如何過得幸福很簡單

Ⅰ 怎樣能讓自己生活幸福

一個人在生活中想要獲得幸福，獲得快樂，就必須擁有一種積極健康的生活心態，在面對一些困難挫折時，都能樂觀的去面對。

每天早晨睜開眼睛，你是否有去思考過，我們其實生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太陽，被陽光照在身上，可以呼吸每天的新鮮空氣，這其實就是我們的快樂。

還記得在小的時候，我們的快樂其實很簡單，放學之後走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉鬧，那時候是多麼的開心，而現在呢，你是不是已經很有沒有真正的開心過了，已經找不到內心深處那曾經純真、自然的快樂。其實，真正的快樂或許並沒有你想像的那麼難，它們在我們的身邊無處不在，只是我們長大了以後，缺少了去發現快樂的內心，在我們的生活中，有三件小事，只要堅持去做，就能不斷的獲得幸福。

一、堅持做運動，擁有健康的身體是你最大的保障

如果你希望能夠認真的享受生活，那你就必須擁有一個健康的身體，當你身心健康、容光煥發的面對每一天時，自然能夠發現生命的意義。而每天適量的運動鍛煉，可以讓你保持心情愉悅。我們如果想要獲得人生的樂趣，就必須好好的對待自己的身體，遠離亞健康的生活狀態。心理學家在看到病人沮喪的時候，往往會要求病人先去做出一些運動，使你的血液在內心中活躍起來。當你運動完之後，就會發現自己更加的積極，變得更理性。

二、善於尋找快樂，活躍思維

我們如果想要獲得快樂，就需要經常去思考，一個思維活躍的人能更加有意識的讓自己保持心情上的愉悅，從而獲得快樂。在生活中你所尋找的是什麼，那你就將發現什麼，這是人生的基本法則。認真尋找快樂的人，從來不會失望。要學會欣賞你身邊的所有事物，心中的幸福感也會自然而生。菲爾普斯曾經說過「世界上最快樂的人是那些擁有有趣想法的人。」

三、釋放負面情緒

如果你覺得自己不快樂，那麼你必須先將自己的內心深處的不悅全部挖掘出來，將心中所有的憤怒、不滿、自私等，全部釋放並且拋掉。只有你改變了自己的精神面貌，採用一種積極向上的態度，才能獲得快樂。

生活中經常有人說「老天爺對我太不公平了，我生下來就有多麼多麼的不幸。」在這個世界上，比你更加不幸的人永遠都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是發現自己身上的美好的地方，拋掉那些內心的不滿，這樣你就能得到幸福。

Ⅱ 如何過簡單的生活

我認為的極簡生活具有以下7個特徵。

1、限制信息攝入量如今的世界充斥著各種信息。傳統媒體形式一直在不斷增長，它們每天24小時充斥著內容；互聯網是另一個巨大的信息源；你的朋友圈也會在特定時間分享給你大量信息。你很容易被信息淹沒。對許多人來說，很難承受所有這些信息。簡單生活不需要信息過載。換句話說，每天只拿出一些時間用於消費這些信息。

2、享困帶受每一刻應考慮讓生活節奏慢下來。慢慢的喝茶或吃東西才能品味食物在口中的味道。如果正在完成一件事情（如駕車或閱讀），不要急於結束任務並馬上開始下一個。應停留一段時間讓它變得令人難忘。不要因為匆忙而毀掉這一經歷。好消息是，接受簡單建議品味生活的人，即使生活沒有改變，也能變得放鬆和快樂。享受每一刻能帶給你滿足感。

3、制定計劃，但每次只完成一件事沒有導向簡單的計劃，也不能讓你過上簡朴的生活。將需要做的事情列一個表，每次僅做一件。不要強行制定時間限制或目標。做完一件事情後才開始另一項任務。

4、多拿出時間與重要的人在一起帕累托原理（Pareto principle）聲稱8%的成功和成績來自20%你每天做的事情和應對的人。這一80/20原則也適用於你。找出生命中重要的人，如家人和親密朋友等，然後拿出大多數時間與他們在一起。很快，你也會發現自己變得平靜，感覺沒有必要為了給陌生人留下好印象而做不必要的事情。

5、學會賦閑和孤獨物質和人未必能讓你感覺更好或更壞，而是你對生活的態度和看法決定好或壞。拿出閑暇時間，什麼也不做。離開電話，什麼也不聽，什麼也不做。閑暇時間可以持續幾分鍾到幾天，但不要將其作為迴避責任的理由。經常賦閑能汪攔蘆讓你更好的了解自己。此衡納外，你也能做出更好的決定，並對生活的改變感到舒適。

6、擁抱充實和存儲系統秩序是生活中一件必要的事情。簡單生活方式充滿秩序。在平時整理好資料和文件，就不需要在檢索時花費太多時間和精力。

7、擁抱「節儉」和「簡約主義」許多人避談節儉和節約，因為這意味著要放棄自己鍾愛的每件事情。盡管簡單生活對節儉的定義因人而異，但總體來說，要過簡單生活，需要約束自己的慾望。做到這一點的方法之一就是克服內心的唯物主義。接受總會有更新，更亮澤，更好看東西吸引你的事實，但它們大多數都是可有可無的東西。

Ⅲ 怎樣才能使自己每天都過得幸福

其實幸福要包含的要素很多，他是一個綜合性的。並不是說你有錢就幸福，也並不是說你擁有愛情就幸福。也並不是說你有很多人關心那你就幸福。而上面說的這些東西其實是構成幸福生活的充分但是非必要的條件。
幸福可能包含，財富，愛情，親情，或者事業等，但是也不一定非得要這么多，可能你擁有一兩樣，你也過的幸福，也可能你全部都有了，但是你還是不幸福。
怎樣才能使自己每天都過得幸福
1、享受瞬間
有的時候，每一天學習工作真的會讓自己覺得非常的疲憊，但是如果你能夠細細的體會趴在書桌上小睡的那一段時間的美好，如果你能夠細細的感受下班回家躺在沙發上什麼都不做的美好，那麼你就會感受到原來幸福其實真的就那麼簡單。
2、控制你的時間
很多人每一天都活在一種要麼就時伍運時刻刻玩手機刷劇的狀皮橘顫態，要麼就在燃敗通宵通宵的趕著自己前面沒有完成的東西，這樣自然就很少有時間能夠細細感受幸福了。所以控制你的時間也是給尋找幸福擁有一個契機。
3、增強積極情緒
雖然每天去八卦別人的新聞或者是向親近的人吐槽一些東西會讓自己的情緒好一點，但其實經常笑一笑。用積極的態度以及心態去面對挫折與失敗，會真的慢慢的戰勝挫折，也會讓自己提高幸福感。
4、優待身邊的人
因為自己身邊的人是離自己最近的人，是哪個不管是好事還是壞事都能夠和自己分享的人，所以優待自己身邊的人，也可以享受著他們喜悅的分享，也可以和他們一起承擔著悲傷的痛苦，所以更能夠增添自己的幸福感。
5、告別枯燥的生活
大家肯定都希望自己的生活每天都是新鮮的，所以就算自己每天都固定做著同樣的功課、做著同一份工作，都應該讓自己的生活有一丁點的不一樣，比如為自己增添一件新衣服，比如給自己的書桌前放下一盆綠色的盆栽，這種新鮮感都會讓自己告別枯燥的生活，迎來非常美好的未來，增添滿滿的幸福感。
但不管怎麼說，要想讓自己變得幸福，就要讓自己擁有一雙能夠發現幸福的眼睛，能夠感知幸福的心靈，而同時也要讓自己的行動更加的積極自己的心態更加的健康，這樣才能夠有足夠的信心去擁抱幸福，擁抱美好的未來。

Ⅳ 怎麼在平淡的生活中讓自己過得幸福

平淡的生活不代表平淡的人生，我們要努力過好每一天，把平淡的日子過得 有滋味，積極樂觀，接受一切的不完美， 多往好的方面看，學會接受平淡的現實，努力發現美好的存在森租，在平淡的生活中，讓自己快樂起來，有下面這三點意見

第一、把平淡的日子過好，才會擁有內心的踏實 安寧，才會擁有快樂和美好！

每個人都在追求幸福美好的路上奔波，但要時不時停下匆忙的腳步，給自己一段散步的時間，去發現與感受世間的美，去聆聽自己內心的聲音。看那楓葉裝飾的天空，多麼地晴朗；聽那來自心海的回聲，多麼地親切。

二、做點有意義的事情
這里的有意義並不是我們通常認為的那種做出了一件特別偉大或者值得眾人誇贊的事情。而是對自己來說，有價值，可以滿足自己心裡的某些需求的事情。
就像我身邊的一位朋友，明明不愛攝影，有一天卻跟我說他現在每天都要拍好多照片，覺得每一天都特別有意思。我看過他拍的照片，大多是一些身邊的風景照，比如花草樹木，藍天白雲這些。從專業角度來看照片並不出色，可是對他來說，拍照已經讓他的生活變得格外有趣，那麼拍照就是一件有意義的事情。
我想，這就足夠了，因為對於我們普通人而言，實在很難做到一些震撼人心的事情，但是，做的事情能夠讓我們開心就很好了。
有的人會說，自己每天都虛春銀是連軸轉，難得的空閑時間都用來休息，哪有機會去做些有意義的事情呢？關於這個問題，我會在下面一點中來回答。
三、學會細膩的觀察
上面講到很多人會說自己真的很忙，確實沒有時間，那麼他們應該怎樣去讓生活變得有趣一些。那麼我在這也告訴大家一個方法，就是學會觀察。
小朋友之所以每天都很開心，不僅僅是因為沒有經濟上的煩惱，更多的是因為他們的觀察更加細膩，更能發現大人們沒有發現的美好跟樂趣，比如說地上正在扛食物的螞蟻，花朵上正在休息的蝴蝶，又或者磚縫里長出來的一朵小花，都能夠讓他們開心半天。只是，隨著年齡的增加，這種觀察已經慢慢消失了。
我們現在要做的就是重拾這個「工具」，做起來也很簡單：比如說在上班的路上，看看花草，聽聽孩子的喧鬧，又或者在工作的間隙，看看窗外差宴的風景，你會發現這些以往被你忽略的東西，都能讓你從中找到一些樂趣。

Ⅳ 一個人怎樣才能過的幸福

對自己的要求不要太高，慢慢地提高自己的生活質量，你就會感到幸福的。不過你能尋找屬於自己的快樂，那你也能感到幸福的。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼幸福，多麼美好！

Ⅵ 求作文如何過簡單幸福的生活

現代人每天生活在紛繁、復雜的社會當中，緊張、高速的節奏讓人難得有休閑和放鬆的時光。人們在奮斗事業的搏鬥中深感身心的疲憊。然而，如果你細心觀察，你會發現作為現代人，其實人們每天都在盡可能的放鬆自己，調整生活節奏，追求充實快樂的人生。看似紛繁的社會里，人們的生活方式其實也不復雜。大家在忙忙碌碌中體味著平凡的人生樂趣。由此我悟出一個道理，那就是----生活簡單就是幸福。
生活簡單就是幸福。一首優美的音樂、一支喜愛的歌曲，會讓你心境開朗。你可以靜靜地欣賞你喜愛的音樂，可以在流盪的旋律中回憶些什麼，或者什麼都不去想；你可以一個人在房間里大聲的放著搖滾，也可以在網上用耳麥與遠方的朋友靜靜地共享；你還可以一邊放送著音樂，一邊做著家務....
生活簡單就是幸福。一杯清茶，或一杯咖啡，放在你的桌邊，你的心情格外的怡然。你可以瀏覽當天的報紙，了解最新的國內外動態，哪怕是街頭趣聞；或者捧一本自己喜歡的雜志、小說，從字里行間獲得那種特別的輕松和愉悅....
生活簡單就是幸福。經過精心的烹制，一桌可心的菜餚就在你的面前，你招呼家人快來品嘗，再備上最喜歡的美酒，這是多麼難得的享受！
生活簡單就是幸福。春暖花開的季節，或是清風送爽的金秋，你和家人一起，或是朋友結伴，走出戶外，來一次假日的郊遊，享受大自然帶給你的美麗、芬芳。吸一口新鮮的空氣，忘卻都市的喧囂，身心彷彿受到一番洗滌，這是一種什麼樣的輕松感受！
生活簡單就是幸福。你參加朋友們的一次聚會，那久違的感覺帶給你溫馨和激動，在觥酬交錯之間你享受與回味真摯的友情。朋友，是那樣的彌足珍貴....
生活簡單就是幸福。周末的夜晚，一家老小圍坐在電視機旁，盡享團圓的歡樂....
......
現代人越來越會生活，越來越會用各種不同的方式來放鬆自己。垂釣、上網、打牌、玩球、唱卡拉OK、下棋.....不一而足。人們根據自己的興趣愛好尋找放鬆身心的最佳方式，在相對固定的社交圈子裡怡然的生活，而且不斷的擴大交往的圈子，結交新的朋友.....
有時，你會為新添置的一套漂亮時裝而快樂無比；有時，你會為孩子的一次小考成績優異而倍感欣慰；有時，你會為剛參加的一項比賽拿了名次而喜不自勝；有時，你會為完成了上司交給的一個任務而信心大增.....
生活簡單就是幸福！
生活簡單就是幸福，不意味著我們放棄了對目標的追逐，是在忙碌中的停歇，是身心的恢復和調整，是下一步沖刺的前奏，是以飽滿的精力和旺盛的熱情去投入新的「戰斗」的一個「驛站」；
生活簡單就是幸福，不意味著我們放棄了對生活的熱愛，是於點點滴滴中去積累人生，在平平淡淡中尋求充實和快樂。
放下沉重的負累，敞開明麗的心扉，去過好你的每一天。
生活簡單就是幸福！
採納哦