如何擁有幸福的晚年

A. 一個人的晚年怎麼才會幸福

一、人到老年，有個健康的好身體，自己最幸福

1、身體是橘虧最大的本錢

年紀大了，不用人伺候，想吃什麼，自己做。腿腳利索，想去哪裡，不用麻煩別人。生活有質量，不給兒女添麻煩，活的有尊嚴。這時任務已完成，窮點富點已無關緊要，身體健康才最重要。

2、沒有重大疾病的困擾

人老了，各器官功能下降，腸胃功能減弱，免疫力抵抗力下降，各種老年病、慢性疾病乘虛而入，所以人到老年，要多注意養生，改掉抽煙喝酒等不良習慣，適度運動鍛煉，有個健康的好身體，才是最大的幸福。

二、人到老年，兒女孝順，家庭和睦，老人心無牽掛，最幸福家和萬事興，人到老年，兒孫晚輩家庭事業穩定，知道尊敬老人，孝順父母，大家庭、小家庭關系融洽。老人操心勞神一輩子，孩子們都已成家立業，都有各自的事業，幸福的家庭，老人了無牽掛，心情好，身體好，精神好，此時感覺最幸福。

三、人到老年，夫妻恩愛，相濡以沫，互相照應，最幸福

年紀大了，最親近的人是自己的老伴，老伴相伴左右，知冷知熱，對自己的生活作息習慣最了解，一日三餐，相互照料。老來有伴，生活不會孤單寂寞，相對無語，心有靈犀，有吵有鬧，有備毀苦有樂，遇事相互傾訴，不離不棄，伴隨一生，此時是無聲的幸福。

四、經濟上過得去，能應付正常的開支

人老了，多少有點積蓄，或是自己有退休工資，養老問題，經濟上不用兒女多操心，人情禮往，大病小災，自己能應付過去，不用去求人，不用看別人的臉色行事。遇到事情，自己出錢，讓兒女出點力，皆大歡喜，關系好維持，不容易產生矛盾。

五、能做自己喜歡的事，快樂度過每一天

當人老了，要有點興趣愛好。時間過得快，日子過得充實，種花養草，旅遊健身，跳跳廣場舞，下下棋，抽出時間多鍛煉一下身體，生活忙碌，過得充實，心情快樂，能夠延年益壽，幸福指數上升。總之，人到老年，辛苦操勞了一輩子，主要任務已經完成，應保持良好的心態，好好享受生活，享受人生，讓餘生過得更加精彩。

活一世，從兩手空空、赤條條而來，歷經世間千般境遇，萬種悲歡後，其中滋味如人飲水冷暖自知。直到晚年時期，進到人生倒數計時，才到真真正正公布結局之時。
昨日諸多例如昨日死，今日諸多例如今日生。晚年時期怎樣日常生活，對今生的實圓滾神際意義必不可少，乃至可以說很重要：若是老年生活可以幸福快樂，就算早前有一些艱辛，能夠全當主題曲，或者食用香料，反倒能給自己的人生提色許多；而早前若順心如意，晚年時期卻艱辛，那麼就不可以算真好福氣；但年輕時就人生得意，晚年時期又非常幸福，那麼就真的是畫龍點睛了。

B. 如何才能讓老人晚年生活過得幸福快樂呢

老年人是一個非常特殊的群體，他們已經度過了大部分的生命，經歷了無數的風雨，現豎渣在進入了人生的晚期，有更多的時間來享受他們的生活。然而，許多老年人可能因為身體的不適或是生活的單調而感到無聊和頹廢。那麼，老年人應該怎樣的快樂生活呢？下面，我將從身心健康、社交活動、興趣愛好等方面來介紹。

首先，身心健康是老年人快樂生活的重點。為了保持身體健康，老年人可以適量地進行運動和體育活動，如散步、太極拳、瑜伽等等，可以有效地延緩身體機能的退化。此外，老年人還應該注意飲食和作息規律，保持充足的睡眠和飲食，以及避免吸煙和過度飲酒等不健康的行為。

其次，社交活動。老年人有時可能因為人際關系的變化而感到孤單和無助，於是應該主動去參加一些社交活動。比如，可以參加社區活動、志願者服務、老年俱樂部等等。這樣不僅能夠在身體健康方面得到鍛煉，還能結交到新的朋友，增加社交活動和交流，讓生活更加豐富多餘前悄彩。

最後，興趣愛好。老年人應該花費時間和精力去追求自己喜歡的事物。無論是聽音樂、看電影、閱讀書籍、繪畫或者是打照兒、下棋等等。這樣的興趣愛好會讓老年人更加從心底地享受生活。老年人可以利用這段時間來重新認識自己、學習新知識、探索新的事物，這也是一種釋放內心的方式。

在老年人的快樂生活過程中，還有一些需要注意的細節。例如，悔沖為了讓老年人保持積極樂觀的心態，我們應該鼓勵他們到戶外走走、曬曬太陽，和身邊的人多溝通交流，盡可能地讓他們感受到社會這個大家庭對他們的關心和支持。此外，對於一些獨居的老年人，我們可以通過電話、網路等方式，與他們保持聯系，讓他們感受到溫暖。

綜上所述，老年人也需要一個幸福、快樂的生活環境。我們應該注重老年人的身心健康、社交活動和興趣愛好等方面，關注他們的需求、照顧他們的生活、幫助他們的精神世界，讓老年人的晚年生活更加充實、更加快樂。

C. 如何才能獲得晚年幸福

人活一世，從兩手空空、赤條條而來，歷經世間千般境遇，萬種悲歡後，其中滋味如人飲水冷暖自知。

直至到了晚年，進入人生倒計時，才到了真正揭曉大結局之時。

昨日種種譬如昨日死,今日種種譬如今日生。晚年如何生活，對此生的意義不可或缺，甚至可以說很重要：

若是晚年生活能夠幸福，哪怕早年有些坎坷，可以權當插曲，或是調味劑，反而能為自己的人生增色不少；

而早年若順風順水，晚年卻坎坷，那就不能算真有福氣；但年輕時就春風得意，晚年又很幸福，那就真是錦上添花了。

一、身體健康，無病無災。

這一點相信大家沒有異議，無論您的人生如何精彩，沒有健康的身體作為保障，那都是空中樓閣。

就好比一個數字，不管後面有再多的0，前面沒有1，那一切都是枉然。

更何況人到晚年，身體本就容易出問題，有一個好身體、沒有病痛的折磨，那才真是莫大的福氣，也是晚年幸福的生理基礎！

二、錢糧豐足，衣食不愁。

錢財乃養命之本，年輕時為了生存發展，吃點苦倒沒什麼。

若是到了晚年，沒有足夠的養老金，依然要為錢財、為生存去發愁，境況就比較凄慘了。

我們有時在大街上能看到有些老人，已年逾古稀了，依然拖著虛弱的身體，推著三輪車在外奔波：

有賣菜的、有撿垃圾的，看到如此場景，不禁讓人鼻子陣陣酸楚。

這些老人但凡手上錢糧充足點，也不會沐風櫛雨、辛苦勞作。這個年齡原本應該是安逸在家養老的狀態。

所以，錢糧充足、衣食不愁，是晚年幸福的物質基礎。

三、兒孫孝順，精神愉悅。

人說到底，其實就是為了愛而活著，世上有牽掛：有您愛的人、有愛您的人，活著才有奔頭。

試想一下：若是在這個世上，沒有一個愛您的人，您也沒有所愛的人在世，這人做得還有滋味嗎？

有人采訪當代知名道長「張至順」時，他曾說：世上自己認識的故人都已離世，很多他們的子孫都不在了，自己雖然長壽，也覺得很沒意思。

所以，人到晚年，最大的牽掛莫過於兒孫，若是兒孫也很孝順，父慈子孝、兄友弟恭、兒孫繞膝，那是一種怎樣的天倫之樂？

那時獲得的精神愉悅，是從心底里透出來的，這難道不是最大的幸福嗎？說它是晚年幸福的精神基礎也不為過！

四、心有所好，樂在其中！

人到老年，最怕無所事事，百無聊賴，倘若自己能有幾樣愛好，除了能打發時間之外，更能獲得很多樂趣。

人看上去也會朝氣蓬勃些，正所謂千金難買心頭好！

相信大家一定看到過這樣的場景：一排老人，百無聊賴地坐在牆沿下，目光呆滯地曬著太陽，暮氣沉沉，全無生氣。

那樣活著，您覺得是幸福該有的狀態嗎？

以上，總結起來就一句話：「肉身無恙，衣食豐沛、兒孫繞膝、精神富足」！這些正是人到晚年，最大的幸福！

D. 怎樣才能過上幸福的晚年生活

個人認為，在我心中理想的老年生活，應該是具備以下幾個特徵，才能夠讓自己真正的感覺到一種幸福和一種內心的從容了。

首先理想中的老年生活，最應該具備的一個條件就是身體健康了，對於老年人來說，身體健康是一切的基礎，如果能夠在老年階段依然能夠保持身體健康，生活自離，那麼毫無疑問，對於自己來說，是一件很理想和很幸福的事情了，這樣不僅不會拖累子女，也不會讓自己有任何的挫敗感，而且身體健康會讓自己的老年生活很有質量的。

其次，理想中的老年生活應該是家庭關系和睦，家庭成員融洽相處。不管對於什麼年齡階段的人來說，家庭關系和睦，家庭成員融洽相處都是關繫到家庭幸福的一個極其重要的因素了，尤其是對於自己的老年生活來說，是更不能夠缺少自己家人的陪伴，而自己身邊家人能夠做到和睦相處，彼此之間的相互理解和尊重，會讓自己的內心更加的高興，更能夠讓自己很好的感受到家庭的溫暖和幸福。

對於我們來說，理想中的老年生活也離不開讓自己具有良好的心態了。有不少人到了老年階段，內心裏面會有一種失落和自卑的挫敗感，其實這是大可不必的，我們應該認識到，老年也是我們人生必須經歷的一個階段，當自己到了老年階段，內心也是應該保持一種平和和從容的心態來面對，也應該盡可能的在自己的老年階段保持一種積極樂觀，這樣不僅會讓自己內心更加的從容和幸福，也會讓自己身邊的家人更加的欣慰和快樂。

還有一點就是理想中的老年生活應該是自己能夠找到一種自己努力的方向，或者是一種人生的目標，比如說是自己的一些興趣愛好，因為理想中的老年生活並不只是一天衣食無憂的度過，在自己的晚年階段，也應該找到一種真正讓自己有成就感的事情來做，比如說可以利用自己晚年的閑暇時光來發揮自己的特長，和一些志同道合的同齡人一起切磋共同都興趣愛護，這樣不僅會讓彼此之間擺脫孤獨，也會增進彼此之間的了解，增進彼此之間的友誼，讓自己內心具有更強烈的成就感和滿足感。

E. 如何才能擁有幸福的晚年

理想中的老年生活應該是非常的愜意，閑來無事，老兩口一起在農村買一個小房子，然後種著一個小圓子，吃著綠色蔬菜，哼著小調。悠哉美哉。

一。年齡越來越大，更希望生活安然踏實，孩子都成家立業，有一個幸福的家庭，老伴身體都很健康，兩個人互相攙扶著，互相陪伴著，一起在農村感受一下田園生活。

二。歲數大了，更不喜歡折騰，也受不了刺激，所以呢，就希望兒女們都健康，沒有什麼壓力和負擔，老兩口就可以更加的悠閑自在，種點綠色蔬菜讓孩子們都能吃到自己種的青菜。

三。繁華的都市車來人往，非常的喧鬧，有的時候並不想在城市裡呆的太久，因為有的時候會覺得壓力也大，反而讓人覺得不舒服。不如來一個說走就走的旅行，不如來做一個想放鬆的一種自在閑散人。不讓兒女操心，不給兒女添麻煩，健健康康，平凡到老和我的想法相同，採納吧！

F. 怎樣才能讓晚年的生活更幸福

隨著年齡的增長，人們對於晚年生活的期望和幸福感也在改變。對於許多人來說，晚年生活是一個機會，可以重新審視自己的生活，享受自己喜歡的事物，與家人和朋友分享時光。因此，有一些方法可以幫助您在晚年生活中獲得更多的幸福。

首先，維護健康是獲得晚年幸福的重要因素。通過保持良好的飲食習慣，進行適量的鍛煉，避免吸煙和飲酒，您可以增強身體健康讓襪，延長耐耐生命，並享受更多的生活樂趣。

其次，建立和維護社交關系也很重要。與家人和朋友坦畝激保持聯系，組織定期的聚會和活動，可以幫助您保持社會支持和積極的心態。此外，您還可以參加社區活動，與其他年齡相仿的人交往，獲得新的朋友和興趣。

再者，繼續學習和挑戰自己也是一種重要的方法。不論是通過讀書、參加課程、學習新的技能或手藝，都可以幫助您保持思維敏捷，增強自信心，並帶來更多的生活樂趣。

G. 如何在晚年時過得幸福

有人說，人這一輩子過得好不好，不是看年輕時吃過多少苦，而要看晚年生活質量高不高。的確如此，晚年幸福，才是真正的幸福。

但對晚年幸福的理解，不同的人有不同的看法。

知名女作家蘇雪林認為，當少壯中年辛苦奮斗之後，到老年便是休息的日子到來。在她看來，所謂晚年幸福，就是達到一個不被打擾的「心跡雙清」的境界。

生活中，身邊的長輩們在一起聊天，對晚年幸福也是各有所期。

劉阿姨年輕時身體就不大好，如今上了年紀更是行動吃力，在她眼裡，有一副好身板就是最大的幸福；

趙姐再有兩年就退休了，她小時候特別喜歡畫畫，但由於種種因素，不得已早早放棄了學業，後來不是忙工作就是顧家庭，畫畫便成為她晚年生活的唯一嚮往；

李叔和老伴特別喜歡孩子，老兩口對晚年幸福生活的期盼，就是盡快抱個大孫子，享受天倫之樂。

其實，幸福就是一種感受，更多取決於個人的內在主觀體驗。對於老年人來說，能夠有質量地、開心地活著，就完全可以被定義為「幸福」。

盤點那些晚年生活幸福的人，他們大多懂得一個「守」字。

守護健康：晚年幸福的前提和底氣
南懷瑾大師說：人生的幸福，不在名利，而在於健康。

退休後，沒有了工作的壓力，可以自由支配時間、盡情享受人生了。這聽起來十分美好，但前提是，擁有一個相對健康的身體。

之所以說「相對健康」，是因為步入老年，身體器官會自然地老化，人體的各項機能都在走下坡路，各種慢性病也會找上門來。

有些老年人退休後一下子放鬆下來，生活習慣和飲食變得不規律，致使慢性疾病纏身，個別嚴重的甚至長期卧床、生活不能自理，晚景凄涼，毫無幸福可言。

如果將人生比喻為一場馬拉松，失去了健康的身體，基本等同於宣告出局。身體出了問題，自己受罪不說，還會連累家人，給子女和家庭造成物質和精神上的負擔。

有句老話，說「久病床前無孝子」。其實有的時候，並非子女不孝，而是生活所迫。生理疾病帶來的精神打擊和經濟困境，足以壓垮一個原本幸福的家庭。

唯有健康在，才能快樂多。

要想安度晚年，首先要重視健康問題，積極進行自我健康管理，努力改善自身的健康狀況。

京劇表演藝術家袁世海守護健康的秘訣是：

「一是潔身自愛，不動煙酒，生活有規律，飲食有節制；二是沒擱下功夫，天天練功，從不間斷；三是有個好伴體貼照顧，夫妻和睦對健康大有裨益。」

健康是金，長壽是福。

盡管，衰老是誰都無法改變的自然規律，是每個人終將會面對的人生課題。

但是，只要注重自我管理，盡可能地守護好身體的健康，擁有獨立生活的能力，便可以讓我們在老去的路上，看到更多、更美的風景。

守護財富：晚年幸福的根基和保障
一項關於老年人生活幸福指數的調查表明，「經濟收入有保障」和「穩固的家庭支持系統」是兩個重要影響因素。

很多專家提醒老年人，「守護好自己的錢袋子」「留住自己的老家底」是晚年幸福的關鍵。

電視劇《安家》裡面的嚴叔和嚴嬸，為了幫助兒子改善生活，偌大年紀還在不辭辛苦地賣包子，等攢夠錢幫兒子在上海買了房，卻發現那裡根本容不下自己。

現實生活中，也不乏這樣的例子。

魏爺爺和魏奶奶就是聽從了女兒的建議，賣掉自己農村的老房子，搬到城裡和女兒女婿同住。

在同一個屋檐下生活，日子久了難免磕磕絆絆。老兩口沒有了自己的家，發生摩擦後想找個地兒躲兩天清靜都成了奢望。

還有一些老年人，平日里就對晚輩特別的疼愛，不僅隔三岔五地給零花錢，逢年過節、考試升學還拿出養老金到處打發。結果原本一番好意，竟引出了家庭矛盾。

孫奶奶和老伴就平白無故地給自己添了這樣的麻煩。原來，外孫和孫女同一年考學，一個考上了大學，另一個考上了高中。

為了表示祝賀，鼓勵兩個孩子好好學習，老人拿出一萬塊錢給外孫，另拿出五千給孫女，結果兩邊都不高興。

兒媳婦埋怨老人一碗水沒端平，女兒不樂意則是因為，她的孩子升高中的時候，老人當時並沒有給錢。

走到生命的暮年，經歷人生的風和雨，必須明白的兩件事：一是兒孫自有兒孫福；二是自己未來的人生還有很多的不可預料。

聰明的老人懂得守住自己的錢袋子，自己的錢留給自己花，多投資自己的健康，投資自己的興趣愛好，遠離不必要的煩惱。

守住錢袋子，才能護好幸福家。

H. 人生晚年如何過得幸福

我覺得老年人最幸福的事:
第一，開開心心地為自己而活

所以老年一定要有自己的興趣愛好，比如說跳廣場舞，一起結伴去戶外走走，參加老年人

活動，多鍛煉身體，不僅可以讓自己保持身心健康，讓晚年生活過得豐富充實，也能免去子女為自己擔心，能夠更好地奮斗事業，這豈不是兩全其美。所以老年人一定不能讓自己退休後閑下來，圍著家裡家外忙，整天家長里短，這樣不僅不利於自身的身心健康，還會為家裡造成不必要的矛盾。搜敬
第二，兒孫自有兒孫福，不要去過多操心

有些老年人非常地溺愛子女，總覺得他們還沒長大，總想著什麼事都幫忙安排好，總想著我都是為你好。這種想法千萬不要有，兒孫自有兒孫福，兒孫的事由他們去，不要過多地參與，孩子們都需要鍛煉自己，都需要獨自會處理面對任何事，這樣才能成熟。而且有的時候，我們的那套老觀念老傳統，未必能適用於現代社會。面對女子的詢問適當地發表下意見即可，不要過多的干涉，非得讓子女按照自己的意思來，這樣只會陷入僵局，得不償失。所以晚年要想過得幸福的老人一定不能過多地參與子女的事世鍵慎情。

第三，養好自己的身體，保持樂觀比啥都重要

據有關的研究調查發現，55%以上的癌症患者都會經常處於一種負面的情緒中，由此可見，健康的情緒起著至關重要的作用。所以老年人到了這個年紀，心態一定要放平和，凡事要看開，每天樂樂亮汪呵呵的，不要計較那麼多。俗話說，心情好一切都好，該放下時一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。想做什麼就去做，怎麼開心怎麼來。把自己的身體養好，保持一個樂觀的心態，想不長壽都難。
所以人到老年要把什麼事都看破放下，萬事不要去計較，培養自己的興趣愛好，有自己的事情做。養好自己的身體，快快樂樂地活著，不僅對自己好，也省得兒女為自己操心，保持一個樂觀的心態，相信幸福指數會越來越高。

I. 如何使自己晚年過得更加幸福

活一世，從兩手空空、赤條條而來，歷經世間千般境遇，萬種悲歡後，其中滋味如人飲水冷暖自知。直到晚年時期，進到人生倒數計時，才到真真正正公布結局之時。
昨日諸多例如昨日死，今日諸多例如今日生。晚年時期怎樣日常生活，對今生的實際意義必不可少，乃至可以說很重要：若是老年生活可以幸福快樂信嫌跡，就算早前有一些艱辛，能夠全當主題曲，或者食用香料，反倒能給自己的人生提色許多；而早前若順心如意，晚年者知時期卻艱辛，那麼就不可以算真好福氣；但年輕時就人生得意，晚年時期又非常幸福，那麼就真的是畫龍點睛了。
因此，能讓自身幸福快樂尤其是晚年時期能幸福快樂，是任何人的最終追求完美。那麼人到老年人，哪些人才可以稱得上是幸福呢：
1、身體身心健康，無病無災。
這一點堅信我們沒有質疑，不管您的人生怎樣精彩紛呈，沒有營養健康的身體做為確保，那全是空中閣樓。何況人到晚年時期，身體本就很容易出難題，有一個好身體、沒有病苦的摧殘，那才真是非常大的福分，也是晚年幸福的生理學基本！
2、錢糧富足，衣祿不愁。
金錢乃養命之本，年輕時為了更好地存活發展趨勢，吃點苦倒沒有什麼。若是到晚年時期，沒有充分的養老保險金，仍然要為金錢、為存活去犯愁，狀況就較為凄涼了。
3、子孫孝敬，精神愉快。
人歸根結底，實際上 便是為了愛而活著，世界上有掛念：有您最愛的人、幸福您的人，好好活著才有盼頭。
4、心情有一定的好，樂此不疲！
人到老年人，最怕渾渾噩噩，庸庸碌碌，假若自身能有幾種喜好，除開能打發時間以外，更能得到許多快樂。人看起滑並來也會蓬勃向上些，正所謂千金不換沒邊兒

J. 怎樣才能過幸福的晚年生活

老人兆物如何過好晚年生活？

1、經濟來源有保障

中國有句俗語，養兒防老，兒子曾經是中國老一輩養老的唯一依靠。如今社會發展，老年人的生活有了另外的保障，那就是養老保險。養老保險為老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所養。養老保險可以為老人的老年生活提供經濟來源，經濟獨立可以讓老年人生活得更自由、更快樂。養老保險可以幫助減輕子女的負擔，讓老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的養老金生活。如果自己有閑錢，就看美景、享美食，做一些自己感興趣的事。充分享受社會回饋給老年人的美好生活，彌補年輕時的缺失，找回失去的自我。

2、教養子孫

退休後在家帶孫子孫女是絕大多數老人的生活狀態，回歸家庭也因此成為大多數中國老人退休後的首選。這樣既可以解決子女上班孫輩沒有人帶的問題，還可以充實老年人的生活。退休後則可以更好地關愛家人。都說抱孫不抱子，老年人可以享受含飴弄孫的樂趣，擔負起教養孫輩的重任，為子女分憂解難。這樣子有利於家庭的和諧歡樂，維持幸福的家庭環境。

3、發展才能和培養興趣

老年人要學會培養自己的興趣愛好，興趣愛好可以幫組老年人充實自己的空餘時間，享受生活的樂趣。比如釣魚、書法、種花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感興趣的，都可以嘗試一下。根據個人的特點，老年人可以利用多年積累的經驗，創造條件，開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣，但是，興趣是可以培養的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會工作，從而體驗快樂。

除了以上內容，下面小編繼續為您介紹老人如何過好晚年生活。

4、參加志願者活動

許多老年人退休在家後無所事事，容易胡思亂想，其實老年人可以利用自己的特長參與相關的志願者活動，不僅給他人帶去溫暖，也發揮了余熱。美國《健康心理學》雜志刊登的研究表示，無私從事志願工作的人比不樂於助人的人更長壽。因此，如果老人身體力行，平時喜好社會活動，喜歡與人交流，都可以義務發揮余熱，充當社區、居委會管理員，或者其他志願者活動。開拓新的生活領域和人際關系，排解孤獨寂寞，增添生活情趣。

5、再返崗位

「活到老，干到老」是不少剛退休老人的選擇，他們有的因為經驗、資歷深厚，被挽留在原領域繼續發揮余熱；有的出於經濟上的考慮，接著找個事干，這些都值得鼓勵。因此，如果老人身體健康、精力旺盛，又有一技之長，可以積極尋找機會，做一些力所能及的工作，一方面發揮余熱，為社會繼續做貢獻，實現自我價值；另一方面使自己精神上有所寄託，使生活充實起來，增進身體健康。告鍵不過，工作必須量力而為，不可勉強，要講求實效，不圖虛名。6、學習新知識

俗話說：「活到老，學到老」。老人退休後，並未離開社會。為了跟上時代，繼續學習是很多求知型老人的選擇。老人退休後應繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活。一方面，學習能促進大腦的使用，使大腦越用越靈活，延緩智力的衰退；一方面，要避免變成孤家寡人，就要通過學習來更新知識，跟上時代。最重要的是，學習新東西能幫老人加強人際交往，滿足了愛好，挖掘了潛力，也增強了幸福感和生存的價值。

7、旅遊享受生活

讀萬卷書不如行萬里路，退休後，時間寬鬆了，正是實現旅遊夢想的好時候。和老伴一起出遊，暢游世界名勝、品嘗各式佳餚，這樣的生活是大部襪猜巧分人退休後的美好設想。如果老人愛好遊山玩水，且擁有比較健康的身體，家裡經濟條件也相對寬裕，旅遊生活不失為一種選擇。老兩口兒坐下來，每人寫出自己想去的地方，之後把兩人的願望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，擬定先後順序和時間，一步步實現旅遊夢想。旅途中相互支持、鼓勵，既增進感情，也讓人生閱歷進一步豐富。