幸福感的奧秘有哪些

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書名：幸福背後的心理秘密

作者：劉振中 編

出版年份：2009-11

頁數：223

內容簡介：

《幸福背後的心理秘密》內容簡介：你不可不知的「幸福指數」——「幸福指數」的概念起源於30多年前，最早由不丹國王提出並付諸實踐。他認為，不丹這樣的小國不應該跟著別人走，不應只是單純注重GDP的發展，而應該更全面地重視人們的幸福感。幸福比GDP更重要。在這種指導思想下，多年來，人均GDP僅700多美元的小國不丹，人民的生活總體來看算得上比較幸福。

不丹國王歸納說，人生基本的問題就是如何在物質生活和精神生活之間保持平衡。在這種執政理念的指導下，國王創造性地提出了由政府善治、經濟增長、文化發展和環境保護四級組成的「國民幸福總值」(GNH)指標。追求GNH最大化成為了不丹政府至高無上的發展目標。

自從不丹國王提出「幸福指數」概念以後，世界各國研究機構紛紛跟進。現在美國有大量經濟學家和心理學家，利用微觀調查數據建立國民的幸福指數及其排名。2005年12月，美國公布的最新幸福指數調查顯示，東亞國家幸福指數普遍低於西歐及美洲國家，最快樂的亞洲國家新加坡也只排名第25位，中國則排在第48位。日前英國又出爐了名為《(幸福星球指數》的報告，其中，中國人的幸福程度排到了第31位。

❷ 積極心理學有什麼區別

一種關心人的優秀品質和美好心靈的心理學，叫做積極心理學。積極的心理學從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質，它有三個層面的含義：
第一，從主觀體驗上看，它關心人的積極的主觀體驗，主要探討人類的幸福感，滿意感，快樂感，建構未來的樂觀主義態度和對生活的忠誠；
第二，對個人成長而言，積極的心理學主要提供積極的心理特徵，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，創造的勇氣，積極的人際關系，審美體驗，寬容和智慧靈性等等；
第三，積極的心理品質包括一個人的社會性，作為公民的美德，利他行為，對待別人的寬容和職業道德，社會責任感、成為一個健康的家庭成員。
幸福與財富無關。幸福的人不一定是富人，一個窮人也可以是很快樂的。積極狀態的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。
快樂人生的證明
有人調查了一些中過巨額彩票的人，如果這個人是具有抑鬱情緒的不快樂的人，一生的絕大部分時間都不快樂，那麼中獎後會快樂半年左右，但半年後他們又陷入了不快樂之中，重新變得抑鬱。也就是說金錢只能使一個原本不快樂的人獲得暫時快樂與幸福。但從一生的角度看，金錢導致的快樂是很短的。
一個心理學研究表明，具有積極情緒的人比一般人更能忍受痛苦。一個將手伸進冰冷的涼水的實驗是這樣的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒，但在積極情緒測量中最出色的人，得分最高的人，或者一個具有積極的情緒的人，往往能忍受的時間要長一些。
快樂的人更喜歡與別人交朋友，而不是獨處。他們願意主動接觸生人，願意為他人捐錢，更具有利他主義精神，更關心周圍的人，而很少考慮自己的利益。
富有與幸福低相關，研究表明，富有人只比普通人稍有一點幸福。而親人離去，配偶的死亡，對人幸福影響長達7至8年。
你知道樂觀的奇妙嗎？
世界上大多數人都是悲觀的，但他們傾向於認為別人比自己樂觀。
樂觀的人壽命更長，賽利格曼測試了70個心臟病人，17個被測試為最悲觀的病人中，有16個沒有經受住第二次心臟病發作而去世了，而19個被測試為最樂觀的人中，只有一個人被第二次心臟病的發作奪去了生命。樂觀是抵抗疾病的第一道防線。研究表明，具有樂觀性格的人在保險公司銷售人員中，往往是銷售業績冠軍。樂觀的小學生將來很少得抑鬱症，走向社會後，在工作成績和社會地位方面均超過悲觀的人。樂觀可以通過教育而形成，一個悲觀的人通過心理訓練可以轉化成為樂觀的人

❸ 幸福就是擁有兩個人的秘密......誰給說說

當你知道了TA的秘密就不再有幸福感了，也就是當你知道的越多說明還有更多你不知道的，為了幸福能持久，就不要去知道不想知道也不願是事實的秘密吧，【有些事情真的不再是秘密誰又能去承受呢？比如跟你相處了N年的摯愛，突然說在跟你的同時還跟別的人也同樣相處了N年時，這樣的秘密不如不知道的好。】

❹ 如何提高全人類快樂或幸福指數

只要人類能接受自己現在的生活狀態，不要強硬的要求自己非要多努力多優秀，只是去做該做的事，從生活中品味幸福。我們吃一粥一飯覺得幸福，不是食物多好吃，而是吃東西時內心的安靜平和。所以做什麼就享受什麼，而不是強迫自己做什麼，就能有幸福感。

❺ 你在你男朋友的手機里發現過什麼秘密

三年前，跟前任還在一起的時候，我們感情真的很好，相互愛慕，我愛他，他也愛我，為彼此我們付出了很多，談了將近三年的戀愛，從來沒有過第三者的出現，這是我感覺很慶幸的。我以為我們可以走到婚姻的殿堂，我以為我們能夠攜手到老，我以為我們有了彼此就是永遠。但這一切都只是我以為，好景它就是不長。

有一天他在洗衣服，都晚上十一點了，他手機信息鈴聲連續響了幾聲，打破了我正在看小說的興趣，當時我在想這么晚了誰還會發信息給他呢？好奇的我點開他的手機微信，置頂一條信息讓我窒息，寫道「親愛的！睡了嗎？我想你了」，當時我的心猶如刀扎一般的痛，這句話不應該是我這個名副其實的女朋友說的嗎？怎麼是個陌生人。

後來，我總是在他趁不注意的時候看他手機，我發現他們聯系得很頻繁，並且話題都是曖昧不清的酸楚話。我確定他已經移情別戀了，那一刻我心死了，我急辭掉工作，也臨近過年了，打包好所有行李，我就要回家了，離開這個已經不屬於我的城市，在桌子上留了張紙條「再見了，我曾經最愛的人！」。

❻ 性格互補，在一起幸福感最強的星座CP有哪些

人總是簡略被他人身上有的，但自己沒有的特質所招引。性情互補的人，能在一起彼此學習彼此揚長避短。性情互補的情侶，在同處中往往可以彼此容納，相親相愛。性格互補，在一起幸福感最強的星座CP有雙魚座和天蠍座，獅子座和巨蟹座，雙子座和處女座。

雙子座的女生不喜愛平平無味的家庭日子。你希望日子的內容五光十色，千變萬化：常常出去漫步、郊遊或旅遊，開闊一下眼界，換換日子環境，結識些新的朋友和熏陶一下性情，這些是你日子中不可短少的一部分，也是你堅持高昂心境的根底。你開暢的性情會感染周圍的人，所以雙子女的朋友是許多的，可是實在雙子女的知音的只需巨蟹女，喜愛過影響日子的雙子女和巨蟹女肯定是一對知己。

❼ 孫藝珍與玄彬戀愛後「幸福感」爆棚，倆人年近40能否修成正果

孫藝珍和玄彬都是韓國演員。孫藝珍出演的《假如愛有天意》、《我腦中的橡皮擦》等作品都被人津津樂道。而玄彬的《我叫金三順》、《秘密花園》等作品收視率都很高。讓人沒有想到的是，這兩位影帝居然走到一起。他倆公布戀愛，兩人互相稱呼對方為「戀人」，起初二人一直以「我們只是好朋友」否認傳聞。2019年12月兩人合作《愛的迫降》開播恰好如兩人命運般的愛情很配，這兩位影帝影後也收獲的一大批cp粉，而這對cp在一起也是圓了許多粉絲的cp夢。

推算一下兩位的年齡不難發現，兩人已經年近40了。不知道正式結婚之前會不會有好消息蹦出來！這一對走到一起也是眾望所歸，很多韓國網友以及中國網友希望兩人可以步入婚姻殿堂，氛圍真的一片其樂融融，祝福兩人可以一直幸福下去。

❽ 幸福的秘密 含義

幸福的定義
指人們無憂無慮、隨心所欲地體驗自己理想的精神生活和物質生活時，獲得滿足的心理感受。
解釋
幸福是人們對自己理想的生活感到滿足的一種主觀感覺，是自然而然且發自內心的感受，而非客觀標准。自己是否幸福，不是由他人來評判；反之，你也不能評判他人是否幸福。理想生活的標準是因人而異，世上沒有兩個人的條件完全一樣，但都可能獲得幸福感。在現實生活中，達官和富豪也不一定會有持久幸福感，普通平民也不一定沒有幸福感，關鍵是否具備定義中的全部條件。
幸福感不一定是持久的。幸福感可能會隨著思想、身體、生活、環境的變化而變化。
有幸福感的人，在思想和心態上必然是無憂無慮。一個心存煩惱和憂慮的人，是不會有幸福感的。
有幸福感的人，在自己理想的生活中其言論和行為必然是隨心所欲。是暢所欲言，是自由和自願地做自己感興趣的事，而不是受約束和被迫做事。
有幸福感的人，必然享受著自己理想的精神生活和物質生活。每個人的理想都不一樣，想追求的精神生活和物質生活也會不一樣，它取決於每個人的人生觀和價值觀，以及對理想的精神生活和物質生活的定義或目標值，不能用統一標准去衡量。比如，有些人喜歡燈紅酒綠的都市生活，有些人喜歡青山綠水的田園生活。所以，定義中特別強調「自己理想的...」。
有幸福感的人，在體驗自己理想生活的時候，必然會獲得滿足感。一個永無止境追逐物質利益最大化或個人慾望永遠無法滿足的人，是不會獲得持久幸福感的。

❾ 你的堂弟跟你有什麼小秘密嗎

我堂弟，十六歲看到老，小小年紀就顯露出了妻奴的潛質。因為我這學期老是搞得彈盡糧絕沒錢花，所以就去催我堂弟還錢。堂弟凄凄哀哀地跟我說想放假再還，我也就答應了。

順便跟他聊了兩句，大致了解到了他為什麼會這么窮。就因為這個話題，堂弟成為了我好幾天的快樂源泉。他的生活費，他女朋友跟他一起花。

畢竟他之所以會在我這里欠債，也是因為上學期他跟他女朋友花錢大手大腳，不夠花了，然後快放假的時候又鬧分手，跑出去借酒消愁，還沒錢，可憐兮兮地向我求救，早在當時他就信誓旦旦地跟我說「絕對不會再向她低頭」，結果還是被吃得死死的。