什麼時黑真幸福

『壹』 少女與黑的時候真的覺得好幸福呀

少女時代是比較單純的時代，不用想那麼多經濟方面的握困事情，重要遲褲的就是段旦念讀好書就行了，而且友誼也是比較單純的，確實是比較幸福。

『貳』 戀愛中最幸福的時刻是什麼時候

1) 第一次接吻這個傻子，第一次去約會的時候說要帶我去坐一個室外鞦韆，說能看到很美的city skyline。一月份的波士頓前幾天剛下過雪，晚上的時候氣溫零下十幾度，坐在鐵鞦韆上凍的腿都要沒知覺啦。我很任性，非要搖起來。

他說你是嫌不夠冷嗎，還要加點人造風？我笑的咯咯咯咯的，我說：「風好大啊！好冷啊！你為啥要在這個溫度的時候帶我來這個地方！」「我以為會是很浪漫的。」……然後我親了他，因為他窘迫的樣子太可愛啦，然後他害羞了。他一直都是這樣，在公共場合做親密的事就會害羞。

3）牽手無論是一起坐在計程車後座還是他開車我坐在副駕駛座，他都會自然而然地向我伸出一隻手讓我牽著他。第一次的時候好像是我要求想牽著他的手，後來他就記住了。每次來接我的時候，我系好安全帶後，都能看到他的手放在我手邊。如果我不去牽，他還一臉委屈的扮puppy face。

『叄』 怎樣才是真正的幸福

每個人都想要幸福，我們可能窮極一生都在尋找終極幸福，但有一個難題，就是幸福是沒法度量的，那究竟什麼才是真正的幸福呢？
前兩天，有位讀者看我寫文到半夜兩點半，問我累不累，覺得我太辛苦了。我告訴她我不累，她認為我是假裝托辭，從早到晚在上班，下班後還要寫作到半夜，怎麼會不累！
但事實上，我半夜停筆熄燈後，還依然睡不著，覺得精神很好，到後面聽歌才緩緩睡著。
我想我精力這么旺盛，僅僅是因為喜歡文字吧，如果讓我研究一個PPT怎麼做，或者是讓我刺綉，可能還不到12點，我就趴著睡著了！
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不知道書友們有沒有這種體會，小時候因為喜歡打羽毛球，跟小夥伴玩到天孫純黑了也不知覺，還覺得看的見；因為喜歡某個老師上的課，下課鈴響了還沉浸其中，覺得一節課太短，時間過得太快！
以前不知道這是什麼原因，直到最近，看了《心流》這本書，猛然發現，哦，原來這就是心流的體驗！
「心流」理論的提出者是米哈里.契克森米哈賴，他是積極心理學奠基人之一，他用科學實證的方法解決了心理學上始終無法定義的問題：幸福是源自於我們內心的秩序！
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人們之所以不幸福，是因為熵值在不斷的增加，（熵，是度量混亂程度的一個單位），因為所有的物理現象都是熵增的過程，比如說，我們的身體功能會隨著年齡的增長逐漸退化，我們的心情，會被很多外界因素的干擾而變得糟糕！
唯獨有一個是反面的，就是生命的現象，比如樹木的成長，是在混亂的空氣，陽光中，通過光合作用吸收有秩序的營養物質，這是一種反熵增的行為！
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所以，作為一個生命個體，要想增強幸福感，就是要不斷成長，帶來一種新發現，新創造，並把當事人帶入新的現實，它促使一個人有更好的表現，使意識到達過去即使做夢也達不到的境界，也就是把自我變得更獨特，更復雜，自我也因此得到成長，這就是心流的關鍵。
平時我在跟文字打交道時，也會有這樣的體驗，如果是碰上自己不喜歡的話題或者是因為某種要求而寫，就會很容易出戲，沒有靈感，而當自己感興趣的話題，專心投入其中時，靈感就會源源不斷的迸發，甚至會忘了時間，忘了在哪，進入一種忘我的狀態。
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這種心流的體驗會讓人很有滿足感，而我們的人生追求的就是讓自己更多的生活在心流中。
而心流更多的是發生在工作還是休閑中呢，書中提到比例分別是54%和18%，也就是說大部分的心流是發生在工作中的！
「工作並沒有我們想像的痛苦，如果我們能夠想辦法識別並創造更多的心流體驗的話，我們可以把每一個工作時激激機都換成沉醉的時刻」
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因為工作能夠讓我們的生活有序的進行，可以想像一下，如果我們長時間放假，有大量的時間用來刷手機，玩游戲，看電影，當停下來的時候，會覺得自己這個行為很厭惡，很空虛，因為這種沒有質量的放縱，純粹的精神熵的休閑方式，是沒有辦法帶來心流體驗的！
前段時間，閨蜜跟我說她看《陳情令》上癮了，裡面唯美畫面，唯美的感情，讓閨蜜一度無法自拔，各種短視頻，相關報道，看了一遍又一遍，內容就這些，但是刷到了還是會忍不住想看，上班分心，看到半夜5點也還不捨得休息，問我這是不是心流體驗！
然而，這種大眾傳媒的方式，都不是為了讓人變得強有力的設計，而是為了綁住觀眾而設計的，它們只是某些人賺錢的工具，沉迷會讓精神熵不斷增加！在這個過程中，她並沒有學會成長，也沒有變得更專注。
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正如布萊特.比爾所說：未來不僅是屬於受過教育的人，更屬於那些善於閑暇的人。
人與人之間的差距，就是在於下班後的8小時。在《深度工作》中，樊登老師提到，大腦是不會疲倦的，大腦只要想著另一件事明凱襪，就已經是在休息了。
所以如何利用閑暇的時間，是讓自己的心靈變得更集中，更有力量，還是任憑自己鬆散放縱，做一些不切實際的幻想，這將決定一個人這一生的幸福感知力。
願你我都能找到更多讓內心變得更有秩序，更專注，更有力量的心流體驗，相信幸福就在不遠處招手！