如何喝出幸福感

① 你覺得冬天喝什麼飲品最能帶給你幸福感

不管喝什麼，一定是熱飲！！！

我喜歡在冬天喝沖泡飲品。

撕開包裝，倒入可可愛愛的杯子，

再把熱開水（一定要是剛剛燒開的！）倒入杯子。

用小勺子輕輕攪拌，看著粉末融入，

冬天來一杯熱熱的飲品，

雙手包裹著杯子，

喝一口，熱騰騰的，啊~太舒服啦~

在現在動輒一杯奶茶最少15,6塊的時代，

好喝又實惠的沖飲品，成了我的首選！

下面這些都是我常喝的，

有朋友安利的，同事安利的，

旅遊的時候喝到的，

雷都踩過了！你們就放心喝吧！！！

保證好喝！！！！

阿華田就是童年的味道啊~

百年瑞士品牌，富含多種維生素，

機智豆，夾心餅干，孔雀餅干，這都是童年啊~

喜歡可可粉的不要錯過，有特殊麥芽的香氣。

加水沖泡或者加牛奶，夏天加冰塊都很可！

在早餐的時候來一杯暖暖胃，

下午茶來一杯又甜又愜意~

摩納哥8號

他們家有很多款，8號是深度烘培—黑巧克力風味。

100%阿拉卡比咖啡豆，沒有添加任何其他成分。

凍干黑咖啡，冷泡熱泡都OK

咖啡很香，像那種咖啡館的香味~

酸味度偏低苦味比較濃，多了一點焦苦味~

馬來西亞益昌老街奶茶

啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

這個真的是我的續命奶茶！！！！

巨巨巨巨巨好喝！！！！！

之前10.1去馬來西亞玩了幾天，

各種吃喝啊，回來帶了好多當地的特產，

馬來西亞的特產真是便宜啊！！！

這個奶茶當時在超市只帶了一包，

我恨啊！為什麼我當時只帶了一包！！！

還好網路有售賣！

這個炒雞炒雞好喝！！！

馬來西亞那邊叫拉茶，40g一包奶茶粉，

沖泡出來的口感特別像絲襪奶茶現沖的口感！

奶香茶濃，真正的牛奶與錫蘭紅茶的結合！

完全沒有香精勾兌，適合我這種喜歡茶味重一點的BABE！！

無限回購！！！！！

一包40g，比一般的沖泡奶茶粉末量多的多了！

沖泡的時候能泡出泡沫來！！！！口感肥常的好！！！

一定要喝！！！！不好喝來找我！！！！

馬來西亞舊街場白咖啡

也是馬來西亞旅遊帶回的，

這個白咖啡是三合一的，不喜歡喝苦咖啡的可以試試，

他們家很經典的一款。

聞起來香味像現煮咖啡的香味，喝起來濃度剛好，

奶味糖味也適中，不會太苦也不會太甜，

三合一的不需要另外加糖了。

早上來一杯咖啡，提神醒腦，開啟美好一天~

他們家還有一款是榛果味，也很香，咖啡味稍微淡一些。

少糖款，喜歡甜味淡一些的可以試試這款

車仔茶包

立頓旗下品牌，5款茶包中性價比之最！！！

零糖零脂，冷萃出來的茶味不苦不澀，熱泡苦澀味比較明顯一羨哪些。

特別耐沖，微微一品還有一丟丟的回甘！

三種口味：茉莉花，綠茶，紅茶。

除了直接沖泡，還可以自己做奶茶！！！

茉莉花好好聞！綠茶可以兄搭碼沖泡綠茶檸檬，紅茶可以做奶茶！

CHALI茶里果茶

朋友看直播的時候買的，

無糖，顏值很高，粉粉嫩嫩的

4種口味：菠蘿白茶，茉莉綠茶，桂花烏龍，蜜桃烏龍。

菠蘿白茶：熱泡後菠蘿的味道很香，但是口感很微妙，有點酸不拉幾的感覺。

蜜桃烏龍：茶包自帶蜜桃，蘋果乾，喝起來有甜潤感~

桂花烏龍和茉莉綠茶比較中規中矩。

俄羅斯TESS果茶茶包

俄羅斯小眾茶包，炒雞便宜！性價比超高！

無糖，一包可泡500ML的水，一般我續水到第二杯結束就差不多了，不喜歡喝太淡的。

這個牌子大部分是綠茶底搭配各種水果乾或者花香乾，

可以冷萃，茶包加水，放冰箱冷藏兩小時即可~

一般我都是熱泡，沏一杯果茶，滿屋子都彌漫著水果香~（不加糖的話喝起來更多的是茶葉的澀味，怕澀味的可以自己加點冰糖或者蜂蜜調和一下）

口味很多種，個人最愛的是綠茶+草莓+白桃和焦糖紅茶。

綠茶+草莓+白桃：喝起來是清新版的白桃烏龍茶，同時夾雜著草莓的酸甜味，茶味反而比較淡。

焦糖紅茶：一定要熱泡！滿屋子都是甜甜的焦糖香味，聞起來很香甜有股枝談奶油味兒~喝起來卻又很清爽！冬天來一杯，太幸福了

日本日東白桃果茶

日東出的這款白桃味的特意去買了試試，

好好喝呀！不是很甜很膩，

北海道全奶乳，奶味不是很重，

不會很甜，白桃味很香，滿滿的水蜜桃味~

泡一杯能聞一整天。

喜歡白桃味的不要錯過！

內蒙古咸奶茶

「套馬的漢子你威武雄壯，啦啦啦啦啦啦啦一樣~」（歌詞忘了）

內蒙古不僅有套馬的漢子，也有超好喝的咸奶茶！！！

這個是朋友寄給我喝的，之前她去內蒙古那邊旅遊，

第一次喝這個奶茶，就愛上了。

因為新疆菜比較重口，甜的奶茶一起喝會覺得膩，

咸奶茶反而可以緩解掉過度的油膩。

我第一次喝這個奶茶覺得味道有點奇怪，

畢竟一直都是很甜的，

但是喝了幾次吧，還覺得有點上癮，

有種喝的時候沒覺得多好喝，喝完有點回味的趕腳~

像那種芝士奶蓋的味道（鹹味的）

一袋20g ,很好溶解，奶香很濃，

看了網店還有甜味跟紅棗味的。

娜露可沖泡奶茶

獨立包裝，動漫少女風，可可愛愛噠~口味很多，

宇治抹茶，沖繩黑糖，長崎蛋糕，千頁豆乳，北海道海鹽，京都皇家6種口味~

宇治抹茶淡淡的抹茶味，沖繩黑糖像黑糖瑪奇朵的味道，

長崎蛋糕味道濃郁，千頁豆乳像吃豆乳盒子，

北海道海鹽味道有點淡淡的鹹味，京都皇家絲襪奶茶的感覺~

冷熱水都可以沖泡，奶茶粉很香很細膩~

他們家奶茶味道都不會很濃，有時候干吃都可以

麥馨咖啡

麥馨咖啡之前殺很大，

被王霏霏種草滴。

我推薦一個他們的中度烘焙和深度烘焙黑咖啡。

這兩個都是純黑咖啡，無糖低脂，

1包只有5卡，很適合減肥的人喝。

美式咖啡的口感，很香（跟現煮的咖啡一樣）

很香醇，一點都不酸不澀。

阿華師紅豆紫米薏仁水

配料表：紅豆，薏仁，紫米

這個是茶包，裡面有紅豆，薏仁，紫米，都是炒制過的，直接泡水很方便~

祛濕，去水腫，美白的功效~

泡出來的顏色很好看，因為有紫米，顏色紫紫噠，喝起來有一點豆香，喜歡甜的可以自己加一點蜂蜜。

冷熱水均可沖泡，一包能來回泡四五次，正好一天的量~

隅田川AGF blendy 膠囊濃縮咖啡

有沒有一到冬天就犯困的集美們！

春困秋乏夏打盹，冬天更是起床困難戶！

早上來一杯咖啡續命吧，之前喝的是雀巢速溶咖啡，

提神的作用大於口味的好壞。

這次買的咖啡膠囊咖啡，不僅提神，還喝出了質感！

我買的三種口味： 無糖微糖焦糖組合

口感濃郁，香氣撲鼻，重要的是方便！

一份是8顆，焦糖的7顆，

分享幾個沖泡方法：

飲用水+咖啡 比較美式的喝法

牛奶+咖啡+抹茶 一杯好喝的拿鐵誕生了

咖啡+冰淇淋 冰淇淋上淋上咖啡變成了阿芙加朵

發揮自己的想像力~

富家仔合一白咖啡

之前一個知友推薦噠，特意買來試試~

0蔗糖，0膽固醇，0反式脂肪酸。

一包30g量很足，沖泡後很香，就是那種回味無窮的感覺~

奶味很濃，喜歡喝奶味足的小可愛建議入這款！

口味很醇厚，微苦，不酸澀，綿密的奶泡，一口絲滑~

極諾早餐紅棗牛奶

紅棗味的我都愛！什麼紅棗酸奶啊，紅棗糕啊！

這款喝第一口就愛上了！打開袋子就能聞到很濃郁的紅棗香氣和奶香味，

裡面還有肉眼可見的紅棗粒，真材實料！

想喝的時候用熱水沖泡，暖暖的喝下去，好舒服~

不甜不膩，

一屋子都是紅棗牛奶的香氣~

黑金薑茶

經常看台灣的綜藝節目，應該都知道薑母茶，

黑金薑茶是台灣傳奇百年老店，

女人姨媽期容易手腳冰涼，這時候來一杯熱熱的薑茶最好了~

裡面有：桂圓，生薑，紅棗，黑糖，真材實料。

補血，暖胃，去風寒，開胃氣，

裡面有12塊，攜帶方便，

經期的集美們一定要試試！！

用熱水沖泡，他們家的黑糖非常的純正。

一顆很大，沖泡出來顆粒看得到，真材實料的！

② 怎樣煮銀耳既營養又簡單，而且喝起來幸福感暴增

看到這個提問，我還真的按耐不住了，有一種非常好的方法來做銀耳蓮子羹，可以讓你在喝的時候，瞬間幸福感爆棚！

銀耳不是植物，而是和蘑菇、木耳一樣屬於菌類食物。銀耳中富含銀耳多糖衫配，其中的可溶性膳食纖維比較豐富，不僅吸水量比較大，而且口感粘滑滋潤。可溶性膳食纖維不僅有助於清除腸道內的代謝垃圾，還可以促進肝臟分泌更多的膽汁酸，並且還可以起到阻斷膽汁酸的肝腸循環作用，從而減少人體自身合成膽固醇的概率。

蓮子羹適合四季飲用，春秋天和冬天適合多放點紅棗；夏天適合用胡蘿卜素和葉黃素含量高的枸杞，而且提醒大家，枸杞不是個頭越大越好、越甜越好、越紅越好。大個的枸杞含糖量高、顏色太紅的枸杞有可能用硫磺熏過，個頭小不太甜兩頭顏色淺的枸杞中多糖含量高，可以葯用。

③ 如何煮銀耳既營養又簡單，而且喝起來幸福感暴增

銀耳又叫白木耳，是一種食用菌。銀耳含有多種營養素及膠質成分。銀耳湯也是一款耳熟能詳的美容湯，如何煮出粘稠的銀耳湯陸並，是有一定講究的，但最為關鍵的還是選材。可溶性膳食纖維不僅有助於清除腸道內的代謝垃圾，還可以促進肝臟分泌更多的膽汁酸，並且還可以起到阻斷膽汁酸的肝腸循環作用，從而減少人體自身合成膽固醇的概率。

此湯具有養陰潤肺、生津補虛的作用，還能提升免疫功能、調節神經系統，具有很好的保健功效，,因為其美容功效非常棒。桃膠、銀耳一起放入鍋內，加適量水。大火燒開轉小火慢燉1.5~2小時，直到粘稠。如果喜歡更粘稠的銀耳和桃膠，可以繼續加長燉制時間。荸薺脆脆的清甜的味道，銀耳的潤滑，再加上玉米的清香，味道真是好極了。這款湯水一定要小火慢燉，直至銀耳部分融化到鍋內，使湯汁濃稠透亮，晶瑩剔透。

次質銀耳：光彩不純或帶灰，耳薄質硬，嚼之有聲，耳腳未除盡，脹發性差州神。變質銀耳：呈灰黃色或暗綠色，瘦小不可形，肉薄不透明，無彈性而易碎，有斑點、有耳腳。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。

④ 怎麼把早餐吃出幸福感

【醒來就有早餐吃，幸福指數+1】

1.養胃粥潤胃

獵海君比較喜歡在早上喝粥，煮得稀爛的養胃粥一下肚，整個身體都覺得很舒服。如果你每天早上醒來都會覺得胃裡有燒的感覺，那麼建議早上和煮爛的白粥，這樣比較養胃。

用智能電燉鍋來煮粥，不但能將粥煮得透爛可口，還不用看管。晚上我們將食材淘洗干凈放入鍋內，定好時間，早上醒來之後粥就燒好了，省去了早起做飯的麻煩。

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2.香醇麵包補充能量滿滿

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，是非常非常重要的營養物質。牛奶、豆漿和雞蛋中都含有大量的優質蛋白，非常適合用來做營養早餐哦。

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4.維生素不可少，蔬菜水果你一定要吃

水果和蔬菜的重要性不用獵海君贅述啦，它們含有豐富的維生素，對人的健康十分有益。尤其是容易上火的小夥伴，每天早上一定要吃水果和蔬菜哦！

⑤ 喝茶帶來的十種幸福感，你體會到了嗎

生活的本身是平淡無奇的。如果你不去經營生活，生活註定會變成一潭死水。所以我們才常常說， 生活需要儀式感，喝茶正是一件具有儀式感的事。

如果你已經厭倦了生活的沉悶與無趣，不妨嘗試喝茶，提升生活品質和幸福感。以下這10種幸福，只有喝茶的人才懂！

1、喝茶已經成為一種習慣，早晨一杯茶是美好一天的開啟。

2、愛茶懂茶，以茶會友，與茶友一起品茶、聊茶，即使老去也不怕孤單。

3、認識茶、愛上茶、了解茶，不知不覺中提升了自己的文化底蘊。

4、情緒低落的時候，一杯香茗可以驅除疲憊、釋放壓力、舒緩心情。

5、泡茶之前，先要清潔茶器，潔器返激姿亦是潔心，心凈了，也靜了。

6、置茶、注水、出湯、倒茶，一招一式，練的是手，更是心。

7、談漏絕項目談合作，以茶為媒，話題自然而然就打開了。

8、茶不是一成不變的，身體在變、天氣在變、心情在變，茶總能給你新鮮感。

9、藏一罐茶就是藏一段歲月，在茶的變化中體會歲月鉛陸的流逝。

10、品茶就是品人生，有茶相伴，人生之路走得更加從容、踏實。

茶，一旦愛上就無法放下

你在茶中體會到了哪幾點幸福？

歡迎補充~

⑥ 銀耳有N種吃法，你知道怎樣做既營養又簡單，而且喝起來幸福感暴增嗎

銀耳的做法很多，蒸煮拌炒燴……都可以做成很美味的菜餚。其中數通江銀耳宴最為神秘，有上百道菜。

但最營養的還是要做成銀耳羹。而銀耳羹也有非常多的做法，我們就來盤點幾款簡單又營養的做法。包裝在視覺和味覺上都讓人幸福感爆棚。

材料：干銀耳10g，薏仁30g。冰糖少許。

做法：干銀耳泡發後洗凈，撕成小塊。薏仁浸泡2小時以上，換水清洗。將銀耳和薏仁倒入豆漿機或破壁機中，加水，選擇「豆漿」鍵。如果能接受清淡的問題，可以不加糖，如果不習慣，可以加少許冰糖調味。

銀耳滋陰，吃多了易生痰濕，用薏仁正好可以抑制銀耳的濕氣。但糖是生濕的，所以，加糖時下手輕一點，不要太甜。

薏仁祛濕，但口感粗糙，很多人覺得難以下咽。用豆漿機或破壁機來處理，口感很細膩，再配上銀耳的柔滑，好喝。

小貼士：不同的銀耳出膠的時間不一樣。較好的銀耳一般30分鍾左右出膠。以上做法以較好的銀耳為例。差一點的銀耳可以根據品質多煮30-60分鍾。