記者如何保持幸福感

1. 請問，在生活中，如何保持長久的幸福感

經常明確樹立一個難度不太大的目標，然後通過你的努力完成目標，難度越大幸福感越強，難能可貴就是這個意思，難度太大不好，壓力會很大，就不幸福了，
如果是年輕人，就簡單多了，大概沒有比戀愛更幸福的了

2. 如何擁有長久的幸福感並且如何保持

幸福是心裡感受的真實反饋
知足加珍惜構成最大的幸福
當她陪在自己身邊，感覺一切都不在那麼重要
只要想時間永遠停留這一刻，無憂無慮
幸福是心裡覺得飽滿和愉快的狀態
幸福是與其獨自開著敝篷跑車
還不如和所愛的人一起開著拖拉機

3. 如何提升工作幸福感

現代快節奏的工作生活中，對大多數上班族來說，工作是一種壓力也是一種負擔，如何提高在工作中的幸福感，成為高效工作的必要思考問題。

方法/步驟

• 制定工作計劃

  （1）提前規劃好每天要完成的工作

  （2）根據現階段的工作，做出預期完成目標

  （3）對於工作細節，考慮多種解決辦法，做到從容不迫

  （4）定期寫工作計劃總結，知道自己在工作中的收獲和不足

  

4. 獲得感幸福感安全感如何增強

十九大報告強調，完善公共服務體系，保障群眾基本生活，不斷滿足人民日益增長的美好生活需要，不斷促進社會公平正義，形成有效的社會治理、良好的社會秩序，使人民獲得感、幸福感、安全感更加充實、更有保障、更可持續。

獲得感、幸福感、安全感，有著怎樣的內涵？彼此有什麼聯系？保障「三感」，有哪些難點？充實「三感」，該如何著手？我們請專家進行了解讀。

問

充實三感

怎麼著手

記者：使人民獲得感、幸福感、安全感更加充實，要怎麼著力？

鄭功成：「民生三感」的實現與不斷提升，依賴於科學的發展理念與制度建構。新時代做好民生工作的重點，在於不斷完善我國的制度建構，而切實解除人民的後顧之憂、提供穩定安全的預期至關重要。

要持續發力，完善收入分配製度。要矯正失衡的利益格局，必須完善收入分配製度，包括在初次分配環節注入公平色彩，在再分配環節切實維護社會公平，並積極引導第三次分配。

要全面建成中國特色的社會保障體系。特別是要通過全國統籌來實現社會養老保險的全國統一，通過整合不同醫保制度以促使全民醫保制度走向成熟、定型，通過城鄉一體的綜合型社會救助體系來避免任何人因任何原因陷入生存困境，通過發達的養老服務體系解除老年後顧之憂，通過增加公共房屋供應來滿足人民的居住需求並讓住宅回歸生活消費品而不是投資品、投機品的屬性，通過加快發展兒童福利事業來實現幼有所育，通過加快基本公共服務均等化進程來縮小群體差距，切實解除全體人民的生活後顧之憂，並提供穩定的安全預期。

要消除民生領域中的政策歧視現象。創造公平的發展機會，疏通向上流動的渠道，激勵人人參與、人人盡責、奮發向上。進一步健全法制。通過陽光司法、公正司法來切實維護公平正義，讓人民群眾的權益得到充分保障。建設誠信社會，讓守信者獲益，讓失信者付出代價，形成誠實守信的社會氛圍，則社會安全感會顯著增強。

當然，人民的獲得感、幸福感、安全感既來自於個人需求與訴求的滿足程度，以及實現這種滿足程度的制度建構，也來自於人民自主建設、共同參與、共同享受的責任感、成就感。如果人民有共建社會的積極性並能夠發揮其主觀能動性，便能夠培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，從而更好地實現社會融合與社會團結，進而不僅使整個社會治理有了堅實的基礎，更會不斷增強人民的獲得感、幸福感與安全感。

5. 如何保持幸福呢

保持幸福感可能說起來容易做起來難。現代社會有時甚至會對最滿意的人提出很多問題。但是，通過照顧好自己，強調生活的積極方面以及學習如何應對壓力，您可以在日常生活中保持幸福。

12.結束消極的思維方式。

讓我們面對現實：有時候我們是讓我們痛苦的原因。我們只是不能停止思考某某人如何委屈我們，或者我們的生活沒有如我們所願。消極的思維過程（如擔心，沉思，自我判斷和害怕拒絕）使我們痛苦不堪，無法前進。當您發現自己的想法是負面的時，請暫停並重新思考。隨著時間的流逝，您的大腦將能夠更輕松地自行完成此操作。

6. 研究「幸福感」的時候，都是如何對幸福感進行評估的呢

很多人都不會有意識的去研究幸福感，但是大家卻總會在生活中感受自己是否幸福！無論在什麼環境下，只要過得很開心，很順利，那應該就是很幸福吧！

隨著年齡的增長，我對自己幸福感的評估在不斷變化。在我剛剛結婚的時候，我和老公掙的錢都特別少，但是我們想要的幸福卻很簡單。只有我們每天開心快樂，我就認為自己很幸福。

那時候我們每天都可以在一起，沒有什麼煩惱，也沒有那麼多的負擔。由於我們兩個人心智都不太成熟，所以我們不會未雨綢繆，我們不懂的如何規劃生活。我們只能看到眼前的點點滴滴，我們兩個人互相恩愛，還有共同的興趣愛好，我們一起出去玩，出去瘋，我們的內心就很滿足。

隨著孩子的出生，隨著我們年齡慢慢增長，我對幸福的感覺也有了很大的變化。以前太純真，而現在我覺得我特別俗氣。因為現在後我認為，能掙很多很多很多的錢那就是幸福！因為有錢可以住別墅，可以開豪車，可以買高檔的衣服和化妝品，可以讓孩子上最好的學校。

我還要攢好多好多的錢，這些錢等我老了的時候再用。因為我感覺身體大不如從前了，所以我要留著這些錢去買我將來的健康。沒有錢壓力實在太大了，以前從來不介意別人的目光，而現在就不一樣了。看到同齡的人一個個都如此富貴，而我卻還是一粒塵埃，這讓我很是自卑！以前只要快樂就會自信的狀態，早己盪然無存。

所以我現在的幸福感特別低，只有晚上睡覺的時候，被老公擁抱的是哪一刻才會感覺到幸福。第二天早上一睜開眼就要為生活而奔波，為金錢而忙碌，幸福感很快就被拋之腦後了。

7. 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。