心理專欄幸福是什麼

① 幸福的概念是什麼

幸福是人在創造生活條件的社會實踐中，由於感受和理解到個人
,集體乃至人類的目標，理想和正義公益之事業的實現而得到人格上的滿足。（倫理學標准概念）

1、定義
幸福是指人感知自己的需要、條件和活動趨向和諧的生活狀態。
用一個簡單的比喻就是:貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打怪獸.因此幸福也可以理解為對慾望的滿足.

2、幸福的本質
人對生活的滿意感、和諧感。
中國幸福學認為，幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。由此我們就推導出幸福的六個定律。博弈聖經
一
幸福第一定律——幸福感都是暫時的
人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。
二
幸福第二定律——幸福感的遞減性及推論
人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零了。
推論
1
幸福資源的不可再生性
因為幸福的遞減性，我們進而可以進一步得知，當我們享受過一個幸福N次後，在一般情況下，這輩子，我們是再也享受不到這個幸福了。
推論
2
幸福資源的遞減性
因為幸福資源的不可再生性，以及人們認知世界，改造世界的有限性，所以，人們能享受的幸福資源是有限的，也是在遞減、減少的。
三
幸福第三定律——人們獲得幸福的經歷越曲折，獲得的幸福感越大
渴求度是與幸福感成正比的，所以，如果獲得幸福的經歷越曲折，那麼人們的渴求度就會相應變大，那麼獲得的幸福感就會越大。
四
幸福第四定律——沒有渴求就沒有幸福
及推論
因為幸福感與渴求度成正比，所以當人們對某事物沒有渴求時（也就是渴求度為零時），那麼，某事物也就不會給人們帶來幸福。
推論一
幸福與金錢沒有直接關系
因為幸福的直接來源是渴求，因為金錢並不能給所有人帶來幸福，所以幸福與金錢並沒有直接的因果關系。
推論二
隨著物質財富的增加，人們在物質財富方面所能獲得的幸福次數卻越來越少，幸福感的強度也越來越小。
隨著人民擁有的物質財富的增加，人民的渴求資源卻變得越來越少，所以在物質財富方面人民能獲得的幸福也就越來越少，而且獲得幸福的成本也越來越高，同時對地球資源的消耗，對環境的破壞也越來越大。這也是西方發達國家幾十年發展
所得出的結論，即：隨著經濟的發展，人民的物質財富等一切都在增加，唯獨幸福除外。所以說，如果我們一味地搞經濟發展，結果只能走上西方資本主義國家發展的老路，最終人民得到的幸福反而會越來越少，這是一條得不償失的發展道路。
推論三
人們在精神文化，精神文明，精神生活等非物質財富方面所能獲得的幸福數量遠遠大於人們在物質財富方面所能獲得的幸福數量
渴求既包括物質財富方面的渴求，也包括精神方面的渴求。我們在關注人民幸福的時候，首先考慮到的往往是人民在物質財富方面的渴求（具體表現在以經濟建設為中心的發展思路上），經常忽視了人民精神方面的渴求，這是一種本末倒置的思維方法，是一種得不償失的發展思路。
當人民富裕起來的時候，當人民的思想充滿了金錢意識的時候，那麼人民的思想就開始腐朽墮落了，社會就開始沉淪沒落了，人民幸福，人民的幸福生活，就再也找不到了。到那時即使我們比美國人更有錢，比美國更強大，又有何用。金錢是換不來幸福的。
幸福第五定律——幸福是需要感覺的
幸福是需要有感覺的，如果你的渴求事實上已經獲得了滿足，但當你沒有感覺或感覺不到渴求被滿足的時候，你仍然是不會有幸福的感覺的。
幸福第六定律
幸福感的獲得是需要有愉悅的心情
如果你的渴求獲得了滿足，但此時的你如果仍沉浸在其他事件的悲痛之中，那麼此時的渴求被滿足的感覺仍然是難以獲得幸福的。

② 幸福是什麼最好的回答幸福是什麼

沒有最好，只有更好，幸福就是自己內心深處，日常感知的安全感、知足感

③ 幸福是什麼

昨晚上讀書的時候，看到下面圖中的文字，讀給了兒子聽，問：「你幸福嗎？」

兒子：「不幸福，因為我最近老是考不了三個一百。」

我：「你認為幸福是什麼？」

兒子：「幸福對我來說就是考三個一百。」

我：「還有嗎？」

兒子：「沒有了。媽媽，你呢？」

我：「生活中除了考試還有其他好多好玩兒的事情，比如你經過努力取得了自己想要的，比如你吃到了喜歡吃的東西，幫助了別人，看到了喜歡看的書，這也是幸福。對媽媽來說，幸福就是家裡的人健健康康的平平安安的……」

今天在朋友圈發起了這個話題：「幸福是什麼？」

小朋友們說：幸福是看了喜歡看的動畫片，幸福是撒歡兒玩夠了，幸福是吃到好吃的，幸福是睡足了瞌睡……

爸爸媽媽們說：幸福是健康安全的活著；幸福是知道什麼能讓自己快樂，並且適當降低期望值以使自己努力蹦躂一下就夠著了；幸福就是在在乎的人一直都能陪伴在身邊；幸福就是快樂的做著有意義的事情；幸福就是做到自己能做到的……

幸福是什麼？你幸福嗎？

百問百答，千人千面。每個人心中關於幸福的答案不盡相同，也可說沒有標准答案。幸福與否，全在自己的心中。

子非魚焉知魚之樂，知魚之樂焉知魚之痛。

今天晚上聽了積極心理學奠基作《心流》這本書，結合聽的內容淺談下積極心理學對幸福的部分論點：僅是個人理解，供參考了解。

幸福是什麼？

一、幸福包括主觀幸福感和心裡幸福感，對生活滿意度高這是一種主觀幸福感，這種主觀幸福感包含客觀、心態、感覺、健康等。

舉個小例子：今天抽獎中了一等獎，幸福的像個小鹿跳來跳去，今天真開心幸福啊。但這種感覺很難維持長久，正如人們經常感慨：「歡樂的時光總是那麼短暫」。

心裡幸福感是一種能自我接納、自我成長、自我實現的一種能力，能使生命力保持長期旺盛。

具有心裡幸福感，幸福就像現在人的手機，隨身攜帶，時時寵幸，睡覺也要放在床頭。

二、幸福五要素：

1：積極情緒：

積極情緒是指人們愉悅、舒適、著迷、溫暖、狂喜等積極的感受、積極的心理態度或狀態，主要指外在情緒，由三個部分組成：包括個人對過去釋放、對現在接納、對未來充滿希望的復合情緒。

積極的10種情緒：包括喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。

一個小故事分享：

三個工人砌牆，有人問他們在幹嘛？

第一個人沒好氣說："砌牆，你沒看到嗎？"

第二個人笑笑："我們在蓋一幢高樓。"

第三個人笑容滿面："我們正在建一座新城市。"

16年後，

第一個人仍在砌牆，

第二個人成了工程師，

而第三個人，是前兩個人的老闆。

同樣的起點，不一樣的終點，這就是積極心態的力量。想法決定活法！心態決定命運！

2：參與，可說投入。指人從事工作或某項活動中，全情投入，無瑕顧及其它，包括思考和感覺，可謂：投入的人生。這是一種極高的境界，人物合一，目中無物。

3：意義

指人們對行為或事件深層價值的理解，並在此基礎上能發揮自我力量，達到超越自我之上的目標。

澳大利亞世界著名勵志演講家尼克-沃爾齊克身殘志堅，朝氣蓬勃，心靈健康，獲得了兩個學士學位，開辦了自己的公司，在全世界演講。尼克說：「他最大的快樂就是鼓勵別人，愛每一個人，能給其他人一點對於生活的鼓勵，就是他最大的快樂，就是他生命的意義」！「感恩的心，回饋社會」！這是尼克生命的意義。

《士兵突擊》主人公士兵許三多，讀書不多，認准一個道理：人，要做有意義的事，這個意義就是做該做的事，不受環境和他人影響，不虛度光陰。正因如此，無論環境如何，連隊只剩他一人，堅持做該做的事，做有意義的事，他過的充實而有意義，一步一步長成參天大樹，做到兵王！

4：成就：

不妨假設下：你在無強迫的自由狀態下會選擇追求什麼？成就怎麼樣精彩的個色成就！

這是一種理想，一個人如能長期從事自我興趣、天賦、喜歡的工作，工作那該多有創意，效率多高呀，成就高成就！同時個人幸福感滿滿！社會和諧指數指數增長！

5：人際關系

人際關系會給幸福帶來正面影響。

人具有社會性，群居性。人際關系能影響幸福感。正面的、和諧的人際關系能給人帶來幸福，同時帶動更好的人際關系和融入社會！

幸福五要素，您有幾樣？

三、幸福是一種能力

幸福，不僅是一種心理感覺、更是一種內在的心理素養。

幸福不僅是一種感覺、更需要能力---幸福的能力！

幸福力是一個人內在的心理素質，是一個人獲得幸福的能力！

現代人，父母輩從抗日戰爭到新中國成立物資短缺到改革開放，自然災害到體制內的大鍋飯到被推著下海，更多繼承了父母輩的活著就是幸福到小心翼翼不出錯到不習慣固著，能真正具備主觀幸福感和心裡幸福感是不容易的事，能具備幸福能力是一件幸福的事，同時懂得培養傳承給新時代的孩子幸福能力，讓孩子在未來世界更好地適應和生活！這需要我們不斷學習，知識改變心理、心理影響思維、認知，提高情商，從而決定行為、習慣。在這中國強大，國強民富，物質豐富的大好時代，我們卻不能長期感覺到幸福豈不是辜負了這美好時光？別再浪費今天的美好生活，別再怨天怨地怨別個，你改變不了任何人，只能掌控自己。借用張德芬一句經典語：「親愛的，窗外沒有別人，只有你自己」。改變從自己做起，內求不外求！

幸福力是可以通過學習而得到的，具備幸福力的人，能獲得長久持續的幸福感！

你認為的幸福是什麼呢？你幸福嗎？祝你幸福！

④ 從心理學的角度解析下什麼是幸福

從心理學角度分析，幸福是指人類個體認識到自己的需要得到滿足，以及理想得到實現時產生的一種非常滿足的情緒情感狀態。每個人在現實生活中，對自己的生活質量都有滿意與否或滿意度高低的不同評價，這些不同的評價與個人對自己生活質量的期望值有關。

何為幸福感？心理學新發現，解釋幸福感新定義。

1、幸福跑步機

許多人有過這種體驗，職位升高時，預期也越來越高，過去的努力帶給名望和財富不再能帶來幸福。馬丁·塞利格曼教授介紹說，這就是幸福跑步機在起作用，如果幸福等於財富和名望的話，我們必須擁有更多，否則就感覺不到幸福。

假如沒有這個「跑步機」，鴻運當頭的人應該比普通人幸福得多。馬丁·塞利格曼教授認為，一般老百姓比那些達官貴人更幸福。研究發現，幸運的事和高成就不能帶給人們長久的幸福，只有短期效果而已。

2、金錢買不來幸福

實際上，我們對金錢的看法比金錢本身更影響我們的幸福。塞利格曼教授的研究認為，在所有階層中，越看重錢的人對他的收入越不滿意，也對他的生活越不滿意。

通過對40多個國家進行生活滿意度的調查發現：購買力強的國家，人民生活滿意度也高；一旦國民收入超過人均8000美元之後，這個相關開始消失，財富的增加並不能繼續增加生活的滿意度。金錢買不來幸福，20世紀後50年，富庶國家購買力的改變也帶給我們同樣的信息：美國、法國和日本實際購買力已經翻了一番，但是生活滿意度卻沒有變化。

3、幸福不是短暫的愉悅

有些人會問：「我怎樣才會幸福？」對馬丁·塞利格曼教授來說，這是一個錯誤的問題，因為如果我們不能區分愉悅和滿意，我們就會完全依賴捷徑，去尋求生活中容易得到的愉悅。愉悅是立即的，來自感官，而且是暫時的。一旦外在刺激消失，它們便很快跟著褪去，而且我們會對這些感覺產生「習慣化」效應，以後就需要有更強、更多的刺激才能帶來相同程度的愉悅。

我們都清楚不是要暫時的幸福感，真正的幸福感必須來自自己的努力。然而人類卻發明了許多捷徑去取得暫時性的感官愉悅：毒品、巧克力、肉慾、購物以及電視等。

4、幸福來自於優勢和美德

幸福感來自於自己的優勢與美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。做一時感官愉悅的事，如與朋友聊天，看電影，與做好事的感覺相比，黯然失色。當我們很自然地去幫助別人時，一天都會過得很幸福。

優勢和美德是積極的人格特質，它會帶來積極的感受和滿足感。樂觀的人傾向於把目前的困難解釋成暫時性的、自己有主控權的，以及只有在這個情境下才會如此的；相反，悲觀的人則認為他的困難一輩子也逃不掉，倒霉事一樁接一樁，而且是自己無法操控的。

樂觀只是二十幾個使你更幸福的特質之一。哈佛大學的喬治·瓦利恩特教授對「成熟防禦」進行研究，成熟包括：利他行為、延遲滿足的能力、對未來充滿期望以及幽默感等。「疾風知勁草，亂世識忠臣」，災難中更可以看出一個人的品德。

5、幸福具有高遺傳性

只要肯努力，每一種情緒狀態、每一種人格特質都可以得到改進，當然也包括支撐幸福感的樂觀等積極情緒，只有這樣，處於相對弱勢的人才有翻身的自信。40多年前，塞利格曼進入心理學界開始研究時，「人是完全可以改變」的思想一直籠罩著心理學界。

但是在20世紀80年代，雙生子女和養子的人格研究開始出現，上述說法一敗塗地，再無東山再起的可能。同卵雙胞胎的心理特質比異卵雙胞胎更像，被人收養的孩子的人格特質更像親生父母而不像養父母，這類研究報告已超過百篇，並且都顯示出同一結論：大約50%的人格特質是基因決定的。但是高遺傳性並不代表不可改變，有些遺傳特質(如，性取向和體重)是不可改變的，而其他遺傳特質，比如悲觀、恐懼，則是可以改變的。

6、幸福就是獲得滿意

區分愉悅和滿意最大的好處在於，雖然有一半人無法達到積極情緒上的幸福感，但他們還是可以獲得幸福，因為他們擁有滿意感。滿意無法從身體的愉悅中獲得，也無法來自吸毒或任何捷徑。只有在高尚的行為做完後才會自然產生。愉悅是感官和情緒的，而滿意來自於施展個人的優勢和美德。

獲得滿意其實很簡單。就是要做有挑戰性且需要技術的事情；要集中注意力；要有明確的目標；要能得到即時的反饋；你應該深深地投入到所做的事中；有能夠掌控的感覺；忘我，感覺時間就此停滯。

7、幸福但不愚蠢

許多證據顯示，抑鬱的人雖然比較悲傷，但比較實際，他們能夠較正確地判斷自己有多少才能；而有幸福感的人對自己能力的評估通常超過別人對他的判斷。雖然很長時間內有過「幸福但愚蠢」的指責。但後被證明是站不住腳的。

有幸福感的人記住了更多快樂的事情，他們記住的甚至比實際發生的還多，他們常常將不好的經歷都忘了。相反，抑鬱的人對兩種事件的記憶都很好。有幸福感的人認為如果他們成功了，當然是證明自己有能力；如果他們失敗了，則會相信失敗很快就會過去，而且只是因為運氣不好。猶他州立大學教授阿斯平沃爾收集的許多證據顯示，有幸福感的人比沒有幸福感的人能更好地做出重要決策。

⑤ 你覺得幸福是什麼

幸福 ，是指一個人的需求得到滿足而產生喜悅快樂與穩定的心理狀態。幸福感=R*滿足感(R：幸福商)。幸福劃分為四個維度，滿足、快樂、投入、意義。每個維度的幸福都是好的，但是將淺層次的快樂轉化為深遠的滿足感和持久的幸福感是一件益處更大的事情。對於幸福的詮釋涉及了哲學、心理學、社會學、經濟學、文化學等多個學科。
幸福，是在一定溫飽和安全條件基礎上，在社會生態環境下，擁有能

幸福，幸福感，愛產生幸福感的要素、機制、動力的生活和生活狀態 。

幸福是一種主觀感受，但是又與客觀因素密切相關，它的發展變化表現為個體的特殊性，但它又在社會成長中遵循著普遍的客觀規律，它既受內部因素影響，又受外部因素制約，涉及自然、社會、心理等方方面面 。
我們深知「所謂人生的意義，全憑我們對於人生的了解」，而不是每天醒來就要奔跑的獅子、也不是每天醒來就是奔命的羚羊。

其實生活中的幸福很簡單，不是金錢，不是權力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃飯是幸福，擁有一個完整的家就是幸福。每個人身邊都有幸福，只是還沒有去發現。

幸福有時候只是那一瞬間的感動，會讓一個人一直痴迷於此，幸福就是滿足，幸福就是知足!一個人只有主動去找尋幸福，才會得到它。

⑥ 幸福是什麼

幸福是指一個人自我價值得到滿足而產生的喜悅，並希望一直保持現狀的心理情緒。幸福劃分為四個維度：滿足、快樂、投入、意義。對於幸福的詮釋涉及了哲學、心理學、社會學、經濟學、文化學等多個學科。

有的人雖然家財萬貫，可是在茫茫人海中卻沒有遇到自己真正深愛的女孩，因此單純以錢來評價一個人是否幸福是錯誤的。一個男孩，在茫茫人海中幸運的遇到了真正深愛的女孩，和這個女孩彼此相愛、彼此依戀、彼此關心、彼此知心、一起生活，快樂的、健康的相守到百歲，這才是真正的幸福。

(6)心理專欄幸福是什麼擴展閱讀

生活中需要思考：和什麼人，在什麼環境，用什麼生活用具，過什麼生活，有什麼情感。幸福這種情感需要幸福的生活作為支撐，而幸福的生活也需要三個支撐：和喜歡的人，在喜歡的環境中，擁有喜歡的生活用具。情感、人、環境、生活用具、生活這五個基本方面需要協調，這五個方面之間的不協調（缺少支撐）是造成不幸的重要原因。

例如：有的人，情感上希望過繁華都市的生活，而卻生活在貧困的山區，過著艱苦的生活。這就是情感與環境、生活的不協調（環境和生活無法支撐情感），這也就是造成不幸的重要原因。

這五個方面的協調需要努力去爭取，使原先的不協調轉化為協調，逐漸協調的過程，就是由不幸福到幸福的過程，或者是由幸福到更幸福的過程。

消除不應有的慾望就能減少痛苦，因為每一個慾望之情的產生，都需要生活、人、環境、物質來協調（作為支撐），如果無法協調（缺少支撐），就可能產生痛苦。此外，不應有的慾望也是產生罪惡的原因，但是，合理的慾望要積極的爭取，因為合理的慾望是人生的動力之一。

⑦ 幸福是什麼，怎樣請大家給幸福下一個定義

幸福的定義：指人們無憂無慮、隨心所欲地體驗自己理想的精神生活和物質生活時，獲得滿足的心理感受。
解釋幸福是人們對自己理想的生活感到滿足的一種主觀感覺，是自然而然且發自內心的感受，而非客觀標准。
自己是否幸福，不是由他人來評判；反之，你也不能評判他人是否幸福。理想生活的標準是因人而異，世上沒有兩個人的條件完全一樣，但都可能獲得幸福感。
在現實生活中，達官和富豪也不一定會有持久幸福感，普通平民也不一定沒有幸福感，關鍵是否具備定義中的全部條件。幸福感不一定是持久的。幸福感可能會隨著思想、身體、生活、環境的變化而變化。有幸福感的人，在思想和心態上必然是無憂無慮。
一個心存煩惱和憂慮的人，是不會有幸福感的。有幸福感的人，在自己理想的生活中其言論和行為必然是隨心所欲。是暢所欲言，是自由和自願地做自己感興趣的事，而不是受約束和被迫做事。