不到最後你怎麼你不幸福

『壹』 我總覺得自己很不幸福，該怎麼辦

1.放輕自己的心態。在婚姻中，其實跟交往的過程是不太一樣。還沒結婚前，生活圍繞的四周可能都會是你。但是結婚之後，可能圍繞的就是財迷油鹽了，這樣可能會讓你的心態發生一定的改變，讓你感覺不到自己的重要性，從而去感覺不幸福。所以要懂得放輕自己的心態，婚姻比較是兩個人的事。

2.降低對婚姻的期待值。有的人在還沒結婚的時候，對婚姻的期待值是很高，總是設想著以後的生活。但是結婚之後，會發現婚後生活平平淡淡，就會有一定的落差，從而去感覺好像不是自己想要的生活，會感覺到不幸福。

3.選擇出去看看這個世界。當你感覺你自己婚姻不幸福的話，可以選擇去遠行，可以去參加一些戶外的活動，美麗的風景與舒適的環境總是可以治癒內心煩躁。當心平靜下來的話，可以去思考以後生活的方向。

4.去找一個自己感興趣的事情做。人在忙碌的時候，是不會去思考其他的東西，可以得到一個壓力的緩沖，再通過與外面人的交流，讓自己把心放開。

5.可以看看書，或者去學習一個技能，充實自己，提高自己的內在。往往你感覺不幸福，是因為說你太在乎對方給你帶來的感受了，多出去學習學習，好讓自己的內心變得強大。當你內心足夠強大的話，那幸福的生活你自己也可以創造的。

6.進行溝通。婚姻是兩個人的事，有的事情其實說出來，也是可以釋放自己的情緒。兩個人多進行交流，也可以讓雙方更加的去理解對方，從而去追求雙方都想要的幸福。

『貳』 感覺婚姻不幸福怎麼辦（如果你覺得婚姻不幸福）

01

問過很多離婚夫妻，原因是什麼？

大多數人，會義憤填膺地把前夫或前妻，從頭到尾數落一遍，不放過任何一個缺點。總結起來就是，都是對方不好，都是對方的問題。

人啊，最怕對自己充滿寬容，又對別人過度苛刻。

遇事先檢討自己，一個人最大的問題，就是不認為自己有問題，反過來說，不認為自己有問題的人，才是最有問題的人。不要總是拿著放大鏡去看對方的缺點，另一邊又拿著縮小鏡去看自己的缺點。

只有懂得在婚姻生活中，不斷地將對方的優點無限放大，才有可能長久。

通俗點來說，多念著對方的好，而不能老是盯著對方的缺點，不然自己的主觀意識，會逐漸將那個人的價值否定。 夫妻之間是可以相互影響的，當你能變得越來越好時，對方也會跟著一起變得越來越好。

矛盾的點在於，一般夫妻更願意被動地享受著，我不想努力，也不想改變，但你得優秀，你得完美，然後還能處處圍著我轉。

想著把自個兒直接砸在對方的身上，一了百了，本來介意的應該是對方，可好笑的是ta卻率先指手畫腳，苛刻要求，不覺得自己是一個負累，還覺得那是對方的榮幸，一副自己很了不起的樣子，不自知。

不是對方給你的太少，只是你要的太多。

02

夫妻離婚的原因，常見的有感情不和、性格不和、不夠體貼等等， 實際上真正的原因，對方沒有變成自己所希望的樣子。

比如說，我希望你變得有趣又能賺錢，浪漫又能專一，體貼又夠細心，說到底，還是希望對方處處能達到自己的理想，有一點沒達到自己理想中的標准，必然就會大失所望，這個時候「不合適」的念頭就產生了。

其實，就不說對方希望你變成什麼樣子了，你也沒有活成自己所希望的樣子。

生活沒有十全十美的，人也沒有十全十美的，當然了，在婚姻里，人都會有各種各樣的需求，但沒有任何一段婚姻，或任何一個人，可以滿足你全部的需求，當下階段的主要需求能被滿足，已經很難得了。

有兩對夫妻，一對有錢，一對有愛。

有錢的那對夫妻呢，丈夫雖然能賺錢，但待在家裡的時間很少，給不了妻子足夠的關愛和陪伴。而有愛的那對夫妻呢，丈夫雖然賺錢少，但每天都會准時准點到家，幫著分擔家務，只是給不了妻子錦衣玉食的生活。

於是兩位妻子就互相羨慕著對方的生活，也因為在這樣的比較中，對自己眼前的生活逐漸感到失望。

她們都覺得自己是不幸福的，落在對方的眼裡，又是天底下最幸福的。

所以生活就是這樣，老天都是公平的，讓你有得必有失，一定不能一山望著一山高，過好自己的生活，別比較，比較到最後的結果，你對自己眼前的生活只會愈加不滿，先珍惜自己所擁有的，再去追求自己所沒有的。

不要把自己已經擁有的忘記了，只顧著去追求自己沒有的，就算後來成功了，原先擁有的也失去了。

道理很簡單，過好自己的日子就行了，跟別人比什麼勁啊？你有你的幸福和難過，他有他的幸福和難過，本質上都是一樣的。本來沒有關系的事情，你硬要給牽在一起，明顯是跟自己的生活不過去。

03

如果你覺得婚姻不幸福，先去找自身問題！

婚姻是兩個人的，那麼無論好與壞，都不可能是哪一個人造成的，最簡單來說，你經常抱怨丈夫不分擔，看似是丈夫的問題，那麼是不是有一種可能，你把他給慣壞了？

如果確實是你把他給慣壞了，那麼問題的根本不還是在於你嗎？

見過太多夫妻，只會要求對方怎麼樣怎麼樣，這里也不好，那裡也不好，卻沒有想過自己咄咄逼人的時候，又是否能被人接受。

當一個人從來沒有想過改變自己的時候，哪怕對方被逼著變成了一個十全十美的人，那麼ta的生活也不會有什麼質的變化。

認識一對夫妻，妻子不光強勢，脾氣也非常大，經常在家裡數落丈夫，做什麼事情都做不好，做什麼事情也都看不慣，於是她就各種要求丈夫，朝著她理想中的標准改變。

可是她沒有想過，有自己這樣的性格在上面壓著，就算丈夫願意改變，又能有多大的變化？

所以 夫妻在一起相處，永遠不要想著讓對方為自己而改變，當你能夠先去改變自己的時候，對方一定會隨著你的改變而改變。

有句老話說，一個巴掌拍不響。

如果兩個人在一起經常吵架，雙方心裡肯定會不滿，覺得對方不理解自己，不遷就自己，卻從來沒有想過，誰都有心情不好的時候，為什麼在對方心情不好的時候，自己還要持續性攻擊對方呢？非要硬碰硬呢？

04

只會抱怨，而從來不會思考問題，分析問題，這是一種病。

那些喜歡抱怨的人，即使腦海中有了解決的方式，也不願意去實施，哪怕別人給了他良好的建議，他也懶得去實施，都還沒有做，便肯定沒有效果。

於是只會怨天尤人，變成一個可怕的人。

有次和朋友逛街，我就那麼隨口一說： 「好長時間不出來，發現物價又上漲了，東西都好貴。」 猜朋友怎麼回我？他說： 「不能怪人家東西貴，只能怪咱們沒有錢。」

想想不是沒有道理的，只是我們倆的收入沒有跟得上物價的上漲速度。

抱怨沒有用，一切靠自己，永遠不要讓自己變成一個負能量滿滿的人，陰暗、消極和偏執。

最好的生活，是差不多，夫妻在一起相處，也要能做到差不多，享受了一個人的優點，就得去包容ta的缺點，不一定非要要求對方十全十美，而要彼此培養的韌性。

沒有什麼是無緣無故的，你是什麼樣的人，就會過上什麼樣的生活，就會遇到什麼樣的人。

如果你自己真的足夠好，生活就不會那麼糟糕，所以抱怨這個東西，僅僅是無能的發泄罷了。

覺得自己婚姻不幸福，多想想為什麼不幸福，眼前的生活又真的是對方一個人導致的嗎？除非有原則性傷害，對方品性有問題，這個另算。如果是這樣，那也只是ta自身的問題，代表不了所有男性，所有女性。

-END-

『叄』 感覺婚姻不幸福怎麼辦

一、婚姻不幸福的最根本原因分析 婚姻不幸福的你們有沒有想過到底是為什麼呢？為什麼別人的婚姻都能那麼幸福呢？看看下面這些最根本的原因分析，你應該就知道了。 1、無效溝通 婚姻里的無效溝通，也會讓另一方承受了太多的委屈。兩個人想在一起生活，就必然得對共同的遇到的問題商量，可是當有矛盾了，對方不想解決，你何去何從？ 每次你想去解決，對方就冷著一張臉，你會覺得很委屈。拿小語的老公來說，小語想溝通，人家直接把她給屏蔽起來，小語怎麼辦？兩個人之間的問題怎麼解決？幸福的婚姻關系，一定是有商有量的，而絕不是無效溝通。 2、沒有愛情的婚姻 婚姻在任何時候都得有愛情。沒有愛情的婚姻就好像肥沃的土壤失去了養分，變得很貧瘠；沒有愛情滋養的婚姻，也很難會讓人感覺到安全感。 我們都比較在乎個人的心理感受，很多時候如果從心理上不愛，就會在行動上不想跟對方說話，進而產生無話婚姻。一段婚姻中，當兩個人不說話，心裡的距離也就會越來越遠。沒有愛情的婚姻定然不會讓你感覺到任何幸福。 3、拎不清，不一心 婚姻里不一心的夫妻，很容易分離。什麼樣的婚姻最容易離婚？就是夫妻倆在結婚後，還讓彼此父母摻合的婚姻。如果在結婚後，兩個人之間的矛盾讓彼此的父母摻合進來，就很容易成為兩家人的矛盾。 你想想看，兩個人的家已經夠亂了，現在又加上各自的父母，這要是不明事理，能不亂嗎？婚姻里出了矛盾，怎麼辦？考慮清楚是誰的原因，然後奔著「好好在一起」的想法去解決問題。 4、沒了信任和存在欺騙的婚姻 信任是維系兩個人婚姻關系的紐帶。如果一方對一方經常起疑心，這日子怎麼還過得下去？當你的婚姻里沒了信任，又談何幸福可言？ 不要試圖在婚姻里爭權奪利，不要強迫另一方，更不要嘗試管著對方。你的生活不應該完全以另一半為中心，而是要有自己的生活。不妨讓自己的生活忙碌起來。同時，最好不要對伴侶撒謊，撒謊更會讓你們之間沒了信任。 二、感覺婚姻不幸福的具體做法 感覺婚姻不幸福，婚姻不幸福這個時候就應該警惕了，而不是無動於衷，而不是等著問題發酵，我們要在問題還沒變大的時候解決，下面就是一些具體的做法。 1、理解。 人，尤其是夫妻生活，不能完全按個人的想法過活，所以，在生活中，兩個人最好彼此理解對方。如果夫妻中一方對另一方有誤會的話，也試著從其他的角度進行理解，試著改變自己的看法，那麼可能角度變了，婚姻的關系也就變和諧了。 2、溝通。 所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻雙方無法正常的溝通。任何夫妻如果能心平氣和坐在一起，進行有效的溝通的話，把自己的心裡話全講出來，讓對方也能感受到你的感受，讓對方從你的角度看問題，解決問題，婚姻的幸福度是會得到改善和提高的。 3、改變。 一個婚姻不幸福，那是因為婚姻一成不變，讓人厭煩。如果想讓婚姻長鮮不衰的話，那麼最好可以讓婚姻有所改變。這個婚姻的改變，可以從自己的身上改變，也可以讓自己的家庭裝修發生改變。 4、經營。 一個婚姻是需要經營，要如何經營，你就得學一些知識和心理學的東西。我建議夫妻雙方可以學會經營，就如同經營一家公司一樣。感情就如同經營的過程，需要我們拿出來一份，再贏得一分。所以，不要只是覺得只拿到，也不要只是覺得只付出，否則不平衡。 5、信任。 婚姻是一個信任的過程，婚姻中，如果沒有走到完全背叛的情況下，那麼就給足對方足夠的信任空間。把自己的心放大，把自己的婚姻空間放大，不要局限在一個小小的地域內，這樣，也能讓自己的婚姻發揚光茫。 6、摒棄。 是一個很重要的詞，任何一個婚姻，都需要把一切不需要的東西給摒棄掉。例如，左右你們家庭的其他家族成員，對方以及自己的父母或者是你們之間的朋友，把這些所有的外部的因素全摒棄的話，那麼留下純粹的婚姻，可能就會好好解決。 7、解決。 婚姻中出現矛盾的話，那麼就得去分析這個矛盾，然後找到能解決這個矛盾的方法和能力。如果你想讓你們的婚姻永遠維持下去的話，那麼遇到問題，就要進行解決，不要讓這個矛盾一直維持下去，否則越積累，越大的話，那才更不幸福。 8、離婚。 如果實在是婚姻再經歷了各種努力後，還是依然無法挽救婚姻的話，那麼你就直接選擇離婚吧，不管你是有孩子還是沒有孩子，為了自己未來的更多年，那麼就離婚吧。這樣，可能會讓你們夫妻未來成為朋友而不是仇人。 三、挽救婚姻最為明智的方法 通往幸福的大門是沒有捷徑的，只有你們付出努力才有可能收獲。既然覺得婚姻不幸福，那麼就應該去挽救，下面就是最為明智的一些方法。 1、對婚姻進行反思 不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什麼，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談，把你們之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。 2、坦誠自己的過錯 如果在婚姻經營的過程中，自己存在一些做得不足的地方，請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤，並請求對方的'原諒，接著記得對此作出保證，並在以後付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話，那麼對方也願意給他她一個機會的。 3、藉助關系的紐帶 如果你們之間的牽連比較深，甚至有了可愛的小寶寶，此時不妨藉助有關孩子的各種問題跟對方多一些探討。首先，提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分；其次，提到有關孩子的生活、教育問題，對方會覺得你對孩子還是蠻關心的；再次，提到孩子時可以讓對方回想你們以前一起共同生活的美好時光。一舉多得，所以不妨借孩子來給自己造勢。 4、嘗試打通外圍 如果你的另一半現在對你不冷不熱的，你可以嘗試著去打通他的外圍，比如說他她的親朋好友，尤其是他她的父母。盡量做通對方父母、朋友的思想工作，讓他們為你說好話，這樣說不定他們在恰當的時機也是願意幫你一把的。 5、多些玩樂增加感情 以前你們還未結婚時，肯定是因為能夠玩樂到一塊，才能夠攜手走進婚姻的殿堂。此時你不妨重新再追求一回對方，安排多一些活動，尤其是戶外的郊遊，換了一個新的環境，對方的心情也會變得開朗起來，不再那麼壓抑。此時你不妨嘗試跟對方多進行心靈方面的溝通，軟化對方的內心。 6、主動求和 不管是誰的過錯，其實雙方都負有一定的責任。所以你如果夠大度夠包容，不妨先自己放下身段，主動求和。有的人可能不懂怎麼放下自己的身段，在跟對方鬧僵之後就只能一直杵著，沒辦法自己先走出第一步。所以此時不妨趕緊給對方遞一個梯子，讓對方可以順著下來，這樣就可以盡快破冰了。 7、多進行自我的提升 不管是你的外在形象，還是你的內里，都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經營之道，這樣利於你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。 婚姻不僅僅是兩個人的事情，更是幾個家庭的事情，婚姻不易，所以才需要我們好好去珍惜，才需要我們好好去把握。那麼當我們感覺到婚姻不幸福的時候，這個時候就說明你們的婚姻出現了問題，這個時候就應該找出問題，然後去解決，而不是等著婚姻最後破碎了，再去挽回，這個時候可能就已經晚了，我們一定要未雨綢繆，一定要慎重對待婚姻。 感覺婚姻不幸福怎麼辦2 感覺婚姻不幸福怎麼辦 作為女人在家庭中扮演的角色非常多，同時也要讓自己過得幸福快樂。但是不幸福的婚姻會讓人過的更加難受，所以作為女人要懂得除了照顧好家庭以外，更要提升自己，這樣自己會過得更好，也不會因為丈夫對自己不好而失去方向。多把精力放在自己身上，才不會很難過，如果丈夫的脾氣比較暴躁，而導致自己過得非常不舒服，那麼就真的不值得自己去掙扎和留戀的了。減少兩個人的爭吵，不要和對方打架，自己不會有好的結果的，因為男人的力量和脾氣都比較大，自己要懂得隨機應對，不要使用暴力。 婚姻走到盡頭表現 表現1、兩個都不關心對方 正常的夫妻，不管在什麼時候都會時刻關心著對方。但是，如果你們對彼此已經形成了漠不關心的狀態，那麼就說明你們的婚姻已經走到盡頭了，堅持下去也沒有什麼意義了。 表現2、兩個人之間的話語越來越少 因為夫妻們都是同床共枕的，所以不管怎麼樣都會是彼此最重要的人。但是，如果你們已經到了無話可說的地步，就說明你們的婚姻已經沒有堅持下去的必要了。因為只有沒感情的夫妻才會到相視不語的地步。 表現3、分房睡或者分居 相信大家都知道，性生活是衡量一對夫妻相愛與否的最關鍵因素。但是如果你們已經分居很久了，而且沒有了性生活，那麼就說明你們對彼此的愛已經消失得無影無蹤了。 表現4、兩個人三天兩頭的吵架 一般感情恩愛的夫妻都會互相包容對方的不足。但是如果你們兩人的感情已經消失了，就會不斷的放大對方的缺點，所以就會頻繁吵架。 表現5、夫妻之間，有一個人出軌 出軌往往是一方對另一方不滿的直接表現。因為如果他對你們的這段婚姻很滿意，就不會用背叛來表達自己的感情，更不會去追求外面生活的刺激感。 表現6、夫妻生活毫無樂趣 在生活中，如果你們兩人的生活已經毫無樂趣，那麼離婚就是遲早的事情了。因為這樣的婚姻維持下去只會讓彼此備受煎熬。 婚姻如下這個樣子就該放手了 1、沒有家的氣氛，在家裡各做各的事情，夫妻之間從無話不談，到無話可談。這種婚姻如同一潭死水，深不見底。正常夫妻應該是，忙了一天回到家，有什麼高興的或不開心的都討論一下，飯桌上其樂融融，談談工作，關心孩子，有說不完的話題。如果連基本的溝通都沒有了，那和陌生人有什麼區別。 2、經常吵架，其實忍讓也是一種愛的表現，不是他吵不過你，愛你的人不會火上澆油，他會很有耐心的去解釋、勸導、安慰你。而不是一遇到一點小事就互不相讓，一定要吵出個你錯我對，更有惡語相加，大打出手，這樣只會破壞感情，傷了愛人的心。 3、看不順眼，或許外面的花花世界迷亂了你的雙眼，隨著時間流逝，你閉著眼睛都能數出她的很多缺點，沒有新鮮感，吵架還是老樣子，生活太乏味，你需要一種刺激，來重新點燃生活的希望。別忘了她曾經是你唯一的選擇，是你的心變了，結婚是一種責任，不要讓你的自私讓她受傷。 4、無性婚姻，夫妻之間如果沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，都叫無性婚姻，這是現在這個社會令很多夫妻頭疼的一個問題，無性婚姻是存在的，也不容迴避的。和諧的夫妻生活，可以增進夫妻感情，再相愛的兩個人，身體上沒有接觸，感情遲早也會變淡。 什麼樣婚姻必須放棄 1、家庭暴力 我們都知道，不管是戀愛還是婚姻，有一點是不能夠忍受的，那麼就是暴力，假如說你的老公有暴力的傾向的話，那麼作為女生一定不能夠一味地去忍讓，要懂得利用法律的武器來保護自身的一個權益，跟對方結束這段關系。要知道，其實家庭暴力傷害的不僅僅是你一個人，還有無辜的小孩子，小孩子如果長時間處於家庭暴力的陰影下的話，那麼長大之後心理就會受到很大的影響，很大可能會出現扭曲的心理現象。所以，不管是為了自己還是為了孩子，都應該要結束這段關系。 2、保姆式婚姻 相信不少朋友都有這樣子的感覺，那就是在結了婚之後，自己家裡好像多了一個巨型嬰兒一樣，什麼事情都不會做，什麼事情都需要你來安排好他才知道，這對於女生來說無疑就是保姆式的婚姻，因為你不光要工作，回到家之後還要伺候好自己的老公，事事都幫他打理好，可能稍有不慎還會被對方嘲諷，說你一點小事情都做不好。在這種情況下，小編勸你趕緊結束這段婚姻，不要讓這樣子的婚姻去毀掉你的人生，實在是特別不值得。 3、出軌的婚姻 除了家暴之外，在婚姻中還有一件事情是完全不能夠忍受的，那麼就是自己的丈夫或者是老婆出軌，因為這就意味著對方已經是不把自己當做是一個已婚人士了，所以才會一直在外面沾花惹草，絲毫不顧及你的感受。要知道，出軌和家暴的性質是一樣的，只要有第一次，就會有第二次的出現，所以，千萬不要因為一時的心軟就輕易去原諒對方，因為這樣子只會讓對方越來越得寸進尺，並且覺得你是一個毫無底線的人，繼續出軌，挑戰你的底線。

『肆』 為什麼你感受不到幸福

對於這份全球幸福指數調查結果，民調結論與大家的感受天壤之別。

1.我國不但充分給予年輕人的奮斗機會，同時也不剝奪超過35歲中年人重新進入市場競爭的迅棚機會。在人均預期壽命增加巧亮的情況下，還讓老年群體也有了更多的工作和期盼。或許，正是努力奮斗的人生才讓我們的幸福感全球爆棚。

2.然而，躺平內卷的當下，走出大學校門的年輕人找一份匹配學識收入的工作堪比登天，上有老下有小的中年人被嫌棄太老，60多歲的老年人退休領取養老金又被批評太早，「前20年讀書，工作30年還房貸，後20年給醫院繼續貢獻」的程式化人生早早就被固定了，近半人口月收入不足千元，全民人均可支配月收入不過3000元，卻背負著沉重的隱形稅賦，享受著比月薪3000美金區域更高的油價，還得咬牙還貸，全球最高幸福感從何而來？
3.

當年央視新聞聯播記者采訪莫言時問他「你幸福嗎」，對這個問題，莫言委婉表示「不知道」，記者卻不依不饒繼續追問，莫言也只好謹慎地解釋：「幸福就是什麼都不想，一切都放下，身體健康，精神沒有任何壓力，這才叫幸福。我現在壓力很大，憂慮忡忡，能幸福嗎？但是我要說我不幸福，你就會說太裝了吧，剛得了諾貝爾獎還不幸福？」

承受著無數罵名的莫言是精神壓力導致的不幸福。
3.普通人的不幸福更多來自身體壓力，努力賺錢養家糊口還房貸為醫院做貢獻早已壓得他們直不起腰孝昌寬，何來幸福？

每月拿著107元居保的農村老人，一天的養老金才3塊錢，以現在的物價雞蛋都買不到500克，大米頂多買1斤多一點，憑借養老金生活都成問題，他們幸福嗎？

當然了，被我們媒體吹捧為「國際知名民調機構」的全球幸福指數調查樣本，在全世界32個國家中，充其量也只調查了22508名成年人，居保群體壓根就入不了樣本。互聯網上的那道牆，又篩掉了一大批普通中國人，那幾百個參與調查的人沒搞出個幸福指數100%都謙虛了。只是，對於人口超過14億的國家而言，幾百個樣本的幸福指數調查結論有何現實意義？

『伍』 當你感覺自己不幸福的時候，你會怎麼辦

我會選擇去調節自己的情緒，多想一些積極開心的事情，把自己的情緒拉回到一個正常的狀態，平復自己的心情。

一、去做一次運動

當我們情緒低落的時候，感覺自己不知如何是好的時候，我們有一個很好的選擇就是運動，可以去打一場籃球，可以去健身房運動30分鍾，也可以找個環境好的地方跑步。

五、換個角度積極地去看待事物

每件事物都有兩面性，我遇到不開心的事情可以換個角度去思考問題，也許我們就會覺得這樣也挺好的。比如當我們想出去打球的時候，突然下雨了，我們可以換個角度想，既然下雨了球打不了了，我可以在家看一部最新的電影啊。

總之任何事物我們要往好的地方去看去想，而不能什麼事情都往最壞處想。

『陸』 婚姻不幸福的表現有哪些

過度的佔有欲 耐逗碰當愛情踏進婚姻中，大多數的女生就會選擇對男方採取嚴控的措施，比如： 女生要每隔幾個小時打一次電話給男生，讓他報告在做什麼，甚至還要求對方，打電話的時候，必須得聽，發簡訊的時候，必須要馬上回； 哪怕是分手後，女生也會喜歡簡訊狂轟亂炸。 以男人過往的承諾做要挾，逼男人為自己做事情。 雖然說女生天生缺乏安全感，喜歡去控制男生，要求對方做你喜歡的事情。 但是男生天生充滿探險精神、愛自由，當他們的自由受到控制的時候，他們就會產生一種厭倦感，可能在初期，對方還會為了愛而壓抑住自己的不滿。 正所謂紙包不住火，你越是壓迫，對方就越是想得到，他就越想自由高飛。 所以，不要過度的壓迫控制對方，換誰都不舒服，愛他就信任他，而不是總是生活在猜忌當中，那樣雙方都會很累。 誰都不服誰 當兩個人在日常生活中，總是為了雞皮蒜末的事而發生爭吵。 雙方的性格都十分的要強，誰都不服誰，總是要分個輸贏，可能在你們熱戀期的時候，吵架都會覺得是打情罵俏的`表現。 但是當你們的感情進入到平淡期的時候，爭吵的次數越來愈多，就不會再照顧對方的情緒了。 大多數在感情里分出勝負的感情，大多數都沒有好的結果，因為你贏了對方，你也失去了愛情。 喜歡冷戰，拒絕溝通 兩個人在一起的時候，哪免就會產生一點小矛盾、小摩擦，但是你們總是會因為雞皮蒜末的事情而吵架的時候，就會讓對方覺得你很無聊，有點不可理喻，慢慢的就會失去所有的耐心。 而有的女生還喜歡發生爭吵後，不去解決問題，而是選擇冷戰或者沉默去應對。 明明心裡有很多想說的話，但就是不願意主動打破僵局，就是要等著對方先主動認錯。 但是大多數的情況卻是「你冷戰我也冷戰」，大家誰都不理誰，雙方都覺得對方有錯，誰都不主動低下頭。 最後只會導致彼此的心理產生很多猜忌和想法，雙方的意見越來越不合，矛盾也會越來越深，更加難以調和。 但是，很多時候你要明白解決矛盾最好的辦法就是溝通，你不溝通，你永遠發現不了問題的所在。 一段好的感情是需要雙方的溝通和交流來不斷完善的，只有通過交流，彼此才能深入的了解對方，變得更加有默契。 感情本來就不是一個人的事情，如果某一方不願意溝通、不願意向對方吐露心聲，也不願意表達自己的想法，那就會讓這段關系相處得十分的累，彼此間也難得有共鳴。 當感情沒有共鳴，其實也就沒有了活力，沒有活力的感情就會漸漸變得枯燥乏味。 要清楚每一段感情，大多數的時候是不對等的，總是要有一方付出的多一點，無論是時間、金錢還是精力等等。 可是如果時間久了，他發現自己的付出絲毫沒有得到一點回報，內心會有一種疲憊感，甚至開始懷疑自己為什麼要跟你在一起，為指轎什麼要不斷的用自己的熱臉去貼你的冷屁股。 大多數的感情走不到最後，都源於你們錯誤的相處方式，讓原本不那麼累的感情越演越累。昌談 婚姻不幸福的表現有哪些2 有人說，婚姻幸不幸福，看男人回家後的十分鍾便知道。看起來有點絕對，卻並不是毫無道理。 想想工作了一天，身心俱疲，回到家的那一刻也許是這一天最放鬆的時刻。 回家後的十分鍾，夫妻雙方如果能展開良好的交流和互動，順利地從工作環境過渡到家庭生活，那麼這樣的婚姻關系必定不會差。 婚姻生活中的小事和細節到底有多重要? 很多人覺得計較這些還有意義嗎?但是人只有這一輩子，沒有人想委屈自己。 其實，女人要的東西很簡單，一句關心，一句感謝，當她們感受到自己的付出是值得的，自己同樣是被愛著，就滿足了。 夫妻之間的相處，如果沒能找到一致的節奏，婚姻生活便會步履維艱。 現代的婚姻，各有各的忙碌，仔細算來夫妻之間的相處時間其實少之又少。 想要在有限的相處時間里，經營好自己的婚姻，就需要把握住在一起的每一刻，相互體諒，相互包容，彼此成就。 愛情不是年輕時的風花雪月，而是年老時的相伴一生。 人生不長，沒有人能陪伴彼此每一刻，所以，在一起時一定要記得打開自己的心，讓對方走進來。 回家後給彼此一個擁抱，你切菜我做菜，你掃地我拖地，每天花點時間聊聊天，出門前再給彼此一個吻......這些你不曾在意的小舉動也許正是你婚姻繼續走下去的養料。 別讓婚姻輸給了細節，那一點一滴的愛都值得妥帖安放。 最動人的感情，不是轟轟烈烈，而是細水長流。越平凡的陪伴，越溫暖，越默契的相依，越長久。 真正愛你的男人，知你冷暖，懂你悲歡。 人這一生，遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。 很多人的疲憊，不是因為累，而是「無人能懂」的那份孤獨。 即使平日里再要強，倘若始終沒有一個知心人，不免感到難過與苦悶。 好的感情，就是兩個相愛的人彼此理解，互相尊重，不纏繞，不牽絆，不佔有，相互思念，可以無拘無束，彼此面對，可以敞開心扉。

『柒』 婚姻不幸福怎麼辦，我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦

提起婚姻不幸福怎麼辦，大家都知道，有人問我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦，另外，還有人想問婚姻不幸福的女人該怎麼辦，你知道這是怎麼回事？其實不幸福的婚姻怎麼辦?，下面就一起來看看我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦，希望能夠幫助到大家！

婚姻不幸福怎麼辦

1、婚姻不幸福怎麼辦:我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦

先對自己好一些，不要太為了家人太委屈自己。一個女人，只有愛自己，別人才會愛你，如果你對自己都慢待，別人就更不會把你當回事。然後看情況，婚姻走到哪一步，究竟會怎麼下去，是命運的安排。

2、婚姻不幸福怎麼辦:婚姻不幸福的女人該怎麼辦

對婚姻不要過多挑剔。

在這些感覺婚姻不幸福的女人群里，有很多女人其實是擁有幸福婚姻的，只是因為對於婚姻要求過多，且對婚姻對自己的愛人有諸多挑剔，於是便會導致自己有那麼一種錯誤的理解，我的愛人不合格，我的婚姻不幸福。婚姻不幸福。

那麼在這樣錯誤的認知里，只會一日日的感覺到失望，直到漸漸絕望。所以說，對婚姻不要有過挑剔，你要明白，婚姻都是有瑕疵的。

注意事項：10點證明你嫁錯人了。

不工作不要緊，不過要有自己的經濟來源：有沒有正式工作倒不在主要，當然有個穩定的工作是最最安全，如果沒有，也得學會做些投資或者什麼的，反正就是說，得能有自己養活自己的能力。

眼不見，心不煩，看見了也沒辦法改變他，而且還讓他得意，你看看我這個男人多啊，家裡家外的女人在爭啊搶啊，與其討好他不如討好自己，至於他愛怎麼的就怎麼著吧，當然後果也得先和他講清楚，到時別說不義了。婚姻到什麼程度該離婚。

3、婚姻不幸福怎麼辦:不幸福的婚姻怎麼辦?

23結婚是早點，

不幸福的婚姻怎麼辦?

大學畢業後馬上就辦了是不是。你的他（她）是不是學歷太低了？光有人樣兒了，實際應該找差不多的。一個大學畢業一個初中畢業，時間長了是很難處的。當然這不是的。

實在忍受不了，離婚也是一種。婚姻過得很壓抑想離婚心很累。

不過你不要把婚姻想像得非常完美，因為沒有十全十美的人。中了三點,夫妻緣盡。

4、婚姻不幸福怎麼辦:結婚半年，已懷孕婚姻不幸福該怎麼辦？

天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，

勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。

我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂

和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚後的平淡生活中，

只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那麼天長地久的愛情就在你的身邊，

不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情.

相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~

親愛的

很高興回答您的問題測試你該離婚嗎。

使愛情擁有長久和頑強的生命力，的確需要雙方去精心細營才可以維持的。夫妻走到盡頭7種表現。

要談論到使之長久之計嘛，看起來這裡面挺深奧的，可一旦悟透了其中的道理，其實卻很簡單，概括總結起來就是：婚姻選錯人後悔的句子。

理解、體諒和信任。

這三個因素缺一不可，是所有愛情秘笈中的精華所在，一切能讓愛情擁有長久生命力的秘密都蘊含其中，無論愛情還是婚姻，只要雙方彼此擁有了這三個必要條件，那肯定會心想事成了。

這裡面還有一個小竅門：

欲使其長久，還需常常新鮮感，也就是要尋找一些對付彼此之間不耐煩、長期的感官麻木、審美疲勞等致命””，能將愛情中最早先的情愫以最快的速度迅速加深加厚、磨合並轉化為似親情般那種相濡以沫、相依為命的”復合型”感情。只有擁有這種感情的愛情才是最堅固最長久的，它會隨著時間的逝去而越發歷久彌堅、牢不可破。

當有，你突然發覺自己是那麼地幸福無比，在細細琢磨後，這才體會到原來理解、體諒和信任早已不知什麼時候來到了你的身邊，它們一直都在默默地陪伴著你，當你發覺了它們的存在後，這才恍然大悟：原來，它們不僅是愛情的守，同時也註明了生活的真諦。

如果本人的回答有不準確的請見諒！

先放棄這個孩子，離婚的事以後再說，要是一段時間後你還是覺得你的婚姻不幸福，那就和他談一下，再決定離不離婚。

以上就是與我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦相關內容，是關於我覺得我的婚姻生活很不幸福，怎麼辦的分享。看完婚姻不幸福怎麼辦後，希望這對大家有所幫助！

『捌』 如果一段感情已經知道走不到最後,你會怎麼做

我看過的一篇文章；

當你放不下一個人，你會在心裡修築堅固的圍牆，除了他/她，沒人能進去。

當你放不下一個人，你會突然間回憶起你們的過去。你們一起去過的地方兄腔，一起做過的事情，一起看過的電影，一起唱過的，一起過的東西，一起。。。。。。。。。。

當你放不下一個人，你會喜歡喝醉的感覺，因為喝醉後那感覺像做夢，你告訴自己夢醒後他/她就會回來。因為酒精麻痹了心，一顆傷痕累累的心，那樣你就不那麼痛。因為喝醉了你有充足的理由流眼淚。因為喝醉後你可以把憋在心裡的話語一吐為快。因為喝醉後你就逃離了現實，一個你不喜歡的現實。

當你放不下一個人，你會把他/她的照片，他/她送你的禮物，你們的情侶衫，你們的戒指，你們的。。。。。。藏起來，因為你不敢去面對這些東西，你怕觸景生情，你害怕那種物是人非的感覺。可是你有自欺欺人的會不住把他們一遍一遍的偷偷拿出來看啊，摸啊，看著看著你的眼淚流下來了， 因為他們都太過鮮活，以至於往事歷歷在目了，曾經那麼幸福的你們如今卻歸於陌路。接著你的心開始疼，非常非常疼，因為你無法改變現實，你們再也回不去了。最終你不得不再一次把這些東起來，並且信誓旦旦的告誡自己「以後再也不看這些東西了。。。。。。」誰知道，下次你是否還會再來「自作自受」呢？

當你放不下一個人，你會通過各種方式「監視」他/她的生活。可能是在申請一個和他/她保持，或者只為了可以名正言順的去他/她的空間看看。你會向他/她身邊的人疼打聽他/她的近況。你會站在遠遠的地方偷偷看他/她，你會讓別人以他們的名義送他/她禮物。當然，如果你剛剛分手，你會很討人厭的&uot;糾纏&uot;他/她，因為你總覺得你還有機會挽回。經過一系列的打擊，經過很長一段時間後，你屈服於現實，那就是你們再也不可能了。但是在你心裡，他/她不可能走出你的世界，不可能走出你的視線，於是出現了上述「監視」行為。但是這時的你不會魯莽的去打擾他/她的生活了，你選擇了「安全」的方式，因為你不想讓他/她討厭你，煩你，你也不想那麼自私的為了自己的感受去毀壞他/她的新生活。在你心裡，你這樣想「嗯，他/她很幸福，那就好。如果他/她遇到什麼困難，麻煩，我會第一時間出現在他/她身邊，當然這麻煩要足夠大，足夠我厚臉皮的出現。。。。。」

當你放不下一個人，你會覺得自己是個小丑。他/她已經不在乎你的感受了，你卻可憐可悲到想用自殘的方式去引起他/她的注意。他/她已經毫無顧慮的開始新生活，尋找新的她/他，你卻始終不能走出過去，不能開始新的生活，不能去接受身邊對自己那麼執著的愛。你自認為很重的，很貴的，很美的。。。。過去，在他/她眼裡或許早已灰飛煙滅了，你呢？就像抱著救命稻草一樣，一刻都不撒手！！！

當你放不下一個人，你會自暴自棄，因為你覺得生活沒有目標了，因為曾經的計劃，曾經的憧憬里處處都有他/她的存在，現在沒有了那個人，所有的計劃，所有的夢想都破滅了！！你會問自己，我該怎麼辦？我努力為誰？我拼搏為誰？去幸福，我詛咒你！！不是說用自己的雙手可以建造屬於自己的幸福嗎？為什羨租衫么我付出那麼多，最終卻一無所獲？！！ 孤家寡人！！？？ 乾脆墮落吧，反正沒有了責任，沒有了束縛，不怕連累什麼人，不怕被人瞧不起，我自己是死是活不管任何人任何事，你不要我了，還有誰能收留我呢。。。。。。。

當你放不下一個人，看見日出你寧願倒立，為什麼？ 那樣看起來就是日落。那麼悲傷，那麼無望。所有的美景在你眼裡都是灰暗的顏色。所有的美味在你嘴裡都是機械性的咀嚼罷了。你或許會穿好看的衣服，但是已經沒有了「為悅己者容」的，再漂亮，在迷人又穿給誰看呢？你會留長頭發，留長指甲，你會打耳洞，你會紋身，你會去打架，你會去泡吧，你會去抽煙喝酒，你會去做一些你曾經想都不敢想的事情，為什麼？想麻醉自己？這樣你自己都不認識自己了， 也就失去了自我，你渴望失去自我的同時捎帶著把記憶也抹殺掉。

當你放不下一個人，你最怕聽情，不管是快樂的還是悲傷的，你都會往自己身上對入座。你不敢看愛情片，理由同上。你討厭看到情侶親親我我，你變的冷酷無情，好想所有人都是死的，只有那個他/她才型禪是活的。你怕故地重遊，你怕有人問起你們的近況，你怕又要到你們的某個紀念日或者他/她的生日，或者什麼節日，尤其情人節。你會不住給他/她發去祝福的，但是字眼那麼官方正式，那麼沒有溫度。你多想再叫一聲「親愛的」啊，可是不管你喊得再大聲，也只是在你心裡了。

當你放不下一個人，你或許痛恨這種軟弱，這么不瀟灑，不豪放，所以你選擇再找一個，有這個來為自己療傷，用這個是自己忘掉那個。而當你自認為很投入的和新的他/她相處了一陣子的時候，你發現自己好累，為什麼？因為你不是真的愛他/她。再過一陣子，你有一種負罪感？為什麼？因為你覺得這樣做是對自己，對他人的感情的不負責任。你在利用別人的感情，你是個壞人！！！！！

當你放不下一個人，你會在深夜舔舐自己的傷口。盡管你可能經過驚人的努力讓傷口癒合（過），但是在某個地點，某個時間，某個瞬間你卻狠心的將那傷口再次撕裂開來。 慢慢的你甚至懷疑，是不是自己有被虐狂傾向？是不是我已經愛上了那種傷痛中帶著幸福的感覺？

當你放不下一個人，朋友們都勸你放下吧？在堅持也無濟於事？天涯何處無芳草，之類的話。其實只有你自己知道，這些話在他們說之前你自己不知對自己說過多少遍了？ 可是有用嗎？ 答案很肯定，沒用！！你的理性不斷的把你往現實里拉，可是你的感性卻用同樣的大的，不，是大於理性的力量把你拽回過去，你明明知道自己在浪費生命，可是卻無能為力，因為沒有任何辦法能讓你忘記過去。 有時，你會病態到希望自己的一場大病，或者出一場車禍，讓自己失憶。呵呵，看看自己多可憐啊，可是誰在乎呢？

當你放不下一個人，你甚至已經覺得自殘都不夠引起他/她的注意了， 你甚至會去選擇自殺。。。。有人只是敢想不敢做，有的人呢？就這樣把對他/她的思念延續到了另一個世界去了。多可悲啊！！！

當你放不下一個人，你的生活里處處有他/她的影子，或許是相同的話語，相同的動作，相同的神態，相同的服飾出現在你的視線，在你眼裡卻格外刺眼，你又一次不得不去回憶里走一圈了。

當你放不下一個人，即使你是開心的快樂的，但是在內心深處還是會有小小的惋惜，要是此時的快樂有他/她分享該多好啊！？你或許拜託了失戀的陰影，你甚至取得了驕人的成績，可是勝利的喜悅後也有淡淡的失落，因為沒有他/她肯定贊許的眼神。也許你還在繼續用他/她做你的動力，不管是「會有一天我們重新開始」還是「不能給他/她丟臉，抑或「我要讓他/她看看我到底哪一點不如那個人」，在他人眼裡，你都是個瘋子！！！因為你的眼神太嚇人，好想著火了，你好像中邪了！！你是那麼拚命！！！你變成了學習狂，工作狂！！！

當你放不下一個人，有太多的悲情，太多的傷感，太多的無奈，以至於我要是再繼續寫下去，都會感覺是在給你挖一個葬坑了，所以我不想再寫了。我不心看到你們的眼淚，你們的眼神會讓天使都落淚的。

我想說，誰沒有故事？誰沒有一個ta ， 讓自己一輩子都難以釋懷呢？你應該為你有那麼一個ta 而感到自豪，那證明你是個有情有義的人，證明你曾經幸福過啊。你為你們的過去落下的每一滴淚水都是你曾經幸福過的見證啊！！！別著急，不管你是一個怎麼重感情的人，不管你是一個怎麼固執的人，你終究會享受到時間的呵護！！ 為何叫做呵護，為何不說你終究被時間打敗？因為時間是一劑良葯，但是良葯終究苦口啊！ 所以你在走向解脫之前還要繼續受苦，但是最終時間會治癒一切的！！相信我！！！

不要為自己的懷舊感到慚愧，不要不自己總是回憶而自責，不要為自己總是放不下而惱怒著急，我問你哈，你們曾經愛的熱烈嗎？愛的投入嗎？愛的刻骨銘心嗎？。。。。。。我聽見你的答案了，就算聽不見我也能猜到，答案是肯定的，不然也不值得你去「放不下」，那好，既然你承認了，我再問你哈，這么熱烈，要冷卻下來能是瞬間的事情嗎？這么投入，要想走出來，能是瞬間的事情嗎？這么刻骨銘心，要把它封存起來，能是瞬間的事情嗎？ 就是嘛！！！！ 你遲遲放不下，不正是一個有力的證據，證明你曾經深愛過嗎？不正是一個肯定，肯定你們的相遇是那麼美妙嗎？所以啊，你別急，也別詛咒任何人，事，物，相反你要怡然自得的去感受這苦中有甜的「放不下」，等到有一天你突然發現，天空是那麼湛藍，湖水是那麼清澈，一如你彼時的心，是那麼透徹，那麼明朗，那麼朋友，恭喜你，你已經完成了人這一生中眾多艱難任務中的一個，那就是學會放棄！！！學會放過自己！！！學會接受現實！！！！

有人說，真正愛過是不可能在分手後做朋友的。我不置可否，這東西仁者見仁智者見智嘛，如果你真的釋懷了，那麼就坦然的去面對他/她啊，幹嘛非要追求悲劇色彩，搞得天各一方，老死不相往來啊！！人活著一輩子，遇見個能與自己產生交集的人實屬不易啊，別鑽死牛角尖啊。當然我勸你呢，在沒有真正徹底的釋懷之前，最好遠離他/她，這對你對他/她都有好處啊！！！

愛過他/她嗎？愛著他/她嗎？愛，就別自欺欺人的說「恨」這字眼！！！因為那個字眼太絕對，太不理性，那個字不屬於你和ta!!!

要感謝ta,因為ta 教會你如何去愛！因為ta曾經陪你走過人生中的某段路程so that u dont felt lonely .因為ta 給你留下美好回憶。

好好保管那段回憶，不要傻到逼迫自己去抹殺掉回憶！！試想，在垂垂老矣的時候，躺在病床上的你，還能從內心深處挖掘出這么美妙的一段回憶，那麼在離開這個世界的剎那，相信你都會面帶著微笑吧！！！

或許，ta 並沒有把你徹底遺忘，只是ta不會主動去想起你，但是相信我，ta會在某個瞬間想起你的！！ta 會為你祝福的！！ 沒准ta 也會默默的 關注你呢？ 所以，別再自暴自棄，別再墮落下去了。用「緣分」說或者「來世」說安慰自己是可以的啊，今生無緣，來世再續嘛!!!

獻給那些愛過的人，獻給那些愛著的人，祝福你們，也祝福你們的他/她們！！！ 用高齊的一句話結尾吧：「我愛你，與你無關！！！」

『玖』 婚後，你覺得不幸福，你會怎麼做

如果在結婚之後，我覺得一點都不開心，一點都不幸福，我會和對方進行溝通，告訴對方我的一些想法，然後兩個人共同做出一些改變，去好好維護這段婚姻。

婚姻對於我們每一個人來說，都是非常重要的關系，所以大家一定要好好經營，好好對待，有什麼問題就及時溝通，及時解決，絕對不能拖著，這樣你的婚姻才能變得更加幸福。

『拾』 你的不幸福源自於哪裡

有趣的生活是五顏六色的，無趣的生活是灰色的。我片面的認為，一個人的不幸福是源自於自我選擇的結果。比如，你可以選擇看到人性的惡，放棄人性的善。你可以選擇痛哭，放棄大笑……在一個晴天，總結不幸福人群的5個共性特徵，讓幸福靠近你，讓不幸福遠離你。你可以讓自己更幸福！

理所當然

你不幸福的原因，還來源於支出>收入。你常常大手大腳地消費，從不規劃。成為「月光族」，同時也是經濟不獨立的表現。而經濟不獨立，就會造成精神不獨立，你就會像抓住救命稻草一樣去抓住身邊的每個人，希望他們能在你有難的時候，支援你，幫助你。但這種概率很小，當你提的需求無法被滿足，當你的收入無法滿足你巨大的物質慾望，多重打擊襲來，落差又產生了。於是，你又覺得不幸福了。

給不幸福的「月光族」一個建議，開始記錄你的日常開支，控制你的消費慾望，捏緊你的錢袋。如此，你才能幸福。
最後，願看本文的人，都能收獲內在的幸福，過充實豐滿的人生！