如何認識並創造幸福

Ⅰ 大學生應如何樹立正確的幸福觀

幸福觀是人們對自身所具備的生存與發展條件的一種肯定的情感驗，是世界觀和人生觀的反映。我們的社會為每個人追求和實現幸福提供了基本條件。在全面建設小康社會和構建和諧社會的進程中，人們應該樹立正確幸福觀。
一要深刻理解幸福。理解幸福既是擁有幸福的基礎，又是擁有幸福的前提。千百年來幸福問題一直是被哲學倫理學研討的重要課題，但幸福是什麼至今依然沒有一個確切的定義。人們應該認識到：幸福是知識淵博情趣雅緻的精神富足。精神上的富有才是最為持久的幸福。而要取得精神的財富，讀書是最有效的方式。幸福是知足常樂善於感恩的淡然心境。知足常樂是一種豁達樂觀的人生態度，是一種能夠理性看待自己得失的價值觀。以平常心來淡看庭前花開花落，以求索心，來追求知識能力的提升，以感恩心來對待組織、對待工作、對待生活，以平和心來體驗平凡的幸福。
二要理性感受幸福 。 理性感受幸福，就應該勇於學習、勤奮工作，擴大幸福的分子，控制自己的慾望，縮小分母，才能真正享受幸福。首先是物慾有度，在生活待遇上知足。我們不否認正當的物質利益，但關鍵是要把握好度。生活中不能盲目攀比，更不能心存貪念。其次是境界無邊，在精神上有高追求。幸福在一定程度上是一種思想境界。高雅的情趣、高深的修養可以抵禦物慾的誘惑。再次是勤奮工作，在成就中體驗幸福。幸福的本意體現的是人們在理想實現後的身心愉悅，成就感是幸福的恆定要素。如果你能在勤奮工作中獲得成就感，也就能同時獲得幸福感。
三是合理追求幸福 。 追求幸福，就是追求希望追求未來。我們要確立科學的人生目的、生活目標和工作目標。把樹立正確的幸福觀建立在全心全意為人民謀利益上，把樹立正確的幸福觀建立在忘我的工作中，把樹立正確的幸福觀建立在清廉自守中。
四是理智享受幸福 。 與其說幸福是孜孜以求、費心盡力得到的報償，不如說幸福是一種智慧，是一種心靈的感悟。我們要擁有一顆平常心，用幸福眼看世界，那麼他就會擁有幸福。要常懷敬畏之心做一個謙遜的人。敬畏使人向上蒼開放一己的內心，使人愛而誠懇，使人莊重而謙卑。 要常棄非分之想做一個自律的人。所謂非分之想，就是那些超出自己本分的想法和要求。許多腐敗分子在各種誘惑面前，不慮於微，不防於小，終因「忍不過」而吞下「誘餌」，禍延國家和人民，殃及自身。要常修為政之德做一個高尚的人。「己不正，焉能正人」。要常思索取之害做一個健康的人。索取和分享恰好是人類最根本的兩種本能，可我們常常泛濫了前者卻遺忘了後者。講分享，就是讓自己「內省吾身」，看到自己的不足，找到自己努力的方向。更重要的是，分享本身就是一種喜悅，是一種健康的心態，多發現身邊的美與善，時刻體驗溫暖的人生，就會放棄、淡化貪欲，珍惜當下的幸福。
五是正確定位幸福。 構建和諧社會要求人們的幸福觀應該體現和諧社會的特徵，其基本定位體現在以下四個方面：一是堅持物質幸福與精神幸福的和諧統一。既有富足的物質生活，又有充實愉悅的精神幸福。豐富的物質生活為人們追求高尚的精神生活奠定基礎，充實的精神生活為進一步創造物質財富提供智力與精神支持。二是堅持個人幸福與家庭幸福、社會整體幸福的和諧統一。個人、家庭所追求、所得到的幸福，應該是整個社會的幸福有益的。三要堅持眼前幸福與長遠幸福和諧統一。社會是發展的，人也是發展的，必然要求人不僅要著眼於眼前的幸福快樂，也要為得到未來快樂幸福而考慮，使眼前幸福延伸到未來。四要堅持幸福的目標與實現幸福的手段和諧統一。這方面特別要將勞動和創造作為獲得幸福的主要手段和源泉，將勞動作為享受幸福的前提，將享受幸福當作創造的結果。

Ⅱ 怎樣樹立正確的幸福觀

幸福觀是人生觀的一部分或一個方面，是人們對幸福的根本看法。幸福是指人們在創造物質生活和精神生活條件的實踐中，由於目標和理想的實現而感到精神上的滿足。幸福觀是人們的世界觀、人生觀的反映。由於人們的生活價值目標不同，人們的幸福觀也就不同。尤其是不同的階級有不同的幸福觀。

資產階級的幸福觀是利己主義、享樂主義、個人主義，認為物質享受與個人私慾的滿足是衡量幸福快樂的尺度。

馬克思主義幸福觀認為，每個人都在謀求幸福，個人的幸福和大家的幸福是分不開的。最重要之點在於把幸福的創造和幸福的享受結合起來，並把創造幸福作為前提，然後才談得上享受幸福。因為對無產階級和勞動人民來說，沒有勞動就沒有幸福可言。在社會主義條件下，只有社會勞動才是創造幸福的根本途徑。只有為共產主義事業而奮斗，為絕大多數人謀利益，才是人生的最大幸福。

馬克思主義幸福觀認為幸福觀是整個歷史發展的產物，各個階級的幸福觀是由不同的生產方式所決定的。幸福的關鍵是人的志向、生活目的。真正的幸福在於鏟除剝削制度，改變不合理的社會關系，創造嶄新的合理的社會主義制度。個人幸福和集體幸福緊密結合。強調集體幸福，但不否定個人幸福，把個人幸福融於集體、民族、階級和人類的幸福之中。

集體主義是共產主義幸福觀的核心。共產主義幸福觀把全心全意為人民服務、為全人類解放而奮斗，看成是最大的幸福，堅持把追求個人幸福和實現共產主義理想統一起來。

幸福既是人類永恆的追求，也是人們普遍關注的一個熱點問題，是一個常談常新的話題。當前，加強社會主義榮辱觀教育，推進社會主義核心價值體系建設，應該科學認識馬克思主義的幸福觀，以指導我們的工作生活和人生走向。

幸福必須依靠工作才能創造，不能靠歪門邪道。醫生治好了病人，對病人盡到了責任，他會感到莫大的幸福，教師培養出了高才生，對公務員盡到了責任，他會感到莫大的幸福。自然，我們公務員辦出事情，伸張正義，懲治邪惡，為民理政，同樣感到莫大幸福。幸福就在身邊，就在自己的崗位上，只要去奮斗，幸福永遠伴隨著我們。有一首民謠：「星星和月亮在一起，珍珠和瑪瑙在一起，莊稼和土地在一起，勞動和幸福在一起」。

一個人想獲得歡樂，絕不像摘果子那樣輕松，而是要付出辛勤的汗水。一個不能吃苦耐勞的人，肯定是與幸福和歡樂無緣的人。正像一首詩里說道：「哪裡有勇敢的創造，哪裡才有幸福的留步；哪裡有艱苦的奮斗，哪裡才有幸福的永駐」。

作為新時代的公務員，我們既要有20世紀60年代的「老黃牛」精神：聽話、吃苦，更要有時代精神：解放思想、幹事創業、與時俱進，有膽、有識、有魄力。

Ⅲ 幸福是需要自我創造的，如何才能擁有幸福

對於自我生活的幸福，一定要懂得如何去自我創造。如果想要擁有幸福，就一定找到屬於自己生活幸福的方向。人對於幸福來說，也是一種體驗。有體驗生活的人，肯定是一個非常真實的人。畢竟作為任何一個人來說，幸福的感覺都是不一樣的。

想要幸福。要專注。如果一個人對感情特別專注，你會發現它很容易獲得幸福。畢竟人與人之間的感情交流，一定要對彼此專注才行。缺少專注的感情，並不會讓人覺得幸福，如果想要幸福，必須要專注。

幸福是需要自我創造，如果能夠懂得去創造幸福的生活，必然會得到自己想要的。當一個人能夠真正的面對生活的時候，努力去打造自己的生活方式，讓自己的生活越來越好。最終就會發現。生活當中所遇到的一切，都會讓自己感受到很幸福。人生是有意義的，因為能感受到幸福的存在，就會覺得在人生當中所遇到的一切，都會讓自己深切的體會到，幸福有著很重的意義。

Ⅳ 怎樣做一個幸福的人

幸福是一種成熟的內心狀態。我們無法決定外界的人與事，但我們可以把控情緒和心境。有這樣一句話：時鍾反著走，人們會覺得是鍾壞了，人不要總回顧過去，要一直向前走。只要我們試著調整好心態，為各自嚮往的生活去努力、去奮斗，就會一點點靠近屬於自己的幸福。

人生不如意事十之八九，若件件都在乎、處處都在意，豈不是要累垮自己？有句詩寫得好：「若無閑事掛心頭，便是人間好時節。」

生活的腳步常常走得太匆忙，所以我們要學會，不再為幾句閑言碎語大動肝火，也不要對求而不得的東西執念過深。只有內心平和穩定，才能喚起真正的智慧。

內心總是充滿喜悅。擁有一顆歡喜心，他可以享受好的生活，也能夠承擔壞的際遇。

人心就像是個定量的容器，裡面有一半盛著愉悅，就會有另一半盛著憂愁。擅於把負面情緒轉化為正面能量的人，才能活得輕松自在。

睡覺的時候專心睡覺，吃飯的時候專心吃飯，敞開身心去融入當下生活。走一步有一步的歡喜，用心感受每時每刻的點滴幸福。

以平常心生情味

於生活中領悟禪意， 平常不平凡，單純不簡單。

以柔軟心除掛礙

生活中，難免會遇到挫折，失敗後的苦澀，迷茫中的困境，都是人生無法逃避的一部分。不少人眼中的堅強和獨立，是為自己搭建了一層厚厚的外殼，來抵擋外界風雨。

有個詞叫「剛極必折」，也就是物極必反。過度剛硬的人，反而容易折損己身。

柔軟，不是指柔弱。柔弱的人，不僅容易在生活中受傷，而且一旦跌倒，便很難再爬起來。柔軟也不是逃避，而是一種胸懷若谷的從容。生命真正的成長在於：柔軟，但更堅韌。

Ⅳ 幸福是需要自我創造的，如何創造，才會擁有幸福

每個人活在這個世界上，都希望自己的生活能夠越來越幸福，但幸福從來都不會無緣無故降臨到你的頭上，想要得到幸福，必須要學會經營自己的生活，幸福是需要自我創造的，如何創造才會擁有幸福呢？

第四，淡化自己的得失心和勝負欲，用一顆淡然的心態去面對生活。幸福說白了，就是我們在生活當中得到的滿足感，不要給自己制定太過好高騖遠的目標，把自己的夢想分割成無數的小目標，在生活當中，學會自我鼓勵和自我獎勵，每一次小小的進步都是幸福。

Ⅵ 什麼是幸福幸福該怎麼創造

因為每人對幸福的定義不一樣，所以很難給你個准確的定義，但古人早就勸我們知足常樂~有的人有愛情就可以，有的人全家平安就可以，有的人有財富就可以，有的人受人尊重、朋友多就可以……，其實，這些都是幸福，但我還想告訴你，幸福，其實就是感知幸福的能力，沒有這個能力，或者能力比較弱，他就算贏得天下所有好東西，他也不覺得自己幸福。。。
我們想得到屬於自己的幸福，就要培養自己感知幸福的能力，要懂得在生活中感悟人生的真諦，得到靈魂的成長，隨著靈魂的成長，我們感知幸福的能力也便會增強：正所謂，風霜雨雪都當滋潤、酸甜苦辣都是營養。堅強、堅定、沉著、豁達、達觀、微笑……

Ⅶ 如何創造幸福感，有這幾招就夠了

①  幸福是什麼？

我問朋友：幸福是什麼？他說：有個溫暖的小家。多麼簡單而又溫暖的答案，願你幸福！

每個人對幸福的理解和感受是不一樣的，有人覺得幸福是小橋流水人家，空調wifi西瓜。有人覺得幸福是工作結束回家後，廚房有煙火，屋裡有人等……

②  生活是苦的

生活就像一杯美式咖啡，清醇甘苦，但是加入一小勺糖後，苦中帶點微微的清甜，回味無窮。幸福就如同那一小勺糖，為平淡的生活添加了甜蜜的味道。每個人都有創造幸福的能力，你知道怎麼做嗎？問問自己喜歡什麼？去做就對了！

③  取悅自己

周末的時候，找一家風格復古的咖啡館，點上一杯拿鐵，看一本書，靜靜的坐上一下午，我覺得這也是一種幸福。

 每個月，給自己買一束喜歡的花，儀式感十足。女孩子就是要多愛自己一點啊！這次給自己買了一束滿天星，粉的紫的，搭配的剛剛好。喜歡滿天星的花語：我攜漫天星辰以贈你，仍覺滿天星辰不及你。在還沒有遇見那個對的人的日子裡，要自己創造幸福感，把平淡的生活過成小確幸。

多運動，別閑著，當你不知道干什麼的時候，就去運動吧！當你大汗淋漓的時候，所有的負面情緒也會隨著汗液揮發出來。我喜歡越野，很享受這種又野又虐的賽道。比賽的過程很痛苦，那種想放棄又必須咬牙堅持的過程很考驗意志。但當你沖過終點線的時候內心又無比滿足，所有人給你鼓掌，戴上完賽獎牌的那一刻，戰勝自己的感覺很幸福

④旅行

旅行是我的一劑良葯，每年我都會安排1~2次旅行，在日復一日的工作生活中，是不是漸漸的會感覺迷失了自己，找不到方向，想努力卻又使不上勁，這種感覺是不是好喪？

是的，我需要出去走走，去一個陌生的地方，去認識一些陌生人。不為別的，只為讓自己不再迷失，找回初心。有人會說，旅遊不就是上車睡覺，下車拍照嗎？有什麼特別？

不是的，我的旅行不是這種打卡式的遊玩。出行前，我會做好攻略，找好線路，准備證件，這些提前的計劃也是在提升自己策劃的能力。在旅途中，我會找一些不常規的路線，

我喜歡逛當地的菜場，買一些沒見過的小吃嘗試。我還會租一輛摩托，逛遍整個大街小巷。遇到聊得來的人，還會跟他一起喝杯咖啡天南地北的聊個一下午。我覺得不再按計劃打卡，隨遇而安的走走，所有的遇見也是一種幸福。

⑤ 做喜歡的事情 

我最近在學畫畫，小時候上過幾節興趣班，但是沒有堅持學下去。最近報了網上的課程開始學習。每節課2個多小時，跟著老師從素描基礎開，學了正確的握筆姿勢，學會了排線，切圓，三椎體這些基礎圖形。慢慢的，我自己都沒想到，我也能完整的畫出栩栩如生的狗了。

我好喜歡水粉畫，最喜歡五顏六色的調色盤，加入一點點水調勻，刷在空白的水粉紙上，看著畫面一點點豐富起來，內心是無比幸福。老師說，畫畫不要怕，要有自己的想像力，要相信自己，你創作出來的一定是獨一無二的。所以，當你自由發揮的創作完，你會發現，你的內心是愉悅的，這不就是你自己創造的幸福感嗎？

⑥  陪伴父母

 你在長大，父母也在變老，趁著他們走得動，帶他們都出去走走。帶著他們，我才知道，原來他們也再慢慢變老了，那個記憶里小時候老是背著我的老爸已經有點馱了背。當看到他們捨不得花錢又充滿好奇的時候，真的是心疼。所以，多陪陪父母，帶他們出去走走。有父母，你才能做幸福的小孩。

幸福是什麼？一百個人有一百種幸福的答案，我覺得幸福就是有事做，有人愛，有期待。

Ⅷ 什麼是幸福，如何獲得幸福

最老生常談的話題往往是人們嚮往的生活，然而有時候最普通的嚮往卻是最難實現的現實，獲得幸福，一方面從命運的角度去說，有些人含著金湯匙出生，生來衣食無憂，從物質生活的角度而言，他們必然會比貧窮人家的孩子要幸福得多。人們應該怎樣生活才能夠獲得幸福呢，或許更多時候看的是個人的心態。
1，獲得幸福，首先要明白幸福是什麼，幸福更多時候是人們對於當下生活的一種感受，確切的說，幸福感來源於生活中的點點滴滴，人們想要獲得生活中的幸福，首先要學會的是如何生活，生活中的幸福有時候來源於忙碌的工作，有時候來源於愜意的享受下午茶的時間等等。

2，幸福感表現的是人們對當下的一種生活心態，有時候，幸福感和人們的心態有很大的關聯，心態好的人能夠在平凡的小事中體味幸福，悲觀的人不論遇見什麼樣的人或事總會考慮到它們壞的一面，所以在他們的生活中沒有什麼幸福可言。
3，生活中沒有幸福的事情，個人可以用自己的行動去爭取幸福，幸福的來源可以是你認真工作時的表現，在工作上得到別人的認可，未嘗不是一種讓個人感到幸福的行動，用自己不懈的追求得到喜歡的人的芳心也是一種幸福的行動，幸福無處不在，只是有時候人們缺乏一種發現它的能力而已。

Ⅸ 如何創造幸福

如果我們問自己，到底需要什麼?如果我們問天下的人，最需要的是什麼?幾乎所有的人都會回答兩個字「幸福」。

「幸福」是什麼?幸福就是快樂。

快樂是檢驗幸福的標准。

快樂是實現幸福的標准。

曾經有位年輕小姐傾訴她的不快樂，原因是她發現爸媽相處不好，成天爭執，看到爸媽不快樂，所以，她也不快樂了。

另外一位是兒子念小學四年級的媽媽，她說：「孩子在學校人際關系不好，成天不快樂，所以，我也跟著不快樂了。」

這兩位女性對「快樂」的說法，都是典型的「為他人而活」的情形。也就是我們的社會，我們的家庭，常不知不覺教育了我們：「你要為別人有沒有快樂而負責。」

像前述年輕小姐，她的父母從她有記憶以來，常向她訴苦，同時要她勸告對方；如果沒處理好，爸媽又責怪她沒有盡力。也就是在這種從小無能為力解決大人問題，又心懷內疚的成長過程，使她愁容滿面。

當老師提供她另一種想法：「爸媽是成年人，他們快不快樂是他們自己要努力去學習和改進的地方，那不是你的責任。」霎時之間，這位釋放重擔的年輕小姐，臉上綻放了愉悅的笑容。

至於，擔心兒子不快樂，連帶讓自己不快樂的媽媽，她需要跨越的是「不要自責」的心理障礙。兒子要學習的，不是看到大人和他一起掉人情緒泥淖，而是要看到大人為他提供一面好鏡子，讓他學習改善人際關系的方法，建立擁有自得其樂渠道的人生態度。

雖然幸福對於我們這一代來說內涵可能較為復雜，問題的本質卻和以往任何時候一樣，沒有改變。

當老婆提高嗓音提醒他：「我——不——是——你——的——媽媽!」

突然之間，這位男士怔住了。他問老婆：「為什麼你會這樣說?」

「因為上回媽媽來家裡住的時候，你也是這樣對她大聲小聲地吼。我看得出來，你的媽媽對你很沒有耐心，每次不等你講完話，她就急著離開，難怪你那麼生氣，可是我不是她，我是你的老婆，有什麼事，我都很願意和你溝通，所以請你不要再用那種方式來對待我。」

男士從來沒有想到自己竟然帶著童年時代的怒氣和老婆相處，他也才想到——這么多年來自己一直不快樂的原因，可能和媽媽有關聯。在深思之後，這位男士決定邀媽媽再到家中小住，他要看清楚自己和媽媽的相處模式。

果然，當他和媽媽講話時，他發現媽媽總是把自己想說的話說完之後，就示意要回房休息。

「可是我的話還沒講出來呀!」這回，做兒子的他鼓足勇氣，大聲地爭取回應的機會。他又說：「談話是兩個人一來一往地說才算，如果你說過了而不讓我說，這樣只是在命令，或是交代事情。」

「好吧!你想說什麼呢?」多年來，媽媽終於注意到兒子的需要，而願意傾聽。

快樂，是在人際互動中有了被尊重的回應。如果不是老婆的提醒，這位男士可能還要生活在童年不滿的情緒當中，繼續「找錯對象」(老婆)來發泄怒氣。

一位媽媽自認是孩子使她壓力重重。因為孩子動作慢吞吞，所以做功課要催，洗澡要催，上床睡醒也要催。結果，適得其反，孩子的生活起居，包括做作業、洗澡，都不是百分之百的自動自發，這位媽媽也總是生活在壓力當中。

為什麼這位媽媽會用如此「高標准」來管教孩子?究竟是她自己的因素，還是其他人的因素?

在追索壓力來源時，她恍然大悟，原來給她壓力的不是孩子，而是丈夫。

她的丈夫常指責她沒有把孩子教好，整個家亂七八糟的。為了減少丈夫的責備，也為了營造家庭的美好氣氛，更重要的是——為了證明自己是盡心盡力在教養孩子，於是……

她變得有點緊張兮兮，尤其在丈夫下班快進家門前，她會要求孩子把客廳收拾好，把澡洗好，把功課寫好……在不斷地叮嚀和催促下，整個家是雞飛狗跳。

等到丈夫進門時，看起來全家是若無其事，各就各位，然而事實上，孩子氣嘟著嘴，自己也是淌著冷汗，暗中喘氣。

這位年輕的媽媽動機何在?當然不是要想將家裡弄成現在這個樣子吧!懂得幸福、快樂的人，會心平氣和地解決問題，會以愉悅的心情面對家人。幸福屬於快樂的人。

——引自延邊人民出版社《多彩的世界讓自己更快樂》

Ⅹ 如何創造幸福

1、不抱怨生活：

幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸：

幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

3、感受友情：

廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4、勤奮工作：

專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

5、降低負面影響：

少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

6、生活的理想：

幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

7、給自己動力：

通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

8、規律的生活：

幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度，他們會將一切收十得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間：

幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每三十分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

10、心懷感激：

抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。