不寂寞愛相守怎麼提升幸福能力

『壹』 如何在生活中提升自己的幸福感

想要提升自己的幸福感，就要提高自己的生活質量。你的生活質量提高了，你自然就會覺得幸福感滿滿了。

如果你沒有辦法提高你的生活質量了，那你只能提高你自己的滿足感了。幸福感可以是在工作中得來的，也可以是家庭生活中帶給你的。

如果你在工作中實現了自己的價值，覺得你的長處能被很好地利用在工作之中，又取得了一定成果。這就可以提高你自己的幸福感，這就是自身價值帶給你的幸福感。

生活中，家庭和睦，父母，老公，孩子都身體健康，你們的生活水平和生活質量都還可以，這些都可以給我們帶來幸福感。或者你買到了一件物美價廉的衣服，大家都說很適合你，穿起來很漂亮，這也會帶給你幸福感。

總之，我覺得提升自己的幸福感，就得看你的心態怎麼樣了。你要善於發現身邊的美好事物，善待身邊的每一個人，要學會知足，那麼你的幸福感就會自然會得到提升了。

『貳』 如何提升你的生活幸福感

時代發展的越來越快，大部分人都把自己的神經崩的太緊張，壓力隨之而來，，每天不是上班加班，就是下班後在家裡煲劇刷屏度過，時間一長，會覺得自己生活沒有一點活力，更談不上幸福了。

作為一個正能量女王，每天的生活都非常的有活力，也經常被身邊的人討教，如何提高自己的幸福度，今天就跟大家分享一下吧。

1. 記錄小確幸

我們的工作跟生活，其實是有非常多小而美的事情的，只是工作節奏太快，讓我們忽視了很多實實在在存在於我們身邊的美好事物。每天在手機或者是隨身攜帶的筆記本上記錄一下自己用心發現的小而美的事情，越記錄，會發現自己對生活的感知能力被打開了，對生活也會充滿了各種期待，不再是以往的死氣沉沉。2. 給自己留出獨處時間

4. 多運動

運動的含義其實非常的過，跑步，打羽毛球，做瑜伽，快步走，戶外徒步，騎自行車等等都屬於運動，定期讓自己做一些自己感興趣的運動項目，讓身體多分泌多巴胺，這會讓你時刻都感受到幸福的滋味。

『叄』 如何提升自己的幸福能力

第一，幸福指數與道德修養成正比，可以學習聖賢教育。
第二，培養自己的興趣愛好。
第三，閑暇時間不要玩手機，去公園跑步，散步。
第四，讀書學習，生活自律。
第五，不要接觸負能量和傳播負能量。
第六，每天聽一聽那個《愛的祈禱文》
第七，行善積德，助人為樂，孝順父母。
第八，寫日記，把每天開心的事情寫下來（幫助別人的事情不要寫，施欲忘，恩欲報）
第九，保持每天睡眠充足，精力充沛，精神力不足容易情緒激動，或傷心郁悶。

『肆』 什麼歌有蒙羅麗莎的什麼這幾個字

您好！我知道有許多歌曲都有「蒙娜麗莎」這四個字，我給您看看吧--
《君臨天下》
作詞:秋言邱雅李向陽
作曲:秋言編曲:張旋
演唱:劉惜君
神秘宇宙深遠博大
星羅棋布總有章法
當中多少玄妙變化
看風雲叱吒

乾坤經緯日月披紗
電閃雷鳴瞬息一霎
天馬行空覆水迭涯
雍容而優雅
你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下
我心狂呼我就愛他
you put me in a trance 你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下-
萬眾狂呼萬眾仰慕
you put us in a trance

蒙娜麗莎不經意一笑
千古之迷懸崖開花
全神貫注眉宇在說話
像浪漫的仲馬

顛覆世界只手抵達
仰望的愛誰來傳達
唐吉柯德無所懼怕
像夢里的游俠

你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下
我心狂呼我就愛他
you put me in a trance 你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下-
萬眾狂呼萬眾仰慕
you put us in a trance

你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下
我心狂呼我就愛他
you put me in a trance 你施展迷人的魔法
那感覺像君臨天下-
萬眾狂呼萬眾仰慕
you put us in a trance

《蒙娜麗莎》
——張韶涵
貝多芬的耳朵如果借給我多好聽蔽源派不到愛情里好多的煩惱
在零度吃冰淇淋剛好 oh oh yeah
艾米莉在巴黎撿到我們的合照蒙馬特像迷宮好難找
手裡的符號我不了
蒙娜麗莎咬一口雪糕 oh 沉迷躲掉狂聊
太陽到凌晨還不睡覺
ohohohoh lalalalalala lalalalalala
幻想總是很奇妙在夢里卻都亂掉
貝多芬的耳朵如果借給我多好聽不到愛情里好多的煩惱
在零度吃冰淇淋剛好 oh oh yeah
艾米莉在巴黎撿到我們的合照蒙馬特像迷宮好難找
手裡的符號我不了
蒙娜麗莎咬一口雪糕 oh 沉迷躲掉狂聊
太陽到凌晨還不睡覺
ohohohoh lalalalalala lalalalalala
幻想總是很奇妙在夢里卻都亂掉
蒙娜麗莎咬一口雪糕 oh 沉迷躲掉狂聊
太陽到凌晨還不睡覺
oh oh oh oh
蒙娜麗莎咬一口雪糕 oh 沉迷躲掉狂聊
太陽到凌晨還不睡覺
ohohohoh lalalalalala lalalalalala
幻想總是很奇妙在夢里卻都亂掉
lalalala

《蒙娜麗莎》
作詞:彥平
作曲:英怡
演唱:麥柯
麥柯-蒙娜麗莎
天邊靜靜飄過
一縷縷甜蜜和幸福
雙肩擦過風飛花
終有你愛相守
不知多年徘徊等候
迎接浪漫的夢境
沙兒伴著風兒在飄
海緊隨魚兒天邊游
一切
讓你挽我臂彎慢慢地向前
哪怕以後天荒地老
蒙娜麗莎珍惜永遠
天真賦予你我情懷的燦爛
陽光始終穿過雲朵
白鷗浪花沒你嬌艷
蒙娜麗莎呵護永遠
時光流逝將一去不再復返
日月光輝
讓彩虹包圍
孤獨有快樂安慰
hoo~~my girl~ oh yeah
今生註定只與你相隨
永牽著手
天空又再次
飄落香檳色玫瑰

沙寶亮唱的--
《蒙娜麗莎》
詞梁茫
曲三寶
又夢見她
表情復雜
高掛在心牆的酸甜苦辣
愛似油畫
花前月下
看你的肖像心亂如麻
蒙娜麗莎
你不說話
是那麼酷似青梅竹馬
每次看見你的微笑
會讓我的舊傷
再一次復發
再一次糾纏
愛忘了有代價
會遺留下傷疤
曾經過的人只回頭一笑就走了
那雙手
至今也沒穿過
你溫柔的長發
被時間沖刷
愛忘了有代價
會遺留下傷疤
我寂寞一身也沒掀開愛的面紗
算了吧
別用顏色染它
別再信手塗鴉
善變的愛會讓我眼花

弦子唱的--
《蒙娜麗莎》

你只愛你的風格
而我要什麼你從不曉得
微笑了心卻是灰色的
難道這種快樂是我想要的快樂
一個人等等等
等著一個人眼眶熱熱的
不想再忍忍忍
越捨不得越要有勇氣做選擇
跑過了孤單的紅綠燈
我要向前走
不回頭
找回曾經屬於我單純的自由
不做你的蒙娜麗莎
那並不是我
你不懂得我的夢
漸漸的在褪色
bye bye my love
我是我眼淚會好的
不寂寞
你會看到的我真的微笑了
我依著你的規則
窗外的天色我慢慢忘了
微笑了心卻失去顏色
原來這種快樂不是我要的快樂

林志炫唱的--
《蒙娜麗莎的眼淚》
在浪漫之都你看到了蒙娜麗莎的微笑
你說這對你很好
這次旅行讓你渡過了感情的低潮
你覺得曾經愛的太苦
感謝我聽你傾訴溫柔的痛苦
在我的夢里因為可以和你相愛而驕傲
然而你都不知道
我期待在你愛的世界裡變得重要
你要把愛人慢慢尋找
對你付出的一切只換來我對自己苦苦的嘲笑
蒙娜麗莎她裂液是誰
她是否也曾為愛爭論錯與對
為什麼你總留給我失宏賀戀的淚水
卻把你的感情付給別人去摧毀
蒙娜麗莎她是誰
她是否也曾為愛尋覓好幾回
她的微笑那麼神秘那麼美
或許她也過感情的千山萬水
才發現愛你的人
不會讓他的蒙娜麗莎流眼淚�
在我的夢里因為可以和你相愛而驕傲
然而你都不知道
我期待在你愛的世界裡變得重要
你要把愛人慢慢尋找
對你付出的一切只換來我對自己苦苦的嘲笑
蒙娜麗莎她是誰
她是否也曾為愛爭論錯與對
為什麼你總留給我失戀的淚水
卻把你的感情付給別人去摧毀
蒙娜麗莎她是誰
她是否也曾為愛尋覓好幾回
她的微笑那麼神秘那麼美
或許她也過感情的千山萬水
才發現愛你的人
不會讓他的蒙娜麗莎流眼淚
蒙娜麗莎她是誰
她是否也曾為愛爭論錯與對
為什麼你總留給我失戀的淚水
卻把你的感情付給別人去摧毀
蒙娜麗莎她是誰
她是否也曾為愛尋覓好幾回
她的微笑那麼神秘那麼美
或許她也過感情的千山萬水
才發現愛你的人
不會讓他的蒙娜麗莎流眼淚�

小宋佳唱的--
《濫賭鬼》
作詞:易暢
作曲:新疆民歌
編曲:韓朋

女人都是濫賭鬼
賭把自己輸給誰
女人都是濫賭鬼
賭把青春輸給誰

青春美好就一次呀嘛
若要輸掉了贏不回
青春美好就一次呀嘛
若要輸掉了贏不回

誰能夠像蒙娜麗莎
永遠微笑著不落淚
誰能夠像蒙娜麗莎
贏了輸了都不說話

女人都是濫賭鬼
欠了情債她等人追
女人都是濫賭鬼
欠了緣分她等人追

緣分珍貴沒幾次呀嘛
莫要錯過了徒傷悲
緣分珍貴沒幾次呀嘛
莫要錯過了徒傷悲

誰能夠像蒙娜麗莎
永遠微笑著不落淚
誰能夠像蒙娜麗莎
贏了輸了都不說話

達芬奇密碼
演唱:覃康勇
佛羅倫薩半島旖旎的風光
觸動心底關於浪漫的遐想
夢中越發清晰生動的臉龐
用畫語記錄是否就可以留駐芬芳
游離城市間尋找靈感的方向
驚嘆威尼斯古城牆線條粗鄺
難言喻邂逅蒙娜麗莎的緊張
她的微笑瞬間定格不朽神秘影象
經五百年滄桑
美麗絕版珍藏
肖像勾勒微笑背後神秘形狀
漫長歲月煉就睿智深邃目光
品位自我欣賞
重塑諸神形象
壁牆記錄聖主基督莫名感傷
思想總在電光火石剎那綻放
沐浴神之光芒
悄然降臨世上
化身曠世巨匠
來自神惦的曠世巨匠
游離復興巨浪
色彩獨特武裝
染指所能想像
超越一切不能夠想像
解剖神的心臟
領悟新奇主張
鋪架無限構想
關於天馬行空的猜想
概念化的紙張
意識翅膀飛翔
想像表達的密碼誰都難以解答

陽光滲透聖弗朗西斯科教堂
鋼琴彈奏約翰朝拜聖母樂章
班駁壁畫似曾相識深邃目光
一道密碼揭開匠師虔誠心房
晨霧下的米蘭彌漫油彩芳香
懷中深藏著蒙娜麗莎的畫像
溫柔含蓄微笑優雅沉靜安詳
重現幸福摸樣只因為有你在我身旁
達芬奇的魔方
後人冥思苦想
迷茫愛情故事不能完美收場
彷徨無法開啟寓意的密碼箱
凝望大師故鄉
感知啟示方向
憂傷屬於他獨自守望的天堂
樂章古典的浪漫在繼續傳唱

《達文西密碼》
--葉宇澄
曲:楊陽詞:周耀輝

寧願我睇到她的雙眼
看穿她的雙眼
全部無需說話
猜通她的生命
有些方式要心機

睇到她的黑發

看穿她的黑發

全部似她蒙娜麗莎

是女生太神秘

請教達芬奇

其實示愛太難

又還是我太盲

怪要怪有時男孩難以壓力

想打開打不開少女天地

祈望是太浪漫

能力又太有限

怎麼戀愛更加優美

哪個有美麗密碼

要提我要提我

要由我讀起

你假使想得一個神話

你又破了某個密碼

快樂藏在某段情內

永遠要心機

假使想得一個神話

你又破了某個密碼

真的想得到戀愛

就繼續好奇(學學達芬奇)

睇到她的雙眼

看穿她的雙眼

全部無需說話

猜通她的生命

有些方式要心機
睇到她的黑發
看穿她的黑發
全部似她蒙娜麗莎
是女生太神秘
請教達芬奇(請教達芬奇)

b2唱的--
《虛擬愛情》
曲:丁偉斌詞:簡志霖
what's going on?
愛的不愛甩的卻不想甩他
我用問號寫滿無數愛情的視窗
what's going on?
認真演著認真忘掉不該忘
虛擬愛上他真心卻可能會受傷
rap 1:a thousand eyes aha across the skies
蒙娜麗莎穿一件
低腰的牛仔褲
和絕地大勇士
在帝國大廈做第一次的接觸
傑克帶著羅絲
改搭另一班航班次改變了這故事
若幸福成事實只有悲劇會被記住
what's going on?
愛的不愛甩的卻不想甩他
我用問號寫滿無數愛情的視窗
what's going on?
認真演著認真忘掉不該忘
虛擬愛上他
真心卻可能會受傷
rap 2:it's deja vu,a secret rendeavous,
c'mon "camera!action!chase!"
蒙娜麗莎穿一件
低腰的牛仔褲
和絕地大勇士
在帝國大廈做第一次的接觸
傑克帶著羅絲
改搭另一班航班次改變了這故事
若幸福成事實只有悲劇會被記住
what's going on?
愛的不愛甩的卻不想甩他
我用問號寫滿無數愛情的視窗
what's going on?
認真演著認真忘掉不該忘
虛擬愛上他
真心卻可能會受傷
rap 2:it's deja vu,a secret rendeavous,
what's going on?
愛的不愛甩的卻不想甩他
我用問號寫滿無數愛情的視窗
what's going on?
認真演著認真忘掉不該忘
(what's going on)
真心卻可能會受傷
what's going on?
愛的不愛甩的卻不想甩他
我用問號寫滿無數愛情的視窗
what's going on?
認真演著認真忘掉不該忘
虛擬愛上他
真心卻可能會受傷

《單戀幼稚園》
編曲:胡東清(音樂大壯)
作詞:周暮寒
作曲:胡東清(音樂大壯)
演唱:宿雨涵(10歲)

鍾聲敲醒太陽公公睡懶覺
沿途的花兒睜眼對我微笑
背上櫻桃小丸子的書包
折紙飛機陪伴自己到學校

今天天氣很好我沒有遲到
老師連誇我是最乖的寶寶
排排坐吃果果偶爾又打鬧
幸福像吃棒糖一樣的美好

爸爸媽媽我們我們會聽話
水果沙拉留給親愛的爺爺奶奶吧
爸爸媽媽我們我們在長大
蒙娜麗莎是姐姐不是隔壁的班花班花

說唱:成人世界紛紛擾擾多麼復雜
我平平靜靜靜靜平平沒太多想法
教室後牆懸掛的圖畫
是你我記憶最完美的童話

每天小小世界沉迷連環畫
上課發呆卻不去想洛麗塔
如果某天我變金剛葫蘆娃
會不會練就了一套降妖法

滑滑梯跳皮筋開心的塗鴉
鹹蛋超人招數我也懂兩仨
過家家跳恰恰沒有紅叉叉
無邪的我總笑的那麼無暇

爸爸媽媽我們我們會聽話
鐵皮青蛙留給可愛的弟弟妹妹吧
爸爸媽媽我們我們在長大
芭比娃娃她說我笑臉像是初夏初夏

爸爸媽媽我們我們會聽話
鐵皮青蛙留給可愛的弟弟妹妹吧
爸爸媽媽我們我們在長大
芭比娃娃她說我笑臉像是初夏初夏

說唱:成人世界紛紛擾擾多麼復雜
我平平靜靜靜靜平平沒太多想法
教室後牆懸掛的圖畫
是你我記憶最完美的童話

《你別裝了》
歌手名稱:劉三藏

說話你要說實話別(別吹牛b)
別再騙人了(別吹牛b)
做人啊你要老實啊
別裝了

三百路的氣功自頭而下
五千年的文化給我了啟發
我不說假話
也決不誇大
今兒個說的是大實話

(開始了)
我一頭扎進了喜馬拉雅
發現大象已被人懸掛
我腳踩古巴騎馬尼拉
一把的剛果給摘下

老鼠過街再沒人喊打
雞和老鷹在一起卡拉
太陽沒炸房也沒塌
泥石流在我的眼窩里爆發

說話你要說實話
別在騙人了(別吹牛b啦)
做人啊你要老實啊
別裝了(不要再吹牛b啊)

孔子剛給我來了個電話
說貝多芬正在苦練吉他
不是在網吧就是在美容
西施整天想的是胸部要變大

什麼樣的人有什麼樣的活法
忙來忙去是為了個啥
鄰家女子學蒙娜麗莎
一盆水早從樓上倒下

哎哥們最近做什麼哪?
最近倒賣點直升飛機(直升飛機阿)
我那裡兩個億的軍火(是嗎)
最近剛從美國運回來(哦)找不著人啊(為什麼那)
要不你看能不能先給我墊點錢(多少錢)
讓我打個車到海關哪(哦)
和他們關長見個面回來我就把錢給你你看怎麼樣啊(沒問題)
我那裡外匯比較多阿不知道怎麼花啊
現在准備找點投資阿現在收入比較好
就是沒有現金帳上幾個億趴著那
但是不知道怎麼花阿

我剛剛套了兩個億的美金
不知道怎麼回事就是錢老到不了帳啊
啊呀最近演出很多啊
席琳迪翁馬上要到中國來啦
那個就是我搞得你說怎麼樣

說話你要說實話
別在坑人了
做人啊你要老實啊
別裝了

《遠走高飛》
歌手:大永
專輯:遠走高飛單曲
曲長:04分13秒
專輯發行:2008年01月
和你相識的那一回-
是我迷戀上你紅紅的嘴
長發伴著臉謎一樣的眼
蒙娜麗莎就在我身邊-

和你說過要一起飛-
你在收下那些紅色玫瑰(紅色玫瑰)
慢慢的沉醉幸福的流淚
突然發現這個城市很美
(很美)
遠走高飛-
情願把記憶都燒成灰
遠走高飛(遠走高飛)
帶走傷悲帶走你的淚
遠走高飛-
真心面對才不會後悔(後悔)
終點實在沒有人能知道-
世外山水-

和你說過要一起飛-
可是我已經被愛壓的好累(好累)
你不再沉醉咖啡伴著淚
突然發現你有多麼憔悴

遠走高飛-
情願把記憶都燒成灰
遠走高飛(遠走高飛)
帶走傷悲帶走你的淚
遠走高飛(高飛)
真心面對才不會後悔(後悔)
終點實在沒有人能知道-
世外山水-

美麗的夢都已經破碎-
孤獨的夜你是否敢面對
點燃香煙我獨自買醉
你的愛-
追不回(追不回)

遠走高飛-
情願把記憶都燒成灰(燒成灰)
遠走高飛(遠走高飛)
帶走傷悲帶走你的淚
遠走高飛-
真心面對才不會後悔-
終點實在沒有人能知道-
世外山水-

無極生唱的--
《天使騎著魔鬼飛》
你是天使還是魔鬼
看卡通片都會流淚
難過時一定要我安慰
微笑蒙娜麗莎般完美
你是天使還是魔鬼
讓我著迷無法入睡
朋友裡面子也不給
做錯事又說是我不對
ha~~第一次讓我看見你的樣子
我就知道你是我一生中唯一的天使
你有天使的善良也有魔鬼的野蠻
那本愛情小說看了10遍還每天都要看
你說你是比野蠻女友更野蠻的女朋友
你說你要撫養天下所有流浪的小狗
你這樣的可愛叫我真的無奈
不過無論怎樣你都是我的最愛
你是天使騎著魔鬼飛
我用盡全身的力氣向前去追
飛到天邊你是否遇見了誰
是否看到大雄與靜香竹蜻蜓約會
愛你就是讓你為所欲為
不管你飛到了挪威還是台北
我們的愛情劇目童話般完美
最後上演在,紐約的百老匯

你是天使還是魔鬼
夢想與我去一同飛
去看這夕陽的光輝
畫面美麗的讓人流淚
你喜歡冬天與我一齊到海邊去吹吹風
你喜歡雨天與我站在露台看雨後彩虹
你每天都要我陪你看叮當靜香與大雄
你說每次看他們的時候感覺都有不同
你的野蠻讓我覺得你是一個魔鬼
每天要按時吻你10遍遲到一點都不給
無論是你的錯我的錯這罪都讓我賠
你讓我苦笑不得讓我笑中都帶有淚
但你的可愛溫柔體貼讓我無法抵擋
你會把我給你的信息每天慢慢欣賞
每天弄的早餐午餐晚餐都有豐富營養
你對我說你就是我今生的避風港
hey honey 你是天使與魔鬼的混合體
你讓我不能自已讓我不能夠離開你
天使騎著魔鬼飛她飛到我的心裡
她飛到我的旁邊她飛到我的懷里
你是天使騎著魔鬼飛
我用盡全身的力氣向前去追
飛到天邊你是否遇見了誰
是否看到大雄與靜香竹蜻蜓約會
愛你就是讓你為所欲為
不管你飛到了挪威還是台北
我們的愛情劇目童話般完美
最後上演在,紐約的百老匯

。。希望您滿意。。。

『伍』 如何才能讓婚姻幸福

幸福的婚姻需要夫妻雙方都不斷提高修養，具備生活智慧。兩個人在一起，分寸很重要，不能隨心所欲，如果沒有規則，沒有底線，一定會導致不和。有時，婚姻中的某一方非常負責任，非常包容，反而導致另一方過於放縱，養成不好的習慣，長此以往，負責任的那一方肯定堅持不下去。所以，兩個人都要清飢有自知之明，要學會站在對方的角度來思維，相互信任、相互包容、彼此關愛。
我們所愛的人答含返就像旅途中的旅伴，雖然大家一路同行，但誰也不知道旅伴什麼時候就會到站、什麼時候就會離去。在這短暫無常的相聚中，彼此之間一定要好好珍惜、好好相處，不應為雞毛蒜皮的小事而爭吵或發生矛盾，否則一旦離別，我們一定會非常後悔：在相處的時候為什麼沒有善待他？為什麼沒有包容她？
愛情與每個人的情感生活是如此的密不可分，但我們往往沉迷於愛情，卻不懂得什麼是真正的愛。佛法並不反對愛情，但強調的是要學會真正去愛。真正的愛不是自私、不是狹隘、不是愚昧，真正的愛是奉獻、是包容、是溫暖、是智慧。有了真正的愛，婚姻才會幸福，家庭才會和睦，生活才會美滿。如果每個人都懂得愛的真諦，敞開心扉，將真愛的能量釋放，那麼，一年三百六十五天，天天都會變成情人節。

然而，現實生活中很多人為愛情而痛苦不已。怎樣從愛情的痛苦中解脫呢？我們首先要了解愛情的痛苦從哪裡來，才能結束痛苦。

在現實生活中，凡是有愛情的地方就有痛苦糾結，凡是有愛情的地方就有太多的想不通、放不下。愛情的痛苦究竟從哪裡來呢？愛情的痛苦來自三個因素：我們老飢所愛的對象、我們的心、戀愛中的快樂，這三者都是虛幻、顛倒的，導致了愛情的痛苦。
最好的愛情之道、夫妻之道是既懂得珍惜、又不過分貪執，就像「君子之交淡如水」那樣，細水長流，平平淡淡才是真愛。

如果婚姻非常不幸福，可以彼此獨自生活一段時間，冷靜地想清楚誰對誰錯，誰愛誰不愛，千萬不要過得生不如死還硬撐，那樣會造很多惡業。如果實在無可挽回、提出離婚，一定要做到問心無愧，知道自己是真的盡力了。

『陸』 怎麼才能擁有感知幸福的能力

擁有感知幸福的能力就是：心靜如水、簡單即是福，簡單就是快樂！還有不攀比，不羨慕嫉妒恨，時刻保持知足常樂的心態。還有就是糊塗即是福。

『柒』 婚姻生活中，女人應該怎麼提升自己的能力呢

在生活中，對於很多婚姻生活中的女性來說，她們可能也是缺乏安全感，所以在生活中他們也是需要不斷的去提升自己，讓自己變得更加的完美，這樣兩個人才能夠走的更加的長久，所以對於婚姻中的女性朋友來說，首先我們也是需要找一些事情來做充實自己，在工作上面我們也是需要積極認真。

所以對於在提升自己這一塊兒，不管各方面，我們都是需要有所提升的，對於女性朋友來說，教育孩子也是非常的重要的，所以在生活中我們也是需要好好的去教育好自己的孩子，所以對於女性朋友來說，不管做哪一樣，都是需要去考慮好。

『捌』 如何讓自己變得幸福起來

你好同學，首先你能認識到這個問題很好，你很幸運遇到了我們。全國最正能量最專業的情感咨詢機構。

要讓自己變得幸福，首先你要做一個帶給他人幸福的人
以下幾點可以去改變一下
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標准
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發泄壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互贊美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
144、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
慢慢的養成一種習慣幸福就慢慢的從你心中綻放
希望對你有所幫助加油！

『玖』 在婚姻中，怎麼做才能提高共情力，提升幸福感

感謝邀請

婚姻中，大部分人真正在意的是，在自己內心痛苦，壓力很大的時候，伴侶能不能理解自己，能不能共情自己。

什麼叫共情呢？簡單地說，「感同身受」就是最好的共情。不會共情的伴侶，和他在一起，你的痛苦和悲傷，在他看來跟自己無關，他只是在旁邊袖手旁觀。 那麼在婚姻裡面，怎樣提高共情力呢？

所以很多夫妻爭吵的時候呢，並不是吵當下的這件事情，而是因為她在內心覺得伴侶沒有懂他，沒有跟他站在同樣的觀點上，沒有跟他站在一隊，那麼這個時候他會因為這個而帶起的情緒所跟你爭吵。

所以在感情中，我們一定要懂得建立起兩個人共情，就是學會去理解對方，先不論對錯，需要能夠讓對方感同身受。