⑴ 婚姻不幸福的女人該怎麼辦學會這三招
有些女人在結婚後會覺得自己過得並不好,認為自己的婚姻生活並不幸福,但其實只要你學會三招,就可以讓你的婚姻變得更加幸福了,下面就一起來看一下吧。⑵ 不如意的婚姻生活中怎麼自我調節
不如意的婚姻生活中怎麼自我調節?有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話,可以和好友談談自己的困擾和不快樂,和好友傾訴自己的疑難和困惑,說出自己對這段婚姻的看法與打算,說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動,運動可以發泄情緒,通過運動可以解壓,緩解內心的壓力,在運動過程中可以有效的使自己愉快,快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小,更別說兩個人會相識相知相愛,步入婚姻的殿堂,婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流,溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候,第一時間不要想著壞的結果,要找出問題,找出問題所在,並與對方一起解決。
5.要相互信任,信任是感情的基石,沒有信任感情就會變得很不牢固,在出現問題時,要相信對方,不要胡思亂想。
6.要冷靜思考,冷靜處理問題。不要沖動,沖動是魔鬼,一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易,在出現婚姻問題時,要坐下來冷靜思考問題,如果是自己的錯誤,要積極主動的向對方的道歉,如果不是自己的錯誤,要和對方積極溝通。找出問題所在。
⑶ 感覺婚姻不幸福怎麼辦
一、婚姻不幸福的最根本原因分析 婚姻不幸福的你們有沒有想過到底是為什麼呢?為什麼別人的婚姻都能那麼幸福呢?看看下面這些最根本的原因分析,你應該就知道了。 1、無效溝通 婚姻里的無效溝通,也會讓另一方承受了太多的委屈。兩個人想在一起生活,就必然得對共同的遇到的問題商量,可是當有矛盾了,對方不想解決,你何去何從? 每次你想去解決,對方就冷著一張臉,你會覺得很委屈。拿小語的老公來說,小語想溝通,人家直接把她給屏蔽起來,小語怎麼辦?兩個人之間的問題怎麼解決?幸福的婚姻關系,一定是有商有量的,而絕不是無效溝通。 2、沒有愛情的婚姻 婚姻在任何時候都得有愛情。沒有愛情的婚姻就好像肥沃的土壤失去了養分,變得很貧瘠;沒有愛情滋養的婚姻,也很難會讓人感覺到安全感。 我們都比較在乎個人的心理感受,很多時候如果從心理上不愛,就會在行動上不想跟對方說話,進而產生無話婚姻。一段婚姻中,當兩個人不說話,心裡的距離也就會越來越遠。沒有愛情的婚姻定然不會讓你感覺到任何幸福。 3、拎不清,不一心 婚姻里不一心的夫妻,很容易分離。什麼樣的婚姻最容易離婚?就是夫妻倆在結婚後,還讓彼此父母摻合的婚姻。如果在結婚後,兩個人之間的矛盾讓彼此的父母摻合進來,就很容易成為兩家人的矛盾。 你想想看,兩個人的家已經夠亂了,現在又加上各自的父母,這要是不明事理,能不亂嗎?婚姻里出了矛盾,怎麼辦?考慮清楚是誰的原因,然後奔著「好好在一起」的想法去解決問題。 4、沒了信任和存在欺騙的婚姻 信任是維系兩個人婚姻關系的紐帶。如果一方對一方經常起疑心,這日子怎麼還過得下去?當你的婚姻里沒了信任,又談何幸福可言? 不要試圖在婚姻里爭權奪利,不要強迫另一方,更不要嘗試管著對方。你的生活不應該完全以另一半為中心,而是要有自己的生活。不妨讓自己的生活忙碌起來。同時,最好不要對伴侶撒謊,撒謊更會讓你們之間沒了信任。 二、感覺婚姻不幸福的具體做法 感覺婚姻不幸福,婚姻不幸福這個時候就應該警惕了,而不是無動於衷,而不是等著問題發酵,我們要在問題還沒變大的時候解決,下面就是一些具體的做法。 1、理解。 人,尤其是夫妻生活,不能完全按個人的想法過活,所以,在生活中,兩個人最好彼此理解對方。如果夫妻中一方對另一方有誤會的話,也試著從其他的角度進行理解,試著改變自己的看法,那麼可能角度變了,婚姻的關系也就變和諧了。 2、溝通。 所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻雙方無法正常的溝通。任何夫妻如果能心平氣和坐在一起,進行有效的溝通的話,把自己的心裡話全講出來,讓對方也能感受到你的感受,讓對方從你的角度看問題,解決問題,婚姻的幸福度是會得到改善和提高的。 3、改變。 一個婚姻不幸福,那是因為婚姻一成不變,讓人厭煩。如果想讓婚姻長鮮不衰的話,那麼最好可以讓婚姻有所改變。這個婚姻的改變,可以從自己的身上改變,也可以讓自己的家庭裝修發生改變。 4、經營。 一個婚姻是需要經營,要如何經營,你就得學一些知識和心理學的東西。我建議夫妻雙方可以學會經營,就如同經營一家公司一樣。感情就如同經營的過程,需要我們拿出來一份,再贏得一分。所以,不要只是覺得只拿到,也不要只是覺得只付出,否則不平衡。 5、信任。 婚姻是一個信任的過程,婚姻中,如果沒有走到完全背叛的情況下,那麼就給足對方足夠的信任空間。把自己的心放大,把自己的婚姻空間放大,不要局限在一個小小的地域內,這樣,也能讓自己的婚姻發揚光茫。 6、摒棄。 是一個很重要的詞,任何一個婚姻,都需要把一切不需要的東西給摒棄掉。例如,左右你們家庭的其他家族成員,對方以及自己的父母或者是你們之間的朋友,把這些所有的外部的因素全摒棄的話,那麼留下純粹的婚姻,可能就會好好解決。 7、解決。 婚姻中出現矛盾的話,那麼就得去分析這個矛盾,然後找到能解決這個矛盾的方法和能力。如果你想讓你們的婚姻永遠維持下去的話,那麼遇到問題,就要進行解決,不要讓這個矛盾一直維持下去,否則越積累,越大的話,那才更不幸福。 8、離婚。 如果實在是婚姻再經歷了各種努力後,還是依然無法挽救婚姻的話,那麼你就直接選擇離婚吧,不管你是有孩子還是沒有孩子,為了自己未來的更多年,那麼就離婚吧。這樣,可能會讓你們夫妻未來成為朋友而不是仇人。 三、挽救婚姻最為明智的方法 通往幸福的大門是沒有捷徑的,只有你們付出努力才有可能收獲。既然覺得婚姻不幸福,那麼就應該去挽救,下面就是最為明智的一些方法。 1、對婚姻進行反思 不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題,也不管對方到底是在煩惱什麼,或者你目前有哪些困惑,你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談,把你們之間目前的情況進行很好的梳理,讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了,才能夠有所領悟。 2、坦誠自己的過錯 如果在婚姻經營的過程中,自己存在一些做得不足的地方,請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤,並請求對方的'原諒,接著記得對此作出保證,並在以後付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話,那麼對方也願意給他她一個機會的。 3、藉助關系的紐帶 如果你們之間的牽連比較深,甚至有了可愛的小寶寶,此時不妨藉助有關孩子的各種問題跟對方多一些探討。首先,提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分;其次,提到有關孩子的生活、教育問題,對方會覺得你對孩子還是蠻關心的;再次,提到孩子時可以讓對方回想你們以前一起共同生活的美好時光。一舉多得,所以不妨借孩子來給自己造勢。 4、嘗試打通外圍 如果你的另一半現在對你不冷不熱的,你可以嘗試著去打通他的外圍,比如說他她的親朋好友,尤其是他她的父母。盡量做通對方父母、朋友的思想工作,讓他們為你說好話,這樣說不定他們在恰當的時機也是願意幫你一把的。 5、多些玩樂增加感情 以前你們還未結婚時,肯定是因為能夠玩樂到一塊,才能夠攜手走進婚姻的殿堂。此時你不妨重新再追求一回對方,安排多一些活動,尤其是戶外的郊遊,換了一個新的環境,對方的心情也會變得開朗起來,不再那麼壓抑。此時你不妨嘗試跟對方多進行心靈方面的溝通,軟化對方的內心。 6、主動求和 不管是誰的過錯,其實雙方都負有一定的責任。所以你如果夠大度夠包容,不妨先自己放下身段,主動求和。有的人可能不懂怎麼放下自己的身段,在跟對方鬧僵之後就只能一直杵著,沒辦法自己先走出第一步。所以此時不妨趕緊給對方遞一個梯子,讓對方可以順著下來,這樣就可以盡快破冰了。 7、多進行自我的提升 不管是你的外在形象,還是你的內里,都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟,跟你的身份不搭的話,此時記得要改造好自己的形象。另外,多閱讀書籍,多思考,多了解婚姻的一些經營之道,這樣利於你更好的跟自己的另一半相處,了解對方的想法,努力達到對方的要求。 婚姻不僅僅是兩個人的事情,更是幾個家庭的事情,婚姻不易,所以才需要我們好好去珍惜,才需要我們好好去把握。那麼當我們感覺到婚姻不幸福的時候,這個時候就說明你們的婚姻出現了問題,這個時候就應該找出問題,然後去解決,而不是等著婚姻最後破碎了,再去挽回,這個時候可能就已經晚了,我們一定要未雨綢繆,一定要慎重對待婚姻。 感覺婚姻不幸福怎麼辦2 感覺婚姻不幸福怎麼辦 作為女人在家庭中扮演的角色非常多,同時也要讓自己過得幸福快樂。但是不幸福的婚姻會讓人過的更加難受,所以作為女人要懂得除了照顧好家庭以外,更要提升自己,這樣自己會過得更好,也不會因為丈夫對自己不好而失去方向。多把精力放在自己身上,才不會很難過,如果丈夫的脾氣比較暴躁,而導致自己過得非常不舒服,那麼就真的不值得自己去掙扎和留戀的了。減少兩個人的爭吵,不要和對方打架,自己不會有好的結果的,因為男人的力量和脾氣都比較大,自己要懂得隨機應對,不要使用暴力。 婚姻走到盡頭表現 表現1、兩個都不關心對方 正常的夫妻,不管在什麼時候都會時刻關心著對方。但是,如果你們對彼此已經形成了漠不關心的狀態,那麼就說明你們的婚姻已經走到盡頭了,堅持下去也沒有什麼意義了。 表現2、兩個人之間的話語越來越少 因為夫妻們都是同床共枕的,所以不管怎麼樣都會是彼此最重要的人。但是,如果你們已經到了無話可說的地步,就說明你們的婚姻已經沒有堅持下去的必要了。因為只有沒感情的夫妻才會到相視不語的地步。 表現3、分房睡或者分居 相信大家都知道,性生活是衡量一對夫妻相愛與否的最關鍵因素。但是如果你們已經分居很久了,而且沒有了性生活,那麼就說明你們對彼此的愛已經消失得無影無蹤了。 表現4、兩個人三天兩頭的吵架 一般感情恩愛的夫妻都會互相包容對方的不足。但是如果你們兩人的感情已經消失了,就會不斷的放大對方的缺點,所以就會頻繁吵架。 表現5、夫妻之間,有一個人出軌 出軌往往是一方對另一方不滿的直接表現。因為如果他對你們的這段婚姻很滿意,就不會用背叛來表達自己的感情,更不會去追求外面生活的刺激感。 表現6、夫妻生活毫無樂趣 在生活中,如果你們兩人的生活已經毫無樂趣,那麼離婚就是遲早的事情了。因為這樣的婚姻維持下去只會讓彼此備受煎熬。 婚姻如下這個樣子就該放手了 1、沒有家的氣氛,在家裡各做各的事情,夫妻之間從無話不談,到無話可談。這種婚姻如同一潭死水,深不見底。正常夫妻應該是,忙了一天回到家,有什麼高興的或不開心的都討論一下,飯桌上其樂融融,談談工作,關心孩子,有說不完的話題。如果連基本的溝通都沒有了,那和陌生人有什麼區別。 2、經常吵架,其實忍讓也是一種愛的表現,不是他吵不過你,愛你的人不會火上澆油,他會很有耐心的去解釋、勸導、安慰你。而不是一遇到一點小事就互不相讓,一定要吵出個你錯我對,更有惡語相加,大打出手,這樣只會破壞感情,傷了愛人的心。 3、看不順眼,或許外面的花花世界迷亂了你的雙眼,隨著時間流逝,你閉著眼睛都能數出她的很多缺點,沒有新鮮感,吵架還是老樣子,生活太乏味,你需要一種刺激,來重新點燃生活的希望。別忘了她曾經是你唯一的選擇,是你的心變了,結婚是一種責任,不要讓你的自私讓她受傷。 4、無性婚姻,夫妻之間如果沒有生理疾病或意外,卻長達一個月以上沒有默契的性生活,都叫無性婚姻,這是現在這個社會令很多夫妻頭疼的一個問題,無性婚姻是存在的,也不容迴避的。和諧的夫妻生活,可以增進夫妻感情,再相愛的兩個人,身體上沒有接觸,感情遲早也會變淡。 什麼樣婚姻必須放棄 1、家庭暴力 我們都知道,不管是戀愛還是婚姻,有一點是不能夠忍受的,那麼就是暴力,假如說你的老公有暴力的傾向的話,那麼作為女生一定不能夠一味地去忍讓,要懂得利用法律的武器來保護自身的一個權益,跟對方結束這段關系。要知道,其實家庭暴力傷害的不僅僅是你一個人,還有無辜的小孩子,小孩子如果長時間處於家庭暴力的陰影下的話,那麼長大之後心理就會受到很大的影響,很大可能會出現扭曲的心理現象。所以,不管是為了自己還是為了孩子,都應該要結束這段關系。 2、保姆式婚姻 相信不少朋友都有這樣子的感覺,那就是在結了婚之後,自己家裡好像多了一個巨型嬰兒一樣,什麼事情都不會做,什麼事情都需要你來安排好他才知道,這對於女生來說無疑就是保姆式的婚姻,因為你不光要工作,回到家之後還要伺候好自己的老公,事事都幫他打理好,可能稍有不慎還會被對方嘲諷,說你一點小事情都做不好。在這種情況下,小編勸你趕緊結束這段婚姻,不要讓這樣子的婚姻去毀掉你的人生,實在是特別不值得。 3、出軌的婚姻 除了家暴之外,在婚姻中還有一件事情是完全不能夠忍受的,那麼就是自己的丈夫或者是老婆出軌,因為這就意味著對方已經是不把自己當做是一個已婚人士了,所以才會一直在外面沾花惹草,絲毫不顧及你的感受。要知道,出軌和家暴的性質是一樣的,只要有第一次,就會有第二次的出現,所以,千萬不要因為一時的心軟就輕易去原諒對方,因為這樣子只會讓對方越來越得寸進尺,並且覺得你是一個毫無底線的人,繼續出軌,挑戰你的底線。
⑷ 婚姻不幸福怎麼辦
一、溝通
其實婚姻不幸福大多數都因為雙方無法進行正常的溝通,當夫妻之間發生矛盾時,只要兩人心平氣和地坐在一起,將自己的心裡話告訴對方,讓對方知道你心裡的想法,並換位思考,從對方的角度去思考和解決問題,相信你的婚姻生活肯定會有所改善。
二、理解
婚姻是兩個人共同生活,所以在混營生活中前往不能完全按照自己的想法,是需要夫妻之間相互理解和體諒,如果夫妻中的一方產生誤會,也要嘗試從其他角度進行思考,並且要相信對方,給對方足夠的空間,不要將自己局限在小小的空間內。
三、改變
一成不變的婚姻生活總是會讓人感到厭煩,因此改變是保持婚姻新鮮做好的辦法,可以從自身開始改變,如將自己暴躁的性格改變得溫順些,另外也可以從房屋裝飾上進行改變。
四、如果沒有任何改變和承諾被打破,重新談判,再試一次
如果過了一段時間,沒有什麼真正讓你滿意的改變,那麼你應該再試一次。真正的改變是長期的,所以你需要耐心等待,不斷嘗試。
五、如果不奏效,那就考慮分居或其他安排
遺憾的是,有時候你可以嘗試一切辦法讓婚姻美滿,但它仍然沒有成功,沒關系,分居和離婚已經不再是恥辱了。
⑸ 感覺婚姻不幸福怎麼辦學會三招讓你收獲幸福婚姻
有些人在結婚後覺得自己的婚姻並不幸福,但其實只要你們學會三招,就可以讓你們獲得幸福的婚姻了,下面就一起來看一下吧 。⑹ 步入婚姻後對生活充滿了失望,渾身充滿怨念,該怎麼改變自己
步入婚姻後,對生活充滿了失望,先要反思自己在這段婚姻當中的得失,看是否有必要結束這段婚姻。其次,要調整自己的心態,不要被外界環境所影響。再者,可以培養興趣愛好,建立自己的人脈圈子,好好經營自己的生活。
認真經營生活
婚姻不幸福沒有關系,生活當中有很多美好的事情,我們要學著用心去感受。比如說試著培養一項興趣愛好,既能打發無聊的時間,又能提升自己。比如好好經營自己的人脈圈子,經常和朋友小聚。再比如說,積極努力的提升自己,不要讓那些枯燥的沒有意義的事情消磨你的時間和精力,努力讓自己變得更好,才是我們人生的主旋律。
⑺ 我到底應該怎麼做才能擺脫不幸福的婚姻
對於從未結過婚的人來說,婚姻是美好的。兩個相愛的人,如果最終步入婚姻的殿堂,那該有多幸福。但在現實中,美好的婚姻往往被生活的瑣碎所計劃,被柴米油鹽的生活所摧毀。當夫妻面對不幸福的婚姻時,他們肯定會給自己增加很多麻煩。面對不幸福的婚姻,我該怎麼做才能擺脫它?
⑻ 結婚後很壓抑不快樂(婚姻不幸福內心長期壓抑怎麼改變)
據一項婚姻調查報告顯示,當前社會有很多夫妻覺得自己婚姻不幸福,其中大約有30%的夫婦最終走向了離婚,還有約10%的夫妻盡管沒有離婚,卻認為婚姻使自己內心長期壓抑,是湊合過日子。
如果覺得婚姻不幸福,內心長期壓抑,也許有人馬上會說,離婚呀!其實離婚絕不是一個好選項,婚姻中的很多問題是可以通過自己單方面的努力可以改變的。如果當你的婚姻不幸福時,試試做到下面幾點,或許會有個好結果。
1.,對婚姻抱有平常心,降低期望值,做到知足者常樂
覺得自己的婚姻不幸福可能原因之一,是你在結婚前對婚姻懷著極大的期待,認為婚姻是完美無缺的。可一旦步入圍城,一起面對柴米油鹽醬醋茶的生活時,你發現婚姻並不像你想像的那樣簡單,與自己的期望相差甚大,於是你很失望。
如果一個人走進婚姻後,在內心深處對婚姻不完美有充分的思想准備,能充分認識到實際的婚姻生活不可能完全像你所期望的那樣,就會對婚姻的期望值沒那麼高,你在婚後對伴侶對婚姻的心態就不一樣。
當你對婚姻,對你的伴侶抱一顆平常心時,你會發覺心情會開朗許多,每一天就會過得快樂而滿足。就會感到婚姻的幸福,因為「知足者常樂」。
所以當你感覺婚姻不幸福,心情壓抑時應該降低對自己婚姻的期待值,對婚姻抱有平常心。
2.婚姻有問題,多從自己身上找原因,不要有受害者心態
當婚姻出現問題時,不要把問題責任全部推給別人,要從自己身上找原因,感覺不幸福,內心長期壓抑的原因可能是自己有受害者心態在做怪。
受害者心態就是在婚姻中,覺得自己不幸福,是對方的責任,怪罪對方,認為是Ta的錯。
比如有些人,總拿自己的伴侶跟別人去對比,比來比去就會覺得,要是找另一個人過日子就不會是這樣;還比如有人抱怨伴侶這也不對、那也不好,認為日子過得不開心都是他害的等等。這些就是把自己放在弱者或受害者的位置,這就是受害者心態。
只要是在抱怨,不管是口頭上的抱怨還是心裡默默地抗議,都是一種受害者心態。
如果婚姻中自己有受害者心態,你看到對方的任何行為都會是負面的,你的思維就鑽進了死胡同,你的心裡就會越想越痛苦,越想越不平衡,怎麼能感受到婚姻的幸福呢?
當你覺得自己的婚姻不幸福,心裡很壓抑時,要反思自己為這段婚姻做些什麼?為對方付出些什麼?自己有哪些問題?而不是把一切的責任都推在對方身上,把自己看成一個弱者。
不要拿自己的伴侶跟別人比較,俗話說「人比人氣死人,自己的日子自己過,與別人沒有什麼可比性,只會讓自己心裡更難受,更覺得婚姻不幸福。
3.當心情壓抑時,可以適度地向對方發泄自己的情緒
婚姻中,夫妻之間不可避免地會發生很多不愉快的事,這些不愉快的事在心裡累積多了,如果不釋放出來,會讓人感覺壓抑和痛苦。
當夫妻發生矛盾,小吵小鬧時可以適當發泄一下情緒,但要注意的是,情緒的發泄要有個度,不能讓情緒失控,如果矛盾升級就不好了,那就會破壞婚姻。
家是講愛的地方,不是講理的地方 。沒有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一個對錯是一件很傷感情的事。
4.婚姻中多點付出,但不要期望馬上能得到回報
婚姻不幸福,心理壓抑痛苦,有可能是你覺得你的付出沒有得到對方的回報,因此心理感覺不平衡。
很多人覺得我為Ta付出了很多,都沒有到回報,如果我得不到回報,那我為什麼要為Ta做了那麼多事情?其實,婚姻里,你的付出是愛,不是利益的交換,他一定可以感受得到。如果你計較一點一滴的得失,什麼時候都不會得到婚姻的幸福。
幸福的婚姻,必須要懂得付出。你的付出不一定馬上就會得到回報,但要相信婚姻中你的付出終究會得到回報。
5.找一份工作或者從事有益的活動,充實自己的生活
當你的婚姻感覺很壓抑,不幸福時,有可能是你日常無所事事,太空虛太無聊的緣故。如果是這樣,往往你會把你的注意力都集中在你的伴侶身上,你會對Ta的一言一行就會特別敏感,導致自己心情的郁悶。
找一份感興趣的工作或者從事有益的活動,不但可以充實你的生活。還可以把注意力集中到自己身上。當你把自己的注意力從配偶身上轉移到自己身上後,你會發現,自己心情輕鬆了許多。
6.提升自己的內在素質,愛自己更多一點
一個人,如果自己都不愛自己時,你的另一半也是不會重視你的。當然,你也不會感覺心情的開朗,婚姻的幸福。
永遠多愛自己一點 ,很多已婚男人愛自己要比愛老婆多一點,但是很多已婚女人卻在心裡、眼裡都是孩子老公。其實這對男人來說是一件非常無趣的事,男人骨子裡都是有徵服欲的。一個眼裡沒有自己的女人是不具備吸引力又缺乏競爭力的。
司馬遷說過:以色侍君者,色衰而愛馳;以德侍君者,地久而天長!如果按照這句的道理,我們是不是可以這樣說:夫妻之間的相互長久的幸福是靠兩人的德性和內在氣質的吸引。
所以夫妻即使結婚了,也不要忘記提升自己,好好地愛自己。不僅僅要注重從外貌上打扮自己,更重要的是從內在的氣質方面來提升自己,使自己成為一個既有德性高雅,又內在豐富的人。
當你愛自己提高自己後,你不僅會感覺生活更有意義,而且你在伴侶心中有更重的份量。這時你自然會感覺婚姻的幸福和內心的快樂!
7.跟伴侶常溝通,不過分要求伴侶懂自己
覺得內心壓抑,感覺不到婚姻的幸福,也有可能是你覺得Ta不能理解你。
有人總認為,兩個人相愛,不用我說你就應該知道我內心深處的想法和需求,理解我的感受。
其實,再相愛的兩個人,如果自己的需求和感受,不去向伴侶溝通說明,指望對方愛我就應該「懂我」,這是十分錯誤的,Ta又不是你肚子里的蛔蟲。
在婚姻中,應把自己的想法和需求充分與配偶溝通,不要壓在心裡試圖讓對方去猜測。
注意溝通時,千萬要注意,不要過分要求對方。 比如說「覺得伴侶結婚前和結婚後對自己的變化太大」,認為「以前你不是這樣對我的」、「要是以前你會怎樣做」「你愛我,就應該對我好」等等問題。要他(她)應該向婚前一樣,這是很不現實的。
寫在最後
婚姻的幸福, 是需要自己努力去經營的,無論什麼樣的婚姻,都會遇到困難,當婚姻中遇到困難的時候不要想著去逃避,去離婚,而應該想辦法去解決問題,有些婚姻中的困難,只要你能順利解決,一定能更加加深彼此的感情。
決定自己婚姻幸福不幸福的,外界因素從來不是決定因素,而是自己對生活的感受。
⑼ 婚姻生活很不如意,心情很壓抑怎麼辦
婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦?有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話,可以和好友談談自己的困擾和不快樂,和好友傾訴自己的疑難和困惑,說出自己對這段婚姻的看法與打算,說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動,運動可以發泄情緒,通過運動可以解壓,緩解內心的壓力,在運動過程中可以有效的使自己愉快,快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小,更別說兩個人會相識相知相愛,步入婚姻的殿堂,婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流,溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候,第一時間不要想著壞的結果,要找出問題,找出問題所在,並與對方一起解決。
5.要相互信任,信任是感情的基石,沒有信任感情就會變得很不牢固,在出現問題時,要相信對方,不要胡思亂想。
6.要冷靜思考,冷靜處理問題。不要沖動,沖動是魔鬼,一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易,在出現婚姻問題時,要坐下來冷靜思考問題,如果是自己的錯誤,要積極主動的向對方的道歉,如果不是自己的錯誤,要和對方積極溝通。找出問題所在。
⑽ 總覺得自己的婚姻不幸福,原因可能有哪些呢怎麼改變這種狀態
原因有可能是你的要求太高了,或者總是跟別人做對比。得改變自己的心態。
在生活當中有些夫妻在外人看來是極其幸福的,他們是令人羨慕的一對,但是在本人看來他們卻覺得自己的婚姻過得不幸福,會產生這樣的心理,我覺得原因可能是以下這些:
3、處理不好生活當中遇到的問題。
在婚姻當中兩個人相處在一起,難免會遇到一些問題,如果你總是以消極的心態去看待它們,你會覺得生活很糟糕,例如夫妻之間生活習慣不一樣,生活節奏不一樣,面對這些問題的時候如果處理不好,你也會覺得婚姻給你帶來一地雞毛。
我覺得要改變這種現象最重要的是要調整好自己的心態。你要發現自己生活當中的好,不要總是有虛榮心,不要總是把自己的生活和別人的生活做對比,活在當下,這樣就比較容易獲得滿足,在生活當中也才能比較能獲得幸福感。