大學生幸福感包括哪些方面

㈠ 學生的幸福感有哪些

學生的幸福感，在於他們得到了父母的關愛，自己在生活中，磨煉和溫暖都已經擁有了，幸福感油然而生。

㈡ 大學提高幸福感的幾件事

告別了高中生活進入大學，學習和生活都發生了巨大的改變，難免會有不如意的地方，但生活是自己的，下面就來看看在大學能提高幸福感的幾件小事吧

1.努力學習，拿到高績點和獎學金

大學主要還是以學業為重，當你拿到了高績點那個滋味是真的爽啊，如果你再能拿到獎學金那真的就是幸福感爆棚了。

大學的獎學金還是很多的，國家獎學金，國家勵志獎學金，校級獎學金以及其他方面的獎學金，如果能拿到過年回家在爸媽面前說話都要硬氣一點

2.處理好和室友的關系

大學的室友來自天南地北，大家難免會有不同的生活習慣，在宿捨生活在同一屋檐下大家要學會相互包容互相理解

大學的宿舍關系無非分為三種，友好，決裂，一般

友好型:當然如果你和你的室友剛好興趣性格相同，那麼你很幸運，珍惜這種朋友因為這可能是你大學學習生活甚至未來事業上的夥伴

決裂型:這就是比較極端的一種了，我一個同學他們大學宿舍就已經到了決裂的地步，他們宿舍由於生活習慣不同經常大吵甚至大打出手已經鬧到了輔導員那裡，這種關系是非常不建議的但是如果真的相處不來可以和輔導員協商換寢室等解決方法

一般型:這可能是目前大多數宿舍的關系，這種關系就驗證了網上所說的「大學有些室友就真的只能是室友」

室友是與你共同度過大學四年的人，能成為朋友當然好，如果不能那也要看開，過好自己的生活就好了

3.定期的收拾自己的桌面和衣物

這是一件看似微不足道卻十分有幸福感的事，畢竟擁有一個整潔的桌面和衣櫃誰不會開心呢

4.多運動

我自己是一個非常不喜歡運動的人但在進入大學後我意識到了運動的重要性和運動所能帶來的幸福感

有時間的話盡量每天晚上都去操場跑跑步出出汗，如果學業忙沒時間的話也盡量一個周抽取三四天跑步運動，在跑步過程中你可以思考可以放鬆，相信我跑出一身汗後你的心情會非常的愉悅

5.不定期的約上朋友出去逛逛街，聚聚會

這不但可以增強朋友之間的友誼，也可以提高自身的幸福感畢竟買買買誰不會開心呢

6.多出去走走，增長自己的見識

在小長假或寒暑假可以約上朋友去各個地方玩玩，來一場說走就走的旅行，不但可以增長見識還可以愉悅身心

7.做兼職賺點零花錢

大學生嘛難免會有不好意思伸手像父母要錢的時候而且父母賺錢也不容易，如果能在保證學業的情況下自己賺點零花錢那幸福感簡直爆棚了

我另一篇文章會分享幾個實用的簡直有興趣的可以看看呀

㈢ 大學生認為的幸福感是什麼

大學生的幸福滿意感較以往普遍偏低 ，因人生和社會問題而產生的心理困擾較多。如愛情滿意度、經濟滿意度、自我總體滿意度三項指標評價較低，說明由於還沒有獲得真正意義上的社會獨立地位，大學生面臨著經濟、求職壓力，學生時代的愛情是奢侈品，這完全符合當代大學生的實際。

㈣ 如何提高大學生的幸福感

近日，黨的十九屆五中全會審議通過了《中共中央關於制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》，明確要求「不斷增強人民群眾獲得感、幸福感、安全感，促進人的全面發展和社會全面進步」。可以說，「幸福感」是美好生活的重要內容。高校的根本任務在於立德樹人，基本使命在於培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。大學生作為時代新人，如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及創造幸福，不僅關繫到其個體的健康成長，也關繫到整個社會幸福感的提升。

幸福是一種體驗，更是一種能力。因此，高校要把培養大學生幸福能力放在重要位置，幫助學生樹立正確的幸福觀念，培養學生認知幸福、體驗幸福進而創造幸福生活的能力。隨著我國經濟社會的發展，當代大學生不缺少感受幸福的物質條件和精神條件，感受幸福的能力也需要相應提升。學校教育是培養人的幸福能力不可缺少的重要場所，大學階段是培養學生幸福能力的重要關口，直接關系未來社會「人民幸福」的實現程度。

培養健康心理是提升大學生幸福能力的關鍵。幸福是一種主觀的愉悅的情緒感覺和積極的心理狀態。教育不能立刻改變每個人的生活環境和所處的境遇，卻能改變人的思維方式和認知水平。因此，加強學生心理健康教育，培養學生良好的心理素質和高尚的人格，才能幫助他們正確認識自己、包容他人。其中的重要內容就是加強對學生的挫折教育和感恩教育，注重把解決實際問題與思想疏導相結合，引導學生發現問題、分析問題和解決問題，客觀認識自己的長處與不足，辯證對待人生所遭遇的挫折甚至失敗，幫助他們始終保持積極向上的精神狀態。

加強品德修養是培養大學生幸福能力的根本。大學階段是大學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段，也是加強品德修養的重要時期。人無德不立，育人的根本在於立德。大學生的品德修養主要包括理想信念和道德情操兩個方面，這直接影響和決定其一生的幸福程度。面對世界局勢的復雜多變，面對社會生活的紛紜萬狀，高校需要引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，通過發揮自身的聰明才智，創造真正意義上的幸福生活。

能力提升是培養大學生幸福能力的途徑。一位哲學家說，真正令人滿意的幸福總是伴隨著充分發揮自身的才能來改變世界。提升能力是每個人回報社會、服務國家、實現人生價值的前提，是實現人生奮斗目標的基礎，是創造幸福和實現幸福的保障。大學生要不斷提升自身能力，這樣不僅可以創造自身的幸福生活，而且還能更好地造福社會、惠及他人，為實現社會和諧、人民幸福貢獻力量。這就需要加強學生綜合素質、實踐能力等的培養，將學生培養成全面發展的人，成為國家棟梁之材。

加強學生幸福能力的培育必須回歸生活，把握實現幸福的方法。在人的一生中，人們對所從事的工作在不同的人生階段會有不同的認知，一般會經歷從工作到事業再到使命的過程。人生的最大價值在於把自己的智慧和能力奉獻給自己鍾愛的工作，把有限的寶貴生命與無限的使命追求結合起來，從而為社會進步、國家發展、人類文明作出更大的貢獻，創造更大的幸福。

㈤ 哪些事情或物品可以提高大學生活幸福感

1. 努力學習，拿到高績點和獎學金

大學主要還是以學業為重，當你拿到了高績點那個滋味是真的爽啊，如果你再能拿到獎學金那真的就是幸福感爆棚了。

大學的獎學金還是很多的，國家獎學金， 國家勵志獎學金， 校級獎學金以及其他方面的獎學金，如果能拿到過年回家在爸媽面前說話都要硬氣一點

2.處理好和室友的關系

大學的室友來自天南地北，大家難免會有不同的生活習慣，在宿捨生活在同一屋檐下大家要學會相互包容互相理解

大學的宿舍關系無非分為三種，友好,決裂，一般

友好型:當然如果你和你的室友剛好興趣性格相同，那麼你很幸運，珍惜這種朋友因為這可能是你大學學習生活甚至未來事業上的夥伴

決裂型:這就是比較極端的一種了，我一個同學他們大學宿舍就已經到了決裂的地步，他們宿舍由於生活習慣不同經常大吵甚至大打出手已經鬧到了輔導員那裡，這種關系是非常不建議的但是如果真的相處不來可以和輔導員協商換寢室等解決方法

一般型:這可能是目前大多數宿舍的關系，這種關系就驗證了網上所說的「大學有些室友就真的只能是室友」

室友是與你共同度過大學四年的人，能成為朋友當然好，如果不能那也要看開，過好自己的生活就好了。

㈥ 影響大學生主觀幸福感的因素有哪些

影響大學生主觀幸福感的因素有人際關系因素和人格因素。

1、人際關系

人際關系是影響情感維度，包括積極情感和消極情感的重要因素。當大學生被人誤解或錯怪、受人歧視冷遇、與同學或好友發生糾紛、當眾丟面子及被家庭施加壓力時，大學生的積極情感減少、消極情感增加。尤其在積極情感中，人際關系對積極情感的影響比其它因素都要重要。

2、人格因素

人格是成人獨特的性格反應傾向，既表現生物的特質，又有後天習得的成分。情緒內外向對積極情感和消極情感產生影響，大學生性格外向，喜好交際，嚮往富於變化或有挑戰的生活，他們更易體驗幸福的感覺，產生積極情感。

與之相反，內向的大學生不喜歡刺激，嚮往平靜、有秩序的生活，富於內省，他們對幸福的體驗較少，產生的積極情感也比較少。

大學生主觀幸福感的現狀

社會經濟的發展，當代大學生多數都是獨生子女，無論是物質的滿足還是父母的關愛，他們都應該是很幸福的。然而，大學生的幸福感並沒有預想的那麼高。

國內許多研究者對大學生主觀幸福感現狀進行了調查與研究，例如，謝敏芳、李黎以紹興地區大學生為被試，其研究結果表明：大學生的主觀幸福感略高於中等水平。

鄭雪、嚴標賓以廣州地區大學生為被試的研究表明，大學生主觀幸福感得分較高，但也只是略高於中等水平；從整體上看，大學生的主觀幸福感並不是很強烈、很明顯。

㈦ 怎樣提高大學生的幸福感

如何提高大學生主觀幸福感摘要大學生作為社會中的一個優秀群體,近年來呈現心理健康問題逐年增多的趨勢。這些心理健康問題的產生歸根結底與大學生幸福感的缺失有關。幸福感是心理健康標準的一個重要指標。對主觀幸福感的研究表明,幸福感強的人有四項共同點:高自尊、強烈的控制感、樂觀和良好的社會支持。本文將針對這四項共同點提出了樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、正確歸因以增強控制感,營造積極的自我概念、積極樂觀的應對挫折和健康人際關系的養成五個方面,來促進大學生的心理健康,增強其主觀幸福感。(黃希庭,鄭涌, 2009 ) 關鍵詞大學生心理健康主觀幸福感引言國內有調查顯示大學生總體幸福感水平不容樂觀,某高校調查顯示:只有 12% 的學生感到「非常幸福」,37% 的人「很幸福」,42% 的人認為「比較幸福」,9% 的人認為「不幸福」。這些數據顯示當代大學生的心理健康水平令人擔憂的一面。大學生的主觀幸福感在不同層次上和程度上的差異是客觀因素和主觀因素相互作用的結果,其中主觀因素起著重要作用,那麼我們應該如何提高大學生的主觀幸福感呢? 1什麼是主觀幸福感美國心理學家狄納比較全面的概括了主觀幸福感的三個特點:第一,它存在與個體的體驗之中,具有主觀性。個體是否幸福主要依賴於個體自己定的標准, 而不是依賴他人或外界的標准。第二,主觀幸福感不僅指個體沒有消極的情緒體驗,更指主體能體驗到積極地情緒。第三,主觀幸福感,不是指個體對其某一個單獨的生活領域評估後體驗,而是指個體對整個生活評價後的總體驗(任俊, 2006 )。具有主觀幸福感的人有五項共同點:(1)積極的人生觀、價值觀。(2)高自尊, 幸福的人都懂得欣賞自己、悅納自己,他們認為自己又不同於其他人的地方,並肯定其優點。(3)強烈的控制感。幸福感強的人能很考的控制生活事件。(4)樂觀。幸福感強的人能從積極的角度理解問題,樂觀能使他們持之以恆,並最終獲得成就。(5)社會支持良好。幸福的人有屬於自己的朋友圈子,有較強的社會支持。(黃希庭,鄭涌, 2009 ) 2如何提高大學生的主觀幸福感。針對主觀幸福感的含義和具有主觀幸福感的人的共同點,本模塊主要通過以下五個方面來提高大學生的主觀幸福感。

㈧ 影響大學生幸福感的因素

1.家庭因素。
家庭是社會的細胞，是大學生成長的搖籃、思想啟蒙之所、情感依託之地。和諧、溫馨的家庭氛圍能夠賦予大學生良好的自我調適能力和合理的調節情緒能力，從而使大學生能從容面對挫敗，自信樂觀、幸福感強。相反，家庭環境惡劣，特別是情感上的缺失，比如父母感情不和，家庭關系緊張，親子關系不融洽等都將會造成巨大傷害。另外，父母的文化水平和自身成長經歷也造成了一定的局限性。導致家長不懂得教育的方式、方法，不善於與孩子進行必要的溝通和交流，把自己的思想強制性地轉嫁到孩子身上，無形地削弱了部分大學生的幸福感。
2.學校環境。
學校是大學生學習和生活的最主要的場所，它對大學生幸福感有直接的影響。
（1）校園文化。校園文化在一些高校沒有受到足夠的重視，校園文化的建設始終缺少引導力度，重「硬體」，輕「軟體」。這樣，對一些自製能力差的大學生而言，進入大學校門就意味著到達終點站，不思進取，迷戀網吧，沉迷於戀愛之中，生活上盲目攀比過度消費，影響其幸福感的實現。
（2）專業的設置和教育教學方式。高校專業的硬性和不合理的設置是大學生幸福感提升的障礙之一。許多高中畢業生對高校所開設的專業並不十分清楚，有的只是跟風報考一些所謂的熱門專業，跨入大學的校門後才發現所學的專業並非自己的興趣和特長所在。但是，高校為了穩定專業教育，在調換專業上會加以限制，讓一些想調專業的大學生望而卻步，如果無法改變認知和轉變態度，以一顆委屈的心迎接未來的大學生活，這就為以後的大學生活埋下了痛苦的種子，制約著大學生幸福感的有效實現。
3.社會因素。
大學生說到底也是社會人，大學生幸福的實現離不開社會的真善美。公正和諧的社會是大學生幸福感的精神源泉。只有在一個公正和諧的社會中，大學生幸福才有實現和提升的可能，只有生活在這樣的社會中的大學生才有感到人生存在幸福的可能性。如果人們見到的只是君子受苦受難，智者懷才不遇，而小人往往通過不道德的手段得利。那麼，只在課堂上和書本中被要求履行道德規范的大學生就不可能有強烈的幸福感。
4.大學生自身心理因素。
從大學生自身角度看，他們正處在人生轉折的關鍵時期，作為具有較高文化素質的群體，他們具有從滿足基本生存到自我實現的各個層次的需要。他們的生理發育已基本完成，情緒整體上處於激活狀態，但心理和思想尚不成熟。首先，表現在自我認識不夠。理想預期很高，自身實力不足，最終導致期望脫離實際，總處在無止境的追逐之中，幸福感也就隨之降低；其次，部分學生交往溝通能力不足，情商指數不高，不能合理地表達自己的情緒，融洽地與他人相處，容易陷入自怨自艾的境地不能自拔；再次，部分大學生在與幸福感有關的不同人格因素方面存在或多或少的欠缺，諸如信任、情緒穩定性、控制點、自尊與外向等，同時存在抗挫折能力低下，不能勇敢地面對挫敗和逆境，在挫折面前退縮無措的現象。這直接或間接地影響了他們正常的生活節奏，甚至扭曲了他們的生活態度，導致幸福感減弱。

㈨ 大學生的幸福來源

大學生的幸福來源，

1、有自我選擇能力

對於可以掌控自己生活的人，更容易感到幸福。當大學生對自己的事情越有自主決定權，不用受他人控制，能自由地選擇自己喜歡的生活方式，幸福感自然就高。

2.幫助他人

俗話說，贈人玫瑰，手有餘香。幫助他人，更感到幸福！大學生們在幫助他人的過程中，即使是很小的一件事，在為他人提供方便的同時，內心也會為自己幫助他人而感到生活有意義。而這種意義感會使人的內心充盈，幸福感上升。

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3、控制情緒，做一個溫暖的人

人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復雜。當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。

總的來說，幸福其實很簡單，如果你擁有感知幸福的能力，就很容易收獲身邊的小確幸~

㈩ 大學生應該樹立怎樣的幸福觀

1、要認清個人幸福和社會幸福的統一問題

社會生活是相互聯系的整體，個人離不開社會，社會也離不開個人，因此個人幸福與社會幸福是統一的，沒有整體的幸福就沒有個人的幸福，個人追求幸福的願望只有在社會幸福不斷增長中才能得到實現和保障。

我們在養成正確幸福觀的時候，既要吸取中國傳統文化中殺身成仁、捨生取義中的自我犧牲的精神，以犧牲小我來保全大我，在必要的犧牲中獲得至善，又要批判中國傳統思想中對個人幸福的忽視。

只有個體與社會統一的幸福，才是真實的幸福，只有在二者統一的基礎上，才能真正實現自我的幸福。

2、要正確引導當代青年對不幸的認識，這對培養他們形成正確的幸福觀有著重要的作用

幸福作為人的理想完美存在狀態，應當通過人的努力以一定的代價才有可能換取；幸福作為對人現實存在的體驗，只有通過日常生活中對痛苦不幸的感受才有可能真正被感受。所以，我們又可以說，幸福內在蘊含著痛苦。

對於一個人而言，不幸哺育了真正幸福感的形式。痛苦是通往幸福之橋梁。不幸是不能被絕對躲避的，痛苦是人生的煉爐，而不幸則是人生的煉獄，在不幸和痛苦中以自身的積極努力，去改變人生的逆境，去爭取人生的幸福實現，這才是積極的人生。

在培養正確的幸福觀的同時，必須對不幸有正確的認識。

3、對道德人格的至善追求，也是對人生幸福的追求

《道德生活論》中指出，幸福不僅是道德生活的目的，更是對每一具體人生目標的實現，對至善的接近後滋生的滿足感，並且它還與義務、使命一體化。

道德人格的功能是提升，道德人格作為一種追求，它往往成為激勵個體不斷奮進從而不斷提升自我以實現人生圓滿的最大力量。中國儒家的經典著作之一《禮記・大學》開篇即說大學之道，在明在德，在止於至善。

馬克思主義在確認以往的階級社會只有至善的理論而沒有至善的現實的同時，更指出人類的發展就是一部不斷渴求至善、探尋至善並在追求至善的過程中不斷地發展至善和人自身的歷史，從而認同了個體由來已久的對至善的追求。

4、培養當代大學生正確的幸福觀，還應當在全社會大力開展人文素質的教育

文素質使人明了人的存在、價值和境界。人文素質的高低，直接決定著人的道德文明水平的高低，直接決定著人對幸福的真實把握。

培養當代青年正確的幸福觀應當從抓人文素質教育開始。文藝使人愛美，讓人能更生動、更現實地把握幸福感，了解幸福的涵義；歷史賦予人崇高的使命感，讓人在歷史的脈動中追尋幸福的真諦；哲學讓人透悟智慧。

讓人在瞬息萬變的時代洪流中真實把握人生幸福，指導人生圓滿的實現，這些都應當成為人文素質教育的重要內容。

5、進行幸福觀教育並將其作為德育工作的重要內容，需要我們樹立系統思維和全局觀念

在認識幸福觀教育重要意義的基礎上，著力從以下方面著手推進：榜樣教育。通過典型示範、榜樣教育，以典型和榜樣的美好品質去感染廣大民眾的內心，引導他們更生動、更現實地把握幸福觀教育的意義和內容。

與此同時，引導人們尋找身邊的榜樣，通過他們「現身說法」，講述奉獻故事，分享奮斗經歷，從身邊的榜樣身上汲取前進的力量，向模範看齊，形成先進帶動後進、少數帶動全體的共同進步局面。雷鋒傳人郭明義的幸福觀是助人為樂，他堅信奉獻使人快樂、助人使人幸福，因而他說「每做一件好事，就有一股幸福感湧上心頭」。

這種幸福觀雖簡單卻純粹，是真理標准與價值標準的統一、個體維度和社會維度的協調，閃爍著道德與人性的耀眼光芒。他用言行為我們詮釋了幸福的內涵，也為我們思考幸福觀問題提供了頗多啟示。