如何讓我們的生活感覺幸福

㈠ 怎麼才能讓生活美滿幸福

不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題作長時間糾纏，而是努力的去尋求解決問題的方法。

不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸的生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然就缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，而是一段濃厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

勤奮工作：專注於某項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，他讓人處於一種愉悅的狀態。工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要，這給予人充實。

降低負面影響：少接受些有關災難.謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

給自己動力：通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因為困難而感到沮喪。

規律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

珍惜時間:幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺。另外，專注還能身體提高預防疾病的能力，因為，每30分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

心懷感激：抱怨的人把精力全部集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多的感受到生活中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

幸福是心靈的一種狀態，它伴隨著寬松歡愉的想法，幸福是我們內在的一種功能，要充分理解這一點，我們還

要充分認識到內在的憂慮。它們是不同的實體，像人的兩只耳朵，在日常生活中的相互聯系，相互制約。只要我們理解自己是誰，我們就能決定用哪一個功能為自己服務，因為我們能夠控制它們。我們既能養成憂慮的習慣，也能養成幸福的習慣

㈡ 怎樣可以讓我們的生活更幸福

人生感悟的句子
，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。

3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。

5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極丑和少數極聰明的姑娘例外）

6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。

8，令狐沖說有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。

10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。

11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。

12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。 微笑地去尋找一個不可能出現的你！

13，死亡教會人一切，如同考試之後公布的結果雖然恍然大悟，但為時晚矣~！

14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回!!!! 我們都在輪回中!!!!

15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多。

16，於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。

17，每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨。

18，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

19，《和平年代》里的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下。

20，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。

21，生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。 生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。 然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？

22，我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

23，我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程；我不去想,身後會不會襲來寒風冷雨,既然目標是地平線,留給世界的只能是背影。

24，後悔是一種耗費精神的情緒.後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯誤。所以不要後悔。

25，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

㈢ 生活中怎樣才能感到快樂幸福

怎樣的生活才算是快樂的? 人，生長在不同環境，性別年齡，不同時間，智慧，所得到的答復，是不一樣的，三天三夜說不完。 同樣是你，但有智慧跟沒有智慧本身就有差別，結果也是不一樣的。 其實開心，快樂是沒有盡頭的，如果有盡頭的話，也是輸給了，殘酷無情的，事實現實，唉！ 姐姐，你忘記你自己是女人，心亂了，迷失了方向，先把心靜下來，你才會有智慧產生，不會心情不好，找自己麻煩和受到傷害。 人為自己而活，自己最重要，失去了方向，迷失了自己，招來不必要的傷心和痛苦，那又何必呢？ 其實答案很簡單，用心,用智慧，「懂的是幸福，開心快樂不為什麼」。「不懂的是心情不好，傷心、痛苦和累。為什麼?為什麼」? 拼事業天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好對象，做好他的賢內助，愛情與麵包如果能同時擁有，其它就不用太傷腦筋了。 小妹不才，從不同的，角度，來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會，重復發生，我來給你，滅因，有了方向，就不會犯相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做，心裡醫生，老中醫一樣，無法知道病人的病情，就無法開處方了。 首先我要知道「你要的是風涼話」「還是真心話」真心話很難聽哦，如果以下的答復不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多，諒解。包涵，小妹不求，分數和成敗，只是想藉此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你找到方向，縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡准備哦！ 古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大小姐脾氣，他也會包容天下男人都很樂意請她吃飯的年齡，好好的去，運用利用，上天所賜給女人的恩惠，用心的去能讓女人，舒服又幸福的男人就比較少，「就要用智慧和用心去找了」。 多用一點心，換個角度想，其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用

㈣ 我們怎麼才能感受到幸福

翠竹白雲悠悠，青山綠水流流。幾副村舍圖畫，紅磚白牆，河邊黑鴨咻咻。這樣的美景是不是眼前一亮，我所感受到的快樂便是自然的美麗風光。很多人把快樂分為三種或者三個層次，第一最基本的物質帶來的快樂，滿足五臟廟帶來的快樂。第二種就是深入詩詞的快樂，當我寫詞寫詩的時候，我覺得這種快樂和我融為一體。朋友說這是種情懷，越寫越快樂。

㈤ 以後的生活你准備怎樣讓自己的生活變得幸福 幸福心理學作業

首先你要想幸福是什麼？法國小說家雨果說過，「生活中最大的幸福是堅信有人愛我們。」

有一種幸福叫做親情。幸福是一種淡淡的味道，粗茶淡飯卻能和家人健康快樂。幸福就是每天一家人快快樂樂地聚在一塊吃一頓晚飯。親情，我們自出生到死亡一直陪伴在你我左右的東西。這份情感的殷實富足使我們體味到濃濃的幸福，父母在，就是我們最大的幸福所依。親情給了我們幸福最簡單的基礎。我們常感覺其實「被愛」是一種由衷的幸福，尤其是我們正被很多人愛著。除了自己的爸爸媽媽，還有老師，同學，朋友。

㈥ 怎樣能讓我們生活得更幸福

社會與個性都影響人的幸福感文化和價值觀的沖擊是導致群體幸福感體驗降低的重要因素。不同國家人民對幸福的體驗是不同的，幸福的來源也不同。對於美國等西方國家，強調個人比集體更重要，他們倡導獨立、自由、主動進取和個人情感，而中國等東方國家的集體主義文化則認為，群體（如家庭等）要比個人更重要，更為強調與他人之間的協調，而將個人的動機和情感放到了第二位。 因此，有研究表明，被家人和朋友接納的感覺是亞裔人生活幸福感的重要組成部分，與歐裔人的幸福感迥然不同。 家庭和人際關系對中國人來說，是更重要的幸福砝碼。但隨著近10年來信息與網路的發展，世界經濟一體化的進程，各種文化在不斷交融、磨合，文化造成的差異在趨向消解。新一代的年輕人逐漸吸收了大量西方個人主義價值觀，在事業上，更注重個人的成就與發展，追求獨立；在感情上，淡化了從一而終的概念，這些價值觀沖擊著傳統中國人對家庭、幸福的概念，打破了穩定而安全的家庭結構和親戚關系，於是，社會上出現了「空巢」、「周末夫妻」等現象。年輕人力圖通過被老人們認為荒謬的各種途徑尋找歸屬感，簡訊交友、歌迷會、網友、泡吧、博客……人們希望被接近，但又不願放棄自我的空間，談得來的朋友在拔掉電源的一剎那，便消失在電波中，網內熱鬧歡聚，網外形影相弔。人們在無限制地延伸溝通范圍、無節制地尋找短暫快樂的過程中，喪失了溝通深度、意義以及由此帶來的幸福感。 個人的個性是影響人的幸福感的決定性因素。一般來說，過分追求完美、經常擔心出錯、對自己的行動常常產生疑慮的人，比所謂「自我感覺良好」的人體驗到的幸福感更少。研究還發現，性格外向，有責任心、開放的人的主觀幸福感也比相反性格的人要高很多。 用開放心態解決這些問題，首先要合理地進行社會比較，但要找到自己的合適定位，而不是漫無邊際地比較。任何一種生活方式都有自己的利弊。你需要先充分地從各方面收集信息，找出與自己合適的參照群體進行比較才是健康而明智的。 堅持鍛煉身體。保持適度的運動量，不僅能增強暫時的生理愉悅，從長期看，更能保證身體健康，從根本上提高幸福感。 樹立適當的目標。研究表明，當個體朝自己的目標努力時，就會感到幸福。當然，被迫形成的目標、為了社會贊許而形成的目標，讓自己疲於奔命的目標，會讓人喪失自主性，使人將目標當作負擔。 適當追求金錢。當金錢能使你擺脫貧困時，金錢是能給人帶來幸福的，但研究也表明，強烈渴望金錢和財富的人比不那麼渴望的人更感到不幸。 保持開放而積極的心態。具有開放心態的人更能容忍和接納外界的各種變化，積極主動地使事物朝向好的方向發展，並從中獲得更多的成就感。為了保持開放積極的心態，可以經常去聽、看、經歷一些新生事物。想找心理老師咨詢「」相關問題？點此進入>>

㈦ 在生活中，怎樣做才能擁有幸福感

生活中有些人常常會向你傾訴自己怎麼這么的倒霉，埋怨命運的不公平，經常用羨慕嫉妒的目光去看待他人的幸福，卻不知道，實際上自己本身便是幸福的，只是他自己都還沒有意識到罷了，今日就來分享一下：生活中，怎樣做才能擁有幸福感？

許多情況下我們會感覺自己不幸福，但是我們感覺不幸福的前提條件是我們通常在和他人來做比較，通常選擇的較為目標全是好於自己的人，因而較為的結果顯而易見，我們會感覺他人比自己好看，家中比自己富有，他人的父母學歷高等，那樣的較為通常會使我們忽略了我們自己的小慶幸，平常何不多想一想自己早已有著的物品，多心懷感恩，心懷感恩自己有一個健康的身體，幸福自己的父母，有知心的朋友……心懷感恩會使我們感覺幸福。

獲得幸福感還需要和人分享：把自己的好工作經驗，好念頭都說給他人聽，實際上取決於他人分享的全過程中，自己自身就獲得了幸福感，聽著他人對你的誇贊，臉部彌漫著幸福的微笑情況下，你一直在幫助他人的情況下，這本身便是一件幸福的事情，還獲得了一份友情。

你對幸福是什麼的態度，幸福就對你什麼的態度。有句話說得好，細節決定一切，是的，要獲得幸福感，還在於你對幸福的態度，你對它用心，你也就能獲得一份幸福，你對它玩玩而已，負傷的總是就是你自己。

㈧ 怎麼樣才可以讓我們幸福的生活

真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，
但願每一分鍾都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快
，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真!正的愛
一個人會心甘情願
的照顧他(她)關懷他(她)，給與他(她)想要的一切，看著你愛的人開心你也會跟著開心，看到他(她)煩惱你也會跟著煩惱，但你會想盡一切辦法使你愛的人開心快樂，真正的愛一
`個人會
想和他(她)共同到老，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),沒有他(她)好象失去了什麼,有了他(她)就擁有了快樂..
用心去感覺吧.

㈨ 怎樣生活才能感覺很幸福

在人生的旅途中，每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一凡風順；而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓；總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己、不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已；生活中沒有什麼問題是解決不了的，只要你努力，就不會後悔，不要盲目去和別人比，其實人生中最大的對手是自己；當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂；也可以換一個角度想一下，其實酸甜苦辣就是生活、柴米油鹽就是人生，人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗；我們活著是為了家人的幸福、更是為了實現自己的人生價值；沒有人能改變我們、只有我們來改變自己；不再輕易讓自己煩惱，真正的強者，是含著淚奔跑的人、是把壓力變為動力的人。祝你開心