決定幸福關鍵是什麼

⑴ 在你看來幸福的關鍵是什麼

幸福真的是一個非常神奇的東西，我想每一個人在生活當中都希望自己能夠得到幸福，而能夠獲得幸福的關鍵是我們有很多人往往比較忽略的一方面，那麼對於幸福而言，它的關鍵是什麼？可能每個人都會基於不同的答案，站在我個人的角度上，我認為幸福的關鍵應該是知足。最後，我認為其實每一個人對於幸福的定義都會有所差異，有些人表現在金錢方面，有些人的表現在感情方面，不管怎樣，我認為知足還是能夠讓生活變得更加的美好一些的，知足能夠讓我們有更加美好的生活，時時刻刻體會到生活的樂趣。

⑵ 決定人類幸福的五個要素

幸福是一個永恆的話題。人們也進行了很多有關幸福度的研究，但結果都不一致，因為有很多評價幸福的方法。決定人類幸福的要素有五個，要獲得幸福，這五個要素都需要成功，至少是不失敗。如果只有其中某一個要素成功，而忽略其他要素，就很難每天都感受到幸福。

第一， 對工作充滿熱情 。這里說的工作不僅是那種能獲得收入的工作，還包括志願者等公益活動。重要的是，一個人是否對他投入大量精力的事情有激情。工作帶來的幸福感是五個要素中最重要的。 工作幸福感高的人，跟沒有這種幸福感的人相比，更容易認為自己有著美好的人生。

第二， 構建良好的人際關系。 人際關系幸福的人，平均每天花6小時在人際關繫上。也就是說，只要多花一些時間跟別人進行溝通，就能提高人生的整體質量。另外，擁有摯友，也是提高人際關系幸福度的有效方法。

第三， 經濟穩定 。這里的經濟穩定，並不一定是特別富裕。那些能把負債控制在自己能償還的范圍內、並且能慢慢增加積蓄的人，經濟上的安全感和幸福度都會很高。經濟幸福度高的人，花錢的方式也很聰明，跟物質消費相比，這些人更喜歡各種體驗性的花銷。而且他們不僅僅是為了自己，也會為了讓別人高興而花錢。

第四， 身心健康，充滿活力 。健康的飲食、定期的運動和睡眠很重要。在運動方面，每天只做20分鍾的運動，一天的心情都會變好，每周運動2天以上的人和沒有運動的人相比，壓力會小一些。有運動習慣的人也會變得更自信。

第五， 為社區做貢獻。 幸福度高的人，一般會為自己的社區而自豪，反過來他們會給社區做更多的貢獻。這種對他人的付出，也會提高自身的幸福度，而且為社區做貢獻之後，成果很容易被體驗到，這也會增加人們的幸福感。

晚安

⑶ 你認為幸福的關鍵所在是什麼

我認為幸福的關鍵是懂得知足，因為知足，所以生活中才沒有煩惱，沒有煩惱，人自然會感到幸福。

⑷ 你認為幸福的關鍵所在是什麼

幸福的關鍵所在是：

把快樂當成一種習慣，而不是最終目標。

幸福的生活離不開你的創造。這是什麼意思？這意味著每天你都需要積極地尋找你能做些什麼來變得更快樂，而不是期待生活自己變得更快樂。這可能嗎？是的。通過將積極心理學應用到你的生活方式中，你會對你的態度、動機和人際關系產生更積極的影響。

我推薦讀一本叫《更快樂：學習日常快樂和持久幸福的秘訣》的書，這本書是哈佛大學講師Tal Ben-Shahar寫的。關於如何將快樂的概念應用到日常生活中，例如在學校、工作場所和人際關系中，他給出了很好的建議。

感激你現在所擁有的一切。

練習感恩會讓我們的大腦重新思考積極的事情，那些對我們有利的事情，而不是那些我們沒有的、會讓我們感到沮喪和不開心的事情。創建一份感恩日記，每天早晨醒來或睡前寫5分鍾；列出3件你現在生活中感激的事情。

它可以是最簡單的事情，比如有一張溫暖的床睡覺，你頭上的屋頂，一個愛你的家庭，你冰箱里的食物，你的寵物狗或貓。具體一點：如果對方是你的家庭成員，把你感激的品質寫下來。

和你內心的孩子做朋友。

僅僅因為你已經長大了，有了成人的責任並不意味著你應該忽視你心中的孩子。承認它，問它今天想做什麼，給自己一些時間去做傻事。買一個蛋卷冰淇淋，在公園里慢慢地吃。拿出你的蠟筆或水彩，畫點好玩的東西。用吸管喝一杯檸檬水、奶昔或奶茶，好好享受吧。在YouTube上看你最喜歡的卡通片。大聲笑。

每天做一件讓你感覺良好的小事。

如果你喜歡書，在睡覺前花30分鍾讀一本小說。如果你喜歡運動，可以安排在工作或學習結束後的傍晚騎自行車或跑步。如果你喜歡音樂，學習彈吉他、打鼓或吹口琴。如果你愛寫，使它成為一個優先順序每天寫一頁，清晨准備之前或之後晚上安靜的時候，你有時間來組織你的想法而享受一杯茶，聽一些輕松的音樂。

享受每一件小事，活在當下。

每天我們都會經歷一些我們認為理所當然的事情，或者是我們沒有時間去真正享受的事情。是時候按下暫停鍵，在你忙碌的生活中充分利用它們了。例如：在早晨吸氣第一口黑咖啡，而不是在你查看郵件的時候大口吞咽。

當你在街上遇到陌生人時，也對他們報以微笑。這一次，當大雨傾盆時，不要逃避；仰望天空，讓它洗洗你的臉。和你最好的朋友一起笑一些愚蠢的事情，直到你們都笑的直不起腰來。用一些你最喜歡的食材做一頓晚餐，然後慢慢地品味這頓飯，享受每一口；如果能和親近的人分享就更好了。

⑸ 幸福最重要的個人因素是什麼

首先是經濟因素。幸福的產生首先要具備基本的物質條件，吃飽穿暖是我們基本生活需求，沒有溫飽，何談幸福。只有當老百姓的基本需求被滿足後，在飯後茶餘之際，幸福才會被提起，幸福感才會成為人們談論的新話題。最近科學家研究發現：一個國家的國內總產值與幸福感的水平之間具有高相關，即幸福感的水平會隨著收入的增加而增加。科學家們猜想一方面由於經濟高速發展，社會進步，個人生活質量提高，的直接影響，另一方面，物質經濟的提高可能會帶動其他領域的滿足感的提升，從而促使幸福感的提升。但我認為幸福感和經濟不應是這樣單純的直線正相關關系，舉個例子，目前中國很多人經濟上很富裕，但幸福感反而下降了。個人的財富增長到一定水平後，幸福感並不會隨著財富的積累而增長，究其原因，是因為當我們的財富積累到一定程度，經濟問題已經不是問題了，對幸福感的影響幾乎為零，與此同時，金錢的積累使我們更加懷念其他的非物質，比如親情，愛情等。也就是說，這時經濟因素對幸福感影響已經轉化為非經濟因素對幸福感的影響了。

其次還有健康因素，古希臘認為：「健康與才智，為人生兩大幸福。」因為只有一個健康的身體才能衍生出健康、健全的思想，才能讓自己去做喜歡的事，才能提升幸福感，疾病通常與不愉快或痛苦相聯系，所以，疾病可以直接增加消極情緒。

其次還有各種社會關系以及人際關系，譬如家庭關系、同事關系等。這些社會關系其實反映的是個人的社會地位，當各種社會關系很和諧時，我們會感到自己是家庭或者同事中不可或缺的部分，能夠明確的感受到自己的存在感和價值感，這樣我們對於生活，對於自己的滿意度就會大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社會支持網路會增加個人幸福感。

最後個人的目標、理想等因素對幸福感也是存在很大影響的，目標和價值取向決定人的幸福感，幸福感產生於需要的滿足及目標的實現，當人們趨近並達到目標則產生快樂，反之，目標偏離或失敗則導致痛苦。幸福感反映出目標理想的實現程度，涉及個人價值的實現，生活中目標和理想給予人們奮斗的動力，使人感到充實快樂；同時，努力實現目標的過程能幫助人們應對各種日常生活問題，使人在社會生活和困境中保持良好狀態。。成功的體驗會使人們更加相信自己的能力，從而提高幸福感。而要實現人生的目標，達到至善，就必須克服一切艱難險阻，在各種困難的環境下充分發揮自己最大的功能，再苦再難再險，也應該是幸福的。

⑹ 幸福取決於什麼

⑺ 幸福最重要的個人因素是什麼

幸福最重要的個人因素是心態，心態能讓你活出自我，好的心態會給我們正能量，有時候人不可太過於執拗，執著鑽牛角尖，斤斤計較，事事糾結，反而格局小了，反而跟自己過不去，人，活一顆心，心是我們的根，也是我們的本，把握好自己的心，才能調整好自己的心態，更好的去生活，更好的去走好人生路。

人活著，心態最重要，心態好，一切才會好。

好心態不是天生的，都是自己努力修練出來的。

要想讓自己擁有好的心態，就需要我們好好體會生活，感悟人生，然後活出屬於自己的姿態。

每一天都是新的 ，昨天的煩惱都是過往。

人生只有一天，每一天都是新的，我們就不要讓昨天迷濛的淚眼，影響今天的視線，破壞了今天的美好，影響了今天的心情。

人生總會有煩惱，總會有痛苦，我們要學會，看開，看淡，看遠，不要總是想著悲傷的人和事，生活不是用來傷春悲秋的，而是用來追尋美好的。

一個人的快樂，不是擁有的多，而是計較的少。

對有限的生命而言，接納才是最好的善待，是你的，就是你的，努力過，珍惜過，問心無愧，其他的就交給命運。

人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。

痛苦和歡樂都是心靈的折射，心裡放不下，自然就成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。

計較的心，如同口袋，寬容的心猶如漏斗，復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。

抱怨是一種毒葯，它摧毀你的意志，消減你的熱情。

所以，與其抱怨命運，不如改變命運；與其抱怨生活，不如改善生活。

⑻ 婚姻幸福取決於什麼

婚姻中，男女保持和諧的夫妻生活，是走向更幸福的一個趨勢，這個道理很多人都懂，但是，也不見得所有的人都把這回事當成重要的事來對待。所以有時候，經常出現一方在乎，一方另卻忽視，又得不到很好溝通，原本很好的夫妻感情，就會慢慢的變淡。所以，夫妻生活，能使婚姻生活更美好，能使兩人的感情更加堅固，若是缺少了它，婚姻將會有產生動搖的可能。

決定婚姻幸福的因素有什麼？

1、身體條件，身體狀況的好壞不只是影響著自己未來的人生和生活，更多的是影響了未來兩個人組建的家庭以及父母雙方的關系，所以身體條件可以說是婚姻幸福的一個前提的條件。

2、心理方面，其實現在社會上很多的婚姻不幸福，最大的因素是因為夫妻雙方或者是其中有一個人，本來就有這種不幸福不快樂的傾向，也就是說一個人將自己的一些特殊的喜好帶入到婚姻之中，這樣即便是結婚了之後，也往往不能夠很好的融合到一起最終註定離婚。

3、認知能力，如果雙方的認知能力是平等的，那麼這樣的婚姻比較容易維持，而且能夠，長久的幸福下去，但如果在你的認知裡面，對方是愚昧無知的，那麼在長期的婚姻生活里，對方也會感覺到你對他的鄙視，這樣的婚姻往往就會產生矛盾。

婚姻的幸福靠什麼維持？

第一，相互包容，相互理解。

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第二，誠實地信任對方。

在生活上，經常看到結婚的妻子不信任自己的丈夫，覺得他外面有別的女人，整天離婚，經常看丈夫的手機，詢問他的下落。

這對男人來說，這種偵探般的夫妻生活，他簡直不能接受。 他是你的丈夫，不是犯人，而是用你問的口氣清楚地說明所有的住處和事情。 這也是對男性人格的否定和尊嚴的傷害。

所以，女性在日常生活中，不要有點懷疑，更加信任，以自己的敏感度傷害夫妻間的感情。 同時，作為丈夫應該誠實面對，妻子會讓你更加安心。

第三，溝通和傾聽。

其實，夫妻生活和戀人之間，溝通和傾聽是很重要的。

經營婚姻的技巧有哪些？婚姻幸福長久的秘訣是什麼？善於溝通和傾聽，能夠相互了解對方的心理想法，能夠了解對方喜歡的東西，討厭的東西，期待的東西等，只有在理解對方的心理想法的時候，才能使自己更好，更好地經營感情，這樣的生活是理想的。 也是避免夫妻間矛盾最有效的方法。