壓力巨大如何找到幸福

A. 工作壓力特別大，該如何提升幸福感呢

即使工作壓力再大，在結束工作之後要享受生活，而且完成一項工作任務的時候，盡情的享受成就感，這樣就可以提高幸福感了。

B. 現在人的壓力很大，幸福感越來越低，如何提升幸福感

隨著社會的發展，相對於父輩和祖輩的溫飽都難以解決的時代，我們現在的生活算是非常的富足，但是現在的人卻遭受了前所未有的壓力，不論是工作生活還是面臨的房車小孩兒上學養老等等，各方面的問題都極大地。壓在了這位年輕人的身上，所以說這位年輕人的幸福感越來越低，在對人生道路的前行中，也很難找到如同曾經那般單純而美好的幸福狀態。

偶爾的與三兩好友一起聊聊天，逛街，吃飯釣魚等等，都是非常不錯的娛樂活動，或是有其他的愛好也都可以去執行，另外每年還可以安排一下旅遊活動旅遊活動，遠離熟悉的生活環境去陌生的地方，尋找一下心靈的慰藉，在建國廣闊的世界以後，自己的心胸也會隨之變得寬廣，這樣也有助於幸福感的提升，換一種生活方式，往往都能夠讓陰霾一掃而空。

C. 現在大城市的生活壓力很大，如何才能提高幸福感

我曾經在北京工作過五年，深知在北京這樣的大城市生活的壓力有多大。在重壓之下，其實大部分年輕人的幸福感都是很低的。那麼如何提升年輕人在大城市的幸福感呢？我個人總結出了以下幾個小方法。

第三個：盡量自己做飯

想讓自己的生活充滿幸福感，一定要讓自己活得有煙火氣。經常給自己做點吃的，不僅能讓自己身體更健康，而且還能讓自己更加有幸福感。食物撫慰人心的力量是很強大的哦！自己做的食物比起外賣，效果更好。其實提升幸福感的方式很多，大家可以根據自己的情況來自己安排。想要提升幸福感，最重要的一點就是要有儀式感，哪怕是自己一個人，也要活得精緻美好，這樣幸福感就來了。

D. 婚後壓力大怎麼辦 把壓力降到最低找回微笑的幸福秘訣！

婚姻壓力造成的影響跟抽煙一樣

我們都知道壓力會轉化成慢性疼痛等身體上的疾病，而家應該是我們逃離外在壓力並感到舒適且放鬆的地方，當這個地方反而成為你的壓力來源時，你就沒有一個地方可以喘口氣。最近的研究顯示，婚姻中的壓力對身體健康所造成的影響，可能跟抽煙一樣糟。然而就算是最幸福的婚姻，夫妻雙方有時也會感到壓力來襲，最關鍵的問題是：你的婚姻或伴侶關系所帶給你的壓力指數有多高？要怎樣維持一個壓力指數低的婚姻呢？或許可以試試下列方式。

追求性福就對了

就算你覺得累或壓力大，做就對了！事實上，身體的親密行為能舒緩壓力，並讓你感到更精力充沛。性治療師指出那些規律地享受斗念攔房第之樂的夫妻，對生活及他們的婚姻關系有較高的滿意度，而且他們覺得壓力較小。因此即便在你的性趣並不高時仍可以試試看，多數時候當身體動了心理感受也會跟著改變。

多多擁抱對方

如果真的是沒辦法追求性福時，經常抱抱對方也很好。高芹一份以51對結婚或是住在一起的伴侶作為對象的研究，當從唾液來檢測他們身體里的可體松（cortisol）這個代表壓力指數的賀爾蒙時，研究結果發現那些很常有身體上互動的的夫妻，就算只是抱抱、親親或牽手而已，壓力賀爾蒙的分泌通常較低。

像團隊一樣一起做事

當你們的意見不同時，別把焦點放在誰對、誰錯這件事上，而應該看看空胡什麼才是行得通的。那些感情好的夫妻或伴侶會去分辨什麼才是真正的問題，並試著一起想辦法解決它，並釐清誰負責該做哪些部分。

E. 面對經濟壓力該如何選擇才能生活的更幸福

你好，我是想通過努力改變自己的陸大寧。

無債一身輕，如果吃點苦能夠把眼前的債還完，我相信絕大多數的人還是希望能夠早點把債還完，畢竟無債一身輕，生活，工作就沒有壓力，可以更好的展現自己的另一面。

三，賺錢有很多方法，對於你媳婦在家裡帶孩子也可以做一些小兼職。

例如，在頭條，西瓜視頻發視頻都是有收益的，可以嘗試。剛開始雖然收益不多，但是以後就很難說啦。一切貴在堅持。

投資基金也是一種賺錢方法，雖然我不太懂，我只是提出來。還有就是直播，做的好的話也是收益不錯的。還有很多，這需要你花時間去尋找啦，一定要注意不要受騙！！！有些事情一著急，就會很容易亂了陣腳。時刻提醒自己。

總結:這就是我的看法啦，我會選擇快樂生活的同時想辦法努力賺錢，干兼職，同時也要注意身體。

非常謝謝，希望我能幫助到你，感謝你的閱讀

F. 現在人的壓力很大幸福感越來越低，怎麼自我提升幸福感呢

這一直很難。在王陽明的日子裡，它水很糟糕，生活環境非常糟糕。但在這樣的環境中，王陽明可以保持愉快和開放的心態，與土壤不滿意一樣，他是安全的。現代科學研究表明，人的情緒如此糟糕，對他的健康有很大影響。在心裡幸福，身體將分泌身體中的激素以促進健康。如果你總是擔心，身體會產生許多有毒物質，對身體造成傷害。現代人有很多生命，總是感覺很難。那是因為我們不明白的力量，總是爬行，當我們拚命地抓住外部物體時，靈魂會被壓迫，心臟無法平靜，麻煩不是請。只有當我們沒有被外部物體混淆時，內心平靜，保持愉快的心情，自然地獲得幸福。

我們總是想像如何在外面尋找幸福。我以為那麼貴的汽車，買更昂貴的奢侈品，讓自己更快樂。但是當我們擁有所需的著名汽車時，我們可能會幸福快，但我們將進入更多的追求。我們總是不斷追求，不斷渴望，認為你有一些東西，你可以擺脫麻煩和痛苦的糾纏，當我們希望外部對象發送到外部物品時。和真正的幸福，沒有改變異物的變化。真的幸福在我們的心中。這是不斷尋找真實的過程。只有通過實現真正的臉，我可以意識到真正的自由自由。

G. 面對生活壓力，心力憔悴，如何擺脫才能讓自己和家人幸福的生活

人生活在復雜的 社會 ，壓力和矛盾，是多元化，壓力帶游和矛盾到底有哪些呢？又用什麼樣的方法從這種壓力當中解脫獲得幸福呢？

經濟上的壓力， 健康 方面的問題，事業人際關系的矛盾，孩子教育的擔憂，這些都構成了我們的生活煩惱和痛苦 。

經濟方面的壓力對每個家庭來說都是主要的東西，人生活在這個物質世界難免開支，爭開眼睛就都是消費。什麼車貸、房貸、生活費用等等壓們讓人喘不過氣來 。

人們在追逐著物質的享受的過程當中失耐行喊去了很多精神上的快樂。有些人約朋友去 旅遊 。很多人都說忙啊，沒有時間啊，也有人說沒有錢呀，遊山玩水成了奢侈品 ，

越來越多的人嘆息，生活中賺錢的壓力越來越大，錢越來越難轉賺，有人說賺錢的過程當中不但要有好的產品，還要有更好的銷售策略。而我都沒有一個字苦

也有人抱怨我既不會說，也不會講，更沒有營銷的手段和策略，不知道如何把產品賣出去，成為大多數人的煩惱，每天在里邊打滾兒轉不出來。

現在維護一個客戶成本越來越大。客戶越來越挑剔，而且電商平台的興起也對實體經濟造成了很大的沖擊，我該何去何從？

隨著年齡的增長，身體越來越吃不消，大量的工作壓力，使我們的身體逐漸出現問題，高血壓，糖尿病，心腦血管疾病紛紛來襲。亞 健康 的人越來越多 ， 讓我們不得不問自己一個問題，用 健康 換取金錢到底值不值？

現在的身體存在問題，可是我們身上的責任和重擔還存在。上有老下有小的，我們如何在這樣的一種壓力面前能夠自在的快樂的生活。解脫煩惱，減少壓力， 成為了我們人生嶄新的課題 。

面對事業，我們 越來越顯得無助和無力，事業的挑戰，人際關系的復雜，升遷的困難，都擺在了事業夥伴的面前，因為工作觀念的不同，總有矛盾，總有分歧 。工作總是讓我們焦頭爛額，找不著頭緒，壓力越大，問題越多 ，許多人最鬧心的是每個月房貸到期，這個月過去，不知道下月的房貸從哪裡出？

更讓人心亂如麻的事，沒有錢的煩惱，家人愛人之間的爭吵越來越多，為了一件衣服，是否應該買？還要去辯論辯論，有時想想真夠傷自尊的，俗話說貧賤夫妻百事哀，我又如何面對？

頭疼的是孩子的教育問題 ，孩子的各種補習班，每天不但要有時間去接送，還要面對大量的對孩子的輔導問題 。

這些種種壓力面前有時候覺得自己真的撐不下去了，好想找個地方，排解和釋放一下，有時看到銀行卡上的數據越來越少，心中就出現更多的恐慌。

這些種種壓力，每個人都存在，已經成為了這個 社會 的中每個人的共同煩惱？

我們不難看出，這壓力是疊加式的，當一個人面對著多重壓力的時候，人就像一個載著貨物的車，艱昌野難的在山路上行走，越走越慢。 顯而易見，這種疊加時的壓力是痛苦的，也是不堪承受的。 許多精神上的患者都是因為疊加的壓力問題，沒有及時的擺脫和解決，才導致精神障礙。

因此，當我們敢受到多方壓力來襲時，我們一定要學會快速的減壓，否則的情況下極容易患上心理方面的問題。

生活方面的壓力更多是精神壓力就像包袱一樣，當一個人往前走的過程當中你拎的東西越多越累。而你的思想裝著太多的消極、痛苦、悲觀畫面時你的身心因不平衡而出問題了！輕松上陣，掃去腦海中執念和雜念，讓心先解放下來，你這樣很容易地到達目的地

所以一個 健康 成熟的人，一定要學會檢測自己思想深處是否有垃圾，很多的精神包袱和負擔，聰明的，就是放下包袱輕松上陣，你才能夠享受人生。

壓力會伴隨著恐懼出現，當我們感知到壓力的時候呢，其實你已經感覺到了恐懼。面對未來的經濟開支 健康 問題，孩子開銷這些都會給你帶來精神上的恐懼，害怕自己承擔不了。

壓力和恐懼就像一對孿生兄妹，他們緊緊相隨那麼既然生活當中給我們這么多壓力和問題，我們如何能夠擺脫這些壓力和問題，輕松的上陣，在我們的生活當中，一路歡歌笑語，迎來幸福！

首先我們要對壓力，要勇敢的接受，並且能夠通過歡笑，尋找快樂的方式去擺脫，或者是與別人去傾訴，把心中的煩惱全部都倒出去。給煩惱，給壓力一個出口，或者是 多參加一些戶外運動，讓我們身體里形成多巴胺，她能夠自動的安撫我們受傷的情緒，緩釋我們的壓力？

最好的方式，你要了解到壓力的來源是什麼？然後從原因上去尋找，這是最好的當你感覺到是從工作的煩惱帶來的壓力的情況下，你可以試圖在工作過程當中愉快起來享受工作給你每一分快樂。調整一下你對工作的看法和觀念。

如果你的壓力來自於你的 健康 ，那麼停下來，讓你恢復一下你的身心 健康 。身體方面的，你要去調整一下，吃吃葯，運動一下。或者是到醫院去看一下，如果是心理方面的，你就要去放鬆一下， 旅遊 玩一玩，和家人聚一聚。

在我看來壓力最大的應該是夫妻之間的矛盾。人對 社會 的反感和心理壓力多數是感情受阻導致的。沒有幸福有愛的家人陪伴。整天與愛人有矛盾，他們沒有心思工作，沒有熱情去交友，更沒有心情去維護自己的 健康 。

因此夫妻關系和諧有愛，就會使你生活當中許多問題迎刃而解。

夫妻矛盾如何解決 不能夠用對方喜歡的方式去愛對方呢？你如果不能夠知道對方的真正的心理需求是就不知道如何愛對方？矛盾的正是愛人對你的愛的方式抗議。

夫妻雙方渴望真誠的理解、包容的溝通。

矛盾和沖突是雙方不能夠互換立場，以自我為中心，如果能夠站在對方的角度上去思考問題的話，確實很容易解決的愛的方式是問題。

溝通中就要學會放下，先放下自己的知見，無關對錯，去傾聽、去多為對方著想、經常溝通。並且經常雙方自我反省和檢討的夫妻。生活會越來越甜美和幸福。

我想大多數夫妻的煩惱就來自於不同的知見，無休止的爭論，以及對家庭經營的不同看法其實一個問題的多個側面才是問題的根本。才是問題的全貌所以求同存異之間也可以相處融洽。

當你輕松的解決了 情感 問題的時候，我相信你的工作問題，孩子教育問題，經濟來源問題等等多方面的問題就迎刃而解了。頓感輕松啦嗎？

人是有情眾生，自然對 情感 看的會很重，所以 情感 問題不解決，很難讓自己能夠靜下心來去投入其他的工作。

其實一切問題就是自己跟自己的問題。家庭問題、人與 社會 問題？人會自我沖突，跟自己較勁。都會去自責，自己不能接受自己，這主要原因就是跟自己的缺點進行對抗。

完美的人在對抗著自己的缺點時是非常累的，因為為他要他不斷地否認自己的過程，當中也不接受自己是這樣的人，所以人在對抗缺點時就會付出很大的代價。如何解決這種對抗呢？

人是會有缺點的，學會接受自己的不完美，學會愛自己，選擇自己和自己做最好的朋友，你才在這個世界上活得更加的豐富多彩，怎樣才能讓我們的生活永遠保持平靜？獲得快樂和幸福 。

就是在生活當中不自以為是，不自高自大，能夠傾聽別人的意見，易經當中掛中是只有「謙」卦是永遠的吉掛 。要學會檢討，學會反思自己，反省自己，不要找別人的問題，而要找自己的缺點 。很多夫妻之間不幸福的，主要原因就是愛找對方的問題，指責批評抱怨，這些只能換來對方的對抗 ，而真正的愛是理解，寬容，鼓勵支持。

總結，壓力是一種假象，罔向虛無。你根本看不到他實際的樣子，而有的時候是心在感受體驗一種煩惱和痛苦，這種感受和體驗其實是可以與清凈互換的。

但是生活當中很多的人都以假象當真相，把壓力當成了人生的全部，似乎這就是讓他喘不上氣來的主要原因，而真正的原因是你的內心世界不夠強大，人活的越來越累，如果把每一天的事情小小的事情都放在心上，事事都把它當回事的話，那你就無限期累。但是如果你能夠敞開心扉，那麼就會很自由自在 。

裝不下的是壓力，裝得下的是承載，一個胸懷和格局都很寬大的人，一定是會懂得承載的人，包括你身邊的人，事物都是你能裝得下承載的 ，任你千變萬化，我心巋然不動。

H. 如今的人的壓力很大幸福感越來越低，如何自我提升幸福感

首先是要身體健康，如果沒有好身體，一切都是廢話。即使你有再多的錢，對於一般人來說，都是五雷轟頂，馬上讓你回到解放前。

俗話說，無債一身輕。生活要無壓力，首先要無債務。如果債務很多，生活捉襟見肘，何來幸福。第三是要有一份穩定又能過得去的職業，有一個溫暖的家。丈夫、妻子、孩子熱炕頭。

當你透過表向看人或事物本質的狀態時我想：我們的現實生活與真實的自己才是幸福的，也許別人的所謂幸福與你交換，要麼你無能支撐或煎熬或擔當才能維持下去的幸福，要麼你失去了自我，你更會芒然甚至惆悵，更沒有了幸福，反而覺得自己更辛苦，便失去了真正的自我幸福。

I. 職場中的壓力很大，要如何提升在工作上的幸福感

那麼不妨在你壓力大的時候，約上三五個好友，一起去打羽毛球，打籃球，游泳，爬山等等。針對工作壓力大，自己就要想方設法來解脫，不能只工作忘記了休息，不能忙於工作忽視身體的健康。定期的有氧運動，有氧運動會促進內啡肽分泌，令人產生欣快感。而且運動的專注也會是人身心精神放鬆。

人啊，不要太那麼計較，一切紛爭對會是自己活得太累，舍與得，全在自己心中，讓他三分又何妨，心累了，一切都累了，不計較，方是大智慧!如果你在平常的工作中，不是特別高興的，心情好的，可能你對你這個工作不是特別喜歡了，我們可以換一個工作或者是休息一段時間出去轉一轉。比如：學做幾道自己喜歡的菜餚給自己所愛的人品嘗，去想去的地方拍拍照，讓注意力從壓力的事物上，轉移到讓自己開心的事情上了。

練著練著真的心平氣和，更冷靜沉穩，生活中我看的都是些正能量的書，交的都是些正能量的朋友，都相互鼓勵，隨時讓自己保持樂觀，其實有壓力很正常，人都會有壓力各種各樣的有的來與家庭，生活，孩子，工作。調整好心態，正視他你會發現其實沒什麼大不了的。

J. 職場壓力大，如何提升職場幸福感

日常減壓在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛煉身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽音樂，保持生活樂觀。

生理調節另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。提升能力有時候壓力的來源就是最失去的不熟悉、不確定感，那麼、緩解壓力的最直接方法就是了解你不確定的因素，想方設法的提高自己的能力，逃避是解決不了問題的。活在今天壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好准備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。加強溝通平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。時間管理工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會「彈鋼琴」。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。壓力大如何來緩解1、做個深呼吸在感覺到工作壓力大的時候，不妨做個深呼吸吧，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想像。研究發現，在深呼吸的過程中，我們的胸腔會極大限度的打開，這個時候你所吸入的氧氣是平時的好多倍，如果在配合伸懶腰的動作，它會讓你全身的骨骼肌肉組織得到很好的放鬆，這個時候你的壓力也就消失的無影無蹤了。因此在你感覺到壓力大的難以呼吸的時候，就讓自己做一個深呼吸，這個時候大量吸入的氧氣能夠讓腦子更加的清醒，思維更加的有序。2、吃點小零食相信很多女性都愛吃小零食，研究發現，在工作壓力大的時候吃一些自己喜歡吃的小零食，可以起到很好的緩解壓力的作用。因此在平時不妨在自己的辦公桌上放一些自己愛吃的糖果，比如所有女性都非常愛吃的巧克力，它可以幫助我們有效的提升好的情緒。所以，給自己選一些漂亮極了的小糖果，小包裝巧克力，即使這個時候工作壓力再大，看到它們你的心情就會變得陽光。3、聽笑話生活告訴我們，擁有一個幽默愛講笑話的朋友無比的重要，至少在你感覺到無聊以及壓力大的時候，他所講的笑話可以還你一個微笑。盡管他說的笑話可能你已經聽過，但再次聽到依然還是會讓你微笑。它們並不需要多復雜，最最簡單的笑話一樣能達到效果。在工作壓力大的時候，不妨來玩一些腦筋急轉彎，比如「什麼東西有四條腿卻不會跑？」「桌子」！這樣簡單又幼稚的腦筋急轉彎，可以讓你想起你可愛的孩子，甚至你小的時候。所以，你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人，並和他成為朋友。4、離開你的椅子適當的離開一些你的椅子，同樣具有很好的緩解壓力的功效，這是最新的研究發現。適當的離開自己的工作崗位，不僅僅可以有效的緩解壓力，同時還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間，給自己沖一杯咖啡。如果公司附近有自動販賣機，你也可以走出去買一些愛喝的飲料給自己，呼吸一下新鮮空氣，也是很不錯的選擇。5、脫掉你的高跟鞋很多女性在上班的時候為了有更好的職業形象，經常會選擇穿高跟鞋來上班，還有一些女性是為了愛美，而高跟鞋正好具有這一功效。研究證明，穿高跟鞋會讓女性的精神得到很大的壓力，從而壓力也會前所未有的增加。在你感覺到壓力大的時候，不妨暫時的脫掉你視如珍寶的高跟鞋，它會讓你感覺到窒息。當然，你的鞋子可能真的很好看，但如果長時間的穿高跟鞋會讓腳部血液得不到很好的循環，從而導致出現各種不適的症狀。如果可以，在你的辦公桌下准備一雙舒適的平底鞋。把你的雙腳從高跟鞋中解放出來，你一定會找到讓你會心微笑的輕松感。職場中如何自我緩解壓力在職場中總會遇到這樣或那樣的問題，身上的壓力也逐漸增大，有的時候調節不好就會導致抑鬱不振的情況，對身體造成的危害是很嚴重的，所以應該正視壓力，並且學會緩解壓力，那麼要怎樣才能緩解職場壓力呢？緩解壓力方法一：轉移注意轉移注意力的原理是在大腦皮層產生一個新的興奮中心，通過相互誘導、抵消或沖淡原來的優勢興奮中心（即原來的不良情緒中心）。當與人發生爭吵時，馬上離開這個環境，去打球或看電視；當悲傷、憂愁情緒發生時，先避開某種對象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時，可以通過運動、娛樂、散步等活動，使緊張情緒鬆弛下來；有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，可使情緒理到緩解。緩解壓力方法二：保持良好睡眠壓力往往來源於精神疲憊，而良好的睡眠才能從根本上有效解決壓力的問題。然而目前社會生存壓力大，都市節奏快，蟻族大學生等群體夜間睡眠環境較差，致使此類腦力勞動人群的壓力過大失眠常發，嚴重者會出現精神崩潰等亞健康精神問題。因此減壓必須首先關注睡眠質量，擁有良好的睡眠環境才能獲得好的睡眠質量。一般來說，睡前喝杯牛奶、聽聽放鬆的音樂、溫水泡腳、添置舒適的床上用品、睡前一小時不上網不看電視等方法已能解決失眠者的自身問題。緩解壓力方法三：調節飲食飲食尤其是一些零食，會給人帶來愉悅的效果。例如巧克力，巧克力中透露著有人的香氣，還擁有豐富的營養，巧克力能帶給人不同於其他事物的愉悅感。每天30克黑巧克力。它的吸引力不僅在於它所帶來的絲滑感受，還有降低血壓，增加血流量，提高「有益」膽固醇水平的健康功效。它已經成為值得我們迷戀的奢華享受。緩解壓力方法四：做運動運動是緩解壞情緒最有效的方法之一，能幫身體分泌快樂多巴胺。研究稱，做家務等活動效果很一般，跑步、騎車、游泳等有氧運動才是最佳選擇。建議堅持每周鍛煉5次，每次20分鍾。緩解壓力方法五：觀看喜劇影片去看喜劇吧，讓自己大聲笑笑，這是對自己緩解壓力很有益的事情，根據有關研究表明，當人發自內腑的開懷大笑時，往往會忘記壓力的存在，還能增強免疫呢你，穩定血壓的效果。輕聲笑語甚至可以讓血糖水平平穩下降，增強消化能力。僅僅是期待著影片的笑點也會減壓。比如，觀看開場的演員名單你可能就已經感覺不錯了。