如何培養學生的主觀幸福感

① 怎樣提高大學生的幸福感

如何提高大學生主觀幸福感摘要大學生作為社會中的一個優秀群體,近年來呈現心理健康問題逐年增多的趨勢。這些心理健康問題的產生歸根結底與大學生幸福感的缺失有關。幸福感是心理健康標準的一個重要指標。對主觀幸福感的研究表明,幸福感強的人有四項共同點:高自尊、強烈的控制感、樂觀和良好的社會支持。本文將針對這四項共同點提出了樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、正確歸因以增強控制感,營造積極的自我概念、積極樂觀的應對挫折和健康人際關系的養成五個方面,來促進大學生的心理健康,增強其主觀幸福感。(黃希庭,鄭涌, 2009 ) 關鍵詞大學生心理健康主觀幸福感引言國內有調查顯示大學生總體幸福感水平不容樂觀,某高校調查顯示:只有 12% 的學生感到「非常幸福」,37% 的人「很幸福」,42% 的人認為「比較幸福」,9% 的人認為「不幸福」。這些數據顯示當代大學生的心理健康水平令人擔憂的一面。大學生的主觀幸福感在不同層次上和程度上的差異是客觀因素和主觀因素相互作用的結果,其中主觀因素起著重要作用,那麼我們應該如何提高大學生的主觀幸福感呢? 1什麼是主觀幸福感美國心理學家狄納比較全面的概括了主觀幸福感的三個特點:第一,它存在與個體的體驗之中,具有主觀性。個體是否幸福主要依賴於個體自己定的標准, 而不是依賴他人或外界的標准。第二,主觀幸福感不僅指個體沒有消極的情緒體驗,更指主體能體驗到積極地情緒。第三,主觀幸福感,不是指個體對其某一個單獨的生活領域評估後體驗,而是指個體對整個生活評價後的總體驗(任俊, 2006 )。具有主觀幸福感的人有五項共同點:(1)積極的人生觀、價值觀。(2)高自尊, 幸福的人都懂得欣賞自己、悅納自己,他們認為自己又不同於其他人的地方,並肯定其優點。(3)強烈的控制感。幸福感強的人能很考的控制生活事件。(4)樂觀。幸福感強的人能從積極的角度理解問題,樂觀能使他們持之以恆,並最終獲得成就。(5)社會支持良好。幸福的人有屬於自己的朋友圈子,有較強的社會支持。(黃希庭,鄭涌, 2009 ) 2如何提高大學生的主觀幸福感。針對主觀幸福感的含義和具有主觀幸福感的人的共同點,本模塊主要通過以下五個方面來提高大學生的主觀幸福感。

② 如何提高大學生的幸福感

近日，黨的十九屆五中全會審議通過了《中共中央關於制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》，明確要求「不斷增強人民群眾獲得感、幸福感、安全感，促進人的全面發展和社會全面進步」。可以說，「幸福感」是美好生活的重要內容。高校的根本任務在於立德樹人，基本使命在於培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。大學生作為時代新人，如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及創造幸福，不僅關繫到其個體的健康成長，也關繫到整個社會幸福感的提升。

幸福是一種體驗，更是一種能力。因此，高校要把培養大學生幸福能力放在重要位置，幫助學生樹立正確的幸福觀念，培養學生認知幸福、體驗幸福進而創造幸福生活的能力。隨著我國經濟社會的發展，當代大學生不缺少感受幸福的物質條件和精神條件，感受幸福的能力也需要相應提升。學校教育是培養人的幸福能力不可缺少的重要場所，大學階段是培養學生幸福能力的重要關口，直接關系未來社會「人民幸福」的實現程度。

培養健康心理是提升大學生幸福能力的關鍵。幸福是一種主觀的愉悅的情緒感覺和積極的心理狀態。教育不能立刻改變每個人的生活環境和所處的境遇，卻能改變人的思維方式和認知水平。因此，加強學生心理健康教育，培養學生良好的心理素質和高尚的人格，才能幫助他們正確認識自己、包容他人。其中的重要內容就是加強對學生的挫折教育和感恩教育，注重把解決實際問題與思想疏導相結合，引導學生發現問題、分析問題和解決問題，客觀認識自己的長處與不足，辯證對待人生所遭遇的挫折甚至失敗，幫助他們始終保持積極向上的精神狀態。

加強品德修養是培養大學生幸福能力的根本。大學階段是大學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段，也是加強品德修養的重要時期。人無德不立，育人的根本在於立德。大學生的品德修養主要包括理想信念和道德情操兩個方面，這直接影響和決定其一生的幸福程度。面對世界局勢的復雜多變，面對社會生活的紛紜萬狀，高校需要引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，通過發揮自身的聰明才智，創造真正意義上的幸福生活。

能力提升是培養大學生幸福能力的途徑。一位哲學家說，真正令人滿意的幸福總是伴隨著充分發揮自身的才能來改變世界。提升能力是每個人回報社會、服務國家、實現人生價值的前提，是實現人生奮斗目標的基礎，是創造幸福和實現幸福的保障。大學生要不斷提升自身能力，這樣不僅可以創造自身的幸福生活，而且還能更好地造福社會、惠及他人，為實現社會和諧、人民幸福貢獻力量。這就需要加強學生綜合素質、實踐能力等的培養，將學生培養成全面發展的人，成為國家棟梁之材。

加強學生幸福能力的培育必須回歸生活，把握實現幸福的方法。在人的一生中，人們對所從事的工作在不同的人生階段會有不同的認知，一般會經歷從工作到事業再到使命的過程。人生的最大價值在於把自己的智慧和能力奉獻給自己鍾愛的工作，把有限的寶貴生命與無限的使命追求結合起來，從而為社會進步、國家發展、人類文明作出更大的貢獻，創造更大的幸福。

③ 如何增強自我的主觀幸福感

1什麼是主觀幸福感 美國心理學家狄納比較全面的概括了主觀幸福感的三個特點：第一，它存在與個體的體驗之中，具有主觀性。個體是否幸福主要依賴於個體自己定的標准，而不是依賴他人或外界的標准。第二，主觀幸福感不僅指個體沒有消極的情緒體驗，更指主體能體驗到積極地情緒。第三，主觀幸福感，不是指個體對其某一個單獨的生活領域評估後體驗，而是指個體對整個生活評價後的總體驗（任俊，2006）。 具有主觀幸福感的人有五項共同點：（1）積極的人生觀、價值觀。（2）高自尊，幸福的人都懂得欣賞自己、悅納自己，他們認為自己又不同於其他人的地方，並肯定其優點。（3）強烈的控制感。幸福感強的人能很考的控制生活事件。（4）樂觀。幸福感強的人能從積極的角度理解問題，樂觀能使他們持之以恆，並最終獲得成就。（5）社會支持良好。幸福的人有屬於自己的朋友圈子，有較強的社會支持。

2如何提高大學生的主觀幸福感。 針對主觀幸福感的含義和具有主觀幸福感的人的共同點，本模塊主要通過以下五個方面來提高大學生的主觀幸福感。 2.1樹立正確的人生觀、價值觀，要做到以下幾點：（1）認真學習，不斷自我評價、自我反省、糾正錯誤的 思想觀點。（2）要有正確的觀念，把握好自己的言行，反對拜金主義、享樂主義。（3）結合自己的實際情況，樹立人生目標，制定階段性目標，並朝著目標不斷努力。 2.2自我營造積極的自我概念。 具有積極自我概念的人有適度的自信，不矯揉造作；又對自我明確的認知評估，並以肯定的態度接納自己，僅能接納自己的長處，也能接納自己的短處乃至缺陷。營造積極自我概念的途徑是從事實踐活動並力爭獲得成功，成功可以增強人的自我效能感、價值感，提高自信心，有利於對自己做出正面的自我評價，從而使個體逐漸懂得欣賞、悅納自己，對生活充滿感恩。（俞國良，2007） 2.3正確歸因，增強控制感 根據美國心理學家韋納的動機歸因理論，成功和失敗可歸因於以下四個因素：能力、努力、運氣和任務難度。把失敗歸因於主觀因素會使人感到內疚和無助，把成功歸因於客觀因素，不利於個人成就動機的提高。因此，大學生在歸因時，要特努力避免這兩種錯誤的歸因模式，對自己的成敗進行客觀、冷靜的分析，逐漸培養自己的控制感，擺脫無助感。（陳國榮，2005） 2.4正確認識挫折，並採取積極樂觀的應對態度 挫折、壓力與不幸本來就是生活的一部分，也是一種值得珍惜的生活體驗。我們要正確認識並勇於面對挫折和壓力，而不是怨天尤人（陳國榮，2005）。大文豪巴爾扎克說過：「世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。困難對於天才是一塊墊腳石，對於能乾的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。」挫折既有消極的一面，也有積極的一面。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人受到磨練和考驗，從而變得堅強起來。所以，引起挫折感的，與其說是那些挫折、應激、沖突本身，不如說是受挫者對所受挫折的看法。因此，我們應該以大智大勇來接受生活中的挫折與不幸。 提高挫折耐受力。首先，大學生應該具有挫折心理准備。將挫折的出現視為正常的大學生，比對挫折毫無准備的更能接受挫折，正確應對挫折。 其次，保持適當的自我期望水平。期望過高使自己總是處於失敗折磨中，不僅有損自尊，還可能因為嚴重的情緒沖突而有礙於身心健康，期望過低，就會泯滅自己的鬥志。 最後，可以採取正確的自我疏導和合理宣洩方式。

④ 如何克服教育的負向功能

教育是一種有目的地培養人的活動，旨在促進人的全面發展。將積極心理學理論運用到日常學校教育中，對學生積極人格的發展、品德觀念的形成、自信心的建立以及促進社會發展具有重要的推進作用，同時對消減教育的負向功能具有重要意義。

1、增加學生積極情緒體驗，構建多元化課堂教學環境

首先，要增加學生的積極情緒體驗。傳統「標准化」課堂教學中由於教師只注重知識理論的灌輸，忽視了學生興趣愛好、個性以及天賦等的培養，使學生處在緊迫壓抑的的學習狀態之中。教師要以增加學生積極情緒體驗為前提，積極地了解學生，充分關注學生的個性差異，從而構建學生的積極人格，更好地幫助學生健康成長。

2、制定符合學生的教學目標扒高

激發學生的體驗興趣，培養學生的發散性思維，引導學生進入學習情景中去體驗思考，徹底打破「滿堂灌」的填鴨式教學。最後，營造良好的教學環境。教師要創建啟發式教學課堂，讓學生在課堂中學會思考、學會認知，鼓勵學生參與到課堂討論中來，使學生在幸福中成長。

3、發揮自身積極力量，建立積極的師生關系

首先，教師要利用積極心理學的相關理論完善自己，提高文化素養，形成積極品質，這樣才能更有利於了解學生，促進學生成長。

4、以身作則，言傳身教。

教師的言行舉止對學生的學習和人格的養成有很大的影響，「教師的良好品質和高尚的人格會直接作用於學生，對學生產念配生潛移默化的影響」，喚醒學生的積極情緒體驗。

教師要正面引導學生，切勿採用簡單粗暴的教學管理，以免對學生產生消極的影響。最後，建立積極的師生關系。教師要積極主動地關愛學生，平等地對待學生。教師不要居高臨下俯看學生，要建立平等的師生關系。教師可以在賞識教育中觀察、欣賞、肯定學生，從而使學生養成積極主動的思想意識，樹立自信和歸屬感。

5、強化學生個體幸福感的培養

「主觀的幸福感主要包括三方面的內容：生活滿意、積極情緒以及消極情緒。」教育者要讓學生有較高的主觀幸福感。「首先就必須激發學的積極情感體驗，使學生在學習與生活中獲得更多的快樂體驗，其次是使學生獲得沉浸體驗。」

例如，教師應該組織各種娛樂活動，培養學生之間的友誼。學生可以從仔此指中獲得支持、友情、理解和關懷，從而使人產生積極體驗，有利於增強人的主觀幸福感。另外，教師還可以根據每個學生的個性差異，分層次、有針對性地設計學習目標，讓學生獲得沉浸體驗，以此來增強學生的主觀幸福感。

⑤ 怎樣幫助學生提升自身幸福品質

一、 准確界定中小學生幸福感
對於中小學生幸福感界定，研究人員多以主觀幸福感的概念為基礎。按照心理學的界定，主觀幸福感是個體對自我評價的幸福，認為幸福是評價者個人對其生活質量的整體評估。它有主觀性、整體性和相對穩定性等特點。主觀幸福感是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。主觀幸福感是一種態度，這種態度至少包括認知和情感兩個基本組成成分。賓夕法尼亞大學的「積極心理學之父」馬丁·瑟里格曼把幸福的方程式歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。而我國蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮把幸福感定義為「幸福感是一種長久的、內在的、堅定的心理狀態，並非短暫的情緒體驗。」
簡而言之，所謂幸福感，就是人們根據內化了的社會標准對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，並由此而產生的積極性情感占優勢的心理狀態。而中小學生幸福感是指中小學生以學校生活和家庭生活為基礎，對自我存在狀態的主觀心理體驗，是認知、情感等心理因素與外部因素相互作用而形成的一種積極主觀心理體驗。
二、 全面了解中小學生幸福感的現狀
著名教育家烏申斯基曾經說過：「教育的主要目的在於使學生獲得幸福。」不論其觀點是否完全正確，關注和提升學生的幸福感是每一個教育工作者應思考的問題。當前我國中小學生的幸福感令人擔憂，造成這種後果的原因主要在以下三個方面：一是教師的教育教學方法和手段不當；二是升學壓力太大；三是父母急功近利的教育方式。筆者認為影響學生幸福感的因素主要在於三個方面：家庭的關愛；學校和老師的教育；學生自身的感悟。以上幾個因素使我們目前的中小學教育把學生的天生的求知慾望變成了壓力和痛苦，使得本來應該有的快樂學習成長經歷只能是一種奢望，這是我們教育理念的失敗。教師不僅要傳授知識，更重要的是要讓學生健康快樂地成長，所以提高學生的幸福感，是廣大教育工作者的重要使命。
三、 探究提升學生幸福感的途徑與方法
一是培養學生正確的人生觀、價值觀，樹立正確的幸福觀。一個人的人生觀、價值觀不同，他的幸福觀也不同，有的人把吃喝玩樂作為幸福；有的把為實現人生目標而努力奮斗作為幸福，有的人把幸福建立在別人的痛苦上，有的把幫助別人作為自己的幸福，有的認為讀書是負擔是痛苦，有的認為讀書是必需是一種幸福。人生觀、價值觀不同，做同樣的事情他的幸福感會大不相同。所以要提升學生幸福感，培養學生正確的人生觀、價值觀尤為重要。首先教師要對學生進行理想前途的教育；其次是培養學生判斷是非的能力，能判斷什麼是真善美，什麼是假丑惡；再次是培養刻苦精神，努力實現社會價值與自我價值的統一。教師要讓學生能夠在不同的環境中自由輕松地去奮斗，以此來體現自己的人生觀、價值觀。
二是建立良好的師生關系。良好的師生關系是學生幸福感的重要基礎，師生之間的相互尊重、理解、信任是建立師生幸福感的基石。尊重，既包括學生對教師人格、教育風格、教學經驗的尊重，也包括教師對學生人格、個性發展以及學生在思想、感情和行動中獨立性的尊重。教師要多與學生交心，要走進學生心靈，了解他們喜怒哀樂。他們取得成績你為他們喝彩高興，他們遇到困難時為他們排憂解難，打氣鼓勁。這樣不僅可以提升教師的職業認同感，也是對學生的一種激勵，師生共同體會教育的幸福，共同在被尊重中學會尊重，在幸福中感受幸福。
三是教師要學習先進的教育理念，樹立正確的質量觀。「教育的宗旨是培養全面發展、和諧發展的人」「培養學生良好的性格是教育的首要任務」，盡管推行素質教育已經多年，但令人遺憾的是，在升學壓力下，學校和老師往往以高分數來衡量教學質量，教育領域內的質量觀、成績觀卻不見有絲毫改變，依然唯分數是聽，長期處於分數質量觀壓力之下的學生，性格大多變得孤僻和乖戾，沒有幸福感可言。因此教師應以人為本，注重學生的情感體驗，注重學生的全面發展，改變這種單一的評價體制，應盡快建立一套科學的教育教學質量評價體系，在這個體系中應將學生的德、智、體、美、勞各方面綜合考慮，將老師、同學、家長的評價綜合考慮，建立學生成長檔案，以平時的考核評價為主，不搞一考定終生。只有這樣我們的教育才能健康和諧的發展，我們才不會急功近利，背離「以人為本」的宗旨,也只有這樣我們才不會在分數質量上去挖空心思，全面推進素質教育才不會淪為一句空話。
四、打造幸福課堂，探索幸福教育途徑
教師的幸福是課堂幸福的源頭，學生的幸福是幸福教育的核心。幸福課堂應該是一段師生共度的幸福時光，是「學也愉悅，教也快樂」的教學過程。從學生的角度而言，幸福課堂應該是學生有興趣學、學有所獲、學有情趣、學有自主、學有創造的課堂。幸福教育不是直接單純的教育，更不是現在我們的「填鴨式」的應試教育，而是在日常的學習生活中通過對學生的「理解」「關懷」「德育」，並引導學生通過「學習」而實現的幸福教育。具體有以下五個特徵：一是民主與尊重；二是關注與激勵；三是審美與道德；四是自由與創造；五是成功與發展。
為了實現幸福教育，教師第一要創設民主、平等、和諧的課堂，讓學生在寬松的環境中學習。第二要採用合作學習的教學方法，促進學生互相交流，提高學生的參與度，為學生提供一個自由發揮的空間。第三，教師要「因材施教」，更應該「因人施教」，對學生的一些性格特點進行比較分析，挖掘每個年齡段學生的性格特徵，並分析特徵間存在的差異及原因，針對不同的學生、不同的教學內容採用不同教育手段方法進行教學，滿足不同學生的學習需求，樹立各自對學習的自信心；以欣賞的眼光來教育學生，發現每個學生的優點並激發其潛能，等等。第四教師要優化課後作業，作業過多也是影響學生幸福感的一個因素，那麼什麼樣的作業才是高質量的作業呢？高質量的作業是具備精簡性、層次性、新穎性。精簡性要做到少而精質量高，每個練習都有實際的價值和意義。層次性要做到不僅要讓學困生跳一跳能摘到「桃子」，還要保證學有餘力的學生免受「飢餓」之苦，要做到因材施「業」。像對「學困生」作業的布置，我們要做到作業難度比較低，量比較少，方法以基礎性、模仿性為主，作業主要內容為本節課所授的知識，以及其他一些相關的基本技能和知識練習。新穎性就是我們根據學科特點，設計出一些新穎的作業，讓有趣、生動的作業內容代替枯燥乏味的、機械重復的、無思維價值的機械練習，讓學生感覺到做作業不是一個很沉重的負擔。譬如科學手抄報、查找閱讀型、活動性作業、操作性作業等。第五，創設條件，讓學生獲得成功體驗，在課堂上採用分層教學，讓每個學生都有成功的感受。回答問題時設計一些簡單題讓學困生回答，讓他們得到成功，得到老師和同學們的鼓勵，在檢測過程中編制A、B卷，讓學困生也能考出好的成績。
總之，作為課堂主導的教師，在課堂上應採取多種方法手段調動學生的學習積極性。應該無條件的關注每個學生，讓學生快樂地接受知識，健康地成長，真正感受到幸福。

⑥ 如何提升幸福感

問題一：如何提高自己的幸福感？ 1、與人高興自己高興：美國哈佛大學心理學院的一項調查顯示，讓他人感到高興時，自己的快樂感也會大大提升。從現在開始，嘗試每天做一件讓他人高興的事，如給人讓座、說句贊美的話、送個小禮物等。
2、有得必有失重捨得：當事情沒能按照預期計劃進行時，不要過於擔憂和緊張，態度要超脫一些，學會適當放棄。這會使你變得冷靜，以平和心態看待問題。
3、減少接觸負面報道：一些媒體用報道負面新聞、挖掘社會黑暗面來吸引眼球。事實上，過於關注這些消極的報道，會降低人們的幸福感。有些信息無法幫你做出正確的決定，只能讓你感覺痛苦，找不到希望，那就不要再去關注它了。
4、保持生活的條理化：美國專業組織協會調查發現，沒有條理是阻礙效率的大敵，也是毀壞好心情的幫凶。每天晚上花一點時間，為第二天做些准備，能讓生活變得井井有條，也就能獲得更強烈的幸福感和成就感。
5、及時的培養幸福感：每天發現一件讓你感到幸福的事情，並與他人分享。堅持幾天，你就會發現心情愉悅，幸福感大大增加。
6、樂觀積極人際交往：不要嫉妒那些每天歡聲笑語的人，應該嘗試與他們交往，向他們學習。這樣能使自己幸福起來，因為幸福感是能傳染的。

問題二：怎麼提升幸福感 你好，提高自己的品位不是一朝一夕的事情，最重要的不是急於如何提高自己的品位，而是要如何避免自己干出一些沒品位的事情，如果在你看來你周圍的某些人乾的某些事很沒品位，請你不要嘲笑他們而是要感謝他們提醒了你以後會盡可能做一些有品位的事情！
看多一些好書是最好的方法 ，還有多教一些有素養的朋友 ，品位自然會在不知覺中提高 。多聽些古典音樂,欣賞些名畫,找到它們的創作背景,試著理解他們,讀透一本名著,讀名著就相當於和一些偉人直接對話。當然還有品嘗美食，修養品德更是不可少了。
告訴你七個秘訣：
第一，清新爽潔自己的臉。
一張美麗的臉，最最要緊的是清新爽潔。這方面應該注意的是，不要用臉盆洗臉，因為洗掉的污垢有可能再回到臉上，這樣就不會清洗徹底。你應用溫水洗臉，保持水龍頭開著，早晚兩次必不可少。
第二，試著走近藝術。
在床頭擱本喜歡的畫冊、美文集等，晚上擰亮台燈在若有若無的輕音樂聲中翻閱，既可以讓人平和寧靜，又可以讓你深感貧乏的知識教養有所提高。假日里，去美術館、音樂廳感覺藝術氣息，拉近自己和藝術的距離，試著讓自己成為一個充滿藝術氣質的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各個方面都存在著流行，發型、飲料、音樂，你不應拒絕流行，但也不要盲目跟隨潮流，被流行迷失自己，要懂得利用餘暇充分享受流行的樂趣，懂得讓自己與流行保持距離，使自己能夠隨心所欲地掌握流行。有人被學習或生活所拖，便認為流行與自己無關，對流行失去了關心，並且覺得這樣也過得很好，這就大錯特錯了。流行可以開拓生活領域，在流行中會讓人生活得更加愉快。如果過分死守陳舊的自己，內心怎能靈活自如？通過看電影、電視，通過和朋友交流，通過閱讀雜志，通過畫展，通過博覽會甚至通過逛街了解流行、感受流行，又憑自己的喜歡選擇流行，這樣才會使你保持既現代又古典的魅力，才會讓你自己始終保持好奇心。

第四，擁有專長。經過長久積累、用心領悟，你的畫品知識比同齡女孩豐富許多，即使偶爾一露，也使你更加閃耀動人。其實，不管研究文學、外語還是美容、燒菜，只要是自己喜歡的東西都可以盡情嘗試，若是能在學習以外擁有一項得意專長，不僅可令朋友羨慕，更能令你閃閃發光。
第五，優雅的儀態。
同樣坐或立，有人顯得平淡無神，而有人就傳遞出一種清新的氣息，讓人看著舒服。正確的坐姿應緊縮小腹，放鬆肌肉，輕輕舒緩肌肉，讓它在全然輕盈的狀態之中呈現出最好的效果。正確的站姿是：胸部擴張，背脊伸直、下巴收縮、收小腰、雙腿內側使力，腳後跟並攏，膝蓋打直，肩膀自然下垂，不需使力。這樣人看上去才會覺得挺拔、優雅。
第六，給自己做一個合適的發型。
大多數女性都已懂得注重護理自己的一頭秀發，也懂得選擇適合自己的臉形的發型，但這仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，應根據不同的情況，如運動或看電影，簡略地利用一些小技巧改變發型的風格，例如，改變頭路，或用絲巾包結或卡個小發卡讓它與服裝給合起來更合宜、更協調，人便也生動許多，並且還時常能讓人驚喜。其實，這種技巧倒不是很難，重要的是細心、用心，想得到就學得到、做得到。
第七，新中有舊衣。
一個有品位的女人之所以能嫵媚迷人，除了氣質、禮儀，她的服飾也是很重要很精彩的部分。實際她並不花費很多的錢用於購衣，但買衣時總是想到家中的幾件衣衫怎樣搭配、是否協調，這樣購衣便不會沖動與盲目，也不會衣櫥中亂糟糟，出門總是「缺一件」。無論流行什麼風格，有魅力的女性總是看重傳統的「揚長避短」論，專選能烘托體型、烘托氣質的那種

多從事社會活動，交際活動方式各不相同，交際中的品味，情趣，情調也給有不同，關鍵在於一個人的文化素質和修養水平，以及......>>

問題三：怎麼提升自己的幸福感？ 幸福感源自於自己的內心，如果你內心充實，生活過的有意義，睡前就會有滿滿的幸福感。
1、充實內心：多讀書
2、充實生活：多發掘自己的興趣點
3、保持好的心態，不畏將來、不念過往，發掘自己的無窮潛力

問題四：如何提高幸福感？ 5分 做夢。想要什麼都可以。全世界都是你的。但醒來就要面對現實了。加油。

問題五：如何提高自己的幸福感啊 幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎麼看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。什麼是幸福？這是個太老套的問題，我想每個人的答案和標准都不同，不過有一點是肯定的。那就是活著就是幸福，可以看到早上升起的太陽是一種幸福，可以聽家人在你的餐桌嘮叨個沒完那也是種幸福，可以和好朋友插科打諢也是種幸福，幸福很多很多，多的就如你身邊的空氣，充盈在你的周圍而你懵然不知。。。。

幸福，好比時光老人給每個人每天24小時一樣均等，只是，因每個人的態度不同而使幸福變得不公平，悲觀的人認為，幸福是那遙不可及的地平線，可望而不可及；樂觀的人認為，幸福就在身邊。。。。
幸福是什麼，我不知道，但我知道，開心度過每一天，很輕松；珍惜現在所擁有的，很滿足；把握時光，不留下遺憾，很充實。這，也許就是一種幸福吧。。。。
一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，幸福就是這么簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 ，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸福的感覺就會接踵而來的....幸福其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間。。。。

問題六：怎樣提高自己的幸福感？ 每個人都在追尋幸福，那麼什麼是幸福呢？不同的人有不同的感悟與體驗： 幸福是清晨聽見窗外小鳥清脆的鳴叫， 幸福是遠方知心朋友做了父親的喜悅， 幸福是孩子在母親懷里酣睡的表情， 幸福是年邁父親母親健康平安的好消息， 幸福是貓貓相依相偎，摟著睡覺覺的甜蜜...... 幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態的一種事實判斷，又是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷。它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。 密歇根國立大學的一位教授說：「快樂並不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。」跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關鍵。一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、房屋之類基本需要，快樂的源泉在於有意義的活動和豐富的人際關系等因素，而這大體上都與金錢無關。下面幾種方法可以改善你的生活質量： 一、設法喜歡自己。研究顯示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗爭。密歇根大學對美國人的幸福觀所進行的調查，突出了健康的自尊心的重要：對人生的最大滿足感，不是對家庭生活、友誼或收入滿足，而是對自己滿足。喜歡自己似乎很容易，但如何培養真正健全的自尊心呢？教授說：自尊心源自合乎實際的目標。對多數人來說，願望和目標之間總是有差距的，這一差距常引起灰心。只要使願望更符合實際，就更能滿足。此外，避免與相貌、收入、工作成就、運動技巧等方面比你高出兩級的人比較。人比人會氣死人，有損自尊心。二、控制自己的命運。 研究結果指出，認為能夠控制自己生活和對自己滿意的人當中，15%感到很快樂。對人生充滿希望。教授說：「快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。」一般來說，積極的人更健康，更少病痛。樂觀的人即使生病，復原也快。三、親密的知心朋友。與別人關系良好有利健康，良好的友誼有助傾訴內心的痛苦。沒有知心朋友是很糟糕的。親密的關系能提高快樂的層次，享受生活的和諧與美好，孤獨的人肯定會覺得人生毫無意義。四、美滿的婚姻關系。結婚成家的人比單身者更快樂。教授說：「美滿的婚姻可以建立起持久密切的關系，而這種關系能產生一種快樂感。」是快樂帶來婚姻還婚姻帶來快樂？據教授說，是兩者發生交互作用。快樂的人在社交上比憂郁的人更有吸引力，因此更會成家。五、適當考慮換工作 。勝任愉快的工作能帶來更大的快樂，太花時間或艱難的工作只會引起焦慮和緊張。敬業樂業是快樂的因素之一。教授強調：「適當的工作能產生滿足感。」六、睡眠一定要足夠。 據美國改善睡眠理事會說，每5個美國人之中就有1個人睡眠不足。失眠的人不會是快樂的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生產力、減少意外。

問題七：如何提高自己幸福感？ 慾望和需求少了，幸福就多了，總是感覺自己非常幸福。

問題八：如何提升幸福感 幸福是人生追求的唯一目標，提高幸福感也就是過得更幸福。我認為幸福有最少4個要素：
第1個是人生觀的解決。人生是為了追求幸福，人生觀也就是幸福觀。這個問題雖然被哲學家和文人墨客們說得很玄乎，其實解決起來很簡單，「人生是為了追求幸福」這本身就是終極人生觀。對金錢、地位和名譽等等的追求，不都是因為它們能帶來幸福嗎？人生觀的解決可以使自己有了生活的方向，徹底消除人生岐誤感。人生岐誤感往往是一些有思想、追求人生意義的人的獲得幸福的一大障礙。
第2個就是個人能力的最大發揮，它能給你帶來價值感，這是一種很美妙的感受，並且具有持久性。如果我們把幸福理解為更持久的快樂，那麼基於創造和奉獻的自身價值感所帶來的快樂是最持續性的。說白了也就是成就感。你看那些成功者多麼自豪和快樂。
第3就是個人生活的富足美滿，錢掙的越多越好，它能保證你的物質需求。愛情的獲得是生活美滿的一大要素，它能給人帶來極大的快樂，擁有愛情也是自我價值感的一部分。
第4個就是提高生命能力，包括身體、智力、技能、閱歷、文化和藝術修養等。前3者能給你帶來更多財富，而文化和藝術修養可以幫你提高對美好事物的感受力。美是人生幸福的源泉之一，藝術家眼中的世界是最美的，因為他們的藝術訓練和文化素養提高了他們對美的事物的感受力，更能發現美。所以為了過得更幸福我們每人都該提高各方面的知識和修養。

問題九：如何才能提升自己的幸福感? 對外界不過分在意，
不斤斤計較，
不去想這么多，
樂觀的面對生活

⑦ 如何推進愛校教育，提升學生在校幸福感

幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。以下是我收集整理的推進愛校教育，提升學生在校幸福感的文章，歡迎閱讀與收藏。

如何推進愛校教育，提升學生在校幸福感 篇1

內容摘要：沒有中職生在校學習生活的幸福感和尊嚴感，中職教育就不可能有輝煌而遠大的未來，構建中職生的幸福感和尊嚴感應該成為職教工作者刻不容緩的義務和責任。本文從自身實踐經驗來分析學生在校缺乏幸福感的原因，並從推進愛校教育，增強學生在校歸屬感和存在感方面闡述筆者對提升學生幸福感的一些看法。

關鍵詞：幸福感愛校教育存在感

在中職學校從教已經五年了，也做了五年的班主任，這五年中酸甜苦辣咸皆有。各式各樣的學生都遇到過，但有一個問題引起了我的困惑：學生在校的幸福感很低，甚至有學生對學校有抵觸的情緒，把學校當做是針對學生的「敵人」。到底原因在哪？

本學期剛好華師大田麗麗教授組織了一個課題「學生學校幸福感提升的實驗研究」，以我們學校的個別班別作為實驗班，為了解決我的困惑，我把我們班報了上去。

在對學生進行干預的過程當中，我對學生幸福感低的原因進行了進一步的思考。總結出以下幾點：

1、學生自卑感比較嚴重。我校學生有本地也有外地，本地學生絕大多數都是中考失敗者，外地生一部分是中考失敗者，一部分是因為家裡人在這邊工作，要讀公辦學校只能讀職業學校，而這批同學普遍都是家庭環境不大好，或者是家庭異常的情況。中考失敗、家庭環境不好、家庭異常等都容易引起學生的自卑感。自卑感嚴重則不敢嘗試，不敢嘗試則品嘗不到成就感，由成就感帶來的幸福也自然感覺不到了。

2、學生參與活動與學習的積極性不強。他們從初中就已經把自己當做是「綠葉」，對批評與落後已經習以為常，所以當職業學校老師想組織活動或者給機會他們去表現，學生都已經習慣麻木對待。麻木自然沒有感覺，自然就無法感受到老師對其關懷的幸福。

3、學生自製力不強，對學校嚴格的規章制度不理解。在他們的心中已經形成了習慣，他們是失敗者，被學校、家庭所嫌棄的對象，應該是破罐子破摔，所以從初中就形成了漠視校紀校規的習慣，在小學、初中時，學校為了提升升學率、優秀率等，無暇顧及這些學生，使得這些學生完全放鬆了對自己的管制，從而導致自製力不強，一旦去到一個校紀校規比較嚴格的學校就適應不了，並產生抵觸的情緒。

此外還有學校和社會的原因。首先中職教育一直是被國家高看一眼而被社會低看一眼的，社會對中職生的漠視甚至是輕視，使得學生自卑感更甚。還有就是中職生就業率雖然高，但就業質量不高，很多學生畢業後都只能到一些比較低的工作崗位工作，並且發展前景不大，導致了幸福感不強。至於學校原因，有些學校校風鬆散，對學生要求不高，或者只是重點培養幾個技術好，能給學校帶來榮譽的學生，但畢竟這些事少數，大多數還是處於被忽略的情況。有些學校校風嚴謹，但缺少適當的引導，只是一味的高壓壓制學生，使學生形成抵觸情緒。

據以上所總結出來的原因，明白了中職生幸福感缺乏的，主要就是學生的自卑、麻木、自製力不強，而學校沒有及時進行引導所導致的。結合我校實際，我覺得學生在校生活缺乏幸福感，總得來說最重要還是學生對學校缺少認同，中小學時學校對他們的忽略也形成了他們對學校的存在的忽略，形成了他們對學校的一些活動或作為產生麻木情緒，再加上學校對他們的種種限制，就更談不上喜歡了。我們上課也有這樣的感覺：當學生喜歡上你這個老師的時候，他們會順帶喜歡上你的課，學習起來也相對認真，上課時他們能體驗到的快樂也更多。由此，要使學生對在校生活產生幸福感，首先得讓學生認可自己所在的學校，喜歡自己所在的學校，才能談得上幸福感的存在。由此，我認為，要提升學生在校幸福感，最重要的是要推進愛校教育。

那如何進行愛校教育呢？我認為可以從以下幾個方面來抓：

1、創設良好校園環境，給予學生溫馨舒適的學習生活環境。

校園文化對學生的潛移默化的作用是非常強大的。好的校園環境會給學生帶來良好的心理暗示。校園環境既包括了學校的硬體設施，也包括學校的氛圍。所以建議學校既要注重校園環境的建設，也要注重氛圍的創設。比如組織活動盡量多樣化，讓更多的學生主動參與其中，讓其找到自身在學校的存在感。當然，要讓消極慣了的學生主動參與活動，其中的動員工作要做足，這就需要班主任和學校通力合作，大力宣傳，正確引導，盡量避免用強迫的手段去逼學生參與。

2、首先開展教師隊伍中的.愛校教育，用教師的情緒感染學生。

教師是學生在校的情感引導者，教師特別是班主任的情緒和指導經常會直接影響學生對學校的感官看法。愛校教育要從教師抓起。在進行幸福感提升實驗干預過程中，我對此的感觸非常深。剛接手此活動的第一二個星期，因為自己目標明確，並真心的想把這活動搞好，所以一開始就滿懷深情的向學生闡述了活動的目的，並從學生的角度出發去分析學生的心理現狀和感悟，以及老師對他們這種現狀的擔憂。學生感受到老師的真摯與認真，會很認真的去完成一項一項的任務。所以那兩個星期干預的效果非常好，學生也表示有所獲。但兩個星期後，因為個人和工作原因，干預的情緒發生了變化，當老師對這個活動的熱情都不高，指導的時候感情不深入的時候，學生也無話可說，無情可表，又回復到麻木的狀態中。所以，要讓學生認可學校，使愛校教育有效果，首先必須要讓老師愛上自己所工作的學校，並以此情感來教育學生。比如平時學校對老師多一些人文關懷，讓老師到校有到家的感覺，多鼓勵表揚老師的進步與努力，多宣揚學校進步的方面，增強老師的集體榮譽感。如果老師在校都沒有幸福感的話，何談感染學生？

3、其次在優秀學生、學生幹部中進行愛校教育。

優秀學生和學生幹部在學生團體中的影響還是比較大的，他們的模範帶頭作用在學生中的影響不可小看。學校要充分利用團隊宣傳陣地，激發學生的愛校熱情。通過各類社團開展形式多樣的活動，教育學生愛校從我做起，從小事做起，從感恩開始。在此建議學校多放手讓學生幹部自行組織社團活動，老師只是做指導則可，讓學生作為主導者，在組織活動的過程當中，學生更容易產生主人翁意識，更容易產生在校存在感，從而提升在校幸福感。有了學生幹部的帶動，學生的工作就相對容易。

4、讓全體學生參與到學校的建設中來，讓老生帶動新生。

可參考一些學校的作法，比如學校的一些設施設備讓學生親自參與到建設中，比如學校的綠化、一些比較小的學生可操作的小工程等，當學校的一草一木都凝聚了學生的汗水在裡面的時候，學生對它的情感是不一樣的，不會以一種局外人的身份來對待。學生對學校的樹木花草門窗圍欄等產生了感情的時候，愛校教育自然能起到事半功倍的效果。此外，還要在學生中大力表揚先進，大力推廣宣傳我校教育效果，反映我校所獲榮譽，讓學生了解學校的歷史和成就，產生在校自豪感，再進行愛校教育則水到渠成。

愛校教育並不是搞幾個活動，掛幾條橫幅就叫愛校教育，它應該是深入師生的骨髓中。但要取得這樣的效果肯定不會是一朝一夕能成的。需要學校投以巨大的情感和精力，並形成學校與老師的合力，才能完成此艱巨而重大的任務。當學生喜歡上自己的學校，喜歡上參加學校的活動，並以能成為學校的一員而自豪的時候，幸福感自然而然的存在了。

總之，沒有中職生在校學習生活的幸福感和尊嚴感，中職教育就不可能有輝煌而遠大的未來，構建中職生的幸福感和尊嚴感應該成為職教工作者刻不容緩的義務和責任。

如何推進愛校教育，提升學生在校幸福感 篇2

為兌現「人民期盼什麼樣的教育，我們就辦什麼樣的教育」的承諾，沈陽市適時推出了「幸福教育」工程。為積極推進「幸福教育」工程，法庫縣政府提出了「學生有學習的成就感、教師有職業榮譽感、家長有教育認同感、群眾有教育獲得感」的「幸福教育」的目標。

法庫縣委、縣政府高度重視「幸福教育」工程在法庫高中的推進和實施，縣委書記劉陽春、縣長徐強多次到學校視察工作、教育局長周文傑等主管領導多次來校指導工作，並通過座談會、報告會、現場參觀指導等方式具體指導學校發展。在法庫縣委、縣政府的高度重視、大力支持之下，近年來法庫高中積極響應號召，扎實推進「幸福教育」工程，用「幸福教育」理念引領學校高質量發展，取得了一系列可喜的成果。

「幸福教育」的整體思路

法庫高中實施「幸福教育」的整體思路是：用黨建統領全局，用理念引領行動，用文化經營學校，用規章制度和人文關懷鋪就幸福之路，用理想信念和責任使命鍛造幸福之師，用體育奠定幸福之基，用品格塑造幸福之魂，用美育培養幸福之力，用創新提升幸福教育之效，用家校協力、五育並舉澆灌幸福之花，用教育教學實踐培育幸福之果。

「幸福教育」的舉措

在「幸福教育」理念的指引之下，學校提出了以「五育並舉,全人教育」為核心的辦學思想，帶領全校師生通過構建以「品格教育」為核心的全新德育體系；以「新五步教學法」為代表的課堂教學模式創新；以「足球」、「田徑」和「軍事體育」為特色的全新體育模塊式培養體系；以「紅色」校本音樂課程、特色美術課程為核心，包括學科教學中的美育、校園環境及校園文化中的美育、班級管理中的美育在內的學校大美育體系。構建了以校長掛帥、德育處指導、年部德育主任負責、班級具體落實的組織體系，以日常值日為主要內容，以校園除草、除雪、家務勞動、假期社區志願服務等活動為輔助內容，以勞技課為核心、以勞動教育實踐基地為依託、以家庭和社區為支撐的嚴密的勞動教育體系。通過「五育並舉,全人教育」舉措，踐行「幸福教育」的理念，更好落實「立德樹人」根本教育任務，著力提高學生的必備品格和關鍵能力，為促進學生全面而有個性地發展奠定堅實的基礎。

讓教師有職業榮譽感——落實「幸福教育」理念的前提和保證。唯有幸福的教師，才能提供幸福的教育。學校提出，要讓法庫高中的教師「成為法庫最受尊敬的老師」，要讓法庫高中的老師「過精緻的教育生活」，要讓教師「捧著一顆心來，不帶半根草去」，要秉持以人為本的管理理念，積極創設充滿人文關懷的校園氛圍，努力為全校教職員工創設民主、公平、陽光、向上的事業發展環境。要做到學校關心老師、領導重視老師、學生愛戴老師、同事團結互助、家長尊重老師、社會認可老師。而要實現這些目標，師德師風建設是核心，為教師提供實現自我價值的平台是關鍵。

學校從嚴禁教師有償補課、嚴禁教師收受學生家長禮金開始，採取一系列措施，重拳打擊和治理教育行業的不正之風；通過制定《法庫高中教師職稱評定辦法》《法庫高中教育教學工作一日常規》《法庫高中教師隊伍建設方案》《法庫高中教學常規管理實施細則》《法庫高中中青年教師培養方案》《法庫高中教研工作三年行動方案》等，用規章制度理順干群關系、部門關系、同事關系、師生關系、家校關系，打造出了風清氣正、團結奉獻、積極進取的校園文化氛圍。

學校高度重視教師的專業化成長，高度重視教師教育教學理念的更新和能力的提升，採用「引進來」和「走出去」相結合的方式，想方設法為教師學習和成長提供機會、搭建平台。學校通過實施青年教師培養計劃、青藍工程、後備班主任培訓、教師讀書交流、教育教學經驗交流、班主任經驗交流等活動，通過創建優秀班主任工作室和成立班主任學習交流共同體、成立家庭教育指導委員會等多種形式，通過師徒結對子、老教師示範課、骨幹教師優質課、青年教師匯報課、推門課、研討課等多種方式，為教師的專業化發展創造更多的學習和交流機會，多途徑、多方式提升教師的業務能力和教育教學水平。

讓學生有學習的成就感——實施「幸福教育」的核心和關鍵。學校認為「幸福教育」的效果要最終體現在「學生幸福地學」上來，「幸福教育」的結果要最終落實到學生的終生幸福生活上來。因此，「讓學生有學習的成就感」是實施「幸福教育」的核心和關鍵。為了幫助學生明確人生的航向，激發學生的學習興趣，增強學生學習成長的內部驅動力，促進學生德、智、體、美、勞全面發展，培養學生獲得幸福生活的的必備品格和關鍵能力，培養學生創造幸福、保持幸福、享受幸福的基本素養，學校秉持「全員育人」「全程育人」「全面育人」的「幸福教育」理念，採取了一列新舉措。

幸福要有路線圖和指向標。學生最大的幸福應該是把理想變成現實和把現實過成理想。為了讓學生的幸福有方向、有目標和有動力，法庫高中指導學生制定了極具學校特色的《法庫高中學生個人學習成長階段性目標設定表》，讓「學生幸福地學」有了清晰的路線圖和明確的行動指南。法庫高中還高度重視通過開學典禮、國旗下的演講、班級晨檢、主題班會、學生生涯規劃課程和選科分方向指導會等多種途徑和形式對學生進行理想信念教育和生涯規劃指導。

幸福要有優秀的品格作底色。品格是人生幸福的基石和靈魂。法庫高中高度重視學生的品格塑造，採取多種措施為學生品格奠基、為學生幸福鑄魂。法庫高中以培養學生的42項品格為核心，注重激發學生學習興趣，培養學生良好的學習和生活習慣，讓學生擁有健康的體魄，優秀的品格，奠定學生終生發展和幸福生活的根基。學校對學生習慣養成提出了「七個好」的基本要求：「一流好品格，一級好素養，一身好習慣，一套好方法，一生好體質，一副好心態，一眼好審美」。

幸福要有豐富的校園文化活動作舞台。學校認為幸福是青春的綻放、天性的釋放、能力的提升、才華的展示、情感的交流、精神的繁華，讓學生幸福一定要讓學生擁有豐富多彩的校園文化生活。

在教育實踐中，法庫高中已經形成了眾多經典的「幸福教育」品牌活動，如：開學典禮、體育節、校園藝術節、經典誦讀大賽、清明祭掃、環湖遠足、摸高比賽、校園文化合唱節、五四演講比賽、七一文藝匯演、高三誓師大會、成人儀式、百日沖刺大會、畢業典禮、後備班主任培訓、中青年教師培養計劃等。此外，根據學生成長的需要，學校組建了戲劇、籃球、美術、書法、健美操、文學等20餘個學生和教師社團，學校還正在組織推進包括班主任學習交流共同體、家庭教育指導委員會、風雅詩社、文藝部、文學社、體育部等在內的多個教師和學生社團，真正讓教師成為主動的教育創新者，讓學生成為各項活動的主人，讓「學生成長在活動中」，讓「素養體現在細微處」。

幸福要有課堂教學模式的創新作基礎。只有改變教師的教學方式才能改變學生的學習方式，教師教學模式、方法和手段的創新才是落實「幸福教育」理念的核心。要讓學生幸福地學，學校和教師首先一定要大膽創新，探索更加能夠激發學生學習興趣，更加能夠調動學生學習積極性和主動性，更加有利於促進學生合作探究、互動生成，更加民主、輕松、活潑的教學模式和教學方法。為此，法庫高中把學校教育教學質量提升的著力點放在了課堂教學模式的創新上，探索出了以「新五步教學法」為代表的一系列教學改革新成果。法庫高中正在致力於通過特色的教育教學理念、特色的課堂教學模式、特色的教學案、特色的基礎性教學課件、特色的教學評價體系、特色的集體備課和教研活動，打造一套更加符合學校具體教情和學情、具有法庫高中特色的教學體系。

幸福要在作業減量提質、給學生提供更多自主學習時間和空間上做文章。學校認為要讓學生幸福地學，教師一定要做到精講精練，一定要幫助學生擺脫題海戰術、機械訓練的苦海，一定要減輕學生作業負擔、提高作業布置的針對性和有效性，一定要給學生提供更多自主學習的時間和空間。為此，法庫高中制定了《法庫高中教學常規管理實施細則》，對各學科作業布置數量、質量、批改情況和學校的監督、檢查機製做了詳細的規定，取得了明顯的效果。

幸福要在教育評價機制的創新上發力。要讓學生幸福地學，學校和教師一定要打破以「唯分數論」為核心單一標簽式的學生評價機制，一定要探索建立一種更加立體全面和更加有利於促進學生全面發展的發展性評價機制，一定要重視發揮學生評價機制的「指揮棒」作用，促進學生身心健康、全面發展。為此，法庫高中正在積極探索構建一整套綜合性的以促進學生全面發展為目標，以學生綜合素質測評為依託，以德、智、體、美、勞五育並舉為基本內容的發展性評價機制。

讓家長有教育的認同感——推進「幸福教育」的必要保證和基本途徑。教育學生不僅是教師和學校的事業，更是家庭和全社會的事業。讓家長有教育的認同感，通過多種途徑和方式提高家校溝通的質量，提高學校教育和家庭教育的一致性和配合度，積極推動家庭教育和學校教育協同發力、形成教育合力，杜絕5+2=0的現象發生，是實施「幸福教育」的必要保證和基本途徑。

法庫高中高度重視教師與家長的深層次溝通，高度重視提高學校和家庭教育的一致性，高度重視發揮家庭教育作為「幸福教育」不可或缺重要組成部分的地位和作用，通過召集校內優秀教師成立「法庫高中家庭教育指導委員會」、組建各班家長委員會、召開家長會、舉辦教學開放周、組織家長參觀訪問等活動，通過家長學校、班級家長交流微信群、學校公眾號、致家長的一份信、學校教育教學反饋單等多種途徑和形式，不斷開拓家校交流的新途徑，提高家校互動的層次，增強家校交流的質量。

讓群眾有教育的獲得感——落實「幸福教育」的基本內容和外在保障。近年來,在「幸福教育」理念的指引下,學校各項事業發展迅速，辦學質量和層次顯著提高，法庫高中的社會知名度和美譽度不斷攀升。在縣域中學優質生源流失嚴重的情況之下，在2020年、2021年高考中,法庫高中學子均取得了較好成績。

法庫高中黨支部、團委也連續被評為法庫縣先進集體，法庫高中體育組被評為沈陽市優秀教研組，法庫高中被評為沈陽市國防生培訓基地、沈陽市花園式學校、沈陽市教育系統綜合治理與安全教育先進集體、遼寧省依法治校示範校等各種榮譽稱號。這些，正是推進「幸福教育工程」而結出的累累碩果。相信隨著時間的推移和學校「幸福教育」舉措的持續推進，在「幸福教育」理念的指引之下，法庫高中的「幸福教育」之花，一定會結出更多、更加璀璨和更加輝煌的碩果。

⑧ 結合教育管理實際談談如何培養教育工作者的主觀幸福感

教師幸福感的研究現狀及培育策略

隨著新課程的實施，素質教育正構建一種新型的師生關系：關注學生自主學習、自主成長 關注學生的心理健康。而隨著社會對教育的關注，對教師角色的期望值也越來越高。學校和社會就應該更關注教師最深層的心理，讓教師這個陽光下的職業真正體現出陽光的一面。只有教師幸福，學生才會感受到幸福，幸福的教師比不幸福的教師能夠帶給學生更多的快樂和成功。一個沒有幸福感的教師是無法給予學生充足自信的。研究教師幸福感、探討培養幸福感的途徑和方法關乎整個民族的命運發展。
在當代素質教育背景上，從教師的職業特點出發，對教師主觀幸福感進行系統研究，明晰其內涵、特徵及發展規律，是對教師發展和教師培養理論的豐富和建構。
針對中心城區邊遠學校教師的生存狀況和專業發展實際，探索教師主觀幸福感培養有效途徑和模式，促進情感內化，改變教師行為，形成具有學校特色的教師發展實踐模式，為學校教師的校本培養提供鮮活的經驗。
通過教師幸福感的培養，克服職業倦怠和新課程帶來的焦慮，改善學校教師的生存狀態，提升我校教師的整體素質，推動新課程的有效實施，促進學生的全面發展，對於我校的素質教育改革具有重要的意義。

一、 教師主觀幸福感國內外研究現狀述評
1、主觀幸福感（subject well-being,SWB）作為心理學專門術語，指評價者根據自定的標准對其生活質量的整體性評估，是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。因而，SWB是一種主觀的、整體的概念，同時也是一個相對穩定的值。它是評估相當長一段時期的情感反應和生活滿意度。
主觀幸福感的界定：
主體主觀上對自己已有的生活狀態正是自己心目中理想的生活狀態的一種肯定的態度和感受。（Diener 2000）
2、影響小學教師主觀幸福感的因素
國外近年來的研究重點在於探討個人氣質特徵、認知方式、目標、文化背景、適應、應對策略等對主觀幸福感的影響，國內學者在對主觀幸福感進行本土化研究的過程中，更多地自下而上，探索影響主觀幸福感的因素。如鄭立新和陶廣放認為，影響個人生活滿 意度的因素有主觀因素和客觀因素，主觀因素包括個體的人格特質、價值觀念，對待事物的態度和取向等與認知有關的因素，客觀因素包括個體的實際生活和工作環境、自身健康情況、個人和家庭經濟收入等，這些研究取得了一定的成果，對實際工作有一定的指導意義。
綜合各家觀點筆者認為影響小學教師主觀幸福感的因素有以下四個主要因素：
2.1社會支持
社會支持：教師的社會關系主要包括領導、同事、朋友和其他方面（如親戚、家庭、社團等），這些社會關系有重要的社會支持的作用。社會支持可以提供給個體物質、信息和精神上的幫助，增加其歸屬感、愉悅感、提高自尊心和自信心。當人們面臨應激生活事件時，還可以阻止或緩解應激反應，安定神經內分泌系統，增加健康行為模式，從而增加正性情感並抑制負性情感，防止主觀幸福感的降低。
2.2個人應激水平
面對不同的困難和壓力，個人的應激水平不同，因而內心體驗也不同。劉仁剛和龔耀先的研究表明，主觀幸福感與應激水平尤其是抑鬱顯著相關，抑鬱是影響主觀幸福感的重要情緒因素，或者說不幸福在很大程度上表現為抑鬱，焦慮在某種程度上對正性情緒產生負面影響。
2.3價值觀念和健康狀況
價值觀是人們用來區分好壞標准並指導行為的心理傾向系統，是浸透於整個個性之中支配著人的行為、態度、觀點、信念、理想的一種內心尺度，為個人自認為正當的行為提供充分的理由。張河川和李瀾仙的研究發現，影響高校中年教師主觀幸福感的主要社會因素是職稱、成就和工作條件，且男性顯著地比女性在體現自身價值的職稱、成就和工作條件中有更高的期望值，與該人群不適應、焦慮、敏感、憤怒、緊張精神症狀之間有較高的相關，且這種價值觀念直接影響到個體的健康和生活質量。在個人的生活中，身心健康是基礎，而自身價值的實現是個人生活質量高的標志，體現了現代人重視自我實現的新觀念。
2.4專業因素
個人所學專業或所從事的職業也會影響個人的主觀幸福感。對教師的調查：教師工作感到累的程度和工作感到壓力大的程度分別要佔七成以上。而教師工作的幸福感和自我發展的滿意度不到兩成。他們常認為所在學校的管理制度與流程的不合理，對自身的發展前途缺乏信心，對薪酬待遇不滿意，對工作環境和工作關系不滿意等等。表現

⑨ 如何提高大學生幸福感

如果永遠和別人攀比，那麼就永遠不會產生幸福感，因為總有人在某些地方比你好，總有人比你快樂，幸福感來源於艱苦奮斗，努力之後得到的收獲，不論收獲是大是小，都是自己從失敗和挫折當中獲取的，因此，只要我們確定自己的目標，不斷的進步，我們就能不斷地獲得真正的幸福感