① 鳥有翅膀，孩子有書，媽媽有大Ⅴ
前言:
嬰兒是上天賜予父母的禮物，是父母療愈自己的最佳機會，這個機會用好了，父母就可以像乘火箭一樣迅速成長。如果沒有覺知和成長的意願，結果很可能是父母沒成長，孩子也繼續成為苦難的輪回。
對女性群體來說，
成為媽媽才是真正的蛻變。但是做媽媽，經常出現的狀況是雞飛狗跳一地雞毛。那麼如何在養育孩子的過程中滋養自己，做到情緒平和，和孩子一起成長呢？學習，從接納自己到接納孩子，可以幫助我們很好的解決生活中問題。
能引起你發火，引起你心不平，是因為你把這事看重了，或你對這事的看法觀點有偏激點，同時也說明你需要調整。
全職媽媽面臨的最大問題就是失去自我，在日復一日的帶娃生活中，對未知人生的茫然。其實，全職媽媽不代表你的人生迷失在洗衣做飯，帶娃和柴米油鹽之中，相反，全職媽媽全身心陪伴孩子的同時，也能找到自我，讓自己的生活更多姿多彩。我們不只交流育兒，推廣親子閱讀更是志同道合。
如果生活中有太多的不開心，請多來大V店媽媽課堂聽聽不是雞湯讓你背負束縛的課程，比如秋薇姐的愛自己，尊重自己，佩蓉老師的女人十二商……
大v在一定程度上改變了我們的生活節奏更重要的是改變了我們心態。從知道到做到，是需要反復刺激的。一次次一個小的改變從而成習慣反射。
接納，欣賞，無條件接納自己，滋養自己，無條件愛自己，覺知自己的身體所感應到的所有，不排斥，不對抗，慢慢地由內心升發出一種愛，無條件的愛，相信沒有過不去的坎
夫妻關系大於親子關系！！
所以一旦沒忍住在孩子面前吵架了，要及時告訴他們，爸爸媽媽吵架並不是因為你。再當著面和好吧！
一個人的精神層次越高，心理越是健康，內心也越善良。當一個人能足以包容所有生活的不愉快，能專注於自身的責任而不是利益時，那麼他就站在了精神的最高處，也是最善良的人。
如果過度信仰「正面、激勵」，負向能量就沒有出口，那些正向鼓勵的話只會讓人更沮喪或更生氣，而且負面能量會繼續累積在內心，沒法抒發出去，到最後就會爆發開來，導致現在人的情緒反而更容易爆沖、暴怒，社會案件就會變多，父母虐待子女，子女殺了父母，因愛生恨的情殺之類的新聞時有所聞。所以，我認為比起正向思考，情緒的正確處理才是最重要的。
學習，學習，學習！！
真正進入一個高質正能量圈裡，見其他媽媽的閱讀打卡，聽課學習，一起交流，無形中鼓勵了自己去成長，去靠近。小小嘗試大大收獲！
為人父母，不是要我們去書寫孩子的人生，而是為了凈化我們的心靈，讓我們徹頭徹尾地改變自己，只有明白這一點，我們才有機會進步、長大、成熟。
很多家長會從各種育兒APP、育兒網站獲取更多的育兒方法。然而，無論是哪一種方法，其內容中必有「幼兒閱讀」
實際上，人們聆聽繪本的那一刻起，他們就開始走向了精神的人生、偉大的生命和高貴的人格。
給孩子讀一本好書，就是在他心裡播下一顆種子，這顆種子會發芽、開花，然後會住進來一個小精靈；播下的種子越多，就住進來越多的小精靈，它們有一個共同的名字，就叫 "智慧"。
以後在人生路上遇到酸甜苦辣、生離死別等各種問題，這些心中的智慧小精靈就會跟他對話，幫助他做決定。
我們常說尊重孩子，
就讓7歲前的孩子選擇和決定食物的種類或數量，經常問：今天想吃什麼啊？/冬瓜吃點好嗎？/你自己決定吃多少吧！但其實此時的孩子還無法承擔自己的選擇，常常因挑食或偏食而造成一些問題，尊重孩子不是讓孩子在沒有承受能力的年齡做不適合他們的選擇和決定。不管是什麼年齡段的孩子，在家生活的重點是作息和飲食，這兩點如能按照一定的節奏，規律來安排，孩子的身體和精神不僅會處在良好的狀態，情緒也更穩定，界限更清晰，未來再觸及其他規則時也更易順從並堅守。
亂教育不如不教育，
亂讀書不如不讀書
我贊同科學育兒最終目標是:讓孩子身上長出「幸福力」，一輩子誰都拿不走
個人幸福力、人際幸福力、群體幸福力是一層一層逐步發展起來的。我很好，我才可能發自內心不帶羨慕嫉妒恨地說你也很好；而我和身邊的你都很好，我會很容易看到周圍世界的真善美，我會自覺自願地為了維護世界的美好付出自己的一份力量，這便是群體幸福力了。
哪個父母不希望孩子幸福呢？從孩子一出生，父母們就快樂著他的快樂，傷心著他的傷心，從衣食住行到操心孩子握筆姿勢，盯著孩子寫作業，一次次的擇校乃至高考報志願……還不是希望孩子一生順風順水、幸福快樂？
父母之心毋庸置疑，只是這種拼力氣的做法，費力不一定討好。你越掏心掏肺，孩子越習慣讓你為他的人生負責，可是你能負責多久呢？
父母不以某一種條件和要求來衡量孩子的社交，才能更好地感知孩子何時需要怎樣的支持。接納孩子在社交中可能吃虧、可能不爽，並感恩一切帶給他挫折的人和事，這樣的態度能夠幫助父母們沉靜下來，看清楚孩子的成長軌跡，適度出手，幫助孩子發展出人際幸福力。
閱讀對一個孩子的成長有多重要，現如今大多數的父母都明白，但隨著孩子進入小學、中學，學業負擔不斷加重，閱讀和學業開始爭搶時間，二者間的矛盾也變得似乎難以調和。
作為一位懷揣教育理想的學者，近年來，民進中央副主席兼秘書長朱永新一直在不遺餘力地推廣閱讀，尤其是童書閱讀。在不同場合，他都強調，「一個人的精神發育史就是其閱讀史」。他是如何看待學業和閱讀的兼容問題的？為什麼在學生時代培養起閱讀習慣尤為重要？
「精神飢餓感」更易在中小學階段形成
「閱讀就像美食一樣。吃了好吃的東西，就不斷想吃，讀了好的書，也會讓你不斷地去找好書讀。」說起閱讀，朱永新很形象地用美食打了個比方，他說，閱讀會帶給人喜悅感、新鮮感，這些最後都會匯聚成精神上的飢餓感，也正是有這種飢餓感作為動力，他每天清晨都比一般人早起兩個小時，專心讀書。
但正如孩子學習語言、音樂、繪畫都有不同的最佳時間窗口，朱永新認為，這種「精神飢餓感」在中小學階段更容易形成，因為科學上一般認為人閱讀的關鍵期在14歲之前。
一種孩子既不愛讀教科書，也不愛讀課外學，「這樣的孩子肯定是愚昧無知的」；第二種孩子既愛讀教科書又愛讀課外書，「這樣的孩子必然發展潛力巨大」；第三種孩子只讀教科書不讀課外書，這樣的孩子可能成績不錯，但是卻沒有什麼發展潛力；最後一種孩子是不愛教科書只愛課外書，「這種孩子也許成績不理想，但還是有希望的。」
「閱讀與學業從來就是不矛盾的。」朱永新說，蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基在自己的實際工作中始終把握住兩套教學大綱：第一套大綱是指學生必須熟記和保持在記憶里的材料；第二套大綱是指課外閱讀和其他的資料來源，這兩套大綱絕不是相互矛盾的，而是相互促進和補充的。
閱都教育資深專家姜華說過：
「學生的閱讀能力，直接關繫到他們各項素養的形成，關繫到他們各項能力的可持續發展。」
許多孩子愛看書，閱讀的書籍數量也挺多的，可是看得很快，走馬觀花，囫圇吞棗，對文章的了解也不夠全面，不夠深入。這種閱讀只能稱為「淺閱讀」
"淺閱讀"是指一種淺層次的、以簡單輕松甚至娛樂性為目的的閱讀形式。與淺閱讀相對應的，自然是「深度閱讀」
相對"淺閱讀"而言的，深度閱讀是以提升學識修養和理論思維、工作能力、促進人的各項能力全面發展為目的的深層次閱讀形式。這是讀者與作者心與心的交流
一個人從淺閱讀到深度閱讀，是有一個循序漸進的過程的，一般來說，這種能力的基礎階段是在3-6歲的反復閱讀中逐漸形成的，如果反復閱讀的階段，家長能稍微引導和鼓勵孩子去注意書中的各種細節，養成孩子專心研究一本書和經常重溫一本書的習慣，這個習慣就可以讓孩子在小學階段比較容易踏進深度閱讀的大門。
而如果應該打基礎的時候就沒有做好親子閱讀的引導工作，到孩子上小學了才發現這個淺閱讀的問題越來越嚴重，那麼，在孩子已經形成不良閱讀習慣的情況下，閱讀引導的難度就會很大了。
有一個劃分標准說，0-6歲是閱讀的黃金階段，7-12歲是白銀階段，12歲以上就是青銅階段了
那麼，在白銀階段，想要改變一個孩子的淺閱讀狀態，必須要改變的其實是他閱讀的素材，如果一直只給他看故事類甚至漫畫類的課外讀物，同時還想要他改變只看故事情節，不關心人物的這種閱讀習慣，其實是基本上不可能。
那麼，除了故事，還能給孩子讀什麼？其實可以讀的東西是很多的
首先是語言類讀物，比如詩歌和散文。這類讀物在閱讀之初，建議家長和孩子一起以「朗誦」的形式進行大聲朗讀，或是邊放音樂邊一起讀，讓孩子通過朗讀的過程，從音律中領略語言之美，重新培養對母語的語感感知能力，而這種語感能力其實也是深度閱讀的基礎之一。
其次，可以根據孩子的興趣愛好，選擇一些科普類或是手工類的書籍，再結合生活，進行一些延伸活動。比如，孩子喜歡昆蟲，就給他買一本昆蟲記，再帶孩子去可以觀察昆蟲的地方，結合書本中的文字描寫，進行觀察，再自己做一些記錄，等等。這種結合生活和愛好的閱讀，會讓孩子發現，除了閱讀情節之外，即使是沒有情節，書中的每個細節其實都可以給自己帶來快樂和享受，這樣，他自然會更多地專注於閱讀細節了。
學習能致富嗎？
百無一用是書生，學以致用是關鍵！學習並不能直接獲得金錢！學習是投資的過程，那麼你在投資的前提是考慮下《成本》和《付出》。成本是指你能接受，付出是指你能去執行的，因此學習帶來的價值產生金錢！
每個加入大V店的媽媽初衷都不一樣，總結起來有以下幾方面的理由:
1、節約購書成本與時間；
2、重視親子閱讀，愛學習；
3、賺點零花錢；
4、莫名其妙開店（最終也是愛上了
5、沖俞敏洪老師投資；
6、成為更好的媽媽！……
不管何種理由，我們的終極目標都是一起成為更好的媽媽！
讓書香溢滿更多家庭
讓更多的家庭重視親子閱讀
讓更多兒童因閱讀而更好的成長
很多人知道大V店，是因為知道大V店推廣親子閱讀，銷售經典繪本。其實，大V店最有價值的是媽媽商學院
當我們被生活折騰得無力吐槽，當我們在婚姻中疲憊的沒有出口，當我們對孩子的叛逆束手無策……來這里坐坐，有理解，有認同，有指點，有方法，有能量。――這就是媽媽商學院的意義和價值所在
我們和成長之間，只有一個媽媽商學院的距離！
一個愛學習的女人，就是一個正能量磁場，會潛移默化地影響身邊的人，這種影響比抱怨的威力大多了。
你抱怨一百句，男人可能一句都聽不進去，但是你行動起來，男人慢慢就被改變了。
我不得不說一句，有個愛學習的女人，是整個家庭的福氣。
首先她不會天天嘮叨抱怨，因為沒時間。其次，通過學習，她會具備非常強大的磁場，能夠讓家人都變得愛學習，變得越來越好。
所以呀，想讓婚姻更美好，想讓男人更顧家，不用天天抱怨，你只要變得愛學習，改變就已經悄然在發生。
書，不是拿來讀的~！是要拿來用的！
你如果只是認真的「讀」書，那你真的會發現，你知道越來越多的道理，但是依然過不好這一生。感恩我進入了高能量群，人才濟濟。不優秀靠近這里也會被熏陶感染。
讀書給你帶來三樣東西，情懷，胸懷和氣質。如果你已三者兼備，恭喜你，請拿著書本，繼續保持 如果你沒有，請趕緊放下手機，拿起書本，開始修煉表情 如果你實在不愛看書，那麼只有一個辦法了，讓你的孩子愛上閱讀，從小培養閱讀的好習慣。
0-3歲是孩子最重要的閱讀敏感期之一，關注早期教育、重視親子閱讀的麻麻都不會錯過孩子最寶貴的這三年時間。
把孩子的各種閱讀教育放到6歲以後是非常錯誤的！！！
大V媽媽這個群體一直在宣傳，在推廣親子閱讀。希望你們能看到我們的誠摯和熱情。
【閱讀是最好的教育】
孩子養成閱讀的習慣，會給今後的人生打下堅實的基礎。」 而且，兒童越早閱讀越好，歐美在6一9個月已經開始閱讀，而我們國家好多家庭在上小學即六七歲後還沒有開始閱讀，接觸過的書藉就是幼兒園里的教材和小學教材。」！
把閱讀變成一項生活習慣， 別把親子閱讀變成課程，不要過於功利， 讓孩子愛上閱讀，必將成為你這一生最劃算的教育投資。「你永遠想不到，哪一本書，哪一句話，會在小朋友的心裡埋下一顆種子。」 親子閱讀絕不是簡單的重復，對家長來說，也是一種修行。讓我用可承受的價格買到好書，正版的書捧手掌上就有種微妙感覺表情！
親子共讀是——家長和孩子共同參與的，家長不要將之視為學習負擔，也不要將自己的想法或期望強加給孩子，而是借著共同討論與親自示範，來培養孩子自主閱讀、主動學習的習慣，從而使親子共讀成為孩子未來學習與發展的「源頭活水」。
1、人應該多讀書。如果讀書像吃飯睡覺一樣自然，這個人永遠都不會精神匱乏。
2、應該不斷學習。這個學習，不是指在學校里埋頭苦讀，而是指一個人善於接受新鮮事物、善於不斷成長的能力。 3、人應該與人為善。要想朋友多，無非是肯吃虧，對人好。 ——《我那沒什麼錢的父母，教給我的三件事》
——（日）石井勛博士
如果你不會教孩子，請教他閱讀，書會教他，只要拿起書，他就能與各路大師進行一次深度對話；
如果你害怕有一天自己終將離開孩子，不再能為他出謀劃策，遮風擋雨，也請教他閱讀。書能滋養他的心靈，讓他內心自洽的度過一生。
三歲時懶得講，四歲時上學忙，
五歲時學特長，六歲時升學季，
七歲……（我的孩子怎麼不愛看書呢！？）
其實不是孩子不愛看書，是你沒有認識到閱讀的重要性，你的態度導致了孩子的結果……所以，現在開始親子閱讀吧～
好的書照進陽光，豐富孩子想像力，到達夢想的彼岸
給孩子最好的愛就是帶他親近大自然，看世界.
感謝大V店讓我用 可承受的價格買到很多很多好書，正版好書攤在手掌上，就有一種微妙的幸福感
新書都要拿出來晾一會，然後收起來慢慢看/p>
很多家長認為，看電視能讓孩子學習知識，好的電視節目，可以取代閱讀，那麼首先分析一下孩子為什麼會喜歡看電視。電視集聲、光、影為一體，擁有不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩、動聽好玩的聲音……這些刺激對孩子而言一定比書本具備更大的吸引力
。當看電視時，孩子需要做的就是盯著電視機的畫面，他們不需要手、眼協調，不需要發問，不需要想像力，不需要溝通，不需要運用到解決問題的能力，不需要運用分析能力，大腦神經中樞不需要過多工作。因此，這個時期的孩子如果長時間的看電視、玩游戲，則會錯過大腦發育的關鍵時期。
繪本進入新中國也才十多年的時間。不管你在哪裡，哪怕是在北上廣深這樣的一線城市，來一個街頭采訪，問問父母或老人：「你有給孩子講繪本故事嗎？」恐怕十有八九的人不知「繪本」為何物。
這真是一個讓人憂心的問題。那麼多孩子認知能力低下，不夠聰明，「三分之一的中國未來勞動力，IQ是低的」。
但解決這個問題很簡單，就是讓孩子愛上繪本童書。而孩子天生就喜歡故事，喜歡繪本童書。並且，給孩子買繪本童書一年也花不了幾千元，父母是那麼愛孩子，一定會捨得這個錢。
問題的關鍵是：她們不知道。讓她們知道就好了。
如果大V店能夠讓更多孩子愛上閱讀，讓更多孩子更聰明，這是一件多麼激動人心的事情。我相信，大V店是因此而偉大，而不是別的。
親子閱讀推廣是大V店最為重要的事，三年的發展，讓我們現在可以在這個上面有更大的投入，讓我們更有底氣說：給孩子買書，就上大V店。
閱讀讓孩子更聰明。
這些媽媽也許和你一樣，每天最主要的工作就是教養孩子和操持家務，可她們卻在忙碌的間隙有著一間小小的大V店，讓自己的生活更充實更豐富，只是在工作或生活之餘做著一件有意義的事情，讓自己的內心更加充實與富足而已。
在當媽媽後育兒育己上，我做的最對最明智的事有3件事:1件是，2016年5月付費199注冊大Ⅴ店！2件是，每晚都有陪孩子親子共讀繪本，近2年時間！3件是，付費報名up讀書會
謝謝！自我成長上螺旋前進著，不斷與內在小孩去相處好為目標。生活的很多經歷都教給我們一個常識。
幸福人生就是處理好跟自己的關系，跟家人的關系，跟朋友的關系，跟世界的關系。我們學了再多，親密關系處理不好，家庭關系處理不好，自我關系處理不好，得不償失當我們在不斷的學習的時候，有沒有想過，學會好好生活。奉上一段自勉的話！
對呀，所有的學習都是為了讓我更有覺知的生活。所以學習之後實踐很重要。
當你以這種適度的心態去面對一切的時候，你會發現很多事情變得簡單從容了許多，也沒有那麼多矛盾和糾結了。
孩子也會因為你給她的適度自由，而變得隨和變通，心理健康的孩子，生病的概率也會大大減少。
小兒就像春天蓬勃生長的小樹苗，我們應當以鼓勵和贊賞的方式呵護孩子成長，引導孩子養成健康的生活習慣，培養他們的學習興趣，而不是用控制，甚至懲罰的方法逼迫孩子按照你規劃的人生路徑去成長。
一胎剖，二胎可以順的，我第一次聽到這個是從婦幼好友那知。/後又見一友的動態「一胎剖二胎順」！！！]。愛學習的我當然要去了解學習下。因地球人都深人順產對孩子好，對自己好！這是起跑線呀！！！
第一，要讓大腦和身體都對順產充足了解，正向感受。2，和醫院溝通好，有熟人最好。因怕風險，許多可以順的，變剖了。3，意念和分娩方法…….4，未知才可怕！顛復你固有觀念，高齡產婦一樣能順產……學習
一直走在造福媽媽的路上。
正是看到了媽媽們的焦慮
② 教育要培養孩子這六種能力
教育的本質就是喚醒人、培養人、塑造人、發展人和圓滿人。好的教育就是從人性出發，喚醒人的靈魂、智慧和善性，激發人的本能、特質和潛能，促進人的綜合發展、綜合能力和綜合素養，為孩子的終身幸福和發展做准備，幫助孩子成為更好的自己。
教育要培養什麼樣的人？什麼樣的人才是合格的人才？才是未來 社會 所需要的呢？是沒有追求、目標，渾渾噩噩、沉迷手機和 游戲 、不問明天的「空心病」孩子？是不勤奮好學、寵溺嬌慣、遇到一點挫折和問題就手足無措、脆弱不堪的「玻璃心」孩子？抑或是厭學混世，欺凌弱小、游盪 社會 的「混混仔」？還是非常聽話、只知刻苦學習而不知世道的「乖乖孩」？
顯然，這樣的孩子，都是不合格的，都將不適應 社會 和未來 社會 的競爭和發展。 我們應該培養具有遠大理想、良好習慣、具備終生發展能力、堅韌意志品質、擁有積極 健康 靈魂、有血有肉的孩子。
教育要引導學生珍惜學習時光，心無旁騖求知問學，增長見識，豐富學識，沿著求真理、悟道理、明事理的方向前進，也要幫助學生在 體育 鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，還要全面加強和改進學校美育，弘揚勞動精神，增強綜合素質，實現全面發展，為國爭光、為民造福。
這是我們教育的正確方向和目標，那具體來說，我們應該培養孩子哪些能力，才能讓他們適應現在 社會 也適應未來 社會 的生存和競爭呢？
一、學習力
學習力是所有能力的基礎和保證，「未來唯一持久的競爭優勢就是學習力」，「學歷代表過去，財力代表現在，學力代表未來」，「老師應該善於挖掘孩子的潛能，特別是培養他們的學習力」。學習力就是學習的動力、毅力和能力 。 教育不是知識的灌輸，不是死記硬背，而是開發潛能，培養能力。 到了信息時代和網路時代，知識的獲得就非常容易，這個時候老師不再只是傳授知識，而是要培養孩子學習的能力。
二、生命力
生命力是教給孩子認識生命、尊重生命、敬畏生命、發展生命和圓滿生命的能力。認識生命是起點，圓滿生命是終點 。至始至終把生命 健康 放在第一位，活出生命的精彩，活出最好的自己。
「生命不是一切，沒有生命就沒有一切」，「生命是事業的本錢「，」「幸福的首要條件就是生命 健康 」。生命力不僅只是運動 健康 ，還包括飲食 健康 、作息 健康 、身體機能 健康 。它是人生存生活的基礎，是最基本的能力。教育，就要從小培養孩子的生命意識、 健康 意識和生命力 。 我們的教育首先不應該就是識拼音、認漢字，而是培養學生的生命力。
三、創新力
創新力是教育成功與否的衡量指標之一，「 創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力」，「科學也需要創造，需要幻想，有幻想才能打破傳統的束縛，才能發展科學」。創新力就是能提出有別於常規或異於常人的見解和方法，包括新思想、新方法，新發明。創新力可以擺脫舊的觀念、體制的束縛，通過技術創新、思想創新、體制創新來快速提升，是 社會 和國家發展的核心競爭力。
教育一要呵護孩子的好奇心；二要培養孩子的想像力 ； 三要鼓勵孩子的批判性思維 ； 四要培養孩子的 探索 精神；五要改變教學理念，創設創新課堂，培養孩子創新能力 。
四、領導力
領導力，就是一種影響力，影響人們心甘情願、滿懷熱情地為實現目標而努力的力量。身材矮小的拿破崙就是靠自己堅韌頑強的意志和對法國必勝的信念踏遍半個歐洲，建立法蘭西帝國。平民出身的毛澤東就是靠對共產黨的信念和不屈不撓的精神帶領中國人民取得了全國解放，建立了中華人民共和國。
領導力就是要培養孩子的激情、感召力、勇於擔當和付出、學會感恩和欣賞別人、勇於創造可能性，具備領導素質和能力。
當孩子具備領導力的時候，他就自帶磁場，吸引志同道合的人，通過自己的號召和影響去感染他人，並點燃他人的希望，一起去為一個共同的目標而努力。
五、知識的應用力
知識的 應用力是指在學習中知識的運用和在生活中基本的應用能力。「知識若未能加以應用，所讀的書等於廢紙」，「要考驗你是否真正學會知識，那就要看你能否運用於實際，解決問題」。學生不是容器，學知識不是死記硬背，掉書袋；教育不是灌輸，不是強塞硬填，而是要培養孩子知識的應用力。「授人以魚，不如授人以漁，授之以器不如授之以技」，我們不僅要關注孩子現在的發展，更要關注孩子未來的可持續性發展。
教育一是要教育孩子牢牢樹立知識應用意識 。二是教授任何知識後，一定要教會孩子如何運用它去學習、推理、分析和解決知識問題 ， 並關聯知識 ； 三是能做實驗就和學生一起去探究，包括課外到大自然中去觀察和 探索 ，培養孩子的興趣和探究精神；四是多貼近生活，多舉生活實例或解釋生活中的現象和問題。
六、幸福力
幸福力是指有了生命的感受力、覺醒力，對生活的覺悟，對愛的理解和覺醒，有了自由的靈魂、打通和外界自如鏈接的智慧，在不同的環境下都能活出自我的美好和精彩。
在當前的 社會 環境里，生活節奏都很快，人們的壓力普遍很大，造成有的人自閉，有的人及時行樂，有的人被工作壓垮，甚至有的人承受不了一些壓力而輕生。這都是幸福力出了問題，導致人們心理畸形，如果長期得不到改善，最後終究會出問題。
作為學校和家長， 一要從小培養孩子熱愛生活、嚮往美好生活的 情感 。二要培養孩子熱愛大自然，並找到與大自然鏈接的能力。三是既能享受屬於自己獨處的時間和空間，也能創造共處的快樂。四是會合理地安排學習與生活。五是要保持積極的人生態度，樂觀面對人生。六是開悟生活，擁有一顆自由有趣的靈魂 。
培養這六種能力，就是培養孩子的核心素養，培養孩子未來競爭力和幸福生活的能力，活出真我的能力。
③ 什麼是幸福力
【幸福力的概念】幸福力是一個人內在的心理素質，是一個人獲得幸福的軟實力。這個軟式力是一個人的情感力、認知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的綜合體現。幸福，不僅是一種心理感覺，更是一種內在的能力。具備幸福力的人，能獲得長久和持續的幸福。
摘自：王薇華博士《幸福力》
④ 傳遞幸福
轉摘：
傳遞幸福
——《幸福要回答》讀後感
認識楊瀾、喜歡楊瀾，是從看她主持的《正大綜藝》節目開始的，她清新、自然又不失大方的主持風格和人格魅力吸引了我。
於是對楊瀾便有了更多的關注，喜歡看她寫的書，《一問一世界》是楊瀾入行20年的一部傳記作品，講述了她從1990年到2010年的生命跨越和歲月流轉。而我更鍾情於《幸福要回答》，沒有過多的理論，有的是談話式的娓娓道來。在書中楊瀾分享了她總結出的「幸福八式」：關於容貌、男人、事業、自我、旅行、健康、父母、孩子。就如何處理好這八個元素與女性自身幸福的關系，給出了自己的回答。在字里行間我讀出了她的風度，她的氣質，她的才學，她的睿智。
讀書，本就是件美好的事，平日里接觸到的多是和教育教學有關的書籍，而閱讀這本書，更是一個被滋養的過程，讓我的內心變得豐富而充盈，對於幸福也有了更多的思考和認識。
一、傳播快樂
幸福是一種狀態，是每個人的內心感受，就好像有人愛吃紅燒肉，有人愛吃臭豆腐。每個人對於幸福的理解不同，幸福就是口渴時的一杯水，幸福就是炎熱時的一股涼風。寶馬香車是一種幸福，誰能說騎著三輪車、哼著歌曲收廢品的夫妻不幸福呢？
其實幸福很簡單。如果說幸福是一種感覺，那麼幸福力就是一種能力，是我們獲得幸福和傳遞幸福的能力。具有幸福力，就好像要使自己的心中開出花來，這樣才會有蜜蜂來。楊瀾自己發明的幸福公式中有這么一條：幸福=快樂×分享人數，要學會將你的快樂與親人和朋友分享，使這個幸福感擴散，帶給更多的人快樂和積極的態度。
記得在緯三路小學的時候，我的同事劉春燕老師的思想交流會讓我至今印象深刻。當主持人問劉春燕老師「劉老師，您幸福嗎？作為一名教師，你的幸福源自哪裡？」劉老師笑答，「作為一名教師，幸福是學生一同起立大聲喊『老師好！』你微笑，點頭，他們靜靜地坐正，眼睛清澈而明亮；幸福是孩子們認真書寫的作業，你瞧，點橫豎撇捺，寫出了漢字的傲然身骨，幸福是孩子們快樂的笑臉，他們用美麗的笑臉打扮著我們多彩的校園……」甜美的嗓音和動情的述說讓你觸摸到了劉老師的幸福。
劉老師還和大家談起小石橋的故事，小石橋是給學生的日記起的名字，橋就是路，是此端到彼端的一條路，小石橋連著師生之間彼此的心，有了這座橋，老師就會沿著它走進孩子的心中。通過日記，劉老師和學生進行了心靈溝通，以紙筆交流的形式，以愛育愛，以心傳心，拉近了與學生之間心的距離。看著這些可愛的孩子，還有什麼理由再去埋怨呢？些許疲倦的心重新感動起來。
此時的劉老師是那樣的美麗，她給了學生無私的愛，溫柔的滋養著每一個生命，讓活動現場也變得優雅迷人。「愛在舉手投足間，清風無言花自開。」劉老師用自己的包容和情懷，給予了學生快樂和幸福，讓學生像鵝卵石一樣在水的載歌載舞中臻於完美。
二、建立支持系統
楊瀾說自己有一支非常靠譜的團隊，不同年齡段、不同成長背景、不同性格的女性的不同視角和不同觀點，大膽的創意和快樂的情緒，讓楊瀾主持《天下女人》得心應手。一個人的經歷和時間是有限的，在家裡，也要適時發出求助信號，就像一棵樹，根系越發達，養料越充分，生長就越好。
我給家人的印象好像總是很忙，老公在機關單位，其實也有很多事情要做。女兒上小學一直跟著我，學習都由我來負責，老公輕輕鬆鬆。初中三年，孩子就需要父母親的共同支持了，我會經常稱贊老公做飯的手藝高超，和女兒溝通的融洽，總之，表達出對老公的佩服和對生活的知足，讓他感覺到自己的重要。初三的關鍵時期，每天早晨，老公都會為我們做好既豐盛又營養可口的早餐，使得女兒喜不自禁，順利完成了學業，考入市重點高中。我真的很感謝老公的付出與堅持，在女兒叛逆期最強烈的時候，用父愛的力量讓女兒堅強自信起來，讓我們這個家始終其樂融融。
生活是這樣，工作亦如此。善於發現並肯定教師的長處，只有調動了教師的積極性，調動了一起工作的姐妹們的積極性，工作才會順心順手，才有幸福可言。
三、對成長負責
做教師是幸福的。最幸福的時候莫過於自己的學生來看望自己。每年的教師節我都會收到一大束康乃馨，那是早已畢業的學生（如今已工作），讓周圍的同事煞是羨慕。從2012年教師節前後，還是我的幾個學生，終於得知了我的電話號碼，一定要擺謝師宴、謝師恩。談話中，不斷提到當時如何教他們，教學《落花生》時讓他們品嘗花生，帶他們春遊、野炊。犧牲休息時間義務給他們補課，甚至如何批評他們，在現在看來，也都成了美好的回憶。20年了，看著昔日的學生如今的成長與成熟，我打心眼裡高興。學生有出息了，而且不忘自己的小學教師，不就是當老師的幸福嗎？作為一名教師，對學生的成長負責，只是做了該做的事，卻得到了學生如此的尊重。我們有什麼理由不為學生多付出一些呢？
為學生的成長負責，是教師的職業擔當。對自己的成長負責，更是一種追求、一種境界。楊瀾從著名節目主持人到製片人，從傳媒界到商界，她一次次成功實現了她人生的轉型。這正式由於楊瀾對自己的成長負責的結果。對自己的成長負責，就是對觀眾的負責。
教師，對自己的成長負責，就是對學生的負責。對於我來說，也要讓自己不斷成長。自己給自己制定一份計劃，堅持自我訓練。每天除了工作，必須抽出時間讀書學習、做剪報、寫博客，努力做一個治學勤苦的人，做一個思考深刻的人，做一個追求高度的人。
成長的過程總會有些意外的驚喜和痛苦跳躍在眼前。也許，幸福並不是一種完美和永恆，而是心靈與生活的一種感應和共鳴。沒有痛苦和悲傷，就體會不到幸福的滋味。我們追求的應該是生命過程的美麗，是心靈的頓悟。成長讓人擁有快樂和幸福的能力。擁有了這種能力，才能將快樂和幸福傳播他人。
因此，我要說：篤定選擇、快樂前行，在創造幸福、感受幸福的同時，別忘了傳遞幸福！
⑤ 康紅舒：教育，應該培養我們孩子什麼
【康紅舒專欄】
教育，應該培養我們孩子什麼
教育的本質就是培養人、塑造人，發展人。好的教育就是從人出發，激發人的潛能，促進人的發展，幫助孩子成為更好的自己。
那我們應該培養什麼樣的人呢？什麼樣的人，才是 社會 和未來 社會 所需要的呢？是渾渾噩噩、沉迷手機和 游戲 、不問明天的空心病孩子？是寵溺嬌慣、遇到一點挫折和問題就手足無措、脆弱不堪的玻璃心孩子？抑或是厭學混世，欺凌弱小、游盪 社會 的「混混仔」？還是非常聽話、只知刻苦學習的「乖乖孩」？顯然，這樣的孩子，都是不合格的，都將不適應 社會 和未來 社會 的競爭和發展，也就是說， 我們的教育方向有些偏離，我們應該培養具有良好習慣、具備終生發展能力、育有堅韌意志品質、擁有積極 健康 靈魂的孩子。
這是我們教育的方向和目標，那具體來說，我們應該培養孩子哪些能力，才能讓他們適應現在 社會 也適應未來 社會 的生存和競爭呢？
一、 健康 力。
這應該是我們教給孩子的第一項能力。「 健康 不是一切，沒有 健康 就沒有一切」，「 健康 是事業的本錢「，」「幸福的首要條件就是 健康 」。 健康 力不僅只是運動 健康 ，還包括飲食 健康 、作息 健康 、身體機能 健康 。它是人生存生活的基礎，是最基本的能力。教育，就要從小培養孩子的 健康 意識和 健康 力。
我們現在這項教育還很淡薄，僅僅停留在 體育 運動上。在國外，很多國家非常重視。如日本，從幼兒園開始，就進行大小便教育，教孩子觀察自己的小便顏色、大便形狀，什麼樣是 健康 的，什麼樣是不 健康 的；要求孩子早睡早起，冬天打著赤膊進行耐寒訓練，並且參加一年一度的「冬季持久走運動會」；早飯一定要吃，不能挑食，飲食八分飽即可，每天要吃蔬菜，少吃少喝零食和飲料，晚飯後不吃東西，菜餚味道清淡，不吃什麼營養品，更別說垃圾食品了。一般感冒發燒不吃葯甚至打針，而是用物理方法，重調養，而不在治療。在歐美，從小非常重視培養孩子 健康 飲食、睡眠、運動意識和習慣，所以我們看到很多老外不管平時工作多忙，一到下午五點多鍾，一定會出來跑步、踢球、騎車等，就是到了六七十歲還是一樣堅持，他們看起來就顯得比同齡人年輕有活力，這就是 健康 的習慣力量。
健康 力是一種 健康 的認識、一種發自內心的意識，一種堅持的良好習慣，只有從小培養，成為孩子生活中的一部分，並且堅持，我們才能 健康 生活， 健康 成長。 我們的教育首先不應該就是識拼音、認漢字，而是培養 健康 力。
二、自理力。
「滴自己的汗，吃自己飯，自己的事情自己干」，「自己動手，豐衣足食」。自理力就是生活自理的能力，包括從小走路、吃飯、穿衣、整理房間到漸大後的上下學、與同學夥伴交往、洗衣做飯、自我安排學習與玩耍、獨立學習和作業等。現在由於獨生子女的到來，中國式父母的溺愛泛濫，什麼都替孩子包辦，什麼都不捨得讓孩子做，背孩子上下學，給孩子穿衣喂飯。哪還捨得孩子自己背書包、自己洗衣做飯，特別是小的時候。可是，殊不知，這種愛其實剝奪了孩子生活體驗的機會，包辦的結果就讓孩子養成衣來伸手、飯來張口的依賴習慣。孩子長大後什麼都不會做，不適應 社會 和獨立生存，巨嬰就這樣被培養成功。據新聞報道，一所知名大學的一名大一新生到學校報到一個星期，就自動退學，其原因居然是不知道刷卡就餐、不知道洗衣、不知道和同學交流；北京某附小一名學生早晨帶一個雞蛋到學校，結果中午還是原封不動的帶回去了，原因是平時都是媽媽每天都把雞蛋殼剝好了給孩子，那天因為時間太趕沒有剝殼，孩子就不知怎麼下手了。看到這樣的事例，我們不禁唏噓不已。
在國外，家長和學校都很重視孩子自理能力的培養。如在瑞士，從小就著力培養孩子自食其力的精神，很早就讓孩子參加勞動；在德國，幼兒園的孩子都會練習整齊擺放鞋子，按姓名掛衣服，整理自己的小床鋪和玩具；在日本，很小就給孩子灌輸一種思想：「不給別人添麻煩。」包括自己坐公交上下學；和父母一起出行，都是自己背包。父母認為：「這是他們自己的東西，應該自己來背。」以此來培養孩子的自理能力和自強精神。有一年，中日小朋友進行友好野外生存挑戰交流。日本的孩子都是自己背著包出發，中國很多孩子空著手，由父母、爺爺奶奶背著吃的喝的東西陪著來的，結果日本的孩子都完成了任務，哪怕是有的衣服破了，有的臉上、手上掛了點彩，但臉上都帶著自豪的表情，而中國很多孩子中途卻哭著退出了。這，就是從小培養出來的一種自理能力和精神的區別。
我們要想培養出將來有出息的孩子，就一定要從小培養孩子自理自強的能力和精神。
（一）注重自理意識的培養。
家長和老師要不要當保姆，不要過於心疼照顧孩子，孩子總是要學會長大的，如果不進行適當的教育和訓練，孩子就喪失了學習和做人的能力。自理意識的培養其實也是一種責任心的培養。
「無情未必真豪傑，憐子如何不丈夫」。非洲豹捕獲獵物後，不是立即將其咬死，而是有意識的放生。然後驅趕尾隨而來的豹崽去追趕死裡逃生的獵物。小豹如果追趕一陣就停止腳步，母豹就會怒張大口，毫不留情地撕咬小豹，豹崽開始驚叫躲閃，但馬上就領會母豹的意圖，全力以赴追趕驚慌逃跑的獵物。當幼鷹長到足夠大的時候,鷹媽媽就會狠心地把它趕下山崖。幼鷹往谷底墜下時,拚命地拍打翅膀,終於學會飛翔的本領。如此教子之道，看似冷酷，實則深厚。
（二）從學做家務、整理自己的東西開始。
可以從早睡早起、做早點、洗襪子、買東西、做衛生、倒垃圾、整理房間做起，然後開始參加家庭勞動和一些力所能及的公益活動，如修剪花草、洗衣做飯、幫忙父母幹活、到社區做事等。
（三）在孩子做事的過程中多指導、多鼓勵。
孩子還很小，還處在鍛煉學習的階段，肯定會出現一些或大或小的失誤，這個時候，父母和老師一定要耐心，不要去指責或者懲罰孩子，而要和孩子一起，鼓勵孩子做得好的地方，然後分析出現的問題所在，加以指導，從而增強孩子的自信心，提高孩子的積極性，甚至當孩子完成任務時，可以適當給予獎勵。
自理力的培養是一種生活能力的培養，一種自強精神的培養，一種責任心的培養，意義重大，影響深遠。
三、學習力。
「唯一持久的競爭優勢就是學習力」，「學歷代表過去，財力代表現在，學歷代表未來」，「老師應該善於挖掘孩子的潛能，特別是培養他們的學習力」。學習力就是學習的動力、毅力和能力。 教育不是知識的灌輸，不是死記硬背，而是開發潛能，培養能力。 在農業時代、工業時代，知識非常稀缺，到了信息時代和網路時代，知識的獲得就非常容易，這個時候老師不再只是傳授知識，而是要培養孩子學習的能力。
很不幸的是，現在的教育，很多教師還是沿襲以前的觀念和傳統模式。上課滿堂灌，學生就是聽、記筆記，做練習，教師成了知識的搬運工，學生成了背記、刷題的機器。師生淹沒在知識和題目的汪洋大海之中，不知還有風帆和船槳。
我們要改變這種觀念，改革這種教育教學模式，著重培養孩子的學習力。
一是激發孩子的學習動力。 如培養孩子的學習興趣，樹立孩子的學習夢想，設計一些情境和活動，讓孩子體驗成功感，讓孩子從學習中感受到一種不斷 探索 、不斷收獲、不斷成功的體驗，成功是成功之母。
二是打造孩子的學習毅力。 如參加各種勞動、參觀各種人群的工作、學習名人勵志故事，在親身觀觀看和體驗生活的不易中去體會感受，在名人故事中去感悟和模仿，從而發奮學習，刻苦讀書。
三是培養孩子的學習能力。 在日常教學中以生為本，設計學案，讓孩子自學、討論、質疑、探究，同時注重思路教學，多教授規律和方法，深入淺出，化繁為簡，化難為易，培養孩子舉一反三，觸類旁通的學習能力。
在很多國家，都非常重視培養和開發孩子智慧和能力，而知識的學習更多是引導孩子自己去學習和 探索 ，只有孩子自己願意去學習、能夠克服各種困難去探究，並掌握了學習和研究的方法，他才能不斷去攀登知識的高峰。（我們的孩子教著教著就厭倦了，甚至大學畢業就是學習的結束。）
學習力的培養是一種學習興趣的培養，是一種學習態度的培養，更是學習能力的培養，是人一生的可持續競爭能力。
四、應用力。
所以我們在教育過程中一定要遵循知識應用規律，在教學過程中不斷實施。
一是牢牢樹立知識應用意識。 知識如果不加應用，等於沒教，知識也等於沒用；
二是教授任何知識後，一定要教會孩子如何運用它去學習、推理、分析和解決知識問題， 並關聯知識；
三是能做實驗就和學生一起去探究， 包括課外到大自然中去觀察和 探索 ，培養孩子的興趣和探究精神；
四是多貼近生活， 多舉生活實例或解釋生活中的現象和問題。
學習力是學習的能力，應用力是再學習和實際運用的能力，是知識的真正應用和活用，恰是孩子行走天下生存和發展所需要的本領。
五、管控力。
「你最大的敵人不是別人而是自己，只有去學會控制自己，才能享受快樂人生」，「知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人」，「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大」。管控力就是科學管理自己和控制情緒的能力。孩子在學習和生活中會面對很多事情的干擾和誘惑，能否有自製力，能否自己管理好自己，做正確的事，正確的做事，將決定孩子將來成為什麼樣的人。同時，人都有喜怒哀樂，隨著年齡的增長，我們不能總如初生嬰兒想哭就哭，想笑就笑，也不能隨意一高興就嗨天嗨地，一生氣就罵人或打架，而是要學會控制情緒，理性表達。對於孩子，這些都是需要教育和養成的。
孩子成長眼中的事都是大事，我們切忌小視或淡漠，而要真正去走近孩子，走進孩子，了解他們，幫助他們學會安排自己，管理自己，控制情緒，做一個陽光樂觀的人。
六、創新力。
「創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力」，「對於創新來說，方法就是新的世界，最重要的不是知識，而是思路」，「科學也需要創造，需要幻想，有幻想才能打破傳統的束縛，才能發展科學」。創新力就是能提出有別於常規或異於常人的見解和方法，包括新思想、新方法，新發明。創新力可以擺脫舊的觀念、體制的束縛，通過技術創新、思想創新、體制創新來快速提升，是 社會 和國家發展的核心競爭力。
社會 發展到今天，已不再是學而優則仕，知識決定命運的時代。具有創新力的孩子才更能在這競爭的 社會 取得成功。可以說，創新決定著未來。
教育是培養創新力的搖籃。孩子天生都具有創新的潛力，但由於環境和後天的教育不一樣，有的不斷增強，有的則會慢慢退化。孩子的創新能力來自於遺傳和後天的培養，而最重要是來自於後天的培養。
一要呵護孩子的好奇心。 當孩子有問不完的五花八門的問題時，那是孩子好奇心的驅使，要認真對待，耐心回答。如果確有回答不了問題，更不要敷衍了事，鄭重告訴孩子老師也不是超人，世界還有很多未知的領域，等待人類去探求。這樣把問題就留給孩子，巧妙地激發孩子好奇和 探索 的慾望，種下創新的種子。再比如孩子把不能吃但也無害的東西放在嘴裡，不要馬上呵斥，讓他嘗試，再和他講解。
二要培養孩子的想像力。 當孩子在觀察蟲子時，不要去打擾，等他觀察完後問他發現蟲子的什麼特點，並鼓勵孩子去查看蟲子的相關資料，了解清楚。要經常帶領孩子們到大自然中去。大自然是最豐富的世界，是創新力的源泉，讓孩子們盡情親近，細心觀察，大膽想像。
三要鼓勵孩子的批判性思維。 鼓勵孩子們不唯書，不唯上，大膽質疑，重視培養孩子們在學習和活動中的獨立性思維。
四要培養孩子的 探索 精神。 當孩子喜歡拆玩具或東西的時候，不要阻止他，這是孩子在 探索 。當孩子在專注思考的時候，不要打擾。呵護這個良好的習慣，鼓勵孩子大膽 探索 。
五要改變教學理念，創設創新課堂，培養孩子創新能力。 尊重每一個孩子，培養孩子學習、思考和 探索 的興趣和求知的心理，引導、鼓勵孩子積極參與課堂活動。老師要想方設法去激趣、設疑、提問，引導學生多思善問，探討辯論，在課堂上碰撞出智慧的火花。只有老師堅持營造這樣的課堂，才能促進孩子個性的發展和創新能力的形成。
七、領導力。
「只有單打獨斗或者一人攬功的人，是不會成為偉大領導者的」，「無論遇到什麼挫折或困境，領導者都要傳達積極的態度」，「如果你能激勵他人擁有夢想、學習和實踐，並變得更好，你就是領導者」，「領導就是帶領」。領導力，就是一種影響力，影響人們心甘情願、滿懷熱情地為實現目標而努力的力量。它不是說一定要培養孩子都要去當領導（有的事情是需要機會的），而是培養孩子一種領導力的意識和能力。身材矮小的拿破崙就是靠自己堅韌頑強的意志和對法國必勝的信念踏遍半個歐洲，建立法蘭西帝國。「一切反動派都是紙老虎」、「在我的字典里，沒有不可能這三個字。」平民出身的毛澤東就是靠對共產黨的信念和不屈不撓的精神帶領中國人民取得了全國解放，建立了中華人民共和國。
領導力從哪些方面進行培養呢？
一是要給孩子經歷，培養孩子的自信。 經常讓孩子完成一些事情，並給予表揚；經常帶孩子旅行、參加一些展示活動，讓孩子多見識；參加一些有益的社交，多體驗。閱歷、經歷可以增強孩子的自信心。
二是鍛煉孩子的溝通和表達能力。 多和孩子平等的交流，討論，鼓勵孩子大膽表達自己的觀點，鼓勵孩子與同伴、親友、長輩不同的角色交往和交流，並經常組織有主題的家庭或班級活動，讓孩子開放式發言，並適時引導，培養孩子的表達思維和邏輯思維。
三是多閱讀，特別是 歷史 書籍和名人偉人傳記。 積累孩子的知識量，樹立孩子的人生偶像。
四是培養孩子的合作意識。 這個世界不是封閉的，早已不再是單打獨斗的時代，而是開放的，多方合作的 社會 。經常給孩子布置或設計一些任務，且一個人是無法完成的，要尋求身邊同學或親人幫助。從而培養合作意識，並表揚團隊成果而非個人能力。
五是培養堅定的信念和頑強的意志。 通過閱讀一些成功人士通過百折不屈、戰勝失敗的經歷來激勵孩子，設置一些學習或生活任務磨礪孩子，如遠足、爬山、幹家務等，不斷地讓孩子成熟。
六是培養孩子策劃和組織活動的能力。 經常讓孩子當孩子王，帶領孩子去完成一件活動或事情，而這項活動或事情需要孩子自己去策劃、准備和組織的。不斷體驗，不斷總結，不斷引導。
當孩子具備領導力的時候，他就自帶磁場，吸引志同道合的人，通過自己的號召和影響去感染他人，並點燃他人的希望，一起去為一個共同的目標而努力。
八、幸福力。
「一個人再優秀，如果不懂生活，他也只是機器」，「幸福既要有一個人的清樂，也要有眾人的共歡」，「無趣，就失去了幸福生活的靈魂」。幸福力是指有了生活的覺悟，自由的靈魂、打通和外界自如鏈接的智慧，在不同的環境下活出自我的精彩。一如蘇軾遭遇貶謫而超然曠達，曹操面對生死而豪邁大笑，又如貧寒小家卻把日子過得有滋有味，充滿歡聲笑語。
在當前的 社會 環境里，生活節奏都很快，人們的壓力普遍很大，造成有的人自閉，有的人及時行樂，有的人被工作壓垮，甚至有的人承受不了一些壓力而輕生。這都是幸福力出了問題，導致人們心理畸形，如果長期得不到改善，最後終究會出問題。
如何培養幸福力呢？
一要從小培養孩子熱愛生活、嚮往美好生活的 情感 。 人生是一個過程，要給孩子講述世界的浩瀚和精彩，等待我們去觀覽和發現；給孩子講述人生的意義，激發孩子努力奮斗，實現美好人生。
二要培養孩子熱愛大自然，並找到與大自然鏈接的能力。 多帶孩子到大自然去，帶他們認識各種花草蟲禽，並通過書本和視頻講解一些大自然的知識，讓孩子對大自然感興趣，喜歡親近和投入大自然。
三是既能享受屬於自己獨處的時間和空間，也能創造共處的快樂。 從小讓孩子有自己的房間，並讓他自己布置和整理，並經常讓他有獨處並獨立完成事情的時光；同時也以常讓孩子和同伴一起開心玩樂。
四是會合理地安排學習與生活。 學會計劃，合理安排學習和玩樂的時間，提高專注力。不能一天到晚只知學習或玩耍，在學習之餘給生活添點作料，適時給自己一點獎勵。一張一馳，相得益彰。
五是要保持積極的人生態度，樂觀面對人生。 樹立正確的得失觀和名利觀，不管面對什麼，都能保持良好心態，積極去應對，樂觀地生活，學會幽默，學會坦然。
六是開悟生活，擁有一顆自由有趣的靈魂。 在積極的生活中不斷積累人生智慧，開悟生活，懂得生活是一趟沒有回程的列車，要開心面對；同時永遠擁有一顆自由靈動的心靈，不為名利所累，不為物慾所縛，守住自己的內心世界，追求自己的內心幸福。在生活中，做自己最自得的王。
健康 力和自理力是我們立足於世的雙腳，學習力和應用力是攀登階梯的雙手，創新力和領導力是突破人生的翅膀，管控力是調節自己的大腦，幸福力是優雅生活的心泉，培養這八個力，就是培養孩子的核心素養，培養孩子未來競爭的實力和幸福生活的能力。
這應該是教育培養的目的和方向。
作者簡介： 康紅舒（1974——），男，漢，本科，副高，陽光教育集團，校長。研究方向：教育管理。
⑥ 幸福力，就是活在當下的能力！
人的生命里有一種能量。說它是別人賦予的也好，自已與生俱來的也罷，總而言之，因為這個能量的存在，我們的生活安然而自在。《水知道答案》這本書中，便把能量，心力這件事寫得很透徹，這是科學實現證明的，萬物皆有靈性，水會因為人的心念產生不同的結晶，你的心是感恩的，祝福的，水的結晶就非常漂亮。反之，如果你的心是邪惡醜陋的，水的結晶也相當難看，像魔鬼一樣。由此證明人就是一個強大的能量場。起心動念都會影響到身邊的人和事還有大自然。
水的結晶：
有些人總喜歡把別人的意志強加在自己身上，認為是一種自豪，一種榮耀，可是到了最後，他們又找不到自已。因為他的關注點不在當下，是自己給自己帶的一副面具，一個標簽，所以才會迷失自己。人的能量總需要一些故事和感情加以裝飾，只要這兩者吻合，就樣彷彿是一個完美的結局，好像這幅藍圖就是心中自己所描繪的。
人在青年時代總想著將來做一番大事，可是年歲漸長，卻發現生活中有太多自相矛盾的事。於是幌幌不可終日，甚至找不到自己的出路在哪裡，這是大多數人不願看到的。其實這些人並不是沒有真才實學，而是心態沒有放到一個恰當的位置。就好比20歲就想30而立的事情，而30歲就做好了規劃未來的日子，安定且富裕。當然人有目標是好事情，但很多人往往不能平衡好金錢與時間，親情與事業，所以才會那麼累。還有很多時候，是自己不會時間管理，包括情緒管理，企業管理等等，正當年的時候過早的操勞，然後被自己的慾望牽著鼻子走，彷彿永遠深陷其中無法自拔。
身邊太多這樣的真實的案例了。一朋友89年的，在我們眼裡看來已經算是成功人士，有房有車，今年又換一賓士新車，老婆又漂亮，三個可愛的兒子，事業經營得也算蒸蒸日上，可每回看到他幾乎都是愁眉莫展，他給的答案是，壓力大啊，3個小孩要把他們至少養到18歲，之後有個好的前程吧。他會想到給他們每人配好房子，留有存款等等。真的很難想像一個人的世界觀就是兒子，票子，房子。這個社會背景下，很多人活的狀態幾乎都差不多，事以願違的太多了。
就像一個果農，他原本種的是桔子，卻想著哪天樹上結出蘋果來。可這種事情根本不可能。一件自然事物的發展不會因為人的意志而發生改變，這也不符合生物的進化規律。就像《紅樓夢》中的林黛玉。你要她去砸魯智深的腳，她無疑是找死。做一個實實在在的女子，大家閨秀，這才是她要做的，做好自已的事，別老想著別人怎麼樣，許多人覺得活得太累，就是因為老喜歡和別人作比較。跟別人比較似乎容易找到差距，找到方向，找到目標，確實是沒做，大部分人一生都在追求，放不下過去，又擔心著未來，沒有幾個人真正活在當下。
我們看過很多跑步愛好者，為什麼他喜歡跑步？喜歡在跑得路途中，他可以什麼都忘記，沒有雜念，沒有憂愁，只知道跑這件事，所以他很享受跑步的過程。為什麼還有吃貨這一說，真的有人就把食物當成可以療愈最好的東西，她品嘗食物的當下，美味跟隨著味蕾讓全身都得以暢快，所以才會有很多人熱衷於美食。美景同樣也是這個道理。
幸福力包含三種能力。放下過去的能力，就是不再因為過去所受的傷害而感到怨恨。面對現實的能力，面對挫折能有效面對。享受當下的能力，在生活起伏中，能隨時品嘗，收獲快樂和充實。在這個幸福力之上，做好自己，活得是自己，並且帶有一種歸屬感，這是相當重要的。
生活是一本五彩斑斕的書，而幸福則是其精彩而又堅澀的一頁。對於時代的剖析和人性的觀察，我們應該帶有一種歸屬感，並且思想層次也是另一高度上的。生活的方式有很多種，最關鍵的是你的取向。
一個人應該生活的是自已並且干凈。你在洞庭湖沿岸的一個小島上，把身體交給自然。直到有一天，你看到紅花開滿了地，所有的鳥兒都停駐枝頭。這時你才明白，只有在你生命最美的時候，世界才是最美的。
出鏡：作者毛毛
⑦ 幸福是什麼
昨晚上讀書的時候，看到下面圖中的文字，讀給了兒子聽，問：「你幸福嗎？」
兒子：「不幸福，因為我最近老是考不了三個一百。」
我：「你認為幸福是什麼？」
兒子：「幸福對我來說就是考三個一百。」
我：「還有嗎？」
兒子：「沒有了。媽媽，你呢？」
我：「生活中除了考試還有其他好多好玩兒的事情，比如你經過努力取得了自己想要的，比如你吃到了喜歡吃的東西，幫助了別人，看到了喜歡看的書，這也是幸福。對媽媽來說，幸福就是家裡的人健健康康的平平安安的……」
今天在朋友圈發起了這個話題：「幸福是什麼？」
小朋友們說：幸福是看了喜歡看的動畫片，幸福是撒歡兒玩夠了，幸福是吃到好吃的，幸福是睡足了瞌睡……
爸爸媽媽們說：幸福是健康安全的活著；幸福是知道什麼能讓自己快樂，並且適當降低期望值以使自己努力蹦躂一下就夠著了；幸福就是在在乎的人一直都能陪伴在身邊；幸福就是快樂的做著有意義的事情；幸福就是做到自己能做到的……
幸福是什麼？你幸福嗎？
百問百答，千人千面。每個人心中關於幸福的答案不盡相同，也可說沒有標准答案。幸福與否，全在自己的心中。
子非魚焉知魚之樂，知魚之樂焉知魚之痛。
今天晚上聽了積極心理學奠基作《心流》這本書，結合聽的內容淺談下積極心理學對幸福的部分論點：僅是個人理解，供參考了解。
幸福是什麼？
一、幸福包括主觀幸福感和心裡幸福感，對生活滿意度高這是一種主觀幸福感，這種主觀幸福感包含客觀、心態、感覺、健康等。
舉個小例子：今天抽獎中了一等獎，幸福的像個小鹿跳來跳去，今天真開心幸福啊。但這種感覺很難維持長久，正如人們經常感慨：「歡樂的時光總是那麼短暫」。
心裡幸福感是一種能自我接納、自我成長、自我實現的一種能力，能使生命力保持長期旺盛。
具有心裡幸福感，幸福就像現在人的手機，隨身攜帶，時時寵幸，睡覺也要放在床頭。
二、幸福五要素：
1：積極情緒：
積極情緒是指人們愉悅、舒適、著迷、溫暖、狂喜等積極的感受、積極的心理態度或狀態，主要指外在情緒，由三個部分組成：包括個人對過去釋放、對現在接納、對未來充滿希望的復合情緒。
積極的10種情緒：包括喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。
一個小故事分享：
三個工人砌牆，有人問他們在幹嘛？
第一個人沒好氣說："砌牆，你沒看到嗎？"
第二個人笑笑："我們在蓋一幢高樓。"
第三個人笑容滿面："我們正在建一座新城市。"
16年後，
第一個人仍在砌牆，
第二個人成了工程師，
而第三個人，是前兩個人的老闆。
同樣的起點，不一樣的終點，這就是積極心態的力量。想法決定活法！心態決定命運！
2：參與，可說投入。指人從事工作或某項活動中，全情投入，無瑕顧及其它，包括思考和感覺，可謂：投入的人生。這是一種極高的境界，人物合一，目中無物。
3：意義
指人們對行為或事件深層價值的理解，並在此基礎上能發揮自我力量，達到超越自我之上的目標。
澳大利亞世界著名勵志演講家尼克-沃爾齊克身殘志堅，朝氣蓬勃，心靈健康，獲得了兩個學士學位，開辦了自己的公司，在全世界演講。尼克說：「他最大的快樂就是鼓勵別人，愛每一個人，能給其他人一點對於生活的鼓勵，就是他最大的快樂，就是他生命的意義」！「感恩的心，回饋社會」！這是尼克生命的意義。
《士兵突擊》主人公士兵許三多，讀書不多，認准一個道理：人，要做有意義的事，這個意義就是做該做的事，不受環境和他人影響，不虛度光陰。正因如此，無論環境如何，連隊只剩他一人，堅持做該做的事，做有意義的事，他過的充實而有意義，一步一步長成參天大樹，做到兵王！
4：成就：
不妨假設下：你在無強迫的自由狀態下會選擇追求什麼？成就怎麼樣精彩的個色成就！
這是一種理想，一個人如能長期從事自我興趣、天賦、喜歡的工作，工作那該多有創意，效率多高呀，成就高成就！同時個人幸福感滿滿！社會和諧指數指數增長！
5：人際關系
人際關系會給幸福帶來正面影響。
人具有社會性，群居性。人際關系能影響幸福感。正面的、和諧的人際關系能給人帶來幸福，同時帶動更好的人際關系和融入社會！
幸福五要素，您有幾樣？
三、幸福是一種能力
幸福，不僅是一種心理感覺、更是一種內在的心理素養。
幸福不僅是一種感覺、更需要能力---幸福的能力！
幸福力是一個人內在的心理素質，是一個人獲得幸福的能力！
現代人，父母輩從抗日戰爭到新中國成立物資短缺到改革開放，自然災害到體制內的大鍋飯到被推著下海，更多繼承了父母輩的活著就是幸福到小心翼翼不出錯到不習慣固著，能真正具備主觀幸福感和心裡幸福感是不容易的事，能具備幸福能力是一件幸福的事，同時懂得培養傳承給新時代的孩子幸福能力，讓孩子在未來世界更好地適應和生活！這需要我們不斷學習，知識改變心理、心理影響思維、認知，提高情商，從而決定行為、習慣。在這中國強大，國強民富，物質豐富的大好時代，我們卻不能長期感覺到幸福豈不是辜負了這美好時光？別再浪費今天的美好生活，別再怨天怨地怨別個，你改變不了任何人，只能掌控自己。借用張德芬一句經典語：「親愛的，窗外沒有別人，只有你自己」。改變從自己做起，內求不外求！
幸福力是可以通過學習而得到的，具備幸福力的人，能獲得長久持續的幸福感！
你認為的幸福是什麼呢？你幸福嗎？祝你幸福！
⑧ 什麼是職場幸福力
「職場幸福力」一詞由著名積極心理學專家王薇華博士在全球率先提出的。
職場幸福力是職場人士快樂工作、快樂生活的軟實力。這種軟實力是一種內在的心理素養，是獲得長久和持續幸福的能力；是職場人士獲得事業成就和幸福人生的源動力。