幸福和快樂來自什麼

❶ 人生的快樂、幸福、健康，都來自「三大慾望」

人生的終極目標就是享受幸福和快樂，而實現終極目標的基本保證就是 健康 。

人生的核心價值就是 健康 、快樂和幸福 。 而這三大核心價值又來自於三大慾望：食慾、睡欲、性慾。

在日本，有一種流行的心理學概念叫「三大欲求」，即人對食物、睡眠以及對性的慾望，這三種慾望被稱為人類的最大激勵因子。人一旦缺失了這三大慾望，生活不但沒有了激情，而且也變得毫無意義了。

所以，把控好這三大慾望，才是我們活著的真實意義所在。而把控這三大慾望的原則就是：慾望必須要滿足，但又不可放縱!

一，食慾：吃得適量，吃出其味

都說「能吃是福」，可一旦過度就會有害。

能吃是一個人身體 健康 的標志，胃口好自然身體好;能吃好，不但食慾大增，而且心情愉悅。所以，人們不但希望自己想要吃的 美食 ，不僅能滿足胃口的需求，還能滿足心情的愉悅。

但是，無論食慾有多麼的旺盛，還必須得剋制自己的慾望，畢竟飽食傷害身體，吃到七八成就該滿足了。

二、睡眠：最關鍵的是規律

睡眠不好等於慢性自殺，這是人人皆知的道理，足夠的睡眠才是生命 健康 的保證。

想睡就睡，能夠睡到自然醒，這是所有人的睡欲，也是滿足睡欲最科學、最合理的方式。也就是說，人的睡眠慾望是一定不能少的，必須要得到滿足，而且還要符合一定的規律。

三、性慾：需要滿足，但不可放縱

醫學界給出這樣的結論：食物、呼吸、睡眠等都屬於低層次需求，只有性慾才是高層次、高質量的需求。

性慾的產生有兩條路徑 ，一方面與內分泌有關，另一方面與神經系統有關。

與內分泌有關的就是來自身體素質上的需求，與神經系統有關的就是來自於視覺所帶來的大腦的反應。簡單而言，一個是生理上的自然反應，一個是男女「好色」所帶來的大腦支配下的生理反應。

無論男女，性慾減退勢必就是 健康 出了問題;當慾望不能得到滿足，勢必會導致身體 健康 出現問題。而且，如果過度地放縱慾望，同樣會損自身的 健康 。

寫在最後的話 ：食慾、睡欲、性慾，是人生必須要滿足的慾望，我們活著的意義也就是合理地滿足、科學地控制。

最後，願天下男女都能夠擁有 健康 的身體，都能夠盡情地享受人間的快樂和幸福!

❷ 幸福,快樂的源泉是什麼

幸福就在我們每個人的身邊，在我們感受生活的每時每刻。
幸福與快樂的產生不僅在於努力獲取，還在於無私給予，在於獲取和給予過程中人們發自內心的幸福與快樂的感受。

❸ 你覺得幸福快樂感來自哪

自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當配角。

如果你的夢想還站著的話，那麼沒有人能使你倒下。

做心靈的主人，努力把心態調整好，不和要挑剔不如意的生活，得是短暫的，而失是一種境界。

生命里第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。

美，會讓你覺得人間值得，忙，能讓你擁有行走江湖的底氣，願你又美又忙，不空虛，少焦慮。

往往是在無數的痛苦中，在重重的矛盾和艱辛中，才使人成熟起來。

請你更有自信地堂堂而活，請你穩穩地踩著地面而呼吸。

生活所需的一切不貴奢華，貴簡潔，不貴富麗，貴高雅，不貴昂貴，貴合適。

善良的，忠實的，心裡充滿著愛的人，不斷地給人間帶來幸福。

只有走在路上，才能擺脫局限，擺脫執著，讓所有的選擇，探尋，猜測，想像都生氣勃勃。

❹ 幸福感是一種什麼感覺人們的快樂來自於幸福嗎如何獲得幸福

幸福感是一種心理體驗，是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷，它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。如何獲得對生活的掌控感，第一步也是最簡單的一步，掌控你的時間吧！

掌控時間就等於掌控自己的生命。因此，為自己設立一個踮踮腳就能夠得著的目標，並把它們拆解為每天可執行的小目標。我們通常會高估自己一天內能完成的工作量，卻通常會低估我們一年內能達到的成就。

幸福的人們過著一種積極的、精力旺盛的生活，同時也預留了時間來補充睡眠和保持獨處時的寧靜。許多人都有睡眠困擾，睡眠不足會讓人產生疲乏的感受，也會導致機敏下降以及抑鬱心境等不良影響。

幸福的人從來都不把生活弄得一團糟，至少在思想上是調理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度。他們會將一切都收拾得有條不亂，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

❺ 真正的幸福和快樂不是來自於物質 而是來自於心靈

是啊,有時候僅僅一個動作就能讓人感覺很幸福,物質是生活的基礎沒錯,但是幸福和快樂有時候真的是完完全全來自於內心,也許只是一瞬間但那種感覺無以言表。能否在物質資源缺乏的條件下感到幸福,就要看一個人的心態了

❻ 幸福與快樂全部來自

提起「感恩」，我們便會想起感恩老師，感恩父母，感恩同學及社會。但在這里邊,我所最想感恩的是生我養我的母親，因為她所給我的太多太多，她把她的愛全部給了我，而我卻難以回報。從小到大，母愛一直伴隨著我，母親教我認字、教我學習、教我怎樣做...

❼ 如果你沒錢沒物質基礎 你的幸福快樂來自哪

沒有金錢，沒有物質基礎的情況，幸福感來自別人的贊揚和認同，來自完成工作的滿足感，來自每天看到沿途風景的愉悅心情，也可能是挑戰自我的滿足感…

❽ 什麼是幸福和快樂，你是怎麼理解的

幸福就是你已經失去的、每當想起就會有一種深深留戀感的過去。你滿懷希望對未來的憧憬，也是你現在普普通通平平凡凡沒有一點波瀾的生活。所有的一切，都是在失去以後才知道珍惜的。不過失去以後再想珍惜，為時已晚。所以，珍惜現在，就是在享受幸福。