當代為什麼需要幸福心理學

1. 為什麼要追求幸福

問題一：為什麼人們要追求幸福？.. 因為這些東西能讓人感到愉快，而要達成幸福和快樂的這個過程，其實是一個不斷向自己嚮往的目標局握沖擊的過程，在此過程中，不但其本人得到了成長，而且他也會為周圍的人和社會創造出財富，而周圍人對其的肯定、信賴和鼓勵帶給他的感覺是進一步肯定了他「活著是有意義的」，這對於其本人來說，不論是身心健康方面，還是待人處事與他人合作方面都是非常有利的，這是一種正面激勵，正如我們餓了能立即有事物可吃，吃飽了會產生滿足和幸福感一樣，這都是作為人這種生物被安排好了的「程序」，正是靠著遵循這些天造地設的「程序」，人才成為了萬物之靈。 當然，這里的「幸福」和「快樂」未必就只是自己的理想獲得滿足那麼高深的話題，正如我剛才所說，有時候，往往只是在飢腸轆轆之下的一頓粗茶淡飯，也可以讓人非常有滿足感。 第一段我著重剖析的是追求自己理想的幸福與快樂，每個人的理想各不相同，追求的東西也自然會不同，這里要強調的是，人與人之間的理想的差異是非常巨大的，幸福與快樂的產生和周圍人的肯定之間，不一定會產生直接的聯系。 馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。 很顯然，有吃有喝，有工作，有錢過日子，有人愛，被愛，想要實現自己的精神理想，這是個本能的表現。

問題二：為什麼人要追求幸福？ 我們都熟悉孩子們那種無止境的好奇心：為什麼會下雨？水是怎麼到天上去的？水為什麼會變成氣？為什麼雲不會掉下來？其實，有沒有得到答案對他們來說並不是最重要的，當他們對身邊的事物產生好奇心時，他會一直地追問下去。獲取答案不是他們的最終目的，他們所看重的是那句為什麼。
但有一個問題可以讓所有人停止追問為什麼，這個問題就是：為什麼要追求幸福？當問到我們想要什麼時，除了幸福之外，我們可以對每一個答案產生更多的為什麼。比如，為什麼要練得這么辛苦？為什麼要贏得冠軍？為什麼要致富與成名？為什麼要買好車、大房子和遊艇？
當問題轉為為什麼要追求幸福時，答案其實是簡單而肯定的。我們追求幸福，因為幸福是生命的一種基本需要。當答案是因為這樣可以使我幸福時，沒有任何說法可以去挑戰它的正確性與終極性。幸福在所有目標中是至高無上的，其他所有目標的終點都只是去往幸福的起點。
英國哲學家大衛・休謨（David Humes）曾說過：人類刻苦勤勉的終點就是獲得幸福，因此才有了藝術創作、科學發明、法律制定，以及社會的變革。財富、聲望、知名度與其他目標都不能和幸福相比，無論是在物質上還是名望上的追求，其最終都是追求幸福的手段。
反思：
以不停地追問為什麼來反思自己所追求的東西，可以是大房子、升職或是任何其他的目標，看看要問多少個為什麼才能把你帶到對幸福的追求上。
對於那些不認為幸福是最終目標的人，我想告訴他們的是，科學研究已經證明了一點，那就是幸福確實可以幫助人們在生活的方方面面取得更大的成功。在一個對幸福感研究的綜述中，積極心理學家桑婭・呂桐運慶波密斯基（Sonya Lyubomirsky）、勞拉・金（Laura King），以及艾德・狄納（Ed Diener）提出：幸福的人群在生活的各種層面上都非常的成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現以及健康。報告也指出了幸福和成功存在強烈的相互作用：成功（無論是工作還是感情方面）可以帶來幸福，而幸福本身也可以帶來更多的成功（見圖3-1）。
圖3-1 成功與幸福的關系
在其他條件一樣時，幸福的人有著更好的人際關系，在工作上表現更好，活得更好、更長久。幸福是值得去追求的，無論作為目標還是達到目標的方法。
幸福是……
當我們以為孩子對答案已經滿足時，他們總是還有新的想法。從問不完的為什麼轉到問不完的是什麼和無窮無盡的怎麼樣。幸福是什麼和如何才能幸福這類問題需要詳盡的解釋。
我認為幸福的定義應該是快樂與意義的結合①。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴。這種解釋絕不僅僅限於生命里的某些時刻，而是人生的全悄瞎過程。即使有時經歷痛苦的感受，人在總體上仍然可以是幸福的。
我們可以把這個解釋與幸福型相連：快樂代表現在的美好時光，屬於當前的利益；意義則來自於目的，一種未來的利益...>>

問題三：人為什麼要追求快樂與幸福? 人存在的本身價值就是追求快樂
不管追求的是什麼
都是為了滿足自己的需要
物質或精神的需要

問題四：人為什麼要幸福？ 其實一開始就不清楚人活著到底是為了什麼，到頭來還不是一盒白灰，但是既然來到了這個世上，那麼就請一定要幸福，因為幸與不幸到頭來都帶不走什麼，所以何不幸福開心得過呢，何必讓自己活得那麼累呢。

問題五：追求幸福需要的是什麼？ 幸福不是毛毛雨，不會遍灑到每個人的身上。追求幸福，需要豐富自己的生活；追求幸福，需要充實自己的精神；追求幸福，需要完善自己的人格。然而，追求無止境，幸福的感受也會不斷變化。
只有不斷地追求，才能不斷地感受到幸福。
幸福需要尋找，幸福需要創造，幸福更需要在不斷追求的過程中用心去感受。

問題六：為什麼每個人都追尋幸福 卻得不到 幸福不需要太刻意去追求的，其實每個人眼中的幸福都是不同的! 健康是一種幸福,如果沒有一個好身體,你擁有再多又能如何?能享用嗎？ 平安也是一種幸福.如果每天都生活在擔心中,那麼你將無所事事. 有錢也是一種幸福,愛一個人也是一種幸福,被愛也是一種幸福,幸福的定義很多,就要看你怎樣去發現. 每天都會有幸福，每一刻也都會有幸福，因為我們有工作去做，有戀愛去談，有朋友可以交流，幸福是平凡的，是存在每個角落的，你要細心的去發現它，有母親的一個懷抱，有同學的一個祝福，有自然給你的生命力....不要認為有那麼不幸福的時間段，因為我們一直活著，這就是最大的幸福，世界沒有遺棄你，這是幸福，當你死後，你會發現你曾經活著也是一種幸福。所以，朋友，為什麼要跟自己過不去呢？放開心情，幸福的活著，你會發現世界的多彩，你會發現我們一直幸福

問題七：為什麼必須要擁有幸福 幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎麼看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。什麼是幸福？這是個太老套的問題，我想每個人的答案和標准都不同，不過有一點是肯定的。那就是活著就是幸福，可以看到早上升起的太陽是一種幸福，可以聽家人在你的餐桌嘮叨個沒完那也是種幸福，可以和好朋友插科打諢也是種幸福，幸福很多很多，多的就如你身邊的空氣，充盈在你的周圍而你懵然不知....
幸福，好比時光老人給每個人每天24小時一樣均等，只是，因每個人的態度不同而使幸福變得不公平，悲觀的人認為，幸福是那遙不可及的地平線，可望而不可及；樂觀的人認為，幸福就在身邊....
幸福是什麼，我不知道，但我知道，開心度過每一天，很輕松；珍惜現在所擁有的，很滿足；把握時光，不留下遺憾，很充實。這，也許就是一種幸福吧....
一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，幸福就是這么簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 ，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸 福的感覺就會接踵而來的....幸福其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間 ....

問題八：我們應該怎樣追求幸福感 幸福感，是綜合心理素質的一種表現。現代社會，人們自我的心理壓力日趨嚴重，追求幸福感是目前不少都市人都渴望的。農歷新年到來之際，以此文獻給辛苦了一年的人們，願辛苦的人們別再「心苦」。少年人追尋成長的幸福，成年人卻又懷念無憂無慮的童年時代；在現在這個充斥著金錢的社會，曾經以為貧賤夫妻百事哀，但後來又發現，那些所謂的富豪名媛同樣找不到真愛。在這個社會中，每個人都夢想著獲得幸福，但我們所追求的幸福似乎都不在身邊，所擁有的條件似乎都不足以讓我們感到充分幸福。那究竟什麼才是幸福？幸福感從心理學的角度上講是對自己的一種認知，是對自我生活狀況的一種感知，它也是一種心理素養不斷培養和磨練的過程。美好的生活是反映在人的情緒體驗上、心理感受上和生理的快樂與痛苦上。美好的生活實質上是內心感受，雖然受外在物質環境的影響，但最終還是個人體驗和感受說了算。這種體驗和感受只有自己去體會，別人無法感知對方心中的感覺。而且每個人對幸福感的標準是不同的，自身的人生價值對這個標准起著決定性的作用。除此之外，也和對人生的態度有關，比如有的人是樂觀派，再大的挫折對他來說也是幸福的，他會把這種挫折當成是人生的挑戰、機遇和經歷，自然就不會感覺到不幸福；但是有的人是悲觀派，面對事情會有很大的壓力，在這種情況下自然不會感覺自己是幸福的。幸福感還與每個人的個性、人生的閱歷和經歷有關系，不是年齡越小幸福感就越強，年齡越大幸福感就越少，像有的人在年齡很小的時候就受到了很大的挫折，在他看來幸福感就會減少很多；有的人一生生活的都很安穩，自我的幸福感自然會增加許多。當代的人們更加開放地生活，他們坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪裡？當代心理學告訴我們，幸福也是有指數的，總幸福指數是指你的較為穩定的幸福感，不是看了一個喜劇電影，或者吃了一頓美食這種暫時的 *** 所能代表的。而幸福感是指令你感到持續幸福的、穩定的幸福感覺，它包括你對你的現實生活的總體滿意度和你對自己的生命質量的評價，是指你對自己生存狀態的全面肯定。《南方周末》曾就60位「人均擁有財富為22．02億元人民幣」的國內頂尖富豪的精神世界進行了一次調查，這些人按照成功的標准來說算是最成功的人，可結果竟有70%的富豪認為財富給自己帶來了「不安全感」，不是快樂，而是害怕和擔心。中新網披露的一項調查表明，年薪在100萬以內的人群，錢越多越能感到幸福，而年薪在100萬以上的人群，就會越來越難感覺到什麼是幸福？明明簡單的關系怎麼出現了這么相反的結果，有關專家分析，成功是指你實現你的既定的目標和某種願望，成功更多是從結果來定義的。而幸福則是你的一種身體和心理的快樂感受，你的身心舒適、自由，你擺脫了需要的限制，無憂無慮。幸福更多是從狀態來定義的，是可欲不可求的。它是一種放鬆的身心感受，是一種安逸的經驗。成功並不是生活目的，只是達到幸福手段之一。當把成功當做生活的唯一目標時，我們看到了這對身心健康的損害。生活中不少成功的人並不幸福，有的人整日受功名心推動，一門心思追求成功，焦慮不安，憂心忡忡。他們只有成功的激動，而沒有鬆弛的快樂。而一些沒有成功的人，他們是另外的生活模式，他們晚上去廣場跳舞，周日去公園鍛煉，喝點小酒，搓會兒麻將，生活得也有滋有味。所以在追求成功的同時，我們應該適當停下來聽一聽內心的呼喚；調整心態准備鬆弛一下；或者以一個追求幸福的態度來對待人生對待成功。有很多調查的結果顯示，富人的幸福感不一定比窮人要強，因為他永遠都得不到心理的滿足。這是因為當我們的收入增加了，或者我們的社會聲望增長了，我們會感到最初的愉悅......>>

問題九：作為人類，我們為什麼要追求快樂 我也一直想這個問題 人類為什麼這么拚命的追求幸福和快樂呢 為什麼那麼厭惡痛苦呢 這也是我一直再想的問題 人們嚮往天堂 厭惡地獄 但是凡有兩面性 有光明必然有黑暗 有善良必然有邪惡 如果這個世界一開始只有光明沒有黑暗 那就一開始就不存在所謂的光明的概念了 簡單的說這個世界一開始只有善良 沒有邪惡 就沒有所謂善良這個概念了 因為有邪惡 才會產生法律 道德等等約束 如果人們一開始出生在天堂理所當然的話也就沒有天堂的概念 與其相反也是一個道理 因為人類追求快樂的原因在於世界上都有兩面性 有善惡 有黑白 有男女 有快樂與痛苦 為什麼會有兩面性 相對性的存在就產生的種種的酸甜苦辣 這個世界就像是相對性的迷宮一樣的地獄 如果你獲得一定的快樂必然會有相反的痛苦 其實人類很早就忘記了人們一直追求快樂的的這種意欲其實才是最大的貪婪 因為在追求幸福的道路上忘記有得必有失 有是必有得的道理 忘記了這個世界時時刻刻在不斷變化的事實 其中人類很大的煩惱就在於 就算經歷千辛萬苦獲得的快樂 總有一天會失去的可能 人們為了不失去快樂而痛苦這件事情 你的出生的這個世界是相對性的世界 那你的人生必然會產生快樂與痛苦 這是必然的 所以不要太在意快樂與痛苦 追求快樂時候要有失去快樂的覺悟 如果有這種覺悟

2. 人為什麼要追求幸福

幸福就是開心快樂，就是滿足感，所有人都想總有這種狀態，所以每個人都要追求幸福。
「 幸福 」 就是你自己，幸福就在你身邊。只不過你會不會珍惜，會不會把握。幸福就是你的感覺、就是你的理想，如果你覺得很幸福，那時你就好像很幸福了。幸福是看不到摸不找的，也就比如說：當你得到一種東西或說當你覺得自己的計劃和夢想成真和實現時就感到很幸福。所以我們人類不管是誰，不管做什麼，都是為了自己得到幸福、快樂。

幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜；幸福，是撫摸兒女細嫩皮膚的慈愛；幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。
幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。

有人說過：「真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態的持續。」幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。

幸福就是當我看不到你時,可以這么安慰自己:能這樣靜靜想你,就已經很好了。幸福就是我無時無刻不系著你，即使你不在我身邊。

幸福就是每當我想起你時，春天的感覺便洋溢在空氣里相思本是無憑語~~~~~~ 幸福:就是不管外面的風浪多大,你都會知道,家裡,總有一杯熱騰騰的咖啡等著你。
幸福就是當相愛的人都變老的時候，還相看兩不厭。幸福就是可以一直都在一起，合起來的日子是一生一世，從人間到天堂……

3. 心理學幸福感的來源是什麼

長久以來心理學的研究注重那些不健康的心理問題，比如抑鬱症、焦慮症，但心理學家塞利格曼提出：對積極心理學的研究也格外重要。心理學幸福感的三大來源是什麼呢？今天小編告訴你心理學提升幸福感的9個方法，趕緊來了解一下吧。

一、心理學幸福感的三大來源

1.快樂傾向是幸福感的來源之一，人們體驗到幸福，是因為感受到了快樂。心理學家弗洛伊德認為本我就是遵循著快樂原則，這是人們最基礎、最原始的沖動和慾望，比如餓的時候吃上一口飯讓人感到滿足，一桌美食讓人感到幸福。

2.意義傾向是幸福感的來源。人們在生活中參與活動，感受到生命的意義，這也能帶來幸福感。比如實現自我價值的意義，想像一下你是一個登山者，你的目標是征服珠穆朗瑪峰，當你登上山頂的那一刻，是不是實現了自己的意義？是不是會感受到無比的幸福感？

3.投入傾向也是幸福感的來源之一。當你全神貫注地投入手頭上的工作，你可能會忘記時間，感覺特別充實，這樣也能體驗到幸福感。

二、提升幸福感的9個方法

1.你認為自己幸福，你就會更幸福。心理學上提出主觀幸福感的概念，認為幸福是一種主觀的感受，也就是說你認為自己幸福，那你就能感受到幸福。這還包含了心理暗示的道理：如果你暗示自己是幸福的，那你也就能感受到更多的快樂和滿足。

2.自己選擇、自己決定。那些獨立決定人生大事的人一般會更幸福，比如選擇自己的大學專業、畢業後的工作、選擇自己的結婚對象等，如果你有自主選擇權，那麼你會更加努力地去完成，這能帶給你更多的幸福感。

3.管理自己的時間。拖延症的人經常感到痛苦萬分，因為他們總是在後悔，如果你掌握了管理時間的方法，那麼你會更加有效率，完成更多的事情，讓你感受到幸福感。

4.專注於一件事。當人們注意力全部集中於一件事的時候，就難以感受到外界的干擾，這是因為注意力搏配是有限的，也就是心理學上講的注意力的廣度。專注能讓人排除外界干擾，體驗到事物帶給人的幸福感。

5.建立良好的人際關系。人是社會性動物，生活在這個世界上我們需要家人、朋友的支持，擁有好的社會支持，能讓人更有幸福感。哈佛大學一項75年的研究顯示：好的人際關系可以讓人更快樂更健康。

6.幫助他人同樣也能提升幸福感，這是因為人們幫助他人就是在給予他人支持，「贈人玫瑰手有餘香」。

7.充足的睡眠能讓人更幸福。睡眠不足的人往往會頭疼、容易焦慮、注意力無法集中，當你精力充沛時，就可以更好地完成任務，並能感受任務完成的幸福。

8.運動分泌的多巴胺能讓人產生愉悅感，所以多運動是能夠提升幸福感的。

9.保持樂觀和較高的自我效能感，這能讓人充滿積極向上的力量，更容易體會到幸福感。

總而言之，幸福感是人人都想要追改銀宴核銀求的一種積極心理品質。以上就是關於「心理學幸福感的三大來源，提升幸福感的9個方法」這個話題的內容，希望對你有所幫助。

4. 什麼是幸福心理學

幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。

《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心，圍繞著「幸福感」，從增強和提升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異，闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。

從影響幸福感的七類因素（積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關系、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變）分別提出增強和提升幸福感的策略和方法。

這本書還融入了大量本土化的研究成果（中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等），羅列了日常生活中的典型事例。

(4)當代為什麼需要幸福心理學擴展閱讀：

積極心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提升個體幸福感的一門科學。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。

《幸福心理學》是一本具有中國特色、富有時代氣息的積極心理學書籍。講中國人的幸福故事，透析中國人的幸福心理，解讀中國人的幸福現象，走進中國人的幸福里。

參考資料來源：網路——幸福心理學

5. 為什麼要幸福

     

      為什麼要幸福？這是個值得思考的問題。解決稿坦粗為什麼要幸福之前，我想我們有必要了解什麼是幸福。關於幸福的定義與標准因人而異，有的人，幸福是收工後暖暖的一碗湯面；有的人，幸福是不論生活多艱難，一家人齊齊整整；有的人，幸福是有一個房子，不在游離失所……

        幸福的需求不盡相同，但是幸福的感受是一樣的，所以，如果給幸福下一個定義，那麼幸福是一種感受，這種感受可以用「非常愉快，滿足，很開心，很期待，愉悅……」積極而溫暖的詞彙來形容。當你感受到你此刻的狀態可以用這樣的詞彙來形容的時候，此刻你就是幸福的。

      當我們明白了什麼幸福，幸福可以用什麼樣的詞彙來形容，那麼為什麼要幸福的問題也就迎刃而解。

      與此同時，有幸福就有不幸福，人生就是這兩者的交織，我想這就是積極心理學的意義。在人的潛意識里種下幸福的種子，那麼不幸福自然而然就會退讓與減少。

      怎麼讓自己幸福呢？馬丁•塞利格曼博士給出了答案：幸福感來自於自己的優勢與美德，通過自己努力獲得的幸福才有真正的幸福感受。

我們把它拆解開來：

1.一個人首先要找到自己的優勢，然後發揮自己的優勢，從事與自己優勢相關的工作，才更容易獲得幸福感。這就是孔老夫子說的「因材施教」，現代教育提倡的「適性教育」，正面管教提倡的「感覺好才能做得好」。

2.一個具備美德的人，更容易獲得幸福感。

《大學》中倡導「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」就是中華民族的傳統美德。

美德，是一個人的內在，是正面管教中的良好品格，是有容乃大的胸襟，是將個人命運和國家命運緊緊聯系在一起的格局。

3.通過自己信猛的努力

為什麼「空心病」「抑鬱症」……心理疾病越來越多，歸根結底，物質優越的驅使，人們多了太多不勞而獲的享鍵鎮受，心浮氣躁，少了根基。唯有踏踏實實，感受那種通過努力的厚重，才能讓自己紮根，才能更容易獲得幸福感。

      寫到這里，為人父母，我們應該怎麼教育我們的孩子，此刻如此的清晰。

      找到孩子的優勢，竭盡所能去培養，讓孩子去做他擅長的事，同時加強品格教育，培養孩子內在的修養，讓孩子參與家務勞動，從而錘煉浮躁的心性，告訴孩子要正心正念，通過自己努力創造自己的價值，我想，這個孩子就已經獲得了幸福的能力！

6. 為什麼人要追求幸福

人的一生其實就是為著兩個目標而活，一個就是活著，一個就是活好。當人窮到為了生計可以不折手段的時候，根本就沒有什麼理由去追求幸福。只有解決好溫飽問題以後，有著閑心才會明白幸福的意味著什麼。雖然這並不絕對，但是與一個吃不不飽、穿不暖的人談論幸福，是沒有任何意義的。

所以，個人覺得追求幸福就是人最基本的慾望。活著就希望自己能活好，活得累了，才會許多人鋌而走險去追求自以為是的「幸福」。不過，其實幸福很簡單，對得起自己與良心，生活苦點並沒有什麼不好。等老了，回首自己的一生，有一些可以懷念的就好，何必要有一個「輝煌」的一生呢？

7. 為什麼現在的人都需要心理學

心理學作為一門研究心理發展的學問，在國外已經很成熟的了，而且它也是社會發展的產物，也是滿足了人類發展的需要的，而有一些人比較有前瞻性，一個是他們比較敢於接受新東西，一個是他們具有行動力，知道自己有問題，就要去找尋解決之道，所以，初期接受心理學的，大多數是有意識對自己進行探索的人群。

那麼隨著發展，越來越多的人覺得心理學的價值所在，可以運用在生活和工作的方方面面，因為，畢竟是研究人性的東西，而人只要生活在世界上就會有各種和人相關的問題需要被處理，因此，心理學越來越被大家熟知並且大家開始接受不再抵觸。慢慢的我們發現我們原生家庭肆團、我們的親密關系、我們的親子關系、我們的事業和幸福都有很多心理學的影子時，大家就開始越發的重視起來。

是的，作為一門專門研究人類心理的學科，起初是歸屬於哲學范疇的，後來逐步的獨立了出來，成為了一門獨立的學科，不是沒有道理的，而是由其社會基礎和學術基礎的，它甚至可以更多的給與我們新的思維和啟發，總之，就是為了活的更明白，更幸福。

它不但可以幫助你認識自己，也可以幫助你了解他人，也可以療愈自己並且療愈他人，在這個世界上，沒有一個人沒有傷痛，或大或小，也沒有一個人沒有問題，那麼出現問題很多人會當局者迷，受到情緒、認知以及行為的影響，卡住或者影響到生活的品質但無法自知，無法突破的人大有人在。

因此，心理學輻射的范圍遍及生活的各個領域，包含了人性的所有角落，當你有意識的去看自己的人生，從第三方的視角來解讀，或許你就已經提高了自己的維度，可以跳脫出事情的本身來看待，從而可以更客觀的對待並且處理，從這個層面上也是大有裨益的。

實際上要學習獲得幸福，是有很多方法的，無論是如何從童年的陰影走出來，還是如何看待和處理自己的情緒，再或者是如何經營親密關系，甚至是事業以及財富，都是有規律可循的，只是我們沒有意識到而已。所以，但凡是想要獲得更好的生活，或者想要自我探索的，再或者是需要在生活中運用心理學的人群，都可以去鑽研一下心理學，你會發現，一定會有裨益。

在現如今的社會，大家對於心理學的知識接受的程度已經很高了，對於自己精神和心靈上的歸屬感也是大家敗鄭在完成了生存話題之後關注的部分，畢竟我們是人，我們有著自己的神性和使命，我們之所以作為最高等的生物，自然有著更高的追求。所以，人人都可以學習心理學，一定會在人生路上令你走的更加順暢。

不要等到病入膏肓才想起來要關注，而是要在正常的時候或者小問題的時候就去探索，那麼也不會積累成為大問題，之所以，在國外，心理問診已經成為常態，就是大家已經知道在初期問題不大的時候，你就看到或者處理，就不會發生嚴重的問題，而心理健康和你的生存質量以及長久性都將起到積極的作用。從現在開始，了解一些心理學小裂枯橘知識，可以幫助自己度過一些小艱難，和小情緒的處理，避免長期積壓，導致大的問題出現。

8. 當代積極心理學對幸福的基礎理解

當代積極心理學對幸福的基礎理解：

幸福感在人類社會中一直是個永恆的話題，無論社會制度怎樣變遷，思想觀念如何更新，人對於幸福的渴望和追求都從未停止過。那幸福到底是什麼？對於幸福的理解相信每個人都會有自己的見解。

究竟要如何做才能獲得持久的幸福感呢？日常生活中，我們感到不幸福的時候總是會說是因為發生了某些事，往往會忽視掉其實決定個人感受好壞的關鍵並不在事件本身，而在於個體對事件的詮釋方式。

因此想要獲得持久的幸福感，我們需要做的是認識和改變個體對於事件的詮釋方式，我們要培養和提升讓自己獲得幸福的能力胡鎮。

9. 什麼是幸福心理學

幸福心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提升個體幸福感的一門科學。

幸福心理學又叫做積極心理學是最能體現心理學本意的學科。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。進入新世紀之後，積極心理學又在全球掀起了一場以課程為導向的「幸福教育」浪潮。積極心理學課程及其教育理念被普遍接受並在全球廣為傳播。從現有的文獻來看，「幸福」儼然已經成為當前積極心理學研究的核心和焦點。「幸福」已跡旁敏經成為了積極心理學的代名詞。因此國內不少學者在開設和確定積極心理學課程名字的時候，以「幸福心理學」或「幸福課」來指代「積極心理學」。

幸福心理學作為心理學的分支學科，關注人性、社會和啟碼生活的積極面，關注人類的生存質量，致力於研究人姿枝的幸福生活，研究精神品質，指導人們追求高質量、高幸福指數的生活，以成為一個真正健康的人。