如何過好晚年的幸福生活

① 如何過好晚年生活

01 不要全部指望別人
嚴大爺，今年已經68歲了，他說自己從年輕的時候就明白了一個道理：這世上就沒有任何一個人比自己還靠得住。

除了自己努力之外，別人的助力或許是會有，但你也得回饋才行。

坐享其成的好處，除了父母可能賜予、但蔭及不了一輩子之外，其餘人幾乎不可能滿足你的這種奢求。

所以，他認為人生在世，不要全部指望別人，這也包括養老這件事。

你自己事先多做幾手准備，總歸有備無患、有利無害，最終的結果是對自己有利的。

他說自己人生這6、70年的經歷，也讓他看過很多年紀大了只一味依賴與指望兒女的老人過得有多悲催，什麼「睡豬棚」、「吃殘羹剩飯」之類的，簡直就是拿受氣當成日子在過。

從那時候起，他就打定主意，這種情況永遠也不會在自己身上發生。

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02 守住養老錢
想要達到這種自在養老的願望，他明白最關鍵的一點在於：老人得守住養老錢。

別因為兒女一開口，說這里那裡有困難，身為父母就將所有的積蓄合盤獻上，無怨無悔，只求他們過得好。

成年兒女必須靠自己努力，父母過於在金錢與物質上滿足對方的所有要求，會使得他們懶惰、缺乏鬥志、安於現狀、養成依賴性等等……，這些對於他們的未來人生而言，未必是愛，有可能反而是害。

對兒女物質上的支持，也得遵循「救急不求貧」這樣一個規則：他們真的臨時有困難，父母出手幫一幫也就夠了，其餘正常情況下，老人精神上的關懷、行動上的關心遠比一味給錢要合適得多。

對於老人自己而言，你的養老基金充足一點，晚年兒女的負擔也就會減少一點，自己也過得幸福一點，何樂而不為？

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03 對兒女自私一點
還有一種情況就是：很多老人為了換取年邁之時呆在兒孫身邊養老的權利，除了金錢、物質上會盡量滿足孩子的要求，也會在自己體力尚可的情況之下，化身為對方二十四小時的金牌貼身管家與免費的保姆，承擔起照顧孩子以及孫子、孫女的重任。

結婚之後養孩子，養到對方結婚生子又在名單上添上孫兒輩，操勞到自己兩鬢斑白、眼昏耳聾干不動了，反過頭來兒孫卻沒有相同的想法反饋到老人身上，那時候你產生的無奈與掘孝辛酸就納塵會遠勝那些一貫對比抱正常想法的老人了。

適當對兒女自私一點，做好本分，有餘力在他們需要幫助的關鍵點，提供一些幫助與關心，就夠了。

此外保重自己，別那麼無怨無悔，慣壞了對方的話，他們反而有可能根本不會以為這是父母長輩的愛，而只會認為是你們與生俱來的責任與義務。

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04 沒有人離了健康還能有好的晚年
最後一點老人認為，古語說得好：久病床前無孝子，沒有人離了健康還能有好的晚年。

所以年輕力壯的時候別疏忽了對自己健康方面的管理：注意飲食與休息，有時間多鍛煉身體。

不要憑著年輕就養成種種傷害身體的惡習，健康是人之根本，沒有了它，其餘一切都會成為空談、化成泡影。

反正他現在身體還不錯，沒什麼病痛，也無需三天兩頭往醫院跑。

這對於老年人而言，也是一種特別重要的財富，是再多的金錢也換不回來的一種能夠時時讓自己感覺舒心自在的感覺。

他很感謝自己為自己的晚年所做的這些決定與安排，所以現在過得悠哉游哉很是愜意。

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② 如何度過自己幸福的晚年

第一，開開心心地為自己而活

所以老年一定要有自己的興趣愛好，比如說跳廣場舞，一起結伴去戶外走走，參加老年人

活動，多鍛煉身體，不僅可以讓自己保持身心健康，讓晚年生活過得豐富充實，也能免去子女為自己擔心，能夠更好地奮斗事業，這豈不是兩全其美。所以老年人一定不能讓自己退休後閑下來，圍著家裡家外忙，整天家長里短，這樣不僅不利於自身的身心健康，還會為家裡造成不必要的矛盾。

第二，兒孫自有兒孫福，不要去過多操心

有些老年人非常地溺愛子女，總覺得他們還沒長大，總想著什麼事都幫忙安排好，總想著我都是為你好。這種想法千萬不要有，兒孫自有兒孫福，兒孫的事由他們去，不要過多地參與，孩子們都需要鍛煉自己，都需要獨自會處理面對任何事，這樣才能成熟。而且有的時候，我們的那套老觀念老傳統，未必能適用於現代社會。面對女子的詢問適當地發表下意見即可，不要過多的干涉，非得讓子女按照自己的意思來，這樣只會陷入僵局，得不償失。所以晚年要想過得幸福的老人一定不能過多地參與子女的事情。

第三，養好自己的身體，保持樂觀比啥都重要

據有關的研究調查發現，55%以上的癌症患者都會經常處於一種負面的情緒中，由此可見，健康的情緒起著至關重要的作用。所以老年人到了這個年紀，心態一定要放平和，凡事要看開，每天樂樂呵呵的，不要計較那麼多。俗話說，心情好一切都好，該放下時一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。想做什麼就去做，怎麼開心怎麼來。把自己的身體養好，保持一個樂觀的心態，想不長壽都難。

③ 怎樣才能過上幸福的晚年生活

個人認為，在我心中理想的老年生活，應該是具備以下幾個特徵，才能夠讓自己真正的感覺到一種幸福和一種內心的從容了。

首先理想中的老年生活，最應該具備的一個條件就是身體健康了，對於老年人來說，身體健康是一切的基礎，如果能夠在老年階段依然能夠保持身體健康，生活自離，那麼毫無疑問，對於自己來說，是一件很理想和很幸福的事情了，這樣不僅不會拖累子女，也不會讓自己有任何的挫敗感，而且身體健康會讓自己的老年生活很有質量的。

其次，理想中的老年生活應該是家庭關系和睦，家庭成員融洽相處。不管對於什麼年齡階段的人來說，家庭關系和睦，家庭成員融洽相處都是關繫到家庭幸福的一個極其重要的因素了，尤其是對於自己的老年生活來說，是更不能夠缺少自己家人的陪伴，而自己身邊家人能夠做到和睦相處，彼此之間的相互理解和尊重，會讓自己的內心更加的高興，更能夠讓自己很好的感受到家庭的溫暖和幸福。

對於我們來說，理想中的老年生活也離不開讓自己具有良好的心態了。有不少人到了老年階段，內心裏面會有一種失落和自卑的挫敗感，其實這是大可不必的，我們應該認識到，老年也是我們人生必須經歷的一個階段，當自己到了老年階段，內心也是應該保持一種平和和從容的心態來面對，也應該盡可能的在自己的老年階段保持一種積極樂觀，這樣不僅會讓自己內心更加的從容和幸福，也會讓自己身邊的家人更加的欣慰和快樂。

還有一點就是理想中的老年生活應該是自己能夠找到一種自己努力的方向，或者是一種人生的目標，比如說是自己的一些興趣愛好，因為理想中的老年生活並不只是一天衣食無憂的度過，在自己的晚年階段，也應該找到一種真正讓自己有成就感的事情來做，比如說可以利用自己晚年的閑暇時光來發揮自己的特長，和一些志同道合的同齡人一起切磋共同都興趣愛護，這樣不僅會讓彼此之間擺脫孤獨，也會增進彼此之間的了解，增進彼此之間的友誼，讓自己內心具有更強烈的成就感和滿足感。

④ 怎樣的晚年生活才幸福

每個人都希望自己的人生能夠幸福美滿，老年人就更是如此了，他們更加渴望晚年生活能夠安定舒適。那麼，對於老年人來說，頃猛究竟什麼樣的晚年生活才是幸福的呢？具體的說，擁有了什麼，老年人的晚年生活才算真卜枯正的美滿幸福呢？擁有良好的心理狀態。人活一世就是活得精氣神，特別是到了晚年，更應該保持良好的心理狀態。人到了老年，更需要擁有一種相對愉悅的心情，才更有利於健康長壽。俗話說「人老心不老」，永遠具有一顆年輕人般的心，充滿著青春般的活力，盡管不能像年輕人那樣活躍，但仍然可以快快樂樂地度過晚年。因此，心態平和，心理平衡，清靜悠閑，知足常樂，就應該是老年人最理想的精神狀態了。擁有較好的身體健康。身體健康是老年人最大的本錢，更是最大的福氣，無論是對於自己，還是對於兒女，都是一件幸事。身體好，吃嘛嘛香，能吃能睡能動，就是晚年生活的大好事情。既可以享受年老的清閑時光，更可以安享幸福的晚年生活。否則，如果身體不好，時常生病，或者經常躺在病床上，不僅需要家人的照顧，而且有病痛的折磨，縱有再好的生活條件，生活質量也不會好的，更沒有什麼幸福可言了。擁有基本的生活保障。不管年輕時條件如何，人到中年以後，就一定要想方設法為年老時的生活做好准備和安排。人到了老年，最基本的生活養老金和醫療保障是必須的，如果養老金能夠比較多一點，那才能有幸福的物質基礎。因為想吃喝什麼，想穿戴什麼，想到外地去玩玩等等，都是需要錢的。所以比較穩定的養老金，是晚年生活的根本保證和提高質量的堅強後盾。擁有恩愛的配偶陪伴。人到老年，大多最害怕的是孤獨和寂寞，如果有幸能夠有一個彼此恩愛的老伴相陪著，那就應該是晚年生活中的一件令人快樂的事情了。風風雨雨幾十年，磕磕碰碰一路走來，大半輩子過去了，有個老伴一起生活，對老年人的晚年生活非常重要。有個人說說話，生活上相互照應，精神上相互慰藉，是晚年生活的需要，更是一種幸福。擁有孝敬的子孫繞膝。人活一輩子，兒孫是自己生命的延續，到了老年時，能夠有兒孫們經常在自己的身邊繞膝盡孝，給自己帶來天倫之樂，無疑是會打心底里感到無比的快樂和由衷的幸福的。人老了，別無它求，又不貪圖什麼，只雀弊橋想著能有個和睦的大家庭，一家人和和氣氣地過日子，平安無事，開心快樂就好。如果兒女和孫輩都比較忙，只要能抽出一定的時間，隔三岔五來看望看望，也就心滿意足了。衷心祝願天下所有的老年朋友們，都能擁有一個幸福美滿的晚年生活，萬事如意，吉祥安康！第一，就是要身體健康。隨著年齡的增長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一台老了舊了的機器，由於長久摩 擦，各零件都不太靈 光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。所以我們首當其沖的就是要對自己的身體進行好好地保養和維護，也就是善待自己。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的付出已經夠了，現在應該多想想自己。遇事從自己出發，對自己好一點。第二，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的各種愛好。比如旅行，看遍祖國美好河山。不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以多出去走走，在有限的年華里，盡情領略江川山河之美。第三，如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，盡自己最大的能力發揮余熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。第四，捂緊錢 袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。第五，多開心，多鍛煉。人常說，笑一笑，十年少，保持樂觀開朗的心情很重要。另外就是多鍛煉，努力提高身體素質和生活質量。我們不僅要活得長久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。我覺得具備了以上幾種，應該就是老年人最大的幸福之所在吧。