻花包圍著的感覺。像往常一樣，妤抱著課本，靜靜地坐在花園里。而今天，妤似乎也覺察到了那一絲的異樣。在不遠的角落裡也坐著一個女孩兒。長長的頭發被風兒掠起，真是一幅很唯美的畫面。不過那女孩背對著妤，應該不知道背後有一道帶著疑惑的目光注視著自己吧！妤很奇怪為什麼平常幾乎都沒人來的花園，今天卻有位如此柔弱的女孩在這里。她感覺到了女孩在抽泣，不禁慢慢起身走近女孩，誰知道女孩突然回頭，她們彼此都被嚇了一跳。女孩顯得很驚訝，妤起身剛准備禮貌地問候，可是當妤看清女孩的臉時，便愣在了那裡。是啊！她不得不驚嘆剛才對女孩的一瞥，因為在女孩的臉上，她似乎看到了母親的影子。兩人默默地注視著對方，而思想卻徘徊在兩條平行線。

從那一次後，妤幾乎每天都能在花園里遇到那個女孩。兩人便漸漸熟識起來。女孩叫憶，剛轉到這所學校就遇到了妤。妤也沒想到，兩人居然都是那麼熱愛櫻花。憶其實也很可憐，那天在花園里哭泣是因為那是母親的忌日。妤很憐惜憶，因為妤很懂她。她們似乎註定就能遇見似的。彼此在很短的時間里就變得很親密。也許是上帝在她們失去最親近的人後，又將她倆連在了一起，將最親密的朋友賜給了彼此。所以她們都很珍惜彼此，因為她們明白失去後的痛苦，那個滋味很苦、很澀……

這個季節就要過去了。櫻花開始飄落，滿地的櫻花形成了另一番別具風味的景象。這就是妤喜愛櫻花的理由，因為它們在有限的生命中無時無刻不顯示著自身的美麗，即便是死亡。

雖然櫻花凋零了，但妤與憶因為擁有了彼此，所以她們依然是幸福著的，幸福地等待著下一個櫻花爛漫的時刻……

後記：車爾尼雪夫斯基說過「幸福的斗爭不論它是如何的艱難，它並不是一種痛苦，而是快樂，不是悲劇的，而是喜劇的。」因此，只要我們握住手中的堅忍與剛毅，努力地堅持著，幸福就會延續下去……

幸福話題作文 篇4

曾經，想把你緊緊抓在身邊，曾經，愛你愛得死心塌地，曾經，恨自己為什麼拴不住你的心，

現在，想先放開你的手，現在，想還你自由，現在，怪自己為什麼沒能早點醒過來。

你見，或者不見我，我就在那裡，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那裡，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那裡，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手裡，不舍不棄。------ 來我的懷里，或者讓我住進你的心裡，默然相愛，寂靜歡喜。我會想你，但不再愛你，這是對生命和生活的詮釋。愛你已成習慣，可我愛你，卻與你無關。夜晚無盡的思念，也只屬於我自己，不會帶到天明。我愛你，與你無關。就算我此刻站在你的身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見。我愛你，與你無關。為何我記不起你的笑臉，卻無限地看見，你的心煩。我愛你，與你無關。真的，它只屬於我的心，只要你能幸福，我的悲傷，你不需要管。

愛是包容而不是放縱愛是關懷而不是寵愛愛是相互交融而不是單相思愛是百味而不全是甜蜜... 曾有人說過，愛上一個不愛自己的人，是一種錯誤，可我卻一錯再錯，雖然被傷得遍體鱗傷，但還是抱著幻想，相信終有一天會虜獲你的心。你的幸福往往與我無關，可你的不幸卻總有我。現在我明白，放手或許是愛你的最好方式，當決定放開緊握你的手時，不是不愛你了，而是將這份不屬於自己的愛深深埋在心底了。

我給你最後的疼愛是手放開，

不想用言語拉扯所以選擇不責怪，

感情就像候車月台，

有人走有人來。

祝你幸福… …

與我無關的幸福… …

幸福話題作文 篇5

幸福是快樂，幸福是感激，其實擁有幸福真的很簡單。——題記

何為幸福？許多人為了尋求幸福這兩個字，跑遍天涯海角，最終以失敗告終。那麼，幸福是什麼呢？我們來探討一下。

在你失敗的時候，一句鼓勵是幸福；在你傷心的時候，一句安慰是幸福；在你成功的時候，一句贊美是幸福。幸福無處不在，為何我們要跑遍世界來尋找幸福呢？

如今，我們都生活在溫馨的家庭中，有父母的呵護，有兄弟姐妹的關心，我們為何還不滿足？我們坐在明亮的教室中學習，有老師的教導，有同學們的幫助，我們為何還不滿足？我們生活在豐衣足食的環境中，有時尚的衣服，有充足的食物，我們為何還不滿足？比起山村中的孩子們，我們真可謂「身在福中不知福」。對山村孩子們來說，也許讀書學習是幸福，也許擁有一件新衣服是幸福，也許吃上一頓飽飯是幸福。為何他們那麼容易滿足，而我們為什麼不滿足呢？難道我們的私慾真的那麼大嗎？

擁有幸福真的很簡單，我們每天都在幸福中度過，父母給我們的幸福，老師給我們的幸福，同學給我們的幸福，他們的愛是我們感到幸福。可是我們想過給他們幸福嗎？也許對父母來說，我們取得一次好的成績，我們高興了，他們也就幸福了。他們要求我們做的，我們完成的很好，他們就會感到高興，感到幸福。父母的幸福來源是子女的孝敬和成功。對老師來說，他們教出一個成功的學生，他們就會感到幸福。老師的幸福來源是學生們的努力和成功。對同學來說，一句安慰的話語，一個真誠的微笑就是幸福。同學的幸福來源是同學們的互相關心和幫助。給別人帶來幸福，我們也會獲得幸福。

擁有幸福真的很簡單，只需一句關心的話，一個真誠的微笑，一個鼓勵的眼神，但是我們要對自己身處的幸福感到滿足，不要認為我們接受他們的愛是心安理得，我們也應該給他們愛，使他們獲得幸福。

擁有幸福很簡單，讓我們攜起手，一起在幸福的海洋里歡快的暢游！

幸福話題作文 篇6

幸福是什麼？和咖啡一樣濃？不，比它濃；和鮮花一樣芬芳？不，比它香；和春天一樣美好？不，比它美；幸福是種奇妙的東西，因為它是由愛而生，由情而入，幸福到底是什麼？

我認為一家人其樂融融就是一種幸福。

清晨，天依舊擁有著昏暗的氣息，一群活蹦亂跳的鳥兒在窗外「喳喳」地叫著，除此之外，樓下沒有一絲吵雜的聲音，我揉著朦朧的雙眼，依依不捨地離開了自己松軟舒適的床。

此時，媽媽早已為我做好早餐，一旁的豆漿，溫度總是剛剛好，媽媽為我乘好飯，爸爸也起了床，准備上班。媽媽總是叮囑我，要聽話，上課認真聽講，好好學習。爸爸在旁邊說：「路上騎車注意安全。」我背上書包，離開了家，騎車在路上，想起父母的話，不禁笑了起來，一家人在一起其樂融融的就是一種幸福。

中午，一路飛奔回到家。在樓下，就聞到了一個熟悉的味道，飛奔到家，開門一看，桌子上擺著誘人的飯菜，我的味蕾全部跳躍起來，一家人坐在一起品品美食，其樂融融。一家人快快樂樂就是一種享受，一種幸福。

晚上，我背著沉重的書包，一副無精打採的樣子，飯菜和往日一樣擺在桌子上，可他們卻顯得毫無生機，一家人依舊圍在一起吃飯，我把一天在學校發生的事與媽媽分享。說到不好的事時，媽媽在一旁開導我；面對快樂的事，媽媽也在一旁為我開心，爸爸偶爾會發出評價。吃完飯後，快樂便隨處可見。一家人一起分擔快樂與煩惱就是一種幸福。

作業終於寫完了，一旁陪伴著我的媽媽已經快要進入夢香了，這種等待的幸福真好！

星期天，大家都休息，一家人一起爬爬山，看看風景，一起談天論地，到溪邊，玩玩水，笑聲朗朗，沒有夾雜著一絲雜質，一家人其樂融融，快快樂樂難道不是幸福嗎？

在人的一生中，一家人在一起快快樂樂，四處遊玩，說說笑笑，分擔痛苦，難道不是幸福嗎？

我感到一家人其樂融融就是一種幸福，一種愛。

幸福話題作文 篇7

對於養花，我是個外行，因為這樣我的家裡很少養花。但是在一次閑逛花市的時候，滿目的奼紫嫣紅，各色花草爭奇斗艷，而我卻在這五彩繽紛中一眼相中了一種草。

其實它並不出色，也沒有花朵，然而卻綠的那麼脆生，那麼鮮嫩。細細碎碎的葉子，滿滿的從花盆裡溢出來，那份特別的綠色在陽光的照耀下，亮亮的，讓人的心中也充滿了歡樂。

沒有理由的喜歡那嫩綠的葉子，就好像我們身邊流淌的日子滑過。記得賣花的阿姨說：這個草的名字叫「幸福草」再過一段時間就會開出白色的小花，是那種星星點點的白色小花。這種草並不難養，只要記得經常澆水就行了。我答應著，高興的把一盆幸福草抱回了家。

把它放在靠陽光的陽台上，讓陽光照在上面，閑暇的時候就去仔細的欣賞那綠色的葉子，晚上臨睡的時候不忘澆上一杯水。我開始了與幸福草相伴的`日子，把它的幸福傳遞到了我家的每個角落。

由於忙碌的原因，有一段時間，對那株幸福草無暇顧及了，甚至連一杯水也忘了給它澆。直到有一天回家，看到它的葉子全部蔫了下去，嚇了一跳，趕緊端來水，澆過之後，第二天那些葉子又全部來了精神。心裡在想，今後一定記得常常澆水，不要在讓它乾枯了。

可是我這個粗心的人，一旦忙起來就什麼也不顧了，前些日子回到家裡，看到幸福草在我的冷淡下已經完全枯萎了，翠綠的葉子已經發黃了，趕緊給它澆水，心裏面默默的乞求：不要死，千萬要活過來。我是那麼喜歡那那些細小的葉子，那麼愛那些在陽光之中流動的綠色，然而它就像知道秋天來到了一樣，隨著秋風的吹拂，它的落葉也被掃光……

我時常在想：每天簡單的一杯水，就是幸福草所需要的，而我只要舉手之勞就能完成，而且非常容易，但是還是被我給忘記了。仔細想想因為忙而忽略掉的那些東西，難道僅僅因為忙就是理由嘛？

其實幸福就像幸福草一樣，只需要一杯清水的滋潤，然而我們由於種種不能算作理由的原因，依然有意無意的忽略掉它……

幸福話題作文 篇8

在貧瘠的大山裡，有一搖搖欲墜的教室，在那唯一的教室中，擠滿了不同齡的孩子。孩子們都很刻苦的學習，但有一個與眾不同的孩子，叫五二；同學們都認為他的名字很奇特，但時間久了，這'怪名字'也就不了了之了。

五二學習很優異，常居班裡第一。在縣里比，仍舊第一。他不以為然，他是他要完美，要擺脫窮困潦倒的生活。

一晃十幾年過去了，曾經品德兼優的五二在城裡找了工作，娶了媳婦兒買了樓房。年邁的五二爹不容易的來到城裡看五二，卻被五二給三言兩語打發走了。他的媳婦兒看見了，覺得五二不孝順，沒良心，為什麼要把辛苦從農村來的老公公趕走。問五二為什麼要這樣做，五二卻說這爹肯定不是親爹，成績差了打、睡懶覺打、沒做飯打。我從小就是被打大的，哎，我那如此殘暴的爹不認也罷！

時光匆匆，春夏秋冬輪了個番。村裡來信，說五二爹去世了，早上在床上發現的。於是，五二踏上了回村的路，奔波了一天，看見了爹的屍體，爹的臉上沒有任何錶情。看著這個表面明和的男人，五二想哭，卻哭不出。

五二爹出殯的時候，村裡德高望重的村長也來了，對著無動於衷的五二，村長動搖了，轉過身來對五二說道；『五二啊，你爹養你不容易呀，你這孩子從小沒娘，你爹怕你受委屈，就沒再給你找後娘。你爹為啥叫你五二啊？因為五二，我愛，我愛，五二。孩子呀，你爹以往打你，是怕你不爭氣，打了你，你爹也不好受，打在兒身痛在父心。怕你難受，這些話你爹本不該我跟你說。五孩兒，節哀吧。

五二聽完後泣不成聲，在爹的墳頭挺立了半天的他，霎時跪了下來。

幸福話題作文 篇9

什麼是幸福?是衣食無憂的生活?是社會上顯赫的地位?還是擁有無盡的財富?

一次，我考試考砸了，正想著如何回去和爸媽交代時，我的好朋友出現了。她問我：「你怎麼了?不舒服嗎?還是其他原因?」我長嘆了一口氣「哎!我考試考砸了，我不知道我怎麼跟我父母交代。」她安慰我道：「沒事，偶爾一次考差了，很正常的。」她把我拉到一張長椅前坐下，說：「你有什麼話都對我說吧!沒事」剛坐下，我就滔滔不絕的說了起來。我受的委屈，我該怎麼對我父母交代，我又該如何面對我父母…..她至始至終都沒有插一句話，只是靜靜地坐在那裡聽我傾訴。終於，我說完了。我彷彿將一肚子的苦水都倒了出來，渾身輕松極了。最後，她輕輕地說了一句：「沒事兒!你勇敢的去面對吧!」這好似我在墜入山崖的那一刻，她熱情的伸出了援助之手；我在情緒的低谷上不來時，她熱情的拉了我一把。「嗯，好的，不過，真的很謝謝你，能聽我說完這些話。」她淡淡一笑，便與我告別了。

沒過幾天她來找我了，她的眼圈紅紅的，哭腫了似的。她低聲對我說：「穎，我爸媽為了一點雞毛蒜皮的小事兒就吵了起來，還說要離婚，我很害怕，害怕他們倆離婚。我不知道該怎麼辦，所以我就來找你了。」我和上一次的她一樣，靜靜地聽她傾訴。可說著說著她就輕輕抽噎了起來，我輕輕地拍了拍她的背，像安慰小孩子那樣安慰她：「乖，不哭了哦。」過了好一會兒，她的情緒才漸漸平和下來，她淡淡的笑著，對我說：「謝謝你，穎，你使我『撥開烏雲見太陽』了。哦，我該回去了。再見!」「嗯，拜拜!」我回應道。

在我看來，幸福就是靜靜地聽別人傾訴和向別人傾訴。真正的幸福正如此，愈深愈無聲。天地間每一個角落都傳遞著幸福的信息，它讓我們感悟到：幸福的世界真好!帶著一顆懂得幸福的心去生活，幸福就會永遠和你同在。

朋友，你感覺到幸福了嗎?

3. 遠離奢望和傷感,帶著滿心的愛去生活吧是什麼意思

1
健康快樂生活的智慧：
有苦才有甜
明代文學家陳繼儒在《小窗幽記》里寫道：身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。
意思是說，人這一輩子，身體上無病無災，心裡沒有閑事煩擾，便是真正的幸福了。
但是，生命的常態是不斷地更新與衰老，絕對的健康只存在於理論之中。而人生的最佳狀態，則是舍棄一些健康，卻換來更多快樂的感受。
「心上無事」則是指心理方面的健康：心情愉悅、輕鬆快樂。
作者認為：從生物學的角度上說，人類的痛苦與快樂一樣，都是內啡肽的聚集與釋放。
回顧我們在實現願望的過程中，曾經歷過的緊張、痛苦、釋放、快樂，便會清晰地認識到，若沒有前期的緊張和痛苦，也就不會有後來釋放時的快樂。
比如我們登山，只有經歷了攀登的辛苦和勞累，最終領略到山頂風光時，真正快樂的心情才會油然而生。
說白了，人類選擇痛苦的目的依然是快樂，當痛苦在努力中慢慢變小，快樂的感覺也就隨之到來。
有人認為，有錢就會快樂。但是，物質的實現會令精神變得虛空，快樂便無從談起。
所以，如果你感覺在一段時間內快樂不起來，可以嘗試一下以下方法：
給自己放個假，去陌生的地方走一走，讓心情感受新鮮和好奇；嘗試一些小小的冒險活動，心情很快就會好起來。
還可以通過禪修、打坐等訓練，認真體會自己的感覺，從而增強對快樂的體驗能
但是，最重要的快樂之道是常懷感恩之心。感恩身邊的一切，包括幫助過你的人、為難過你的人，以及傷害過你、令你難過的人。
這樣，你的快樂就會綿綿不斷。
2
自我探索的智慧：
堅持自我，尊重對方
人類是群居動物，很難獨自生活。
但是群居的生活，又常常使我們迷失在他人的評價與看法之中，找不到真正的自我。
我們太重視一些關系，比如親人、朋友，要好的同事等等，很在意他們的感受和評價。因為在意，所以更加用心；因為重視，也更容易失去自己。
作者也曾在與人交往中，由於過於在意對方的評價，好心辦了壞事：
他很敬重自己的德國老師，在生活中也處處為老師考慮，生怕有哪一點照顧不周。
沒想到，老師卻說與他相處很乏味，從來都不知道他在想什麼。
還有一次，作為了宴請一對美國夫妻，作者忙著准備西式餐點，想讓客人有「賓至如歸」的感覺。但對方卻說，他們只想吃中國菜。
作者終於明白：在交往中最重要的是保持自我和尊重對方。自己是什麼樣的人就真誠地展現出來；如果重視他人，充分尊重就好，卻不必去刻意迎合和臣服於人。
無論有多重視，我們都不必委屈自己去迎合他人，平等而輕松的關系才能更加長久。
再加上，我們感覺到的東西與客觀真實存在著一定差距。對於事物不同的看法，源自各人不同的閱歷所引發的解釋。
比如，一張凌亂的書桌，在一些人眼裡是「一屋不掃何能掃天下」，在另一些人眼裡卻是「亂中有序、齊頭並進」。各有各的道理，無非是對「凌亂」的內心解釋不一樣。
但是，如果雙方都覺得對方不對、不合理，爭執便也由此產生。
作者在本書的序言里寫道：人與人之間的矛盾，大多來自我們沒有意識到個體閱歷與他人閱歷間存在著的差異。
明白了這些，在遇到問題時，我們要先學會分辨哪種解釋能產生更加積極的、更符合社會與人類利益的行為；
其次，不要太執著於「對錯」，充分尊重他人以及不同的意見。
在遇到復雜問題時，也可以嘗試堅持一個原則：重要問題聽自己的，枝節問題考慮他人建議，這樣雙方的困境也許就能豁然開朗了。
3
修復創傷的智慧：
一邊受傷，一邊成長
電影《少年的你》熱播，劇中少年們的生活引發熱議。
家長錯誤的相處和管教方式，使這些少年內心充滿痛苦和壓抑，在本該輕鬆快樂的年紀，獨自啜飲著生活的苦酒。
以至於，不少人在觀影後憶起自己難過的少年時光，感嘆而今這種種不幸，皆是因為那時不好的環境、不懂的父母。
面對創傷，我們一般會有兩種看法：
一個是線性的，即昨天發生過的一切造就了今天，今天的努力則代表著明天；一個是非線性的，即昨天不能決定今天，今天的一切也不代表明天。
線性的態度認為，童年的經歷決定了人的性格、行為和情感。如果童年遭遇不幸，這一生便再難幸福。
而非線性態度則認為：創傷也只是一種敘事方式或解釋方式，並非真實存在。所謂的童年不幸，有可能只是一種回憶產物，只是為了使當前問題合理化。
就如一個當下婚姻幸福的人，會說父母失敗的婚姻教會自己善待婚姻；而婚姻不幸福的人也可以說，是父母失敗的關系使自己失去了幸福的能力。
同樣的事，可以是成功的動力，也可以是失敗的借口。
所以，對創傷的不同態度造就了不同的人生，而並非傷害本身。未來的生活如何，只取決於現今付出的努力。
當然，記憶本身是不準確的。那些記憶被我們在生活中不斷修飾與補充，不過是當下心境的產物，沒什麼實際的意義。
我們要多想想往昔那些開心、溫暖的瞬間，你會發現，自己與別人並無不同，雖然每個人經歷不一樣，但總得來說，還算不錯。
成長，都是踉踉蹌蹌的受傷，跌跌撞撞的堅強，誰都一樣一邊受傷一邊成長。只要內心充滿陽光，無論往昔如何，都能走到璀璨的遠方。
三毛說，生活是好的，峰迴路轉，柳暗花明，前面總會有一番不同的風光。
此生，所有的遇見都是好的，都是生命的構成。所有的經歷都是在成就我們自己，沒有哪一種是多餘的，也沒有哪一種是錯誤的。
人的一生像是一場修行，經歷喜樂悲歡、高下起落，才會幡然頓悟。經歷過風雨，那天邊的彩虹才更加絢麗。

4. 有什麼方法可以將幸福帶入生活

用積極的態度去尋找快樂，在生活中捕捉幸福。

你會怎樣定義幸福？幸福對你來說意味著什麼？也許憑直觀感覺你會認為幸福就是發自內心感受到喜悅。比如胃口很好的時候品嘗到美食感到的滿足，比如看到難以描述的美景時的心情愉悅，比如和心儀的朋友進行交流時的愉快，比如在與家人休假時愜意的時刻。

我們似乎已經習慣了快節奏、忙碌奔波的生活。然而，在有限的時間里做盡可能多的事情，這種想法就像癌症一樣，對我們的幸福感有非常大的損害。簡化生活，學會慢下來，擁有時間充裕的感覺，這是一劑增加幸福感的秘方。

實現目標也許會帶來滿足感和成就感。但是往往這種快樂的感覺維持的時間太短。反而在追求目標的過程中，我們更容易獲得快樂。

5. 什麼是幸福的生活

幸福是一種生活的感覺。當某些願望、願望和信念實現時，就會有一種滿足感。在那一刻，人們會感到快樂。當然，人們的願望和願望也在改變和改善，所以幸福也在改變。

人到老年退休了，沒有工作壓力，沒有生活的艱辛，沒有名利的誘惑，生活開始了第二個春天。就普通人而言，人的平均壽命約為80歲，60歲退休的話，那麼我們至少還有十幾年的時間留給自己。在這段時間里，我們已經卸絕液迅下了工作和家庭的兩個負擔，兒女們組建了他們的小家庭，也有了一定的能力承擔起家庭責任。在這段時間里，有了更多空餘自由時間，去做自己年輕時感興趣又因沒時間培養的愛好。在這段時間里，找到一種更健康、更快樂、更幸福的生活方式。

隨著年齡的增長，老年人的前半生結束了，職業生涯結束了，過去的輝煌也過去了。在他們的前半輩子，辛苦地為生活、家庭、孩子忙並此碌著。 健康是老年人生活的基礎。沒有健康的身體，就沒有幸福的晚年生活。與此同時，老年人需要適當的改變想法，做自己想做的事。記住，無論在什麼年齡段，都要有個健康的身體和心理。另外，晚年時可以多參加一些老年活動，比如跳廣場舞，適當的交流可以減慢大腦海馬體的萎縮。其中預防老年痴呆症的一個好方法是多交流、多思考、埋耐多說話，這樣大腦通常會感到興奮。良好的思維和心理狀態是我們晚年幸福的標志之一。

從生到死，我們都在為我們想要的而奮斗，我們一生都在為之奮斗，也就是說，人生的一生都在為最終目的而努力。也許在你年輕的時候，你想要快樂和自由，在你老年的時候，你想要健康和長壽。實現這些目標往往會遇到困難和挫折。