如何獲取一個人格的幸福

④ 人怎樣才能得到幸福

我的家是四口之家，爸爸媽媽，弟弟和我，很幸福，至少，我們大家都覺得幸福。

幸福從來都不是唾手可得的輕巧事，你想看見星星還需要打開窗戶、你想看流星雨還需要等待、你想感受陽光還需要走出房門、你想堆個雪人還需要接觸冰雪，同樣，想得到幸福，也需要給別人幸福。

⑤ 一個人的幸福度取決於什麼

叔本華說「一個人的幸福度取決於自己的人格。」人無法超越自己，是因為自己的成就、認識，只局限於能感覺到的范圍。所以人能得到幸福的多少，一開始就由自己的人格決定。

那人格是什麼呢？

我覺得人格包括：外在因素（學到的文化、理解的知識、儲存的信息）內在因素（看世界的眼光「三觀」看事物的角度「格局」對事物的態度「品性」做事情准則「道德」）也可以稱為「心靈、心性」，無形的思想和心靈的力量透過人外在待人接物的方式方法展現出來的一種特質，即是人格。

即「幸福取決於人格」，那就意味著幸福從來來自於自己的心。

所以，人幸不幸福不取決於物質與金錢的多少，則是來自自己內在感知幸福的能力。就像很多擁有財富地位的人仍會缺少幸福感。但可能一個很普通的，就像很普通的人，反而能從秋日的一縷陽光中感受到幸福。

所以，感知幸福的能力則需要從修煉人格，提升心性做起。

⑥ 怎樣才能獲得幸福

01

學會斷舍離

每半個月給房間做一次徹底的大掃除，把平日里忙碌隨手放置的物品，重新收拾整理。用不同型號的收納箱把你的衣服包包、日用品分門別類一下，這樣不僅能減少擺放的空間，也會使生活變得有井然有序。

另外，你的書桌、衣櫃、包括電腦桌面，也要定時清理一些長時間用不到的東西。之前看過一本書上說，你的物品如果長達三個月都沒有碰過的話，那證明這樣東西就對你沒什麼用了。

02

學會做美食

無論是炒菜、煲湯，還是煎炸、烹飪，只要你嘗試一種，就會有體驗自己去買原材料，搭配各種佐料，完成一道美食的滿足感。關鍵是，當你愛的人，心滿意足地吃下你做的料理，你真的會有種爆棚的幸福感的。

03

學會記錄和收藏

買一個好看的手賬本，記錄自己每天的心情和故事，或是把手機里拍的比較好的照片列印出來，或者定製成明信片，保存起來。等你無聊去翻看過往時，你會意識到，原來幸福就是這么一點一滴被你收藏起來的。

04

學會減壓

可以偶爾去工作和住宅區以外的景點處看看，不管遠近，哪怕只是在附近的公園走走，漫無目的；可以去看綜藝，國內的國外的，會讓你放鬆，用大笑來趕跑壓抑；可以讓自己來一場大汗淋漓的暢快。運動之後的疲乏，會讓你忘卻一整天的煩心事，然後洗個熱水澡，安然入睡。

05

學會打扮自己

每個季節最好擁有一兩件品牌衣服，其實比起很多人愛去淘打折的，我更傾向於那些雖然貴但是穿起來格外有氣質的衣服。不是要你一味地去追求奢侈品，也沒那個必要，但在條件允許的基礎上，去提升生活品質，提高穿衣品味，會讓你活得更加精緻。

06

學會給生活來點情調

買一些好玩的生活用品，學會布置房間，用一些花花草草來進行點綴，給生活增添一絲情趣與溫馨。

07

學會製造驚喜

每個月送自己一份小禮物，作為獎勵也好，安慰也好，主要是拆禮物時的喜悅感，和一種我要努力賺錢，這樣下個月就能買得起更好的禮物的動力，會讓你對每天都充滿期待。另外在節日期間給家人或最好的朋友挑一件禮物，因為首先挑選禮物是很享受的事，其次送給重要的人，也能表達心意。

08

常去逛書店

時常去書店轉轉，感受文化氣息與文藝情調的碰撞，在安靜的氛圍里感受知識的律動。多讀書，一定是好事！

09

常去逛超市

去逛逛超市，特別是在餓的時候，當你推著購物車，路過那些賣吃的東西的地方，你會有一種對什麼都很感興趣的感覺。而當你滿載而歸時，也可以享受到把冰箱塞滿的充實感。

10

常和朋友聚聚

和長時間沒有來往，但還是會在朋友圈相互點贊評論的好友約上見一面。有時候當面寒暄的話，比隔著屏幕的聊天要親切溫暖得多。重要的是，對方會覺得，你並沒有把他忘記。然後有機會的話，再與他徹夜交談一次，聊生活的瑣事，聊麻煩的職場，聊心底的秘密，可以說的，不可以說的，在此刻傾吐真心。

⑦ 如何獲得幸福

九型人格:人類盲目地追求幸福，結果卻與幸福背道而馳，而且引來無盡的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。1、從認知上——消除不合理信念建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。（1）為了追求成功而不惜犧牲生命和愛情，這是現代人的認識上的死角，也是現代人的悲哀。其實，人類本來就沒有比生存更有意義的事情了，我們所做的一切都是為了能夠幸福地生存。（2）客觀事物的發生、發展都有其規律，是不以人的意志為轉移的。就某個具體的人來說，他不可能在每一件事情上都獲得成功，他周圍的人和物也不可能以他的意志為轉移。因此，當某些事物的發生與其對事物的絕對化要求相悖時，他們就會受不了，感到難以接受，難以適應並陷入情緒困擾。所以，我們要改變這種極端的思維方式，認識其絕對化要求的不合理，不現實之處，學會以合理的方法去看待自己和周圍的人與事物，以減少陷入情緒障礙的可能性。2、從情感上——學會知足獲得幸福感，知足是一種廉價的方式。一個貪得無厭的人，即使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，不會有幸福感；而知足者，卻能在極為簡單的物質條件中，得到滿足和快樂。對一切美好事物心存滿足吧，人一生被美好事物包圍，那便是幸福。3、從行為上——廣種福田——行善廣種幸福、多行善事，開發生命中幸福快樂的源泉，就能得到無窮無盡的幸福。4、在技巧上——懂得在資源不變的情況下最大化人們的幸福芝加哥大學商學院的教授奚愷元先生提出了增強幸福感的方法，旨在財富一定的情況下最大化人們的幸福。（1）好事一起享受不如分開享受如果你有幾個好消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起發布？答案是：好事一起分享不如分開享受。分兩次聽到兩個好消息等於經歷了兩次快樂，這兩次快樂的總和要比一次性享受兩個好消息帶來的快樂更大。（2）壞事分開忍受不如一起忍受如果你有幾個壞消息要公布，你是該分開宣布，還是把它們一起宣布呢？人們常常討厭雪上加霜、火上澆油的做法，可是再能夠承受的限度內，對於很多人來說，還是快刀斬亂麻來得更加爽快一些。因為大家知道兩個壞消息的痛苦程度並沒有分兩次知道兩個壞消息的痛苦程度的總和那麼大。把兩個壞消息一起告訴對方，只會給對方造成一天的不快樂；如果把兩個壞消息分兩天告訴對方，卻會讓對方兩天都不快樂。世界上的每個人，都要追求幸福，有一個可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的認知來得到。幸福並不是依靠外在的物質或名譽，而你依靠內在的真實體驗。

⑧ 如何擁有一個健康的人格

一個人要想擁有健康的人格，可以試試以下幾種方法，而且會比較行之有效的。並且可以形成自己健康的人格：

第一、培養健康的生活習慣

適度是一個既中庸又實際的詞，飲食的量、工作的度、游戲的頻率、睡眠的時間、戀愛的激情等等都需要適度來保持健康狀態。身心的健康需要有規律的運動、有深度的閱讀、清新的空氣、整潔的環境。

第二、要及時更新頭腦里的思想

擁有高等學府的畢業證書，不代表你擁有日新月異的世界潮流思想。我們可以多讀一些世界經典著作，與思想家和藝術家們進行靈魂的交流，站在思想巨人的肩膀看世界。不要讓陳腐的思想和觀念僵化你的大腦，更不要讓一時的風尚或嗜好擾亂了你的心智。

第三、培養內心的愛

健全人格最大的考驗，是愛的深度和品質。
人類只有擁有健全的、正常的愛，才能擁有健全的人格。用你全部的真誠去愛你愛的人，愛是唯一的反物理定律的東西，你給予的愛越多、越熱烈、越深，你收獲的愛也會越多、越美好。

嫉妒、屈辱、嘲笑、競爭不會在有真愛的地方出現，愛是人類特有的品質，我們可以愛生活、愛人、愛動植物、愛大自然、愛工作、愛自己，並且要愛真理和高尚。

第四、學會應對困難

良好堅韌的品格和人格，來源於戰勝困難的過程和結果。

人的一生苦難是難免的，若是從未經歷過失敗和障礙，人生談何完整？人格從何完整？
從困難的深淵一步一步爬上來，你會發現自己的力量在不停的增強，事業愛情的成功慢慢會發生在你身上，一個有堅韌的人格魅力的人，很難藏住身上的光芒。

因此，做到以上幾點，就可以很輕松的擁有獨立的人格，而且會生活更有幸福感。

⑨ 如何完善自己的人格提高幸福感

想要完善自己的人格，提高幸福感，就要保持積極樂觀的心態。
生活中，遇到困難，積極尋求解決的方法，不和他人攀比，做好自己的事情，做好自己就可以了。
此外，生活中也要有愛，要愛自己，也要愛他人。