機關單位如何找到幸福

1. 如何佛系的在機關事業單位中生存

佛系即不爭不搶，但你需有爭搶實力，爭搶資格，而不是事事平庸。本職工作做的出色，但為人低調，對待名利榮譽等有著淡薄的思想。

不爭不搶，不聞不問，超然物外即可。

佛系是一個網路流行詞，也是一種文化現象。主要意思是指無欲無求、不悲不喜、雲淡風輕而追求內心平和的生活態度，該詞語最早來源於2014年日本的某雜志。那麼如何在機關事業單位中佛系生存呢，可以從以下幾個方面做起：

1、 調整心態

一件事一個人思想上不認可，實現的過程是非常痛苦的，即使達到目的也是心有不甘或強人所難，所以想要佛系生存，首先你得自己思想過關，一定要考慮清楚、周全，綜合各方面因素說服自己，調整心態，內心平和，才能佛系的去生存。

2、 無欲無求

在機關事業單位中，競爭還是比較激烈的，有時候雖然沒有表現出來，但是背後的殘酷也是驚心動魄、無所不有，那麼想佛系生存，就需要無欲無求，不與大家競爭，你也沒有競爭的慾望，你自己才能心安，不羨慕、不嫉妒，不喜不悲，情緒穩定，同時大家還需要你的支持，佛系才能保持。

3、做自己喜歡的事

在本職工作外，找到自己喜歡的事，把愛好和興趣擺在前列，做自己喜歡的事一個人才高興，有幸福感和獲得感，心裡才更欣慰。

4、良好人際關系

在機關事業單位想要佛系生存，一定要有比較好的人際關系。在機關事業單位工作 ，雖然你上進也不競爭，但是天天毫無笑容、一副要賬的臉，從不與人溝通，人情世故也不懂，一樣難以佛系生存，你會被大家排斥或講究，所以團結同志、處理好人際關系也非常關鍵，與人和善、樂於助人、迎來送往、不卑不亢。

5、不站隊

佛系既包容、中立，不參與紛爭，所以不要把自己陷入派系漩渦。在兩個不同的對立面中不管你選擇哪一個都不能獨善其身 ，都不能全身而退 ，有時候你迫不得已已經不能自主了，所以不要陷入派系之爭。

2. 如何有效保證員工幸福感

一項對持續高績效員工隊伍形成因素的研究表明，長期來看，幸福的員工比不幸福的員工有更多的工作成效。他們會按時上班，不太可能辭職，主動去做職責范圍之外的事，而且他們會吸引同樣致力於該工作的人。具有幸福感的員工，其績效比所有員工的整體績效高出16%，職業倦怠率低125%，對組織的忠誠度高出32%，對自己工作的滿意度高出46%.（引自《哈佛商業評論》的報道。）著名企業家、日本京瓷的創始人稻盛和夫自從1959年白手起家創建京瓷公司之時，就把「敬天愛人」作為自己的經營哲學。在稻盛和夫看來，公司運營的第一目標，不是為了股東的利潤，甚至也不是為了客戶的利益，而是為了公司員工及其家屬的幸福。正是秉承著這一理念，他一貫重視對員工的關照，公司也取得了不斷的發展。2011年各行業企業的員工平均離職率達到18.9%，自2008年以來最高。職場幸福感，很難用賺錢多少來衡量。其中，傳統服務業和製造業最易離職，離職率分別達到21.2%和20.5%.反之，如果能夠做到幸福企業，離職率就會大幅度下降，員工滿意度、對組織的忠誠度就會大幅度上升。幸福企業的八大標准： 一、以人為本的企業文化，即員工要能感覺到被尊重、被信任、被授權、被關懷； 二、是開放高效的組織溝通； 三、是公平、具激勵性的管理體系； 四、是認同企業價值觀； 五、是強調工作與生活的平衡； 六、是高情商的人力資本； 七、是工作氛圍輕松有趣； 八、是工作具備一定挑戰性。知道了幸福企業，那麼，幸福管理是什麼？掌握企業運營與決策大權的CEO又如何將幸福管理納入企業管理之中？幸福管理就是從員工的心理需要和個性優勢出發，為員工提供有挑戰性並兼顧愉悅性的工作，從而營造出和諧的團隊氛圍，使員工對企業有一種歸屬感並能在企業工作環境中實現自我的人生價值，同時又能在工作中感受到自由、充實和樂趣。所以，幸福管理的宗旨就是「創造幸福員工」。提升員工幸福感，既是企業的職責，也是企業發展的必然需求與前提。一個人，除去睡覺、吃飯，80%的時間是在工作，與同事相處。可以說，一個人工作的狀態就決定了人生的狀態，工作內容是否有價值、工作時心情是否愉悅、放鬆，也在間接影響著我們人生的質量。要提升人生的幸福指數，首要的，就是提升工作的幸福指數。對於企業來說，關注員工幸福感，提升員工幸福感，當是責無旁貸的事情。下面呢，是一個全球性的調查——它問人們，他們想要什麼？有人寫下權勢、有人寫下金錢、有人寫下名譽、有人寫下愛情……但最終這些名詞都在人們的再三考慮下都被一一劃去，它們被一個統一的詞語所代替：幸福！不錯，他們覺得金錢有點重要，權利也是，這是事實，但它跟幸福相比是微不足道的。追求幸福就是追求有意義有價值的美好人生。馬克思主義認為，勞動是幸福的源泉，道德是幸福的前提，幸福是個人幸福與社會幸福的統一。員工幸福感一般來自以下因素：責任意識、人際氛圍、培養美德、家庭和諧、樂崗敬業、企業認同度高、自我發展意識強。影響幸福的七宗罪：喜歡攀比、信念搖擺不定、忽略身邊美好的事物、只想收獲不願付出、不容易知足、缺乏信任、容易焦慮。針對一些員工對幸福感的認識不足與認知錯誤，應通過職業生涯規劃來促進員工幸福感，那麼職業生涯規劃如何促進員工幸福感呢？幸福感員工在深入自我認知之後，能夠從更多的角度、更客觀來分析自己的技能和優缺點，包括正確面對公司生存環境、績效評估結果等等，在自我認知的基礎上，員工也將會進一步理解到人與人之間的差異性，增強人際敏感性，這將會對團隊的配合，員工以及部門之間溝通產生積極的促進作用，有助於員工實現工作的意義，進一步促進員工幸福感。作為企業的CEO，應該在日常管理中融入以下兩點理念： 1、幸福管理應倡導以「心」為本； 2、工作設計應強調兼顧挑戰性和愉悅性。 總之，讓員工擁有工作幸福感，企業才具有向前發展的動力。譚小芳老師將如何創造幸福員工的秘訣分享給各位，這些秘訣雖然看似簡單，但是招招都能出奇制勝：。讓他們參與（因為你無法單打獨斗）。。對他們友善（一開始就聘用友善的員工）。。慷慨地對他們表示認同（且不止是在金錢方面—但也別太吝嗇）。。向他們灌輸自豪感（當他們為自己的工作引以為豪時，會表現得更加富有成效）。。信任他們（他們應該得到你的信任，並將更加努力漂亮地完成工作，以繼續贏得這種信任感）。企業除了給員工創造良好的工作、生活環境，更多的是創造一個文化、思想交流的平台，這是幸福感。員工呢，對何為「幸福」也要有正確的認識，如果一個人只是追求三餐飯吃得飽，穿得暖，那僅僅是一個物質的需求，人們追求的更多的是精神需求。所以對於員工來講，除了改善其工作、生活環境，更重要的是給他們注入一種新的思想。具體地，結合我為央行擬的員工幸福指數提升方案，下面我們談談。 建立和推行職工幸福指數評價制度的做法——一是抓幸福宣講。深入開展幸福指數「全民行動」，積極開展比如：「大雁精神」大家談、「黨旗下的風采」演講賽、等文化建設活動，通過會議、座談、談心等多種形式，不斷提升團隊精神，形成全員共同推動和參與幸福工程的良好氛圍。二是抓周密部署。為使幸福指數評價工作有條不紊地進行，建議全員在准備充分的前提下出台實施方案。成立由「一把手」任組長，其他黨委成員、副行級領導任副組長，機關黨委各部門、各科室主要負責人為成員的幸福指數評價工作領導小組，建立全面幸福指數管理體系。三是抓指標架構。堅持從業務創新發展出發、從提高管理效率出台、從職工實際需求出發，制定出台《職工幸福指數評價體系》。體系從工作環境、生活環境、行風行貌、地位形象、陽光心態等五個方面，逐一將職工對單位的幸福感、滿意感和尊嚴感進行量化管理。四是抓和諧流程。按照依法評價、注重實效、客觀公正、員工公認、統籌兼顧「五個原則」，對職工幸福指數評價工作進行規范化建設，按照「非常幸福、十分幸福、幸福、不很幸福、不幸福」五個標准組織測評，把幸福指數評價體系的運行質量、效果評估權交給廣大職工。總之，人人都希望著幸福的生活，每個企業也都希冀成為卓越的企業，但是，企業要真心為員工謀取幸福，就要重視、經營每一個員工，要放手讓人才幹事、支持人才幹成事。畢竟，一個全面發展的員工，才是幸福的員工！從某種意義上講，企業為社會創造的幸福感越大，社會反饋給企業及其成員的幸福感也就越大。

3. 機關事業單位人員是怎麼養家糊口的

事業單位職工在體制內佔有很大的比重，特別是在基層行政系統，大部分工作也是由事業編制職工承擔，而事業編制在職人員的收入並不是什麼秘密，除去五險二金扣除部分之外，每個月到手大概有三千五百元左右，這個收入肯定不算高，甚至在很多人的觀念當中，三千五百元很難正常生活，不過在實際的生活當中，事業編制幹部的生活並沒有顯得很糟糕，甚至可以說還過得去，那麼，機關事業單位是怎樣養家糊口的呢？

結論：事業單位在職人員養家糊口主要能依靠的還是工資收入，至於其他方面基本沒有，經濟好的地方如果有獎金，那麼在職人員的生活會相對較好，如果沒有獎金，那麼就會略顯清貧，養育一個小孩還好，要是兩個小孩就會略有壓力，只能去做兼職增加收入。

4. 考取公務員真的就能幸福嗎

公務員是一個精英群體，從事公務員的工作，可以說是就業質量比較高的工作。職業不僅關系一個人的生計，而且關系一個人的尊嚴。一個人能不能體面地生活，有尊嚴地生活，取決於他的工作。

你是公務員，至少會有更高的幸福指數，現在正建設幸福中國，所謂的幸福就是「三個有」：有點閑、有點錢、有點權，這「三個有」公務員都有。

你是公務員，至少會有廣泛的社會關系在家靠父母，出門靠朋友、靠同學、靠老鄉。這個朋友、同學、老鄉就是一種人情、一種關系，人情和關系就是潛規則，現在是個人情社會、是個關系社會，對熟人就可能一路綠燈，對陌生人就可能公事公辦。有的大學畢業生有創業的意願，其實倒不如先在政府機關干幾年，認識各個部門的人，把政府各個部門的關系都積累好，再創業也不遲，因為剛畢業，沒有資金，沒有人脈，很難創業成功。

你是公務員，至少會覺得人生很有價值修身齊家治國平天下，是人生的幾個階段。在大學讀書的時候正處在修身養性的階段，也是最自由最快活的階段。有點閑錢，就可以看場電影，吃個哈根達斯，睡覺睡到自然醒。但人不能只顧自己過得舒服，大家好才是真的好。

考公務員都是知識分子，要有一種天下為公的胸懷和氣魄。當你能有機會進入政府機關，在更大的范圍、更深的程度，藉助自己有利的平台和資源，為社會多做實事，為百姓多解難事，這該多麼有意義，要給自己機會，讓自己知道，自己的人生可以有詩和遠方。

我們每個人身上都肩負著父母、親人太多的期望，都希望我們這只風箏飛得又高飛得又遠，都希望我們成為繁茂濃密的參天大樹。

5. 如何平穩的在機關事業單位中生存

1.事業單位的工作都有很強的專業性，必須加強對本專業技術的學習，取得該專業必須的資格證，並能正常的履職，做好領導交辦的各項工作。

2.搞好職場關系，包括橫向的同事關系、縱向的上下級關系，要注意團結同事，事業單位人員一般都是在一個單位干一輩子，所以要維護良好的職場人際關系。

3.要嚴格遵守相關的法律法規，不該說的不說、不該做的不做、不該去的地方不去。比如:現在查的嚴的酒駕等問題，千萬觸碰不得，否則後悔莫及。

6. 如何讓中國夢觸摸民警幸福感

最近，幸福感的追求已成為一個在國家層面上的公共議題，即引起社會的高度關切，也是政府施政的重點，還是媒體熱議的中心。簡而言之，中國夢就是要實現人民幸福感的進一步提升。具體到公安民警，就是要不斷的改善警察的心理健康狀況和提高警察的生活質量。長期以來，公安工作更多地關注人民群眾對公安工作滿意度和群眾幸福感，卻忽視了民警自身的身心狀況。加強民警心理健康服務，提升民警幸福感正逐步成為公安隊伍建設的重點和難點。？筆者試著從公安民警的自然人、社會人屬性和職業屬性從發，對如何提高民警幸福感進行探討。一、公安民警面臨的新形勢近年來，社會各行各業都取得了長足的進步，公安事業也在穩步推進。特別是黨的十八大對公安工作的發展提出了新的更高的要求，公安民警一定要把握好面臨的新形勢。一是機遇前所未有。黨的十八大提出完善立體化化社會治安防控體系，為公安機關從體制上、機制上、保障上破解掌控動態社會難題提供了政策支持和組織保障。同時，隨著人民群眾物質文化生活水平的不斷提高，廣大群眾對安全感的需求越來越強烈，對社會治安的關注參與程度明顯增強，這為公安工作社會化進程奠定了基礎。可以說，公安工作迎來了難得的跨越發展機遇和有利條件。公安民警作為維護國家長治久安的中堅力量，將大有作為。二是挑戰前所未有。經過多年的打基礎、抓規范、促發展，我們破解了一大批制約公安工作發展的瓶頸性難題，各項工作均取得了顯著成效。但是，與黨的十八大提出的「平安建設」的總要求相對照，與日益復雜的治安形勢和日益艱巨的工作任務相比較，我們在思想認識、工作機制、能力素質、隊伍管理上還存在著一些亟待解決的突出問題和薄弱環節。突出表現在，部分領導幹部對復雜形勢認識不到位，政治敏銳性、鑒別力有待加強；公安工作基礎薄弱狀況還沒有根本扭轉，預防、控制、打擊違法犯罪的機制方法有待優化；嚴格公正文明執法意識不牢固，服務發展、服務民生的能力水平有待提升。與此同時，非法集資、經濟詐騙、傳銷等涉眾性經濟犯罪日益突出，刑事犯罪的動態化、職能化趨勢日益明顯，犯罪形式手段花樣翻新，這些均給公安工作帶來了新的挑戰。二、民警幸福感缺失的主要表現幸福感的缺失其實是一個綜合性的「問題群」，這里既有諸如住房、教育、醫療、出行等衣食住行的現實生活問題，同時更是一個主管感受問題，往往來自期望和現實之間的巨大落差。影響民警「幸福感」的原因是多方面的，歸納起來主要有以下幾個方面：一是工作疲憊感。當前，各類犯罪手段不斷升級，大型安保活動持續不斷，治安維穩形勢日趨嚴峻，工作任務日益繁重。因為警力的不足，要維護好社會治安，廣大民警惟有沒日沒夜的加班加點來履行公安職責。基層民警普遍反映各項專項治理行動過多，專項行動一個接一個，有時好幾個專項行動同時進行。有限的警力疲於應付，民警不同程度的出現疲憊感。二是待遇失落感。筆者在與一位中年民警交談時，他提到自己的一位大學同學現已進入「處級」領導行列，對自己「副科」待遇的失落流於言表。這位中年民警並非「個案」。因為警察隊伍人數眾多，職位偏少，在晉升提拔等方面相對於其他行政單位競爭更加激烈。從工作時間、工作強度等方面上看，警察都比其他公務員付出更多，這在一定程度上造成了民警的失落感。三是執法委屈感。近年來，民警在執法過程中無辜遭受不法分子謾罵侮辱、人身傷害的事件屢見不鮮，犯罪分子持械。持槍暴力拒捕襲警的案件逐年增加。但受襲民警卻很少用現存的法律來維護自己的合法權益。其中，「忍辱負重」的思想影響是一重要原因。長期以來，「打不還手、罵不還口」，曾作為一些公安機關在處理重大復雜事態時對民警提出的「要求」之一，更多地強調了警察的責任和義務，否認和忽視了民警正確行使職權的教育。應該說，公安機關嚴格要求民警冷靜處理糾紛本無可厚非，這對促進警民關系、防止事態擴大無疑有積極的作用。但是，一味地忍讓、退步並不是正確的執法之道。部分民警在「流血又流淚」中，多了一些委屈感。四是家庭愧疚感。當前，「兩地分居」下的「周末夫妻」，「緊險重任務」下的「留守兒童」，「微薄工資」下的「困難家庭」，在民警當中，均不同程度的存在。繁重的工作任務和工作性質使民警沒有時間也沒有能力來解決家問題；警察職業的特殊性決定民警不能像其他人一樣與家人分享天倫之樂；微薄的工資註定使民警與家人都要忍受清貧之苦。久而久之，內心深處的愧疚感日益突出。三、如何提升民警幸福感幸福來源於需求的滿足。而民警幸福與否，滿意與否，精神狀態如何，既事關民警的生活質量，又事關公安事業的持續發展。公安機關應針對不同崗位、不同年齡段、不同職位的民警，統籌考慮民警不同層次的需求，抓住並解決最迫切、最直接、最現實的問題，採取有針對性措施加以解決。（一）常施為警之策。一是堅持從優待警。積極向黨委、政府匯報，爭取黨委、政府的重視與支持，努力解決好公安民警「願意進、留得住、積極干」的問題，建立健全公安警務保障機制。想方設法增加公安非領導職數，設置技術職稱，改革現行警銜晉升辦法。進一步加大經費投入，切實提高民警的福利待遇，使民警在奉獻的同時也能得到相應的報酬。進一步拓寬就業渠道，解決好民警家屬就業問題，切實幫助解決民警實際困難，解決好民警的後顧之憂。二是堅持科技強警。加大投資，解決現實中急需的公安科技裝備嚴重缺乏，交通通訊、偵查技術手段落後，技術防控違法犯罪能力低，偵查破案技術含量低的狀況，推動由過去的人力資源型向科技密集型轉變，改變依賴大量人力的工作模式，不斷提高執法效率。三是堅持從嚴治警。要下大力氣解決人民群眾反映強烈的執法不嚴、執法不公、態度粗暴、辦事拖拉等作風的問題，更要敢於解決不法分子侵害民警權益的問題。立足制度治警、制度管警，既嚴懲違規違紀違法案件，又保障民警正當權益，既整肅隊伍，又激發干勁。要進一步加強可行性研究，進一步完善檢查考核標准，改進考核方式，改進管理方法。（二）多做暖警之事。一是注重典型推樹。公安機關要積極加強與報紙、廣播、電視等新聞媒體的聯系，宣傳報道公安機關開展的一系列專項行動，同時發現隊伍中的先進典型，及時宣傳報道先進做法、先進事跡，使群眾更加理解支持公安工作，使民警獲得更多的尊重。要做好涉警輿情引導工作。社會涉警輿情對民警的身心健康有很強的影響，公安機關要進行有效的正面宣傳報道，努力使正面涉警輿情佔領輿論主戰場，同時要積極應對負面涉警輿情，消除不良影響，以免使民警「流汗流血又流淚」。二是注重職業認同。要進一步加強民警政治思想教育，通過集中學習時事政治、先進人物先進事跡等方式，引導民警樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，大力培育和弘揚人民警察核心價值觀，不斷增強民警職業認同感、自豪感和歸屬感，引導民警培養對公安工作的興趣，切實增強隊伍的凝聚力。要暢通警意訴求渠道，認真聽取民警對創新社會管理工作的建議，認真加以分析驗證，對有價值的建議加以落實，在日常工作中，積極發揮民主評議會、民主座談會的作用，引導民警暢所欲言，表達訴求，最大限度地實現民警參與民主決策的願望。三是注重人文關懷。要廣泛組織開展各種讀書活動，努力建設學習型機關，打造學習型隊伍，精心設計民警樂於接受、便於參與的警營文體活動，積極營造生動活潑、團結和諧的警營氛圍，使民警在潛移默化中陶冶情操、砥礪品格，不斷提高文化品位、涵養文化底蘊。要高度關注民警的身心健康，通過定期、不定期的專題講座與培訓、課題研究等做好民警的心理服務，使民警了解心理問題的基本知識和自我排解的方式方法。（三）深懷愛警之心。一是政治上要關心。積極向黨委、政府匯報，爭取黨委、政府的支持，提高交警的政治待遇，加大領導、非領導職務配備比例和職級待遇，攪活幹部任用這壇水，努力做到讓年齡大的民警有位置，讓年輕的民警有盼頭。完善競爭上崗機制，建立風清氣正、任人唯賢的用人機制，讓有為的人有位置。二是經濟上要關愛。完善從優待警政策，健全從優待警機制。按照國家政策規定，落實警察工資待遇要略高於地方的標准。爭取黨委、政府的理解和支持，落實加班待遇，確保民警加班補貼足額發放到位，做到付出與所得成正比。落實年度體檢制度，定期組織民警查體，建立民警健康檔案，全方位關注民警身心健康。嚴格落實民警休假制度，保證民警身心上得到及時的休息，有效緩解民警的思想和心理壓力。對在工作上作出突出成績和貢獻的民警，適當提高物質獎勵的標准。對家庭有困難的民警，在子女入學、家屬就業等方面提供必要的幫助，解決民警後顧之憂，全方位、全過程地體現組織的關愛和大家庭的溫暖。三是思想上要幫助。積極開展談心交心活動，單位領導要定期不定期地與民警談心，通過思想交流，及時了解民警的思想狀況，傾聽民警心聲，幫助民警解困，經常走訪民警家庭，把組織的關心、領導的問候送到位。要建立健全民警心理疏導機制，配備專門從事心理疏導工作的民警，定期開展心理健康輔導，及時進行心理疾病的預防和診治，有效緩解民警的心理壓力，確保心理健康。追求幸福感已成為全社會的共識。中國夢就是要實現人民群眾幸福感的進一步提升。有夢才會有希望，有希望才會有激情，有激情才會有事業，有事業才會有未來。只要公安機關把民警的幸福感和滿意度當作隊伍建設的重要指標，不斷提升民警的幸福指數，必能促進公安事業的又好又快發展。

7. 如何提升工作的幸福感

我知道很多人在上班的時候，忙得昏天暗地。

但這一天結束之後想一想，好像又沒有做什麼具體的工作。

這就會給人帶遇到一種很可怕的虛無感。

羅曼羅蘭曾經說過，什麼時候人最難受呢？不是工作很忙的時候，而是無聊虛無的時候。

1.人是一種社會性的動物，社會性的一個表現就是，只要和其他人的連接越多越密切，那麼他的幸福感，幸福指數就會越高。

尤其是和人打交道的工作。這種有益的正向的反饋越多，那麼我們在工作中的會的感覺會越強，相應的，虛無感就會越弱。

明白了這個道理，在平常工作中，我們就可以有意的加強和人的聯系。比如說就像我之前一直在強調的，沒事兒跟領導匯報匯報工作，請對於當前工作做出一些有益的指導。

在路上碰到不太熟的同事也不要一扭頭就過去了。 而是至少笑一笑點點頭。如果能知道職位和姓名的話，那最好還是問一聲，某處長好。

我觀察到很多，剛才工作的年輕人都會有這種問題。

可能一方面是覺得不太熟，不太好意思打招呼，另外一方面是覺得和自己關系不大，也無法決定自己的升遷什麼的。

但其實一個人能夠平步青雲，不光和領導提攜有關系和群眾基礎也是密不可分的。

平時見面多打聲招呼，就會讓人覺得這個年輕人很親切，三三兩兩的人說起來都會至少沒有什麼負面評價。

而如果說老是不太理人，有可能就會有閑話傳出來，說這個年輕人怎麼有點驕傲呢。

千萬別小瞧這些負面評價。人在向上走的過程中，機會不多。一旦機會來臨，但是又因為一點點的負面評價而錯失了，那真的是抱憾終身的事情。

這個是從領導的角度來說的。

2.接下來我們再聊一聊日常工作。

在體制內或者機關事業單位工作，免不了和其他部門打打招呼，有的時候也需要深度配合一下。

這時候，如果你平常對他人笑臉相迎，那麼工作開展也會更順利一些。

有時就算工作多了，同事們也更傾向於把你的任務放在最前面來做。所謂伸手不打笑臉人嘛。

但如果平時給人留下一個趾高氣揚，高高在上的印象，那很可能在工作過程中就會有一些小小的阻力。

比如，這份文件這個數據，我可以上午給你，也可以下午給你，但是我手上有很多工作，最近你的態度又一般，那麼我可能選擇快下班了之後再給你。

這樣你在無形中又需要多加一會兒班。

一次兩次還受得了，老是這個樣子，誰的幸福指數能高得起來呢？

更重要的是，你永遠可以感受到你給予的東西。

當你打招呼的時候，你就把溫暖，善良和問候給予給了別人，那麼你自然而然也會感受到相應的回答。就在這一問一答當中，對於工作的一些負面情緒，無形中就消弭了。

從這個角度出發，我比較推薦。剛剛參加工作的年輕人在力所能及的情況下多做一些工作。不管是分內的還是分外的。

一方面可以盡快了解整個體制的運作方式，掌握目前的動態和最新的工作情況，對於以後工作的開展下文件，甚至口頭匯報都有正面影響。

另外一方面，花花轎子人抬人，人心都是肉長的，你今天幫我做了一點工作，當明天你有工作的時候，我至少不會在過程中難為你，給你下絆子。

3.但要注意的是，在工作過程中要有自己的節奏。不能說，我本來手頭就有很多工作，然後你又安排給我分來的工作，那麼我不可能把手頭的工作推了之後去做分外的工作。

這個時候往外推工作也是有講究的。

這個小訣竅教給大家。比如說又有人給我安排額外的工作了，口頭先接著，好的您先放著，我做完手頭的工作就給您做。

過了兩天再來問，你就說，哎喲不巧，某局長的匯報總結我還在寫呢。等後面我寫完立馬給你送過去。再過了兩天，你又說，馬上年終總結的文件又得我來出草。放心，放在這里，等手頭忙完，我肯定給您做。

這樣來回推個一兩次，大家也就知道是怎麼一回事了。

最忌諱的是什麼呢？匆匆忙忙的把手頭的工作做完，然後做一些份外的工作，這樣手頭的工作沒有做好，分內的工作也做得不漂亮，那麼就等著挨批評吧。

4.最佳狀態，是手上有工作了，那就細致的認認真真的不慌不忙的把手中的工作打磨到最好。

手中沒有工作，那麼就主動來一些分外的工作，也要漂漂亮亮地做到最好。

這樣日積月累，領導對這個年輕人的評價就會是，嗯，很踏實很認真，工作態度也很好。這樣的年輕人不給他加擔子，還給什麼樣的人加擔子呢？

5.另外再給大家推薦一個小技巧，那就是列表法。

把今天最需要做的三件事列在最前面，然後一上班就開始抓緊時間把這三件事完成。完成這三件事的過程中，什麼上廁所吃東西看手機，刷朋友圈都不要做。

等做完這些事之後，然後專門拿出一段時間來休息休息，做做上面所說的這些事情。

這樣你的幸福感會更強。也是我之前所說的延遲滿足感的一個實戰案例。

我不是很推薦用番茄法。就是所謂干25分鍾，休息5分鍾，再干25分鍾，再休息5分鍾。

首先我覺得很多時候一項工作不可能25分鍾就能做完。而且如果在工作過程中思緒被一些鬧鈴打斷，再想重新建起來就很困難了。所謂一鼓作氣，再二衰，三而竭。

想寫文章或者寫報告這種工作最好把整篇文章的脈絡一次成型，所謂「文氣」成型。這樣後面再進行一些刪繁就簡，修修補補的工作就會輕松一些。

如果分成三個25分鍾做，可能前面的一些靈感到後面就完全不記得了，甚至思路會發生一些較大的轉變。這樣雖然過程是比較舒服的，因為中間有休息的時間嘛，但是結果會讓人很痛苦。

哦對了，再用列表法列出今天要做的三個最重要的事情的時候，我建議可以用手寫下來，而不是簡單地在腦海裡面想一想。如果不方便的話可以用一些字母或者密語來代替。做完之後就在他的前面打一個大大的勾或者認認真真的把這一行給劃掉。這個是一種儀式感，也會給自己一種滿足感。

6.把自己的桌面收拾干凈。

桌面上最好除了自己手頭要做的工作，其他都收拾得乾乾凈凈。這樣自己在工作的時候就不會手忙腳亂，或者出現這個文件丟了，那個文件找不到的情況。

而且從風水上來說，人所處的環境就是他目前的寫照，如果桌面很亂，那麼就可以反映出來你的內心是雜亂的，無法靜下心來去真正做一些事情。

收拾干凈之後，自己的內心也會慢慢平靜下來。這樣在一種平靜的心情中開始一天的工作，幸福感也會水漲船高。

春有百花夏有月，秋有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

閑事，雜事，混亂的思緒少了，幸福就多了。

同時從風水上來說，如果左右手邊的東西太多就意味著工作會受到掣肘。對於升遷也有負面影響。大家還是多多注意。

實在是因為地方狹窄東西放不開，那麼我建議最好左手邊的東西要高於右手。

就像曾國藩曾經說過的那樣。

為官者當有五勤：「一曰身勤：險遠之路，身往驗之；艱苦之境，身親嘗之。二曰眼勤：遇一人，必詳細察看；接一文，必反復審閱。三曰手勤：易棄之物，隨手收拾；易忘之事，隨筆記載。四曰口勤：待同僚，則互相規勸；待下屬，則再三訓導。五曰心勤：精誠所至，金石亦開；苦思所積，鬼神跡通。」

其中手勤即是如此。

不光桌面要隨手收拾，順手而為的小事，也要立刻去做，比如說今天需要打幾個電話，那我馬上去打，今天需要寫一個段落，那麼馬上去寫，今天需要發幾個郵件，那麼馬上去發。

很多時候，人之所以感覺不到疲憊，並不是因為要做這件事的過程很疲憊，而是因為這件事情要做，但是沒有做，從而一直縈繞在心頭的這種感覺，讓人很疲憊。

好了，今天就先寫到這里，大家如果在工作生活中有什麼疑問可以通過私信或者留言發給我，如果可以馬上就解答的，我一定盡力而為。如果一時半會兒我的水平有限，不能解答的，我也會利用我的關系和知識去尋找正確答案。

珍惜我還沒有開付費咨詢的這段時間吧。