幸福四大公式是什麼

A. 如何感覺幸福—幸福公式及其經濟學解釋

1970年諾貝爾經濟學獎得主薩繆爾森提出了幸福公式:「幸福=效用/慾望」(也有提法「幸福=滿足/慾望。」）
影響感覺幸福的要素，最基本的要素就是慾望和效用，可以認為幸福是"單位慾望所實現的效用"。幸福與慾望與反比，與效用成正比。從幸福公式來看，提高幸福的感覺度有二個方法：第一是要降低慾望；第二是要提高效用。還有一個最重要的問題就是要適時調整慾望以使效用最大化。就可以增進幸福感覺。
慾望"Desire"或"Appetite"，效用"Utility"，它是一個經濟學詞彙，經濟學家在研究需求和消費者行為時，將它定義為"效用表示滿足。更准確地說，效用是指消費者如何在不同的物品和服務之間進行排序。（註：薩繆爾森〈微觀經濟學〉第十六版P63）。經濟學中的效用可解釋為消費者在消費一種物品和服務中主觀上的有用性，經濟學家常用它來解釋理性的消費者如何將他們有限的資源分配在能給他們帶來滿足的各種商品上。我認為，對於"幸福"這個心理學范疇的概念，其"效用"也可定義為滿足，是慾望實現了的滿足，可等同於可觀測的或可衡量的心理功效的感覺。
在經濟學中的"選擇和效用"理論用於解釋消費行為的過程中，有一個基本假定，即人們傾向於選擇在他們看來具有最高價值的那些物品和服務。人們所說的"感覺幸福就是幸福"，實際上在不知不覺中運用了經濟學的一個基本假定，就是人們傾向於選擇在他們看來具有最高價值的幸福感覺。在解釋幸福時，可以認為人們在最大化他（她）的幸福的效用，也就是說人們總是選擇自己物質和精神的效用最大化的組合。
佛教所言，"慾望是一切人類痛苦的根源。"
"感覺幸福就是幸福"這個簡單的道理中蘊含著豐富的知識，很多不具備經濟學理論的人，也許他不會這樣分析問題，就象一個乞討者，他一定有自己的幸福，一樣可以感覺幸福，這是因為不同的人對幸福的需求和慾望不同，對幸福的感覺也不同。很多平凡的人都是哲人，他們會根據自己的條件選擇對幸福的需求和慾望。有的時候幸福是一碗白米飯，一勺南瓜湯；有時候幸福是升大官、發大財；也有時候幸福是精神上的愉悅和對智慧的追求。所以，幸福是什麼呢，簡單地說，如果我們是一條小狗，幸福就是那個"狗尾巴"，當我們不停地追逐他，並不斷地靠近他的時候，一定感覺幸福。而這個"狗尾巴"可以比喻成我們每個人心中的理想。
這是個很有意義的公式，效用指一件物品的使用價值，這個使用價值給你帶來的快樂，而且是已知的價值，比如，手機的效用，一開始是打電話，發信息，拍照，這是你知道的效用，這時你會感到快樂，感到這些功能使你便捷，所以你以擁有手機享受快樂感到幸福，但是當你慢慢習慣這種效用時，你幸福感就大大降低了，實際上，這個公式是滿足於人的好奇心建立起來了。最後，你感覺手機可有可無了，這時，幸福成為一個穩定的系數，但忽然有一天，你的手機可以不開機撥打急救電話，這時你所知道的效用又增加了一項，你的幸福感指數會上升，所以效用是你指能夠了解的效用，或者是你願意了解的效用。
看看慾望，慾望是指人想要得到的預期願望的心理渴求（我總結的觀點），這種渴求愈大，你的幸福感就愈小，因為，一件商品的效用在一定時期內是一定的，比如手機的效用，就那幾種，你了解以後，效用便成為定值了，所以最大的因素是慾望，比如，你想僅僅依靠手機去追一個男孩子，那麼這種期望值就很高了，如果僅僅是為了跟媽媽聯系，一周一次，那麼這種慾望很容易達到，這兩種態度對幸福的影響是不同的，因為你的期望是找到男朋友，那麼手機的任務會很重，你要注意發簡訊時措辭，你要注意打電話時因為聲音透露的信息，這時很困難的，手機在承擔這項任務時，變得很重要，一旦男友認知的能力不能確定你傳遞信息的真實意思，就容易導致誤會，繼而使你的預期願望落空，這樣，你會埋怨手機不爭氣或者時他不理解你，但事實上，他的效用有限，你的慾望太高，手機無法承載你的願望，所以你感到不幸福。
同理，如果你想通過電視看電影，你只希望看到星空衛視和中央六台，這是你的願望（慾望），但是隨著時間發現，你發現中央四台的國際新聞竟然如此大開眼界，而鳳凰衛視的節目那麼有風格，你的幸福指數會大大上升，因為此時，你的慾望很低，又開發了很多的效用。這是幸福的徵兆。
結論：一個人想要幸福，就要時常的降低自己的慾望，尤其降低是對商品的期待和了解。

B. 什麼是幸福公式

比利·鮑勃·哈勒爾曾是美國得克薩斯州一家建材市場的裝卸工，47歲那年，他贏得了總額高達3100萬美元的彩票頭獎。兩年後，擁有7處房產和5輛嶄新汽車的哈勒爾把自己關在他漂亮的牧場豪宅的9間浴室中的某一間里，脫去襯衫，用手槍向自己的心臟開了一槍，當即死亡。

這是為什麼？難道是他不夠富裕還是覺得自己不夠幸福？

科思說：「大多數人都不知道幸福是什麼。他們只知道，只要有錢，有好車，有大房子，就是幸福。但是有了錢，有了好車，有了大房子的人，卻並不比其他的人幸福。」

一個人之所以不幸，是因為慾望太多。

想不想換一個工資更高的工作？

當然想。

為什麼要追求更多的工資呢？

為了生活更富裕。

生活更富裕為了什麼呢？

如果乞丐比蓋茨更加快樂，我們是應當羨慕蓋茨還是羨慕乞丐？如果幸福只是一杯巧克力冰淇淋，這個世界也許會美好許多。

著名經濟學家保羅·薩繆爾森有一個著名的幸福公式：幸福+效用=慾望。在他看來，幸福取決於兩個因素：效用與慾望。

效用是一個抽象的概念，在經濟學中用來表示從消費物品中得到的主觀享受或滿足。蘿卜青菜，各有所愛，因為它的主觀性，所以，價錢越高不一定效用越高，消費越多也不一定效用越高。慾望就是想要達到的目標。從個人和家庭的角度來看，慾望就是過上高品質的生活，子女受到良好教育，能滿足自己的愛好，能過上養尊處優的晚年，一生平安，無憂無慮。

顯然，薩繆爾森的幸福公式說明，我們的幸福生活，就是過上「令人滿意」的生活。當慾望既定時，人的幸福就取決於效用，效用越大越幸福；當效用既定時，慾望越小越幸福。總之，效用越大越幸福，慾望越小越幸福。

一份20世紀末的社會調查問卷，關注的就是「快樂」這個主題。調查的結果顯示：美國人快樂水平是比較高的，60%的人感到自己是快樂的。而中國的情況卻令人沮喪：認為自己快樂的人只有10%。其他各國情況不一。

中國人力資源開發網發布了國內第一份《中國「212作幸福指數」調查報告》。報告表明，中國職場人士總體工作幸福狀況也不容樂觀。有近三成的被調查者的工作幸福感偏低，而僅有一成的被調查者的工作幸福感較高。

在某一階段內，幸福最大化；效用最大化；收入最大化。但是無論多富有的人，他所擁有的財富都是有限的，即便衣食無憂的人，如果他有無窮願望，則難免「欲壑難平」而難得幸福。人的慾望總是無窮無盡的，所以，從某種角度看來，無論效用有多大，與無限的慾望相比，幸福都等於零。

因此，我們只有學會享受生命，珍惜所擁有的，才是幸福的根本。

C. 幸福＝效用/慾望

我們都在追求幸福的路上，一路摸索，一路摔跤，可是最後卻猛然發現我們的幸福感不僅沒有上升，反而下降了。為什麼會這樣？諾貝爾得主薩繆爾森早已給出了答案，這個答案就是幸福公式：幸福=效用/慾望。

這還真是個有趣的公式。一個人的慾望可以無窮大，而任何事物的效用卻總是有限的，學過極限的人都知道，一個有限的數比無窮大結果等於0，所以可以下結論了：慾望太大的人一般過的不咋的，它們在外人眼中可能有光鮮華麗的外表，可是內心卻依然不幸福。不得不驚嘆，這個結果真是驚人的貼近生活。

所以，為了我們想要的幸福，清心寡慾是不怎麼可能的了，但是怎麼樣也得減少自己的慾望吧。說的直接一點，對自己少一些要求，對別人也少一些要求，說的更直接一點，對自己好些，對別人寬容些。拿一個家庭的清潔衛生而言，有的妻子總是抱怨丈夫一回家就當大爺，啥事都不幹，結果自己天天一副苦瓜臉。可是，她完全可以有更多的幸福的啊。對自己好一些，你不做，我也不做啊，就這樣放著吧；或者，對丈夫寬容一些，讓他休息一會兒吧。可是，搞笑的是一邊搞衛生一邊發牢騷的妻子大有人在，何必呢?所以，打掃衛生時就不要發牢騷了，發牢騷時就不要打掃衛生了。因為分子不變，分母越小，這個分數就越大，那麼你會越幸福的。         

但是，我的慾望已經夠少了，我還是不夠幸福，怎麼辦？簡單：分母不變，分子越大，這個分數就越大。換言之，慾望一定時，我們的效用增加了，我們的幸福感也會增加喲。效用增加，有兩種途徑，一是靠別人，二是靠自己。還是打掃衛生，有一天，說什麼都不做衛生的丈夫來了一個180度的大轉彎，主動從你手中搶走了衛生工具，並且讓你坐在旁邊休息，你會不會幸福感爆棚？雖然這種幸福感會隨著邊際效用遞減而不斷下降，但是這總比當初他啥都不幹好吧。但是，依我看，這應該是一個小概率事件。所以還得靠自己不斷地給自己充電啊。經常聽一些家庭主婦發牢騷，丈夫上班去了，孩子上學去了，好無聊啊，不快樂啊。這些人顯然是不幸福的，因為他們抓不住重點，丈夫孩子在身邊，以他們為重心，沒有半分錢的問題，可是，他們不在身邊，那麼你就想辦法增加自己的效用值啊，發牢騷有什麼用？出去散散步，下下棋，打打牌，不是挺好的么？要是不行，自己看著辦吧，要是自己都找不到開心的事做，活該你不開心不幸福。

好啦，再次回顧一下幸福公式：幸福=效用/慾望。所以，你要是一個清心寡慾，知足常樂的人，你一定是一個幸福的人。再不濟，清不了心寡不了欲，做個知足常樂的人總沒問題吧。

D. 幸福指數如何算

近年來，美國、英國、荷蘭、日本等發達國家都開始了幸福指數的研究，並創設了不同模式的幸福指數。 如果說GDP、GNP是衡量國富、民富的標准，那麼，百姓幸福指數就可以成為一個衡量百姓幸福感的標准。百姓幸福指數與GDP一樣重要，一方面，它可以監控經濟社會運行態勢；另一方面，它可以了解民眾的生活滿意度。可以說，作為最重要的非經濟因素，它是社會運行狀況和民眾生活狀態的「晴雨表」，也是社會發展和民心向背的「風向標」。 人們也普遍認為：幸福指數，是體現老百姓幸福感的「無須調查統計的」反應：是掛在人民群眾臉上「指數」。
指標分類
A類指標：涉及認知范疇的生活滿意程度，包括生存狀況滿意度（如就業、收入、社會保障等），生活質量滿意度（如居住狀況、醫療狀況、教育狀況等）。B類指標：涉及情感范疇的心態和情緒愉悅程度，包括精神緊張程度、心態等。C類指標：指人際以及個體與社會的和諧。
美國的經濟學家P.薩繆爾森提出了一個幸福方程式：效用/慾望=幸福指數。 慾望是一種缺乏的感覺與求得滿足的願望，它分為五種層次，從下至上：第一個層次是人的基本生理需要，第二個層次是安全需要，第三個層次是歸屬和愛的需要，第四個層次是尊重的需要，第五個層次是自我實現的需要。效用是從消費物品中所得到的滿足程度，是對慾望的滿足。 判斷一個人的幸福與否，可以從答案中得到，以得數1為分界嶺。比1小就證明不幸福，等於1或者比1大就證明是幸福的。 如果我們的慾望指數高，而在目前生活方式中得到的效用低，那得出來的幸福指數就是零點幾了，那就說明我們的生活狀態不好，讓我們感覺不幸福，而不幸福的嚴重程度是根據數字來衡量的，數字越小就代表越不幸福，如果效用比慾望高，得出的得數就比1大，那就證明是個幸福的人。同理，幸福的指數也是根據得數來判斷，數字越大就證明越幸福。 效用也是一種感覺，它的大小與有無完全是一種主觀感受。因人，因時，因地而不同。慾望是求得滿足的願望，它是由一個人的觀念來決定的，每個人的慾望因觀念的不同所期望的層次不同，所以在同處一種環境中，幸福與不幸福就因人而異。所以，這個方程式得出來的結果也是因人而異的，也就是說，幸福是一種主觀感受，不是客觀的分析。 如果想評判若自己幸福不幸福，也可以用上述慾望的五個層次來劃分。這五個層次，你想達到幾層，而你目前又達到了幾層，如果你想的卻還有幾層沒有達到，那你就是個不幸福的人了。如果你達到的已經超過或者等同你目前得到的，那你就得個幸福的人。

E. 幸福學的幸福公式

幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。根據以上定義以及每個人的不同情況，我們就可以得出如下幸福的公式。
就某人的某一個幸福而言,某人對某事物的幸福感(F)與其對某事物事前的渴求度(Q)，以及事後的被滿足度(Z)以及每個人所特有的幸福系數(K)是成正比的,即:
幸福感(F)=幸福系數(K)*渴求度(Q)*被滿足度(Z) .
根據以上公式我們可以知道:
1 在幸福系數(K)和渴求度(Q)一定的情況下,被滿足度(Z)越大，幸福感(F)也越大.滿足度（Z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值
當被滿足度(Z)小於零時,說明渴求的事物不但沒有進步反而倒退了,那麼,幸福感將是一個負數,也就是渴求的結果不但沒有獲得幸福,反而陷入不幸當中.比如,炒股票渴求本周贏利10%,結果卻虧了10%,結果當然是不幸的了.
當被滿足度(Z)等於零時,那麼幸福感F也為零,炒股情形中,相當於不賠不賺.
當被滿足度(Z)大於零小於1時,說明渴求的事物有進步,但還沒有達到預期目標,結果是有幸福感,但還有欠缺. 炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果是盈利小於10%.
當被滿足度(Z)等於1時,說明渴求的事物完全被滿足了,此時獲得的幸福感是完美的.炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果也是10%.
當被滿足度(Z)大於1時,說明渴求的結果超出期望值,那麼獲得的幸福感也就超出想像.炒股中就好比渴求本周贏利10%,結果贏利大於10%.
2 在幸福系數(K)和滿足度(Z)一定的情況下,渴求度(Q)越大，則幸福(感)F也越大.渴求度=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值
渴求度通常情況下為1,也就是設定事物的目標值與你正常的期望目標值是一樣的,。
如果設定的目標超出自己在一定時間,在正常情況下的力所能及,那麼,這樣的渴求度就會大於1,當然,這樣的渴求是不容易被滿足的，因為超出了你的正常期望.但如果被滿足,那麼幸福感也會是更大的.炒股中就好比渴求本周贏利10%較符合實際,但如果設定贏利20%,那麼此時的渴求度就是2.
如果設定的目標小於自己在一定時間,在正常情況下的力所能及 ,那麼說明渴求目標容易實現,那麼,此時的渴求度就是小於1的.炒股中就好比渴求本周贏利10萬元較符合實際和有把握,如果你渴求本周贏利5萬元,那麼你的渴求度就是0.5.那麼，如果你的渴求被滿足，那麼你的幸福感就會打對折的。
3 在渴求度(Q)和滿足度(Z)一定的情況下,幸福系數(K)越大，幸福感(F)也越大.
在同樣的條件下中,在擁有對同樣事物的渴求度(Q)和被滿足度(Z)的情況下,因為每個人的性格以及愛好等自身特性不一樣,從而導致每個人獲得的幸福感也不一樣,簡單地講就是說，有些人愛激動，而有些人不易激動，幸福系數也可以稱之為激動系數。這個幸福感的差別系數就是幸福系數,假如設定幸福系數K最小值為1, 那麼，在通常情況下每個人的幸福系數都是大於1的。 因為 幸福感(F)=幸福系數(K)*渴求度(Q)*被滿足度(Z) .
因為 滿足度（Z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值
因為 渴求度（Q）=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值
所以 幸福感=幸福系數(K)*（乘以）所渴求事物實際的被滿足值/（除以）所渴求事物正常的期望值。

F. 什麼是幸福公式

Inject（投入） + Loyal（忠誠） + Observant（用心） + Valiant（勇敢） + Enjoyment（喜悅） + Yes（願意） + Oligation（責任） + Unison（和諧） =I LOVE YOU（我愛你！）

一、美國心理學家賽利格曼的幸福公式：

H＝S+C+V

（總幸福指數＝先天的遺傳素質+後天的環境+你能主動控制的心理力量）

如果你希望自己更加幸福，應該做到：

1.生活富有一些。

2.擁有美滿婚姻。

3.豐富你的社交生活，多與朋友在一起。

4.具有信仰。

二、英國心理學家推算出的「幸福」組成公式：

Felicidad（幸福指數）=P＋(5 ×E)＋(3×N)

P代表人的性格、人生觀以及他的適應能力和耐力；

E則指人的健康及他的財富和友誼的穩定程度；

N的含義就是人的自我評價、 對生活抱有的期望值、性情和他的慾望。

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這個公式是幾位心理學家走訪了1千多人後得出的結論。參與這項研究的科恩說：「多數人不知道幸福是什麼。他們認為，只要有錢，有好車，有大房子，就是幸福。當這一切都變成現實後，人們卻發現原來自己並不比其他人更開心，他指出：「人應該學會積極享受生命，同時要弄清楚自己到底想要什麼，以及用什麼手段能達到這一目的等等。」

三、經濟學家保羅·薩繆爾森的幸福公式：

幸福＝效用／慾望

這個公式告訴我們，幸福感類似於滿足感，它實際上是現實的生活狀態與心理期望狀態的一種比較，兩者的落差越大，則幸福感越差。

以上三個公式看似簡單，如果你用數學的方式去分析，會發現很多有趣的現象，並可以解釋很多主觀幸福感的問題，有興趣的朋友不妨分析看看。

Psytopic提示：

第一個公式，側重說明幸福掌握在我們手中，主動控制我們的心理力量；
第二個公式，說明幸福的秘訣在於我們的精神世界，而不是物質生活；
第三個公式，像不像我們中國的古話：知足常樂？

幸福仍是一種模糊的概念，以上使用主觀因素作為衡量幸福的公式僅作為參考。

在你心目中，如何詮釋幸福的涵義呢？

如果有人問你「什麼是幸福」時，你是否也能列出一道獨家的「幸福公式」：

幸福＝（ ）＋（ ）＋（ ）

不妨分享你的答案。

G. 幸福=效用/慾望

諾貝爾經濟學獎得主薩繆爾森有一個著名的幸福公式：幸福=效用/慾望。效用指的是某中獲得、成功，按照這個幸福公式是，要想幸福最大化，就是要讓效用大於慾望，試，增加幸福的途徑是保持慾望穩定，或效用不變的情況下減少慾望。

很明顯，要實現幸福，是對慾望進行一定的控制，或對效用的能力去做增強。

錢，我所愛也，美色，我所愛也，食，我所愛也，這都是正常的人生，只要把握在一個度里，就是合理的。

反倒是有些人如果完成違背人生，說自己完全沒有慾望，那就是假裝，就是演戲。

學習王陽明說的致良知，不是要去掉這些正常的人性，反而是要肯定人性，要去掉那些不合理的慾望。

致良知的方法：

1.內省。

定期對自己反省，及時發現自己的不良傾向、壞毛病、壞習慣，然後有意識的用行動去克服。如果碰到問題會想自己的利害，就會讓私慾遮蓋了良知，讓自己感覺能力失常，做不到言行一致，久之就會讓良知不能光明。

王陽明說「日間功夫覺紛擾，則靜坐。覺懶看書，則且看書。是亦因病而葯」。這句話意思是，如果白天覺得鬧哄哄的心裡亂，那就去靜坐調整。如果感到懶得看書，就更應該看書，這就等於知道自己病了，自己給自己葯。

如果一個人不想做一件明知對自己有益的事，他其實心裡是有自省的，正因為知道有益，最終反而去做了，這就是致良知的過程。

2.事上練

王陽明說：人須在事上磨，方立得住。

「事上練」是指要把所學的放在事上去練習，去實踐，遇到事行，才是真的行。遇到事，不但不怕事，而且覺得自己又能修行了，這就是接近心學的境界了。

王陽明還有許多智慧，比如蕭慧死生之道，先生日：「知晝夜即知死生。」

如何理解死生？就如同晝夜，自然交替，有生機時有結束時，個體一定會交替，但總體是生生不息。

哲學家叔本說的：「每天都是一段小生命，每日醒來起身是一次小出生，每個新鮮的早晨是一次小青春，每晚休息睡去是一次小死亡。」如果我們能如看待晝夜一般珍惜和看待生命，那我們的生活一定會有很大的不同。