1. 如何獲得內心的幸福與快樂
這個世界上本來是沒有什麼沖突的，
當我們只是站在自己的立場上考慮問題時，
沖突便發生了。
學習
大腦就如肌肉，
鍛煉越多收獲也越多。
當大腦充滿活力地思考以及運作的時候，
我們就不會想不開心的事情，
我們會變得更開心和滿足。
解決問題
所謂的智慧與厚重，
其實是各種挫敗的磨練，
一個有深度的人，
一定是一個有故事的人。
做事
從事自己喜歡的工作固然重要，
但是多數人由於環境等因素無法實現！
所以發現工作的價值與意義，
是獲得幸福感的重要方法。
當下
如果你感到沮喪，
是因為對過去的不滿，
而如果你感到擔憂和焦慮，
是因為你活在未來。
原諒
人們最常犯的一個錯誤，
就是用別人的過錯懲罰自己，
原諒與接納那些傷害我們的人，
是打開心結的唯一方法。
深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！
所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界，
並讓對方知道你懂了，
而不是放在心裡。
承諾
承諾一方面是對自己，
另外一方面是對別人的。
如果幸福是一杯水，
那麼承諾就是水杯。
無條件的愛
我們都渴望愛與被愛，
很多時候我們並不缺愛，
真正缺少的是愛與被愛的能力，
真正的愛是無條件的，
這背後是：接納、體諒、尊重；
而不是佔有、虛榮、依賴。
愛自己
一個不會照顧自己的人，
通常也不太會照顧別人，
一個不會愛自己的人，
通常也不具備愛別人的能力；
而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛！
2. 怎樣去尋找幸福
幸福屬於情感世界，是一種感覺，即人的一種滿足感。
幸福其實是很簡單的！
只是有時人要求太多因此而沒有見到那些本身就擁有的幸福！
你有愛你的親人有朋友或是有相愛的人～｀
這都是幸福啊～｀
不要要求太高，用你的心去感受一下！你會發現，你已經擁有很多幸福了～｀
不要一個勁去找幸福而忘記你本身擁有的幸福
幸福，不幸福，關鍵取決於每個人對人生的態度。
人生應有追求，但不可強求。有追求，但不強求，人就會變得灑脫、快樂、幸福。
人生沒有追求，就會變得死氣沉沉，缺少快樂與幸福；但追求過度，就會令人痛不欲生。
在世間，應該承認，絕大多數人都是平凡人，不具備超凡的能力。如果沒有超凡的能力，而拚命去追求超出自
己能力所能達到的「希望」，就會希望越大，失望痛苦也越大。
有錢未必幸福，沒錢未必不幸！只視乎個人的觀念！
因此，人生要有追求，但不可強求，這就是人生幸福快樂的關鍵所在。
願你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，創造幸福，永遠幸福
3. 怎樣在幸福中尋找快樂
不要要求太完美，有的人既沒幸福也沒快樂。你擁有了幸福，你還不知足。太貪心了。
4. 當代大學生如何在奮斗中尋找幸福與快樂
Everyone ls try Everyone is trying his best to gain happiness.
5. 幸福是什麼怎樣尋找幸福呢
幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸…不需要尋找幸福，因為幸福就在我們身邊，珍惜生命中的每一瞬間
6. 怎麼尋找幸福
一、探尋幸福的定義
很多人不知道幸福到底包含了什麼，因此，有必要對幸福做最根本、最科學的釋義。
許多人事業成功，但內心一點都不幸福，因為他沒有時間陪伴家人，婚姻很糟糕;同樣一生坎坷，歷經磨難，有些人卻依然樂觀，每天都活的很充實、開心，有些人卻怨天尤人，埋怨環境、命運的不公;很多女人認為能嫁個大款，有很多錢，長得漂亮就會非常快樂，後來獲得這一切後發現根本不是這么回事······
那麼，決定一個人的幸福的要素是什麼?
積極心理學之父馬丁·塞利格曼做了很多研究，得出決定幸福的五大要素：感官的愉悅、成就感、能全然投入的事業、人際關系、意義與目的。
現在身邊很多人，有了錢、有了車、有了房，內心卻感覺空白，不快樂。
一方面，輿論導向擴大了感官愉悅和成就感這部分，好像穿了什麼，吃了什麼，挎個什麼包就很幸福了。
另一方面，我們對成功的定義也有很大的偏頗，這導致人們的幸福感總是稍縱即逝。其實，後面三個因素帶給人的才是持久的幸福感。
二、了解自己
到底是什麼在阻擾人們的幸福感?阻擾人們幸福的主要原因是：放不下的過去;面對現實的困擾;無法享受當下。
許多人對自己的了解非常貧乏，不知道自己是誰，也不知道自己想要什麼，要往哪兒去，甚至不知道什麼東西，能給他們帶來真正的幸福；許多人生活在極度矛盾和沖突中，卻從來沒有自省過，比如有些人明明不喜歡自己的工作，卻不願意作出嘗試和改變。
可以問問自己，你是一個怎樣的人?現在你是否在做喜歡做的事情?做什麼會讓你有幸福感?這對很多人來說是解惑的過程，當你對自己越了解，也越能夠放下過去;如果你能夠放下過去，也能面對今天所有的困惑，並且在困惑的同時還能享受當下，就會有幸福感。
三、幸福的那把鑰匙始終握在自己手中
人們都渴求駕馭自己的生活，追求幸福感。然而大多數人都扮演著受害者的心態，都認為環境導致我怎樣，別人導致我怎麼樣。比如，許多人都覺得愛人是找出來的，而不是愛出來的，都以為我要找對了人，這輩子就能幸福了。以至於，不少人當初結婚時，都認為自己找到了適合的伴侶，過幾年後覺得面目全非。
實際上，90%的幸福力掌握在你手中，你要改變自己就可以改變生活，使你生活得更好。人生真正的成功來自內心的寧靜和人的和諧，要尋找遺失的幸福感，關鍵是構建和自己、伴侶、孩子的親密關系。
我們每個人如果好好努力，可以讓生活變得更好;許多時候，如果我們提升了經營親密關系的能力，不需要換伴侶也能夠獲得幸福婚姻;孩子的問題最終是家長的問題，當你改變了，孩子就會改變。一切問題的核心都是你自己，如果你能夠把跟自己的關系和情緒處理好，把心態放平和，在心靈的層面就無往而不利，也一定可以處理好跟孩子和愛人的關系。
7. 怎樣尋找幸福
幸福屬於情感世界，是一種感覺，即人的一種滿足感。
幸福，不幸福，關鍵取決於每個人對人生的態度。
人生應有追求，但不可強求。有追求，但不強求，人就會變得灑脫、快樂、幸福。人生沒有追求，就會變得死氣沉沉，缺少快樂與幸福；但追求過度，就會令人痛不欲生。在世間，應該承認，絕大多數人都是平凡人，不具備超凡的能力。如果沒有超凡的能力，而拚命去追求超出自己能力所能達到的「希望」，就會希望越大，失望痛苦也越大。
有錢未必幸福，沒錢未必不幸！只視乎個人的觀念！因此，人生要有追求，但不可強求，這就是人生幸福快樂的關鍵所在。
願你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，創造幸福，永遠幸福。
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8. 如何在奮斗中尋找幸福與快樂
你好
上個世紀初，有一位少年夢想成為帕格尼尼那樣的小提琴家，他一有空閑就練琴，練得心醉神痴，走火入魔，卻進步甚微，連父母都覺得這可憐的孩子拉得實在太蹩腳了，完全沒有音樂天賦，但又怕講出真話會傷害少年的自尊心。有一天，少年去請教一位琴師，老琴師說：「孩子，你先拉一支曲子給我聽聽」。少年拉了帕格尼尼24首練習曲中的第三首，簡直破綻百出，不忍卒聽。一曲終了，老師問少年：「你為什麼特別喜歡小提琴？」少年說：「我想成功，我想成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家。」老琴師又問道：「你快樂嗎？」少年回答說：「我非常快樂。」老琴師把少年帶到自家的花園里，對他說：「孩子，你非常快樂，這說明你已經成功了，何必非要成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家不可？在我看來，快樂本身就是成功。」這個少年深受啟發，在他的人生旅途中，他一直把小提琴當作他快樂的支點，從而使他步入了科學的殿堂。這個科學家就是大名鼎鼎的愛因斯坦。
如文王拘而演《周易》；仲尼（孔子）厄（厄運）而作《春秋》；屈原放逐乃賦《離騷》；左丘失明而作《國語》；司馬遷受刑而寫《史記》。近覽今世英雄：耳聾的貝多芬奏響了《生命交響曲》；身殘的霍金發表了《時間簡史》；輪椅上的史鐵生開辟了文學路上的「金光大道」。他們都身處逆境，然而，他們卻把著書立說和執著的信念作為尋找生活快樂的支點，也正是他們尋找到了這樣快樂的支點，才鑄就了一個個堅強的靈魂，從而為我們後人譜寫出了輝煌的精神篇章。
快樂是慾望得到滿足，或者是慾望得到部分滿足「比如，知足常樂）的一種心理體驗.快樂對每個人來說都是不一樣的：也許有的人認為有朋友就是快樂；有的認為「簡單就是快樂」；有的人認為按自己的想法過活就是快樂；其實快樂就是能讓自己高興，在隨心所欲不逾矩的前提之下，無論做什麼只要讓自己快樂都不過分！
下面我給您講一個故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪裡？蘇格拉底說：「你們還是先幫我造一條船吧！」這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把
9. 如何在生活中尋找快樂
在生活中尋找快樂以下事情值得考慮：
1.花足夠的時間跟家人在一起。
雖然家庭聚餐不失為一個好主意，但僅僅花足夠的時間跟自己愛的人在家度過會讓你發現更多快樂。有人享受跟家人游戲的夜晚，而有人更樂意談論和分享彼此生活種種。
2.做自己喜歡的運動，放鬆自己。
你是否為了睡前多做點家務，而犧牲了放鬆自己的時間？選擇讓自己放鬆的運動，玩電腦游戲，看看書或是泡泡澡，總之要切實執行。
3.到戶外呼吸一下新鮮空氣。
沒有什麼事能比親近自然，呼吸新鮮空氣更能讓你享受時光了。在自然中，你可以從內心的紛擾中解脫出來，意識到自己只是這廣博世物中的渺小一部分，享受那片刻的寧靜。任由幸福與快樂之感沐浴心中，洗盡鉛華。
4.嘗試無壓力的生活。
快樂生活的最大威脅來自於與日俱增的緊張與不安。如果任其滋長，它們將奪走你的快樂。一發現苗頭就馬上處理，這樣就可以避免它們演變成長期的緊張局面。
10. 如何尋找快樂,尋找幸福.
當你覺得內心溫暖的時候..你就會覺得快樂和幸福..幸福和快樂並不需要秘方..你只要讓自己真正的找到方向..找到導航的方向..這樣你才能把握自己的甜蜜..如果有什麼辦法..就是讓自己的快樂和別人分享..幫別人分享他們的快樂和悲傷..即使是傷心和難過..你都會覺得開心和幸福..