幸福的關鍵在哪裡

① 你認為幸福的關鍵所在是什麼

幸福的關鍵所在是：

把快樂當成一種習慣，而不是最終目標。

幸福的生活離不開你的創造。這是什麼意思？這意味著每天你都需要積極地尋找你能做些什麼來變得更快樂，而不是期待生活自己變得更快樂。這可能嗎？是的。通過將積極心理學應用到你的生活方式中，你會對你的態度、動機和人際關系產生更積極的影響。

我推薦讀一本叫《更快樂：學習日常快樂和持久幸福的秘訣》的書，這本書是哈佛大學講師Tal Ben-Shahar寫的。關於如何將快樂的概念應用到日常生活中，例如在學校、工作場所和人際關系中，他給出了很好的建議。

感激你現在所擁有的一切。

練習感恩會讓我們的大腦重新思考積極的事情，那些對我們有利的事情，而不是那些我們沒有的、會讓我們感到沮喪和不開心的事情。創建一份感恩日記，每天早晨醒來或睡前寫5分鍾；列出3件你現在生活中感激的事情。

它可以是最簡單的事情，比如有一張溫暖的床睡覺，你頭上的屋頂，一個愛你的家庭，你冰箱里的食物，你的寵物狗或貓。具體一點：如果對方是你的家庭成員，把你感激的品質寫下來。

和你內心的孩子做朋友。

僅僅因為你已經長大了，有了成人的責任並不意味著你應該忽視你心中的孩子。承認它，問它今天想做什麼，給自己一些時間去做傻事。買一個蛋卷冰淇淋，在公園里慢慢地吃。拿出你的蠟筆或水彩，畫點好玩的東西。用吸管喝一杯檸檬水、奶昔或奶茶，好好享受吧。在YouTube上看你最喜歡的卡通片。大聲笑。

每天做一件讓你感覺良好的小事。

如果你喜歡書，在睡覺前花30分鍾讀一本小說。如果你喜歡運動，可以安排在工作或學習結束後的傍晚騎自行車或跑步。如果你喜歡音樂，學習彈吉他、打鼓或吹口琴。如果你愛寫，使它成為一個優先順序每天寫一頁，清晨准備之前或之後晚上安靜的時候，你有時間來組織你的想法而享受一杯茶，聽一些輕松的音樂。

享受每一件小事，活在當下。

每天我們都會經歷一些我們認為理所當然的事情，或者是我們沒有時間去真正享受的事情。是時候按下暫停鍵，在你忙碌的生活中充分利用它們了。例如：在早晨吸氣第一口黑咖啡，而不是在你查看郵件的時候大口吞咽。

當你在街上遇到陌生人時，也對他們報以微笑。這一次，當大雨傾盆時，不要逃避；仰望天空，讓它洗洗你的臉。和你最好的朋友一起笑一些愚蠢的事情，直到你們都笑的直不起腰來。用一些你最喜歡的食材做一頓晚餐，然後慢慢地品味這頓飯，享受每一口；如果能和親近的人分享就更好了。

② 幸福感來自於哪裡

幸福感來自於對生活的熱情和嚮往美好的追求。

幸福是個人由於理想的實現或接近而引起的一種內心滿足。幸福不僅包括物質生活，也包括精神生活；個人幸福來自於集體幸福(國家太平，社會和諧，家庭幸福)。 集體幸福高於個人幸福；幸福不僅在於享受，而主要在於勞動和創造。

(2)幸福的關鍵在哪裡擴展閱讀：

幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態。感覺幸福的時候一切看起來都是那麼美好。

有人說幸福的要素是：幸福的基礎是物質和金錢，幸福的關鍵是心態和智慧。世界上最幸福的人是：在最痛苦、最艱苦的環境里，仍然感覺到自己是很幸福的人，這樣的人就是最幸福的人。

③ 幸福最重要的個人因素是什麼

首先是經濟因素。幸福的產生首先要具備基本的物質條件，吃飽穿暖是我們基本生活需求，沒有溫飽，何談幸福。只有當老百姓的基本需求被滿足後，在飯後茶餘之際，幸福才會被提起，幸福感才會成為人們談論的新話題。最近科學家研究發現：一個國家的國內總產值與幸福感的水平之間具有高相關，即幸福感的水平會隨著收入的增加而增加。科學家們猜想一方面由於經濟高速發展，社會進步，個人生活質量提高，的直接影響，另一方面，物質經濟的提高可能會帶動其他領域的滿足感的提升，從而促使幸福感的提升。但我認為幸福感和經濟不應是這樣單純的直線正相關關系，舉個例子，目前中國很多人經濟上很富裕，但幸福感反而下降了。個人的財富增長到一定水平後，幸福感並不會隨著財富的積累而增長，究其原因，是因為當我們的財富積累到一定程度，經濟問題已經不是問題了，對幸福感的影響幾乎為零，與此同時，金錢的積累使我們更加懷念其他的非物質，比如親情，愛情等。也就是說，這時經濟因素對幸福感影響已經轉化為非經濟因素對幸福感的影響了。

其次還有健康因素，古希臘認為：「健康與才智，為人生兩大幸福。」因為只有一個健康的身體才能衍生出健康、健全的思想，才能讓自己去做喜歡的事，才能提升幸福感，疾病通常與不愉快或痛苦相聯系，所以，疾病可以直接增加消極情緒。

其次還有各種社會關系以及人際關系，譬如家庭關系、同事關系等。這些社會關系其實反映的是個人的社會地位，當各種社會關系很和諧時，我們會感到自己是家庭或者同事中不可或缺的部分，能夠明確的感受到自己的存在感和價值感，這樣我們對於生活，對於自己的滿意度就會大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社會支持網路會增加個人幸福感。

最後個人的目標、理想等因素對幸福感也是存在很大影響的，目標和價值取向決定人的幸福感，幸福感產生於需要的滿足及目標的實現，當人們趨近並達到目標則產生快樂，反之，目標偏離或失敗則導致痛苦。幸福感反映出目標理想的實現程度，涉及個人價值的實現，生活中目標和理想給予人們奮斗的動力，使人感到充實快樂；同時，努力實現目標的過程能幫助人們應對各種日常生活問題，使人在社會生活和困境中保持良好狀態。。成功的體驗會使人們更加相信自己的能力，從而提高幸福感。而要實現人生的目標，達到至善，就必須克服一切艱難險阻，在各種困難的環境下充分發揮自己最大的功能，再苦再難再險，也應該是幸福的。

④ 在你看來幸福的關鍵是什麼

幸福真的是一個非常神奇的東西，我想每一個人在生活當中都希望自己能夠得到幸福，而能夠獲得幸福的關鍵是我們有很多人往往比較忽略的一方面，那麼對於幸福而言，它的關鍵是什麼？可能每個人都會基於不同的答案，站在我個人的角度上，我認為幸福的關鍵應該是知足。最後，我認為其實每一個人對於幸福的定義都會有所差異，有些人表現在金錢方面，有些人的表現在感情方面，不管怎樣，我認為知足還是能夠讓生活變得更加的美好一些的，知足能夠讓我們有更加美好的生活，時時刻刻體會到生活的樂趣。

⑤ 你認為幸福的關鍵所在是什麼

我認為幸福的關鍵是懂得知足，因為知足，所以生活中才沒有煩惱，沒有煩惱，人自然會感到幸福。

⑥ 幸福最重要的個人因素是什麼

幸福最重要的個人因素是心態，心態能讓你活出自我，好的心態會給我們正能量，有時候人不可太過於執拗，執著鑽牛角尖，斤斤計較，事事糾結，反而格局小了，反而跟自己過不去，人，活一顆心，心是我們的根，也是我們的本，把握好自己的心，才能調整好自己的心態，更好的去生活，更好的去走好人生路。

人活著，心態最重要，心態好，一切才會好。

好心態不是天生的，都是自己努力修練出來的。

要想讓自己擁有好的心態，就需要我們好好體會生活，感悟人生，然後活出屬於自己的姿態。

每一天都是新的 ，昨天的煩惱都是過往。

人生只有一天，每一天都是新的，我們就不要讓昨天迷濛的淚眼，影響今天的視線，破壞了今天的美好，影響了今天的心情。

人生總會有煩惱，總會有痛苦，我們要學會，看開，看淡，看遠，不要總是想著悲傷的人和事，生活不是用來傷春悲秋的，而是用來追尋美好的。

一個人的快樂，不是擁有的多，而是計較的少。

對有限的生命而言，接納才是最好的善待，是你的，就是你的，努力過，珍惜過，問心無愧，其他的就交給命運。

人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。

痛苦和歡樂都是心靈的折射，心裡放不下，自然就成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。

計較的心，如同口袋，寬容的心猶如漏斗，復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。

抱怨是一種毒葯，它摧毀你的意志，消減你的熱情。

所以，與其抱怨命運，不如改變命運；與其抱怨生活，不如改善生活。

⑦ 婚姻幸福的關鍵是什麼

在婚姻中，很多人注重家庭條件相同或相近的狀態，認為這樣才能門當戶對。……但其實精敏物神上的門當戶對更加重沖拿吵要。之所以會如此，是因為這樣的夫妻觀念一致、生活態度和生活目標相同、彼此之間有共同語言，婚姻會更幸福。
1，精神上門當戶對的夫妻觀念一致。
夫妻之間的觀念，對於彼此之間的相處有著非常重要的影響。……如果夫妻之間觀念不一致，就容易產生散侍矛盾。……而精神上門當戶對的夫妻就能做到觀念一致，這樣的夫妻就能和諧相處，婚姻幸福。
2，精神上門當戶對的夫妻生活態度與生活目標相同。
每個人都有自己的生活態度和生活目標。如果與這方面存在差異，兩個人就無法正常交往。……精神上門當戶對的夫妻之間在生活態度與生活目標方面能夠保持一致，因此在日常生活中兩個人可以保持和諧相處的狀態，讓婚後生活穩定、幸福。
3，精神上門當戶對的夫妻有共同語言。
精神上門當戶對的夫妻之間有更多的共同語言，兩個人之間有更多的話題，有相同的觀點，可以相處融洽，感情和諧。這樣的夫妻才能恩恩愛愛，幸福白頭。……因此，夫妻之間精神上的門當戶對對於夫妻感情有著非常重要的影響，是確保婚姻幸福的關鍵因素。

⑧ 夫妻婚姻幸福的五大關鍵點

夫妻婚姻幸福的五大關鍵點

夫妻婚姻幸福的五大關鍵點。隨著社會越來越浮躁，夫妻之間有著工作和家庭的壓力，所以有的人承受不住想要離婚之類的，我們就要抓住夫妻婚姻幸福的五個關鍵點，讓婚姻繼續下去。接下來就由我帶你了解夫妻婚姻幸福的五大關鍵點

夫妻婚姻幸福的五大關鍵點1

1、夫妻達成共同的消費觀

但是從長遠來看，消費觀相反的人結婚後更容易在金錢問題上發生沖突，進而導致婚姻滿意度下降；盡管兩個花錢無度的人結婚會帶來更多的債務，但他們因為金錢而爭吵的可能性更小。

2、性生活越多越幸福

美國婚姻研究所的一項調查發現，性愛頻繁的夫妻婚姻滿意度更高，矛盾也更容易消除。研究還發現，性愛質量與性愛次數成正比，隨著年齡的增長，夫妻間的性愛質量可能會越來越高。相對於30—50歲的人來說，男性在50—60歲時的性愛滿意度更高，婚姻也更穩定。所以這方面的問題千萬不要迴避，如果兩個人出現了問題要及時溝通，以免影響到家庭婚姻幸福。

3、夫妻多說謝謝和我們

婚姻生活中，有兩個詞需要常常掛在嘴邊：代表心存感恩的「謝謝」，以及拉近彼此關系的「我們」。多用這些詞語，內心會感受到更多的愛，在爭吵、抱怨時，能減少彼此的消極情緒。

所以在生活上這些小細節也是不容忽略的，簡單的兩個字會讓人覺得幸福指數上升。想要有個幸福美滿的婚姻，不要吝嗇一句看似簡單的話或一個簡單的動作。

4、夫妻不苛求彼此

夫妻在一起的時間越久，就越容易苛求對方，也越容易發火。關系越是親密越容易出現這樣的問題。最好的辦法是，兩人建立一個約定，說好在哪些情況下立即停止爭吵，並努力調整情緒。

這種現象在很多夫妻中都會出現，為了避免這樣的問題出現，對另一半的期望也不要太高，過於苛求對方讓彼此都喘不過氣來。有時候過分的要求只會讓對方離你越來越遠。

5、婚後多製造一些浪漫

人們常常認為浪漫的愛情會被時光所消磨掉，但實際上，愛情是被人們遺棄了。如果夫妻之間多花些時間在一起，那麼遇到沖突時就能更順利地解決。

另外，夫妻間偶爾的浪漫、變換環境，能幫助愛情保持甜蜜。所以不要覺得老夫老妻了不需要製造浪漫，正因為在一起時間久了，更需要多一些浪漫來改變單調的生活，這樣可以提升婚姻幸福指數。

夫妻婚姻幸福的五大關鍵點2

夫妻婚姻幸福的五個關鍵詞你get到了嗎

夫妻相處之溝通交流： 欠缺合理溝通交流是夫妻關系的首要兇手。夫妻之間應當每日都維持溝通交流，能夠根據語言、小表情和身體姿勢等開展溝通交流。即便另一方不想說話但仍能維持必需的溝通交流。當跟男朋友/媳婦開展關鍵談話內容時要關掉手機上和電視機。雙眼盯住手機屏跟男朋友/媳婦發言總是讓彼此越來越不開心。假如夫妻一張口還要爭吵得話，能夠到群眾場所討論事兒，最少在那邊兩個人不容易再吵吵嚷嚷。要做一位好的傾聽者，不必切斷另一方說話，並且當觀念到自身幹了蠢事，說聲「抱歉」十分關鍵。

夫妻相處之信賴： 婚姻關聯中相互尊重十分關鍵。信賴不容易一夜間創建起來，必須時間開展培養，並且夫妻能夠試著某些作法。例如保證言行一致；不必說謊言，誠信是得到他人信賴的重要；非常是要重視直系親屬的建議。要愛惜維護保養別人對自身的信賴，由於別人的信賴沒辦法失而復得。

夫妻相處之夫妻性生活： 相互之間戀情並不意味著愛人間的`夫妻性生活就會很極致。彼此也許對避孕措施存有不一樣建議，或是另一方比對方要求要多。還將會是愛人願意的夫妻愛方法，對方沒法接納這些。無論哪些情況，夫妻性生活是造成婚姻出難題的一整要素，乃至會引起離異。因而，假如直系親屬間夫妻性生活出現難題，必須要向另一方講出去，但是必須要在意另一方的虛榮心，要講得委婉，可是必須要把自身在夫妻性生活上的釋放出來搞清楚，並明確提出彼此都可以接納的提議。

夫妻相處之嫉妒 ：直系親屬的前愛人是造成嫉妒心態狀態出現的最關鍵緣故。別的緣故包含憂慮被直系親屬拋下，或是以前被直系親屬蒙騙過。信賴難題也會造成嫉妒心態狀態。如果出現了嫉妒心態狀態，必須要向直系親屬講出去。說出自身的體會，看能否尋找解決方案。假如另一方過去遭受過損害，他(她)理應學好信賴直系親屬，不必讓負面信息親身經歷危害婚姻關聯。

夫妻相處之錢財： 愛人間以便錢的難題爭吵不太風彩，但這卻一直產生。婚後或是相親結婚時，彼此應當找個機遇坐著來談一談分別的資產和消費觀念。假如另一方很節省，而對方花錢如流水，迅速兩個人就會發生爭執。彼此都應說出自身的儲蓄、負債、投資理財總體目標，盡可能在投資理財和消費上達到相互建議。

⑨ 幸福取決於什麼