職場幸福快樂怎麼獲得

⑴ 怎麼才能在工作中找到快樂呢

個人覺得其實還是有這么一群人，每天樂在忙於自己的工作，他們不是苦中作樂，而是懂得如何在一成不變的職場當中，找到人令人快樂、開心的因子。你該試著培養這5種特質，符合愈多，就算再吃力不討好的工作，其實也有快樂的一面。 1、專注於自身專業天生我才必有用 每個人都有各自專精的天賦與才華，而這些專長若能運用在自身工作上，無疑是讓自身興趣更有發揮的空間。

找工作也是如此。在進入一間新的公司時，你應當找尋自己樂趣所在、興趣相投的工作，若無法這樣做，你也該設法專注於新學習的事物上。

只要不要心生厭惡、逃避的態度，你會從這專注的過程中感到發揮專業的幸福。

2，你能從工作中發掘樂趣，其實是個能讓你繼續熱愛工作的最大動力。
比方說，你是個業務員，在跑客戶時，你可以想著從認識朋友、拓展人脈的角度來增加視野，這樣充滿壓力的工作也會變得更有樂趣；而若你是成天坐在辦公室的上班族，在工作中探索新知、學習新事物，也能夠讓自己快樂。
3、樂於幫助別人在工作中，如果你不是獨善其身的只顧好自己的工作，而是在各種不同的面向積極幫助他人時，你會獲得超越工作本質的最大樂趣。

因為幫助別人，你可以從對方的笑容與滿足當中，獲得無比的喜悅，不論是幫忙同事，或是你的工作本身就是屬於服務他人的性質，樂於幫助別人、與人多互動，工作會更有意義。

4、享受成就感成就感是工作中很重要的一環，這代表你付出了許多心血與精神，所獲得的回報與成果，當結果豐碩、有不錯的成績時，那巨大的成就感，其實就是快樂的泉源。

所以，你應該認真於自己的工作，努力的把每一項業務都做好，而不是渾渾噩噩、隨便敷衍自身的職務。因為當你用負面的心態去面對工作時，所產生的心情自然都是悲觀的。

5、找尋志同道合的夥伴同事是在職場中，每天都必須面對與互助合作的對象，跟同事打好關系，找尋志同道合的夥伴，不僅能讓許多工作事半功倍，工作環境的氣氛也會變得輕松且熱鬧。
總結:
你工作不快樂，是真的工作內容與環境不夠好，還是你沒有抱持一顆積極與正面的心態呢？讓自己學著熱愛工作，你才會真的愛上自己的工作！

⑵ 職場工作如何才能快樂

職場工作如何才能快樂

職場工作如何才能快樂，在職場當中，很多人會因為各種壓力太大而感覺到抑鬱和不開心。其實我們如果想在職場長遠發展，就應該要學會在工作中尋找快樂。下面我為大家分享一下職場工作如何才能快樂，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

職場工作如何才能快樂1

1、從完美主義的陷阱里逃脫

完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定，陷入了完美主義的陷阱。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂煩惱「失憶症」

難於相處的上司、痛切的失戀、人際關系的煩擾、事業失意等等，人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，任鬱郁寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之是能讓你換上煩惱「失憶症」的方式。而對麻煩和困境要堅決做一個「沒心沒肺」的女人。

2、永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比，彷彿別人的風光是她心頭的痛，別人的得意之時就是她深感挫敗之日，久而久之，心態失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。

其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放鬆的心態。

職場競爭激烈，工作壓力讓白領通不過氣，現在我們為你介紹幾種快樂工作的方法！

3、找快樂

快樂並不是我們可遇不可求的東西，快樂完全取決於你自己的意念。比如你手頭有一堆如山的公務，你可以想像成這是你最喜歡的事，壓力減輕，情緒高漲自然效率倍增，怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。

成功學專家卡耐基說，能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮了還能壞到哪裡去?按發展邏輯，低處就是向高處回轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是阿Q的精神勝利法，而是事情已經糟糕了，不開心也於事無補，不如轉換思路，盡量找樂，為自己打氣。

4、失去也是快樂

有時候，太多的不快是因為我們總想獲取卻懼怕失去，並為失去東西郁悶不開心。其實失去和獲得是一對連體嬰，互為依存。失去青春獲得成熟和人生經驗，失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬，失去高薪職位卻獲得渴望過的休閑時刻，失去你愛的人獲得更愛你的人。這么想過，我們真不應為失而痛，而應不時為失後的得而樂。

職場工作如何才能快樂2

1、創建一個屬於自己的社交圈

幸福的一個重要指標就是是否擁有一個牢靠的社交網路。

當你不了解自己的同事時，你很容易就會開始討厭自己的這份工作。如果繼續忽視你的'同事的話，你會更討厭每天的工作。如若你不作出一點點改變，你會繼續厭煩下去的。

以我為例，剛開始的時候我是由一位前輩帶著我實習了一個禮拜。他們人都很不錯，可是他們沒有把我介紹給其他的同事認識。一個禮拜過後，幾乎每個人都曾看見我在大廳里進進出出，但他們從來都沒有上前和我攀談過幾句話。當我意識到了這種處境的時候，我在這所醫院也呆了有兩個月光景的時間，但幾乎卻不認識任何一個人。

當我最終打破了這種僵局後，我發現我的同事們都是非常友善的人。

每天你都要主動和你的同事聊聊天，互相增進彼此感情。人們也是在互相了解了之後才會成為朋友的。你必須得主動出擊，然後去認識他們。你可以先和同事握個手打開局面，談話的時候要對對方的生活保持好奇之心。兩個人要想成為好朋友的話，總得要有其中的一個人先主動出擊才行。

2、積極尋找各種能讓自己成長的機遇

在職場上我們總時刻提防著自己不受到傷害，所以我們就只看到了那些會讓自己失敗的因素卻看不到那些會讓自己成長的機遇。我們總會以懷疑論者的視角去看待新觀點。時常閃現在我們腦海中的想法無外乎是「這樣做會不會讓我變得很囧?」

其結果就是我們很少會抓住眼前的機遇去提升自己。

如果你感覺自己好像總是在以一種保住飯碗的狀態工作的話，我建議你先做個深呼吸然後再去尋找新的機遇。放心，公司里總會有一個新的項目等待著去運營。不論你在哪裡工作，也不論你的職位是什麼，最重要的事情就是總有一些新鮮的事等待著你去做。

與其陷入單調乏味的行列貫事中，倒不如抽點時間去搜尋新的機遇。如果老是以一種防衛的姿態去生活，那會讓你以及你周圍的人感到乏味。你會發現尋找新的成長機遇要比守護自己少受傷害更輕松愉悅。

3、幫助他人去解決一些問題

當你感到失落時，給他人提供一些幫助也就是在間接地幫助你自己走出困境。

在實習期間，我也有意志消沉的時候，帶我走出困境的是一位醫生。他在做一項非常有趣的醫學研究，同時他也是個非常忙碌的人(因為他很重要)，所以我就毛遂自薦去幫他做一些單調乏味的工作。結果呢，我就參與了這次開創性的研究，而且給團隊做出了非常巨大的貢獻。自那以後，我一有什麼困難他總會給我許多的支持。

幫助他人去解決一些問題的同時也為自己解決了不少問題。

4、擔當額外的責任

成為一個更加重要的人物，是一種能提升自己對工作的心態的好方法。

當你知道你的觀點能夠引起他人的注意時，你會感覺到很興奮。擔當額外的責任能讓你展現更多的價值並贏得更多的尊敬。

如果你不知道自己改如何一試身手的話，你可以去咨詢下上司的意見，看看哪些項目自己是可以幫的上忙的。

5、勇於提問

如果你不喜歡工作中的某些環節的話，你要有勇氣提出來，看看上司能否為你解決這個問題。

如果你什麼事也不做卻期待著別人來改變你的境況的話，那你有得好等了。別人連自己的工作都忙不過來，哪有空考慮你是否適合當下的那份工作。

想要避免同事的騷擾?那就向上司提出問題，看看能夠調到另一個部門。想要做另一個項目?那就向上司提出問題，看看是否有新項目適合自己去做。想要升職?那就去向老闆提問，看看你可以做哪些事能讓你實現一步步實現這個目標。想要加薪?那就要問問你自己是否能夠給公司帶來更多的價值並承擔更多的責任了。

當你開始提問了的時候，當然你不可以高傲自大，也不可以哀天怨地，你將會發現去獲取自己想要得到的東西原來是那麼簡單。

6、多做能夠給你帶來好人緣的事

我們總是樂於聽到別人說自己的好話。當你為別人做好事時，你一方面給他們帶去了幸福，另一方面你也會收獲快樂。

例如，我們很容易就會忘記那些膚淺的恭維話，但是卻從來不把它們當成耳邊風看待。

如果你想要贏得同事的尊敬，你可以寫張便條贊美下他在上個禮拜所做的報告。如果你想要贏得老闆的贊賞，那你得首先去贊美老闆。如果你想要贏得新上任的CEO的注意，你就要為對她講些恭維的話。

假如你不吹毛求疵的話，你還有進一步運用這一策略的潛力。例如，你正在陳述你的報告，而你的同事理解對了其中的80%，那你就沒有必要去糾正他們。從大局來看團結一個團隊要比糾正每一個細節更重要。

你可以去嘗試下度過只贊美而不指責他人的一天。你會發現當人緣建立起來後，你很容易就會獲得尊重和快樂。

⑶ 如何讓自己在工作中獲得快樂

做自己覺得快樂的工作，過自己覺得快樂的生活和自己覺得快樂的人在一起是人生最幸福的一種狀態，做快樂的工作是最重要的，因為客觀的說我們平常工作的時間是占據自己將近一半的時間的，如果工作不快樂，那你的生活也快樂不了。
每個人覺得快樂的工作都是不一樣的，因為每個人興趣愛好不一樣
有的人天生對數字感興趣，他就覺得和數學為伴，每天就算那些枯燥的公式從其中發現樂趣是一個非常開心的事情，但有的人就覺得和其他人打交道是一個很開心的過程，他願意去做一些人際交往性的工作，所以說每個人的特點不同，每個人認為快樂的工作也不同，不過每個人應該確定的是自己做這個工作的時候，雖然有的時候會感覺累，但是自己偶爾能從其中得到一些幸福快樂的點，覺得自己的工作是有意義的。

就像自己在做數學題的時候，要知道做數學題本來就是個反人類的過程，但是有的時候你絞盡腦汁的做出來了一道題，那種快樂那種滿足，就讓你覺得這一切都是值得的，找到這種感覺就夠了。

⑷ 職場中如何獲得工作快樂

工作很少使人能夠感到快樂，所以我們要製造快樂，反正干也得干，不幹也得干，何不讓它充滿樂趣地干呢，不喜歡但必須乾的事兒，我必然要想出辦法把它變得不那麼討厭。

1.從枯燥的工作中挖掘出新意，比如在日復一日重復的工作中，找出更便捷、更高效的方法，提高工作效率，節約時間，經常有新意，你會不覺枯燥也有了成就感。

2.工作中干點兒私事兒，佔便宜的感覺棒棒噠。手底下忙活著，但不影響我每天做提肛，叩齒，轉眼球（中醫的養生措施）…，手空下了就練習鋼琴高抬指……，總之這些回家該乾的事上班都幹完了，豈不美哉？

3.利用工作中學習提高，只要從我手上過的東西，即便與我業務無關，我也會掃一眼，了解更多知識，漲了見識，其實這也是在一點一滴地學習，日積月累的效果很可觀。

4.工作中學習做人做事的道理。窗口工作經常跟人打交道，為什麼有些人說話你就想去幫他，有些人就想懟他，我經常通過他們的言行舉止總結和思索，同時提高自己的說話技巧和溝通能力，同時在無數次的解答政策中。摸索如何能更加簡明扼要，通俗易懂地與人表達和溝通。

5 沒有過多的精力去做義工、做慈善，所以把自己每一天的工作當做舉手之勞，為他人帶去溫暖，盡我能盡我力，為社會貢獻一份美好，活出自己的價值。

6 老話說：莊稼一枝花，全靠糞當家。你懂的，工作是立身之本，它要供養我的吃喝玩樂，它是有功之臣；再想想，地球上還有多少人在忍受失業的痛苦和壓力，我相比還是不錯的。感恩之心要時習之。

每天的工作，除了付出勞動，自己還有收益和提高，就會覺得快樂和滿足。

⑸ 提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招，在職場生活中，相信每個人都希望自己的工作可以做得開心，這樣的工作是比較有幸福感的，但是幸福感也是自己發現的，下面分享提升職場幸福感的個妙招。

提升職場幸福感的個妙招1

1、按部就班地行動

事實上，對於我們每個人來說，避免拖延我們不願意做和必須做的事情的最好方法就是「按計劃行事」來完成它：從我們第一次收到任務開始，在日歷上用醒目的符號標出最後期限，並在議程上均勻地分配任務。

2、永遠現在進行時

永遠不要給自己一個理由，讓自己在接下來的一個小時里給自己工作。總是想著「現在」這個詞，想想「明天」、「後天」和「下周」，直到下個世紀。做一個「我現在就要開始工作」。

3、做個「凱撒大帝」

不要嫉妒別人的生命，每個人都是一樣的。難道我們不努力離我們理想的天堂更近嗎?偶爾，為自己設定一個目標，比如買一輛你喜歡的新車，今年秋天買一套受歡迎的衣服。有時，壓力是人們忘記自己的工作的最佳動力，當你終於可以放鬆以減輕你的負擔時，你的目標也將得到實現。

4、把你的鬧鍾撥快10分鍾。

記住，家裡的時鍾、手腕上的手錶，甚至電腦的時間都不應該掉下來。不要低估這短短的10分鍾。它給了你一個在別人開始之前開始沖刺的早期熱身機會。內容來自生活智慧網路。

5、有用的人在你身邊

下次新同事來的時候，把你自己的名片交給你。除了自我介紹，附上一段你的祝福，簡單而簡單，以贏得別人的心。它的優點是，在你今後的工作中，你將不遺餘力地提供幫助。

6、一杯咖啡時間

看來我真的不吃香!當下一個任務結束時，您可以呼叫每個人開一個小型會議，並面對面地傳達您對任務的理解，並最大化與協作者的溝通。在整個項目中你需要做的是找出一點閑暇時間，並為每個項目表演者喝杯咖啡。

7、思想開放的聲明

迂迴的或有趣的提問方式可能看起來微妙而溫和，但其負面成本可能是巨大的。所以，不管你覺得自己有多謙虛，請不要在會議上說我的想法是不成熟的，建議你提及類似的事情。

8、保持桌面的清潔

這可以說是最簡單的事情，但這是最難堅持的事情。桌面上的雜亂文件，記事本，電腦上厚厚的灰塵和亂丟垃圾的筆會讓一切看起來毫無頭緒。如果負面情緒積累，它將滋生慣性。

9、在3分鍾內結束個人通話

當天的工作時間很長，學習為自己制定規則的先驅者。例如，私人電話永遠不會超過3分鍾。原因是私人事物將不可避免地影響你的心情，無論是愉快還是不容易，都會暫時讓自己失業。

提升職場幸福感的個妙招2

如何尋找到職場中的幸福感

1、表達感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關系。在一項2003年發表於《人格與社會心理學》雜志上的研究中，研究者Robert A Emmons和Michael E McCullough要求被試連續十周寫下他們每周最感激的五件事。這項研究的最後，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯系的研究中的一項。所以不論是開始關注自己每天的進步還是更經常的肯定你的同事，你都會通過表達感謝的方式使自自己的狀態得到提升。

2、尋找工作的意義。

我們常常深陷於日常瑣細的工作當中，而忘記了去思考更重要的問題——我們工作是為了什麼？思考這個問題能賦予我們每天的成就更多的意義。問問你自己：我的工作如何改變他人的生活？我的公司有什麼更為宏大的目標？

3、挑戰自我。

無聊是幸福感的毒葯。挑戰自我是提升幸福感的一種方式。在 Business Insider最近發表的一篇文章中，生涯專家Heather Huhman建議適當的冒險能夠提高你的鬥志：「在一些你未曾涉及過的領域工作，問問你的老闆你能否跟公司其他部門的某個同事共事，以了解不同部門的運作方式。」

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性（讓它更有趣），你也可以成為一個更主動且願意接受挑戰的員工，而得到老闆的青睞。

4、在休閑時不要想工作。

你需要在工作上花費一生中三分之一的時間，所以不要再浪費剩下三分之二的時間去為工作憂慮。當你離開你的辦公室時，請屏蔽掉腦子里關於工作的內容，去關注你生活中的其他事情——比如說與家人共處、保持健康、放鬆——這些能夠讓你成為一個更快樂的人。

5、建立關系。

人際關系常常是幸福感的核心。McLeod指出：「很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度。」事實上，研究發現人際關系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關系，減少與你不喜歡的同事相處的時間。尋找一個能夠幫助你擴展自己的人際網路的導師或者學生，讓你工作起來更有動力，也更有樂趣。

如果你正在職業轉換中

6、眼光不局限於生涯晉升階梯。

這項研究還發現美國最令人滿意的職業中有80%都沒有出現在生涯晉升階梯當中。它們常有一些特別的福利比如說靈活的工作時間（例如心理學家、消防隊員或神職人員）或高獨立性（例如作家和藝術家）。

這些數據顯示選擇符合你價值觀的工作，即使這些價值觀指引你走向不那麼常規的道路，也有利於提升你的生涯滿意度。

7、幸福感與金錢無關。

事實：你的薪水對你的滿意度影響並不大。最近一項在CareerBliss公司進行的工作滿意度調查中，董事長Heidi Golledge指出：「幸福感與工資無關，只要個人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來不錯的'外快，而無法讓員工產生幸福感。」底線是：不要將你的幸福感寄託在可觀的收入上。

8、關注未來。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業正處於蕭條當中。也許你因為某個錯誤的原因而選擇了目前的專業。在職業轉換中，你可以找出很多原因責怪這個世界或者你自己。

但是你無法既是受害者同時又感到幸福。「幸福的人獲得幸福並不依賴當下的情境，」McLeod說。為了前進，你應該更多的關注未來。

9、降低不確定性。

那些說「無知便是福」的人肯定沒有經歷過生涯轉換。在面對巨大轉變的時候，缺少信息會讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測，你可以花時間在新的生涯領域做一些嘗試。信息訪談、網路搜索、工作觀摩、志願工作或者實習，你所擁有的信息越多，你對自己的選擇就會越確信，對未來的准備也更充分。那對你來說是非常有益的。

10、投身於不僅僅關注你的個人利益的事業中去。

芝加哥大學的全國民意研究中心有一項很有名的研究，這項研究發現生涯滿意度最高的是那些能對他人產生直接、積極影響的職業。「最令人滿意的職業，主要是照顧、教導、保護他人或是一些創造性的工作，」這項研究的主持人Tom Smith說。簡單來說，當你選擇一個新的職業時，最好考慮一些能造福他人的選項。

你准備好了創造自己的職場幸福嗎？你還有哪些方法可以提高職場幸福感的方法呢？

⑹ 怎樣輕松收獲職場的幸福

怎樣輕松收獲職場的幸福

怎樣輕松收獲職場的幸福，幸福的生活是每個人都嚮往的，在職場上也一樣的，幸福的職場生活對自己的事業是有很大幫助的，下面我為大家分享怎樣輕松收獲職場的幸福。

怎樣輕松收獲職場的幸福1

第1招：按部就班地行動

事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。

其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是「按部就班地行動」來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，並把任務均勻地分配在日程之內。這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由於時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。

第2招：永遠現在進行時

絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以「現在」這兩個字來想問題，把「明天」、「後天」、「下星期」想成遙遠的下個世紀好了，做個「我現在就要開始工作」的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰斗慾望的行動力。

第3招：做個「凱撒大帝」

很多人對金錢的.觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什麼追求和上進心，不太在意生活的品質。

每隔一段時間就給自己制定一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情於工作最好的動力，當你終於可以為了卸下包袱鬆口氣時，你的目標也會得以實現。

第4招：把你的鬧鍾撥快10分鍾

把你的鬧鍾撥快10分鍾即可。記住，無論是家裡的鍾還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鍾的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。

第5招：有用的人就在你身邊

如今這個社會，完全是靠人際關系網來工作和運作的，需要別人幫忙時，何不向別人主動開口？下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在於你以後的工作中，都會得到大家不遺餘力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網，占盡了主動的先機，何樂而不為呢？

第6招：一杯咖啡時間

當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。

第7招：開門見山地陳述觀點

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裡給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

第8招：讓桌面永遠保持干凈

辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，另類人之所以另類，他的高明之處在於：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。

第9招：3分鍾之內結束私人電話

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

怎樣輕松收獲職場的幸福2

如何才能在職場中擁有幸福感

首先，興趣與職業的滿意度及幸福感有很大的關系。大多數人在擇業之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，「不能百分之百感興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。」鍾女士說。「因為我們一天中最好的時間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的。」

在某企業員工跳樓自殺個案中有一個是大學畢業生，他原本希望從事研發工作，但是後來被安排製造工作，雖然薪金待遇也很不錯，但是，他完全沒有興趣，久之，他便覺得自己人生的第一步就走錯了，後邊的日子還有什麼意義呢？

其次是人際關系。毫無疑問，良好的人際關系，會讓你的職場生涯更加愉快。「人都是需要從其他人那兒得到關注的，一個人的人際關系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學上叫做『社會性死亡』，長久以後，很容易有輕生的念頭。」鍾女士說。

最後，你的幸福感更多地取決於你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當一部分來源於自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內心不斷驅策自己一定要努力，於是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。

⑺ 如何提升職場幸福感

如何提升職場幸福感

如何提升職場幸福感，在職場當中，有很多人都會感覺工作壓垮非常大，自己工作的並不開心，這其實是因為自己不會提升職場幸福感。下面我就為大家分享一下如何提升職場幸福感，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

如何提升職場幸福感1

1、按部就班地行動

事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。

其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是「按部就班地行動」來完成它：從接到任務的一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，並把任務均勻地分配在日程之內。

這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由於時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。因為有惰性的人一定是先松後緊，最後讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事，那樣的效率與業績，是不可能超越一貫按部就班地行動的人的。

2、永遠現在進行時

有時候，對你而言，結束一件一小時之內就可以完成的工作，可能不如望向窗外發一小時呆來得有趣。客戶的電話非今天打嗎？不如先和朋友在MSN上聊幾句，因為明天他就出遠門了，而客戶大概明天還在本城吧！如果明天客戶不在，周五相信他一定在辦公室里，不如索性周五再說吧……

絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以「現在」這兩個字來想問題，把「明天」、「後天」、「下星期」想成遙遠的下個世紀好了，做個「我現在就要開始工作」的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰斗慾望的行動力。

3、做個「凱撒大帝」

很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什麼追求和上進心，不太在意生活的品質。

看看另一些人是如何對待生活的：比如永遠把自己打扮得光鮮靚麗、穿著入時的同事，比如擁有了一套高尚地段的房產的大學同學，比如讓孩子進了更優秀的幼稚園的鄰居等等。不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拚命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎？每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情於工作最好的動力，當你終於可以為了卸下包袱鬆口氣時，你的目標也會得以實現。

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧。比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾，原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

4、把你的鬧鍾撥快10分鍾

遲到其實是一件讓人窩心的事情。要不是貪戀早間那最珍貴的5分鍾睡眠時間，誰願意不吃早餐、不化個精緻的淡妝就出門，慌里慌張地去面對打卡機無情的判決呢？很多人知道自己喜歡拖拉的毛病，但卻不知道怎麼解決。

其實這個秘密很簡單：你把你的鬧鍾撥快10分鍾即可。記住，無論是家裡的'鍾還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鍾的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。你還想什麼呢，馬上就動手，從撥快手錶開始吧！

5、有用的人就在你身邊

很多公司都有個不成文的規定，在新同事到來時，大家都會送一點小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流於形式，並不想彼此真正成為朋友。而對於一個連身邊的人都懶得結交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個社會，完全是靠人際關系網來工作和運作的，需要別人幫忙時，從何向別人主動開口？

下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在於你以後的工作中，都會得到大家不遺餘力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網，占盡了主動的先機，何樂而不為呢？

6、一杯咖啡時間

有時候，我們認為把自己的工作分攤出去，不免有「支使」他人之嫌，即便把工作交給了別人，但由於個人理解與處理問題的角度不同，他人所做的工作匯總到你這里時，你會遺憾地發現，你們好像說的根本就是兩回事。你可能因此而後悔當初不如自己把事情幹了算了。

且慢，埋頭苦幹似乎真的不太吃香了！當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。看，一杯咖啡時間，就是這么簡單而已！

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧。比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾，原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

7、開門見山地陳述觀點

在這個競爭激烈的職場上，和你一樣具備了相當專業實力的人實際上很多，在質素相仿的一群人中，抓住機會脫穎而出，才得獲得更好的發展空間。

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裡給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

8、讓桌面永遠保持干凈

這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。

辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內生機勃勃，有花有草有小魚；桌面上永遠一塵不染，連滑鼠都閃閃發亮。另類人之所以另類，他的高明之處在於：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。能把公司照看成小家的人，一定特別願意提早來上班，就先從給花草澆澆水、喂喂小魚、清新整潔的環境開始一天的工作吧，也是提高主動性的小竅門。

9、3分鍾之內結束私人電話

誰也不能避免在上班時間接聽幾個私人電話，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人溝通完正事後，不接著開始無邊無際的閑聊呢？

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態。

如何提升職場幸福感2

1、欣賞你的上司

職場人都知道，上司並不是用來欣賞的，多數是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，並不全是你認同的、滿意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。但是，上司畢竟是你的上司，不能改變。逃避、忍耐，甚至對抗，結果往往是一塌糊塗。如果換個角度，用欣賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或許會好起來，你的心情也會好起來。比如你眼中的上司是塊「丑石」，你如果從側面欣賞，上司或許像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個「紙老虎」，那麼你認真想一下：「紙老虎」要是變成真老虎，那麼你的狀況或許會更慘吧？欣賞你的上司，會使你感到工作愉悅。因為沒有了大山壓頂、山雨欲來的感覺，工作應該是得心應手，心境會是平靜舒暢！

2、贊美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。換一種說法就是抬頭不見低頭見的人。所以，同事在一起，開開心心，其樂融融，像家一樣的氣氛，是多麼愉悅的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔待，能承受多次誤解。如果搞不好同事關系，同事變成「敵人」的可能性大過做朋友的可能性。同事之間，最怕糾纏。無休止的糾纏，損人不利己。這就要求職場人把握這種關系的「溫度」。而最好的「溫度」就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認同他，欣賞他，久而久之，這種「溫度」反過來會給你溫暖。贊美你的同事，會讓你的工作沒有阻滯、牽絆，會讓你的辦公室關系像潤滑油一樣滑潤，像乳酪一樣香甜！

3、放過你的下屬

無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬並不會每個人總那麼「聽話」，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經常和你唱反調的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個機會教訓一下他們，讓他們見識你的厲害。這種想法若付諸行動，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位「有刺」的下屬，明天或許還會來一位穿著「防護甲」的下屬。因此，你不可能要求下屬個個讓你稱心如意，他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得出色了，你的工作才能增色。放過你的下屬，在適當的時候給予關心和幫助。就算你不能改變一個人，就算不能幫助所有下屬，起碼讓其他下屬認為：你是一個還不壞的上司。

⑻ 在職場中，如何尋求幸福感

假如你也非常喜歡這項工作，「知之者不如好之者， 好之者不如樂知者。」知道做某件事情的人，不如喜歡做某件事情的人；喜歡做某件事情的人，不如做某件事情感覺快樂的人。所以說來，我認為興趣還是重要一些。因為有興趣，喜歡做才能付出，從而獲得成功。古往今來許多成功人士皆如此。如果一項工作既能讓你謀生，又恰好是你所喜愛的，那你是非常幸運而幸福的。要在工作中獲得幸福感，一方面要加強自身優勢，一方面要有良好的心態，我主要想了五個點，分享一下，歡迎補充：

⑼ 如何在工作中獲得幸福感

1、所從事的工作就是自已感興趣的職業。
在自已感興趣的職業里，自已就會主動去鑽研，努力把這份工作做好，也就會有成就感。有成就感的工作就能讓人感受到幸福感。
2、友好的溝通與交流。在一個團隊里要做潤滑油不要做獨行俠。在工作中要積極同同事們一起交流，共同努力，互幫互助解決問題，具有良好的團隊精神，這樣的團隊就是一個小家庭，在這團隊里就會感受到幸福滿滿！

3、努力讓自已的工作成果達到老闆的期望值，取得老闆的認可。
從我本人經歷來講，老闆交給我的每一項課題，我通常都會盡全力去完成，過程中有任何困難都想盡辦法去解決，最終也都能達到老闆預期的效果，這時候，我就獲得了幸福感。
以上是我的工作感悟:幸福感是需要我們的努力付出，有付出才會有收獲嘛！

⑽ 怎樣在工作中找到快樂

一、心情順暢

穿對服裝，好的服飾搭配也能讓自己擁有好的心情。保持笑容。經常微笑，人的心情也會隨之變好。雖然你無法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。拋開那些完美主義的念頭，你需要的是合理安排和做好每一步。在同事中發現你的好搭檔，講究團隊協作，

明確自己的職能范圍和具體工作。到了吃飯時間善待自己的胃，同時有利於穩定情緒。

二、及時溝通

和老闆溝通。以積極的態度和你的老闆好好談一談，共同商量如何讓你的工作被執行得更加主次分明、簡潔高效。

三、勞逸結合

下班後，邀上朋友一起去一個新的玩樂地點;精心計劃你的每次度假，並用筆記和相機記錄其中每個精彩細節。即使晚上9點有一個電話會議，你也可以在會議開始之前抽出半小時開車出去兜兜風，花1塊錢買一份報紙。

上述幾種方法，你掌握了嗎？希望大家對號入座，查缺補漏，不好的習慣及時的改正過來。最後祝大家都能在工作中如魚得水，開心的完成各項任務。