人生規劃幸福是什麼

1. 幸福是什麼有人愛有所謂期待

幸福是什麼？幸福常見，實則簡單，渴了有水，餓了有飯，輕松健步，沉靜睡眠，心情常好，無煩無惱，排除干擾，面帶微笑，知足常樂，氣定神閑，自心安然，快樂簡單，人生路上，幸福相伴。

追求幸福是每個人的權利，感受幸福卻是一種心態和能力，幸福確實很簡單，當你行走於天地，當你徜徉於書海，當你沉浸於工作，當你享樂於閑暇，你就是一個擁有幸福的人。

這個世界，每一個人，都能成為朋友，但不是所有的人情，都值得珍惜！看淡名利，人生才知道該珍惜什麼？幸福路上擁有時要珍惜，不好好珍惜，沒有重來。幸福的路上，你要好好欣賞滿園春色，且行且珍惜！

幸福，其實是平凡的，我推崇小草的幸福，沒有樹高，沒有花香，照樣草長草枯，有四季輪回，照樣裝點江山，綠蔭大地，照樣「野火燒不盡，春風吹又生」，有與大地共呼吸的命運。幸福，就是這樣點點滴滴，看似微不足道，看似平淡簡潔，卻那麼持久綿長，幸福在自己的心裡感受著，溫暖著，簡單，並快樂著。

生命是自己的旅程，別活成別人。幸福藏在心裡，幸福沒有秤稱，詮釋是在各人。幸福，其實在路上。只要人開心，每走一步都有每一步的風景。人生有順意有逆境，一路走來甜酸相伴，苦辣相隨。做好自己，種下包容理解，收獲親情，友情，愛情。

知足常樂，收獲心想事成。年齡雖是黃昏，心態應是旭日東升的早晨。自己的世界自己開心，不在意別人七說八評。幸福就在路上，過去的都是風景。人生路上有起有落。遇到的一些事情都是磨煉我們的成長。不經一事，不長一智，讓我們理解了一些忍讓和包容希。

自己的路自己鋪，別人的賂你走不好，也沒有人生價值觀。人活一生圖什麼，與其委屈地活在別人的腳印里，還不如樂觀地為自己修一條屬於自己的人生路。在別人的人生地圖里找不到我們自己的，人生路線和座標，更不要羨慕別人的輝煌！只要心態平和，吃啥都珍珠海味，心態不平，砒霜兌毒葯也不嫌毒。所以人生路上的幸福，靠誰也不如靠自己！

幸福是一個人對生命的尊重！笑看花開花落，直面悲傷哀痛，一生坦坦盪盪，做人無論對朋友、親人、甚至傷害過自己的人都能去理解，去寬容，拿得起，放得下的幸福是最大的幸福！

2. 一張思維導圖讓你學會《幸福的方法》

小歸：大隱隱於市，小歸歸於心

幸福究竟是什麼呢？大家每天忙忙碌碌，有的認為是財富自由，有的人認為是身體健康，有的人認為是事業有成，有的人認為是家庭和睦。似乎每個人對幸福的定義都不同。

原因是什麼呢？因為在中國，我們從小到大，我們接受的亮握教育理念裡面並沒有這個內容。我很榮幸在2013年11月份獨自看完一部電影之後，在中東七彩城的三聯書店裡面看到了的讀了前兩章我就被裡面的內容所打動了，因為我終於知道我們每天忙忙碌碌到底是為了什麼？那就是人生的終極目標——幸福。

這本書是由 泰勒·本·沙哈爾教授 為我們撰寫的，在書中引言部分他提到孔子提出儒家思想核心觀念「修身」之後方能「齊家、治國、平天下」。因此你幸不幸福和別人沒有任何關系，幸福是你內心的體會，很多人自己的生活的一團亂，還要去操心別人的事，當然會感到焦慮。還有人認為自己的不幸是別人造成的，其實這些想法都不正確。

今天就讓我用一張思維導圖帶大家來學習一下《幸福的方法》。

看到這本書的名字《幸福的方法》就好奇了，幸福也有方法？這豈不是太好了，掌握了它一生都不會有煩惱了。而且是上面還寫了這是一門哈佛大學最受歡迎的課程——幸福課，豆瓣評分：8.2。

我將這本書劃分為5個分支，其實書中一共講了三部分內容，分別是：幸福是什麼？如何發現幸福？如何獲得幸福？下面介紹一下我根據書的內容整理出來的5個分支。

1.獲得幸福，書的引言部分闡述說明了這本書的寫作目的以及為什麼要追求幸福。

2.幸福因素，書中1-5章講解了影響幸福的各種因素。

3.發現幸福，書的第6-8章講解了幸福在學習、工作中的表現。

4.幸福方法，是根據書每一章節給出的部分練習方法。

5.幸福像花，幸福這朵花的綻放具體需要哪些迅培條件。

引言：獲得幸福分支，主要分為三個子分支：精髓、方法、技巧。為我們揭秘獲得幸福是人生的終極目標。

1.獲得幸福精髓是大道至簡，幸福學是積極心理學的內容；

2.獲得幸福的方法，閱讀這本；

3.獲得幸福的技巧，對照自己的生活進行反思。

1.幸福真諦

（1）成功：就是達成目標。例如：書中沙哈爾教授獲得世界冠軍，這應該是運動員的追求。

（2）幸福：一是達成目標，二是感到快樂。也就是說成功和幸福是有聯系的，而且是循環往復的閉環。

（3）英語幸福happiness源自於冰島語Happ，代表的是機會、運氣，它是一種偶發事件，因此不是所有的成功都能讓人幸福。

2.人生模型

（1）忍辱負重：忙碌奔波型，素食漢堡。關注結果，永遠不滿足，總是在奔波忙碌，達成一個目標之後，馬上又給自己樹立新的目標，一直追求幸福，卻不知道如何活在當下，做的是未來的努力；

（2）及時行樂：享樂主義型，垃圾漢堡。關注過程，只要當下得到滿足開心就好。不會去考慮自畝鍵唯己的人生終極目標，當了現在的奴隸；

（3）無助型：虛無主義，最差的漢堡。放棄結果和過程，猶如行屍走肉的活著，永遠在回憶過去做得好或不好的事情，無法自拔，成了過去的奴隸；

（4）幸福型：理想主義，理想型漢堡。樹立有意義的目標，並為之奮斗，能讓自己持續幸福。

3.助人成功

（1）幸福=快樂+意義，快樂是取得成功後當下利益；意義是成功之後未來在回憶起來依然快樂，也就是未來利益。幸福是有目標的快樂。

（2）快樂：有積極的人生態度，情緒也會有起伏，因此才會獲得成功的喜悅。

（3）意義：源自於內心的目標感，希望實現自我存在價值，做事情符合自身價值觀，也就是我們常說的使命感。

4.幸福感：用來衡量人生成就，改善生活質量，讓世界更和平與美好。

5.目標

（1）目標與成功

目標是克服苦難的信念，幫助找到成功的路線，專注於明確承諾，建立目標是成功的關鍵。

（2）目標與幸福

目標給我們傳遞了2個消息:一個好消息是有了目標就不害怕失敗了，一個壞消息是成功似乎不那麼重要，我們開始享受尋找獲得成功的過程，從而感覺到幸福。

（3）目標的作用

解放自我，保持最追求幸福的想法，學會享受生活，而不是感覺做什麼事情都沒有意義。

（4）目標指引方向：能讓人自我和諧，是我們明白真正要追逐的是自我成長，良好的人際關系，以及對與社會的貢獻；不要追逐金錢、美貌、聲望，因為他們並不能夠開發個人潛能，都是自我和諧後能夠達到的外在表現。

（5）建立目標技巧：做自己感興趣的事情，建立自發的目標，做任何事情都能感覺到有貢獻，並能從中體會到幸福。

1.幸福教育

（1）學習2種模式：

一是溺水模式，感覺是一種痛苦；

二是郊遊模式：彷彿在遊玩，快樂的學習。

（2）福樂模式：是用心感覺，體驗知識真正用途，是一種心流體驗，越學越開心。

（3）幸福無捷徑：失敗是在所難免，關鍵要從失敗中獲得教訓，明白吃苦是的道理，擺脫父母包辦一切的想法，真正動腦筋自己解決問題。

（4）學習誤區：改變工作努力很痛苦，工作開心因為有特權的偏見，才能真正發自內熱愛學習，因為我們要自我修煉。

2.幸福工作

（1）重塑工作：發現興趣點，培養使命感，從而獲得幸福；

（2）用MPS模型進行人生定位；

做好以上2點，相信你一定可以帶著熱情重新投入工作中去。

3.幸福生活

（1）基礎：理解你所愛的人，無條件的愛，展現核心價值。

（2）打造幸福圈、創造力圈

（3）用心經營關系：費心、努力

通過這3點相信一定可以創造出親密關系。

（1）冥想：關注呼吸，保持正念，讓自己活在當下

（2）培養習慣：具備主動性、創造力；讓自己做事有規劃和規律，成為一個自律的人。

（3）建立四象限日誌，把經歷寫下來，冥想之後會帶來幸福；

（4）記錄5件需要感恩的事情，通過每天練習學會感恩；

（5）人生地圖：不斷嘗試，從失敗中吸取經驗，關注自己內在感受，做好人生規劃；

（6）完形練習：寫出內心的話，製作出幸福地圖，讓自己覺知真實的想法；

（7）MPS方法：找到自己的使命感，挖掘自我潛能；

（8）幸福董事會：發現內心需求，傾聽建議，學會選擇；

（9）制定成長計劃：個人成長和專業技能，學會從困境中學習；

（10）寫感恩信：表達感謝，加強親密關系，能夠找到更多的愛。

1.土壤：懷有一顆仁愛之心，助人自助會感是幸福的土壤；

2.肥料：好習慣的養成是幸福催化劑；

3.深度：受到遺傳基因、環境因素、積極行動的影響，因此提升這3個因素，也會同時提升幸福感；

4.陽光：接納自己，完全相信自己能跨越障礙；

5.成長：認識自己，不斷的向自己提問，了解自己已知的事情，才能用已知知識去獲得成長；

6.花朵：簡化生活，做好一到三件事，對沒有辦法完成的事情學會說不。

幸福就是要簡單，不要過於復雜，設立好一個人生目標不斷根據成果，調整方向，享受達成目標的過程，最後一定會開出幸福花朵。

祝大家生活有熱情！

3. 什麼是人生追求

人的配畝一生追求是無限的，追求就是渴望得到，希望實現，期盼到達某種目的，有了追求就有動力，動力是加速器，讓人的追求在人的不懈努力下得以實現，實現了心裡就有滿足感成就感，讓人信心百倍，風雨無阻向著自己的目標勇往直前。
追求有物質追求和精神追求，物質追求主要肢蔽體現在金錢上，因為大部分實物都是用金錢購買的，當金錢的數量達到一定量的時候，人的追求發生了質的變化，也就是人的物質追求轉變成了精神追求；例如，一個人白手起家原始積累幾千萬，物質的量變導致了質變，為了自己的事業，為了增加自己的涵養，他就要學習，他就要奉獻愛心，他在物質原始積累的過程也在進行著精神追求的原始積累。

純粹的精神追求我覺得應該是文學水平的升華，也就是一個人對人生感悟，對生活環境的感知認同等等，也是人的語言行為穩定，心態歷賣州穩健，人的心靈走向成熟的過程；除此之外，精神追求應該指精神信仰，大的指一個國家民族，小的指一個家庭在某一時段期望達到的目的；實際上，物質追求和精神追求是相輔相成的，二者相得益彰互為影響。

4. 沒有目標沒有規劃的人生將會是怎樣的一生

人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會羨漏迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的只是幸福。幸福是什麼，遲兄他沒有具體的概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真兄旦爛正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著。 存在了就有它自己的意義，每個人都有，並不可缺少，因為有太多的人在時刻關心著你 。

5. 你對幸福的定義是什麼如何才能獲得幸福

我對幸福的定義是安安穩穩的生活，不需要大富大貴，只需要自己身邊的人身體健康，開開心心。自己想要的都可以得到，自己喜歡的都擁有，想干什麼就去干，不用去看別人的臉色，很多時候，都是因為我們要求太高，所以你感覺到了不幸福，但在他人眼裡，你的生活就是他們所羨慕的，所以我對幸福的定義是要懂得知足，要學會珍惜自己所擁有的一切。

我的一個閨蜜，她特別拜金，好像為了錢什麼都可以干，當時別人給她介紹了一個很有錢的男的，他當時激動急了，見了面沒幾天就確立了戀愛關系，我們都知道他特別拜金，為了錢什麼都可以做，後來他倆確定關系之後，才發現那個男生有暴力傾向，一點小事讓他不滿意他就打我閨蜜，後來我知道後，才知道我的閨蜜竟然忍受了這么久，後來他們分手了，我閨蜜告訴我，他原來認為的幸福是只要有一切都好說，後來他才明白，真正的幸福不是你有多少錢財，而是你要懂得知足。

我們都渴望獲得幸福，可幸福究竟是什麼呢，我們都還沒弄明白，真正的幸福是珍惜自己所擁有的一切，懂得感恩，懂得知足，不會因為小事發脾氣，對自己身邊的人好，並為自己想要的東西為之去努力，沒有必要每天埋怨自己所在的生活不好，不滿意，你自己想要什麼請自己去努力爭取，別老想著不勞而獲，沒有一個人是容易的在這個世界上，所以如果你不幸福，那就從小事開始發現他的幸福吧。比如別人一個鼓勵的眼神，再比如別人溫暖的問候都會讓你感到幸福。

6. 知道幸福是什麼嗎是衣來伸手，飯來張口的生活嗎

窮人覺得不餓肚子是幸福；富人財源滾滾是幸福；打工的覺得拿到工資讓家人高興就是幸福；懶人會覺高陵得衣來伸手，飯來張口是幸福；嬰兒覺得有奶吃，老人覺得不孤單就是幸福，因人肢租而異。

幸福是一種自我感受。它取決於你的修養、人生觀和價值觀。戚飢戚

7. 幸福是一種什麼東西

幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺,是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時的,就像不幸一樣,隨著時間的流逝,幸福..
課程是高等學校教學建設的基礎，課程建設是學校教學基本建設的重要內容之一。

課程建設的主要內容就是課程模式和教學模式建設。

課程模式建設，主要是研究：教什麼的問題，主要包括三方面內容：

一是按照一定的思想和理論開發課程，目前比較先進的課程開發思想和理論就是「基於工作過程」；

二是考慮專業特性和學生特點，按照能力培養循序漸進的原則序化課程；

三是編制課程目標、課程內容等框架計劃，即建立課程標准。

拓展資料
加強課程建設是學校提高整體教學水平和人才培養質量的重要舉措，它涉及教師隊伍、教學內容、教學方法和手段、教材、教學管理等教學基本建設工作的諸多方面，是一項整體性教學改革和建設工作。因此，必須加強組織領導，成立院、系（部）二級課程建設領導小組（院級課程建設領導小組由教學委員會成員組成）。

課程建設領導小組負責組織制定全院的課程建設規劃、方案，組織開展新上專業合格課程的驗收和精品課程的評選，對各類課程進行檢查、指導

8. 我認為的幸福是什麼

幸福是很難被定義的一個詞，它有多個維度。每個人在每個人生階段對幸福的理解都不相同。

年輕時我認為，幸福就是開心、快樂、興奮、肯定、認可等偏生理方面的滿足上。我認為這是對幸福理解的第一個層面。

現在的我認為，幸福就是無惑，愛和內心寧靜、篤定、強大，正面情緒驅動力強勁。

在這個層面上我們首先要解決「我是誰」這個哲學問題，通俗點講我認為就是，我們如何以適當的方式與這個世界相處。如果找到了，這個適當的方式，我們才會感覺到自己之於這個世界的存在意義與價值。當你的存在有意義有價值的時候，你才會知道「我是誰」。然後才能知道「我從哪裡來，將到哪裡去」。

我之於這個世界的存在，有兩個我，一個是物質層面的我，一個是精神層面的我。而我是從哪裡來的？是在這個世界上從有到無的物質和精神的兩個我所留下的軌跡所決定的。有這些軌跡回溯精神和物質的我才能塑造成一個完整的我，真實的我，從而才能知道我從哪裡來。

知道了「我是誰」，知道了「我從哪裡來」才能知道「我將到哪裡去」。我將到哪裡去是有兩個方面組成的，一個是物質方面，一個是精神方面。物質的我將到哪裡去涉及到我的人生規劃和人生軌跡。精神的我將到哪裡去涉及到你的人生觀、價值觀和世界觀。

這三個方面，相互聯系，層層遞進，缺一不可。解決了這三個方面的問題，我們才能達到無惑，才能內心篤定平靜強大，才能用愛充盈我們的精神。這就是現階段我理解的幸福。