如何晚年過得幸福

① 如何才能獲得晚年幸福

人活一世，從兩手空空、赤條條而來，歷經世間千般境遇，萬種悲歡後，其中滋味如人飲水冷暖自知。

直至到了晚年，進入人生倒計時，才到了真正揭曉大結局之時。

昨日種種譬如昨日死,今日種種譬如今日生。晚年如何生活，對此生的意義不可或缺，甚至可以說很重要：

若是晚年生活能夠幸福，哪怕早年有些坎坷，可以權當插曲，或是調味劑，反而能為自己的人生增色不少；

而早年若順風順水，晚年卻坎坷，那就不能算真有福氣；但年輕時就春風得意，晚年又很幸福，那就真是錦上添花了。

一、身體健康，無病無災。

這一點相信大家沒有異議，無論您的人生如何精彩，沒有健康的身體作為保障，那都是空中樓閣。

就好比一個數字，不管後面有再多的0，前面沒有1，那一切都是枉然。

更何況人到晚年，身體本就容易出問題，有一個好身體、沒有病痛的折磨，那才真是莫大的福氣，也是晚年幸福的生理基礎！

二、錢糧豐足，衣食不愁。

錢財乃養命之本，年輕時為了生存發展，吃點苦倒沒什麼。

若是到了晚年，沒有足夠的養老金，依然要為錢財、為生存去發愁，境況就比較凄慘了。

我們有時在大街上能看到有些老人，已年逾古稀了，依然拖著虛弱的身體，推著三輪車在外奔波：

有賣菜的、有撿垃圾的，看到如此場景，不禁讓人鼻子陣陣酸楚。

這些老人但凡手上錢糧充足點，也不會沐風櫛雨、辛苦勞作。這個年齡原本應該是安逸在家養老的狀態。

所以，錢糧充足、衣食不愁，是晚年幸福的物質基礎。

三、兒孫孝順，精神愉悅。

人說到底，其實就是為了愛而活著，世上有牽掛：有您愛的人、有愛您的人，活著才有奔頭。

試想一下：若是在這個世上，沒有一個愛您的人，您也沒有所愛的人在世，這人做得還有滋味嗎？

有人采訪當代知名道長「張至順」時，他曾說：世上自己認識的故人都已離世，很多他們的子孫都不在了，自己雖然長壽，也覺得很沒意思。

所以，人到晚年，最大的牽掛莫過於兒孫，若是兒孫也很孝順，父慈子孝、兄友弟恭、兒孫繞膝，那是一種怎樣的天倫之樂？

那時獲得的精神愉悅，是從心底里透出來的，這難道不是最大的幸福嗎？說它是晚年幸福的精神基礎也不為過！

四、心有所好，樂在其中！

人到老年，最怕無所事事，百無聊賴，倘若自己能有幾樣愛好，除了能打發時間之外，更能獲得很多樂趣。

人看上去也會朝氣蓬勃些，正所謂千金難買心頭好！

相信大家一定看到過這樣的場景：一排老人，百無聊賴地坐在牆沿下，目光呆滯地曬著太陽，暮氣沉沉，全無生氣。

那樣活著，您覺得是幸福該有的狀態嗎？

以上，總結起來就一句話：「肉身無恙，衣食豐沛、兒孫繞膝、精神富足」！這些正是人到晚年，最大的幸福！

② 怎樣才能過上幸福的晚年生活

個人認為，在我心中理想的老年生活，應該是具備以下幾個特徵，才能夠讓自己真正的感覺到一種幸福和一種內心的從容了。

首先理想中的老年生活，最應該具備的一個條件就是身體健康了，對於老年人來說，身體健康是一切的基礎，如果能夠在老年階段依然能夠保持身體健康，生活自離，那麼毫無疑問，對於自己來說，是一件很理想和很幸福的事情了，這樣不僅不會拖累子女，也不會讓自己有任何的挫敗感，而且身體健康會讓自己的老年生活很有質量的。

其次，理想中的老年生活應該是家庭關系和睦，家庭成員融洽相處。不管對於什麼年齡階段的人來說，家庭關系和睦，家庭成員融洽相處都是關繫到家庭幸福的一個極其重要的因素了，尤其是對於自己的老年生活來說，是更不能夠缺少自己家人的陪伴，而自己身邊家人能夠做到和睦相處，彼此之間的相互理解和尊重，會讓自己的內心更加的高興，更能夠讓自己很好的感受到家庭的溫暖和幸福。

對於我們來說，理想中的老年生活也離不開讓自己具有良好的心態了。有不少人到了老年階段，內心裏面會有一種失落和自卑的挫敗感，其實這是大可不必的，我們應該認識到，老年也是我們人生必須經歷的一個階段，當自己到了老年階段，內心也是應該保持一種平和和從容的心態來面對，也應該盡可能的在自己的老年階段保持一種積極樂觀，這樣不僅會讓自己內心更加的從容和幸福，也會讓自己身邊的家人更加的欣慰和快樂。

還有一點就是理想中的老年生活應該是自己能夠找到一種自己努力的方向，或者是一種人生的目標，比如說是自己的一些興趣愛好，因為理想中的老年生活並不只是一天衣食無憂的度過，在自己的晚年階段，也應該找到一種真正讓自己有成就感的事情來做，比如說可以利用自己晚年的閑暇時光來發揮自己的特長，和一些志同道合的同齡人一起切磋共同都興趣愛護，這樣不僅會讓彼此之間擺脫孤獨，也會增進彼此之間的了解，增進彼此之間的友誼，讓自己內心具有更強烈的成就感和滿足感。

③ 如何過幸福而充實的晚年生活

我所憧憬的老年退休生活，大概就是歸田園居那樣的吧。

尋找一處生活設施完善和交通便利的郊區農村居住。房子的周圍有山有水，空氣清新。我自己可以種一些時令蔬菜和花草樹木，然後再養一隻小貓，兩條土獵犬，每天讀書寫作畫畫，過著清靜平淡的生活。

我們操勞半生，為生活而努力，被現實裹挾著前進，工作中不停加班，透支著自己的身體，過度焦慮以致常常失眠，頭上的頭發也越來越少，真的太累了。

我不想自己年老之後再生活在快節奏的環境中，迫切地想要擁有一塊能讓心靈得到棲息的凈土。

做一個快樂的老頭子，拿著相機去公園里懟荷花，在街邊跟其他老頭下象棋。如果那時年老的我身體還足夠硬朗的話，我想騎著摩托車去旅遊，載著糟老婆子，行走在公路上，前往海邊去。

我還要接孫子放學，要啥買啥，他爹不樂意我就錘他，他敢躲我就躺地上，最好是個孫女，其實我一直夢想有個女兒。

想到這心裡難過的一批，我連對象都沒有想這些有啥用，明天還要去工廠當牛做馬，洗洗睡吧。

④ 如何在晚年時過得幸福

有人說，人這一輩子過得好不好，不是看年輕時吃過多少苦，而要看晚年生活質量高不高。的確如此，晚年幸福，才是真正的幸福。

但對晚年幸福的理解，不同的人有不同的看法。

知名女作家蘇雪林認為，當少壯中年辛苦奮斗之後，到老年便是休息的日子到來。在她看來，所謂晚年幸福，就是達到一個不被打擾的「心跡雙清」的境界。

生活中，身邊的長輩們在一起聊天，對晚年幸福也是各有所期。

劉阿姨年輕時身體就不大好，如今上了年紀更是行動吃力，在她眼裡，有一副好身板就是最大的幸福；

趙姐再有兩年就退休了，她小時候特別喜歡畫畫，但由於種種因素，不得已早早放棄了學業，後來不是忙工作就是顧家庭，畫畫便成為她晚年生活的唯一嚮往；

李叔和老伴特別喜歡孩子，老兩口對晚年幸福生活的期盼，就是盡快抱個大孫子，享受天倫之樂。

其實，幸福就是一種感受，更多取決於個人的內在主觀體驗。對於老年人來說，能夠有質量地、開心地活著，就完全可以被定義為「幸福」。

盤點那些晚年生活幸福的人，他們大多懂得一個「守」字。

守護健康：晚年幸福的前提和底氣
南懷瑾大師說：人生的幸福，不在名利，而在於健康。

退休後，沒有了工作的壓力，可以自由支配時間、盡情享受人生了。這聽起來十分美好，但前提是，擁有一個相對健康的身體。

之所以說「相對健康」，是因為步入老年，身體器官會自然地老化，人體的各項機能都在走下坡路，各種慢性病也會找上門來。

有些老年人退休後一下子放鬆下來，生活習慣和飲食變得不規律，致使慢性疾病纏身，個別嚴重的甚至長期卧床、生活不能自理，晚景凄涼，毫無幸福可言。

如果將人生比喻為一場馬拉松，失去了健康的身體，基本等同於宣告出局。身體出了問題，自己受罪不說，還會連累家人，給子女和家庭造成物質和精神上的負擔。

有句老話，說「久病床前無孝子」。其實有的時候，並非子女不孝，而是生活所迫。生理疾病帶來的精神打擊和經濟困境，足以壓垮一個原本幸福的家庭。

唯有健康在，才能快樂多。

要想安度晚年，首先要重視健康問題，積極進行自我健康管理，努力改善自身的健康狀況。

京劇表演藝術家袁世海守護健康的秘訣是：

「一是潔身自愛，不動煙酒，生活有規律，飲食有節制；二是沒擱下功夫，天天練功，從不間斷；三是有個好伴體貼照顧，夫妻和睦對健康大有裨益。」

健康是金，長壽是福。

盡管，衰老是誰都無法改變的自然規律，是每個人終將會面對的人生課題。

但是，只要注重自我管理，盡可能地守護好身體的健康，擁有獨立生活的能力，便可以讓我們在老去的路上，看到更多、更美的風景。

守護財富：晚年幸福的根基和保障
一項關於老年人生活幸福指數的調查表明，「經濟收入有保障」和「穩固的家庭支持系統」是兩個重要影響因素。

很多專家提醒老年人，「守護好自己的錢袋子」「留住自己的老家底」是晚年幸福的關鍵。

電視劇《安家》裡面的嚴叔和嚴嬸，為了幫助兒子改善生活，偌大年紀還在不辭辛苦地賣包子，等攢夠錢幫兒子在上海買了房，卻發現那裡根本容不下自己。

現實生活中，也不乏這樣的例子。

魏爺爺和魏奶奶就是聽從了女兒的建議，賣掉自己農村的老房子，搬到城裡和女兒女婿同住。

在同一個屋檐下生活，日子久了難免磕磕絆絆。老兩口沒有了自己的家，發生摩擦後想找個地兒躲兩天清靜都成了奢望。

還有一些老年人，平日里就對晚輩特別的疼愛，不僅隔三岔五地給零花錢，逢年過節、考試升學還拿出養老金到處打發。結果原本一番好意，竟引出了家庭矛盾。

孫奶奶和老伴就平白無故地給自己添了這樣的麻煩。原來，外孫和孫女同一年考學，一個考上了大學，另一個考上了高中。

為了表示祝賀，鼓勵兩個孩子好好學習，老人拿出一萬塊錢給外孫，另拿出五千給孫女，結果兩邊都不高興。

兒媳婦埋怨老人一碗水沒端平，女兒不樂意則是因為，她的孩子升高中的時候，老人當時並沒有給錢。

走到生命的暮年，經歷人生的風和雨，必須明白的兩件事：一是兒孫自有兒孫福；二是自己未來的人生還有很多的不可預料。

聰明的老人懂得守住自己的錢袋子，自己的錢留給自己花，多投資自己的健康，投資自己的興趣愛好，遠離不必要的煩惱。

守住錢袋子，才能護好幸福家。

⑤ 如何保持晚年幸福

想過得幸福，老年人一定要避免這幾件事，才能有真正幸福的晚年生活。
1、停止孤獨。

隨著年紀越來越大，人們常常覺得孤獨。

就算是和兒女同住，或是老伴建在，相依相伴，卻一樣能感覺到孤獨。

因為孤獨不是沒有人陪，而是來自心靈上的。

人老了之後，因為經歷過太多事，因為要面臨暮年晚景，難免容易脆弱，這種時候，我們要學著在精神上獨立。

就算和家人在一起，也不要整天就圍著家裡幾個人安排自己的生活。

不用上班的時間，多出去走走，培養幾個興趣愛好，也通過共同的愛好，結識新的朋友，讓生活變得豐富一些，這樣才不會覺得孤獨。
2、停止回憶過去。

如今這一代老年人，年輕時因為時代的各種原因，基本都吃了很多苦，幸運的是如今生活變得越來越好。

有些老年人喜歡憶苦思甜，但是，很多時候一回憶起來，如今的生活也有了苦澀的味道，有些老年人甚至陷在過去的痛苦回憶里，變成一種精神上的折磨。

不僅自己鬱郁寡歡，讓健康受到損害，也讓身邊的子女也跟著高興不起來。

其實，過去的已經過去，無論什麼時候，都是眼下和未來最為重要，因此，老年人不應該過多回憶過去，特別是艱難困苦的過去，應該用更積極樂觀的心態向前看，過好未來的日子。
3、停止抱怨。

無論年輕年老，我們都會有覺得心煩意亂的時候，也會有很多讓我們感到不快的事情發生。每當這種時候，我們會想找其他人傾訴，身邊的親朋好友很多也會願意傾聽，可是，我們也需要注意頻率。

試想一下，如果我們身邊的親戚或是朋友，總是不斷向我們抱怨同一件事，我們也會感到膩煩吧？

很多時候，抱怨解決不了實際問題，也很難讓我們的心情真正好起來。除了讓耐心傾聽的人想要遠離我們，抱怨沒有什麼用處，因此，不要再抱怨，讓自己的晚年生活多些快樂，不僅少回憶不快的事，也少抱怨它們。
4、停止生氣。

很多人在年輕時候都有些脾氣，容易生氣，不管是因為工作上的事，還是因為孩子。年紀大了，經歷的事情多了，大多數人的性格也變得平和起來。

當我們年紀變大，從工作崗位上退休，身邊只有兒女。

年輕時，我們可能會因為兒女不聽話訓斥甚至打罵過他們，可是隨著我們變老，孩子們也長大成人，他們有自己想法，作為父母，我們只能用經驗為他們提供參考意見，如果兒女不願意接受我們的意見，也不要生氣，以免讓兩代人的關系變得緊張。
5.停止浪費時間。

年輕時，我們因為很多原因，沒辦法過自己想要的生活，或是去做自己想做的事。

可是很多人到了老年，也總是「拖延」。

明明有想去做的事，卻總是說再等等，等以後。

可是，和年輕時不同，如今人生已經進入倒計時，時間不等我們，我們也沒機會去浪費時間。真正想得明白的老年人，想做什麼就盡量去做，不去等，不是因為貪圖享受，而是因為知道自己時日無多，少一點遺憾，晚年的生活也會過得開心些。

⑥ 如何度過自己幸福的晚年

第一，開開心心地為自己而活

所以老年一定要有自己的興趣愛好，比如說跳廣場舞，一起結伴去戶外走走，參加老年人

活動，多鍛煉身體，不僅可以讓自己保持身心健康，讓晚年生活過得豐富充實，也能免去子女為自己擔心，能夠更好地奮斗事業，這豈不是兩全其美。所以老年人一定不能讓自己退休後閑下來，圍著家裡家外忙，整天家長里短，這樣不僅不利於自身的身心健康，還會為家裡造成不必要的矛盾。

第二，兒孫自有兒孫福，不要去過多操心

有些老年人非常地溺愛子女，總覺得他們還沒長大，總想著什麼事都幫忙安排好，總想著我都是為你好。這種想法千萬不要有，兒孫自有兒孫福，兒孫的事由他們去，不要過多地參與，孩子們都需要鍛煉自己，都需要獨自會處理面對任何事，這樣才能成熟。而且有的時候，我們的那套老觀念老傳統，未必能適用於現代社會。面對女子的詢問適當地發表下意見即可，不要過多的干涉，非得讓子女按照自己的意思來，這樣只會陷入僵局，得不償失。所以晚年要想過得幸福的老人一定不能過多地參與子女的事情。

第三，養好自己的身體，保持樂觀比啥都重要

據有關的研究調查發現，55%以上的癌症患者都會經常處於一種負面的情緒中，由此可見，健康的情緒起著至關重要的作用。所以老年人到了這個年紀，心態一定要放平和，凡事要看開，每天樂樂呵呵的，不要計較那麼多。俗話說，心情好一切都好，該放下時一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。想做什麼就去做，怎麼開心怎麼來。把自己的身體養好，保持一個樂觀的心態，想不長壽都難。

⑦ 怎樣度過幸福的晚年生活

擁有舒適的圈子

有人說： 小時候，快樂很簡單； 長大後，簡單很快樂。 在這個隨處都是高科技的時代，擁有一個簡單、舒適的朋友圈就是最大的快樂。

每當我們在朋友圈分享自己的快樂時，老友們、群友們都會點贊，快樂就變成了雙倍。要是心情不好，他們更會幫我們分擔，這樣悲傷就可以減半。

擁有這樣一個舒適的圈子，不就是晚年生活最堅實的基礎嘛！

文章圖片3
擁有規律的生活

擁有規律的生活不是從一張計劃詳細的執行表開始，而是從認真地對待生活中的每一個細節開始。

堅持早睡早起，每天給自己和家人做一份營養的早餐；每天適度地鍛煉，保持一個良好的身體狀況；每年給自己和老伴安排一次旅遊，看看外面的美景，嘗嘗美食。

擁有規律的生活，是擁有健康身體的前提，也是享受幸福晚年生活的前提！

⑧ 怎樣讓自己的晚年過得幸福呢

擁有良好的心理狀態。人活一世就是活得精氣神，特別是到了晚年，更應該保持良好的心理狀態。人到了老年，更需要擁有一種相對愉悅的心情，才更有利於健康長壽。俗話說「人老心不老」，永遠具有一顆年輕人般的心，充滿著青春般的活力，盡管不能像年輕人那樣活躍，但仍然可以快快樂樂地度過晚年。因此，心態平和，心理平衡，清靜悠閑，知足常樂，就應該是老年人最理想的精神狀態了。

擁有較好的身體健康。身體健康是老年人最大的本錢，更是最大的福氣，無論是對於自己，還是對於兒女，都是一件幸事。身體好，吃嘛嘛香，能吃能睡能動，就是晚年生活的大好事情。既可以享受年老的清閑時光，更可以安享幸福的晚年生活。否則，如果身體不好，時常生病，或者經常躺在病床上，不僅需要家人的照顧，而且有病痛的折磨，縱有再好的生活條件，生活質量也不會好的，更沒有什麼幸福可言了。

擁有基本的生活保障。不管年輕時條件如何，人到中年以後，就一定要想方設法為年老時的生活做好准備和安排。人到了老年，最基本的生活養老金和醫療保障是必須的，如果養老金能夠比較多一點，那才能有幸福的物質基礎。因為想吃喝什麼，想穿戴什麼，想到外地去玩玩等等，都是需要錢的。所以比較穩定的養老金，是晚年生活的根本保證和提高質量的堅強後盾。